健脾养胃补肾的方法

什么泡水喝补脾胃虚弱效果最好饮食调理一直是中医养生的重要方面，而泡水喝补脾胃虚弱已经成为了人们日常养生中的常见方法之一。

然而，泡水喝补脾胃虚弱的效果因人而异，因此本文将从经验丰富的养生专家角度，为大家介绍6种泡水喝补脾胃虚弱效果最好的方法，并详细讲解药方用量、制作步骤以及注意事项。

一、黄精泡水喝黄精泡水喝可以清热除火，滋阴补肾，有助于缓解胃肠道不适症状。

制作方法：将黄精切成小块，加入开水中，待其浸泡4-6小时后即可饮用。

用量应控制在10-15克左右，每日饮用1-2次。

需要注意的是，黄精具有一定的滋补作用，建议脾胃虚弱者不要过量饮用。

二、枸杞泡水喝枸杞是一种常见的中药材，具有补肝肾、益精血、养肝明目等功效。

用枸杞泡水喝可以滋阴补肾，调节身体的阴阳平衡。

制作方法：将适量的枸杞放入杯中，加入开水浸泡10分钟即可饮用。

用量应控制在5-10克左右，每日饮用1-2次。

需要注意的是，枸杞性质温和，但过量饮用会导致口干、口渴等症状。

三、红枣泡水喝红枣是常见的补血食物，同时还具有健脾养胃、调节肠胃功能等功效。

用红枣泡水喝可以促进脾胃消化吸收，缓解脾胃虚弱导致的消化不良等症状。

制作方法：将适量的红枣放入杯中，加入开水浸泡10-15分钟即可饮用。

用量应控制在5-10枚左右，每日饮用1-2次。

需要注意的是，红枣性质温和，脾胃阳虚者应当慎用。

四、山药泡水喝山药具有健脾养胃、补肾益气等功效，用山药泡水喝可以缓解脾胃虚弱导致的腹泻、食欲不振等症状。

制作方法：将山药切成小块，加入开水中，待其浸泡4-6小时后即可饮用。

用量应控制在10-15克左右，每日饮用1-2次。

需要注意的是，山药有一定的滋补作用，建议脾胃虚弱者不要过量饮用。

五、陈皮泡水喝陈皮也是一种常见的中药材，具有健脾开胃、理气消食等功效。

用陈皮泡水喝可以缓解脾胃虚弱导致的食欲不振、胃胀等症状。

制作方法：将陈皮切成小块，加入开水中，待其浸泡30分钟后即可饮用。

用量应控制在3-5克左右，每日饮用1-2次。

健脾养胃补肾茶有哪些现在的人一不注意就是患上胃病，要不就是患上肾病，所以说很多人就比较担心自己也会出现类似的症状，因为现在生活富裕了，饮食上面很多人都不节制了，久而久之就很容易患上胃病，还有很多白领，每天需要大量工作，这样下来也很容易得肾病，所以说必须要先预防好疾病，那么现在具有健脾养胃补肾的茶有哪些?胃是需要养的，所以我们不能总是吃一些对胃影响的食物。

说起对于养胃，我们今天就来给大家讲讲几种对胃能起到保护作用的茶就是养胃健脾茶。

希望能给大家有所帮助。

能让大家的胃得到更好的保养。

消积化食茶解胀作用：帮助消化肉类，消食健胃，并能活血化瘀。

材料：山楂6克、莱菔子6克、麦芽10克作法：将所有材料放入杯中，倒入约300c.c.热水冲泡即可。

注意：每天饮用不超过800c.c.四君子茶健脾胃作用：助消化、改善脾胃气虚症。

材料：党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克作法：所有材料放入锅中，加800c.c.的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火，趁热饮用。

