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0301职业紧张对心理健康的影响

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#论著#职业紧张对心理健康的影响余善法张锐马良庆谷桂珍杨艳李奎荣=摘要>目的探讨工作需求和工作控制水平对心理健康的影响以及工作需求与控制间的交互作用效应。

方法采用修订的工作需求-控制量表和职业紧张反应测量工具对93名男性铁路货运编组站调度员进行测试,应用单应变量多因素方差分析、非参数统计方法)))Kruska-l Wallis H法和Modian法、逐步回归分析对数据进行统计分析。

结果非参数统计结果表明,决定自由度各组间心理卫生评分差异有显著性(平均秩次55.57,47.95,48.42,33.50,P<0.05),工作时间需求各组间心理卫生评分(37.45,40.01,58.35)、抑郁症评分(36.45,42.25,53.61)、每日紧张感评分(33.00,44.96,56.12)、工作满意感评分(53.18,46.91,32.43)的差异均有显著性(P<0.05)。

方差分析结果表明,工作时间需求和决定自由度对身心抱怨(R2=0.24)、焦虑症(R2=0.26)和白天疲劳(R2=0.28)三个应变量存在着有明显意义的交互作用(P<0.05)。

逐步回归分析表明,工作时间需求和工作负荷需求对应变量的决定系数(R2)大多大于0.05,且工作时间需求的决定系数(R2)大于工作负荷需求。

工作时间需求和决定自由度的乘积变量进入了身心抱怨、焦虑和白天疲劳评分的预测方程,且乘积变量的决定系数(R2)几乎均在0.05以上。

结论工作时间需求和决定自由度对部分心理性紧张反应存在着明显的影响,时间需求越大,心理性紧张反应越大,工作时间需求的作用大于决定自由度,二者对部分紧张反应结局变量有交互作用效应。

=关键词>应激,心理学;职业满意Effect of occupational stress on mental health YU Shan-fa*,Z HANG Ru i,MA Liang-qin g,GU Gui-z hen,Y ANG Yan,LI Kui-ron g.*H enan Institute of Occu p ational Medicine,Zhengzhou450052,China=Abstract>Objective To study the effect of job psychological demands and job control on mental heal thand their interaction.Methods93male freigh t train dispatchers were evaluated by using revised Job Demand-Control Scale and7strain scales.Step wise regression analysis,Univariate ANOVA,Kruska-l Wallis H and Modianmethods were used in statis tic analysi s.Results Kruska-l Wallis H and Modian methods analysis revealed the dif-ference in mental health scores among groups of decision latitude(mean rank55.57,47.95,48.42,33.50,P<0.05),the di fferences in scores of mental health(37.45,40.01,58.35),job satisfaction(53.18,46.91,32.43),daily life strains(33.00,44.96,56.12)and depression(36.45,42.25,53.61)among groups of job time demands(P<0.05)were all statistically significant.ANOVA showed that job time demands and decision latitude had inter-action effects on physical complains(R2=0.24),state-anxiety(R2=0.26),and daytime fatigue(R2=0.28)(P<0.05).Regression analysis revealed a significant job time demands and job decision latitude in teraction effect aswell as significant main effects of the some independent variables on different job strains(R2>0.05).C onclusionJob time demands and job decision lati tude have direct and interactive effects on psychosomatic heal th,the moretime demands,the more psychological strains,the effect of job time demands is greater than that of job decisionlatitude.=Key w ords>Stress,emotional;Job satisfaction国际上提出了大量的理论模式来解释工作场所中社会心理因素与工作人员的健康之间的关系[1],其中Karasek.s工作需求-控制模式(Job Demand-Control Model,简称JD-C模式)是最有影响力的模式之一[2]。

该模式认为,工作环境中存在高的工作需求而同时控制水平低时,将导致不良紧张反应,即控制水平中和了工作需求的健康负效应。

这个假定的河南省医学科技创新人才工程项目(2001-23)作者单位:450052郑州,河南省职业病防治研究所劳动卫生科(余善法、马良庆、谷桂珍、杨艳、李奎荣);河南职工医学院(张锐)核心通常被称之为/相互作用假设0。

一些研究的发现支持了这一假设。

而另一些假设则未提供充足的支持证据[3]。

我们研究的目的是探讨工作需求和控制水平对健康的影响,以及工作需求和控制水平之间是否存在着相互作用。

对象与方法1.研究对象:具体情况见文献[4]。

2.职业紧张测试量表:(1)紧张因素量表:采用工作需求-控制量表[3],经翻译、修订后使用,量表包括18个项目,每个项目后有答案供选择,即/无0、/有时0、/经常0和/几乎总是0,分别赋分0、1、2、3。

