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九年级学生体育中考备考方案一、指导思想以“健康第一”为宗旨，提高学生身体素质和考试项目的运动技能，重点加强训练学生中考项目，纠正学生的技术动作，全面提高学生身体素质。
培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等意志品质和团队精神。
在抓中考项目训练中，应以教师为主导，以学生为主体，以身心健康为基础，以训练为主线，以能力为目标的新型的训练模式进行。
同时还必须依靠学校领导和各班主任的积极配合、加强学校安全教育、医务监督，使训练有组织、安全有序地进行。
二、教学目标1、通过集体学习、分组练习、使学生尽快掌握技术动作要领和运动技能。
2、发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。
3、培养学生乐观开朗、刻苦训练、积极进取、勇于拼搏等优良品质。
三、训练内容中考体育分实践和理论考试，分值50分中考体育9选5模式。
选测项目：1000米（男生）、800米（女）、足球绕杆、引体向上（男）、仰卧起坐（女）。
50米、一分钟跳绳、立定跳远、投掷实心球、篮球、排球。
首先我想告诉大家的是一定要遵循体育锻炼的原则：体育锻炼原则是体育锻炼过程中必须遵守的基本行为准则和要求，是人们在长期的体育锻炼实践基础上所积累的各种经验与概括，也是体育锻炼活动基本规律的反映。
四、根据我校的实际情况，确保体育组能够顺利完成任务，特制定本计划：以课堂教学为主与课外练习相结合，同学们可根据自己的实际情况进行有选择的训练。
但要求同学们一定要在每次的训练过程中必须围绕自己的弱项强化练习，认真完成各组的练习任务。
分清主次安排好各项练习时间比例。
体育中考通常在四月底进行测试，根据考试时间在第十二周进行，我对中考备考进行汇最后，请担任九年级体育课的十一位教师，希望通过我们、校领导、班主任、学生、家长的共同努力，突破2022年45.5分的平均分，再创佳绩。
体育组2023年3月1日。
2023年中学体育工作计划四篇中学体育工作计划篇1一、抓好早操间操工作。
增强学生组织纪律观念，有效提高学生的身体素质。
大课间活动是学校体育工作的重点，其质量的好坏讲直接影响学生的身体素质及健康指标，尤其作为学校的门面，文明更样该抓好该项工作。
四月份，成功迎接教育局对大课间活动的验收。
二、认真组织课外活动。
组织好今年的春季运动会。
做好筹备工作，组织训练，争取在迁安市春季运动会中取得优异成绩。
三、特长生训练。
特长生加试就一个月的时间，如何有效的选材，训练，让更多的学生能够通过特长有学上，有好学上，成为了我目前面临的问题。
我相信，我一定认真学习，虚心请教，积极训练，带好我的训练队。
四、九年级体育加试工作在4月底进行。
今年的学生身体素质差，基础薄弱，我必须付出更多的努力。
要上好课，想45分钟要效率。
抓好优生，抓住差生，让她们在自己的基础上更近一步。
五、做好课堂教学。
八年级体育是基础，今年，对八年级进行实心球，立定跳远的教授。
初步做好训练。
加强学生的组织纪律观念，严把纪律。
确实提高上课的效率。
六、篮球训练。
6月底迁安市篮球赛，文明要提前做好谋划，组织训练。
希望在比赛中取得好的成绩。
时间紧迫，任务繁重，但是我会对学生负责，对学校负责。
真抓实干，确实圆满的完成本学年的各项工作。
中学体育工作计划篇2一、指导思想：中学体育与健康课不仅要为提高全民族的体质打下良好的基础，更应为中学生的全面发展起到积极的作用。
我校的体育工作，以“健康第一”为指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，促进学生健康成长。
本学期体育教学将以“教育单元”和“个人案例研究”为突破点，努力抓住课堂改革，向学生进行卫生保健教育，增进学生健康，增强学生体质，促进学生德、智、体全面发展。
二、体育工作重点：1、强化常规教学管理，做好体育课常规教学安排：（1）抓好体育教师的师德建设。
（2）抓好体育教师的理论学习和业务学习，多方面进行基本功培训。
