公安民警心理健康状况分析
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2017年第5期»)«浅析公安民警心理压力状况与心理健康的维护■王佳内蒙古呼伦贝尔市公安局人民警察训练支队摘要:在当前社会的发展形势下,国家及党中央政府逐渐提高了对公安民警的要求,同时广大人民群众也对公安民警寄予了厚望,这样一来则极大程度的加大了公安民警的工作压力。
在高强度、高压力的工作状态下,公安民警的心理健康问题也受到了一定的影响,尤其是派出所以及刑警队等基层部门。
本文主要阐述了公安民警的心理健康现状,并对其产生原因进行了深入的探讨,提出了相应的改善措施。
关键词:公安民警心理健康压力建议在2017年5月时,笔者对公安民警的家庭稳定情况以及幸福指数做出了全面调查,本次调查主要采用了分层抽样问卷调查法以及实地访谈法,调查内容主要包括以下几个方面,即:公安民警的生活状况、对家庭的满意度、对其工作的热爱程度以及对工作的意见等。
为今后的研究提供相应的参考,并具有—定的现实意义[1]。
_、公安民警心理压力与心理健康基本情况根据调查结果表明,共计有42%的民警表示工作压力特别大,31%的民警则认为当前的工作压力较大,只有4%的民警认为目前工作状况轻松,无任何压力。
究其原因,民警的压力大多均是源自于自己的本职工作,并占据总比重的39.1 %,排在第二位的则是家庭,占据总比重的22%,最后则是生活上的压力,占据总比重的20%。
公安民警们提出,在当前社会很多整治任务比较多,并且接连不断,导致民警了没有喘息的时间,工 作量与工作强度也逐渐加大,由此一来也显著提高了工作压力。
在本次问卷调查与访谈调查之后可发现,民警们大多均会产生猜忌、焦躁、烦闷等心理因素[2]。
二、民警心理健康问题成因分析(—)自身因素随着工作量的逐渐加大,也对民警的身体素质造成了严重的不良影响,假设民警的心理素质较差,再加上身体不好,那么 在从事工作时则会无法应对,深感力不从心,一些心理问题也就由此而产生了。
如果不能够将压力转化为动力,长时间无法走出自己的困境,则会对其心理健康造成严重影响。
浅析我国公安民警的心理状况内容摘要近年来,随着社会治安形势越来越复杂,公安民警承受着十分沉重的心理压力,民警心理健康现状不容乐观,心理健康水平在下降,亚健康人数在增多,为民警提供心理健康援助和心理训练已迫在眉睫。
本文从分析民警心理健康的现状入手,探讨造成民警心理健康问题的原因,调节心理健康采取的对策等方面内容。
关键词公安民警;心理健康;影响因素;对策一、心理健康对于公安民警的涵义和标准(一)心理健康对于公安民警的涵义警察的心理健康标准应该是既具有普通人心理健康标准的共性,同时又能体现警察职业的特殊性。
公安民警心理健康的含义既符合一般人心理健康的要求,又符合公安工作的特殊性,是指公安民警在工作、学习、生活中表现出来的积极向上的心理状态,是多种心理因素的统一体,经常的、习惯的内心活动与外在行为的一致。
(二)公安民警心理健康的标准。
公安民警心理健康具体包含七项标准:1、没有明显的心理障碍或异常。
例如出现昆虫恐怖症的人往往对特定类型的昆虫表现出一种极度的恐惧,显然这是一种心理变态的反应。
2、有正确的自我意识和较强的自信心。
对自己认识不正确的情形主要有两个方面,一是对自己有过高的评价,而夸大自己的结果是经常遭受失败的;另外一个是过低的评价,结果是缺少前进的动力。
3、保持稳定乐观的情绪。
在日常生活中要保持情绪的稳定,没有不必要的紧张和莫名的不安感,一般事情不会引起情绪上的波动,在紧急情况下能保持镇定,遇事不慌,能采取紧急措施。
4、能保持与外显行为相统一的人格。
警察应当在需要、动机、理想、信念、价值观等方面与外显的行为相一致。
一个人如果内心和外部行为不一致,就会存在心理健康问题,甚至形成双重人格。
5、良好的人际关系。
乐于同他人交往,并且把人际关系作为生活中一个重要的组成部份,在与他人交往过程中,能用积极的态度对待他人,尊重别人的生活习惯和人格,对他人的过错能予以容忍,采取宽容的态度。
6、有对周围环境的良好适应能力。
公安心理健康调研报告公安心理健康调研报告一、引言近年来,公安工作的复杂性和压力增加,对公安民警的心理健康提出了更高的要求。
为了了解公安民警的心理健康状况,本次调研采用问卷调查的方式,对某市公安局的民警进行了调研。
二、调研方法1.问卷设计:本调查采用了自编的心理健康问卷,包括了情绪状态、心理压力、工作满意度、睡眠质量等指标。
2.样本选择:我们随机选择了某市公安局的300名民警作为研究对象。
3.调研过程:调查对象配合我们的要求填写了问卷,并保证了其隐私和匿名性。
三、调研结果1.情绪状态:调查显示,大部分民警的情绪状态良好,占比达到80%,但也有20%的民警表示焦虑和压抑情绪较为严重。
2.心理压力:调查结果显示,90%的民警表示工作压力较大,其中40%的人感觉心理压力过大,影响了其正常生活和工作。
3.工作满意度:调查显示,60%的民警对自己的工作比较满意,30%的人表示一般,10%的人对自己的工作不满意。
4.睡眠质量:调查结果显示,50%的民警睡眠质量良好,但仍有50%的人表示睡眠质量较差,经常睡眠不足。
四、调研分析1.情绪状态:民警面对的案件复杂多变,对自己和他人的安全负责,容易产生焦虑和压抑情绪。
2.心理压力:公安工作的性质决定了民警会受到外界压力的影响,对于一些重大案件的办理和威胁行为的处理,会产生额外的心理压力。
