舞蹈艺术中的形体美

形体舞蹈的内容与特点

形体舞蹈是一种以身体的形状、线条和姿态为特点的舞蹈形式。它将舞者的身体作为表达情感和思想的工具，以优美的姿势和流畅的动作展现出舞者的个人魅力和艺术表达力。

形体舞蹈的内容丰富多样，包括了各种各样的舞蹈动作和技巧。它可以表达情感、展现故事，也可以突出舞者的身体特点和独特性。形体舞蹈的内容通常包括舞姿、手势、肢体动作以及腿部和臂部的伸展和收缩等。舞者通过不同的动作和姿势，传达出他们内心的情感和思想，并与观众产生共鸣。

形体舞蹈的特点之一是注重身体的协调和平衡。舞者通过控制自己的身体，使得舞蹈动作看上去和谐而优雅。形体舞蹈对舞者的身体控制力要求较高，需要有良好的身体素质和灵活性。

另一个特点是形体舞蹈强调肌肉的线条和姿态。舞者通过肌肉的伸展和收缩，使自己的身体线条更加优美，并展现出自己的身体力量和柔韧性。形体舞蹈通过肌肉的运动和线条的展示，以独特的方式诠释了身体美的魅力。

形体舞蹈的特点之一还体现在对表演技巧的要求上。舞者需要具备出色的跳跃、转身、旋转和平衡技巧，以及准确的节奏感和掌握力度的能力。舞者需要通过不断的训练和练习，提高自己的舞蹈技术水平，使得舞蹈更加精准和完美。 形体舞蹈还注重个性和创造力的表达。舞者可以根据自己的特点和喜好，创造出独特的舞蹈风格和形象。形体舞蹈鼓励舞者展示自己的个性特点，以及对舞蹈的独特理解和体验。

形体舞蹈不仅是一种艺术表演形式，也是一种对身体的锻炼和塑造。通过形体舞蹈的训练，可以提高身体的协调能力、柔韧性和力量，增强身体的形体美和姿态。形体舞蹈还有助于改善身体的姿势和形象，提升舞者的气质和魅力。

总之，形体舞蹈以身体形状、线条和姿态为特点，通过舞姿、动作、技巧以及个性表达等内容，展现出舞者的个人魅力和艺术表达力。它注重身体的协调和平衡，强调肌肉的线条和姿态，要求表演技巧高超，并鼓励个性和创造力的表达。形体舞蹈不仅是一种艺术表演形式，也是一种身体的锻炼和塑造方式。通过形体舞蹈的训练，可以提高身体的形象和姿态，增强舞者的气质和魅力。

内蒙古艺术舞蹈教学与研究2010.2

55论舞蹈艺术的审美特征

■陈丹

英国哲学家蔼里斯曾说过：“如果我们漠视舞蹈艺

术，我们不仅对肉体生命的最高表现未能理解，而且对

精神生命的最高象征也一样无知。”在哲学家，美学家

的眼中，舞蹈艺术已经升化为一种生活，甚至生命的艺

术。

1．舞蹈艺术的人体形式美

舞蹈以演员自身形体作为表演工具，所以对人体

形式美有着很高的要求。如果不具备基本的人体美的要

求，就只能让舞蹈艺术本身失去本有的魅力。所以，著

名芭蕾舞教育家安乌廉斯在《芭蕾排练室内幕》一书

中指出：“真正的古典芭蕾演员是非常稀有的。……他

或她必须有美丽的形体。体格的构造必须是适合于古典

芭蕾的要求的。”依据对形体的“理想”的要求，全世

界各舞蹈学校在选苗时，对千百万待踏入舞蹈艺术大门

的孩子都要进行严格的挑选，如下肢要长于上肢12厘米

以上，两臂平伸的长度要大于身高，还要求长指、长型

的肌肉走向，脚心内陷、骨盆小、臀部上提等等。这些

条件对从事其他艺术门类的人来说并不重要，但对于舞

蹈者来说，却意义非凡。因为他的工具就是他自己，

他就是要依靠这个先天的遗传物质来实现舞蹈艺术创造

的。由于人种不同，时代不同，特别是由于舞蹈种类的

不同，对以上所述的人体要求又各有侧重和具体的要

求。

2．舞蹈艺术的动作美

在艺术创造上，舞蹈以人体作为艺术表现的工具，

舞蹈家凭借它做出各种有节奏的动作、姿态、表情来表

达作品的内容和人物的思想感情。所以说，在构成舞蹈

的诸要素中，动作是居于首要地位的，没有人体动作，

就没有舞蹈。因此，舞蹈人物的塑造，舞蹈情绪的表

达，舞蹈意境的展现，始终贯穿在舞蹈动作中。但这些

动作又不是一般意义上的人体动作，而是从日常生活中选择、提炼、加工、改造、演化而形成的一种具有程式

化、形象化的舞蹈语言。这类动作具有一定的形式和规

格，而且有确定的名称，例如芭蕾舞“阿拉贝斯克”

