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电大《学前儿童健康与体育活动专题》期末机考题库按字母排序一、判断题A按照《幼儿园工作规程》有关生活作息的规定：两餐间隔时间不得少于4小时。
（）×B把营养价值较低的植物性食物混合使用，可提高食物的营养价值。
（）√不同类型、不同性质的运动应合理搭配。
（）√D大班每天可以安排一次教学活动，最初每次15分钟，以后逐渐增加到20分钟。
（）×蛋白质的功能之一是成为酶类、激素、细胞膜的重要成分。
（）√当碘的含量严重不足时，导致呆小症。
（）√碘是合成甲状腺素不可缺少的原料。
（）√淀粉含碳水化合物较为丰富。
（）√动物性食物的蛋白质营养价值低。
（）×豆类制品的的蛋白质营养价值接近肉类。
（）√对学前儿童健康教育评价只要注重量的评价。
（）×多晒太阳是补钙的有效方法之一。
（）√G饭前饭后半小时内可以做剧烈运动。
（）×钙是构成人体骨骼和牙齿的重要物质。
（）√钙是合成血红蛋白的重要原料。
（）×H海产品中的海藻类含锌最为丰富。
（）×活动过程设计基本部分一般占总时间的50%。
（）×活动过程设计结束部分一般占总时间的50%。
（）×活动过程设计开始部分一般占总时间的50%。
（）×J机体由于摄取食物而引起体内能量消耗增加的现象称为食物特殊动力作用。
（）√基督教巩固了神灵主义医学模式的地位。
（）√较大幼儿气管里进入异物，可趴于成人腿上，臀部抬高，头尽量放低，轻拍后背。
（）√较小幼儿气管里进入异物，可抓住其两侧脚踝，将其倒提起来，轻拍后背。
（）√教师在体育活动中对不同能力水平的幼儿提出不同的要求。
（）√教师在体育活动中对不同能力水平的幼儿提出相同的要求。
（）×L力量反映了肌肉活动所能持续时间的长短，主要依赖于心肺系统的持久功能。
（）×力量是肌肉组织本身的机能状态，反映了肌肉活动时收缩力的大小。
（）√N耐力反映了肌肉活动所能持续时间的长短，主要依赖于心肺系统的持久功能。
大学生心理健康教育期末考试试题及答案一、单选题(共80题，每题1分，共80分)1、当某种焦虑被转移到较为高级的、常人容易理解的、为环境社会所承认及肯定的对象上时,即被称作为()心理防御机制。
A.升华、B.合理化C.否认D.压抑2、学校心理咨询对象不包括()A.心理正常的大学生(正场答案)B.心理偏常的大学生C.心理偏常的老师D.心理异常的大学生3、自我意识的结构不包括()A.自我认知B.自我体验C.自我抑制(H二”)D.自我调节4、自我意识最原始的形态是()A.生理自我(山―)B.心理自我C.社会自我D.情绪自我B.有效的自我控制（「二C.实践经验D.接纳自己的优缺点39“吾日三省吾身”体现了哪种认识自我的训练策略？（）A.通过自我反省认识自我（A而答东）B.通过社会比较认识自我C.通过他人反馈认识自我D.通过实践经验认识自我40“焦点效应”体现了个体的哪种自我意识发展偏差？（）A.过于追求完美B.过度自卑C.自负D.自我中心（卜―）41.下列关于情绪的说法正确的是？（）A.情绪是指人对客观事物是否符合其需要所产生的态度体验。
（「确笞案）B.情绪的构成包括四个方面：主观体验，生理唤醒，外部表现，行为反馈。
C.情绪的生理唤醒是一种内部的生理反应过程，由人的自主神经支配，受人的意识控制。
D.对遭遇苦难的人表示同情反应了情绪的生理唤醒。
42眉开眼笑属于情绪的哪种成分？（）A.主观体验B.生理唤醒C.外部表现（」「"；）D.行为反馈.完成任务时会感到喜悦；观看精彩比赛时会感到兴奋；美好期望落空时会感到失落。
这体现了情绪的哪种成分？（）A.主观体验（正/答案）B.生理唤醒C.外部表现D.行为反馈43 .通过声调、节奏变化来表达的外部表情是？（）A.面部表情B.姿态表情C.语调表情1‘冷D.手势表情45.小明在期中考试中取得了优异的成绩，他非常高兴，对学习充满了自信，在之后的学习里更加的努力，这表明了情绪的什么功能？（）A.信号功能B.动机功能（正除答案）C.组织功能D.健康功能46.小雪看了一部感人的爱情片之后，被男女主之间的爱情感动得痛哭流涕，之后又看了一部搞笑的综艺节目，被里面的情节逗得哈哈大笑。