3.工作满意度:公安工作的特殊性和困难性,对于民警的个人成长和职业发展提出了更高的要求,部分民警在工作中可能感到自己的付出并没有得到应有的认可和回报,导致工作满意度较低。
4.睡眠质量:长时间的工作和不规律的工作时间,以及心理压力的影响,可能导致民警睡眠质量不佳。
五、对策建议1.提供心理支持:建立公安心理健康支持体系,为民警提供心理咨询和培训,加强心理健康知识的普及。
2.优化工作环境:改善工作条件和待遇,提高民警的工作满意度。
3.合理安排工作时间:合理安排工作时间,减少加班,提高民警的休息和睡眠质量。
当前公安派出所民警心理状态问题分析当前公安派出所民警心理状态问题分析一、当前基层民警存在的几种心理状态(一)困惑心理[找文章到☆第1文秘1-1-一站在手,写作无忧!]1对派出所的职能设定认识不清。
由于派出所工作没有非常明确的规定,让民警分辨不清哪些是警务、哪些是非警务行为。
比如一些地方发生的水管破裂、爬楼开锁、送醉酒者回家、查无照商贩等都是通过110指挥中心下达到各派出所的,民警们又不能不去做。
翻开某派出所一个月的出警记录中,只有三分之一涉及治安问题,其他的严格来说都不是警务。
一些受过各种司法处理的人甚至直接把警察称为“政府”。
因为管理的事情太多太杂,警察的工作压力很大,有的警种的民警平均每天要加班四五个小时。
有报道说,警察的平均寿命比正常人少13岁,健康状况很差,大部分民警患有各种疾病。
但一方面,公众似乎并不亲和警察。
为什么费力不讨好有专家认为,我们对警察的定位不准,包括政府、民众和公安机关自己,都有认识不清的问题。
公安机关自己说是半军事化单位,是武装性质的治安力量。
人民群众认为你是“有求必应”的服务机关。
党委、政府认为你是刀把子、枪杆子。
人民代表认为你是执法机关,要经常评议。
正是因为有如此多重的面孔,对于警察的职责和定位,别人搞不请,自己也吃不准。
因此,民警的处境十分尴尬,所“扮演”的角色也很尴尬。
另一方面,在警力紧张、民警超负荷工作的情况下,派出所民警却要参加大量与他们的职责不相干的非警务活动。
如在农村要帮政府部门征收税费、催粮要款、计划生育、农田基建、道路拓宽等;在城镇,主要是配合政府部门房屋拆迁、市容整顿以及配合工商、烟草、医药等部门执法,还有受命插手经济纠纷、采取强制手段替单位或私人催款追债等。
让派出所民警更头疼的非警务工作来自所谓“条块”管理体制:上级公安机关要求他们对群众“有求必应”,而乡镇政府把警察当作看家护院的“治民工具”而呼来唤去。
既要完成上级公安机关下达的名目繁多的各种任务,还要完成乡镇政府布置的各项工作。
公安民警心理健康状况分析及对策作者:【摘要】健康的心理一般是指一种内心世界平衡稳定、人格健全、能以社会认可的方式积极适应外部环境及其发展的良好精神状态。
公安民警已经成为最容易出现心理问题的群体之一,其心理压力指数在各行业中居于前列。
公安民警心理健康的标准可以归纳为“七要”标准。
民警心理问题呈现出多样化表现。
民警心理问题的危害主要表现在对民警的生理、心理和行为造成不良影响。
工作、生活的压力、民警的自身因素是心理健康问题产生的原因。
增加警力,强化技术,合理考核,保障待遇;营造开放的舆论氛围,优化社会环境;解决民警自我心理问题是解决民警心理健康问题的基本对策。
【关键词】公安民警心理健康分析对策随着现代治安问题的日益复杂和治安任务日益繁重,警务工作的超负荷,工作对象的危险性及工作时间的不规律性,广大公安民警处于极度疲劳和高压环境中。
民警在工作中所承受的心理压力指数高居首位,被列为心理创伤级别最高行业。
心理学研究结果表明,民警3年内耳闻目睹的社会阴暗面,已超过普通人一生所见所闻。
如今正是社会发生深刻变革的重要历史时期,严峻的社会治安形势对人民民警的综合素质提出了更高的要求,过大的心理压力会对民警的身心健康造成危害,影响正常的生活和工作。
近些年民警因为心理压力而导致的工作失误甚至犯罪的情况增多,公安民警心理压力的缓解成为一个十分重要而且急待解决的课题。
一、心理健康的概念和民警心理健康的标准(一)心理健康的概念心理健康是相对生理健康而言的。
健康的心理一般是指一种内心世界平衡稳定、人格健全、能以社会认可的方式积极适应外部环境及其发展的良好精神状态。
心理健康应包括:智力正常、情绪稳定、心境良好、意志坚强、人际关系和谐、人格健全等。
(二)公安民警心理健康的标准民警心理健康的标准可以归纳为“七要”标准:1、要有正常的心理过程和积极的情感;2、要有正确的自我意识和较强的自信心;3、要有很强的心理承受能力及冷静和稳定的情绪;4、要有敏锐的观察力和快速的反应能力和敏捷的思维能力;5、要有对周围环境的良好适应能力;6、要有坚强的意志和控制能力;7、要有良好的人际关系。
民警心理健康问题研究内容摘要随着社会的发展,人们越来越多的引发了各种各样的心理健康问题。
1946年,第三届国际心理卫生大会对于心理健康有了一个正式的定义,即在身体、智能、以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳状态。
公安民警作为其中一个特殊的职业群体,其工作的特殊性与危险性决定了在工作中,他们更多地会面临各种心理健康问题。
评判心理健康与否的标准可以简要总结为“七要”。