2023中学体育中考工作方案（通用3篇）2023中学体育中考篇1一、考试领导小组1、组长：z2、副组长：z3、组员：z、初三班主任、校医二、职责分工1、总负责：z2、教师管理：z3、考务工作、考试秩序：z4、后勤交通安全：z5、考试指导：z6、学生安全纪律：班主任7、学生健康状况监测：校医三、送考工作流程1、5月4日12:00行政会议室送考人员会议2、5月7日，12：00篮球场试排队3、5月7日，16：00阶梯教室召开体育中考动员会。
4、5月8日，13：30左右学生做考试准备，换服装检查装备。
5、5月8日，13：40整队，检查学生，13：50准时发车。
四、学生在休息区侯考，学生按组别集中，避免走散，各组负责老师负责好各自学生。
1、第一批准备活动（401、404、405、419）开始时间14：10，检录时间14：45（张龙）2、第二批准备活动（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）、417、（418、427）开始时间14：25检录时间15：00（z）3、第三批准备活动（421、423、424）、（415、420、426）、416、425开始时间14：40检录时间15：15（z）4、准备活动结束后带领学生到检录处进行检录。
5、清点考试结束后的学生数，观察学生的反应，避免出现运动性损伤等状况。
6、集中回校。
乘车顺序及各人负责组次第一批车：带队老师z（401、404、405、419）带队老师z（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）、第二批车带队老师z417、（418、427）带队老师z（421、423、424）、（415、420、426）、带队老师z416、4252023中学体育中考工作方案篇2为了保证中考期间师生的人身安全，确保我校中考工作顺利进行，能够预防各种事故的发生，及时有效地处理中考期间各类突发事件，能够快速、高效、合理、有序地处置安全事故，确保中考安全有序圆满完成，确保学生优秀成绩。
2024年初三体育教学工作计划一、学情概述本学年九年级设有一个班级，学生人数约为____人。
他们正经历青春期的生理快速发展阶段，性别差异显著。
男生在体育活动上有一定基础，课堂参与度高，对体育运动抱有浓厚兴趣，但尚缺乏稳定性；而女生表现出较低的积极性，甚至可能出现逃避行为，自我锻炼的主动性一般。
二、教学策略鉴于初三学生面临中考，中考体育分数已从去年的____分提高到____分，因此本学期教学将以提升学生身体素质和中考科目训练为主。
应创造更多运动空间，强化学生的自我锻炼意识，改进教学手段，充分激发学生的主动性和积极性，营造积极的课堂氛围。
首周将进行体质测试，使学生了解自身状况，以此激发他们在后续练习中的积极性。
通过体育成绩分析学生的薄弱环节，据此制定后续教学内容，进行强化训练。
计划在____月初进行一次模拟测试，以培养学生的考试习惯，总结前期教学成果，为后期至考试期间的体育训练计划提供依据。
三、时间规划早操训练：1、____月，集中进行____米及立定跳远的训练。
2、____月，全面涵盖中考项目的训练。
体育课安排：1、首周全面测试中考项目，根据测试结果进行针对性训练。
2、课程前半段进行项目练习，后半段学生根据自身弱项进行专项训练。
3、制定后期教学及训练计划。
四、定向训练1、针对文化课成绩优异但体育成绩欠佳的学生，实施定向训练，加强监督，培养他们的积极性，强调体育中考的重要性。
2、对偏科学生提供技术指导，力求在这些项目上取得突破。
五、提升专业素养深入研究体育新课程改革，根据新理念制定教学策略，加强与其他体育教师的沟通和学习，精心准备每一堂课的教案。
全面理解体育中考政策，设计科学的备考计划，引导学生认真备战，选择擅长的项目，同时加强与家长的沟通，师生共同努力，争取中考的全面胜利。
2024年初三体育教学工作计划（二）一、工作目标致力于优化研究、指导、服务和管理工作，以促进我区体育学科教科研工作的协调性、科学性和健康发展。
2024年初三体育教学工作计划一、指导思想与目标全面贯彻____教育方针，坚定地推进素质教育，致力于实现以德育教育为引领，以艺术教育为独特标志，以提升学生全面素质为根本的教育目标。
以增强学生《体质健康》为核心，深化体育课堂和体训队的教学改革，提升体育教学质量，加强集合、列队、集会的纪律，确保常规训练的有序进行。
以德育教育为重心，在体育教学中融入思想教育，培养学生的远大抱负，加强团队协作能力的提升，增强集体主义观念，塑造坚韧不拔、积极进取的个人品质，提高学生克服困难、战胜挑战的能力，为他们适应未来社会生活和激烈竞争打下坚实基础。
