体育生体育舞蹈对身体的影响参考文献

高校体育舞蹈中的健康养身研究引言：随着现代生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始意识到健康养身的重要性。

而高校体育舞蹈作为一种结合了舞蹈艺术和体育锻炼的综合性运动项目，正逐渐受到人们的关注。

本文旨在探讨高校体育舞蹈在健康养身方面的研究成果，并分析其对大学生身心健康的积极影响。

一、高校体育舞蹈的健康养身特点高校体育舞蹈作为一种综合性运动项目，具有一些独特的健康养身特点。

首先，舞蹈运动可以全面锻炼身体的各个部位。

跳舞需要通过舞姿的转换和身体的协调运动来完成，能够锻炼到全身的肌肉群。

其次，舞蹈运动能够提高心肺功能。

跳舞时需要进行连贯的动作，使得心肺系统得到很好的锻炼，增强心肺功能。

此外，舞蹈运动还有助于改善身体柔韧性和协调性，提高身体的平衡能力和空间感知能力。

这些特点使得高校体育舞蹈成为一种非常适合大学生进行健康养身的运动项目。

二、高校体育舞蹈对身体健康的影响1. 提高心肺功能：舞蹈运动需要进行一系列的连贯动作，能够有效提高心肺功能，增加心肺的耐力。

2. 塑造身材：舞蹈运动可以有效地燃烧卡路里，帮助减肥和塑造身材。

通过舞蹈的运动，可以使身体得到全面的锻炼，塑造出优美的身材线条。

3. 提高协调性和平衡能力：高校体育舞蹈需要配合音乐进行各种舞蹈动作，这对于提高协调性和平衡能力非常有帮助。

长期坚持舞蹈运动，可以使身体的协调性和平衡能力得到很大的提高。

4. 缓解压力：舞蹈运动可以有效地缓解压力，帮助大学生减轻学习和工作压力。

跳舞时，身体的舒展和音乐的节奏可以让人们忘记烦恼，放松心情。

三、高校体育舞蹈对心理健康的影响1. 提高自信心：舞蹈运动需要面对观众和镜头，对于大学生来说是一种挑战，但也是一种机会。

通过舞蹈运动的训练和表演，可以提高自身的自信心和表达能力。

2. 增强团队意识：高校体育舞蹈通常需要与队友一起合作完成，这可以培养大学生的团队合作精神和团队意识，增强集体荣誉感。

3. 促进情感交流：舞蹈运动可以通过身体语言来表达情感，增强人际交往和情感交流。

关于体育舞蹈作用的研究1.体育舞蹈对改善心理、增强自信心影响的研究白云瑞1等在《体育舞蹈对大学生身心健康的影响》一文中运用了文献资料法、调查法等对山东大学大学生的身心健康影响进行了深入的调查，从调查结果来看，体育舞蹈深受大学生的喜爱，大学生反应体育舞蹈能够缓解压力、放松身心、提高交际能力和自信心，并且能够磨练意志和锻炼体魄。

李晓新2在《体育舞蹈教学对促进大学生身心发展的实验研究》一文中运用了问卷调查、实验的方式对体育舞蹈专业的大学生各项体能的变化进行了实验研究，并通过发放自评表结合分析指出，体育舞蹈是一项能够促进大学生身心健康发展的体育运动项目，对大学生的身体健康和心理健康的发展具有积极的意义，同时参加体育舞蹈活动能够使提高大学生的人际交往能力，培养大学生良好的性格，增加人际交往过程中的自信心。

提高大学生学习体育舞蹈的热情和兴趣。

候雅昕3在《体育舞蹈在高校体育课程中的价值和意义》一文中指出，高校中出现越来越多的大学生在心理健康上存在问题，这主要和成长的环境有直接的关系。

最常见的心理问题有内向、自卑、冷漠等。

这类大学生最直接的表现为很少交际，不善言谈，导致自身的语言表达能力和人际交往能力的缺失，在人际交往中越来越没有自信，不敢说话。

而体育舞蹈不仅能够促进交往能力的提高，而且能够改善身体形态，培养自信心，在交往中更善于表达，提高交际能力。

2.体育舞蹈对身体形态影响的研究身体形态是人体外部形态的表现，能够表现出人体的身体形状，通常来说人体最直观的身体形态表现为身高、体重和围度，能够反应身体形态的还有BMI （身体质量指数）进行准确的测量，分析人体身体形态的健康程度。

周娜娜4在《体育舞蹈运动艺术表现力的研究中》提出：体育舞蹈是舞蹈与体育的完美结合，并且体育舞蹈能够有效锻炼到身体各个部位，使身体形态更加标准，身体形态更加匀称，更加完美。

长期参加体育舞蹈运动使人体的身体更加柔软能够完成各种高难度动作，表现出体育舞蹈的艺术性，表达出体育舞蹈节目的情感。

浅谈体育舞蹈的特性及其对人身心健康的影响石建东单位：河南大学体育学院）（单位：河南大学体育学院）摘要舞蹈艺术作为审美教育的一个重要组成部分，和其他艺术一样能够陶冶人的心灵，提高人的思想境界。

俄国文艺理论家普列汉诺夫说：“艺术既表现人的感情，也表现人的思想，但并非抽象表现，而是用生动的形象来表现。

”舞蹈作为以人体动作为主要表现工具的超语言艺术，它不是通过硬性灌输或强迫接受来实现的，而是通过美的人体动作、姿态、表情所塑造的一系列优美形象来表现生活的美。

因而它对人的思想意识的感化作用是潜移默化的，同时又是强烈鲜明、震撼人心的。

比如舞蹈欣赏天经地义地与音乐欣赏结合进行，不用翻译，无需解释，心灵直接倾听动态语言—那形体的柔姿与张力、鲜明亮丽的节奏，描绘情感的旋律、幽深变幻的景观、美丽缤纷的服饰及天人感应物我沟通的境界，都无不促进了人的身心健康，具有着积极向上的意义，为人的全面发展奠定了基础。

人体健康生理学价值心理学价值美学价值运动学价值关键词体育舞蹈治疗价值引言舞蹈即是韵律的肉体运动，舞蹈的本质是用来显现个人内在情感，无法用理性的言语表达，只能从韵律的、象征性的动作中流露出来（刘凤学，民89）。