（Arabesquc）、中国古典舞中的“单山膀”、“顺风

旗”“燕子穿林”等。它丰富和提高了舞蹈的表现手

美学视域下体育舞蹈的外在美特征

1.体育舞蹈的形体美

身体线条的美就是形体美,这是人体通过形体的结构所能够表现出来的美。体育舞蹈的美，是由舞者所做出的舞蹈动作和各种肢体语言展现出来的，体育舞蹈自身就是一门特殊的艺术存在,人体的各部位协调配合才能把舞蹈的美展现出来，其展现的主要有姿态美、体态美、线条美，这是外在的美；利用身体动作和身体形态美展现的情感和谐、特定的意境，是内在美。因此，体育舞蹈的特点不但要把肢体动作做的完美，还要在此基础上，把舞蹈所要表达的情感和内涵，让观众感受到，这两者在体育舞蹈中结合在一起，就是形体美的舞蹈。其显而易见的特点就是舞蹈的肢体动作不一定必须要很复杂,但一定必须要有丰富的内涵,重在精神气质的培养,其气质最直接的表现，就是观众看到舞者的时候，舞者能够给观众一种高雅、舒适的感觉[1]。但是这种身体的形体和姿态美的基础是健康的身体，这是展现美的前提。健康的身体是美的一个重要载体,在进行了长时间的健身和体育舞蹈以后，舞者的身体会出现不同程度的改善，会使舞者的身体协调性更好,肌肉越来越发达,皮肤更具有弹性和光滑感，身体各项比例更加匀称，对于女性来说，在健身以后身体曲线会比之前更加有线条美、曲线美，所以，健康是体育舞蹈美的前提，两者之间的联系是比较深入的，拥有一个健康的身体，再进行肢体动作上的有编排的变化，能够展现出风格不同的体育舞蹈，体育舞蹈的运动美才能更好的表现出来[2]。观众对于舞蹈的欣赏，首先便是视觉上感知舞者的外在形式，所以，在体育舞蹈的日常表演或者比赛时，参赛选手们在舞台上的姿态，会给我们一种非常胸有成竹，大方得体，优雅的视觉享受，这是体育舞蹈运动所具有的特殊魅力。

2.体育舞蹈的服饰美

各种各样的体育舞蹈服饰出现在体育舞蹈之中，是受到地域差异和文化差异的影响，才会产生不同的体育舞蹈服饰，体育舞蹈中存在的各种舞蹈，因为其舞蹈风格不同，造成了每种舞蹈风格要搭配相符合的舞蹈服饰，因而，体育舞蹈服饰风格比较多样化。在体育舞蹈中摩登舞和拉丁舞，在舞蹈服饰上的风格迥然不

学习形体芭蕾的好处

形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的一种新兴的健身方式，因具有芭蕾的一些特征而称为形体芭蕾。下面来给大家介绍学习形体芭蕾的好处，希望对大家有帮助!

1、形体优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。

3、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。

4、锻炼毅力：从根本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，坚持练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病时机。

6、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地承受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美

7、培养自信心：舞蹈演出能培养孩子表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质

8、培养孩子的想像力：舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力开展。 舞蹈课程是按照不同程度及年龄分班，其舞步组配以该课程的音乐编制动作，故节奏简单及明确，易于掌握，可提高音乐节奏感。

不同的舞蹈动作可编出不同组合，为使学员可真正了解及掌握动作，不时会调配动作，以砌出不同的组合，让学员可动动脑筋，提高身体协调能力。

正确学习方法，多注重身体的平衡点及动作的伸展，假设能正确地运用肌肉及关节，有助骨骼成长，从而改学习与人沟通芭蕾舞多有PartnerDance，学员多有时机尝试合作，编排及舞出组合，增加沟通能力，加强学习气份，可使性格开朗。

学校将提供舞蹈表演及于课堂上抽取时间让学员随着音乐创作，有时机运用所学所见编舞，提高创作能力。