体育概论期末试题及答案一、选择题（每题2分，共40分）1.以下属于球类运动的是：A. 田径B. 游泳C. 羽毛球D. 体操答案：C. 羽毛球2.奥运会是以下哪个国家发起的：A. 英国B. 法国C. 美国D. 希腊答案：D. 希腊3.以下哪个动作不属于篮球比赛中的违例动作：A. 蓝球B. 踩线C. 越位D. 阻挡答案：A. 蓝球4.足球比赛中，净胜球是根据什么来计算的：A. 进球数B. 触球数C. 助攻数D. 视觉效果答案：A. 进球数5.以下哪个身体指标不属于健康体质测试的范畴：A. 身高B. 体重C. 心率D. 肺活量答案：A. 身高二、简答题（每题10分，共30分）1.体育锻炼对身心健康的重要性。
答案：体育锻炼对身心健康有着重要的影响。
首先，体育锻炼可以增强心肺功能，提高体能水平，增强抵抗力，预防疾病的发生。
其次，体育锻炼可以调节心理状态，缓解压力，提高学习和工作的效率。
此外，体育锻炼还可以促进社交交流，增加人际关系，培养合作精神和团队意识。
因此，体育锻炼是维持身心健康的重要途径。
2.体育竞技精神的内涵和价值。
答案：体育竞技精神是指在体育竞技中形成的一种积极向上、勇往直前、团结协作、顽强拼搏的精神状态。
体育竞技精神的内涵包括：尊重规则、公平竞争、团结合作、追求卓越、勇于挑战、坚持追求等。
体育竞技精神的价值在于培养并弘扬运动员和社会大众的积极向上的价值观，增强人们的自信心和自尊心，促进社会和谐与进步。
3.体育赛事对经济的影响。
答案：体育赛事对经济有着广泛的影响。
首先，体育赛事可以吸引大量的观众和媒体关注，提升城市或地区的知名度和形象，促进旅游业的发展。
其次，体育赛事可以推动相关产业的繁荣，如体育用品、广告赞助、餐饮住宿等。
另外，体育赛事还可以促进城市基础设施的建设，提升城市的软硬实力。
因此，体育赛事对经济的影响不容忽视。
三、论述题（20分）论述体育教育在培养学生综合素质中的作用。
答案：体育教育在培养学生综合素质中起着重要的作用。
体育与健康一、判断题（每题4分，共计40分）1、新课程《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点，突出了课程以身体锻炼为主要手段，增强学生健康为主要目的的课程性质。
（）2、科学的身体锻炼可以促进人体形态、机能的发育，运动能力的提高，适应环境抵抗疾病能力的增强。
（）3、行进间队列练习中向右转走的预令和动令都落在左脚上。
( )4、一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好状态才算得上真正的健康。
（）5、正确的坐、立、行姿势是坐如钟，站如松，行如风。
（）6、双手体前向前抛实心球的动作方法是两脚前后开立，两腿弯曲，上体稍前屈，两手持球。
然后两腿用力蹬伸，上体抬起，两臂用力由后向前上方抛出。
( )7、篮球比赛中持球队员身体某部位接触端线或边线均判出界。
( )8、以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。
( )9、体育评价应实现多样化，将定量分析和定性分析相结合，学习评价的形式包括：学生自我评，组内相互评价和教师评价。
( )10、一个学校的运动成绩的优劣是判断其学校体育工作的标准。
( )二、选择题（10小题，每小题4分，共40分）1、体育教师将某一教材内容按授课时数制定的教学计划应是：（）A、学期体育教学计划B、单元体育教学计划C、课时教学计划2、人体速度素质发展最快的敏感期（）A．8－9岁B．10－13岁C．14－15岁3、《国家学生体质健康标准》从哪几个方面综合评定学生的体质健康状况的。