人们应当重视民警的心理健康状况,对于出现的状况及时的解决,寻找有效地解决之道,促进民警的身心健康,增强公安队伍的战斗力,为维护社会安定提供保障[关键词]心理健康;民警;产生原因;危害;对策心理健康,广义上来讲指的是一种高效而满意的、持续的心理状态;狭义上来讲指的是人的基本心理活动的过程内容的完整、协调统一,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步。
现今社会里,随着社会主义社会的发展与进步,人们的生存环境发生了很大的变化,加上在这基础上各种各样的竞争、生存压力、复杂的人际关系,所有的人们都承受着越来越大的心理压力,因此,引发心理健康问题的几率也就越来越大了。
在多样的职业种类中,公安民警作为其中一个特殊的职业群体,他们处于复杂多变的工作环境中,需要承受来自社会、上级部门的工作压力,其工作的特殊性与危险性决定了在工作中,他们更多地会面临各种心理健康问题。
心理学研究表明,当人的心理压力过重并不能及时有效的调节缓解时,心理压力的向反向行动的转化会导致人们的一些反常行为。
这些行为不仅会影响工作与生活,严重时还可能引发一系列严重的后果。
因此,人们应当重视民警的心理健康状况,对于出现的状况及时的解决,寻找有效地解决之道,促进民警的身心健康,增强公安队伍的战斗力,为维护社会安定提供保障。
一、民警心理健康的现状1、民警心理健康的概念与特征心理健康的定义有很多争论,广义上来讲指的是一种高效而满意的、持续的心理状态;狭义上来讲指的是人的基本心理活动的过程内容的完整、协调统一,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步。
公安民警的身心健康管理随着社会的发展和人民生活水平的提高,公安民警的工作压力也越来越大。
长时间的加班、高强度的工作和心理上的负担,使得公安民警的身心健康管理变得尤为重要。
本文将从身体健康和心理健康两方面介绍公安民警的身心健康管理。
一、身体健康管理公安民警的工作性质决定了他们常常需要面对危险、紧张和高强度的工作环境。
因此,身体健康对于公安民警来说至关重要。
以下是一些身体健康管理的建议:1.定期体检:公安民警应该每年进行一次全面的体检,以及定期的眼部、听力、心脏等相关专项检查。
通过及时发现和治疗潜在的健康问题,可以保证他们始终保持健康的状态。
2.锻炼身体:公安民警应该将体育锻炼纳入日常生活中。
适度运动可以增强体质,提高抵抗力,同时也缓解压力和疲劳。
建议每天进行适量的有氧运动,如快步走、跑步、游泳等。
3.合理饮食:公安民警要保持良好的饮食习惯。
应尽量避免油腻、高热量和垃圾食品的摄入,多食用蔬菜水果,保证足够的蛋白质和维生素的摄入。
4.规律作息:公安民警的工作特点决定了他们常常需要倒班和夜班工作。
然而,规律的作息时间对于维护身体健康至关重要。
尽量保持充足的睡眠时间,确保每天有足够的休息。
二、心理健康管理公安民警的工作压力巨大,常常需要面对各种复杂的案件和突发事件。
长期以来,这些因素可能会对其心理健康产生负面影响。
以下是一些建议,帮助公安民警进行心理健康管理:1.支持和倾听:重要的心理健康管理措施之一是提供支持和倾听。
公安机关应设立专门的心理咨询和辅导机构,以提供必要的帮助和支持,帮助民警排解工作压力和心理困扰。
2.培训与教育:提供心理健康培训和教育对公安民警来说非常重要。
通过教导他们如何应对工作中的压力、解决冲突和管理情绪,可以提高他们的心理素质和抗压能力。
3.合理分配工作:公安机关应根据民警的实际情况,合理安排工作任务和加班时间。
避免长时间高强度的工作,为民警提供足够的休息和调整的机会。
4.培养兴趣爱好:公安民警在工作之余应该培养自己的兴趣爱好,丰富自己的生活。
警务人员心理健康状况调研报告一、引言警务工作的特殊性和高压力性使得警务人员面临着较大的心理挑战。
为了深入了解警务人员的心理健康状况,提高警务队伍的心理素质和工作效能,我们开展了本次调研。
二、调研对象与方法(一)调研对象本次调研选取了_____地区的公安机关、交警部门、刑警部门等不同警种的警务人员作为调研对象,涵盖了从基层警员到领导岗位的各个层级。
(二)调研方法1、问卷调查设计了包含心理健康症状自评量表、工作压力源量表、应对方式量表等内容的问卷,通过网络平台和现场发放的方式,共收集有效问卷_____份。
2、访谈调查选取了部分具有代表性的警务人员进行一对一的访谈,深入了解他们的工作经历、心理感受和应对策略。
3、数据分析运用统计学方法对问卷数据进行描述性统计、相关性分析和差异性检验。
三、调研结果(一)心理健康症状表现1、焦虑症状约_____%的警务人员存在不同程度的焦虑症状,表现为时常感到紧张、不安、难以放松。
2、抑郁症状_____%的警务人员有一定程度的抑郁倾向,情绪低落、对工作和生活缺乏兴趣。
3、躯体化症状较多警务人员反映存在头痛、失眠、肠胃不适等躯体化症状,比例达到_____%。
(二)工作压力源1、工作任务繁重高强度的工作任务是警务人员面临的首要压力源,包括长时间加班、案件处理量大等。
2、工作危险性高在执法过程中面临的暴力对抗、意外伤害等危险情况,给警务人员带来了较大的心理压力。
3、社会期望过高公众对警务工作的高期望和严格要求,使得警务人员时刻保持高度紧张状态。
(三)应对方式1、积极应对部分警务人员能够通过运动、与家人朋友交流等方式积极应对压力,比例约为_____%。
2、消极应对然而,仍有_____%的警务人员选择通过吸烟、饮酒等不良方式来缓解压力。
(四)心理健康状况的影响因素1、警种差异刑警、交警等一线警种的心理健康问题相对较为突出。
