1绪论及个体心理1

社会性方 面达到协调一致，保持一种(yī zhǒnɡ)良好的心理功能状态。
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良好的心理心理功能状态，即个体心理在自身和环 境(huánjìng)条件许可的范围内，所能达到的最佳心理 功能状态，而不是绝对完美的心理功能状态。
符合三条基本原则： 1、心理活动与环境保持协调。 2、心理过程之间保持协调一致。 3、个性特征保持相对(xiāngduì)稳定。
❖ 心理健康教育是与德育、智育、体育、美育等一样，是素质 教育的一部分，它的任务是培养良好的心理素质，促进学生 身心全面和谐地发展，健全学生的人格。
❖ 它既着眼于帮助学生开发潜能促进自我发展，重视发展性的 心理教育；同时也关注学生在发展过程中的不健康心态，重 视预防消极(xiāojí)心态，矫正不良行为。
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❖ 高中年级主要包括：帮助学生具有适应高中 学习环境(huánjìng)的能力，发展创造性思维， 充分开发学习的潜能，在克服困难取得成绩 的学习生活中获得情感体验；在了解自己的 能力、特长、兴趣和社会就业条件的基础上， 确立自己的职业志向，进行职业的选择和准 备；正确认识自己的人际关系的状况，正确 对待和异性伙伴的交往，建立对他人的积极 情感反应和体验。提高承受挫折和应对挫折 的能力，形成良好的意志品质。
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3、工作(gōngzuò)方式方法不同
❖ 德育的工作方法主要是教诲与训练，而心理辅导的工作 方式则是助人自助。
❖ 爱国主义、集体广义教育，人生观教育、法制教育等德 育内容，大多是通过榜样宣传、理论常识讲解和行为规 范训练的途径和方法进行。
❖ 心理辅导一般不使用教诲的方法，除了行为矫正外，也 很少将训练作为操作手段。自助助人，强调问题最终要 靠受导者自己去解决，即所谓(suǒwèi)“解铃还需系铃 人”。辅导员只是起启发引导的作用。

构造心理学实验——内省实验1例
当你走进心理学实验室，一个构造主义心理学家问你，你在桌子上看见了 什么。 “一本书” “不错，当然是一本书。”“可是，你‘真正’看见了什么？” “你说的是什么意思？我‘真正’看见什么？我不是已经告诉你了，我看 见一本书，一本包着红色封套的书。” “对了，你要对我尽可能明确地描述它。” “按你的意思，它不是一本书？那是什么？” “是的，它是一本书，我只要你把能看到的东西严格地向我描述出来。” “这本书的封面看来好像是一个暗红色的平行四边形。” “对了，对了，你在平行四边形上看到了暗红色。还有别的吗？” “在它下面有一条灰白色的边，再下面是一条暗红色的细线，细线下面是 桌子，周围是一些闪烁着淡褐色的杂色条纹。” “谢谢你，你帮助我再一次证明了我的知觉原理。你看见的是颜色而不是 物体，你之所以认为它是一本书，是因为它不是别的什么东西，而仅仅是 感觉元素的复合物。”
行为的获得/塑造
根据斯金纳的强化理论，教育心理学家提出
了促使有机体行为变化的两种技术：
塑造 消退
具体方法：
代币法 行为协议法
代币法
代币作为阳性强化物，可以用不同的形式表 示，如用记分卡、筹码、小红星和证卷等象 征性的方式。代币应该具有现实生活中“钱 币”那样的功能，即可换取多种多样的奖励 物品或求助者所感兴趣的活动，从而获得价 值。
以正常人的心理现象为研究对象，总结心理 活动最普遍、最一般规律的心理学的基础学 科。
二、基础心理学的内容
认知 需要和动机 情绪、情感和意志 能力、气质和性格
第二单元 人的心理的本质
马克思主义的观点
心理是脑的机能
无机物和植物没有心理 无神经系统的动物没有心理 无脊椎动物-神经系统简单-能认识事物个别属性-感觉 脊椎动物-脊髓和大脑-能认识整个事物-知觉 灵长类动物-大脑较发达-能认识事物的外部联系-思维 的萌芽 心理活动的器官 人类-完善的神经系统-能认识事物本质和事物之间的内 部联系-思维、意识 心理现象是在动物适应环境的过程中，随着神经系统 的产生而出现，又随着神经系统的不断发展和完善， 才由初级不断发展到高级。

