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排球正面双手垫球说课排球正面双手垫球是排球比赛中非常重要的基本技术动作，也是排球运动员必须掌握的基本技能之一。
它是一种用双手将球往上垫，使球不触地而传递到队友手中的技术动作。
在排球比赛中，正面双手垫球不仅可以发挥传球和接发球的作用，还能够在进攻和防守中发挥关键的作用。
掌握排球正面双手垫球技术，对于提高球员的实战能力和比赛水平非常重要。
今天，我将对排球正面双手垫球技术进行详细分析和讲解，希望能够帮助大家更好地掌握这一技术动作。
让我们来看一下排球正面双手垫球的基本动作要领。
正面双手垫球的动作要领包括站姿、动作、手臂、手型、重心移动、步伐等多个方面。
首先是站姿，球员应该站在场地中央，双腿自然分开与肩同宽，保持平衡，双膝微屈，身体微微前倾，以便更好地迎接球。
然后是动作，球员应该根据球的落点位置，迅速做出反应，用双手将球往上垫，准确传球给队友。
手臂的动作应该是双手同时用力往上挥出，力度要适度，不能太过用力，否则球的方向和速度会失控。
手型方面，双手要形成一个平台，保持手指并拢，并用力将球往上挑起，以便更好地控制球的方向。
在完成动作的球员还需要根据球的落点位置调整自己的重心，以确保准确的传球。
最后是步伐，球员在接球时应该根据球的落点，迅速调整步伐，以便更好地接住球并完成传球。
让我们来看一下排球正面双手垫球的技术训练。
正面双手垫球技术的训练包括基本功训练、技术训练和实战演练。
首先是基本功训练，球员需要进行大量的站位、手型和步伐等基本功训练，以确保技术动作的标准和规范。
其次是技术训练，球员需要进行大量的接球和传球练习，提高球感和传球的准确度。
最后是实战演练，球员需要在实战中不断地运用和训练正面双手垫球技术，提高技术动作的应用和适应能力。
让我们来看一下排球正面双手垫球技术的应用。
正面双手垫球技术在排球比赛中有着非常重要的应用价值，它可以用于传球、接发球、拦网和进攻等多个方面。
在传球方面，正面双手垫球可以帮助球队稳定地接发球并快速发起进攻。
简述排球正面双手垫球技术要领一、什么是正面双手垫球正面双手垫球，听起来是不是挺复杂？其实就是咱们在排球比赛中经常看到的那种，用双手合在一起，像个“搓澡”动作一样去接球。
球飞过来，咱们一巴掌不行，得用两个手指放开，像拿个“小碗”一样接住它，然后用两只手把球轻轻送过去。
这种动作一开始可能看起来有点不习惯，双手垫得像两个“扫帚”，但是熟悉了以后，自己都觉得像个“排球大师”！这招可是能让你在比赛中表现得稳稳的，不容易出错。
有的人一开始可能会觉得，双手怎么放呢？怎么垫才不痛啊？别急，第一步是手指要放松，手心不能僵硬。
就像是咱们捧着一颗珍贵的鸡蛋，手心要有点空，让球接触时，不会太硬。
这时候，别忘了让双手合起来，形成一个小碗。
想象一下，如果你拿一个碗去接水，水不能直接滴到碗边缘吧？球也差不多，得在两手之间平稳过渡，不能让它“跑”得太快。
二、正确的动作要领手的动作说清楚了，再来看看身体的姿势。
这可真不能马虎，身体姿势决定了你的力量来源。
你得站稳了，双脚分开，稍微蹲一下，膝盖弯曲，像猫一样准备扑出去。
站得稳了，球来得再急，心里也能有底儿。
要是站得不稳，球来了反应不过来，那就太尴尬了，想想都害怕。
记住，不要站得太僵硬，放松点，稍微前倾，让身体有反应的空间。
接球的时候，别把手完全伸直。
手臂不能像个棍子似的硬邦邦，应该稍微有点弯曲，给球一点缓冲的余地。
你也不能往后仰着接，想象一下你不小心摔倒了，那种“摔”在地上的姿势肯定不会舒服。
你接球的时候，应该是微微前倾，准备随时冲出去。
这样的话，球碰到你手上，力量就能通过你的身体自然地转移，不至于弹出去。
三、技巧提升的小窍门动作和姿势搞定了，但有没有什么小技巧可以让你接得更好呢？当然有！得练习眼疾手快。
你可能会觉得，“这个球飞得太快，我根本没反应过来！”其实呢，排球就像是一个高手来挑衅你，你得时刻准备着接球。
眼睛得跟着球的轨迹走，瞄准它，手自然就能去到位。
你要学会判断球的弧度和力量，预判它下一步的“动作”。
垫球技术教学讲解教案一、教学目标。
1. 知识与技能，学生能够掌握垫球的基本动作要领，包括正确的站位、动作规范、用力控制等技术要点。