舞蹈是一种人体文化，产生于人类的生活、劳动和情感，随着人类的社会演变和文化进程而发展。

舞蹈的语言是动作，人类身体则是表达的工具。

舞蹈可以让一个在舞动自己身体的人对于时间的快慢、身体的节奏、空间的变化，也逐渐具备了敏感度，他可以藉此经验塑造一个「我」，这个我代表的不只是他的身体或感觉，也不只代表是他的心灵而已，而是全部的、整体的他。

研究表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外，发展过程经历了原始舞蹈---公众舞---民间舞---宫廷舞---社交舞---新旧国际标准交际舞等发展阶段。

体育舞蹈的前身就近来说是社交舞，也称交谊舞、交际舞。

社交舞(Social Dancing) 亦名舞厅舞(Ballroom Dancing) 、舞会舞(Party Dancing )，早在14--15 世纪已在意大利出现，16 世纪末传入法国。

体育舞蹈训练对体育专业学生身体素质的影响（本科）题目：体育舞蹈训练对体育专业学生身体素质的影响目录摘要（详见正文）关键词前言1 研究对象和研究方法1.1 研究对象1.2 研究方法1.2.1 文献资料法1.2.2 实验测量法1.2.3 数理统计法1.2.4 逻辑分析法2 研究结果与分析2.1 体育舞蹈训练对体育专业学生身体机能的影响2.2 体育舞蹈训练对体育专业学生身体素质的影响3 结论与建议3.1 结论3.2 建议参考文献致谢以下是正文摘要:本文采用文献资料法、实验测量法、数据统计法、逻辑分析法等方法对体育舞蹈训练对体育专业学生身体机能和素质的变化进行实验研究。

为了研究体育舞蹈训练对体育专业学生身体机能和素质的变化规律,本文以重庆文理学院体育系体育舞蹈专业的的学生(男女各10名)作为实验对象,以重庆文理学院体育系学生(男女各10名)作为对照对象,训练周期为2个月。

研究结果表明:体育舞蹈训练对体育专业学生在身体机能方面训练前后差异不明显;肺活量、基础心率方面训练前后上升不大,具有一定的差异;体育舞蹈训练对体育专业学生在身体素质方面训练前后具有明显的差异。

在灵敏、柔韧、协调、耐力方面,有显著性差异。

对学生的力量方面,学生力量,尤其是下肢力量有一定的提升,差异不很明显,对学生的速度方面,有一定的抑制效果。

在身体机能方面,对学生的影响没那么明显,在灵敏、柔韧、协调、耐力方面,对学生这方面的提升有一定的效果。

关键词:体育舞蹈;体育专业学生;身体机能;身体素质前言体育舞蹈是目前高校中深受大学生喜爱的一项新兴体育项目。

它符合当代大学生的生理、心理的需求,以其强烈的娱乐、竞技、表演和体育的功能将人们带入到无限遐想的境界。

体育舞蹈作为一门艺术是高雅的,同时也是实现大学生健身价值、审美价值和社会价值的有力途径。

培养大学生的体育锻炼能力、审美能力和社会交往能力等综合能力,使大学生养成终身锻炼的习惯。

学生学会了体育舞蹈后,不仅能达到改善身体素质的效果,而且还掌握了一项受益终生的体育锻炼技巧,同时,他们步入社会后,还可带动全民体育运动的开展,提高全民的身体健康素质。