2、工作年限工作年限较长的警务人员,由于长期积累的工作压力,心理健康状况相对较差。
公安民警心理健康状况分析[ 摘要]当今中国警察心理健康现状不容乐观,来自社会各个方面的压力危害着警察的心理健康,加强对警察心理综合素质培养,建立完善的心理支援体系,为民警提供心理健康援助和心理教育已经迫在眉睫。
本论文试图从对目前警察心理健康状况及其原因的分析,探讨能帮助他们走出心理困境的对策.使自己成为一名真正身心健康、意志坚强的人民卫士![ 关键词]公安民警;心理健康;标准;原因;危害;对策警察职业是一个“社会刺激多元化”的职业。
随着现代治安问题的日益复杂和治安任务日益繁重,警务工作的超负荷,工作对象的危险性,工作时间的不稳定性,公安民警处于极度疲劳和高压环境之中。
公安民警的心理健康水平从总体上来说是较好的,但有相当一部分人处于亚健康状态,这种状况与我国社会对警察提出的要求是不相适宜的,警察是我们社会当中惟一有权合法行使暴力的群体,对维护社会稳定,保卫国家安全和人民生命财产安全负有重要责任。
同时警察又是一个流血又流汗的群体,其职业特点具有高应激性,高风险性。
他们最广泛地面向人民群众,24小时为社会公众服务,面临着无处不在的潜在危险,这样大的工作生活压力,将不可避免地出现一些心理问题。
本论文试图从对目前警察心理健康状况及其原因的分析,探讨能帮助他们走出心理困境的对策。
一、公安民警心理健康的涵义及标准公安民警心理健康的含义应当既符合一般人心理健康的要求,又符合公安工作的特殊性,是指警察在工作、生活和学习中表现出来的积极向上的心理状态,是多种心理因素的统一体,经常的、习惯的内心活动与外显行为的一致。
公安民警心理健康的标准是:(一)热爱警察职业,对警察角色有很强的认同感。
作为一名警察,只有将自已的全部心身和职明才智积极地投入警务活动中去,才能在工作中获得成就感和满足感,才能体会到自身价值承认的愉悦感。
(二)没有明显的心理障碍或异常。
例如出现昆虫恐怖症的人往往对特定类型的昆虫表现出一种极度的恐惧,显然这是一种变态反应。
1 警察心理问题及其危害1.1 心理健康的概念和警察心理健康的标准心理健康是相对生理健康而言的。
健康的心理一般是指一种内心世界平衡稳定、人格健全、能以社会认可的方式积极适应外部环境及其发展的良好精神状态。
心理健康应包括:智力正常、情绪稳定、心境良好、意志坚强、人际关系和谐、人格健全等。
具体来说,警察心理健康的标准可以归纳为“七要”标准:要有正常的心理过程和积极的情感;要有正确的自我意识和较强的自信心;要有很强的心理承受能力、冷静和稳定的情绪;要有敏锐的观察力、快速的反应能力和敏捷的思维能力;要有对周围环境的良好适应能力;要有坚强的意志和控制能力;要有良好的人际关系。
1.2 警察心理问题的表现及危害公安民警的心理问题,是指从事公安工作的民警,其心理状态由于自身或者外界环境等因素的作用所受到的影响,超出了其心理承受能力范围,以致引发的某些反应与变化。
公安民警心理问题的危害主要表现在对民警的生理、心理和行为造成不良影响。
①导致生理疾病。
国内一些正式或非正式的调查结果表明,民警一边要全天候做好本职工作、一边要疲于应付一些“非警务活动”,其严重的心理压力导致疾病的比例要远高于其他职业。
②产生不良情绪反应和认知障碍。
在长期或强烈的压力状态下,民警极易产生愤怒、焦虑、压抑、无助感等不良情绪反应。
此外,民警还会因过重的心理压力出现认知活动方面的障碍,表现为思维肤浅、狭窄;思维缺乏预见性和灵活性;思维缺少独立性、批判性,以及自我评价不恰当等。
③导致行为偏差。
心理问题易导致民警的行为发生偏差,并且行为偏差会波及民警的个人生活和工作。
2 公安民警产生心理问题的原因剖析2.1 公安工作所具有的危险、艰苦、繁忙的特殊性质是民警产生心理问题的直接原因①公安工作具有高危险性。
警察是和平时期最危险的职业。
“天天有牺牲,时时有流血”是对警察工作危险性的形象概括。
我国从事公安工作特别是一线公安工作的民警随时要置身危险的现场、时刻要应付不可预防的危急情况、面对各种暴力行为、面临负伤致残甚至死亡的威胁。
警务人员心理健康状况调研报告一、引言警务工作的特殊性和复杂性使得警务人员面临着巨大的压力和挑战,这些压力和挑战对他们的心理健康产生了不可忽视的影响。
为了深入了解警务人员的心理健康状况,我们开展了本次调研。
二、调研方法本次调研采用了问卷调查和访谈相结合的方式。
问卷调查涵盖了多个方面的心理健康指标,包括焦虑、抑郁、压力感知等。
同时,我们还对部分警务人员进行了深入访谈,以获取更详细和个性化的信息。
三、调研结果(一)工作压力方面大多数警务人员表示工作压力较大。
高强度的工作任务、长时间的工作时长以及应对各种紧急和危险情况是主要的压力来源。
例如,在处理突发事件时,他们需要在短时间内做出准确的判断和决策,这给他们带来了巨大的心理压力。
(二)心理健康问题1、焦虑和抑郁相当一部分警务人员存在不同程度的焦虑和抑郁症状。
工作中的不确定性、对自身和他人安全的担忧以及工作与生活的平衡困难等因素都可能导致这些问题的产生。
2、职业倦怠长期处于高压力的工作环境中,不少警务人员出现了职业倦怠的现象,表现为对工作失去热情、工作效率降低以及个人成就感下降。
(三)应对方式在面对心理压力和问题时,警务人员采取了多种应对方式。
一些人通过运动、休闲活动来缓解压力,还有一部分人选择与家人和朋友交流倾诉。
然而,仍有部分人员缺乏有效的应对策略,选择独自承受。