2. 过程与方法，通过示范、讲解、练习等多种教学方法，引导学生掌握垫球的基本技术。
3. 情感态度与价值观，培养学生的团队合作精神、积极进取的态度和健康的生活方式。
二、教学重点与难点。
重点，垫球的基本动作要领和技术要点。
难点，掌握用力控制的技术要领，避免过度用力或用力不足。
三、教学过程。
1. 热身活动。
为了让学生更好地投入到垫球技术的学习中，首先进行一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备好身体。
2. 知识讲解。
（1）站位要领，双脚分开与肩同宽，双膝微曲，身体重心下沉，保持平衡。
（2）动作规范，用手掌接触球的下部，手臂微微弯曲，用力控制。
（3）用力控制，用适当的力量将球垫起，控制球的高度和方向。
3. 示范演示。
老师进行垫球动作的示范演示，重点展示站位、动作规范和用力控制的要领，让学生直观地了解垫球的正确动作。
4. 练习指导。
（1）分组练习，将学生分成小组，进行垫球练习，让他们相互观摩、指导，共同提高技术水平。
（2）个别指导，老师对学生进行个别指导，帮助他们纠正动作不规范的地方，提出改进建议。
5. 练习检查。
观察学生的练习情况，及时纠正他们的错误动作，鼓励他们继续努力，提高垫球技术。
6. 活动总结。
对学生的练习情况进行总结，表扬进步明显的学生，提出下次练习的建议和要求。
四、教学反思。
通过本次垫球技术教学，学生在动作规范、用力控制等方面都有了明显的提高。
但也发现一些学生在用力控制上仍存在困难，需要更多的练习和指导。
未来的教学中，可以增加一些趣味性的练习活动，激发学生的学习兴趣，提高他们的学习积极性。
同时，加强个别指导，针对学生的不足进行有针对性的辅导，帮助他们更好地掌握垫球技术。
排球的垫球技术动作要领有哪些排球的垫球技术动作要领有哪些垫球是排球的基本技术之一，它是在全身协调用力的基础上通过手臂的迎击动作，使来球从垫击面上反弹出去的一项击球技术。
那么，排球垫球的技术动作要领有哪些呢?下面小编为大家带来排球的垫球技术动作要领，希望对您有所帮助!排球的垫球技术动作要领一、准备姿势1、要点：分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。
在对墙垫球时，应采用半蹲姿势。
半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲于腹前。
2、易犯错误：(1)姿势过高或过低(2)只弯腰不屈膝3、纠正方法及练习措施：练法1：对照正确动作要点，反复做徒手练习。
在教学时，把学生分成3——5人一组，先让学生自己看图片，讨论正确的动作要领，然后学生对照图片做模仿练习。
教师在巡回指导的过程中，对错误动作加以纠正。
练法2：学生对墙体，做徒手练习。
在教学时，我事先在墙面上用粉笔画出一定高度的线条(根据学生的身高情况，画出不等高度的线)，让学生对墙屈膝关节的半蹲、上体稍前倾的站位，要求每位同学的膝关节不能高与自己面前墙面上的线条。
经过反复的练习，学生就能建立起正确的姿势定型，为持球的练习打下基础。
练法3：双手持球触地练习。
即：学生双手持球向左移动两步，半蹲，用自己手中的球触地，然后向相反的方向做同样的动作。
在学生领会动作之后，教师可要求学生听口令或看教师手示做前、后、左、右的快速移动放球练习。
二、球触手臂部位和击球部位1、要点：用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球;击球的后侧下部。
2、易犯错误：(1)球打在手腕处，由于接触面小，导致的后果是垫出的球不稳定;(2)击在球的正下部(向上方的自垫球的击球部位)，导致的后果是球往正上方走，无法触及墙面或触及较高墙面，球不能正常的反弹回来。
(3)单臂击球3、纠正方法及练习措施：练法1：击固定球的练习。
练习时，三人一球，一人持球于腹前，一人做击球练习，另一人站于他们的体侧，观察击球者的手型及击球部位正确与否，并时刻提醒和加以纠正。