体育舞蹈的论文篇一一、幼儿体育舞蹈对幼儿身心健康发展具有积极的影响1.改善幼儿心理行为问题;幼儿体育舞蹈教学提高了幼儿身体形态和身体素质,改善幼儿的心理行为问题,是提高幼儿身体素质,改善幼儿心理行为问题的一剂“良药”;幼儿的注意力受指向性影响,在体育舞蹈练习时,幼儿随着音乐节拍翩翩起舞,注意力集中在优美的音乐中,注意力转移使幼儿心态平静,心理行为问题随之缓和;音乐对人的烦躁、焦虑、心慌气闷、消化不良等症状有很好的治疗作用,可以缓解心理患者的心理压力,通过幼儿体育舞蹈练习,随着优美旋律缓解幼儿的紧张情绪和心理压力,体育舞蹈练习是一种有氧运动,而有氧运动对心理问题具有良好的调节作用,因此,幼儿体育舞蹈能够化解幼儿心理障碍,消除紧张情绪,提高幼儿注意力,利于幼儿形成健康积极的心理品质;舞蹈在幼儿心目中是美的象征,体育舞蹈在幼儿教育中起着重要的作用,丰富了幼儿的情绪体验,陶冶性格,塑造优良的精神品质;2.提升幼儿的注意力、创造力、审美力;注意力是人们对事物的专心程度,在教学中利用幼儿注意力,提高幼儿注意集中的水平;幼儿的注意力持续的时间短暂,做事容易分心,在体育舞蹈教学中,对不同年龄的幼儿采用不同的教方法,用极具活力的声音和多变的动作姿态,吸引幼儿注意力,用亲切的目光鼓励幼儿,用真诚的情感语言与幼儿交谈,通过观察模仿,提高幼儿注意力,进而培养幼儿主动学习的积极性,幼儿初学体育舞蹈时容易出现精神不集中现象,激发学习体育舞蹈的兴趣,培养幼儿主动学习的习惯,体育舞蹈通过对舞蹈动作的模仿、理解、思考,形成良好的学习习惯,潜移默化中,将这种习惯运用到学习知识上,促进幼儿自主学习的能力,为课堂学习打下良好的心理基础;幼儿具有创造力,善于幻想,是天生的艺术家,体育舞蹈教学开拓了幼儿对新事物的的创造性思维,体育舞蹈集音乐、动作、节奏变化、情感抒发于一体,给幼儿提供了广阔的想象空间,适当安排即兴表演,提供幼儿展示才能的舞台,身体动作与大脑尽力的协调,通过舞蹈动作的调整,激发幼儿的创造力;体育舞蹈是力量与美的完美结合,引导学生感知美、判断美、表现美,开拓想象,抒发情感,用舞蹈语言表情达意,动听的旋律、优美的舞姿,陶冶着幼儿的情操,美化幼儿的思想感情,增强幼儿的审美能力,舞者在运动时产生审美的心理效应,使在优美的旋律中达到最佳心理状态,通过舞蹈动作抒发情感,净化精神,陶冶情操,愉悦心灵,升华情感;3.体育舞蹈引导幼儿个性健康发展;体育舞蹈是体育与艺术的结合,为幼儿提供了健康个性发展的空间;体育舞蹈以全新的活动形式,展现舞蹈艺术形象,是空间姿态和时间运动的完美融合,舞姿优美,气质高雅,舞步流畅,音乐节奏强,欢快奔放,舞蹈通过人体动作、造型、节奏表现生活中的美,幼儿喜爱舞蹈,但每一个孩子的接受和感悟能力不同,健康的个性表现为体力与智力、性格与才能、美的体验与展现等方面协调发展,体育舞蹈需要身体各部位协调配合,增强幼儿身体各个部位的协调能力,提高幼儿的速度、力量、柔韧性、灵敏度和协调性,提高幼儿的身体机能,提高幼儿的合作意识,增团队协作能力,培养幼儿的社交能力,提升幼儿应对挫折的承受能力,形成健康的心理品质;二、通过幼儿体育舞蹈培养幼儿健康心理的措施1.帮助幼儿形成良好的性格;舞蹈艺术体现着人类的精神风貌,是人们审美情感的展现,体育舞蹈教育幼儿的身心健康发展有着特殊的作用,舞蹈艺术以肢体语言描绘自然、揭示生活的真谛,是对美的高度凝练,幼儿良好的性格和心理素质表现为开朗自信、坚强勇敢、懂得合作、善于交流等,例如,幼儿园有一对双胞胎姐妹,姐姐学拉丁舞,妹妹学二胡,经过一段时间的学习,姐妹俩成绩都很好,学拉丁舞的姐姐性格活泼、善于表现、懂得与人沟通,妹妹不爱说话,性格内向,在气质上不及姐姐,拉丁舞的音乐热情奔放,舞风节奏明快,欢快激情,孩子们随着轻快的节拍起舞,尽情的舞动自己的身体,心情舒畅,拉丁舞是一种自然情感的流露,教师鼓励孩子们大胆的展示自己,在镜子面前、搭档面前、观众面前都要表现出自信,把自己融入到音乐之中,与别人的合作中,提高自己的社交能力,体育舞蹈让幼儿树立起了自信,促进了孩子们的进步;孩子们在音乐下舞动,灵活多变的舞姿,形成巨大的兴奋气场,幼儿们交流合作,男女配合,相互勾通,培养了幼儿的合作精神;2.表扬激励,体验成功;采取多元化评价方式,注重幼儿的自身发展,关注学生成长过程;消除幼儿紧张心理,提高对体育舞蹈的兴趣;以鼓励和表扬为主,保护幼儿的自尊心,把握时机提出合理的要求,创造表现的机会,让幼儿获得成功,激发学习热情,善于运用赏识教育,善于发现幼儿的“闪光点”,对幼儿的点滴进步,及时给予肯定表扬,唤起幼儿获得成功的愿望,了解幼儿的兴趣和特长,用激励的言语激发幼儿要求进步的热情,使幼儿不断感受成功的快乐,品尝成功的喜悦,用发展的眼光看待学生,尊重学生的个性差异,客观公正地评价学生的学习状态,体育舞蹈以富有魅力的动态形象,让人赏心悦目,美化心灵,陶冶性情,娱悦身心,促进交往,激活幼儿的想像力,发展幼儿的创造力;3.因材施教,全面发展;舞蹈艺术纯洁感情,净化心灵,完善生活,幼儿通过舞蹈艺术开阔视野,唤起创新思维,让幼儿主动参与体育舞蹈活动,感受体育舞蹈魅力,获得审美的体验,享受舞蹈带给人们的欢愉;依据幼儿的认知水平,进行不同的层次的教育指导,使每个幼儿都得到了提升,让幼儿体验到自己成功,鼓励幼儿从自身做起,最大限度地发挥幼儿潜能,增强动作的协调性和身体的灵活性,让每个幼儿都获得成功的体验,例如,每个舞种的每个动作难度不同,幼儿自主选择动作,教师给予不同的指导,满足幼儿的不同需要,再逐渐增加动作难度,使不同能力的幼儿都得到提高,通过体育舞蹈教学活动,帮助幼儿克服自卑感,磨炼意志,有的幼儿体质差、不爱运动,教师要多鼓励、少批评,适当降低对运动要求,让幼儿重新评价自己,认识到自己的长处,增强自信心,通过补偿性训练,帮助幼儿弥补薄弱环节;有的幼儿体质好、运动能力强,教师可适当提高运动难度,增加挫折教育,摆脱骄傲自负,培养幼儿良好的思想品德,促进幼儿全面发展;总之,体育舞蹈是一种深受幼儿喜爱的运动项目,具有健身价值和美育价值,幼儿参加体育舞蹈学习,促进了幼儿健康