下载文档原格式
学科体育与健康班级小学体育水平二（3年级）教学内容学习立定跳远的正确动作
教学目标
初步掌握立定跳远的动作方法：发展下肢弹跳力和爆发力：发展身体的协调性。
培养学生敢于挑战自我的精神。
教学重点了解立定跳远的四个步骤教学难点掌握立定跳远动作方法
设计思路
通过示范和讲解让学生了解立定跳远的动作和方法，列出易犯的错误，指出错误的地方，并列出纠正的方法，让学生知道自己的不足及应该如何改进动作
教学过程
内容时间
一、导入
了解立定跳远，其能发展下肢的爆发力和弹跳
力，发展身体的协调性，简便易行
二、正文讲解第一部分内容：观看演示视频，初步了解立定跳远的四个步骤
第二部分内容：
1、讲解预摆及其易犯错误、纠正方法
2、讲解起跳及其易犯错误、纠正方法
3、讲解腾空及其易犯错误、纠正方法
微课名称立定跳远授课教师姓名学校
4、讲解落地及其易犯错误、纠正方法
第三部分内容：
*扩展练习
1、后蹬跑
2、高抬腿
3、收腹跳
4、三级蛙跳
5、单脚跳
6、跳障碍
7、跳台阶
8、跳垫收复举腿
三、结尾
强调多练习、多体会动作，学会自己给自己找错纠错
自我教学反思
本节微课通过讲解和示范，能让学生初步了解立定跳远的动作和方法，在纠错环节，把一些常见的错误列出来，但有些学生可能会遇到各种各样的困难，如何解决这类问题，那就需要学生进行连续的练习。
本节微课在设计时还有不足之处，希望自己在教学中能积极更多经验，做出更好的设计。
基本信《立定跳远》微课程设计方案息县（市、区）学校姓名学科体育能力维度□学情分析√教学设计□学法指导□学业评价所属环境□多媒体教学环境√混合学习环境□智慧学习环境微能力点B2微课程设计与制作教学环境混合学习环境教学主题立定跳远选题意图通过微课以三维动画加讲解方式在立定跳远的出现条件、上升支、下降支及静息电位的恢复各环节点对点演示，使学生深入理解教学对象初二学生教学目标掌握立定跳远的形成过程教学用途□课前预习√课中教学□课后巩固□其他根据本节课的教学内容与重难点,让学生在视频的引导下自主学习,更好地突出本节课的教学重难点。
知识类型√理论讲授型□推理演算型□技能训练型□实验操作型□答疑解惑型□情感感悟型□其他制作方式□拍摄√录屏□动画□其他（可多选）预计时长4分钟微课程设计教学过程（以时间为序具体描述微课的所有环节，至少包含导课、主体内容和小结三部分）设计意图（从教学方法、内容编排呈现、技术运用等方面进行说明）一、导入：说明本微课的必要性，明白今天体育课立定跳远结构内容二、主体：新课标的改革对体育学料有了更高的要求，本利用CS软件对视频剪辑，录屏，以三维动画的形式节课的授课对象是八年级学生。
学生生性活泼。
好视频，讲解各通过本次微课，使学生多抽象的立定动，模仿力。
好奇心强，学习积极性高、勇于竞跳远的相关知识深入理解争，自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。
紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标2.立定跳远示意图3.双脚同时发力，身体协调配合，上下肢摆臂协调用力，落地屈膝缓冲三、小结：立定跳远的形成，训练方法技术运用运用希沃白板，可以更好地实现交互。
CS软件剪辑、录屏、双视频制作自评等级√优秀□合格□不合格。
立定跳远教案小学图表教案标题：立定跳远教案小学图表教案目标：1. 学生能够正确理解立定跳远的基本动作要领。
2. 学生能够通过练习，逐渐提高立定跳远的技巧和距离。
3. 学生能够合作与竞争，通过立定跳远活动培养团队合作精神和竞争意识。
教学准备：1. 图表：绘制一个立定跳远的图表，包括跳远距离的纵轴和练习次数的横轴。
2. 跳远场地：确保场地平整且安全，标出起跳线和落地线。