主要询问工人工作中有关工作负荷,工作心理需求,对工作方式、时间、速度和休息等的控制程度,技术利用程度和创造性等方面的问题,经因子分析(主成分分析法,最大方差转换),这18个项目共归类为4个因子,即工作负荷需求、工作时间需求、技术利用程度和决定自由度,其解释的变异分别为13.45%、9.51%、10.39%、17.77%,各项目的因子载荷均在0.4以上,4个因子共解释了总变异的51.12%。

信度值Cronbach.s A系数分别为0.71、0.54、0.68、0.83。

工作负荷需求主要概括工作速度和工作量等方面的因素;工作时间需求主要概括与工作时间有关的因素,技术利用程度主要概括工作创造性、工作中学习新知识和使用高水平技术的机会;决定自由度主要概括对工作方式、工作计划、工作速度、工作时间等工作有关事务的控制程度。

(2)紧张反应量表:¹心理卫生量表[5],采用Goldberg.s12个项目的一般健康问卷,信度值Cronbach.s A系数为0.74。

该量表项目为反向赋分。

º工作满意度量表[5],由19个项目组成,信度值Cronbach.s A系数为0.95。

»抑郁症量表[6],采用流行病学研究中心抑郁量表,信度值C ronbach.s A系数为0.89。

¼焦虑状态量表[6],采用状态-特性焦虑问卷,信度值C ronbach.s A系数为0.88。

½睡眠障碍量表[7,8],共由10个项目组成,主要询问工人有关睡眠的习惯、数量和质量等方面的问题,经因子分析(主成分分析法,最大方差转换),共归类为2个因子,即白天疲劳和睡眠障碍,其解释的变异分别为38.68%和12.58%,各项目的因子载荷均在0.4以上,2个因子共解释了总变异的51.27%。

信度值Cronbach.s A系数分别为0.73、0.67,总量表的Cronbach.s A系数为0.77。

¾身心抱怨量表[5],由6个项目组成,信度值Cronbach.s A系数为0.79。

¿每日紧张感量表[5],由4个项目组成,信度值Cronbac h.s A系数为0.81。

这些量表均具有可接受的较高的信度和效度。

3.统计分析:数据使用Excel建库管理,使用SPSS10.0软件统计分析。

以各紧张结局变量评分为应变量,以工作负荷需求(L)、工作时间需求(T)、决定自由度(D)和技术利用程度(S)评分以及它们的乘积L@D、L@S、T@D、T@S为自变量进行逐步回归分析,自变量进入方程的条件是P<0.05,从方程中剔除的条件是P>0.05。

将工作需求和控制水平评分按四分位数节点值分成4组或3组,使用单应变量多因素方差分析法分析工作需求和控制水平因素对应变量的主效应和交互效应,使用Kruska-l Wallis H法和Modian法对各职业紧张反应变量进行差异显著性检验。

结果11职业紧张因素和紧张反应测试评分结果见表1。

表1调度员职业紧张因素和紧张反应测试评分变量平均数标准差四分位数下中上工作负荷需求9.2 2.97911工作时间需求 2.6 1.7124技术利用程度 2.7 1.9134决定自由度8.2 5.14811心理卫生24.1 4.9212427抑郁症12.08.751218焦虑症38.79.6323949白天疲劳 4.0 2.7246入睡困难7.2 3.45710身心抱怨12.0 3.2101214每日紧张感7.5 2.2679工作满意感51.58.2465255 21工作需求-控制水平评分组间紧张反应评分差异分析:各决定自由度组间心理卫生评分(平均秩次55.57,47.95,48.42,33.50,H法,V2=9.79,P =0.020,Modian法,V2=16.57,P=0.001)差异有显著性。

