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人教版-体育-八年级全一册-急行跳远

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急 行 跳 远 课 时 计 划
八 年级 男生 33 第 3 次课
教材 急 行 跳 远 课的类型 新 授

教
学
目
标

1.让学生了解急行跳远动作结构，知道它的价值；
2.在教师的引导下、同学的协作下，学生掌握了助跑起跳后，自主创设
空中动作，并能安全落地的运动技能，发展学生相关体能（腿部力量和灵敏
性）；

3.培养学生创新精神和协作意识。
重点与难
点

重点：自主创设空中动作并安全落地。

难点：动作优美。
顺序 时
间
教学内容

组织、教法、学法与要求

教师辅导 学生活动

开
始
部
分

1
’

2
’

课堂常规 一、 慢跑 1.指定集合地点。 2.教师整队检查人数。 3.师生问好。 4.布置本课内容及目标。 5.安全教育。 1.教师带领学生围绕篮球场地进行慢跑。 2.观察与提示正确的跑姿。 3.组织：一路纵队，前后距离适当。 ××××××××
××××××××
××××××××
××××××××

▲
要求：明确本课教学内容及目标

1.一路队跟随教师进行慢跑。
2.跑步时，认真听教师的口令，
及时改正自己跑步的错误动作。

3.要求：跑步的时候注意保持两
人之间的距离。
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准
备
部
分

3
’

4
’

二、行进间
徒手操

1.扩胸4×8
2.振臂4×8
3.体转4×8
4.膝绕环蹲
起

4×8

5.压腿4×8
6.手腕脚腕
4×8
7.原地纵跳
5个

三、专门性
练习

1.跑跳步15m
×2

2.加速跑15m
×2


1.组织:体操队形
2.教师喊口令，跟随教师
做徒手操。

3.教师口令洪亮，动作正
确。

1.教师提出练习内容及要
求。

2.教师在旁进行观察并纠
正错误动作。

3.组织：四路纵队。

1.听教师口令，完成徒手操练
习。

2.要求：节拍明显，上下肢要协
调，动作幅度大。

× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×

▲
1.注意起跑后的加速跑技术
2.利用自己的有力脚进行起跳，
并安全落地。

3.完成练习后，从场地两侧走
回，保证秩序。

1.明确练习内容。
2.小组长带领本组同学进行练
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主
体
部
分

5
’

25
’

一、复习助
跑与起跳的
结合

二、自主创
设空中姿势
的练习

1.组织：分成四组，指定
4个练习场地。

2.复习助跑起跳的结合。
3.教师分组，指定小组长。 教师巡视，并纠正错误的助跑起跳动作。 要求：助跑速度逐渐加快，起跳前一步的步幅变小，单脚上板起跳，顺势安全落地。 1.组织：同上 2.教师讲解练习内容及要求。 3安排小组长组织本组同学进行练习。 4.教师巡视，并提示动作合理且安全。 5.对在空中控制身体较好的同学进行表扬并适当进行展示，能力较差的那一组 要给予适当的帮助。 6.教师提出新的练习要求。 7.教师巡视，并观察学生习，并做好安全保护的工作。 3.练习中发现问题及时请教老师。 4.要求：助跑起跳后顺势落在垫
上或坑内。

1.明确练习内容。
2.小组长带领组员进行练习，控
制每组的练习频率，及保障每组
的安全措施。

3.练习要求：助跑起跳后能够使
自己保持身体平衡，且安全落
地。

4.每组同学要互相帮助，组内评
价完成动作的情况。

5.对展示的同学要给予掌声鼓
励。

6.明确教师提出的新要求。
7.组长组织本组同学进行讨论，
汇集意见进行尝试练习。

8.每位同学都要参与练习，创设
出优美的动作，使身体在空中停
留片刻，并且能够安全落地。
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结
束
部
分

3
’

三、课课练

1.俯卧撑
5-10×2
2.立卧撑
5-10×2

一、放松

自主创设的动作，适当引
导学生思路进行创新动
作。

8.安全教育，发现危险动
作要及时制止，必要时可
集体强调。

9.随意从每组找出几名同
学进行展示，最后评出
“最帅男生”，并采访。

1.提出练习内容。
2.组织：教师站在队伍中
间，学生面向老师站立。

1.组织同上
2.教师提出游戏要求并进
行组织放松

9.每组推荐出符合老师要求的男
生，并积极参与展示。

10.由全体同学选出“最帅男
生”，

并接受采访。

1.明确俯卧撑、立卧撑的动作要
求。

2.按老师要求进行练习。
要求：动作到位。

1.听老师的口令进行放松。
2.要求：身体放松，身心愉悦的
完成练习。

1.认真听教师的总结。
2.行下课礼。
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2’
二、小结

1.教师对本课目标的完成
情况进行总结。

2.师生再见。

3.归还器械。

教
具
准
备

海绵包 2块
体操垫 4个
踏 板 4个
小垫子 13个

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人教版-体育-八年级全一册-八年级体育 田径立定跳远课件