A、形态、机能、素质B、形态、运动技能、身体素质C、身高、体重、肺活量（）4、学校体育工作的最新法规性文件是什么？（）A、《体育法》B、《中共中央国务院关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》C、《学校体育工作条例》5、2007年湘潭市实施《国家学生体质健康标准》，小学1—4年级测试的项目是：（）A、身高标准体重、坐位体前屈、掷实心球。
B、身高标准体重、50米跑、立定跳远。
C、身高标准体重、坐位体前屈、立定跳远。
中国大学MOOC《体育与健康》课程期末考试试题及答案(答案以题目后英文字母为准)1、20世纪70年代，人们就已发现，高达50%的疾病或死亡因素与什么有关？D • A.基因•B.缺少锻炼•C.乱用药物•B.1915•C.1920•D.19103•B.减少失误•C.增加进攻•B.2分•C.1分• A.体质下降•B.肥胖问题•C.心理疾病•B.1983•C.1982•B.秋季•C.冬季•B.1904年•C.1892年•B.庄则栋•C.李富荣•B.北京奥运会•C.亚特兰大奥运会•B.3.06米•C.3米•B.威廉姆斯•C.詹姆斯·奈史密斯•B.仰卧起坐•C.环岛骑行•B.清晨•C.身体极其疲惫•B.“四二四”阵形•C.“四前锋”式阵形•D.•B.保罗皮尔斯•C.科比布莱恩特•B.主要；微弱•C.辅助；持久•D.主要；持久•B.立即停止运动•C.将患处抬高•B.5•C.4“让参与者成为享受运动，实现人生潜能的一代”是哪一个健康促进的愿景？D • A.运动是良药•B.体育振兴计划•C.为动而生•B.短时间大强度•C.长时间低强度百兵之帅•B.百兵之王•C.百兵之首•B.现代舞•C.爵士舞•B.久坐少动•C.长期熬夜•B.检查溺水者有无外伤•C.拨打120电话•B.坐式排球•C.气排球•B.中国•C.美国•B.有氧操•C.步行•B.接控球•C.运控球•B.侧滑步•C.并步•B.揉捏•C.点穴•B.生活•C.生存•D.•B.行进间投篮•C.勾手投篮•B.底线进攻型•C.综合型•D.发球上网型35。
体育教学复习题一、填空题1、体育教学中，体育学习的主体是。
2、教师示范一般可分为镜面示范、示范、示范和侧面示范。
3、分解法和完整法应有机结合起来运用，一般要遵循原则。
4、体育教学要遵循的特殊教育规律是规律、规律和规律。
5、一个完整的体育教学过程包括、、三个阶段。
6、示范的位置要根据、动作的性质及安全等因素而确定。
7、在体育教学过程中，教师要引导学生将、、实践三个环节紧密结合起来，三者缺一不可。
8、是体育教学系统运行的首要程序。
9、运用预防与纠正错误的方法时应注意选用最适宜的方法，预防与纠正错误要以为主。
10、运动技能形成的三个阶段是、、。
11、体育教学的三要素是、、练习。
12、在体育学习中，学生以学习和掌握经验为主。
13、培养体育能力的教学模式程序为、、、、。
14、体育教学工作中的考核，包括对学生的考核和对教师的考核。
15、体育教学体系包括、、和四大要素。
16、1-6年级的教学可根据自制力和理解力相对较差、情绪变化较大而身心发育快的特点，采用、、等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生的运动兴趣。
17、体育课中的“一句话”评价是一种评价的语言形式。
18、是指教学过程中，通过体育学习，体验运动的快乐感，激发学生参与运动的自觉性和主动性，充分发挥学生的主体作用，营造宽松的氛围，使学生在欢乐中学习体育知识、技术、增强体质、塑造个性。
19、体育教学是师生活动，并对学生进行教育和技能传授的过程。
20、体育教学中开发学生的非智力因素，主要是开发学生的体育情感、意志、和价值观等。
21、体育运动中各种角色的变换与社会实践中角色的要求一致，因此，在体育学习中，学生情感、意志、态度和等非智力因素潜移默化地得到发展。
22、体育教学中不仅要充分发挥教师的作用，而且要体现学生在体育学习中的主体地位。