心理的发展,通过舞蹈动作练习,让幼儿感知自身动作,完善大脑功能,挖掘体育舞蹈多种活动模式,让幼儿在体育舞蹈活动中,感受体育舞蹈的乐趣,获得成功的经验,培养幼儿良好的情感,帮助幼儿树立自信心,为健康心理品质的形成奠定基础;体育舞蹈的论文篇二1分组互助教学法在体育舞蹈中的应用体育舞蹈在青少年学生中是比较受欢迎的体育项目,也是热门课程之一;但从教学实践来看,选择上体育舞蹈课程的学生很多,可主动在课外参与体育舞蹈的学生却非常少;一般来说,高等院校的教学方式是三四十个学生一起上课,教师的数量有限,会造成学生在练习体育舞蹈动作时,教师照顾不周,致使场面混乱;也影响了教师的教学质量,学生在练习体育舞蹈动作的过程中出现的差错教师无法及时指出和纠正,学生逐渐将丧失对舞蹈学习的兴趣;我国高等院校体育舞蹈教学主要采用的班级授课制,由教师将体育舞蹈动作进行讲解和示范,学生在下面自由练习;但由于学生体育基础的水平有差异,教师的集体施教不能发现学生中存在的问题,能力强的学生反复练习基础的动作会让他们失去对学习舞蹈的新鲜感和兴趣;能力相对弱的学生,教师不能照顾他们的想法,导致其不能跟上舞蹈动作,失去对学习的欲望;分组教学法是将学生进行分组,由小组与小组之间的学生进行练习,教师能及时发现其中的问题并更正;学生之间能相互讨论和交流,能营造出一个较为开放和真诚的学习方式;为了研究分组教学法在体育舞蹈中的应用,我们选择2014年2月—2014年12月,某学院120例女生为研究对象,随机分成2组,实验组和对照组各60例,年龄16~22岁;实验组的60例学生采用分组互助法进行练习,对照组采用常规的方式进行学习;上课的时间为40min,2组学生上课的条件、内容以及课外作业均相同,且为同一个教师上课,最后将2组学生体育舞蹈的成绩进行对比分析;对照组教学程序：体育舞蹈教师进行讲解和示范后,教师在前面引导学生练舞蹈动作,学生自己练习,最后学生集体进行舞蹈动作的练习;实验组教学程序：将60名学生按照学生的基本体育和舞蹈能力进行分组,分成10组,每组6人,并在每个小组内指定一人为小组长;舞蹈教师进行讲解和示范,由教师进行领做,指导学生进行舞蹈动作的练习;小组之间的成员互相进行观察和反馈,并相互进行指导和讨论;最后由学生进行练习;实验完成之后,对2组学生体育舞蹈学习的兴趣及自信心进行问卷调查,并在考试结束后,对学生的舞蹈动作遗忘率进行评定;2分组互助教学法在体育舞蹈教学中的应用效果显着地提高了学生的体育舞蹈成绩在场地、测试条件都相同的情况下,由2位体育舞蹈教学的教师组成考核小组,按照统一的评定标准;主要对2组学生的舞蹈动作技术及技能进行评定,然后对结果进行统计分析;实验组学生的舞蹈成绩明显优于对照组;实验组学生中,最高成绩为98分,最低成绩为71分,平均成绩为分;对照组学生最高成绩90分,最低成绩62分,平均成绩为分;说明实施分组互助教学法可以有效地提高学生的体育舞蹈成绩,这是由于学生在分组互助的教学过程中,学生与学生之间会进行舞蹈动作观察与反馈,并进行探讨;学生在互相观察对方舞蹈动作时,是将教师所教的舞蹈动作进行再记忆的过程;同时,对对方的动作进行评价和指导,能够有效地促进学生更深一步地理解动作要领,在学生的脑海中形成正确的动作概念和表象;学生在练习舞蹈动作的过程中,各个小组的组长能促进小组间成员领悟舞蹈音乐的内涵,提高每个学生对舞蹈音乐旋律与动作能协调一致;除此之外,学生要多次进行角色互换,学生之间要进行交流,并增加学生练习舞蹈动作的时间;如此一来便能提高学生对舞蹈动作的记忆,在练习过程中出现任何问题,都有小组成员进行解决;提高学生舞蹈动作的正确性,培养其技术和技能实验组的学生兴趣比例为%、信心比例为%以及持续参加舞蹈练习的比例为%,明显高于对照组的%、%及%;实验组学生对舞蹈动作的遗忘率为%,明显低于对照组学生的%;这说明实验组学生进行分组教学有效地增加了学生舞蹈动作的记忆;但传统的教学方法学生练习舞蹈动作的反馈主要来源舞蹈教师,舞蹈教师杂教学的过程中处于主导地位;由于学生人数较多,教师在短的时间内无法关注每一位同学;因此,学生很难得到教师反馈信息;分组互助教学法有效地激发学生的兴趣和信心,新课改要求教师要改变传统的以教师为中心的教学模式,一切从学生出发;实施分组互助教学正好体现了这一点,分组教学能让学生充分地参与其中,尊重学生的主题地位,显着地提高舞蹈教学的效果;从实验组和对照组学生舞蹈动作遗忘率比较中可得,实验组采用分组互助教学法,显着地激发了学生的兴趣和信心;提高学生社交能力体育舞蹈教学中,通过分组互助式教学方法,学生在小组互助的学习过程中,培养了学生全面看待问题以及理解、解决问题的能力;同时,也增进了学生之间的了解和友谊,在互助合作的教学过程中,学生之间要互相尊重;学生也能规范自己的行为,缩短人与人之间的心理距离;除此之外,教师给予了学生更好的自由和合作的机会,这种微妙的关系,提高了学生的社交能力;培养了学生发现问题以及解决问题的能力在体育舞蹈教学中应用分组互助教学法有效地将理论与实际进行结合,培养了学生发现问题及解决问题的能力;将分组教学法应用在舞蹈教学中,能为学生营造出一种良好的学习氛围,显着地提高学生学习舞蹈的兴趣和信心,并使学生正确地掌握了舞蹈动作的要领,提高身体素质;分组互助教学法能有效地帮助学生更好地掌握学习的要点和技巧,并在课外都能主动地练习,调动了学生主动进行体育锻炼的积极性,培养了学生自主学习的能力;同时,为学生提供了良好的竞争环境,提高了学生社交能力;3结语体育教学新课改要求教师改变传统的教学机制,建立学生自主学习和教师主导教育相结合的教学机制;改变传统的以教师为主导的教学模式,一切从学生的角度出发;体育舞蹈是在音乐伴奏下,融舞蹈、体育和肢体动作于一体的运动项目,为了充分展现体育舞蹈的特色,更好地激发学生学习舞蹈的积极性和主动性;将分组互助教学法应用于体育舞蹈教学过程中,并与传统的教学方法与分组互助教学进行了对比,分组互助教学法有效地提高了学生的舞蹈成绩,提高了学生的兴趣、信心以及持续参加舞蹈练习的比例,显着地降低了实对舞蹈动作的遗忘率;。

