男子400米成绩报告统计单Book1

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我国部分男子40米栏运动员若干专项

指标的统计学分析

北京休育学院运动系郁俊明兴衬村祠

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前言

男子400米跨栏跑及400米是我国长期

以来田径运动中的落后项目,与世界水平

差距很大。近年来增设少年400米栏比赛,后备力量得到一定充实,优秀运动员专项

成绩的增长幅度亦较明显。从查阅和分析1981一1985年有关资料,表明我国400米

栏要冲出亚洲、走向世界仍需作极大的努

力。参看表一。

(衰一)

\项400米栏、400米成绩对照衰单位:秒

\成\矿\、绩\动员

中冈

世界

差数纪录{,。52一1055年前z。名均值);。81一i。:5年平均年增长%

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从第十届亚运会看,我国曾经达到过题,而对弱项则研究和评述甚少。各国专

世界水平的男女直道栏均取得冠军,女子家对40米栏的论述,主要是针对世界优

400米栏也获得较好名次,而男子40米栏秀运动员而言,指出速度一力量素质的重

及400米却都未能进入前3名。从国内文要性,并提出40米跑和40米栏成绩的

献资料看,能较多的比较系统地总结我国差别作为评定跨栏技术的标准。意大利著男女直道栏训练的成功经验和存在的问名教练卡利维齐认为,对40米栏而言“力

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四、训练环境应该选好。为了防止训视改进技术,要求动作轻松自如。如较长

练过于单调而引起少年田径运动员很快疲段落的跑,由于强度小,动作速度慢,对劳,不应老在田径场转圈子,应该经常到改进跑的技术提供了有利条件,因而特别

野外、公园、何滩、草地进行训练。这样要强调掌握跑的合理基本技术,动作轻松

的环境能提高少年的大脑皮层的兴奋性,自如而正确无误,使少年田径运动员在耐

体育单招400米分数对照表田径

体育单招400米是一项田径项目，要求参赛选手在规定的时间内完成400米的赛跑。这项项目对选手的速度、耐力和爆发力都有很高的要求，是一项极具挑战性的体育项目。下面是400米分数对照表的参考内容。

分数对照表是对选手在400米赛跑中的成绩进行评分的依据，根据选手的成绩，给予相应的分数。分数对照表可以根据不同的体育组织和不同的国家或地区有所差异，下面给出一个可能的参考表。

成绩范围 分数

50秒以下 1000

50-54秒 900

54-58秒 800

58-62秒 700

62-66秒 600

66-70秒 500

70-74秒 400

74-78秒 300

78-82秒 200

82秒以上 100

分数对照表的制定是为了给予选手合适的评分，以体现他们在比赛中的表现。成绩越好，得分越高，反之得分越低。这样的对照表可以根据训练和比赛的实际情况进行调整，以确保评分的准确性。

在400米赛跑中，选手需要具备一定的技巧和策略。以下是一些参考内容。

1.出发技巧：出发时，选手需要迅速反应，并使用起跑姿势获得最佳的加速效果。常见的起跑方式有弹跳式和推动式两种，选手可以根据自己的情况选择合适的方式。

2.节奏控制：400米是一项中长距离赛事，选手需要在赛事的不同阶段掌控好自己的节奏。开始时可以稍微加快节奏争取领先优势，中间阶段要保持稳定的速度，最后100米则可以全力冲刺。

3.转弯技巧：400米赛道是一个标准田径椭圆形赛道，选手在转弯时需要注意保持稳定的速度和姿势。转弯时，内侧的脚步要稍微缩短，而外侧的脚步要稍微加长，确保转弯时的速度和节奏。

4.强化耐力与爆发力训练：400米是一项对运动员耐力和爆发力要求较高的项目，选手在训练过程中要注意综合性的训练，包括长跑、间歇训练、体能训练、爆发力训练等，以提高综合实力。