23、体育教学中，要正确处理好统一要求与区别对待的关系，既能做到面向全体学生，又能关注学生的，区别对待，使每个学生都学有所得。
东北师范大学22春“体育教育”《运动训练应用指南》期末考试高频考点版（带答案）一.综合考核(共50题)1.综合训练课意味着在一次课中不是只发展某一项竞技能力，而是综合地发展多种竟技能力。
一堂综合课的训练任务，以选定()项训练内容较为适宜。
A.1B.1-2C.2-3D.3-4参考答案：ABC2.起始状态诊断的基本内容：()A.运动成绩诊断B.竞技能力诊断C.训练负荷诊断D.训练水平诊断参考答案：ABD3.体能训练的任务是根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使运动技术适合特定运动项目的要求。
()A.错误B.正确参考答案：A4.重复训练法和间歇训练法本质上区别不大。
()A.错误B.正确参考答案：A5.赛前阶段中短期集训可以包含()的运动员。
A.高水平B.不同层次C.不同项目D.不同单位参考答案：ABCD6.训练目标内容包括()。
A.运动成绩指标B.运动技术指标C.训练负荷指标D.运动战术指标参考答案：AC7.赛前阶段中短期集训可以包含不同层次的运动员。
()A.错误B.正确参考答案：B8.法特莱克训练法也属于持续训练法。
()A.错误B.正确参考答案：A9.体能训练的任务：(构成)根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使()适合特定运动项目的要求。
A.运动技术B.身体形态D.心理能力参考答案：B10.据统计，所有奥运会项目中运动训练手段的数量约为()左右。
A.一万个B.一千个C.几千个D.几百个参考答案：A11.递进分解法和顺进分解法没有本质区别。
()A.错误B.正确参考答案：A12.训练学恢复手段主要包括()。
A.变换训练手段B.调整训练计划C.调整训练间歇的时间与方式D.变换训练内容和训练环境参考答案：CD13.训练理念最重要的因素是你拥有它。
()A.错误B.正确参考答案：B乳酸是无氧代谢的产物，同时，也是运动的()。
A.能量B.补充C.燃料D.消耗参考答案：C15.想象技能指运动员利用头脑中已形成的()进行训练的一种技能。
中国大学MOOC《体育与健康》课程期末考试试题及答案(答案以题目后英文字母为准)1、20世纪70年代，人们就已发觉，高达50%的疾病或死亡因素与什么有关？DA.基因B.缺少锻炼C.乱用药物D.行为及不健康的生活方式2单项选择(2分)哪一年在上海成立的精武体育会是那时阻碍最大，传播最广，维持时刻最长的武术组DA.1925B.1915C.1920D.1910•B.减少失误•C.增加进攻•B.2分•C.1分联合国报告认什么缘故将会是21世纪最严峻的健康问题？C • A.体质下降•B.肥胖问题•C.心理疾病•B.1983•C.1982•B.秋季•C.冬季•B.1904年•C.1892年•B.庄那么栋•C.李富荣•B.北京奥运会•C.亚特兰大奥运会•B.米•C.3米•B.威廉姆斯•C.詹姆斯·奈史密斯•B.仰卧起坐•C.环岛骑行•B.早晨•C.躯体极为疲惫•B.“四二四”阵形•C.“四先锋”式阵形•D.•B.保罗皮尔斯•C.科比布莱恩特•B.要紧；微弱•C.辅助；持久•D.要紧；持久•B.当即停止运动•C.将患处举高•B.5•C.4“让参与者成为享受运动，实现人一辈子潜能的一代”是哪个健康增进的愿景？D • A.运动是良药•B.体育振兴打算•C.为动而生•B.短时刻大强度•C.长时刻低强度百兵之帅•B.百兵之王•C.百兵之首•B.现代舞•C.爵士舞•B.久坐少动•C.长期熬夜•B.检查溺水者有无外伤•C.拨打120•B.坐式排球•C.气排球•B.中国•C.美国•B.有氧操•C.步行•B.接控球•C.运控球•B.侧滑步•C.并步•B.揉捏•C.点穴•B.生活•C.生存•D.•B.行进间投篮•C.勾手投篮•B.底线进攻型•C.综合型•D.发球上网型35。