注意：每天饮用不超过800c.c.防止胃食道逆流苹果萝卜汁止逆作用：苹果有防止胃食道逆流、腹泻、消化不良的功效;萝卜有消食顺气功能。

材料：苹果1颗、萝卜30克作法：所有食材洗净去皮放入榨汁机，加适量冷开水稀释，再将蔬果汁放入锅中稍微煮至温热即可饮用，可加入适量蜂蜜调味。

注意：苹果及萝卜须彻底洗净，以防细菌感染。

牛蒡性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。

有清热、解毒、祛湿、健脾、开胃、通便、滋阴、补肾、益气、降压、防中风之功效。

牛蒡含有很丰富的多糖类“旋风花粉”，它能够使排尿顺畅，增强肾脏的功能。

牛蒡含有一种叫“精氨酸”的成分，能够增强精力，难怪时常喝牛蒡茶的人，似乎都有用之不完的精力。

牛蒡茶对肾虚能发挥很好的效果，其所含的成分能有效改善肾脏的机能，也就是中医所说的补肾。

这种成分能够促进荷尔蒙的分秘，无论男人还是女人，牛蒡茶都是极佳的养生饮品，并且使身体日益健壮，具有显著的补肾壮阳功效。

喝什么茶养胃健脾补肾不妨试试这些茶
中国有几千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。

那么喝什么茶养胃健脾补肾？下面一起来看看吧。

一、香蕉蜂蜜茶——润肤养颜
材料：香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。

做法：
1、香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。

2、另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。

3、10分钟后，调入蜂蜜即成。

功效：软化血管、滑肠通便、养颜润肤。

应用：适用于便秘、皮肤干燥者。

用法：每日1剂，代茶饮服，食用香蕉。

二、核桃茶——补肾养肾
材料：核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。

做法：核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。

功效：补肾强腰、敛肺定喘。

应用：适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。

用法：每日1剂，分2次代茶饮服。

三、红枣桂花茶——健脾养胃
材料：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。

做法：先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。

功效：养血顺气、健脾和胃。

应用：适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

用法：代茶饮用，并可食枣。

四、荔枝绿茶——补肾益气
材料：荔枝干6枚，绿茶3克。

做法：将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。

功效：益肾养颜、壮阳温中。

应用：适用于性欲减退、面色萎黄患者。

用法：每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。

健脾养胃的汤谱有哪些喝些助消化的汤水可以健脾养胃，那你知道健脾养胃喝什么汤好吗？下面是由店铺分享的健脾养胃的汤谱，希望对你有用。

健脾养胃的汤谱健脾养胃的汤谱1、参芪猴头炖鸡材料：猴头菌、黄芪、母鸡、党参、大红枣做法：将母鸡洗干净切块，然后将母鸡还有其他准备好的中药一起放入锅中炖煮，直到母鸡肉软烂之后加入调味品就可以起锅了。

功效：这道食谱具有很好的补气健脾养胃的功效，对于各种胃病具有很好的治疗作用，同时还能够滋补身体，令身体更加的强壮。

母鸡具有保健脾胃以及滋补五脏的作用;猴头菌则是能够促进身体消化，对于各种消化不良的情况以及胃部具有很好的治疗效果;黄芪具有固本造血的功效;党参还有红枣都具有补血的效果。

这些药材混合在一起服用之后，在冬天能够很好的滋养身体。

健脾养胃的汤谱2、木瓜鲩鱼汤材料：番木瓜、鲩鱼做法：将新鲜的鲩鱼宰杀干净，木瓜去皮之后切块备用;然后将准备好的两种食材一起放入锅中进行炖煮，鱼汤变得奶白色就可以起锅了。

功效：这道食谱不仅能够很好的滋养身体，同时还能够促进身体消化食物，对于治疗积食、胃胀的情况效果很好。

这主要是由于番木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，这种物质在进入我们体内之后能够很好的促进消化，对于各种胃肠道疾病也具有不错的治疗效果。

鲩鱼性温，中医方面认为服用之后能够很好的暖胃，对于积食的治疗作用很好。

健脾养胃的汤谱3、黄芪猪肚汤材料：砂仁、猪肚、黄芪做法：将所有的食材清洗干净，然后放入锅中一起炖煮，直到猪肚变得软烂之后放入少量的食盐调味就可以吃了。

功效：这道食谱具有很好的消食开胃的作用，对于治疗各种胃肠道疾病效果很好。

砂仁具有行气和胃、帮助消化的作用，能够很好的促进肠道蠕动;猪肚则具有健脾胃的效果。

健脾养胃的食物1、地瓜地瓜是补脾胃的食物之一，它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效，很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的人吃，但是吃地瓜要注意适量，如果吃多了容易导致胃肠道胀气，还会有反酸烧心的现象。

补肾健脾食疗方法春季健脾的食疗方法效果最好健脾是春季养生的重点之一，那么春季吃什么健脾?有什么值得推荐呢?本文是春季健脾吃什么好，春季健脾的食疗，希望对大家有帮助!春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。

而脾虚最影响肠胃的消化功能，脾虚人群春季最易生病。

严重的则会出现食欲不振，胃胀，四肢倦怠，肠鸣失气等病症。

脾虚者可多食健脾的食物，比如说芡实、薏米、山药、红枣、香菇等等，而鲤鱼是春季健脾肉类食物的最佳之选。

1、春季健脾的食物那么到底春季吃什么健脾?推荐几种食物:1.1、红枣我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘，以养脾气。