排球垫球基本动作及纠正方法排球垫球基本动作及纠正方法整理：马晓燕垫球的特点与作用垫球的特点：1、动作简单易学，便于初学者掌握2、便于接离身体远、速度快、弧度低的球3、垫球的准确性不及双手传球高垫球的作用垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。
垫球的种类：正面双手垫球、背垫球、防守垫球、体侧垫球、单手垫球。
正面双手垫球的动作规格与要领垫球的准备姿势比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。
初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采取一般准备姿势。
上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。
击球手型、击球点和击球部位垫击手型目前常用的方法有两种叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。
注意手掌部分不能相叠。
包拳法两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面击球点、击球部位正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。
用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球垫球的动作要领插及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。
夹是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。
提由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
体侧双手垫球动作方法左侧垫球时，应先以右脚前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一步，身体重心随即移至左脚，并保持两膝弯屈。
与此同时，两臂向左侧伸出、左臂高于右臂，右肩微向下倾斜，两臂组成的击球面对准来球并拦击来球。
击球时，以腰部发力，并借助左脚蹬地的力量，使身体重心微向内转，同时提肩抬臂将球垫起背向垫球动作方法：在决定采用背垫时，首先要判断来球的落点和离网的距离，迅速移动取位，背对垫出球的方向。
一分钟双手正面传球和垫球双手正面传球和垫球是篮球比赛中非常常见的技术动作，它们是团队配合的关键之一。
在篮球比赛中，传球是球队之间传递球的一种基本方式，而垫球则是在比赛中用手掌将球向上弹起，以便队友接球或者进攻得分。
下面将分别介绍一分钟双手正面传球和垫球的技巧。
一、双手正面传球：双手正面传球是比赛中常用的一种传球方式，它可以快速、准确地将球传递给队友，帮助球队完成进攻。
下面是一分钟双手正面传球的技巧：1. 姿势准备：双脚分开与肩同宽，稍微弯曲膝盖，身体保持平衡。
双手握球，双臂伸直，球放在胸前。
2. 准备动作：将球推向胸前，保持双手握球的姿势。
3. 传球动作：用力将球推出，同时向前迈出一步。
手腕要放松，用手掌力量将球推出，注意力要集中在接球者身上。
4. 传球轨迹：传球时要将球从胸前推出，以保证传球的准确性和速度。
传球的高度要适中，不要太低也不要太高。
5. 瞄准目标：传球时要注意瞄准目标，将球传给合适的队友。
在传球的过程中，要时刻观察队友的位置和动作，选择最佳的传球时机。
二、垫球：垫球是比赛中常用的一种技术动作，它可以使球向上弹起，以便队友接球或者进攻得分。
下面是一分钟垫球的技巧：1. 姿势准备：双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。
双手张开，手掌要放松。
2. 准备动作：将球放在双手之间，保持手掌与球的接触。
3. 垫球动作：用力将球向上弹起，同时身体稍微向上跳起。
手腕要放松，用手掌力量将球向上推出。
4. 垫球高度：垫球的高度要适中，不要太低也不要太高。
要根据比赛的需要和队友的位置来控制垫球的高度。
5. 瞄准目标：垫球时要注意瞄准目标，将球垫给合适的队友。
在垫球的过程中，要时刻观察队友的位置和动作，选择最佳的垫球时机。
