跌倒了,爬起来——在挫折中成长心理主题班会

跌倒了，爬起来——在挫折中成长心理健康教育主题班会一、目标二、过程（一）、认识挫折1、导入：王：同学们，你们跑步时曾跌到过吗？跌倒的滋味是什么样的？请看大屏幕（出示雷德蒙腿伤复发视频）周：配画外音王：多少年的奋斗，只为了此刻奥运会上的一博，但对雷德蒙来说，多年的努力前功尽弃了，多少年的汗水白流了，多年的梦想化为泡影。

如果你是这位运动员，你会如何？周：在生活中，人人都希望走一条平坦的道路，但人生不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败。

在我们的学习和生活中，随时都可能遇到各种困难与挫折，这时，你是被挫折吓倒，一蹶不振；还是勇敢地走向成功呢？王：对，我们应在哪里跌倒，就在哪里爬起来，勇敢地面对挫折。

2、什么是挫折：周：我们再来看看著名乒乓运动员邓亚萍的成长经历，请鲁媛来给大家讲一讲。

（播放课件，讲故事）王：从邓亚萍乒乓球冠军成长的道路中我们看到，一个人在人生的道路上，要实现自己的理想，不是一帆风顺的，难免会“碰钉子”。

“碰钉子”之后就会产生紧张、消极或烦躁的情绪反应。

这种人生道路上的“碰钉子”，就是人们常说的挫折。

周：（看课件给大家讲解）因此，挫折是指人在从事有目的的活动中遇到的失利、失败和阻碍以及由此产生的紧张、消极、烦躁、伤心、沮丧等心理反应。

王：比如，邓亚萍在听到省队不批准她加入时失声痛哭，这就是她有目的的活动遇到挫折时而产生的伤心情绪反应。

3、简述自己的挫折周：你在生活中是不是也像邓亚萍一样遇到过挫折呢，谁能简单说说？学生说（二）、感悟挫折1、体会人生总会有挫折，分析挫折原因：王：既然我们不少人都碰到过挫折，你们思考过导致挫折的原因吗？谁能来说说，举个例子说也可以。

学生自由发言：考试没考好，试卷难度大，马虎没有认真检查，妈妈生病了，上学路上遇到交通堵塞。

周：大家说得都很好，现在我们来归纳一下，请看大屏幕：（出示课件）造成挫折的因素有很多，主要包括各种人为因素和自然因素，其中人为因素还包括：学校因素、个人自身因素、社会因素、家庭因素。

“跌倒了，爬起来”心理健康教育主题班会“跌倒了，爬起来”心理健康教育主题班会教学目标：1、使学生认识到逆境是人生的必然，应坦然面对；2、引导学生正确认识挫折的价值，调整应付挫折的心态。

教学重点：学会面对挫折。

教学难点：学会用积极的、向上的态度对待挫折。

教学准备：教学课件、故事磁带、每人一张纸卡、课时安排1课时教学内容及步骤：一、引出课题。

同学们，你们走路时曾跌到过吗？跌倒的滋味是什么样的？在生活中，人人都希望走一条平坦的道路，但人生不可能是一帆风顺的，又成功，也有失败。

也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难与挫折，这时，你是被挫折吓倒，一蹶不振；还是勇敢地走向成功呢？对，我们应在哪里跌倒，就在哪里爬起来。