”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。

红枣正是这样一味春季养脾佳品。

1.2、薏苡仁俗称苡仁米、六谷米。

有补脾健胃的作用。

明·李时珍说它“能健脾益胃”。

《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。

脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。

1.3、牛肚性平，味甘，也能补虚养脾胃。

历代医家多有论说。

《日用本草》就有“牛肚和中，益脾胃”的记载。

《本草蒙筌》亦称牛肚“健脾胃”。

《本草纲目》还说它能“补中益气，养脾胃。

”所以，凡脾虚之人，或病后脾胃虚羸，宜煨食之。

羊肚也有与牛肚同等的功用，脾虚者食之亦宜。

1.4、鲫鱼性平，味甘，入脾胃大肠经，有健脾养胃作用，故脾胃虚弱者宜食。

《唐本草》早有“鲫鱼合莼作羹，主胃弱不下食”的记载。

《本草经疏》还说:“鲫鱼，甘温能益脾生肌，调胃实肠，与病无碍，诸鱼中惟此可常食。

”1.5、蜂蜜蜂蜜具有补中，润燥，止痛，解毒的功效。

主要用于脾气虚弱，脘腹挛急疼痛，肺虚久咳，肺燥咳嗽，肠燥便秘等情况。

蜂蜜含有糖类，有机酸，维生素，抑菌素，酶类，微量元素等多种成分。

吃蜂蜜可以治疗脾胃虚弱。

1.6、菠菜菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳。

“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。

春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有好处。

对春季健脾也大有益处。

1.7、党参党参性平，味甘，具有补中益气、健脾益肺、抗癌、降压、抗缺氧、抗衰老之功效，还可以增强人体免疫力，提高超氧化物歧化酶的活性，增强消除自由基的能力，具有调节胃肠运动、抗溃疡、抑制胃酸分泌、降低胃蛋白酶活性的作用。

中医养生抗衰建议：健脾补肾调血近年来，随着生活压力的增加、环境污染的加剧、饮食习惯的改变等，人们发现自己的身体开始出现各种各样的问题，尤其是老年人更是发现自己的身体逐渐走向衰老。

为了让大家能够更好地抗衰防老，本篇文章为大家介绍一些中医养生抗衰建议，包括健脾、补肾、调血等方面。

1.健脾健脾有助于消化吸收，提高身体免疫力，防止身体中毒。

中医认为，脾胃是生命的根本，是气血生成的基础，脾虚则气血不足，易生疾病。

因此，健脾是养生的关键。

1.1饮食方面：为了健脾，可以多食用一些具有健脾作用的食品，如山药、米粉、糯米、薏米等。

在饮食方面，还需进食易消化、养胃、补脾的食品，如鸡肉、瘦肉、水果、蔬菜等。

同时，还需注意饮食的规律，不能暴饮暴食，不能吃生冷、辛辣的食品。

1.2生命养生操：生命养生操可以有效改善身体的气血循环，增强身体的免疫力。

生命养生操包括“活球、踢球、乒乓球”等多种类型，每次练习约10-20分钟即可，可以每日进行2-3次。

2.补肾肾是人体的“生命之源”，是生殖、代谢、内分泌等方面的重要器官，具有非常重要的作用。

因此，补肾对于健康至关重要。

2.2运动方面：运动可以有效刺激肾脏功能，有助于补肾。

常见的运动方式包括散步、跑步、游泳等，每日坚持30分钟即可。

还可以每日练习瑜伽、太极等，这些运动有助于锻炼身体的柔软度和肌肉强度。

3.调血每天保持良好的血液循环，可以有效预防和治疗一些疾病，如动脉硬化、高血压等。

中医认为，血液是生命之源，主导气血的循环，调和人体的阴阳平衡，因此，调血是非常重要的。

为了调血，应坚持饮食清淡，避免食用含脂肪过多的食品，如油炸和烤制食品，可以多食用一些水果、蔬菜、杂粮等。

此外，还应合理安排饮食时间，避免过度饥饿和饱食，保证正常的饮食节奏。

总之，中医认为，健康的身体需要调节身体内部的阴阳平衡，如健脾、补肾、调血是中医重要的养生方法。

因此，在日常生活中，我们应时刻关注自己身体的状况，积极采取合理的养生方法，以保证身体的健康和长寿。

补气养血补肝益肾健脾养胃的中药方头晕贫血就要及时补血，但补血不要想得太难，日常饮食中食物食疗就有不少补血佳品。

下面由店铺给大家介绍补气养血补肝益肾健脾养胃的中药方吧，仅供大家参考。

补气养血补肝益肾健脾养胃的中药方苏东坡九蒸芝麻方【配方】芝麻1000g茯苓200g蜂蜜1000g【功效与应用】补肝益肾、滋润五脏、渗湿利水、宁心安神。

适用于中老年人食用。

【方解】本方为宋代大文豪苏东坡延缓衰老的饮食方。

方中芝麻味甘，性平。

补肝肾、滋五脏，治肝血不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便秘结、病后虚羸、须发早白、妇人乳少等症。

《神农本草经》记述：“主伤中虚羸、补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓”;茯苓味甘淡，性平。