六年级体育期末考试试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 跑步时，正确的呼吸方法是（）。
A. 用口呼吸B. 用鼻呼吸C. 口鼻同时呼吸D. 憋气答案：C2. 跳远时，起跳前需要（）。
A. 快速助跑B. 慢慢走C. 原地跳D. 坐下休息答案：A3. 篮球比赛中，一队在一节比赛中犯规次数达到（）次，对方将获得罚球机会。
A. 4B. 5C. 6D. 7答案：A4. 足球比赛中，守门员在（）内可以用手触球。
A. 禁区B. 中场C. 边线D. 底线答案：A5. 游泳时，正确的呼吸方式是（）。
A. 一直憋气B. 抬头呼吸C. 侧头呼吸D. 低头呼吸答案：C6. 乒乓球比赛中，发球时球必须（）。
A. 向上抛B. 向下抛C. 向侧抛D. 向对手抛答案：A7. 羽毛球比赛中，发球时球拍必须（）。
A. 低于腰部B. 高于腰部C. 与腰部平行D. 随意答案：A8. 体操比赛中，评分标准包括（）。
A. 难度B. 完成度C. 艺术性D. 所有选项答案：D9. 田径比赛中，接力赛跑时，交接棒必须在（）内完成。
A. 接力区内B. 跑道上C. 任意位置D. 起点线答案：A10. 排球比赛中，发球时球必须（）。
A. 向上抛B. 向下抛C. 向侧抛D. 向对手抛答案：A二、判断题（每题1分，共10分）1. 跑步时，脚跟先着地是错误的。
（）答案：√2. 跳远时，助跑速度越快，跳得越远。
（）答案：×3. 篮球比赛中，持球走步是犯规行为。
（）答案：√4. 足球比赛中，守门员在禁区外用手触球是犯规行为。
（）答案：√5. 游泳时，抬头呼吸会导致身体下沉。
（）答案：×6. 乒乓球比赛中，发球时球拍必须接触球。
（）答案：√7. 羽毛球比赛中，发球时球拍可以高于腰部。
（）答案：×8. 体操比赛中，艺术性是评分标准之一。
（）答案：√9. 田径比赛中，接力赛跑时，交接棒可以在接力区外完成。
（）答案：×10. 排球比赛中，发球时球可以向对手抛。
《体育与健康》期末考试（二）（总分100分，限定时间120分钟）一、单选题（每题2分，共52分）1.构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少？（A）A.皮下脂肪B.韧带C.股骨D.肌肉2.1895年，由美国人（D）发明了排球运动。
A.威廉姆斯B.詹姆斯·奈史密斯C.保尔·黎伯D.威廉·G·摩根3.“让参与者成为享受运动，实现人生潜能的一代”是哪一个健康促进的愿景？（D）A.体育振兴计划B.健康公民计划C.运动是良药D.为动而生4.时期，战争频繁，为了抵御侵略，以民间结社的武艺组织的民间习武活动蓬勃兴起，这一时期由于商业经济活跃，出现了浪迹江湖习武卖艺为生的艺人，表演形式也丰富多彩，使得套子武艺开始大量出现，对武术向表演化发展影响深远。
（C）A.唐代B.明代C.宋元D.汉代5.下列那位运动员是新中国历史上第一个获得世界锦标赛冠军的运动员（C）A.李富荣B.庄则栋C.容国团D.张燮林6.篮球规则规定，篮圈离地垂直高度为（D）A.3.04米B.3.06米C.3米D. 3.05米7.下面有助于提高肌肉力量的训练方法包括（B）A.拉丁舞B.卧推C.仰卧起坐D.环岛骑行8.减小肚皮应采用哪一类运动？（B）A.长时间大强度B.长时间低强度C.短时间低强度D.短时间大强度9.构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少？（B）A.股骨B.皮下脂肪C.韧带D.肌肉10.哪一个季节人体脂肪合成速度最快？（A）A.冬季B.秋季C.夏季D.春季11.基础代谢率偏高的人，维持生命活动所消耗的能量？（B）A.无关B.偏高C.中等D.偏低12.哪一年被世界公认为现代足球的诞生日？（B）A.1892年B.1863年C.1904年D.1885年13.足球门两根球门柱内沿之间的距离为（A）A.7.32米B.7.34米C.7.44米D.7.23米14.作为当下盛行的舞蹈元素，以人体中段（腰、腹、臀部）的各种动作为主，具有阿拉伯风情的舞蹈形式是（C）。