研究与交流浅谈体育舞蹈对高校学生身心健康的影响杨嘉 湖南科技大学艺术学院摘要：在体育课程之中，体育舞蹈是我们一个学习项目，其除了能够能使我们身体得到锻炼之外，同时还能对我们的艺术涵养加以培养。

因此，体育舞蹈非常受惯性。

然而，如今，我们并未深入了解体育舞蹈给身心健康带来的具体影响，这对我们学习体育舞蹈的态度以及目的造成一定影响。

基于此，本文选择站在大学生这一角度，从身体以及心理两个方面来分析体育舞蹈给我们带来的具体影响。

关键词：体育舞蹈；高校学生；身心健康如今，体育舞蹈属于一项十分受欢迎的项目，其在我们大学生这一群体当中十分受欢迎，而且其在各大高校当中已经得到普及以及开展。

当前，多数高校都设置了体育舞蹈方面的课程，这是我们十分热衷的一门课程。

有研究证实，长时间进行舞蹈运动，可以增强我们的体制，而且还能提升我们心理健康整体水平。

因此，我们需要明确体育舞蹈给我们身心健康带来的重要影响，这样才能更好的进行学习以及锻炼。

一、体育舞蹈给学生身体造成的影响(一)身形体态我们在对舞蹈表演进行欣赏期间能够发现，很多舞者都拥有极好神采，尽管这和舞者饮食控制有关，然而更重要的是舞者一直坚持锻炼。

但是我们却经常忽略锻炼，并且缺少健康意识。

我们一般都把精力放到学习之上，进而导致身体素质越来越差。

其实，体育舞蹈属于有氧运动，能够减少我们身体脂肪，进行几组动作之后，我们身体就会产生热情，能够活跃我们的交感神经，提升脂蛋白酶的活性，加大脂肪分解，从而减轻我们的体重。

一般来说，男生可通过腹部、臂力锻炼来塑造身形，而女生可通过锻炼颈部、腿部、要不来改掉八字步、驼背以及高低肩这些问题，进而呈现出曲线优美、挺拔匀称的形态。

(二)心肺功能体育舞蹈能够锻炼胸廓弹性以及呼吸肌肉，多数动作幅度比较大，可以调动我们全身，这样肌肉便需要更多的氧气，从而增大肺通气量。

同时，挺胸收腹这个动作可以锻炼我们的胸廓。

而且体育舞蹈一般伴有音乐，这样可以调动我们体内的某些技能，让神经细胞进入到最佳状态，加快血流速度，提升我们的心肺功能。

大学生体育舞蹈论文随着社会发展，人们越来越重视文化娱乐活动，而体育舞蹈作为一种既包含体育、又包含艺术的综合项目，备受关注。

大学生体育舞蹈作为一项重要的体育项目，不仅可以增强学生体质、培养优良的体育卫生习惯，更能开阔大学生的文化眼界，提高大学生的文化修养。

首先，大学生体育舞蹈可以起到锻炼身体的作用。

长时间坐在课桌前和面对电脑，容易造成身体的僵化。

而体育舞蹈通过各种舞姿以及不同节奏的音乐，可以使得身体更加柔韧，从而使身体得到及时的锻炼。

此外，大学生参加体育舞蹈项目，会得到更好的运动体验，从而树立体育的正面形象，使人们更加重视健康的生活方式。

其次，大学生参加体育舞蹈可以培养优良的体育卫生习惯。

体育舞蹈运动规范明确，能够使人们掌握健康的运动方式和注意保护身体的方法。

在舞蹈的过程中，不仅需要耐力和协调性，还需要注意舞蹈过程中各个组成部分的完美呈现，从而培养出一种专注和严谨的态度。

体育舞蹈的一些基本功动作和身体柔韧性的训练，能使大学生注意锻炼肌肉和保护自己的身体，形成一种良好的体育卫生习惯。

此外，参加体育舞蹈的大学生可以大大提高自己的文化素养。

体育舞蹈是一项为了表现人的生活、情感、特定动作和动态美感而进行的表演艺术。

通过参与体育舞蹈活动，不仅可以加强身体力量，还能够提高审美和文化素养。

在选题、编排、舞美等方面的设计和实践中，可以让大学生了解更多的文化知识，提高情感与思考的力度，使得大学生的视野更加开阔、扩展了文化层面，提高了人的辨别力、欣赏力、批判力。

在实施大学生体育舞蹈过程中，一些重要的问题也需要引起我们的重视。

首先，要在学校中加强体育舞蹈这项活动的扶持力度，比如推动舞蹈团建设、加速舞蹈课程系统的建设等。

其次，在活动的实施过程中，需要有良好的教练队伍，专业的开设与教学管理体系、优质的训练器材、合理的比赛机制等等。

最后，成团、组织、管理、创办先进的舞蹈形式，不仅为师生提供了锻炼和交流的平台，更促进了大学生良好的身体状况、心态、职场技能等方面的培养与提高。

31作者简介：李洁（1997—），女，汉族，山东临沂人，硕士研究生，山东师范大学，研究方向：运动训练。

体育舞蹈训练对青少年身体素质影响分析李洁 山东师范大学摘要：本文采用文献资料法，根据青少年身体素质发展敏感期以及体育舞蹈其健身功能特点，从进行体育舞蹈训练对青少年各项方面身体素质的作用进行研究，分析体育舞蹈训练对青少年人群体质健康的积极影响，为体育舞蹈在中小学中的发展提供理论支持，增强青少年体质，进一步增进国民健康。

关键词：体育舞蹈训练；身体素质；影响一、“体育舞蹈”概述体育舞蹈也称国际标准交谊舞。

体育运动项目之一。

是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。

分两个项群，十个舞种，风格强烈，节奏明朗，是一个同时拥有艺术性、表演性、竞技性的舞蹈。

自1984年传入我国，随着时代的发展，科技的进步，“互联网+”时代背景的到来，从很大程度上拓展了体育舞蹈的发展渠道，推动了体育舞蹈爱好者相互间的交流互动，促进体育舞蹈多元化发展[1]。

二、体育舞蹈对青少年身体素质的影响（一）身体形态体育舞蹈训练在改善人身体形态方面的作用表现尤为突出。

站姿训练是体育舞蹈课堂中必不可少的一个环节，也是体育舞蹈训练的重要基础。

以拉丁舞站姿为例，要求舞者小八字脚站立，脚后跟、脚踝、膝盖、大腿内侧夹紧，臀部、腹部收紧，腹股沟填满，肩胛骨下压并微微收紧，肋骨内收，肩膀转开并下压，脖颈拉长，下颌微含，双臂自然下垂于身体两侧，整体保持直立收紧状态，重心前倾至前脚掌。