二、工作任务及标准1、确保两课两操一活动的质量，强化学生的组织纪律意识，有效提升学生身体素质。
两课两操一活动是学校体育工作的核心，其质量直接影响学生体质和健康状况。
因此，每位体育教师应树立重视两课两操一活动的观念，深入研究体育教材，提升专业水平，精心准备教案，确保每一堂课的高效性。
同时，配合学校加强早操和眼保健操的管理，提升操练纪律，培养学生的组织纪律观念，营造良好的校风和学风。
要有序组织课外活动，确保活动时间，精心设计活动内容，充分利用体育器材和场地，督促学校提供充足的活动时间和设施，激发学生积极参与体育锻炼，全面提升身体素质。
2、重视《体质健康》教学，注重新教材的培训和理解，积极推进教学改革，确保达标率和优秀率的稳步提高，切实增强学生身体素质。
虽然我校目前在《学生体质健康标准》的器材配备上存在不足，但我们对新教材的理解仍处于初步阶段，对新教材中体现的素质教育意义理解不深，更缺乏新教材的教学经验。
因此，本学期的工作重点将放在新教材的培训学习上，深入理解新教材中推进素质教育的含义，结合我校学生的实际情况，进行教学改革，探索符合我校学生身心发展需求的教学模式。
三、教学策略1、积极倡导学生形成自主锻炼的习惯，努力提高全校学生的体育达标合格率。
2、关注初年级学生的行为习惯和思想品德，使学生养成规范的体育锻炼习惯。
2023年“体育中考训练计划”体育工作计划一、前言体育中考对学生的综合素质提出了更高的要求。
为了帮助学生更好地备战体育中考，制定了2023年“体育中考训练计划”体育工作计划。
本计划旨在全面提高学生的体育素质，使他们能够在体育中考中取得优异成绩。
二、目标1. 通过训练，全面提高学生的体育技巧和体能水平。
2. 培养学生的团队协作意识和竞争意识。
3. 增强学生的体育兴趣，促进身心健康发展。
4. 提高学生的综合素质，全面提升学生的中考成绩。
三、方法1. 制定合理的训练计划，将体育训练融入到日常学习中，确保学生有足够的时间进行训练。
2. 通过多种形式的体育活动，激发学生的兴趣和热情，提高学生的参与度。
3. 组织一些体育竞赛和比赛，提供实战锻炼的机会，检验和提升学生的综合能力。
四、具体计划1. 开展日常训练（1）晨跑：每周三、五早上进行晨跑活动，增强学生的体能水平。
（2）体能训练：每周一、四组织体育训练，包括基本体能训练和技术训练，提高学生的身体素质和技术水平。
（3）课间活动：利用上课时间进行短暂的活动，增加学生的运动量。
（4）课后训练：提供自主训练的机会，鼓励学生自觉加强练习，巩固所学知识和技能。
2. 组织体育竞赛和比赛（1）校内比赛：每学期组织一次校内的体育比赛，包括田径、篮球、足球等项目，提供学生锻炼和竞技的机会。
（2）校外交流：安排学生参加其他学校举办的体育比赛和活动，与其他学校的学生进行交流比赛，拓宽学生的视野。
（3）参加县、市级比赛：选拔优秀学生参加县、市级的体育比赛，锻炼学生的竞技能力和心理素质。
3. 体育知识学习（1）开设体育知识课程，教授体育知识和规则，增强学生的体育常识。
（2）每周组织体育知识角逐赛，激发学生学习体育知识的兴趣。
五、评估和总结1. 制定评估标准，对学生进行定期评估，根据评估结果调整训练计划和内容。
2. 定期召开总结会议，回顾训练情况，总结经验教训，为后续工作做好准备。
六、预期效果通过实施本计划，预期能够全面提高学生的体育素质和技能水平。
2023年初三体育备课组工作计划（3篇）2023年初三体育备课组工作计划（通用3篇）2023年初三体育备课组工作计划篇1本学期是初中的最后一个学期，在认真学习新课程改革和结和本校实际的基础上，制定出切实可行的教学计划，在锻炼学生身体素质的同时也要帮助他们顺利完成最后的体育加试，助他们顺利考取理想的高中。
一、学生现状分析初三学生处于青春发育的高峰期，身体发育较快，个体形态发展差别较大，男生活泼好动，表现欲强，女生则趋向于文静、内向，不喜欢活动，针对女生这一特点，可选择一些柔韧性强的运动项目，提高她们的运动兴趣；还有升学测试，运动量、运动强度要大。
二、教材的知识系统和结构本学期教学内容有：体育基础知识（篮、排、足球的基础知识）田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。