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工作压力对个体身心健康的影响分析

工作压力对个体身心健康的影响分析

工作压力对个体身心健康的影响分析一、引言在现代社会，工作压力已成为普遍存在的问题。

随着经济的快速发展和竞争的加剧，越来越多的人感受到了来自工作的巨大压力。

然而，工作压力对个体身心健康的影响是一个值得关注的问题。

本文将从身体健康和心理健康两个方面进行分析，探讨工作压力对个体的影响。

二、工作压力对身体健康的影响1. 心血管疾病的风险增加经常处于高强度工作状态下的人更容易罹患心脏病、高血压等心血管疾病。

长时间的工作压力会导致血压升高、心率加快，进而增加心血管疾病的发生风险。

2. 免疫系统受损长期处于工作压力下，人体免疫系统会受到抑制，导致免疫功能下降，容易感染疾病。

工作压力可能导致免疫细胞减少、免疫因子异常等，进而降低身体对疾病的抵抗能力。

3. 肌肉骨骼问题工作压力大的人常常长时间保持同一姿势，比如坐着或者站着工作，这样会给肌肉和骨骼带来不适和损伤。

颈椎、腰椎等部位的疼痛和不适常常发生于工作压力大的人群中。

三、工作压力对心理健康的影响1. 焦虑和抑郁工作压力大的人容易感到焦虑和抑郁，长时间处于紧张的工作状态下，人的心理得不到充分的放松和恢复。

工作压力紧张会导致大脑分泌多巴胺减少，进而影响个体的情绪状态。

2. 失眠和疲劳工作压力过大会导致个体的睡眠质量下降，造成失眠症状。

长时间的疲劳和睡眠不足会影响个体的注意力、判断力和工作效率。

失眠和疲劳会产生恶性循环，进一步加重个体的压力和焦虑感。

3. 社交障碍长期面临工作压力的人经常处于紧张和焦虑的状态中，这会使他们对其他人的社交行为产生抵触或不安感。

工作压力大的人常常感到孤独和疏远，甚至会导致人际关系的破裂。

四、缓解工作压力的建议1. 平衡工作和生活在工作之余，适当安排自己的休闲时间，参加运动、读书、聚会等活动，让自己的生活多样化。

培养一些兴趣爱好，可以帮助个体转移注意力，减轻工作压力。

2. 寻求支持和倾诉与朋友、家人或者同事分享自己的情绪和感受，寻求他们的理解和帮助。

职业压力对员工的影响完成版

职业压力对员工的影响完成版

职业压力对员工的影响完成版职业压力是指由于工作要求过高或个人无法满足工作需求而产生的一种心理及生理状态。

在现代社会中，许多人经常面临工作压力，这可能对员工的身心健康和职业发展产生负面影响。

本文将详细讨论职业压力对员工的影响，并提出一些缓解方法。

首先，职业压力对员工的身体健康产生了重大影响。

持续的工作压力会导致许多身体问题，如失眠、头痛、胃痛等。

压力还可能导致免疫系统功能下降，使员工更容易感染疾病。

长期处于职业压力下的员工还可能患上心血管疾病，如高血压和心脏病。

此外，由于压力导致的不良生活习惯，如不规律饮食和缺乏运动，还可能导致肥胖和糖尿病等慢性疾病。

其次，职业压力对员工的心理健康也有很大影响。

长时间的工作压力可能导致员工焦虑、抑郁和情绪波动。

许多员工感到自己无法应对工作压力，从而导致自信心丧失。

职业压力还可能导致员工产生负面的工作态度，如工作疲劳和对工作的消极态度。

这些心理问题不仅影响着员工的生活质量，还可能影响他们的工作表现和职业发展。

职业压力还可能对员工的职业发展产生负面影响。

在高压工作环境中，员工可能会感到自己没有时间和精力去追求个人和职业发展。

压力还可能使员工无法集中精力完成任务，导致工作质量下降。

长期处于职业压力下的员工还可能面临职业倦怠和工作满意度降低的问题，从而有可能影响他们在职场的晋升和长期发展。

员工也可以采取一些个人应对策略来缓解职业压力的影响。

首先，员工应该学会合理安排时间和任务，避免过度工作。

其次，员工可通过锻炼身体和参加放松活动来减轻压力。

此外，建立良好的工作与生活平衡也是重要的，员工应该培养自己的兴趣爱好和社交网络，以减轻工作带来的压力。

综上所述，职业压力对员工的影响是多方面的，包括身体健康、心理健康和职业发展等。

为了减轻职业压力的影响，雇主和员工可以共同努力，制定合理的工作安排和实施缓解压力的措施。

只有在工作环境得到改善的同时，员工才能够更好地应对职业压力，实现个人和职业的全面发展。

职业压力导致的身心症状有哪些

职业压力导致的身心症状有哪些