3. 音乐：准备适合跳远活动的音乐。
教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍立定跳远的活动，并解释其重要性和好处。
2. 展示绘制好的立定跳远图表，并解释图表中的纵轴和横轴含义。
技巧讲解：1. 分步骤讲解立定跳远的基本动作要领：a. 站立在起跳线上，双脚分开与肩同宽。
b. 弯曲膝盖，将重心放在后脚掌上。
c. 用力蹬地，同时迅速伸直腿部。
d. 用力挥臂，将身体向前推动。
e. 保持身体的平衡，落地时双脚同时着地。
练习与反馈：1. 将学生分成小组，每个小组站在起跳线上。
2. 按照图表上的练习次数，每个学生轮流进行跳远练习。
3. 教师观察学生的动作，给予指导和反馈。
4. 每个学生完成一次跳远后，记录其跳远的距离于图表上的对应位置。
竞赛与总结：1. 给学生一定的准备时间，让他们通过练习提高自己的跳远技巧和距离。
2. 组织跳远比赛，每个学生进行三次跳远。
3. 记录每个学生的最佳跳远距离，并在图表上标出。
4. 引导学生观察图表，分析自己的进步和不足之处。
5. 结束活动时，与学生一起总结立定跳远的关键要素和技巧。
教学延伸：1. 鼓励学生在课余时间继续练习立定跳远，记录自己的进步。
2. 鼓励学生与家人朋友分享自己的跳远成绩，并邀请他们一起参与跳远活动。
教学评估：1. 观察学生在练习过程中的动作是否正确，给予及时指导和纠正。
2. 观察学生的跳远距离是否有明显的进步。
3. 通过学生对图表的分析和总结，评估他们对立定跳远技巧的理解和掌握程度。
注意事项：1. 确保跳远场地的安全性，避免学生发生意外伤害。
小学体育《立定跳远》微课程设计方案作者信息姓名所教学科电子邮件单位名称体育与健康3联系电话所教学段水平三五年级微课程信息主题名称立定跳远立定跳远在小学阶段是一个非常重要的，能够很好地发展学生下肢力量和弹跳选题意图内容来源适用对象教学目标教学用途知识类型制作方式(可多选)力的项目，小学五年级是全面提高学生动作技能的时期，对于动作要领的掌握程度有了很大的提高，五年级学生在练习的时候出现的主要问题是两脚蹬地发力不充分；腾空后小腿前伸幅度不够。
选择本课题主要针对学生练习过程中出现的这两点问题进行改进和提高，让学生在练习成绩上有一个质的飞跃。
本节教学内容立定跳远选自小学《体育与健康课程》，是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳和小腿前伸动作作为本课教学重点。
水平三、小学五年级1、通过立定跳远动作要领的学习，发展学生的下肢力量和弹跳力。
2、针对立定跳远中出现的问题，通过分解动作中的蹬地发力和小腿前伸基本技能的加强练习来提高学生的立定跳远成绩。
3、培养学生培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。
□课前预习√课中讲解或活动√课后辅导□其他课中教师讲解时学生观摩学习，课后观看加以练习，体会动作要领的关键点。
□理论讲授型□推理演算型√技能训练型□实验操作型□答疑解惑型□情感感悟型□其他√拍摄□录屏√演示文稿□动画□其他预计时间3-5分钟微课程设计教学过程（请在此处以时间为序具体描述微课程的所有环节）一、观察学习：展示规范的动作要领视频，学生思考动作要领的重难点。
二、教师讲解并示范立定跳远的基本动作要领，并对重难点做出精要讲解，指出本节课练习提高的主要环节。
三、教师指导学生进行辅助性练习（单脚跳、双脚跳、原地深蹲跳、三级蛙跳和空中小腿前伸过杆练习）。
四、教师纠正学生的错误动作并指导学生进行练习。
设计意图（请在此处说明你为什么要这样安排或选择）体会立定跳远两脚充分蹬地发力和腾空后小腿的前伸。