1 第一章 1.体育心理学、运动心理学和锻炼心理学的关系 相同点：（1）研究的对象都是参与身体活动的人（3）研究方法相同 （2）研究的内容涉及从事身体活动中人的心理现象，如认知、情感、动机、个性等 不同点：（1）体育心理学侧重研究体育教学过程中的心理现象，特别是学生在学习过程中的心理特点和变化（2）运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员再训练和比赛过程中的心理状态变化（3）锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象 2.体育心理学：是研究体育运动这一特定情境中的心理和行为的科学。具体而言，体育心理学是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。 2.反应时间：是指从刺激出现到底一个反应开始间所经过的时间间隔，又称反应时或反应的潜伏期 3.世界上的第一个运动心理学的实验是由Triplett在1898年完成的。他调查了一个今天被称为“社会促进”的现象 4.1925年Griffith创建了世界上第一个运动心理学实验室，即伊利诺斯大学运动研究实验室 5.1942年，国立体育专科学校的吴文忠和肖忠国翻译出版了我过第一部《体育心理学》 6.1979年中国心里学会体育运动心理学专业委员会成立；1980年中国体育科学学会运动心理学会成立 第二章 1.感觉：是直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性在人脑中的反应 2.知觉：是指直接作用于感觉器官的客观事物的整体性在人脑中的反映 3.错觉：是指由于环境的不同，以及某些光、形、色等各种因素的干扰加上生理上的原因，人对于物体发生不正确的知觉叫做错觉 4.影响客体运动知觉的因素：运动物体的大小和形状；照明条件影响运动速度的知觉；观察者自身的位置影响着运动速度的知觉；知觉者自身主观条件；体育运动中训练或比赛现场环境背景影响着运动知觉 第三章 1.动机：是人们指向某一目标的，激发或抑制某个行为的愿望或意向，是推动个体从事某种活动的内部心理动因。运动动机：是指由运动目标引发的，推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因 2.运动动机的培养与激发：动机的培养是指促使学生从没有运动动机到形成运动动机的过程，而动机的激发是指将学生已经形成的潜在动机充分调动起来的过程。 动机激发措施：a充分重视和利用学生的各种需要：提高学生的内部动机，激发学生的外部动机 B提高学生的体育成就动机，成就动机是指个体积极主动地从事自认为重要或有价值的活动，并力求达到完美、取得优异成绩的心理倾向C适当开展竞争，积极组织合作D及时反馈，肯定评价E端正体育态度。态度：是指个体对待外界对象较为稳固的，由认知、情感、行为意向三种成分构成的内在心理倾向。体育态度是指学生对体育学习和锻炼活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现 3.体育成就动机的培养方法： （一）通过与学生谈话讨论，使他们对体育学习成就动机有关的自我行为产生“意识化” （二）通过游戏、竞赛或其他相关活动，使学生认识到采用实现目标的行为策略与成败关系，以及成败对情感体验的影响，获得成功与失败经历的“体验化” （三）通过对与成就动机有关的“运动目标”“心理定向”“成功标准"等概念的讲授与理解，使这些观念在学生头脑中“概念化” （四）通过变“常模参照”为“自我参照”，即多强调学生自己体育学习和锻炼前、后的比较，使他们获得更多的“成功机会” 第四章 1.协变性原则：一个人对成功与失败的原因常常根据别人完成同一项任务时的成绩来解释或预测，即当别人的成绩与他们相一致时，会把它归于外部的原因；当别人的成绩与他们不相一致时，会把它归于内部的原因，这种现象被称为协变性原则 2.习得性无助感：是指个体经历失败与挫折以后，面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为 2