3.汤纳特尔的四级健康行为模式 疾病防护(disease prevention) 健康改良(health promotion) 健康(health) 完美(wellness)
4.健康行为和行为的改变
表 1一1 导致死亡原因成分分析
影响因素及贡献的比例
生活方式 导致死亡的原 因 心脏病 癌 车祸 其他伤害 中风 被杀 自杀 硬化类死亡 流感 糖尿病 总体
三、我国心理卫生的发展
1931年，中央大学心理系首次开设心理卫生选修 课。 1936年4月19日在南京成立“中国心理卫生协 会”。 由于战乱，停止学术活动。1955年台湾复会。 在大陆，中国心理卫生协会成立于1985年9月 。 协会主办的学术期刊有《中国心理卫生杂志》、 《中国临床心理学杂志》、《中国健康心理学杂 志》，科普期刊有《心理与健康》杂志。
将健康局限于生理方面 人们对自身健康的惰性 对自己健康水平的不知情性
2.了解自己的健康水平 了解自己的健康水平 ，明确自己的健康状态，制定 健康计划，
二、健康水平的评价方法
1.社会常模评价 2.专家评价 3.综合测评
三、综合测评根据介绍
1.马丁的健康行为指数 2.培恩和哈恩的健康状况评价量表
附件一 马丁关于综合评估人的健康行为水平自评问卷
6.我们的解释 6.我们的解释
健康是人们在生理、心理和社会三个方面 所获得的一种稳定、和谐和完善的状态。
三个方面：生理、心理和社会 三个特点：一是稳定，二是和谐 ，第三健康是一种 状态
二、健康心理学简介
1.健康心理学的对象 健康心理学的对象是与人的健康有关的行为，或 者是达到健康状态有关的心理现象 2.健康心理学的目的 健康心理学的目的有两个方面: 消除消极的健康行为(negative health behaviors) 倡导积极的健康行为(positive health behaviors)

心理学的现状与未来
第一，研究队伍发展，研究成果丰富。 第二，研究分支庞大，研究领域宽广。 第三，派系之争平息，研究手段现代化。 第四，应用日趋广泛，影响个人生活和社会生活。
四、心理的实质
• 脑是心理的器官 • 心理是脑的机能
列宁：“人的心理、意识是人脑这块按：
• 什么是心理学？ • 什么是小学生心理学？ • 你对心理学有什么认识和期望？ • 你希望通过学习心理学解决什么问题？
• 教育者应当深刻了解正在成长的人的心灵……只有 在自己整个教育生涯中不断地研究学生的心理，加 深自己的心理学知识，才能够成为教育工作的真正 的能手。
——[苏]苏霍姆林斯基
• 教育首先是人学。不了解孩子，不了解孩子的智力 发展、思维、兴趣、爱好、能力、禀赋、习气，就 没有教育。
伴随 注意
个性心理 （结果）
个性倾向性：需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观自我意识 个性心理特征：能力、气质、性格
（一）心理过程
是人的心理活动的动态过程。包括认识过程、情感过程和意 志过程。 有注意伴随。是人们心理活动的共性过程。
（二）个性心理
指一个人在心理过程的发展和进程中，经常表现出来的那些 比较稳定的心理倾向和心理特点，是人和人之间的心理差异。 包括个性倾向性和个性心理特征。
2.心理具有客观源泉
• 人的心理是客观现实的反映 • 客观现实是心理产生的源泉和内容
3.心理具有主观能动性 • 人的心理是客观现实的主观映像 （1）从反映的形式看，心理是主观的，以观
念的形式存在于人的头脑中。
（2）从反映的内容看，带有主观色彩。 （3）从反映的作用看，具有能动性。
4.心理是在社会实践中发生发展的 社会实践是心理产生和发展的唯一途径 （１）实践活动是人的心理产生的基础 （２）人的心理随着社会实践的发展而发展