职业压力导致的身心症状有哪些在当今快节奏的社会中，职业压力已经成为许多人生活中的一部分。

无论是企业高管、办公室白领，还是一线工人、服务行业从业者，都可能面临各种各样的职业压力。

而这些压力如果长期得不到有效缓解和释放，就会对我们的身心健康产生诸多不良影响。

首先，职业压力常常会引发一系列的身体症状。

其中，最为常见的就是疲劳感。

长时间的高强度工作、频繁的加班以及紧张的工作节奏，会让人感到身体被掏空，总是处于一种疲惫不堪的状态。

这种疲劳不仅仅是身体上的劳累，更是一种精神上的倦怠，让人对工作和生活都提不起兴趣。

睡眠问题也是职业压力带来的常见身体症状之一。

许多人在承受巨大职业压力时，会出现入睡困难、多梦易醒、睡眠质量差等情况。

夜晚的休息无法让身体和大脑得到充分的放松和恢复，进而影响第二天的工作效率和精神状态，形成一个恶性循环。

另外，头痛也是职业压力的常见“产物”。

由于长时间的精神紧张和焦虑，大脑神经一直处于紧绷状态，很容易导致头部的血管收缩和扩张异常，从而引发头痛。

这种头痛可能是持续性的隐隐作痛，也可能是突然发作的剧烈疼痛，严重影响着人们的正常生活和工作。

消化系统也常常会在职业压力面前“举白旗”。

压力会导致肠胃功能紊乱，出现食欲不振、消化不良、胃痛、胃胀、腹泻或便秘等症状。

这是因为压力会影响人体的内分泌系统，进而干扰消化系统的正常运作。

心血管系统也难逃职业压力的“魔掌”。

长期的职业压力可能导致血压升高、心率加快，增加心脏病和中风的风险。

人们在巨大的工作压力下，身体会分泌更多的应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素会使血管收缩，心脏负担加重，久而久之，心血管系统的健康就会受到威胁。

职业压力不仅会对身体造成损害，对心理健康的影响同样不容忽视。

焦虑是职业压力导致的常见心理症状之一。

人们会对工作中的任务、业绩指标、人际关系等感到过度担忧和不安，总是处于一种提心吊胆的状态。

这种焦虑情绪如果不能及时得到缓解，可能会发展成为焦虑症，严重影响个人的生活质量。

如何应对职场中的工作压力与焦虑症状对身心健康的长期影响及解决方法

如何应对职场中的工作压力与焦虑症状对身心健康的长期影响及解决方法

如何应对职场中的工作压力与焦虑症状对身心健康的长期影响及解决方法职场中的工作压力和焦虑症状对身心健康的长期影响及解决方法职场生活中，工作压力和焦虑症状是普遍存在的现象。

长期承受高强度的工作压力和焦虑会对人的身心健康产生负面影响。

本文将探讨职场中工作压力和焦虑症状对身心健康的长期影响，并提供解决方法。

一、职场中工作压力对身心健康的长期影响1.1 身体健康问题长期处于高强度的工作压力下，人体容易出现身体健康问题。

常见问题包括失眠、消化系统紊乱、心脏疾病、免疫系统功能下降等。

压力引起的身体问题进一步加剧工作压力，形成恶性循环。

1.2 心理健康问题工作压力对心理健康也有明显的影响。

长期承受压力容易引发焦虑、抑郁、情绪波动等问题。

研究发现，压力是导致工作相关心理疾病的主要原因之一。

二、职场中焦虑症状对身心健康的长期影响2.1 心理问题焦虑是常见的心理问题之一，也是职场中常见的症状。

长期处于焦虑状态下，人的自信心和专注力会受到影响，工作效率下降，甚至引发进一步的情绪问题。

2.2 社交问题焦虑症状还会影响人们在职场中的社交能力。

焦虑者通常更难与同事建立良好的关系，缺乏合作意愿和团队精神。

这种状况可能导致工作效益低下，并给个人职业发展带来限制。

三、应对职场压力和焦虑症状的解决方法3.1 寻找合适的工作方式调整工作方式是缓解职场压力和焦虑症状的一种有效手段。

例如，合理规划工作时间，设定合理的目标和期限，提高工作效率。

同时，通过学会拒绝、委派任务等方法，避免工作过载。

3.2 建立良好的工作与生活平衡工作与生活平衡是缓解压力和焦虑的重要因素。

人们应该合理安排工作时间，保留一定的私人时间进行休息和娱乐，保持适度锻炼和健康饮食习惯，提高身心健康水平。

此外，培养一些兴趣爱好和社交圈子，可以帮助放松身心，缓解焦虑情绪。

3.3 寻求专业帮助当工作压力和焦虑症状长期持续且无法缓解时，寻求专业帮助是一种明智的选择。

心理咨询师、心理医生等专业人士能够通过专业方法，帮助个人分析问题根源，并提供相关解决方案。