400米跑步标准成绩表

400米跑步是短距离赛跑项目中的一项，也是田径比赛中的重要项目之一。在田径运动中，400米跑步被认为是一项极具挑战性和技术性的比赛项目，需要运动员在短时间内全力以赴，以最快的速度完成全程奔跑。因此，对于400米跑步的标准成绩表，我们需要对不同年龄段和性别的运动员进行分类，并确定相应的标准成绩，以便评估运动员的水平和提高训练目标。

首先，我们来看一下成年男子400米跑步的标准成绩表。一般来说，对于18-30岁的成年男子运动员，优秀的成绩应该在45秒至50秒之间，良好的成绩在51秒至55秒之间，及格的成绩在56秒至60秒之间。而对于30岁以上的成年男子运动员，优秀的成绩应该在50秒至55秒之间，良好的成绩在56秒至60秒之间，及格的成绩在61秒至65秒之间。这个标准成绩表可以帮助教练和运动员们更好地评估自己的水平，制定合理的训练计划。

接下来，我们看一下成年女子400米跑步的标准成绩表。对于18-30岁的成年女子运动员，优秀的成绩应该在50秒至55秒之间，良好的成绩在56秒至60秒之间，及格的成绩在61秒至65秒之间。而对于30岁以上的成年女子运动员，优秀的成绩应该在55秒至60秒之间，良好的成绩在61秒至65秒之间，及格的成绩在66秒至70秒之间。同样，这个标准成绩表也可以帮助女子运动员们更好地了解自己的水平，制定合理的训练目标。

除了成年男子和女子的标准成绩表之外，我们还需要关注青少年运动员的400米跑步标准成绩。对于不同年龄段的青少年男子和女子运动员，他们的身体素质和跑步水平会有所不同，因此需要制定相应的标准成绩表。通过科学的评估和分类，可以帮助青少年运动员更好地了解自己的水平，找到适合自己的训练方法，提高自己的成绩。

总的来说，400米跑步标准成绩表对于评估运动员的水平和制定训练目标非常重要。通过科学的分类和评估，可以帮助运动员更好地了解自己的水平，找到适合自己的训练方法，提高自己的成绩。希望广大教练和运动员们能够根据标准成绩表，制定科学的训练计划，不断提高自己的400米跑步水平。

附件：

首届田径运动会项目纪录统计表

田径项目

运动项目 纪录成绩 纪录创造者 年级、专业、班级

女 子60米 9.7″ 李惜惜 2012级乘务五班

男 子60米 7.5″ 林允涛 2012级高中综合班

女 子200米 36.01″ 李 梦 2013级乘务班

男 子200米 27.5″ 张 萌 2012级高中综合班

女 子400米 1′29″ 化敏敏 2012级运管九班

男 子400米 1′07″ 付 豪 2012级运管一班

女 子800米 3′26″ 鹿中瑶 2013级运管二班

男 子800米 2′38″ 马树明 2012级运管九班

女子1500米 7′43″ 李 梦 2013级乘务班

男子1500米 5′25″ 申晓峄 2012级运管七班

女子

4×120米接力 1′27″ 董雪利、许 露

赵欢欢、杨美楠 清华IT学院

男子

4×120米接力 1′05″ 林允涛、张 萌

王红茹、李善涛 2012级高中综合班

女子

4×240米接力 3′14″ 张金盈、谢颖超

王文璐、薛舒祥 2012级运管二班

男子

4×240米接力 2′23″ 林允涛 、张 萌

王红茹、黄小琨 2012级高中综合班 女 子 跳 高 1.19m 郭枞栩 2012级运管三班

男 子 跳 高 1.55m 周怡君 2012级检修二班

女 子 跳 远 3.68m 蒋婧茹 2013级运管一班

男 子 跳 远 4.92m 董邦奎 2012级运管九班

女 子 铅 球 7.68m 许 露 清华IT学院

男 子 铅 球 13.99m 王起来 清华IT学院

趣味性项目

运动项目 纪录成绩 纪录创造班级

女子袋鼠跳 4′13″ 2012级乘务五班

男子袋鼠跳 3′11″ 2012级运管九班

女子棍推乾坤 1′03″ 2012级高中综合班