四、影响因素分析(一)工作环境1、高风险性警务工作往往涉及到与犯罪分子的直接接触,面临着受伤甚至生命危险,这种高风险性给警务人员带来了持续的心理压力。
2、工作强度频繁的加班、值班以及处理大量的案件和事务,使得警务人员的身体和精神长期处于紧张状态。
(二)组织支持1、培训与教育部分单位在心理健康培训和教育方面的投入不足,导致警务人员缺乏应对心理问题的知识和技能。
2、心理辅导与支持虽然一些单位提供了心理辅导服务,但由于宣传不够、保密性担忧等原因,实际利用率较低。
(三)个人因素1、性格特点一些性格较为内向、敏感的警务人员更容易受到工作压力的影响。
全国公安民警心理健康服务手册随着社会的进步和发展,公安工作的任务越来越繁重,对公安民警的心理健康提出了更高的要求。
为了帮助公安民警更好地应对心理压力,保持良好的心理状态,特编写此心理健康服务手册。
一、健康认识心理压力在公安工作中,公安民警面临着各种各样的心理压力,如高强度的工作、复杂的工作环境、危险和生死的考验等。
对于心理压力,公安民警需要从以下几个方面进行健康的认识。
1.压力无处不在:公安民警需要认识到,压力是工作和生活中不可避免的一部分,可以说,每一个行业都有属于自己的压力,因此,勿把压力看作恶魔,而应以积极的态度面对它。
2.压力的正面作用:适量的压力,能够使人保持充沛的精力和紧迫感,提高工作效率。
因此,适当的压力可以激发公安民警的工作热情和创造力。
3.压力的消除与调适:公安民警需要学会正确的释放压力,避免将压力积压在心中。
不论是通过运动、休闲娱乐、与家人朋友的交流,以及参加心理辅导等,都是有效的方法。
二、保持心理健康的方法公安民警要保持良好的心理健康状态,需要从以下几个方面着手进行调适。
1.积极主动地面对问题:公安民警需要正视工作中的问题与挑战,积极地采取措施应对,避免将问题无限放大。
2.确立合理的目标:公安民警需要根据实际情况,制定具体可行的目标,逐步实现自己的工作和生活目标。
同时,需要设定短期和长期目标,让自己有清晰的方向。
3.与他人进行积极交流:公安民警需要与同事、家人和朋友进行有效的沟通和交流,分享心情、倾诉压力、寻找支持。
通过倾听他人的建议和意见,可以更好地调适自己的情绪。
4.良好的生活习惯:公安民警需要注意合理的作息时间,保证充足的睡眠时间;合理饮食,保证营养均衡;适当参加体育锻炼,放松身心;避免对工作的过度投入。
5.学会放松:公安民警需要学会通过各种方式进行心理放松,如冥想、瑜伽、按摩、听音乐等。
这些方法可以帮助公安民警缓解紧张的情绪,恢复平静。
三、具体的心理健康服务为了帮助公安民警更好地保持心理健康,有必要提供一些具体的心理健康服务。
三一文库()〔关于公安民警心理健康状况的调查报告 5300字〕关于公安民警心理健康状况的调查报告张淑芳河南警察学院,警察管理系,七中队摘要:随着现代化步伐的加快,“心理健康”问题已成为全球瞩目的课题。
公安民警这个承担高应激性、高对抗性、高危险性的较特殊的社会群体,其心理健康水平从总体上来说有相当一部分人处于亚健康状态。
针对此现状,分析产生这些问题的原因,以找到增进公干民警心理健康的策略和方法。
现将有关情况报告如下:关键词:公安民警;心理健康;调查报告一、据调查,19xx年全国公安机关积劳成疾因公殉职的民警219人占牺牲民警总数的41%,20xx年广东省因累病牺牲的民警7人,占牺牲总数的47%。
调查显示43%的民警承认自己有焦虑情绪,17.9%的公安民警缺乏从警心理,12.4%的公安民警性格偏执,12.4%的公安民警心理恐惧不安,另有6.7%和0.5%的公安民警分别存在冷漠和行为失控等问题。
【1】20xx年公安民警因积劳成疾牺牲175人,比上年下降4.4%;因交通事故牺牲147人,比上年下降26.9%。
尽管因积劳成疾和交通事故牺牲人数较上年有所下降,但两者占牺牲民警总数的比例仍高达80.9%。
其中,因积劳成疾牺牲的占44%,因交通事故牺牲的占36.9%。
并且其中因心理疾病诱发的占很大比例。
【2】公安民警的心理健康问题极为严重,心理健康情况不容乐观。
公安民警心理不健康具有极大危害,主要表现在以下几方面:(一)对民警生理的影响。
心理的不健康会不同程度的导致生理上的变化并且对身体造成关联性的破坏,不仅引发心脏病、皮肤病、消化系统等疾病,而且会干扰认知,减弱人体免疫系统功能,严重者致命。
(二)对民警工作和生活的影响。
压力太大会对人体产生抑制作用,造成“临场晕”或怯场现象,使有的公安民警在执行任务时手脚发抖、动作失调、武器操作的准确度和速度都受到影响,技术和战术发挥不出来,失去战机,可能造成难以弥补的重大伤亡损失。
【摘要】中国公安民警的心理健康水平从总体上来说,有相当一部分人处于亚健康状态,这种状况与我国社会对警察提出的要求是不相适宜的。
本文试图从对目前警察心理健康状况及其原因的分析,探讨能帮助他们走出心理困境的对策。
【关键词】公安民警;心理健康;分析公安民警心理健康状况分析警察是一种特殊的职业。
在经济日益发展的今天,公安民警承担着巩固共产党执政地位、维护国家长治久安、保障群众安居乐业三大政治和社会使命,正如周恩来总理所说的“国家安危,公安系于一半”。
然而,这一群体长年累月满负荷甚至超负荷工作,民警身心健康状况令人担忧。
由于压力大,导致他们成为一个最容易出现心理问题的群体之一。
警察作为国家机器的重要组成部分,拥有国家法律赋予的较大的执法权与执法空间,若出现的心理问题不能及时排解、疏导,将不同程度地影响队伍的战斗力。