二、新授课：1、引出故事。

挫折对于不同的人有着不同的意义。

法国大作家巴尔扎克曾说过：“苦难对甜菜是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。

”出示两则故事：“保尔的故事”《钢铁是怎样炼成的》这篇小说中这样一段描述：保尔一次对朋友说：“人应该支配习惯，而不是习惯支配人。

”当时就有人潮笑他爱说漂亮话，举例说保尔明知抽烟不好，但还是戒不掉。

保尔听了当即把口中的烟卷拿了下来说：“从今天起，我决不再抽烟。

”保尔说到做到，从此，戒掉了几乎在孩童时代就养成的抽烟习惯。

“马加爵的故事”相信大家从保尔的故事中可以看出他就是这样一个意志坚强的硬汉子。

其实，无论是保尔还是马加爵，两人的事例都给我们提出了同一个问题：如果遇到困难与挫折，应该怎样做？2、讨论做法。

“如何面对挫折”（参考）（1）了解自我，接纳自我。

（2）正视现实，适应环境。

（3）接受他人，善与人处。

（4）想一想。

经历挫折，换个角度讲，是对人的意志、决心和勇气的锻炼，是对人综合实力的检验。

失败乃成功之母，楚汉之争，刘邦屡败屡战，百折不挠，终于在垓下一战，十面埋伏，将项羽打败。

人是经过千锤百炼才成熟起来的，重要的是吸取教训，不犯或少犯重复性的错误。

战胜挫折主题班会教案(精选5篇)篇一：主题班会教案：逆风飞扬——直面挫折】一、班会主题：逆风飞扬——直面挫折，自信人生。

二、活动目的：1.提高学生的心理承受能力，正视困难和挫折，让学生明白只有勇敢面对困难和挫折，才能拥有快乐美好的人生，从而塑造学生完整的人格。

2.帮助学生以积极的态度面对挫折，正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成经受考验的健康心理，建立自信心。

三、准备工作：预先安排两位学生回家收集某位名人战胜挫折的材料。

四、活动程序：导入：班长宣布：八年一班《逆风飞扬——直面挫折》主题班会现在开始。

很多同学在挫折、失败、困难面前很不快乐，甚至畏惧。

这影响了我们的研究和生活。

战胜挫折，迎接挑战，做一个快乐向上，自信健康的新时代少年，是这次主题班会的意义。

下面请主持人介绍。

主持人（男）：雄鹰翱翔天空，难免伤折飞翼。

主持人（女）：骏马奔驰大地，难免失蹄折骨。

主持人（男）：大海中没有礁石激不起风浪。

主持人（女）：生活中经不起挫折成不了强者。

主持人（男）：挫折是一个人成长必经的过程。

主持人（女）：要得到快乐就必须能够承受困难和挫折。

主持人（男）：是啊，生活就像一个万花筒，难免会遇到一些苦难和挫折。

让我们来交流一下吧。

学生A：XXX。

学生B：XXX。

主持人（男）：可见，失败与挫折并不可怕，可怕的是从此悲观消极，沉浸在痛苦之中。

只有把每一次失败都看作新的起点，坚持不懈，加倍努力，才能到达胜利的彼岸。

学生D：XXX。

学生E：XXX。

主持人（女）：其实挫折不仅指身体上的残疾，还包括失业、失学等各种生活中遇到的困难。

大家说，我说得对吗？主持人（男）：对，其实我们都遇到过挫折，当时的感受又是怎样的呢？下面让我们玩一个游戏——“蛋的进化”，通过这个游戏，希望同学们对挫折有新的认识和感悟。

操作方法：开始时，大家都处在“蛋”的状态。

然后，每两人一组，进行猜拳，赢的升为“小鸡”，输的继续在蛋的状态。

接着，赢了的队员再两两一组，进行猜拳，赢了的升为小鸟，输了的回到蛋的状态，和同样处在蛋状态的队员猜拳，依此类推，直到连赢五次，经历完从蛋—小鸡—小鸟—猴—人的“五步曲”，才算胜利。

第1篇一、班会背景随着社会的快速发展，竞争日益激烈，学生在成长过程中难免会遇到各种挫折。

为了帮助学生树立正确的挫折观，提高他们的心理素质，我校于XX年XX月XX日开展了以“抗挫折心理”为主题的班会活动。

二、班会目的1. 帮助学生认识挫折，了解挫折产生的原因和影响；2. 培养学生面对挫折的积极心态，提高他们的心理承受能力；3. 激励学生勇敢面对挫折，树立正确的人生观和价值观。

三、班会流程1. 开场致辞班主任简要介绍本次班会的主题和目的，强调抗挫折心理的重要性。

2. 案例分享邀请一位经历过挫折的学生分享自己的经历，让同学们了解挫折的普遍性和多样性。

3. 讨论环节分组讨论以下问题：（1）挫折对我们有哪些影响？（2）如何正确面对挫折？（3）如何提高自己的心理承受能力？4. 专家讲座邀请心理老师为学生进行抗挫折心理讲座，讲解挫折的心理学原理和应对策略。