达到站姿要求能够有效改善塌腰、骨盆前倾、抠肩、驼背以及膝内、外翻畸形，也就是我们常说的“o 型腿”“x”型腿等常见不良体态。

静态训练是体育舞蹈站姿训练的常用手段，长期进行站姿静态训练能够有效改变身体外部形态，提升个人气质。

（二）力量素质力量素质是所有运动中的首要素质，其敏感期具有性别差异。

男生呈双峰型，敏感期为7~<8、10~<15岁；女生呈单峰型，敏感期集中在7~<11岁[2]。

体育舞蹈对人们部分生理指标的影响摘要：体育舞蹈是近年来才在我国开展起来的新兴体育项目，本文采用文献资料法，对有关体育舞蹈的文献进行归纳总结。

体育舞蹈锻炼后，人们的心肺功能、身体形态、身体素质显著改善，从而得出结论：体育舞蹈锻炼能够改善人的部分生理指标，值得推广。

关键词：体育舞蹈；生理指标；影响体育舞蹈，又称“国际标准舞”，是根据人体解剖、生理特征，在音乐伴奏下，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质或进行竞技比赛的一项体育运动。

体育舞蹈动作，以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统机能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。

体育舞蹈的负荷与我们常规的体育运动项目相比较，在促使身体新陈代谢，提高人们的生理机体机能具有着良好的效果。

一、体育舞蹈训练对人体肌肉力量的影响体育舞蹈有很多训练内容都达到一定的运动强度及运动量，能使心率达到一个较高水平，进而通过消耗脂肪提供运动所需能量，并通过超量恢复增强肌肉力量。

同时，体育舞蹈训练都是在音乐中进行，人体比较容易在音乐对大脑的刺激下较快较好进入运动状态，这样可以降低神经肌肉系统的自主抑制机制，保证肌肉产生更大的肌力。

经过长期系统的体育舞蹈训练，影响肌肉力量的各因素发生着良性的变化：肌纤维横断面积增大了，肌肉长度增加了，肌肉收缩速度提高了，神经调控能力也得到了相应的加强，肌肉力量也就相应增强。

另外，体育舞蹈训练也不只是单纯的消耗脂肪的同时增加瘦体重，同时在训练的过程中还有对训练者形体的塑造。

二、体育舞蹈训练对人体肺活量的影响肺活量（VC）是指一个人全力吸气后所呼出的最大气量，反映了肺一次通气的最大能力。

它能充分反映肺通气功能的好坏，是反映呼吸机能的指标。

在体育舞蹈的训练中，运动强度与运动量都是比较大的，有研究表明，华尔兹和探戈的强度大于网球，仅次于羽毛球。

体育舞蹈文献综述
体育舞蹈是一种将体育和舞蹈元素结合在一起的表演形式，既注重技巧和力量的展示，又强调舞蹈的艺术性和表现力。

在近年来，体育舞蹈越来越受到人们的关注和喜爱，不仅成为一项重要的体育竞技项目，也成为一种流行的健身方式。

在体育舞蹈的发展过程中，涌现出了大量的相关研究和文献。

这些文献主要涵盖了以下几个方面的内容：
1. 体育舞蹈的历史和起源：这些文献主要回顾了体育舞蹈的起源和发展历程，探讨了体育舞蹈的起源地和传统文化背景，以及其在不同国家和地区的发展情况。

2. 体育舞蹈的技术和训练：这些文献主要介绍了体育舞蹈的基本技术和训练方法，包括舞步、技巧、柔韧性和力量的训练等。

同时，还探讨了体育舞蹈运动员的体能特点和训练要求。

3. 体育舞蹈的教学和评价：这些文献主要研究了体育舞蹈的教学方法和评价体系，包括教练员的培训和指导、选材和编排、比赛规则和评分标准等方面。

4. 体育舞蹈的艺术性和表现力：这些文献主要讨论了体育舞蹈作为一种艺术形式的特点和表现力，探讨了舞蹈表演的情感和形式，以及与其他艺术形式的关系。

5. 体育舞蹈的健康效益：这些文献主要研究了体育舞蹈对健康的影响和益处，包括身体健康、心理健康和社交交往等方面。

综上所述，体育舞蹈文献综述涉及了体育舞蹈的起源和发展、技
术和训练、教学和评价、艺术性和表现力、以及健康效益等多个方面。

这些文献对于推动体育舞蹈的发展和研究具有重要的参考价值。

体育舞蹈对学生身心健康影响研究作者：盛英超来源：《世界家苑·学术》2018年第06期摘要：体育舞蹈作为舞蹈艺术与体育竞技的完美结合，在高校学生眼中与其他校园活动同样引人瞩目，而又有其独特的地位。

有竞争，就需要合作，社会是人的社会，更是组织的社会。

体育舞蹈不是靠一个人的展示，也不仅是靠两个人交流，而是所有舞者共同的协作，以及与观众的共鸣、互动中才创造出来真、善、美的艺术境界。

关键词：体育舞蹈；学生；身心健康体育舞蹈在校园中作为一项深受广大师生所喜爱的体育运动项目，其不仅对强身健体有非常明显的作用，还对全面改善人体形态、提高人体素质、保持健美的体形、增进身体健康、提高心理素质等方面也具有积极的影响。

1 体育舞蹈对学生身心健康的积极影响1.1体育舞蹈对学生身体形态的影响体育舞蹈通过课堂教学，让学生感受到纠正不良形态的重要性及掌握使自己的形体更加完美的方法，体育舞蹈的一些基本训练，可以纠正学生的一些不良身体形态，如“O”型腿可以通过“一”位脚的站立训练纠正；弯腰等不良站姿可以通过长期坚持挺胸收腹的贴墙练习训练加以纠正；压腿、踢腿、绷脚尖可以改善腿部线条；压肩、扩胸可以纠正耸肩含胸；身体的平衡感和控制力可由一般的姿态形体训练进行练习。

随着体育舞蹈的不断练习，身体形态逐渐完美，而学生对自身的形体知觉越来越强烈，自然形成自我的肯定，对自身充满信心，这样既能提高学生的表现能力，又能展现形体的美和高贵优雅的气质1.2体育舞蹈对身体机能的影响（1）对运动系统的影响如对运动系统的影响，高校学生刚开始接触体育舞蹈时对力度的把握比较朦胧，很容易被动作所掩盖，不准确性较大，经常呈现出不能与意识协调一致，总需要听觉和视觉的辅助，而其他感觉可以很好的帮助学生做出较为正确的动作，可以不断变换练习中的位置，但练习的总量达到一定程度时，肌肉对舞蹈的动作和位置就能做出机械放映，动觉慢慢成为主导。