人教版-体育-八年级全一册-八年级体育 田径立定跳远课件

《立定跳远》 —说课稿
说课流程：7个部分。
1、指导思想 2、教材分析 3、学生分析 4、教学目标 5、教学重难点 6、教法、学法 7、教学流程 8、课后反思
指导思想
• 本课教学设计以“健康第一”为指导思想， 坚持以学生发展为中心的教育理念，结合 学生生理、心理特点，将运动实践的情境 教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中， 积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想 学，充分调动学生的学习积极性。创设自 主、合作、探究学习的空间，培养学生创 新精神和实践能力，发展学生个性和特长， 重视学生的全面发展，为学生形成终身体 育意识和良好的运动习惯打下基础。
3、讲解、示范、
4、集体练习、分组练习
5、强化练习—跳格子
6、优生展示
7、游戏—袋鼠跳
教学流程
第三环节
结束部分Байду номын сангаас
1、放松练习 2、小结 3、师生再见！
课后反思
教材分析
• 根据《体育与健康标准》对初中跳跃项目的 要求，立定跳远技术是初中《体育与健康》 的主要教学内容，又是体育中考项目之一。 立定跳远是跳跃动作的重要内容，它是在跳 跃的基础上进一步巩固双脚起跳的练习，是 发展学生腿部力量和弹跳力量，以及提高学 生协调灵敏素质的重要方法，同时也有利于 培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇 气，因此在初中体育教学中占有重要的地位
学生情况
活泼好动、模仿力、 好奇心、表现欲望等 都比较强而控制力和 约束力却比较差，注 意力集中时间短 、 容易受外界的影响。
教学目标
认知目标 了解正确立定跳远的动作技术
技能目标
掌握正确的立定跳远动作，学会 双脚同时蹬地起跳。
情感目标
通过图形跑、游戏等来活跃课堂气氛、 激发学生的学习兴趣，使学生体会到 体育的快乐，达到“学中乐，乐中学” 同时培养学生的竞争意识和团队合作 的精神
急行跳远(教案人教版体育

急行跳远(教案人教版体育

急行跳远(教案人教版体育一、教学内容本节课选自人教版体育教材四年级上册第六章《田径》第三节《急行跳远》。

教学内容主要包括急行跳远的动作要领、训练方法及比赛规则。

详细内容如下：1. 急行跳远的动作要领：助跑、起跳、腾空、落地。

2. 训练方法：直线助跑、曲线助跑、跨步跳、立定跳远等。

3. 比赛规则：起跳线、着陆区、评分标准等。

二、教学目标1. 让学生掌握急行跳远的动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动能力。

3. 增强学生的自信心，培养勇敢、顽强、克服困难的品质。

三、教学难点与重点1. 教学难点：助跑与起跳的衔接，空中动作的协调。

2. 教学重点：助跑、起跳、腾空、落地四个阶段的动作要领。

四、教具与学具准备1. 教具：示范用跳远器材，测量工具。

2. 学具：每组一副跳远器材，沙坑。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生分组进行直线助跑、曲线助跑、跨步跳等练习，激发学生对跳远运动的兴趣。

2. 理论知识讲解（10分钟）讲解急行跳远的动作要领、训练方法和比赛规则。

3. 示范与模仿（10分钟）教师示范急行跳远的动作，学生跟随模仿。

4. 分组练习（10分钟）学生分组进行急行跳远练习，教师逐一指导。

5. 例题讲解（10分钟）选取一名动作规范的学生进行示范，讲解动作要领和技巧。

6. 随堂练习（10分钟）学生进行急行跳远练习，教师巡回指导。

7. 比赛与评价（10分钟）六、板书设计1. 急行跳远动作要领：助跑：直线助跑，曲线助跑起跳：脚跟发力，膝盖微曲腾空：身体协调，向前伸展落地：脚尖着地，膝盖弯曲2. 训练方法：跨步跳、立定跳远等3. 比赛规则：起跳线、着陆区、评分标准七、作业设计八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，调整教学方法，提高教学效果。

2. 拓展延伸：推荐学生观看跳远比赛视频，了解跳远运动的发展历程，激发学生热爱体育运动的兴趣。

重点和难点解析1. 教学难点：助跑与起跳的衔接，空中动作的协调。

小学体育课件：《急行跳远》(水平二)