5. 心理游戏组织学生参与心理游戏，通过游戏体验挫折，学习应对挫折的方法。

6. 总结发言班主任对本次班会进行总结，强调抗挫折心理的重要性，鼓励学生勇敢面对挫折。

四、班会内容1. 案例分享（学生姓名）同学分享了自己的经历：在一次重要的考试中，他因为紧张而发挥失常，成绩不尽如人意。

这次挫折让他倍感痛苦，但他没有放弃，而是积极调整心态，最终在接下来的学习中取得了优异的成绩。

2. 讨论环节（1）挫折对我们有哪些影响？同学们积极发言，认为挫折会带来以下影响：- 情绪低落，产生焦虑、抑郁等负面情绪；- 影响学习、工作和生活；- 降低自信心，产生自卑心理。

（2）如何正确面对挫折？同学们提出了以下建议：- 保持积极的心态，正视挫折；- 分析挫折的原因，总结经验教训；- 寻求帮助，与朋友、家人分享自己的困惑；- 培养自己的兴趣爱好，转移注意力。

（3）如何提高自己的心理承受能力？同学们认为可以从以下方面提高心理承受能力：- 增强自信心，相信自己有能力战胜挫折；- 学会调整心态，保持乐观的心态；- 学会自我调节，掌握应对挫折的方法；- 积极参加体育锻炼，提高身体素质。

主题班会是学校开展心理健康教育的重要方式之一，通过跌倒了怎么爬起来这个主题，来引导学生面对挫折、困难和失败时的积极心态和正确应对方式，培养他们战胜困难、迎接挑战的能力。