因为体育舞蹈是又是在音乐的伴随下进行练习的，他能使学生在练习的同时欣赏到音乐，能对肌肉的放松起到作用，然而任何一个舞蹈动作都是在肌肉的放松和紧张中交替协调完成的，对运动系统起着积极作用。

体育舞蹈价值分析论文2000字体育舞蹈作为一项体育运动，近年来在中国受到了越来越多人的关注。

随着经济的发展和人们生活水平的提高，人们越来越重视身体健康和休闲娱乐，这也促进了体育舞蹈的发展。

本篇论文就探讨体育舞蹈的价值，并分析其在不同领域的应用。

一、体育舞蹈的价值1. 完善身体素质体育舞蹈是一项要求身体协调性、力量、柔韧性、以及平衡感等多方面身体素质的运动。

通过练习体育舞蹈，可以促进身体的发育和健康，形成优美的身体姿态，提高身体素质和协调性。

2. 培养良好的习惯体育舞蹈训练需要耐心和毅力，需要长时间的坚持和练习。

在一定程度上，体育舞蹈的练习可以培养人的毅力和耐心，让人养成坚持不懈的习惯。

3. 提高个人品味和审美水平体育舞蹈以舞蹈的美感为主要特色。

通过练习，可以提高个人的审美水平，培养良好的品味和欣赏能力。

4. 降低心理压力体育舞蹈有舒缓情绪、缓解压力的作用，可以改善情绪和调节心理压力。

5. 改善人际关系体育舞蹈需要团队协作和配合。

在团队协作中，可以提升人际沟通和团队精神，并且增强人际关系的协调性。

二、体育舞蹈在不同领域的应用1. 教育在教育领域中，体育舞蹈可以促进学生的身体发育、体育教育和身体素质教育。

2. 文化艺术在文化艺术领域中，体育舞蹈是中国优秀的传统文化之一。

通过推广和普及，可以让更多人了解和欣赏中国优秀传统文化。

3. 休闲娱乐在休闲娱乐领域中，体育舞蹈是一项非常适合全民娱乐的运动项目。

不仅可以锻炼身体，还可以缓解压力和改善人际关系，提高生活质量。

4. 职业比赛在职业比赛领域中，体育舞蹈是一项非常严格和要求高的运动项目。

通过参加比赛，可以提高自己的技能和水平，增强竞争意识和团队合作精神。

三、结论综上所述，体育舞蹈具有非常高的价值，可以在教育、文化艺术、休闲娱乐和职业比赛等领域得到应用。

希望未来有更多人能够关注体育舞蹈，推广和发展这项优秀的传统文化和体育运动。

体育舞蹈教学研究文献综述一、体育舞蹈教学的概述体育舞蹈是一种美体运动，它可以帮助人们锻炼身体，提高身体素质，同时也能增强人们的审美能力和自信心。

体育舞蹈在学校体育课程中的教学也越来越受到重视。

本综述将综述体育舞蹈教学的相关研究。

二、体育舞蹈教学的意义体育舞蹈教学在提高学生身体素质的同时，还具有以下意义：1.提高学生表现能力和演出技巧，增强学生的自信心和自尊心；2.培养学生的合作意识和团队精神，促进学生间的交流和沟通；3.丰富学生的课余生活，增加他们的兴趣爱好；4.使学生具备一定的舞蹈基础，为以后学习和发展舞蹈才艺打下基础。

三、体育舞蹈教学的方法体育舞蹈教学的方法有多种，以下为几种常用的方法：1.以动作教学为主，通过模仿、练习等方式学习舞蹈；2.以音乐教学为主，通过舞蹈与音乐相结合来学习；3.以技术指导为主，通过掌握舞蹈的基本技巧来学习；4.以演出为主，通过参加舞蹈比赛或展演等方式学习。

四、体育舞蹈教学中的问题和对策体育舞蹈教学中存在的问题有以下几点：1.学生的身体素质差异大，导致教学效果不同；2.教师对于舞蹈的认识和水平不同，导致教学质量不同；3.缺乏舞蹈的教材和教具，导致教学方式受限；4.学生在课余时间的训练不足，导致学习效果不佳。

为解决这些问题，可以采用以下对策：1.设置不同难度的舞蹈，针对不同的学生进行教学；2.教师需要不断提高自己对于舞蹈的理解和水平，增强教学能力；3.开发舞蹈教学的相关教材和教具；4.提醒学生在课余时间进行适当的训练，加强舞蹈基本功的练习。

五、体育舞蹈教学的评价方法体育舞蹈教学的评价方法有以下几种：1. 考试评价法：通过期末考试或平时测试等方式进行评价；2. 观摩评价法：通过学生间的观摩交流来评价学生的表现；3. 自评互评法：学生互相评价和自我评价来提高自身水平；4. 综合评价法：将考试成绩、观摩表现、自评互评等多方面因素进行综合评价。

六、结论体育舞蹈教学的研究需要从多个角度进行探索。

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体育舞蹈的论文文件排版存档编号：[UYTR-OUPT28-KBNTL98-UYNN208]体育舞蹈的论文篇【一】一、幼儿体育舞蹈对幼儿身心健康发展具有积极的影响1.改善幼儿心理行为问题。

幼儿体育舞蹈教学提高了幼儿身体形态和身体素质，改善幼儿的心理行为问题，是提高幼儿身体素质，改善幼儿心理行为问题的一剂“良药”。

幼儿的注意力受指向性影响，在体育舞蹈练习时，幼儿随着音乐节拍翩翩起舞，注意力集中在优美的音乐中，注意力转移使幼儿心态平静，心理行为问题随之缓和。

音乐对人的烦躁、焦虑、心慌气闷、消化不良等症状有很好的治疗作用，可以缓解心理患者的心理压力，通过幼儿体育舞蹈练习，随着优美旋律缓解幼儿的紧张情绪和心理压力，体育舞蹈练习是一种有氧运动，而有氧运动对心理问题具有良好的调节作用，因此，幼儿体育舞蹈能够化解幼儿心理障碍，消除紧张情绪，提高幼儿注意力，利于幼儿形成健康积极的心理品质。