渗湿利水、益脾和胃、宁心安神。

治小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、泄泻、遗精、惊悸健忘等症。

《日华子本草》曰：“补五劳七伤、安胎、暖腰膝、开心益智、止健忘”。

与芝麻互补为伍，更有利于益脾胃、安心神、补脑填髓，是抗衰防老佳品。

【制法】将芝麻即1日内蒸3次晒3次，重复3天即可完成。

即九蒸九晒;茯苓洗净去皮晒干，共为细末，以蜂蜜炼熟，瓷器密贮备用。

【服法】每日早晚各服1匙，或蒸蛋、煮蛋、冲开水均可。

唐朝永乐公主丰姿绰约方【配方】沙蒺藜500g胡桃仁1000g蜂蜜500g【功效与应用】散风明目，下气行血，补肾固精、温肺定喘。

适用于身体瘦弱，饮食不佳，皮肤干燥，目赤身痒，下焦虚寒，阳萎遗精患者食用。

据古代食疗养生学载：“服一年后冬不寒，夏不热。

服之二年，老还少，头白再黑，齿落更生。

服之三年，身轻延寿”。

又云：唐朝皇帝李隆基的女儿永乐公主，幼年肌肉干瘦，肌肤不丰。

后因战乱避居沙苑常以当地所产蒺藜煎水当茶饮，二年后竟健美艳丽，丰姿绰约，后人传为佳话。

【方解】方中沙蒺藜味辛苦，性温。

散风、明目、下气、行血。

治头痛，身痒，目赤肿翳，胸满，咳逆，癥瘕，乳难，痈疽瘰疬。

胡桃仁味甘，性温。

补肾固精，温肺定喘，润肠。

治肾虚喘咳，腰痛脚弱，阳萎遗精，小便频数，大便燥结。

吃什么健脾养胃补肾效果好?关于《吃什么健脾养胃补肾效果好? 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

脾胃不好对身体健康的威协還是非常大的，终究它是身体的关键人体器官，平常一定要留意恰当维护保养和调养，不可以让自身的身心健康遭受损害，可以说可以健脾养胃和肾脏功能等位置的方式還是有很多的，食疗便是很普遍的，并且具有的实际效果也很好，那麼吃啥健脾开胃补肾壮阳效果非常的好?黑豆营养丰富，带有蛋白、人体脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养成分高过一般大米。

它能明显增强身体血红蛋白和血红蛋白浓度的成分，有益于内分泌系统的健康保健，有益于少年儿童骨骼和人的大脑的生长发育，并可推动孕妇、病后气血虚者的康复治疗，因此它是一种理想化的营养健康食品。

黑豆具备补气补血、养血强身健体、健脾养胃、清肝火清目、养精固涩之作用，是抗衰老美容护肤、预防疾病强身健体的滋补养生上品。

常常服用黑豆，对慢性疾病人、康复治疗期患者及儿童有不错的滋补养生功效。

因为黑豆不容易炖烂，先要侵泡一夜再煮。

消化吸收作用较差的儿童和老弱患者不适合于服用。

檽米又叫江米，以其香糯黏滑，常被用于做成特色小吃，备受大伙儿钟爱。

檽米中带有蛋白、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、维生素b22、多量木薯淀粉等营养元素。

檽米有益气、健脾养胃健脾胃、益气固抑汗、治腹泻、养胎、祛毒疗疮等作用、可用以阴虚内热性胃痛、胃及十二指肠溃疡、解渴尿多、气虚自汗、痘疹痈疖等病。

谷千万里另外提示说，檽米不太好消化吸收，不适合食之过多，老年人、小孩子、脾胃虚寒者尤应留意。

薏仁米别称薏米仁、苡米。

薏仁米的营养成分很高，被称作“全球禾本绿色植物之首”。

薏米仁营养丰富，带有意苡仁油、薏米仁脂、固醇、碳水化合物、精氨酸等多种多样碳水化合物成份和维生素b21、碳水化合物化合物等营养元素、具备芳香化湿、健脾胃治腹泻、清热去火的作用。

根据上边的详细介绍，大伙儿对吃啥健脾开胃补肾壮阳效果非常的好也都心里有数了，期待对大伙儿有一定的协助，实际上，要是可以改进饮食结构，保证平衡膳食，多补充营养成分和维他命，不但可以调养好肠胃和肾脏功能，对别的人体器官的维护保养实际效果全是非常好的。

怎样食疗补脾胃最有效果的方法怎样食疗补脾胃最有效果的方法作为一个经验丰富的养生专家，我深知脾胃是人体消化吸收的重要器官，如果脾胃功能不好，无论身体吸收多少营养，也很难将其转化为有益的营养物质。