本次班会将从以下三个方面进行探讨：接受失败是成长的催化剂、积极寻找问题解决的方法、树立自信、坚持和勇气。

一、接受失败是成长的催化剂人的一生中充满了挫折和失败，但它们并非是我们成长路上阻碍我们前进的绊脚石，而是我们成长的催化剂。

失败教会我们懂得谦卑与尊重。

我们在面对失败时，要先接受它的存在，并从中吸取经验教训。

失败并不代表你一无是处，只是暂时失利而已。

相信，每一次失败都是一次升华，都是在成长的路上不断完善自己。

一个成功的人必然经历了一连串的失败，失败让我们变得更加坚强，让我们变得更加努力，让我们触底反弹，获得最后的成功。

因此，在面对失败时，我们要以积极的心态去面对，从中思考并总结经验，不断提高自己。

二、积极寻找问题解决的方法在面对困难时，我们不能被困扰住，而是要积极主动地寻找问题的解决方法。

当我们跌倒时，不妨停下脚步，冷静思考，分析问题的根源，然后制定一套合理的解决方案。

同时，我们还要善于寻求帮助。

向身边的老师、家长和朋友请教，与他们一起分享自己的困惑和烦恼，共同寻求解决的办法。

在这个过程中，我们会发现困难并不是那么难以克服，只要我们有足够的勇气和决心，坚持不懈，寻找问题的方法总能找到，并最终解决问题。

三、树立自信、坚持和勇气在面对困难和失败时，我们更需要树立自信、坚持和勇气。

自信是成功的关键，它能够驱使我们克服恐惧和困难，迎接挑战。

我们要相信自己的能力，相信自己可以战胜一切困难。

即使遇到失败，也要坚持下去，不要轻易放弃。

通过不断努力和挑战自己，我们才能取得更多的成功。

在这个过程中，我们需要勇气去面对自己的弱点和不足，要敢于迎接挑战，不被失败打倒。

只有通过坚持和勇敢面对困难，我们才能在生活中跌倒后快速爬起来，才能在成长的道路上越走越远。

跌倒了，爬起来——高中心理健康教育一、教学目标1. 让学生理解人生中难免会遇到挫折，跌倒并不可怕，关键是要有勇气爬起来。

2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。

二、教学内容1. 挫折的普遍性：人生难免遭遇挫折，挫折是成长的一部分。

2. 挫折的应对：面对挫折时的积极心态，如何调整自己的情绪。

3. 自我调适：学会自我安慰，寻找合适的应对方法。

5. 适应社会：适应社会变化，提高社会适应能力。

三、教学方法2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生思考和讨论。

3. 小组讨论法：分组讨论，分享彼此的经验和感悟。

4. 角色扮演法：模拟挫折情境，让学生亲身体验并学会应对。

四、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考挫折的普遍性。

2. 讲解：讲解挫折的应对方法，如何调整心态。

3. 案例分析：分析典型案例，引导学生思考和讨论。

4. 小组讨论：分组讨论，分享彼此的经验和感悟。

5. 角色扮演：模拟挫折情境，让学生亲身体验并学会应对。

五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况，包括发言、讨论等。

2. 学生表现：评价学生在角色扮演等环节的表现，观察其应对挫折的能力。

3. 学生反馈：收集学生的意见和建议，以改进教学方法和内容。

4. 课堂小测：通过提问或发放问卷，了解学生对教学内容的掌握程度。

六、教学活动1. 观看短片：播放一部关于面对挫折、勇敢站起来的短片，激发学生的情感共鸣。

2. 分享故事：邀请一位经历过挫折并成功克服的学生或校友来分享其经历，为学生树立榜样。

3. 小组讨论：让学生分组，讨论他们在生活中遇到的挫折以及如何应对。

4. 心理测试：进行一项关于心理素质的测试，帮助学生了解自己的心理状态。

七、教学重点与难点2. 教学难点：如何引导学生正确面对挫折，培养他们的心理承受能力。

八、教学资源1. 教学短片：选择一部具有教育意义的短片，激发学生的情感共鸣。

2. 故事素材：整理一批关于克服挫折的故事，用于引导学生分享和讨论。

第1篇时间：2021年10月25日地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参会人员：全体学生一、班会背景挫折是人生中不可避免的一部分，每个人在成长的道路上都会遇到各种各样的挫折。

为了帮助学生正确面对挫折，增强他们的心理承受能力，提高解决问题的能力，我们特此召开本次主题班会。

二、班会流程1. 主持人开场张老师：大家好！今天我们召开的主题班会是为了帮助大家更好地认识挫折，学会面对挫折。

挫折是人生的一部分，面对挫折，我们要勇敢、坚强。

下面，让我们正式开始本次班会。

2. 观看视频《挫折的力量》张老师：首先，让我们观看一段视频《挫折的力量》，通过视频，让我们更加直观地了解挫折。

（播放视频）3. 分享挫折经历张老师：接下来，请大家分享一下自己在生活中遇到的挫折，以及是如何面对挫折的。

（学生分享）学生A：我记得有一次，我在学校的演讲比赛中失利了，当时很受打击，但我没有放弃，我努力练习，最终在下一次比赛中取得了好成绩。

学生B：我曾经在学习上遇到了很大的困难，但我没有退缩，我请教老师，向同学请教，最终克服了困难。

4. 讲座环节张老师：接下来，让我们请一位心理老师为大家讲解如何正确面对挫折。

（心理老师讲解）心理老师：面对挫折，我们要做到以下几点：（1）保持积极的心态，相信自己有能力克服困难。

（2）学会调整自己的情绪，避免过度焦虑。

（3）寻求他人的帮助，与朋友、家人分享自己的困惑。

（4）总结经验教训，从挫折中吸取成长。

5. 小组讨论张老师：接下来，请大家分成小组，讨论以下问题：（1）面对挫折，我们有哪些应对策略？（2）如何将挫折转化为动力？（3）如何在挫折中成长？（小组讨论）6. 总结发言张老师：经过大家的讨论，我相信大家对如何面对挫折有了更深的认识。

下面，请几位同学代表小组发言。

学生C：我认为，面对挫折，我们要勇敢地面对，不逃避，不放弃。

学生D：我们要学会调整自己的心态，保持积极乐观的态度。

学生E：我们要从挫折中吸取教训，不断成长。

第1篇一、班会时间：2022年X月X日二、班会地点：X年级X班教室三、班会主题：面对挫折四、班会主持：班主任五、班会参与人员：X年级X班全体同学六、班会记录：一、班会开场班主任：大家好！今天我们召开的主题班会是“面对挫折”。