舞蹈在幼儿心目中是美的象征，体育舞蹈在幼儿教育中起着重要的作用，丰富了幼儿的情绪体验，陶冶性格，塑造优良的精神品质。

2.提升幼儿的注意力、创造力、审美力。

注意力是人们对事物的专心程度，在教学中利用幼儿注意力，提高幼儿注意集中的水平。

幼儿的注意力持续的时间短暂，做事容易分心，在体育舞蹈教学中，对不同年龄的幼儿采用不同的教方法，用极具活力的声音和多变的动作姿态，吸引幼儿注意力，用亲切的目光鼓励幼儿，用真诚的情感语言与幼儿交谈，通过观察模仿，提高幼儿注意力，进而培养幼儿主动学习的积极性，幼儿初学体育舞蹈时容易出现精神不集中现象，激发学习体育舞蹈的兴趣，培养幼儿主动学习的习惯，体育舞蹈通过对舞蹈动作的模仿、理解、思考，形成良好的学习习惯，潜移默化中，将这种习惯运用到学习知识上，促进幼儿自主学习的能力，为课堂学习打下良好的心理基础。

幼儿具有创造力，善于幻想，是天生的艺术家，体育舞蹈教学开拓了幼儿对新事物的的创造性思维，体育舞蹈集音乐、动作、节奏变化、情感抒发于一体，给幼儿提供了广阔的想象空间，适当安排即兴表演，提供幼儿展示才能的舞台，身体动作与大脑尽力的协调，通过舞蹈动作的调整，激发幼儿的创造力。

体育舞蹈对青少年体力活动的影响探究1. 引言1.1 研究背景体育舞蹈不仅可以改善青少年的体力活动水平，增强身体素质，还可以促进心肺功能的发展，提高青少年的耐力和灵活性。

通过参与体育舞蹈活动，青少年还能培养团队合作意识，增强自信心，促进身心健康的全面发展。

深入探究体育舞蹈对青少年体力活动的影响，对于青少年健康成长具有积极意义。

【研究背景】的这一部分将结合相关研究及统计数据，阐述目前青少年体力活动普遍存在的问题以及体育舞蹈的潜在优势，为后续的研究工作提供理论依据和思路。

1.2 研究目的研究目的是通过探究体育舞蹈对青少年体力活动的影响，深入了解体育舞蹈对青少年身体素质和心肺功能的提升，进而探讨体育舞蹈对青少年健康的影响。

通过这项研究，可以为青少年的体育锻炼提供新的选择和方向，为促进青少年的全面发展和健康成长提供理论依据和实践指导。

本研究旨在揭示体育舞蹈在青少年体育活动中存在的潜在风险，为青少年参与体育舞蹈活动提供安全保障和风险预防措施。

通过对体育舞蹈的探究，可以为青少年的健康促进和全面发展提供新的视角和策略，对青少年体力活动的推动和指导具有一定的借鉴意义。

1.3 意义体育舞蹈对青少年的身体素质有着显著的提升作用。

通过舞蹈动作的反复练习和舞蹈训练，可以增强青少年的肌肉力量、耐力和灵活性等身体素质指标。

体育舞蹈还能够锻炼青少年的协调性和平衡感，提高他们的身体控制能力。

这些身体素质的提升不仅有利于青少年在体育运动和日常生活中表现更加出色，还有助于预防运动损伤和提高身体的抗病能力。

体育舞蹈的舞蹈动作对青少年的心肺功能有着显著的改善作用。

舞蹈动作的快速节奏和不断变换的动作形式，能够有效地提高青少年的心血管系统功能，促进血液循环，增加氧气的供应，让身体更好地吸收和利用氧气。

这样一来，青少年的心肺功能得到了有效的锻炼和提升，有助于提高他们的体能水平和运动能力。

2. 正文2.1 体育舞蹈对青少年体力活动的影响体育舞蹈还可以促进青少年的心血管健康。

矿产资源开发利用方案编写内容要求及审查大纲
矿产资源开发利用方案编写内容要求及《矿产资源开发利用方案》审查大纲一、概述
㈠矿区位置、隶属关系和企业性质。

如为改扩建矿山, 应说明矿山现状、
特点及存在的主要问题。

㈡编制依据
(1简述项目前期工作进展情况及与有关方面对项目的意向性协议情况。

(2 列出开发利用方案编制所依据的主要基础性资料的名称。

如经储量管理部门认定的矿区地质勘探报告、选矿试验报告、加工利用试验报告、工程地质初评资料、矿区水文资料和供水资料等。

对改、扩建矿山应有生产实际资料, 如矿山总平面现状图、矿床开拓系统图、采场现状图和主要采选设备清单等。

二、矿产品需求现状和预测
㈠该矿产在国内需求情况和市场供应情况
1、矿产品现状及加工利用趋向。

2、国内近、远期的需求量及主要销向预测。

㈡产品价格分析
1、国内矿产品价格现状。

2、矿产品价格稳定性及变化趋势。

三、矿产资源概况
㈠矿区总体概况
1、矿区总体规划情况。

2、矿区矿产资源概况。

3、该设计与矿区总体开发的关系。

㈡该设计项目的资源概况
1、矿床地质及构造特征。

2、矿床开采技术条件及水文地质条件。

矿产资源开发利用方案编写内容要求及审查大纲
矿产资源开发利用方案编写内容要求及《矿产资源开发利用方案》审查大纲一、概述
㈠矿区位置、隶属关系和企业性质。

如为改扩建矿山, 应说明矿山现状、
特点及存在的主要问题。

㈡编制依据
(1简述项目前期工作进展情况及与有关方面对项目的意向性协议情况。

(2 列出开发利用方案编制所依据的主要基础性资料的名称。

如经储量管理部门认定的矿区地质勘探报告、选矿试验报告、加工利用试验报告、工程地质初评资料、矿区水文资料和供水资料等。

对改、扩建矿山应有生产实际资料, 如矿山总平面现状图、矿床开拓系统图、采场现状图和主要采选设备清单等。

二、矿产品需求现状和预测
㈠该矿产在国内需求情况和市场供应情况
1、矿产品现状及加工利用趋向。

2、国内近、远期的需求量及主要销向预测。

㈡产品价格分析
1、国内矿产品价格现状。

2、矿产品价格稳定性及变化趋势。

三、矿产资源概况
㈠矿区总体概况
1、矿区总体规划情况。

2、矿区矿产资源概况。

3、该设计与矿区总体开发的关系。

㈡该设计项目的资源概况
1、矿床地质及构造特征。

2、矿床开采技术条件及水文地质条件。