因此，保护脾胃健康是非常重要的，而食疗补脾胃是一种最常见最有效的方法。

以下是几种经典的食疗补脾胃的方法。

一、红枣山药粥红枣山药粥是一种非常常见的补脾养胃的食谱。

其中红枣能够养血安神，山药具有健脾胃、益气补肾的功效，两者组合在一起，可以起到补益脾胃的作用。

制作方法：将山药切成小块，加入适量清水煮熟后捣成泥状，然后将红枣加入锅中，加水适量，煮至红枣烂熟。

最后将山药泥加入锅中，再煮5分钟即可。

为了增加营养价值，可以适当添加一些其他的材料，如糯米、桂圆等。

注意事项：此食谱虽然是健脾胃的好方法，但是山药性偏寒，所以脾胃虚寒的人不宜食用。

二、六味地黄丸六味地黄丸是一种中药配方，由熟地、山茱萸、山药、枸杞子、牛膝、丹皮六味中药组成，以补益肝肾、滋阴补血、健脾开胃等功效。

制作方法：将以上六味中药按照一定比例混合，研粉成细末，每次取6-9克，加入适量清水服用即可。

也可以将六味地黄丸煮水代茶饮用，方便快捷。

注意事项：此食谱适用于肝肾不足、脾胃虚弱、失眠健忘等症状的人群，但是孕妇和慢性病患者应在医生指导下使用。

三、芡实山药煲鸡汤芡实山药煲鸡汤是一道非常适合秋冬季节的汤品，具有滋补脾胃的功效。

芡实能够健脾益肾、止泻固精，山药能够健脾胃、益气补肾，鸡肉则具有滋阴补血、健脾养胃的作用。

制作方法：将鸡肉切成小块，芡实和山药也切成小块，然后加入适量清水，放入砂锅中煲至鸡肉熟烂即可。

为了增加味道，可以适当加入一些香料和调料，如姜、葱、盐、胡椒等。

注意事项：此食谱适用于脾胃虚弱、食欲不振、体质差等人群。

但是，肝肾不足、高血压、高血脂等人群应慎用。

四、南瓜粥南瓜粥是一种简单易制作的食谱，具有健脾胃、滋阴补血、清热解毒的作用。

南瓜含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助身体调节代谢，增强免疫力。

补肾炖肉药材配方大全补肾炖肉是一种传统的中医食疗方法，通过炖煮肉类与药材结合，以达到滋补肾气、增强体力的功效。

以下是一些常见的补肾炖肉药材配方，供您参考。

1. 杜仲炖肉：杜仲是传统的补肾药材，具有补肝肾、强筋骨的作用。

取杜仲10克，与500克瘦肉一同放入炖盅，加入适量清水，文火炖煮2小时。

2. 枸杞炖肉：枸杞子是常见的补肾食材，具有滋阴补肾、明目的功效。

取枸杞子30克，与500克瘦肉一起炖煮，加入适量的清水和少许盐，炖煮1.5小时。

3. 黄精炖肉：黄精具有补肾益精、健脾养胃的功效。

取黄精15克，与500克瘦肉一同炖煮，加入清水，炖煮2小时，最后加入适量的盐调味。

4. 肉苁蓉炖肉：肉苁蓉是补肾壮阳的药材，适用于肾阳不足的人群。

取肉苁蓉10克，与500克瘦肉一起炖煮，加入适量的清水，炖煮2小时。

5. 熟地炖肉：熟地黄具有滋阴补肾、养血安神的功效。

取熟地黄20克，与500克瘦肉一同炖煮，加入清水，炖煮1.5小时，最后加入适量的盐和糖调味。

6. 山药炖肉：山药具有补脾益肾、滋阴润燥的功效。

取山药100克，去皮切块，与500克瘦肉一起炖煮，加入适量的清水，炖煮1小时。

7. 巴戟天炖肉：巴戟天具有补肾助阳、强筋骨的作用。

取巴戟天15克，与500克瘦肉一同炖煮，加入清水，炖煮2小时。

8. 海马炖肉：海马是补肾壮阳的珍贵药材。

取海马一对，与500克瘦肉一同炖煮，加入适量的清水，炖煮2小时。

9. 鹿茸炖肉：鹿茸是补肾壮阳的高级药材，具有温补肾阳、强筋壮骨的功效。

取鹿茸片5克，与500克瘦肉一同炖煮，加入清水，炖煮2小时。

10. 肉桂炖肉：肉桂具有温肾助阳、散寒止痛的功效。

取肉桂5克，与500克瘦肉一同炖煮，加入适量的清水，炖煮1小时。

在制作补肾炖肉时，应根据个人体质和需求选择合适的药材，同时注意药材的用量和炖煮时间。

此外，炖煮过程中应保持文火慢炖，以确保药材的有效成分能够充分溶解于汤中。

补肾炖肉不仅美味，还能帮助改善身体状况，增强体力。

鸽子人参党参汤的功能主治鸽子人参党参汤简介鸽子人参党参汤是一道传统的中药煲汤，以鸽子、人参和党参为主要材料。

这道汤具有丰富的营养成分和独特的药用价值，被广泛应用于中医治疗领域。

它不仅美味可口，还有多项功能主治效果。