3.对习得性无助学生的教育措施：A对青少年要以鼓励为主，帮助他们形成积极的自我概念B引导青少年树立正确的目标导向C通过归因训练来提高自我能效感D创设良好的人际交往环境 4.归因训练的基本思想是：个体在对自己行为的因果知觉中，存在各种归因偏差，通过归因训练，个体可以获得各种形式的归因反馈信息，从而消除归因偏差 5.体育运动中的归因训练：A进行积极的反馈b增加成功的体验c建立成功与失败的恰当标准D明确各种影响因素的可控性E设置明确与具体的目标F强调个人努力g谨慎地比较个体之间的差距h实事求是 第五章 1.心理健康：是指在智力正常的基础上所形成的良好的个性心理特质和稳定的情绪表现，是一种能够有效处理内外关系的良好状态。基本含义：没有心理疾病、本质含义：积极发展的心理状态 2.影响人们坚持体育活动的因素： （一）个人因素：人口统计学变量、个体生理状况、个人行为、个人心理特征和状态 （二）环境因素：社会环境、物理环境、体育活动的特征性 （结合书本展开） 锻炼成瘾：是指对有规律的锻炼生活方式的一种生理、心理依赖 第六章 1.运动性心理疲劳：是指由于运动员长期集中于重复性的单调且大强度的训练和比赛情况下，所造成的一种心里不安和疲劳感 2.造成运动性心理疲劳的原因：a训练动机的丧失b运动训练和比赛的复杂性与紧张性 c运动训练的单调性d运动训练的“报酬递减 e社会交往的迫切性 f恢复措施的局限性 3.应激—运动损伤理论认为，运动员面临潜在的运动应激环境时，对自身能力资源与任务要求之间的认知评估而产生的应激反应是预测运动损伤发生的核心因素 4.应对资源：运动员拥有的应对资源包括应对行为、社会支持、心理技能这些因素相互作用，影响着运动员对应激做出的反应 5.影响运动损伤康复的几个重要心理变量：调整认知、设置目标、积极思维、社会支持、掌握心理应对技能 第七章 1.注意：是心理活动或意识对一定信息的指向和集中。注意可以指向外界事物，也可以指向自己的行动或思想。注意并不是一种独立的心理过程，而是心理过程的一种共同特性。 2.注意分配的条件：（一）活动的自动化程度（二）依赖于同时完成的几种活动之间是否有联系 3.注意的分类： （一）不随意注意：是一种没有预定目的、不需要意志努力的注意。不随意注意往往是由周围环境中的新异性刺激物引起的，从发生来说是一种“这是什么？”的探究反射或定向反射。 （二）随意注意：是指有预定目的、需要一定意志努力的注意。有意注意是服从于一定的活动任务的主动的注意，它受人的意识的自觉调节与支配，这种注意是注意的高级形态。 （三）随意后注意：是在随意注意的基础上发展起来的，有着自觉的目的，但不需要意志努力的一种特殊的注意形式。 （四）外部注意（知觉性注意）：是指个体对周围刺激物的注意，它经常与知觉同时进行。外部注意在探究外部世界中起着重要的作用，并以对当前情况的警戒和准备姿态出现。 （五）内部注意：是指个体对自身身体和心理活动的注意。指向自身的思想、情感的注意。这是人所独有的心理现象。 4.引起不随意注意的条件： (一) 刺激物的特点：刺激的强度、刺激之间的差异程度、刺激作用的开始和结束、刺激物的新异性 (二) 个体主观态度：个体需要和兴趣、良好的心境和饱满的精神状态 1.唤醒：是指机体总的生理性激活的不同状态或不同程度，是由感觉兴奋性水平、腺和激素水平以及肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态。 2.每个人的唤醒水平总在从深睡到高度兴奋这条连续线上变化 3