总结：双手正面传球和垫球是篮球比赛中非常重要的技术动作，它们可以帮助球队完成进攻和得分。
在实践中，我们需要不断练习和磨炼自己的传球和垫球技巧，提高自己的技术水平。
只有掌握了这些基本的技巧，我们才能更好地在比赛中发挥作用，为球队带来胜利。
排球垫球动作要领及练习建议排球垫球动作要领及练习建议1.正面排球双手垫球技术要领:两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。
击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。
击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动。
同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向.2.垫球技术练习方法:(1)原地做徒手模仿垫球动作练习.(2)垫固定球.两人一组,一人持球于腹前,另一人用垫球动作击球,体会垫球部位和用力动作.要求蹬腿抬臂协调用力.(3)自垫球.一人一球连续向上自垫,垫球高度可固定,也可高,低结合.3.易犯错误纠正：(1)击球时机的掌握：学生在练习的过程中经常出现这种情况，对球的落点判断不好，会出现击球过早或过晚这样那样的情况，对高球的处理尤其明显，在这其中会出现击球“落空”的现象。
(2)击球部位不准确：主要是手的部位不准确。
触球时，应用前臂腕关节以上10厘米左右的桡骨内侧平面接球。
如触球部位过高，两臂间隙大而不好控制球，触球部位过低，垫球腕部不易垫稳。
(3)挥臂发力不协调：挥臂发力是指接球时，以肩关节为轴心，有下而上挥双臂击球，垫球时应配合蹬地、跟腰动作，使重心向前上方移动，手臂应适当缓冲。
而造成挥臂不协调的原因是学生没有领会垫球的动作要领，正确的发力顺序，以及准确的判断来球的速度和明确出手后球需要达到的高度和远度。
比赛规则球员规定场上位置球员通常不需要掌握全部六种技术发球、一传（接发球）、二传（举球、托球）、扣球、拦网、救球，而是通常根据球队的战术，以其中的一种或多种为专长。
最常见的位置分配包含三种位置：攻手（分为主攻手和副攻手）、二传手和自由人（专职防守的球员）。
为了有效阻挡对方的进攻，并在对方有足够反应时间之前将球以陡峭的角度高速弹回对方场地，一般来说由身材较高且弹跳力好的球员担当攻手。
接传垫球及其进攻技术教学法接传垫球及其进攻战术的新发展在现代排球比赛中，进攻强于防守。
其原因是进攻配合的范围越来越大，形式更加多样，运动员身体不断提高。
因此对对方进攻的防反相对较弱，所以防守变为进攻时，由主动进攻占另外，现代排球运动体现着每个运动员都是全面型的专业化特点，动作完成有较高的稳定性，个人的比赛风格同全队整体的比赛风格相协调。
因此进攻打法集中配合体现出灵活多变的进攻特点。
进攻队员不断完善其经验性助跑起跳动作，完善高跳掩护动作，而且也经常有采用单腿起跳的方式。
人们利用各种非传统的防扣球方法越来越多。
尤其是防守与处理好急促骤变方向、角度、速度的"乱球"能力更体现出球队整体的基本技术、比赛经验和意识的排球比赛的攻防转换这个环节最重要，首先是在网口上的激烈争夺，其次才是后防。
实际主要是网口扣与拦一对矛盾的对抗，但是当拦网对扣球有较强扼制作用或无法组织有力的进攻时，就有很多被迫用传垫球技术击入对方的球，而对于防守一方就出现许多防传垫球的内容。
而防守一方能否把他们处理好并转换成极好的反攻机会则体现一个队的防守能力和临场应变意识的标志之一。
这种球在高水平的比赛中出现较少，但由于这种来球攻击性小，本方容易作好充分利用的极好机会，所以接传球、垫球及进攻是防反中很重要一个内容，处理的成败如扣、拦成败一样，其实际价值相等，但有时进攻一方有意将球突然传垫过网，球径直飞向空场，往往造接传垫球及其进攻战术教学目标接传垫球是属于较细腻的防守技术，它是所谓的"机会球"，在接传垫球及其进攻的教学时，应使学生熟练掌握接传垫球及其进攻的防反阵型，熟练运用"机会球"组成行之有效的战术进攻。