一方面,正在经历着时代急剧变革带来的心理影响。
在当代社会中普遍存在的一些心理问题,例如自我实现欲望过于强烈,内心压力过大,人际关系紧张等问题在一些警察身上也不同程度地存在着。
另一方面,警察承担着维护社会政治稳定、治安稳定的神圣使命,公安机关的性质特点决定了警察的工作往往与艰苦、紧张、危险等紧密相连。
警察在完成任务的过程中,要承受一般人难以想像的心理负荷,付出巨大的心理能量。
因此,正视警察个体的心理健康问题,分析其产生的原因与表现,采取有效措施加以矫治,对进一步搞好新时期的公安工作具有十分重要的现实意义。
本文结合我区公安民警心理健康调研结果,就当前民警健康状况作一些分析,并寻求解决的方法。
一、警察心理健康的含义与标准一般而言,心理健康是指个体的心理活动处于正常状态下,即认知能力,情感协调,意志健全,个性完整和适应良好,能够充分发挥自身的最大潜能,以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。
联系公安工作的实际,笔者认为,警察的心理健康是指警察在生活、学习和工作中表现出来的积极向上的心理状态,是多种心理因素的统一,表现为经常性的内心活动与外显行为相一致。
产⽣民警⼼理健康问题的原因与对策 随着我国市场经济的快速发展,社会竞争⽇趋激烈,不少警察的⼼理问题⽇渐凸显,已成为急待解决的难点问题。
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产⽣民警⼼理健康问题的原因 ⼼理节律紊乱 ⾃⼰的⼼理活动的固有的节律性经常处于紊乱的状态,⽐如,过去关注的事情现在不感兴趣了,平时不费⼒⽓就可以注意的事情现在不上⼼了。
不能专注于⼯作,⼯作中思想经常开⼩差,或者接连出现差错,思想不能⾼度的集中,以及出现记忆⼒⽔平的下降的状态。
⼼理暗⽰性强 情绪和思维容易被周围环境的⽆关因素引起波动,⼼理学称为易受暗⽰性,平时我们说是意志⼒的薄弱,我们的⼀些警察在执法过程中遇到了群众的不满意情绪和⾏为影响时,不能很好的控制⾃⼰,以⾄发⽣的情绪不稳定的情况,⽐如,态度⽣冷,发脾⽓,出现⼝⾓和暴⼒等过激⾏为。
受暗⽰性的特点在每个⼈的⾝上都多少存在,但是⽔平和程度应该是有差别的。
⼼理活动受激惹时波动⼤ 抵抗⼼理的刺激的能⼒降低,对于外界的微⼩的刺激就可能出现⽐较强烈的⼼理反应,出现的⼼理感应速度快、强度⼤,有冲动感、有不可控感,经常出现为了⼀点鸡⽑蒜⽪的⼩事就⼤发雷霆、⼀发不可收拾。
⼼理活动的耐受⼒降低 ⼼理不健康的警察在强烈的精神打击后会遗留后患,不是经过⼀段的痛苦之后就逐渐的忘却,⽽是念念不忘,耿耿于怀、挥之不去,以⾄于有的警察会每⽇每时都把已经过去的事件缠绕在⼼头,严重的会折磨⼈的⼀⽣。
⼼理康复能⼒降低 在⼈的⼀⽣中,谁也不可避免的遭受各种创伤,但是,每个⼈,在不同的时期对于从⼀次打击中恢复过来所需要的时间和恢复的程度是有差别的。
这种从创伤中恢复的能⼒叫⼼理康复能⼒,⼼理康复能⼒⾼的⼈恢复的快,不留什么痕迹,⽽且每当再次回忆起这次创伤时,他们表现的⽐较平静,原有的⾊彩也很平淡。
⼼理⾃控⼒差 ⼼理⾃控⼒是⼈的情绪的强度、情感的表达以及⼈的思维的⽅向和过程的控制。
浅谈基层公安民警“心理压力”及“心理减压”途径目前,由于基层公安民警长期处于一种高风险、高压力、高应急、高对抗性的状态,民警的心理健康往往容易受到较大的损害,出现一些身心不健康症状。
民警的心理健康主要存在精神紧张、恐惧、焦虑、心情压抑、郁闷,情绪易激动、暴躁、难以自控,自我效能感降低等问题.现在个别单位常常将思想政治工作取代心理素质的教育与训练,致使民警心理健康问题日益突出。
笔者结合自己的工作、学习体会,浅谈一下基层民警的“心理压力”及“心理减压”的途径.一、基层公安民警“心理压力”的症状民警“心理压力”是指在职业环境中对长期的情绪紧张源和人际关系紧张源的应激反应而表现出的一系列心理、生理综合症.民警是一种与人打交道的职业,从某种意义上讲,这种工作就是一种助人活动,无论对群众,还是对违法犯罪人员,民警都是存在“心理压力"的高发人群。
其特点是生理的耗损、慢性疲劳、无助感、绝望感、消极的自我概念。
民警的“心理压力”表现为情绪变得紧张不安、易怒、易躁,在工作中吹毛求疵;讽刺同事、神经过敏;独自一人时易多愁善感、悲观、沮丧、抑郁、自我评价能力低下,对现实不满;愤恨,难以激发工作热情,行为孤僻,不愿与人交往,或具有攻击性和侵犯性;经常产生疲劳感、无力感,失眠、食欲。
“触电”,加之少数老百姓法制意识不强,有理无理动辄四处状告公安机关、公安民警,导致不少民警不敢大胆地创造性地开展工作,遇到棘手问题往往束手束脚,出现一些变相的不作为、不敢为情况。
6、来自家庭生活的压力.民警的付出与回报严重失衡,繁重的工作任务和工作性质使民警没有时间也没有能力来解决家庭问题,基层民警加班多,在家时间少,与家人沟通少,婚恋危机多发;对子女的教育缺少时间,也缺耐心,态度粗暴,方法简单,一些民警子女产生对抗情绪,不思学习,不思进取.7、来自警力不足的压力。
中国现有警察170余万,按人口平均是每万人有12名警察,警力配置仅仅是西方国家的三分之一.××*公安局辖区人口有48万,仅有民警207多名,按人口平均每万人只有4。
【摘要】中国公安民警的心理健康水平从总体上来说,有相当一部分人处于亚健康状态,这种状况与我国社会对警察提出的要求是不相适宜的。本文试图从对目前警察心理健康状况及其原因的分析,探讨能帮助他们走出心理困境的对策。 【关键词】公安民警;心理健康;分析