最关键的还是学生中考体育项目的辅导，如何使学生掌握好中考项目的正确运动技术以及挖掘出学生的运动潜力是这学期体育教学的重中之重。
三、目的任务1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。
并不断巩固和提高。
2、进一步增强体质，特别是柔韧素质和弹跳素质以及速度的爆发能力。
3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
四、重点与难点1、重点是必考项目：男：1000米，女：800米成绩的提高。
以及立定跳远、男生引体向上、女生仰卧起坐。
2、难点是男生的坐位体前屈的教学方法研究。
五、教学措施与教改思路1、随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。
2、初中生对抗性强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。
3、因材施教，分组时采用根据身高分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。
六、本学期教学进度安排略2023年初三体育备课组工作计划篇2一、指导思想:体育课是学校教育的重要组成部分，指明了体育在教学中的地位。
初中体育课不仅要为提高全民族的体质打下良好的基础，更应为学生的全面发展、终身体育打下坚实基础，增进学生健康，增强学生体质，促进学生德、智、体全面发展。
2023中考体育实施方案5篇2023中考体育实施方案（篇1）一、指导思想1、以“健康第一”为宗旨，提高学生的身体素质和考试项目的运动技能，重点加强训练学生中考项目，纠正学生的技术动作，全面提高学生身体素质。
培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等意志品质和团队精神。
2、在抓中考项目训练中，应该遵循学生主体，老师为主导的原则。
一身心健康基础，以训练为主线，以能力为目标的新型的训练模式进行。
采用科学有效的训练方法与手段。
3、还需要依靠学校领导和班主任老师的积极配合，使训练有组织、安全有序地开展。
二、训练目标1、通过集体学习、分散练习、使学生尽快掌握考试项目的动作要领和动作技能。
2、在训练的过程中发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧、耐力等身体素质，熟练掌握三大球(篮球、足球、排球)考试内容，促进学生身体素质全面协调发展。
3、培养学生乐观开朗、刻苦训练、勇于拼搏、不怕艰苦、积极进取等优良意志品质。
三、训练时间每天要跑步，一定要坚持住每天早晚跑步！早上早起，离学校近的的同学中速跑步到学校，到学校后绕田径场至少跑4圈，跑完后压腿，这样有利于腿部力量的提高，对各个项目都有基础的保障。
（每天早6：40—7：10）。
下午放学在操场再跑2—4圈，然后回家。
每周三节体育课，训练中考各个项目内容，双休日要自觉练习。
四、训练项目项目1：1000米跑（男）、800米跑（女）；（必考项目）项目2：立定跳远，50米跑；（学生二选一）项目3：单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女），前掷实心球；（学生二选一）项目4：篮球技能，排球技能，足球技能；（学生三选一）五、根据我校的实际情况，确保顺利完成训练任务，特拟定以下计划：1、长跑训练：每天要跑步，一定要坚持住每天早晚跑步！早上早起，离学校近的的同学中速跑步到学校，到学校后绕田径场至少跑4圈，跑完后压腿，这样有利于腿部力量的提高，对各个项目都有基础的保障。
（每天早6：40—7：10）。
2024年关于中考备考复习工作计划（通用16篇）中考,是学校的一件大事,牵动着每一位任课教师和每一位学生家长的心,那么关于中考备考复习工作计划怎么写呢？以下是小编准备的一些中考备考复习工作计划，仅供参考。
2024年关于中考备考复习工作计划一、指导思想：以《课程标准》为指导，以《中考说明》和《中考指南》为依据，结合中考面临时间紧、任务重的实情，以及我校学生基础差、底子薄，思想重视程度不够的现状，制定以侧重基础，提升能力，针对考点，突出实效的复习策略。
努力让每个学生考出较为理想的成绩，整体提高学生的素质。