功能主治以下是鸽子人参党参汤的功能主治：1.健脾养胃：鸽子人参党参汤具有温暖的特性，能够帮助调理脾胃功能，增加消化力，促进食欲，缓解消化不良和胃部不适的症状。

2.补气养血：人参和党参是中药中著名的补气养血材料。

鸽子人参党参汤能够补充体内气血不足，增强机体免疫力，改善贫血状况，并有效缓解疲劳和乏力的症状。

3.滋阴养肺：鸽子人参党参汤对于肺热燥咳、干咳不止以及体虚久咳等症状有显著的疗效。

它能够清润肺热，滋养肺阴，减轻咳嗽和咳痰的症状。

4.补肾壮阳：鸽子和人参都有补肾壮阳的作用。

鸽子人参党参汤对于肾虚导致的阳痿、早泄等男性性功能障碍有显著的疗效。

5.抗衰老：人参和党参含有丰富的抗氧化剂和生物活性物质，具有延缓衰老的作用。

鸽子人参党参汤能够促进新陈代谢，减轻皱纹和老年斑，保持皮肤年轻光滑。

制作方法以下是鸽子人参党参汤的制作方法：材料： - 鸽子1只 - 人参适量 - 党参适量 - 枸杞适量 - 姜片适量 - 料酒适量 - 盐适量步骤： 1. 将鸽子宰杀后煮沸，煮沸后取出备用。

2. 将人参、党参、枸杞洗净备用。

3. 取一个炖盅，加入适量的水，放入姜片。

4. 把鸽子、人参、党参和枸杞放入炖盅中。

再加入适量的料酒，盖好盖子。

5. 将炖盅放入电饭煲或者火上，用小火炖2-3小时。

6. 炖好后，加入适量的盐调味即可。

注意事项鸽子人参党参汤虽然有多项功能主治，但也有一些注意事项需要大家了解：•孕妇、体虚者和患有感冒的人不宜食用此汤。

•鸽子人参党参汤具有温补作用，且鸽子性温，如果体内有实热病症（如发热、痈疽等），应避免过量食用。

•饮用本汤后，如有不适，请立即停用并咨询医生意见。

结语鸽子人参党参汤作为一道传统的中药煲汤，具备多项功能主治。

吃什么东西养胃又补肾脾胃和肾相辅相成，调养得当，使人精力充沛，充满活力。

那么有什么食物是养胃又补肾的呢?以下是由店铺整理关于养胃补肾有哪些粥，希望大家喜欢!养胃又补肾食物1、枸杞枸杞可滋补肾气，还含有大量抗氧化物。

每天可吃30—50颗，若服用后出现眼屎多等症状，可能是火大，应减少用量，或可同时服用菊花茶泻火。

2、山药新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌系统。

山药煮粥最好，可消除腹胀、健脾养胃。

3、茯苓这是一种长在松树下的真菌，可以健脾胃、镇静安神、滋补肝肾和增强免疫力。

茯苓可熬汤或加入粥中食用，食用茯苓制品也有同样效果。

4、粥粥容易消化，是自古公认的养胃食物。

粥可消除胀气和疲劳，也容易消化，不会增加肠胃负担。

一般人平时可吃些山药枸杞粥，滋补肝肾，又能增强免疫力。

8款补肾养胃粥1、山药枸杞粥材料：山药、枸杞、小米。

做法：所有材料洗净，山药去皮切小块，然后和小米分别用清水泡几个小时。

将小米和山药连清水一起倒入砂锅。

大火煮开后，转小火熬40—50分钟，米烂开花，粥也很稠了，这时加入枸杞(枸杞提前用温水洗净)，再煮5分钟就好了。

功效：此粥帮助人迅速恢复体力，消除疲劳，帮助新陈代谢，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。

这款粥适合的人群非常多，比如肾精不足、脾胃不和、脾肾阳虚、肝血不足等。

此粥可以以红糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有调经和美颜作用。

2、紫薯黑米粥材料：紫薯、黑糯米、红薯、枸杞、红枣、黑木耳。

做法：把黑木耳泡发，红枣去核，其他食材淘洗。

紫薯、红薯切小块。

把所有食材放入电饭煲。

按下煮粥键，20多分钟后即可食用。

功效：这款粥吃起来浓香可口，营养丰富，好消化易吸收，老少皆宜。

黑糯米的营养价值很高，有补血养气功效，含钙也高，有补骨健齿的作用。

常吃黑糯米还有补肾的作用。

紫薯富含硒元素和花青素。

硒是抗癌大王，易被人体吸收，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，紫薯纤维素含量高，能改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。