尤其是组成"快攻"在比赛中，以传球、垫球的方法过网，一般都是不得已情况下采用，防守这种球如接发(1)当对方一传将球垫飞，接应队员将球调整在中后场附近，第三次无法组织强有力进攻可以采取五人或四人的接发球防守方法防守这种处理球，后排插上队员可以提早插到网(2)当对方二传球调整到中场附近，不能扣球时，常采取用上手平推过网。
有些队员会(3)当对方接发球一传或二传调整时，有意突然将球传垫过网，攻其不备。
防守布阵方(4)当对方抢救险球时，认为无法救起的球却被意外的垫击过网时，由于来球平直且快，落点无规律，突然性很大，这要求后排三个队员随时作好准备防守来球。
必须作到有心理准备。
二、接起后进攻的战术规格1(1)掌握后撤的时机：前排队员从准备拦网位置后撤到有利于接应和组织进攻位置，做(2)选位：首先应撤到有利接应位置上，如若发现不需要自己接球时，再回到有利进攻位置上也为时不晚。
一般对方来球落点分散、接球布局也应当适当分散，但中场应为接应的2(1)前排二传：先快速后撤到进攻线前，准备将对方击过来的前场球直接传两次球进攻，当判断出不可能组织二次进攻，也不需要自己接一传时，则应占好网前的二传位置观察场上(2)后排插上二传，尽快插至网前，在插上过程中，观察场上情况，联络技术进攻信号，选好二传位置，准备组织战术进攻，插上不可盲目，先观察球是否可能落到自己插上位置，3(1)在前后排队员都能接应的情况下，要让后排队员接一传，以便前排队员及早准备进(2)(3)要尽可能采取上手传球，提高到位率，特别是主攻手在前场接一传时，尽可能采取上手传球，便于向前助跑进行快攻，对能传的来球不应用垫，因垫球既影响到位，又不便及接传垫球及其进攻战术教学重点与难点根据教学目标的要求，接传垫球的环节训练主要在于第一环节，即接一传训练，而重点一传--二传，二传--扣这两个环节不必多练，在一攻的训练中一般都可解决的，但一定要注意训练二传和快攻手的默契，熟练快攻战术的联系信号，因为它不象一攻那样，可以提接传、垫球及其进攻战术的难点是系统"工程"即把接传、垫球转变成进攻，只有把系统一般应与其它攻、防训练系统结合进行综合教学，一般单一的集中教学不能达到布防位置的及时变化，只有综合训练教学才能解决好接传垫球机会。
从而解决好从防守变进攻的矛盾，解决好接传、垫球教学中的关键问题。
因此综合系统训练教学才是接传垫球进攻的难点所在。
接传垫球及其进攻战术教学方法接传垫球及进攻教学是一个复杂的教学过程，教法手段较多，应从学生技术水平，身体素质，教学条件等实际情况出发加以选择。
教学方法的选择对于全队攻防能力提高有重要意义，在组织防守转换进攻的教学时，除贯彻一般教学原则外，根据攻防特点必须做到以下几点：(1)组织攻防战术教学，要遵循技术是战术的基础，技术决定战术的规律。
战术反过来(2)组织攻防战术的教学，要遵循排球比赛攻守转换规律。
接传垫球本身就是组织进攻(3)在组织攻防技术教学中要遵循排球比赛中攻防的战术衔接规律。
使所学到的技术能够符合比赛过程中"技术转换"(4)在辩证教学中突出重点，应对重点攻防战术有所侧重。
安排教材时，还应考虑到比赛中攻防有机规律转变的特点。
在安排学习进攻战术时，必须考虑到防守技术，二者共同提1接传垫球在实际比赛中应用不太多，但是对个人技术，心理素质要求较高。
接传垫球教2首先讲授传球、垫球在排球比赛中的重要地位。
其次讲解何谓接传垫球战术及特点。
接传垫球就是接对方处理球。
难度并不大，但是往往会造成措手不及的情况。
因此，必须在心理上高度重视。
接好，传好，以便快速组织好进攻。
讲解时做到"精讲多练"。
重点突出在接球方法的采用和队员站位，还有接球以后准确的传球。
言之入理、形象生动，便于队员理解。
3就是得用直观教学方法，建立正确战术概念。
战术挂图，砂盘、黑板画图演示，电教设备录像教学，影片等方法，便于学生掌握概念，便于学生对接传垫球的真实形象、生动具体的直观感受。
示范有自我演示，本班队员的部分队员按战术要求，实际站在场上指定位置，轮转跑动路线的徒手演练，也可以水平较高的队真实演示战术的各个环节，或有计划观摩训4分析接传垫球的配合阵型。
各种情况下如何接球；接球队员站位，其他队员跑位的职责、分工与相互之间的配合；接球前和接球后的阵形变换。
接传垫球以后如何过渡到进攻。
例如接球队员，可以视情况而定是直接打刁球过网，还是组织二次进攻或传给二传，接球队员必5(1)后场接传垫球：教练员固定站好，并向固定点抛球，练习队员接球传至二传位置。
