记忆术的五种方法
1.口诀记忆法：口诀记忆法主要就是把想要记下来的知识变成诗歌或者是顺口溜，也可以将需要记忆知识变成押韵的句子，是一种通过把需要记忆的知识变成顺口溜来提高自身的记忆力。
2.形象记忆法：形象记忆法就是把想要记住的文字知识转化为图片的形式，经过一段时间记忆后，就可以将文字知识残留在大脑当中。
3.表格记忆法：表格记忆法则是需要通过把想要记住的知识或者是其他东西划分为表格，也可通过将知识在表格当中进行记忆。
4.联想记忆法：此类记忆法则是需要将新的知识通过联想，依靠联想然后在大脑中进行深刻记忆。
5.理解记忆是较为良好的记忆方式，在记忆的时候，大家千万不要死记硬背，以免容易出现遗忘的情况，理解其实是记忆的基础，只有得到理解的东西，此时才能够被记牢且记得恒久。
5种构图方法
与其他摄影教材不同，本书中的构图测光将被分成两章进行讲解。在这一章的讲解中，我的主要目的是帮您构建一个初步的认识：比如什么样的构图不太容易被接受；在拍摄的时候怎么简单的操作就可以让曝光比较准确等，当然还有一些经验的数据和大家分享。而在后续的讲解中，我们的主要目的则是教大家如何创意的构图用光，以及如何拍摄出符合自己心境的图片。在讲解构图之前首先要说的是构图其实并无固定模式。在特定条件下，什么样的构图都可能成为经典。我们可以先从基本的，大家都认同的方式着手进行练习与提高。等自己的水平达到一定程度后，再开始无穷尽的创意。
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7天摄影入门 拍出好照片的9个基本要素（上）
1、构图的常见问题
主体居中
主体居中是一般初学者常见的拍摄方式。我们看看下面的图：
主体居中
虽然图片拍摄效果不错，但居中的构图使照片显得较为呆板。另外，居中构图容易造成画面比例不协调，如坐图，紫色郁金香作为背景均在画面偏右方，所以当黄色郁金香主体被安排在中间时，整张照片重心右移而显得不平衡。
两分平面
两分平面的主要问题是照片重点不突出。初学者往往不能正确的取舍画面，让本不重要的物体占据了较大的比例。如图：
两分平面 两张范例的地平线均被安排在了正中心，天空的比例与下面景物的比例很相似。以致于让读者分不清画面的重点在哪。
水平偏移
水平线是每张照片的重要视觉信号。风景摄影中，水平线不平的照片会让人感觉不适，仿佛天地就要颠倒。如图：
水平偏移
如果上面两张照片的水平线平整，将是很优秀的作品。所以水平线的问题，需要拍摄者在拍摄时更多的注意。
当然，并不是每一张照片都一定要严格的保证水平线平整。在拍摄人像与小品时，故意将画面水平线改变能使画面更具有活力，富有动感。
游泳的五种训练方法
05-03-31 00:04 发表于：《南京碧水游泳培训班》 分类：未分类
游泳的五种训练方法
训练种类 能量系统 能力发展
1.持续训练：氧化作用，耐力
2.任意变速训练：氧化作用和一部分酵解过程，耐力、持续速度
3.间歇性训练：氧化作用和酵解过程，耐力、持续速度
4.目标设定训练：酵解过程、磷酸肌酸、一部分氧化作用，持续速度、肌肉力量、耐力
5.短冲训练：磷酸肌酸、酵解过程，爆发速度、肌肉力量
持续训练
游的距离较长，速度适中(太慢就不能本质性的激活有氧代谢系统)。提高人体有氧代谢能力，从而提高耐力。优点在于这种训练方法适用于所有的人。
缺点：对于提高速度没有多大作用，过程单调、枯燥。
任意变速训练
这种训练法是对持续训练法的一种补充。通过快慢相间的游泳训练，可以增强训练的趣味性。也可以在相间的短时间的快速游中通过酵解过程获得能量，从而提高持续速度。
例如：“梯形训练法”——游一趟快的紧接着一趟慢的，再游两趟快的紧跟两趟慢的，直到四趟快的紧跟四趟满的。该训练法同样适合于任何人。
间歇性训练