多喝四黑粥补肾又养胃，健康多多！
冬季是补肾的季节，而黑色补肾，因此四黑粥无疑是最好的补肾食物，而且四黑粥还有一大功效，就是养胃。

以下是四黑粥的做法。

四黑养胃粥的做法
食材：黑豆，黑芝麻，黑米，核桃仁。

做法：
1.黑米用清水洗净后，浸泡两个小时。

黑芝麻和核桃仁也同样洗净。

2.除黑豆以外的所有材料一起放入锅里，加适量的清水煮。

3.这时，将冷冻里的黑豆拿出，水开了以后放黑豆，然后转小火煮到粥烂。

食材的养胃功效
黑豆。

黑豆富含膳食纤维，能够帮助胃肠道蠕动，可助消化，使体内胀气与毒素顺利排除，能改善便秘。

黑芝麻。

在《神农本草经》和《本草纲目》等医药学专著里都享有很高的评价：健脾胃、利小便、和五脏、助消化、化积滞、降血压、顺气和中、平喘止咳，可治神经衰弱，抗衰老。

黑米。

性平，味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，益气活血，养肝明目。

经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝腿软等证。

核桃仁。

性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等
功效。

唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。

补肾去湿健脾汤，可选这两款
文章导读
现如今，补肾去湿是很多人都需要面对的一大问题，一般来讲，在补肾去湿的方法选择上，人们是可以选择有相关作用的补肾去湿健脾汤来饮用的。

一、薏米红莲排骨汤
莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效。

红莲子更多用于补血养颜。

中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。

加入薏米还有利水消肿、健脾去湿，又是很好
的消暑健身的清补剂。

红莲不仅可以补血还能去火、安神，加了香菇增味道，
食材主料：排骨400g，红莲子1碗，辅料薏米适量，盐适量，芡实适量，香菇适量。

步骤
1.准备好薏米跟芡实。

2.香菇泡发，红莲子提前2个小时用温水泡发。

3.红莲洗净，用双手搓掉适量的皮，将坏的红莲挑去。

4.薏米芡实洗净，香菇洗净后切成两半。

5.全部材料倒入洗净的高压锅中。

6.下适量盐。

7.加入水到自己觉得合适的刻度。

8.盖上锅盖，煮至高压锅出气后转小火煲20分钟左右，气压阀出气后打开锅盖即可。

二、鲫鱼淮山去湿健脾汤
食材主料：鲫鱼4条，廋肉200g，辅料：新鲜淮山1条，扁豆1把，茨实1把，薏米1把，姜1块，盐适量，油适量，蜜枣1个。

步骤
1.鲫鱼洗干净放锅里煎止两面金黄，瘦肉飞水。

2.将所有材料用清水洗干净放进汤锅。

3.煎好的鱼一同放进汤锅。

4.煲2小时加入盐就可以喝了。

小贴士：鱼一定要煎，出来的汤就够白还去腥，新鲜淮山要带手套削皮，不然弄到手会很痒。

健脾补肾祛湿的中草药健脾祛湿补肾粥健脾补肾祛湿的中草药篇1:健脾祛湿的中草药健脾补肾祛湿的中草药篇2:健脾养胃去湿的中药方子主要症状是：多湿多虚，四肢不温，面肿，口淡无味，恶水.脱发，畏寒便溏或口渴而不欲饮。

方剂：陈皮8克、炙甘草5克、生姜5克、大枣4枚、焦山楂8克，薏米15克、仙灵脾8克、仙茅8克、茯苓10克、白术8克、泽泻8克、车前子8克、益母草8克、汉防己8克、黄芪15克、附子10克。