二、教学进度：第一阶段：从 2 月中旬到四月初，完成八年级下册的基础知识教学 ( 第八周 )第二阶段：从 4 月初到 4 月下旬，完成八年级上下册的复习，并完成生物的第一次模拟考试 ( 第八到十周 )第三阶段：从 5 月初到 5 月底，完成七、八年级上下册的第一轮复习，并完成第二次模拟考试 ( 第十一到地十四周 )第四阶段：从 6 月初到 6 月中，完成七八年级第二轮复习 ( 第十五周到十七周 )三、复习安排：总复习共分为三个阶段：系统复习、专题复习和模拟复习。
第一阶段：系统复习。
时间是从开学初到 4 月底。
这期间主要以《中考指南》为载体，针对学生对已学的生物基础知识，因时间久而遗忘的共性特点，本着“依纲靠本”和“温故而知新”的原则，全面系统地复习基础知识，弄清各单元的考点，初步对各单元知识点进行梳理，归纳、小结，学生在原有知识的基础上，重新识记，理解，应用。
复习目的：结合教材，全面复习，夯实基础。
第二阶段：专题复习。
时间是从 4 月底到 5 月底。
这期间主要以《中考说明》为依据，在系统复习的基础上，针对重点和难点，分模块进行专题性的复习，让学生对所复习的知识理清各部分间的关系，形成知识网络和体系。
所有内容共分为 8 个专题：1 、生物与环境；2 、生物体的结构层次；3 、生物圈中的绿色植物；4 、生物圈中的人；5 、生物圈中的其他生物；6 、生物的多样性及其保护；7 、生物圈中生命的延续和发展；8 、健康地生活。
2023年体育中考备考工作计划（7篇）2023年体育中考备考工作方案（精选7篇）体育是一种简单的社会文化现象和活动，它以身体与智力活动为基本手段，依据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，以下是我预备的2023年体育中考备考工作方案范文，欢迎借鉴参考。
2023年体育中考备考工作方案（篇1）本学期是初三下学期，在仔细钻研教学大纲和结和本校实际的基础上，制定出切实可行的教学方案。
一：同学现状分析所任教的5—10班同学年龄在15——16岁之间，处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现与强;女生趋于文雅，不好活动。
因此要因势利导，加强男生的身体素养练习，培育女生乐观参加体育熬炼的习惯。
二：教材的学问系统和结构本册教材内容有：体育基础学问(篮、排、足球的基础学问)田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。
三：目的任务1、把握基本的体育基础学问，明确体育熬炼的作用，在熬炼中运用学到的学问。
并不断巩固和提高。
2、进一步增加体质，特殊是耐力素养和力气素养。
3、通过体育熬炼，培育集体主义精神，进行爱国主义教育，增加自信念，为终身体育打下坚实的基础。
四：重点与难点1、重点是田径的耐久跑与跳远及体操的双杠。
2、难点是耐久跑的呼吸，跳远的助跑与踏跳，双杠的向后转体180度等。
五：教学措施与教改思路1：随着同学身体和年龄的增长，可多采纳一些对抗性的嬉戏。
2：学校生对抗性强，可采纳一些教学竞赛，以增加同学熬炼身体的效果。
3：因材施教，分组时采纳男女分组或按身体素养分组，以增加同学的自信念，在运动中享受到熬炼的乐趣。
六：本学期考核项目男：100米跳远双杠支撑臂屈伸;女：100米跳远仰卧悬垂臂屈伸七：本学期达标项目男：50米1000米跳远铅球引体向上;女：50米800米跳远铅球仰卧起坐2023年体育中考备考工作方案（篇2）新的学期开头了，这是一个紧急的学期，由于九班级面临着中考，而体育也是中考科目之一。
中考体育考哪几项，目前已有定论，共三项，身高体重指数、肺活量体重指数、跳绳与男生1000米女生800米二选一，依据以往阅历对考的项目做全面的体能训练。
为了能使九班级同学在中考时体育能取得优异的成果，特制定新学期教学方案。
此方案分两部分：一部分是体育课，一部分是课外体育训练。
一、指导思想以新课程理念为指导，充分发挥同学的主体地位，培育他们的创新意识、敢打敢拼勇争一流以及优良的集体主义精神。
确保每一个同学都能够乐观投入到体育熬炼中去。
二、学情分析九班级同学共3个班，由于同学平常缺乏体育熬炼，不论是速度、耐力还是力气等方面大部分同学体能素养不太好。
这就要求我在短短两个多月时间内必需从这几个方面着手来提高同学的全面体能，尽快了解那些同学在哪些方面素养较差，准时针对不同的同学实施不同的教学方法。