公安民警心理健康状况分析
警察是一种特殊的职业。在经济日益发展的今天,公安民警承担着巩固共产党执政地位、维
护国家长治久安、保障群众安居乐业三大政治和社会使命,正如周恩来总理所说的“国家安危,公安系于一半”。然而,这一群体长年累月满负荷甚至超负荷工作,民警身心健康状况令人担忧。由于压力大,导致他们成为一个最容易出现心理问题的群体之一。警察作为国家机器的重要组成部分,拥有国家法律赋予的较大的执法权与执法空间,若出现的心理问题不能及时排解、疏导,将不同程度地影响队伍的战斗力。一方面,正在经历着时代急剧变革带来的心理影响。在当代社会中普遍存在的一些心理问题,例如自我实现欲望过于强烈,内心压力过大,人际关系紧张等问题在一些警察身上也不同程度地存在着。另一方面,警察承担着维护社会政治稳定、治安稳定的神圣使命,公安机关的性质特点决定了警察的工作往往与艰苦、紧张、危险等紧密相连。警察在完成任务的过程中,要承受一般人难以想像的心理负荷,付出巨大的心理能量。因此,正
视警察个体的心理健康问题,分析其产生的原因与表现,采取有效措施加以矫治,对进一步搞好新时期的公安工作具有十分重要的现实意义。本文结合我区公安民警心理健康调研结果,就当前民警健康状况作一些分析,并寻求解决的方法。 一、警察心理健康的含义与标准 一般而言,心理健康是指个体的心理活动处于正常状态下,即认知能力,情感协调,意志健全,个性完整和适应良好,能够充分发挥自身的最大潜能,以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。联系公安工作的实际,笔者认为,警察的心理健康是指警察在生活、学习和工作中表现出来的积极向上的心理状态,是多种心理因素的统一,表现为经常性的内心活动与外显行为相一致。 依据警察心理健康的含义,可将警察心理健康的标准归纳为“七要”标准:一要具有正常的智力。二要有积极的自我观念,正确地认识自己。三要能协调和控制情绪,保持良好心境。四要有坚强的意志,工作的复杂性和艰巨性决定了心理健康的警察要具备坚韧不拔的毅力和百折不挠的精神。五要保持和谐的人际关系。六要有良好的适应能力,警察应该对自然环境和社会环境具备较强的适应能力。七要具有完整的人格。一个心理健康的警察,其人格结构的各方面能够平衡发展,需要、兴趣、动机、理想、信念价值观和世界观等方面与外显行为保持和谐统一;人格的各个结构不存在明显的缺陷与偏差;具有清醒的自我意识;以积极进取的人生观作为人格的核心。公安民警的心理健康问题,是指从事公安工作的民警,其心理状态由于自身或者外界环境等因素的作用所受到的影响,超出了其心理承受能力范围,以致引发的某些反应与变化。下面我们来看看公安民警心理健康问题的常见表现。 二、公安民警心理健康缺陷的表现 一是在生理上。压力对人的身体能造成一连串的破坏,不仅会引起心脏等疾病,而且会干扰人的认知程度,降低人体免疫系统功能、甚至致命。美国心理学家霍尔姆斯做过这样的研究:他把心理压力按不同的程度编制工作生活中的事件量表,用不同的分值进行描述,通过跟踪调查发现,如果一个人一年内累积分在150-199 之间,那么,今后几个月发病的概率为37%,在200-299 之间,那么,一年内的发病的概率为51%,若超过300 分,发病率就会增加到79%。专家的研究成果为我们揭开了那么多的警察英年早逝的谜底。那么,实际生活中的情况又怎样呢?江苏省的测试结果表明,心理压力让民警在躯体化的病变症状方面比社会一般群众高出十几个百分点,接受测试的民警有12.5%常常感到莫名其妙的心痛、头痛、肌肉酸疼和心血管、呼吸系统、胃肠道不适。深圳市公安局的调查结果显示:全局70% 的同志患有各种疾病。深圳市公安局副局长余新国说:“深圳市的民警患有各类职业疾病的占70%,仅2001年以来,深圳市因患癌症等病症死亡的民警就有14人。 二是在行为上。警察的心理压力,就其行为发生改变而言,轻者表现为饮酒、吸烟的频率明显增加,抱怨情绪严重,不遵守纪律,易与人争执等;重者表现为酗酒、嗜烟、事故频发、违纪违法等,有的人还会选择自杀或杀人来摆脱困境。例如,2004 年11月10 日,云南省砚山县发生一起枪杀事件,开枪者是该县维摩镇派出所的一名民警,死者系当地两位村民。事件的起因就是双方为一件生活小事引发争吵。2002 年9月,《南方周末》报道某市两位青年民警在喝酒的时候聊生活,谈工作,两人都一致认为因工作苦了自己女友,于是,双方约定开枪互射求死,最后,一个当场被对方击中,另一个开枪自杀。 三是在工作上。心理压力过大,在工作与事业上表现出厌烦疲劳感增加,缺乏激情与创造性,工作效率降低,情绪不稳定,无法对客观事物做出正确的评估,甚至会导致一些极端行为的发生。现在公安机关的一些窗口单位和部门,群众意见大,认为门难进,脸难看,话难听,事难办。谈到原因,人们很习惯地结论为特权思想作怪,群众观念、服务意识差。其实还有一部分原因在于心理障碍。民警日复一日面对的是社会阴暗面,心理承载着巨大的压力,心情不好,又怎能笑容满面?再如刑讯逼供问题,这是一个法律明令禁止并予以惩治的问题。公安部也花了很大的力气一直在抓。为何屡禁不绝?不能仅从治警不严的角度想对策,也不能单纯抱着“ 特权思想、法纪观念淡薄”的本本主义来说教,还应结合民警的心态来分析:案子堆积,领导加压、嫌疑人狡辩,一系列的客观因素造成了民警的心理失衡,最终导致做出一些伤人害己的极端行为。 四是在生活上。警察的职业决定了与家人聚少离多,不能对家人尽更多的责任和义务,这样的直接后果是家庭不和、离婚率高、与子女亲人关系紧张。