我们都知道，人生不可能一帆风顺，每个人都会遇到挫折。

面对挫折，我们应该如何调整心态，勇敢地面对呢？接下来，我们将通过一些互动环节，一起探讨这个问题。

二、互动环节一：分享自己的挫折经历班主任：首先，请同学们分享自己曾经遇到的挫折，以及是如何克服的。

（以下为部分同学分享的挫折经历及克服方法）学生A：我曾经在一次考试中，因为紧张而发挥失常，成绩不理想。

但我没有气馁，而是找出了自己的不足，制定了一个学习计划，努力提高自己的能力。

学生B：我曾经因为家庭原因，失去了与父母团聚的机会。

但我学会了独立，学会了面对困难，用自己的努力去改变现状。

学生C：我曾经在一次比赛中，因为失误而失去了冠军。

但我没有放弃，而是总结经验教训，继续努力，最终取得了更好的成绩。

三、互动环节二：挫折的类型及应对方法班主任：接下来，我们来探讨一下挫折的类型及应对方法。

1. 挫折的类型（1）学习上的挫折：如考试不理想、作业完成困难等。

（2）生活中的挫折：如家庭、友情、爱情等方面的困扰。

（3）工作上的挫折：如工作压力大、人际关系复杂等。

2. 应对方法（1）正视挫折，调整心态：遇到挫折时，首先要正视它，不要逃避。

（2）分析原因，找出解决办法：针对挫折的原因，找出解决问题的方法。

（3）寻求帮助：在遇到困难时，要学会向他人寻求帮助。

（4）总结经验教训，提高自己：从挫折中吸取教训，不断成长。

四、互动环节三：小组讨论班主任：现在，我们将分成几个小组，讨论以下问题：1. 你认为挫折对人生的意义是什么？2. 如何在挫折中成长？3. 如何培养面对挫折的勇气？（以下为部分小组讨论结果）小组一：挫折对人生的意义在于让我们更加成熟、坚强，学会面对困难。

心理辅导课跌倒了,爬起来教案第一篇：心理辅导课跌倒了,爬起来教案心理辅导课教案:跌倒了,爬起来!——如何面对挫折活动设计：每个人都会面临失败和竞争，人的心理承受能力越高，挫折带给他的消极作用越小。

相反，如果心理承受能力低，必然会使自己总是处于一种不利的状态下，影响自己的学习和进步。

可见，培养学生具有坚强的意志，有助于他们顺利走过漫长的学习和生活历程，使他们具有健康的心理。

辅导目的：教育学生遇到挫折不要屈服，而要正确认识挫折，善于吸取教训，从挫折中奋起，以更大的信心迎接新的挑战，从而形成能够经受挫折考验的健康心理。

辅导方式：1、讲述与讨论2、角色扮演3、自我测验辅导前准备：1、课件。

2、同学们写下自己曾经遇到的一个挫折。

3、准备心理测试的问卷(每人一份)。

4、准备好名人、伟人战胜挫折，取得成就的事例。

辅导时间与场地：1、教学时间：1学时2、教学场地：教室辅导步骤：一、谈话引入揭示课题1、谈话老师想请摔过跤的同学站起来，谁能说说摔跤的滋味。

（很痛、很倒霉、伤口火辣辣的）2、揭题是啊！所以我们都不喜欢摔跤。

在生活中，人人都希望自己走的路是平坦的，但人生不可能是一帆风顺的，有成功，也会有失败。

也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种挫折。

这时候，你是被挫折吓倒、放弃，还是鼓励自己，以积极的心态去面对呢?——对，我们应该在哪里跌倒，就在哪儿爬起来。

板书课题：跌倒了，爬起来!二、根据事例分析1、导言【课件出示：法国大作家巴尔扎克曾经说过：苦难对天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。