改进教学详细措施1、三月份加大运动训练量，提高同学的力气和耐力，使同学消失短期的疲惫，在篮球项目上要求动作到位，态度端正。
2、调整平常的训练方案，将上学期两天一练改为四天三练，确保同学出效果，出成果。
3、开展班级讲座，对同学的心理进行教育。
4、欢乐训练，杜绝同学消失倦怠，让同学在一个轻松的环境里学习，做到学中练，练中学。
5、体育老师和同学一同训练，从而提高同学训练的乐观性。
三、教材分析本学期教育主题一是围绕中考项目开展相关的速度、耐力、力气等练习，二是可以以嬉戏形式给同学涉及一些球类、武术等科目，在紧急的训练之余得到放松，也使同学的协调性进展有所提高，为进入高中或走向社会进行体育熬炼作一些铺垫。
四、全期总目标(1)养成良好的熬炼习惯，把握好九班级中考要面对的二十多个可能被测试的项目。
(2)收集并引导他们把握更多的体育时事，丰富他们的学问，以备综合力量考试。
(3)让她们体验到运动的乐趣，能够在玩中学，在学中熬炼身体。
(4)把握基本的体育基础学问，明确体育熬炼的作用，在熬炼中运用学到的学问。
并不断巩固和提高。
(5)进一步增加体质，特殊是耐力素养和力气素养。
(6)通过体育熬炼，培育集体主义精神，进行爱国主义教育，增加自信念，为终身体育打下坚实的基础。
五、九班级体育教学方案的详细教学措施(1)利用课中和课后的时间多与同学沟通沟通，转变他们的观念，变被动为主动(2)仔细备好课，确保同学们能够在愉悦的气氛中投入到每节课的学习中。
(3)课堂上，参加到同学当中去，以此拉近与同学之间的距离，注意培育体育骨干，起到帅先的作用。
多实行竞赛的方式，鼓舞他们敢于争创好成果(4)课后做到准时反思总结2023年体育中考备考工作方案（篇3）初三体育中考即将到来，为了提高同学体育中考成果，在学校的协调下，全体初三体育老师通力合作共同制定体育中考训练方案，确保同学的身体素养及体育成果有显著提高。
详细训练内容及要求如下：一、训练对象初三全体同学二、训练组织全体初三体育老师及各班班主任三、训练阶段1.恢复体能阶段(第1周至第2周);2.分层巩固阶段(第3周至第6周);3.提高冲刺阶段(第7周至第8周)。
四、训练时段体育课、大课间(30分钟)、第八节课后(30分钟)五、组织形式和基本要求1.恢复体能阶段：体育课：训练内容：1000米/800米、篮球/排球/足球、三级蛙跳/10米X4来回跑、实心球/100米训练措施及要求：1.根据初三教学进度对每个中考项目进行教学，巩固提高动作娴熟程度，并对每个同学项目进行纠错改进，巩固动作的形成;2.通过跑、跳、投等形式恢复与提高同学的各种体能，教授同学各个l项目的练习手段与方法，提高动作水平3.进行第一次体育中考模拟测试(包括游泳测试)。
大课间：主要恢复体能为主，每次大课间完成5—6圈(1500米—1800米)，练习时间三非常钟;第八节后：完成一般耐力练习，以班为单位，完成5-6圈(1500米—1800米)，练习时间三非常钟。
2.分层巩固阶段体育课：训练内容：1000米/800米、篮球/排球/足球、三级蛙跳/10米X4来回跑、实心球/100米训练措施及要求：1.根据前一阶段的学习状况，课堂上主要对班级同学进行分层即分项目、分小组练习，重点支配困难同学的指导与关心，增加每个项目的练习密度，优化动作技术。
2.通过跑、跳、投等形式提高同学的各种体能，体育课主要针对同学薄弱项目重点学习与指导;3.进行其次次体育中考模拟测试(包括游泳测试)。
大课间：主要提高体能为主，每次大课间完成6—7圈(1800米—2100米)，练习时间三非常钟;第八节后：完成一般耐力练习，以班为单位，完成6-7圈(1800米—2100米)，练习时间，练习时间三非常钟。
3.提高冲刺阶段体育课：训练内容：1000米/800米、篮球/排球/足球、三级蛙跳/10米X4来回跑、实心球/100米训练措施及要求：1.课堂上主要对班级同学进行分层即分项目、分小组练习，重点薄弱项目的教学指导，发觉问题，解决问题。
提高练习密度与运动负荷，提高运动成果。
2.通过跑、跳、投等形式提高专项体能，加强考前心理及平安防范的教学3.课堂上对各项目教学进行不定期的测试，把握同学练习状况，查漏补缺。
大课间：以班级为单位，分区域、分小组、分项目巩固提高动作质量，提高成果。
练习时间三非常钟;第八节后：完成专项耐力练习，以班为单位，完成5圈(1500米)后再完成1圈+3次的速度冲刺练习，练习时间三非常钟。