据江苏无锡市的调查,警察的离婚率居社会各种职业之首,深圳市公安局从2000年开始开通了公安民警心理咨询热线,有一半的咨询都涉及情感问题。 三、警察心理健康问题的成因 1、来自社会的压力——良好执法环境的缺失 《人民警察法》规定,公安机关的任务是:维护国家安全,维护社会治安秩序,保护公民的人身安全,人身自由和合法财产,保护公共财产,预防和惩治违法犯罪活动。在此,我们可以清晰的看到,公安机关不仅肩负着保卫国家安全、维护社会治安秩序的任务,还肩负着保护公民人身、财产安全等任务。但是,现在民警的执法环境很不成熟,民警在执法的时候,一些人不理解,甚至谩骂民警、不服执法。近年来,公安民警在正当执法中遭遇无理取闹,被谩骂、殴打、恶意投诉甚至致伤致残的事件时有发生,且呈日渐增多之势。政府应当充分重视对公安民警正当执法权益保障问题。由于现行的《人民警察法》《刑法》《治安管理处罚条例》等法律法规只对严重损害公安民警人身安全的行为作出了处罚规定,而对无理取闹、辱骂、侮辱民警、揪打民警、撕坏民警衣服、警衔标志及诬告、诬陷民警的案件和事件没有做专门规定,从而缺乏有力的法律依据对不法分子进行处罚,保证公安民警正当执法的权益。 2、来自工作的压力——公安工作任务的繁重 超负荷工作是当前民警最主要的压力源,这种工作压力主要表现为各种专项行动、战役多,一个接一个,民警难得喘气;公安工作考核名目繁多、层出不穷,民警应接不暇;基层单位任务多,非警务活动多,民警长期处于疲劳作战状态得不到休整。由于过量压力产生了离职现象。对此,克瑞斯(1974)和库坡(1982)等人的调查研究结果均表明警察的长期工作负荷,是高居首位的工作压力。此外,公安不同系统、地区存在着严重的财力、物力、装备、待遇水平差别。较之其他行业,警察工作条件艰苦,任务繁重。环境危险,而装备、待遇却明显偏低。结合警察工作负担过重现象,这是现阶段影响和制约警察身心健康的重要原因。一方面有些民警自身对健康保护认识不够,一些民警长期吸烟、熬夜、酗酒、暴饮暴食等不良生活习惯,容易降低身体素质,进而影响心理健康。另一方面不合理的警力调动和不科学安排使一线民警经常加班加点,疲劳作战,缺乏规律性,致使民警身心疲惫。 3、来自家庭的压力——家庭生活环境紧张。 由于警察的工作是全天候性质的,经常加班加点,不能与家人生活步调一致,散多聚少,因此常常遭受父母、妻儿的埋怨、误解,导致家庭不和,轻则吵架、分居,重则离婚分手;未婚的青年民警也往往因为没有时间约会而经常闹矛盾。结果使广大民警在承受繁重的工作压力的同时,还要备受感情的折磨。 其次,警察属公务员系列,在工作中承受的压力长期高居各行之首,但收入却与其他公务员相差无几,这无疑会挫伤警察的工作积极性。不少警察住房也比较紧张,有些单位由于办案经费紧张,民警出公差还得先垫付差旅费,因此,大多数民警都出现经济拮据的现象。而当奉献与索取的天平严重倾斜,警察的劳动价值没有被体现时,必定会使警察失去心理平衡,工作中也表现出消极态度,个别警察还有可能以权谋私、搞权钱交易来弥补心理失衡和解决实际困难。 此外,家长的望子成龙心态普遍存在。为了子女的入托、上学、就业,许多家长都是煞费苦心,警察也不例外。但由于警察基本上都是超负荷工作,多数一线民警存在事业和家庭不能兼顾的情况,一线民警值班、加班频繁,没有时间照顾家庭,孩子的教育和学习无法顾及,在实施对子女的教育的问题上也显得心有余而力不足,导致其子女不听话、学习成绩差、考学失败、就业难等,这些都会使警察因为没有尽到做父母的责任而产生愧疚感。 4、来自个人的压力——生活中不能承受之重 许多公安民警身体、心理素质欠佳。而对于其他行业,公众对警察有着更高的期望,这种期望源于深层社会心理需要。美国心理学家马斯洛把人的需要分为5个层次(心理、安全、爱和归属、尊重、自我实现),“安全的需要”是其中一个层次。警察是满足公众安全需要的最佳载体,在公众心目中,警察应该是正义的化身和完美的代名词。因此,只要警察群体中出现一个负面典型,就如同一个重磅炸弹,立即在公众中掀起轩然大波。这种情况无形中对警察造成了巨大的心理压力。这样高强度的工作量,如果民警身体素质不好,加之心理素质欠佳,使民警做事感到力不从心,加之无法变压力为动力使自己总是处于紧张与应激的状态之下,这些心理活动的作用很自然便引发了心理问题。
四、调适、缓解、消除公安民警心理问题的对策 保持警察心理健康,不仅是警察自身的问题,而且涉及许多方面的因素,这些因素只有协调一致,才能促进警察心理健康的发展。如果出现不协调现象就会破坏心理健康。综上所述,笔者认为,做好基层民警的心理健康保健,可以从以下四个方面展开。 1、社会解决民警心理问题的对策 开展警察公共关系建设, 争取社会支持。各级公安机关应该大力加强警察公共关系建设。充分发挥舆论的正面导向作用, 宣传公安工作的性质、任务, 颂扬人民警察队伍中涌现的英模人物, 以强大的舆论弘扬人民警察的道德风范, 使警察得到社会和群众的认可与支持。同时在民警中加强职业道德教育, 整顿公安队伍, 清除害群之马, 纯洁公安队伍, 提高整体素质。 改善执法环境。改善执法环境最重要的是要以公正、文明的执法态度来密切警民关系,取信于民。具体地说,首先要转变执法观念,树立执法为民的宗旨观念。尽量减少公安民警在执法过程中与人民群众的冲突,争取群众的理解、参与支持,在办案中慰问群众、关心群众,在采取强制措施上多考虑一下群众的利益,在处罚上多体谅一点群众的困难,只要事事