】师：这句话告诉我们，其实，人生中遇到挫折不一定是坏事，挫折对不同的人来说有不同的意义。

下面我们来看两个故事：2、利用投影出示这两个故事故事一：一个10来岁的小男孩，由于一次考试考差了，怕被家长知道了，会遭到批评，竟然选择了放弃生命。

故事二：一个年仅10岁的小男孩，在知道自己身患绝症后，还顽强地与死神博斗，忍受着常人难以忍受的痛苦，坚持接受化疗。

六年级《跌倒了爬起来》心理活动课（优秀版）word资料六年级《跌倒了爬起来》心理活动课教学设计活动设计：每个人都会面临失败和竞争，人的心理承受能力越高，挫折带给他的消极作用越小。

相反，如果心理承受能力低，必然会使自己总是处于一种不利的状态下，影响自己的学习和进步。

可见，培养学生具有坚强的意志，有助于他们顺利走过漫长的学习和生活历程，使他们具有健康的心理。

辅导目的：教育学生遇到挫折不要屈服，而要正确认识挫折，善于吸取教训，从挫折中奋起，以更大的信心迎接新的挑战，从而形成能够经受挫折考验的健康心理。

辅导方式：1、讲述与讨论2、角色扮演3、自我测验辅导前准备：1、故事：《牛顿——受辱发奋》。

2、收集班中一些能够在挫折中奋起，并取得成功的典型事例，并作好介绍的准备。

3、准备心理测试的问卷(每人一份)。

4、准备好名人、伟人战胜挫折，取得成就的事例。

辅导过程：一、谈话引入揭示课题1、谈话同学们，老师想请摔过跤的站起来，谁能说说摔跤的滋味。

2、揭题在生活中，人人都希望走一条平坦的路，但人生不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。

有人说，挫折是人人有份的“快餐”，也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难失败，乃至遭受不幸。

这时候，你是被挫折吓倒，一蹶不振，还是以顽强的意志走向成功呢?老师想请同学回答这个问题——对，我们应该在哪里跌倒，就在哪儿爬起来。

板书课题：跌倒了，爬起来!二、辩析事例导出问题1、导言挫折对不同的人有不同的意义，法国大作家巴尔扎克曾经说过：苦难对天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。

80年代末，在我国的南方某市，曾经发生了两个震撼全国的真实故事，故事的主人公都是十来岁的小男孩。

下面请同学们来看这两个故事。

2、利用投影出示这两个故事故事一：一个11岁的小男孩，他同桌同学手表丢了，那位同学告诉老师手表可能是他偷走了，老师找他了解一下情况，并没有认定是他偷的，但他承受不了这个刺激，竞上吊自杀了。

初中班会教案跌倒了，爬起来——耐挫力让成长更漂亮教育目标1、通过本次主题班会，让学生了解挫折在人生路上的客观性，提高耐挫力，掌握应对方法。

2、培养学生积极进取、不畏挫折的良好意志品质，树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。

前期打算1、每个学生访谈一个自己熟悉的人或从书中寻觅名人故事，重点记录别人遇挫折时的心态。

2、打算两三篇有关挑战挫折的案例，如把生活中的不幸事件当作时机、取得成功的事例等，并制成小故事打算演示或排练小品。

3、打算有关的交响乐曲和歌曲：贝多芬的（命运交响曲）和（水手）、（阳光总在风雨后）。

4、制作PPT演示文稿。

形式与方法1、始终低音播放背景音乐——（命运交响曲）。

2、分小组围坐，商量交流。

活动过程〔一〕导入——什么是挫折？1、畅所欲言同学们，今天我们班会的主题是“跌倒了，爬起来——耐挫力让成长更漂亮〞，我们要谈谈与挫折有关的话题。

下面请同学们说一说，你们平常都遇到过哪些挫折，当时的感受怎样？〔学生致辞，引导学生说出心里话〕2、猜猜他是谁学生观看资料。

教师提供美国总统林肯资料〔略〕教师小结：人的一生不可能总是一帆风顺的，总会遇到这样或那样的挫折，所以挫折是一生不可缺少的“伙伴〞，可以说没有挫折的人生是不完整的人生。