随证加减，一日一剂。

健脾补肾祛湿的中草药篇3:给你两味祛湿又健脾的中药！坚决不做“湿人”祛湿药我们讲苍术、白术和茯苓，其中苍术和白术是对比着来讲。

苍术与白术?苍术辛、苦、温。

燥湿健脾，祛风除湿，发汗解表。

白术甘、苦、温。

补脾健胃，燥湿利水，固表止汗。

苍术的性味辛、苦、温。

辛能发散，那么苦味有什么作用呢？苦味在这里主要是燥湿，而温能散寒。

苍术的功效燥湿健脾，祛风除湿，发汗解表。

︱燥湿健脾︱注意，这里没说补脾，很多人对健脾这个概念有误解。

其实健脾的概念大于补脾，补脾一般是用在脾虚，但健脾的意思是让脾气健运。

方法可以很多：脾虚补脾，脾胃气滞则行气，湿阻脾胃则祛湿，都可以达到健脾的目的。

燥湿健脾，意思是通过祛湿来达到让脾气健运的作用，所以苍术本身没有补的作用。

︱发汗解表︱苍术有辛味，辛能发散，温能散寒。

所以苍术能够治疗表湿或者是表寒。

︱祛风除湿︱一般是用在风痹和湿痹。

当然是因为苍术祛湿力强，所以一般多用于湿痹，之前讲过的关节沉重的那种用苍术。

白术的性味甘、苦、温。

跟苍术不同，苍术是辛味，白术是甘味，甘能补益，苦能燥湿。

白术的功效补脾健胃，燥湿利水，固表止汗。

也就是说，苍术和白术都能燥湿，但白术是通过补脾而燥湿，脾功能强了，把水湿运走而完成的。

所以脾虚有湿是用白术，而湿阻脾胃的实证则适用苍术。

白术为什么还能固表呢？所谓固表止汗是用在那些平时气虚容易自汗的人。

我们注意一下颜色，苍术又叫赤术（红色），红色属火，火性发散，所以它发汗；白术是白色的，白色入肺，肺主肃降，金气主敛，所以它能固表止汗。

吃什么既能补肾又能养胃？
现在很多人想要既补肾又能养胃，饮食方面可以一举多得，倒不如学着喝一些茶羹，普通的丁香茶，山楂茶，大枣茶，这三道茶叶主要的功效是行气，补肾，调理脾胃，很多人出现的气血不足，长时间频繁打嗝，身体虚弱，肾脏气血循环不畅，都可以通过饮食的方法来改善解决。

★健脾养胃茶
★丁香茶
丁香茶是暖胃养胃的好手，丁香暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功。

目前市面上品质和作用最佳的就是稀健丁香茶。

主要成分：丁香茶主要的营养成分有：丁香油，丁香酚，又含鞣质、齐墩果酸等。

适宜人群：丁香茶，适合所有人饮用，尤其对于胃胀痛或者
脾虚不明显的，或者说脾胃虚弱恢复期的人，可以减少中药的量，该服用丁香茶养胃。

丁香茶虽不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。

每日取稀健丁香茶3~5g茶叶反复冲泡饮用即可。

★山楂蜜茶
做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。

将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。

每日2剂，代茶饮。

具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。

★大枣茶
做法：将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。

最后将碎枣一起吃下。

健脾胃，补气血，尤其适合女性养生食用。

★木香乌麦饮
做法：木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用。

适合胃炎病人，有养胃生津，行气止痛之功。

什么中成药补脾胃效果最好用补脾胃是中医保健的重要方面，很多人都会出现脾胃虚弱，食欲不振、消化不良等问题，那么什么中成药补脾胃效果最好呢？作为一名经验丰富的养生专家，我将从六个方面为大家详细解析。

一、六味地黄丸六味地黄丸是一种经典的中成药，主要由六种中药组成，具有补肾养血、调理脾胃的效果。

在补脾胃方面，六味地黄丸可以促进胃液分泌，增进食欲，同时补益脾胃，缓解脾胃虚弱的症状。

用量一般为每次9克，每日3次，用水送服即可。

需要注意的是，六味地黄丸并不适合脾胃寒凉、湿滞的人群。

二、养胃丸养胃丸是一种能够滋养胃肠、调理脾胃的中成药，主要成分包括山楂、砂仁、白术等多种中草药。

养胃丸能够促进胃肠消化吸收，增强脾胃功能，对于脾胃虚弱、胃肠不适的人群十分适用。

用量一般为每次6克，每日3次，口服即可。

需要注意的是，养胃丸不宜与生冷食物同食，避免影响药效。

三、参苏丸参苏丸是一种补肾益气、调理脾胃的中成药，主要由人参、黄芪、苏叶、半夏等多种中药组成。

参苏丸可以增进胃液分泌，改善消化不良、食欲不振等问题，同时还可以缓解胃肠痉挛、腹泻等不适症状。

用量一般为每次6克，每日3次，水煎后口服。

需要注意的是，参苏丸不适合脾胃虚寒的人群。

四、黄连上清片黄连上清片是一种能够清热解毒、调理脾胃的中成药，主要由黄连、黄柏、栀子、银花等多种中药组成。

黄连上清片可以降低胃肠道炎症程度，缓解胃肠炎症状，还可以促进胃液分泌，增进食欲，对于胃肠道炎症、消化不良的人群有很好的调理作用。

用量一般为每次2片，每日3次，口服即可。

需要注意的是，黄连上清片不适合脾胃虚寒、湿滞的人群。

五、健脾丸健脾丸是一种能够健脾补气、调理脾胃的中成药，主要由白术、茯苓、党参、橘红等多种中药组成。

健脾丸可以缓解脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振等问题，还可以促进胃液分泌，增加胃肠吸收能力。

用量一般为每次6克，每日3次，水煎后口服即可。

需要注意的是，健脾丸不宜与酒、辛辣刺激性食物同食。