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教育心理学备考知识点：资源管理策略及其教学四、资源管理策略及其教学(一)时间管理策略1、统筹安排学习时间人生犹如一张大的时间表，每个人都应当根据自己的总体目标，对时间做出总体安排。
总体时间表必须通过阶段性的时间表来落实，例如，将自己的一生分成不同的时期，其中，又将中学时期的时间表转变为不同的学年时间表、学期时间表、每月时间表、每周时间表以及每天的时间表。
计划应当尽量具体，防止拖拉。
2、高效利用最佳时间在不同的时间里，人的体力、情绪和智力状态是不一样的，也就是说，学习时间的质可能是不一样的。
因此，要在不同质的时间里安排不同的学习活动，例如，要在人生理功能旺盛、精力充沛的时候，从事最重要、最紧张的学习活动，以便最有效地利用学习时间。
首先，要根据自己的生物钟安排学习活动。
科学家已证实，人体内存有体力、情绪和智力三种周期。
每个周期控制着各自的机能水平，如智力周期控制着人的学习能力、记忆能力和逻辑思维能力，以33天为一周期。
人的体力大约23天为一个周期，人的情绪大约28天为一个周期。
每个周期中，又区分为高潮期、低潮期和临界期(高潮期和低潮期两段起始的0线)。
高潮期也就是最佳时间。
人的智力周期的高潮期，脑子清楚，逻辑思维能力强，工作效率高;低潮期反应较迟缓，临界期就更差。
其次，要根据一周内学习效率的变化安排学习活动。
一周之中，由于长期的双休制，也形成了智力周期。
星期一和星期五临近休息日，智力机能有下降趋势。
再次，要根据一天内学习效率的变化来安排学习活动。
在一天中，人的智力也是存在周期的。
由于每个人在一天当中的体内新陈代谢状况和大脑机能状况不同，其最佳时间也就因人而异了。
此外，要根据自己的工作曲线安排学习活动。
学习时，随着学习的进行，人的精神状态和注意力会发生变化。
一般来说，存在三种变化模式：先高后低;中间高两头低;先低后高。
每个人要根据自己的模式，安排学习内容，确保状态最佳时学习最重要的内容。
3、灵活利用零碎时间零碎时间大多是学习的低效时间，如课余、饭前饭后、等人等车、乘车乘船等等。