后场1后场6后场5(2)前场定点接球、垫球：练习方法同上。
前场4号位定点接球及传球；前场2号接球、传球；前攻31在接起传垫球基础上，利用接传，垫球所掌握方法，着重强调阵形的合理性，个人技术2首先，讲解接球后进攻在排球比赛中重要位置，进攻的目的是得分，因此进攻是接球的其次讲解何谓接传垫球进攻。
接处理球和接发球组织进攻不同。
接对方传垫球组织进攻更具有威胁性，因此必须抓住良机，狠扣、3可以利用接球所采用的方法进行示范。
只是侧重点不同，但是二者是有机整体，在进攻4进攻的分析法更为重要，而且难度加大，必须反复分析，才能真正掌握接球后进攻的真谛。
队员分工职责，站位都是有利配合快速组织进攻。
阵形变化更为复杂，必须掌握衔接的5在讲解示范以后，让队员根据所学的方法去尝试，做一二分钟徒手尝试，以便消化理解6组织进攻时，接传垫球难度、时间都可以放宽，有针对性掌握集体配合组成进攻的阵形7比赛法是在学生掌握基本战术基础上，可以利用全队短时间内接传垫球以后，组织进攻，8教练留下作业，学生课后看书，画图演示进攻阵形变换，然后教练考试，提问。
以便于从思想上真正掌握战术概念。
9结合直观教学所学的方法，利用回忆方法进行想象，能收到其它方法所不能达到的效果。
10基本上由简到难，由徒手到有球有教学顺序。
如定位到不定位进攻，由单一进攻到多向进攻，由演练到对抗的教学顺序。
(1)中一二练习进攻，有4号位进攻；2(2)边一二进攻练习方法。
4号位进攻；3(3)(4)(5)易产生错误及纠正方法(1)后排插上队员盲目插上，起的太早，和全队配合不协调。
纠正方法：后排插上队员在插上前，首先应判断对方是否把球传、垫到原来自己准备防守的位置或区域，不可盲目插上。
在插上时，应向和自己协防配合的队员打招呼，以弥补插(2)前排后撤换位过程中，只准备进攻而忽略防守，从而出现露洞。
纠正方法：所有队员首先应迅速做好防守各位置来球的准备，在布置好防守阵形基础上，(3)队员仍习惯用垫球方法接球，而不敢大胆用正面双手传球，从而失去更有力的组织快速反击的机会。
纠正方法：应鼓励队员在接对方传垫球时，尽量使用正面上手传球，从而加快组成技术(4)因为是机会球，过于强调或强行组成三点进攻，纠正方法：应使队员了解，只要是有效的进攻，就是好的配合，好的战术，如来球落在前区，这时组织两次进攻比较有利。
可由前排队员直接传球两次进攻，而后排插上就比较仓(5)组织进攻时，3号位队员进攻节奏不快、扣球不实；队员跑动不及时，不会牵制和掩护。
纠正方法：必须了解接、传、垫球技术特点，思想上战术上反复研究高度重视，有针对性介绍几种专门性练习方法(1)退后自接抛球组织进攻：队员先站在网前准备拦网、然后速退至进攻线，在退的过程中教练员向他所退之处抛球。
他把球传给或垫给二传队员，自己再上前扣球可以在2、3、4号位进行，根据球的情况也可(2)两人退后接抛球组织进攻：采取"中一二"或"边一二"的形式。
三人先都站在网前在两人同时退的过程中接教练员的抛球组织进攻。
可以规定轮流自传自扣；或一个接球另一扣；或任意传给某人扣，可以扣各种球，还可以组成两个战术配合。
(3)后排插上三人组织进攻：在前排三人后退或后排人插上的过程中接教师的抛球，教师可任意抛给某一人。
可以组(4)以上(1)、(2)、(3)种方法还可以改变为不由教练员直接抛球，而由教练员先抛给中场队员(一或二人)把球处理过网，再组织各种进攻。
要求教师抛球给处理队员后，本方的前排(5)六人成队接处理球组织进攻：教师可以直接抛给任何人，也可以抛给另一队员把球处理过网，可规定用"中一二"或"边一二"及"插上"战术进攻；也可以根据来球的情况采取不同方式组(6)二对二，一边处理球，一边进攻。
规定处理球的一方采用两次攻击过网的方法。
进攻一方可适当控制扣球力量，并扣准对方人使之能连续前进。
要求扣球人扣球后适时后退。
(7)三对三，一边练习进攻，一边练习处理球，处理球一方两人防守。
要求防起后两次处理过网。
要求进攻一方接处理球后，上前保护球，然后保护人和扣球人迅速后退再接，对(8)六对二或六对三练习成员的接处理进攻。
六人一方组织"中一二"、"边一二"或"插上"进攻，进攻时全队都要站好保护位置。