2023年体育中考备考工作方案（篇4）一、立定跳远1、测试目的测试同学下肢爆发力及身体协调力量的进展水平。
2、场地器材电子智能型测试仪器，红外线非接触传感器测量，自动测量成果。
3、测试方法测试同学两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。
考生两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。
两次跳完后，记录其中最好一次成果。
4、留意事项(1)脚尖不要踏线犯规，跳出双脚触地时身体向前，手不要背后触地，跳完后都要从正前方走出，并绕过红外测试杆，两次试跳犯规者视为无成果。
(2)可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参与测试。
二、引体向上1、测试目的测试同学的上肢肌肉力气的进展水平。
2、场地器材高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。
3、测试方法测试同学跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。
静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。
记录引体次数。
4、留意事项(1)测试同学应双手正握单杠，待身体静止后开头测试。
(2)引体向上时，身体不得做大的摇摆，也不得借助其他附加动作撑起。
(3)两次引体向上的间隔时间超过7秒停止测试。
三、仰卧起坐1、测试目的测试同学的腹肌耐力。
2、场地器材垫子若干块(或代用品)、铺放平坦。
3、测试方法测试同学仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。
用脚背勾住测试仪器，以固定下肢。
受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。
仰卧时两肩胛必需触垫。
测试人员发出“开头”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。
1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。
4、留意事项(1)如发觉受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力气起坐时，该次不计数。
(2)两手指没有交叉贴于脑后，该次不计数。
四、800米跑和1000米跑1、测试目的测试同学耐力素养的进展水平，特殊是心血管呼吸系统的`机能及肌肉耐力。
2、场地器材400米、300米、200米田径场跑道，地质不限;电子智能型测试仪器，电子感应式测量，自动测量成果。
测试同学佩戴感应腕表进行测量。
3、测试方法测试同学按20人一组，依此类推，尾数组随后，排队站在起点线后，听测试仪器发令声响后开头起跑。
4、留意事项(1)假如在非400米标准场地上进行测试，监考员向测试同学报告剩余圈数，以免多跑距离。
(2)监考员告知同学在跑完后应保持站立并缓慢走动，不要立即坐下，以免发生意外。
(3)测试同学不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参与测试。
2023年体育中考备考工作方案（篇5）一、指导思想以健康第一为指导，发挥考试导向作用，为同学供应多项选择和多次考试机会，促进同学乐观参与体育熬炼，上好体育与健康课，提高同学体质健康水平。
二、范围与对象20__年全市全部学校毕业生均须参与学校体育与健康学业考试。
三、考试内容20__年青岛市学校体育与健康学业考试,实行过程管理考核与目标效果测试相结合的方法。
过程管理考核和目标效果测试分为合格与不合格两个等级。
过程管理考核合格者方可参与目标效果测试。
㈠过程管理考核考核内容：《体育与健康》课程学习评价;《国家同学体质健康标准》测试;大课间与课外体育活动等。
过程管理考核评定满分为30分，其中，初一、初二、初三每学年为10分。
详细量化标准如下：1.体育与健康课成果4分。
优秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分。
2.《国家同学体质健康标准》测试4分。