3.焦虑：是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安，并带有惧怕色彩的情绪状态。 4.对运动员成绩影响最大的是状态焦虑。事情的不确定性是焦虑产生的根源 5.倒U形假说：从低唤醒水平到中等唤醒水平的临界点以前，随着唤醒水平的提高运动表现也将随之向着好的方向改善。当唤醒水平超过中等唤醒水平的临界点后继续向高度兴奋方向发展，唤醒水平的进一步提高将导致运动表现的逐渐恶化或成绩的下降，一般来说中等程度的唤醒水平对运动表现最为有利 6.影响倒U学说的因素（唤醒水平与运动表现的关系） （一）技能的复杂程度与唤醒水平的要求：高水平的唤醒可以促进粗糙或简单的运动技能活动，但会干扰精细或复杂的活动；较低水平的唤醒有助于精细或复杂任务的完成，却会阻碍粗糙的或简单的活动取得更好的成绩 （二）个体差异与唤醒水平的要求：与最佳唤醒水平更为密切的个性因素是特质焦虑和性格的内、外向性。容易紧张且性格内向的人，些许的唤醒水平上升就会另其越过倒U形的顶点；较低的特质焦虑和外向的个性能够耐受很高的唤醒水平而不影响运动表现的发挥 7.个人最佳功能区理论：是指运动员在操作过程中存在着一个理论上的最佳机能区段，当唤醒水平才处于这一段内时，运动员有更多的机会获得最佳运动表现 1、心理技能：是通过联系形成的能影响个体心理过程和心理状态的心理操作系统，是一种与人类生活、学习、工作、劳动、身心健康以及调节与提高人体身心潜能相关的，在人脑内部进行与形成的内隐技能。 2、模拟训练：也称“比赛模式化训练”、“比赛适应性训练”，是指在训练中模仿比赛条件，运用运动员演练技术、战术和比赛应对策略的一种训练方法 3、模拟训练的类型：根据被模拟的实现方式分为言语图像模拟训练、实战情景模拟训练 4、模拟训练的作用：A提高适应性B提高抗干扰能力C提高备战针对性D提高训练质量 1.体育团体凝聚力：体育教师和学生之间或教练员和运动员之间彼此吸引、共同追求某一目标或分担团体目标的动态过程。体育团体凝聚力的特征：多维性、动态性、目的性、情感性 2.影响体育团体凝聚力的因素： 环境因素：（一）团体规模：一支队伍的规模越大，凝聚力不断下降。规模大，人数多，一方面接触的机会相对减少，另一方面也容易造成意见的分歧、目标不一致以及活动难以协调，最终导致凝聚力下降；规模小，虽然容易在任务目标上达成一致，但由于人力资源不足会影响任务的完成。一般认为，适当的团体规模有助于团体任务凝聚力和社交凝聚力的发展（二）合约责任：当运动员明确了自己在运动队中所要担负的责任以及扮演的角色，并且非常认同合约责任时，他们往往会加倍努力，充分的发挥他们在团体中的作用 个人因素：（一）满意感 （二）团体成员特征的相似性（三）团体成员角色 领导因素：领导行为与领导者的决策风格 团体因素：（一）运动项目（二）团体目标（三）团体状况 3.运动团体凝聚力与运动成绩关系的中介物是运动项目类型。团体凝聚力与运动成绩之间呈正相关 1.领导的特征：权威性（首要特征）服务性（本质特征）超前性与战略性、超脱性与全局性、情感性 2.教练员发挥领导供能的先决条件：（一）决策权（二）权威性 3.教练员的领导供能与作用：决策功能、组织功能、沟通功能、激励功能、创新功能 4.教练员影响力的种类：（一）强制性影响力（权力性影响力）：由组织任命后而获得教练员职务与在运动队中的地位和权力后所形成的，是教练员对运动员进行的一种带有强迫性的影响力。以指令性任务下达给运动员，最基本的管理手段就是奖励与惩罚（二）自然性影响力（非权力性影响力） 5.影响教练员领导行为的因素： （一）教练员的素质与魅力：感召力、前瞻力、决断力、控制力 （二）教练员的领导方式：民主、专制、放任自由 （三）情景特点：当前任务、团队传统、时间、助手、紧张情景 （四）运动队或运动员的特点：不同项目的运动员、不同水平的运动员、不同年龄的运动员、不同性别的运动员、不同动机水平的运动员，分别喜欢不同的领导方式