两次练习之间有一个严格控制休息时间的间歇阶段，并且这个间歇阶段的长短是通过测量运动员的心率来控制的。关键一点是，运动员要在尚未完全恢复体力时便开始下一组练习。在训练中用不同的DIRT(Distance, Interval, Rest and Time)四个因素组合，达到不同效果。
分为两类“慢速间歇性训练”、“快速间歇性训练”。休息时间与练习时间的比例大于1的为“快速间歇性训练”，侧重于持续速度的培养；反之为“慢速间歇性训练”，发展耐力。
优点：对DIRT的调节，使得该训练法适合于每个人；更具趣味性；使运动员承担更大负荷，有很好的激励作用。
目标设定训练
又叫做重复训练法。按照规定的时间，多次重复某一距离的方法。间歇时间的控制要使呼吸和心率基本恢复。训练强度高，但重复次数少。
凑整法的5种方法
一、分组凑数
例1：152＋637＋248＋72＋28－137
＝（152＋248）＋（637－137）＋（72＋28）
＝400＋500＋100 ＝1000
二、拆数凑整
例2：1999＋198＋97＋8
＝1999＋198＋97＋（1＋2＋3＋2）
＝（1999＋1）＋（198＋2）＋（97＋3）＋2
＝2000＋200＋100＋2 ＝2302
三、分解凑整
例3：125×25×32 ＝125×25×（8×4）
＝（125×8）×（25×4）
＝1000×100 ＝100000
四、借数凑整
例4：998＋397＋506
＝（998＋2）＋（397＋3）＋（506－6）－2－3＋6
＝1000＋400＋500＋1
＝1900＋1 ＝1901
五、性质凑整
例5．574－（128＋274）－172
＝574－128－274－172
＝（574－274）－（128＋172）
＝300－300＝0
例6．316÷9＋413÷9＋171÷9
＝（316＋413＋171）÷9
＝900÷9
＝100
5种ESD防护方法
静电放电（ESD）理论研究的已经相当成熟，为了模拟分析静电事件，前人设计了很多静电放电模型。常见的静电模型有：人体模型（HBM），带电器件模
型，场感应模型，场增强模型，机器模型和电容耦合模型等。芯片级一般用
HBM做测试，而电子产品则用IEC 6 100042的放电模型做测试。为对 ESD 的测试进行统一规范，在工业标准方面，欧共体的 IEC 6100042 已建立起严格
的瞬变冲击抑制标准；电子产品必须符合这一标准之后方能销往欧共体的各个成
员国。
因此，大多数生产厂家都把 IEC 6100042看作是 ESD 测试的事实标准。我国
的国家标准（GB/T 17626.21998）等同于I EC 6 100042。大多是实验室用的
静电发生器就是按 IEC 6 100042的标准，分为接触放电和空气放电。静电发
生器的模型如图 1。放电头按接触放电和空气放电分尖头和圆头两种。
IEC 6100042的 静电放电的波形如图2，可以看到静电放电主要电流是一个上升沿在1nS左右的一个上升沿，要消除这个上升沿要求ESD保护器件响应时间要
小于这个时间。静电放电的能量主要集中在几十MHz到500MHz，很多时候我们
能从频谱上考虑，如滤波器滤除相应频带的能量来实现静电防护。
IEC 6100042规定了几个试验等级，目前手机CTA测试执行得是3级，即接触放电6KV，空气放电8KV。很多手机厂家内部执行更高的静电防护等级。
当集成电路（ IC ）经受静电放电（ ESD）时，放电回路的电阻通常都很小，无
法限制放电电流。例如将带静电的电缆插到电路接口上时，放电回路的电阻几乎
为零，造成高达数十安培的瞬间放电尖峰电流，流入相应的 IC 管脚。瞬间大电
流会严重损伤 IC ，局部发热的热量甚至会融化硅片管芯。ESD 对 IC的损伤还
包括内部金属连接被烧断，钝化层受到破坏，晶体管单元被烧坏。
ESD 还会引起 IC 的死锁（ LATCHUP）。这种效应和 CMOS 器件内部的类似可控硅的结构单元被激活有关。高电压可激活这些结构，形成大电流信道，一般