小学体育课件：《急行跳远》(水平二)

三、腾空
腾空是踏跳瞬间摆动腿随身体向前摆动腾空后双腿用力 向胸前靠拢，与地面成平行状态，保持这个姿态（空中 腾空步）一段时间后（很短）然后踏跳腿向摆动腿靠拢， 准备落地。
腾空中身体在空中的运行路线
跳远分解动作教学：

四、落地
落地是腰腹发力，双腿尽力向前靠拢，小 腿向前伸展，完成落地。
谢 谢 观 看
跳远的教学目的和任务
1、认知目标：了解并熟悉急行跳远的动作概念，激 发学生的学习兴趣； 2、技能目标：通过急行跳远的练习发展学生下肢力 量和弹跳能力、上下肢的协调性配合及速度等身 体素质； 3、情感目标：培养学生勇于表现和善于挑战的意志 品质，体验完成动作的愉悦感。
教学难点和重点：


教学重点：助跑踏跳，踏跳练习时的手脚 协调Байду номын сангаас合。 教学难点：起跳腾空后摆动腿的上抬和空 中动作以及落地动作。
《急行跳远》（水平二）
跳远教材分析：
跳远是小学田径教学的主教材之一，是现代奥林匹克比 赛中重要的赛事。跳远的完整技术是由助跑、起跳、腾空和 落地缓冲四个动作组成。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿 用单脚起跳，经腾空阶段，然后用双脚在沙坑落地。各部分 的技术时跳远中不可分割的整体。 助跑是有一定距离和步数的加速跑，它能使人体获得最 大的水平速度，，为起跳做好准备。 起跳是助跑后身体按适宜的角度向空中快速腾起的过程。 腾空是踏跳瞬间摆动腿随身体向前摆动，腾空后双腿用力 向胸前靠拢，与地面成平行状态，保持这个姿态（空中腾空步） 一段时间后（很短）然后踏跳腿向摆动腿靠拢，准备落地。 落地是腰腹发力，双腿尽力向前靠拢，小腿向前伸展， 完成落地。 跳远对提高学生的跳跃能力，增强学生体质、强化学生 的体能与运动技巧有有很大作用，有利于培养学生勇敢、果 断、积极进取的优良品质，促进身心健康发展，因而在体育 教学中占有重要地位。
急行跳远及训练方法

急行跳远及训练方法

急行跳远及训练方法课的设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生的主动性、自主性、创造性为目的，注重学生的个性，重视培养学生的合作能力和集体主义精神。

二、教材分析及确定跳跃运动源于生活，与日常生活有密切关系，又是学生比较熟悉的喜欢的运动项目之一，通过跳跃练习，既可以促进学生多方面身体素质的发展，又可以培养学生勇敢果断、克服困难的意志品质，以及战胜自我，体验成功乐趣，获得获得自尊和自信，促进身心健康发展，因此，进行跳远教学具有较高的锻炼价值。

三、教学过程1、课的准备部分本课采用免子舞、跨越壕沟游戏等练习，来激发学生参与学习的兴趣，培养学生团队合作意识，并通过舞蹈、游戏起到热身作用，使学生以较好的生理、心理状态进入基本部分。

2、课的基本部分（1）为了让学生成为课堂的主人，培养学生积极动脑，主动学习的意识，教师根据教材特点，让学生自选器材，自编练习内容，自主进行跳跃练习，目的是挖掘学生潜能，发展学生跳跃能力。

（2）为了提高学生学习的兴趣和积极性，教师在教学中设计了四种急行跳远的方法：A．助跑踏跳箱起跳练习B．助跑腾越低皮筋练习C．助跑起跳后头顶悬挂物练习D．不同起跳点的急行跳远练习其目的是让学生获取跳跃的基本知识和技能，发展学生个性，使每个学生都有成功的体验。

3、课的结束部分音乐和舞蹈结合，师与生，生与生情感交融，让学生在轻松愉快的气氛中得到身心放松。

四、本课特点本课的教学主要强调学生自主学习，让学生在尝试、体会、交流中获取知识和技能。

教学形式同原来单向交流，变成了师生，生与生多变互动的交流，通过小组学习、友伴学习、协作学生等形式，让学生充分认识合作的意义和作用。

班级：初三人数：40人执教：顾菁教材急行跳远——助跑与起跳教学目标让学生学会几种提高跳跃能力的方法，并能在快速助跑下完成跳跃动作，通过练习，培养学生与人合作，积极进取的优良品质。

教学过程教学内容教师活动学生活动时间愉悦身心热身活动1、生问好，宣布本课内容。