〔二〕播放视频——挫折有什么价值？1、视频故事——（生命的斗士——谢坤山）2、学生交流、商量：谢坤山是怎样由一个残疾人成长为“口足画家〞的？他成功的经验是什么？3、老师小结：面对挫折，坚韧不拔，知难而进，以自信为勇，以自主为舵，借磨难激发自己的潜能，为自己赢得了精彩的人生。

〔三〕演示案例，展开商量——如何应对挫折？出示幻灯——他们这样做对吗？1、情景聚焦出示案例一：初一学生李某，从小学一直是班干部，受到师生的喜欢，谁知本学期班委会改选时，他却落选了，突然的“失宠〞使他难以接受，心里像打破了“五味瓶〞，情绪一落千丈，不愿发言，不愿见人，并开始厌学。

心理分析：从小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便产生极度的失落，用不正确的方法对待不顺意的事情，自暴自弃。

主题班会设计方案基本信息班主任班级六（4）班日期2017年11月主题跌倒了，爬起来！班会说明教育背景每个人都会面临失败和竞争，人的心理承受能力越高，挫折带给他的消极作用越小。

相反，如果心理承受能力低，必然会使自己总是处于一种不利的状态下，影响自己的学习和进步。

可见，培养学生具有坚强的意志，有助于他们顺利走过漫长的学习和生活历程使他们具有健康的心理。

很多学生在进入高年级后会感到“山外有山，人外有人”，极其可能导致学生出现学业受挫、人际交往受挫、才艺展示受挫、“失宠”于老师等各方面的情况，进而出现很强烈的负面情绪和一些不合理的信念，影响其今后的学习和生活。

本次班会试图从心理学的道德发展规律出发，激发孩子的需要动机，渗透情感教育，并设置相关情境进行挫折教育，让学生了解每个人包括名人都会遇到挫折。

关键是遭遇挫折之后能否以一种平常心接受挫折、积极应对挫折，用一些具体可行的方法和技巧来化解挫折，最终将挫折转化成一次成长的机会。

班会目标知识与技能：使学生认识到挫折是普遍存在的，挫折具有两面性。

过程与方法：引导学生探究并初步掌握战胜挫折的技巧和方法；在日常生活中熟练运用这些技巧和方法积极面对挫折。

情感态度与价值观：树立学生积极地面对挫折的人生态度。

前期准备 1.根据内容自制课件2.做实验排练节目，演讲《让生命更灿烂》，诗朗诵《学会坚强》《跟我这样做》《鹰的故事》3.歌曲：《阳光总在风雨后》《真心英雄》主题活动过程内容呈现形式设计意图时间男1：人的一生，说长悠悠数万日，遥遥无期。

女1：人的一生，说长忽忽几时秋，弹指一挥间。

男2：那我们几次成功，几次失败呢？女2：人生的道路是不平坦的，难免有磕磕碰碰，这就是挫折。

男、女（合）：六（4）班“跌倒了，爬起来！”主题班会现在开始一、内心独白忆挫折（师）在你们十几年的成长历程中，老师相信每个人都或多或少经历过一些挫折，或是学习方面的，或是兴趣、愿望以及尊重和认可等方面的。

所以接下来呢，老师想和你们一起回顾曾经遭遇过的挫折。

跌倒了，爬起来——“耐挫力让成长更美丽”主题班会方案背景分析中职学生是一个特殊的群体，普遍不能正确地面对挫折，耐受挫折能力差。

怎样提高中职学生的耐挫力呢？根据班情，通过主题班会教育学生树立正确的挫折观，同时应该运用科学的教育方法，端正教育态度；还应加强学生意志品质的培养和耐挫教育。

逐步提高学生的心理承受力，弥补性格缺陷，改掉不良的人格品质，培养不畏挫折的品质，逐步提高耐挫力。

设计理念通过案例方式运用心理学原理分析指导，让学生从挫折教育中健康成长。

教育目标1、通过本次主题班会，让学生了解挫折在人生路上的客观性，提高耐挫力，掌握应对方法。

2、培养学生积极进取、不畏挫折的良好意志品质，树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。

前期准备1、每个学生访谈一个自己熟悉的人或从书中寻找名人故事，重点记录别人遇挫折时的心态。

2、准备两三篇有关挑战挫折的案例，如把生活中的不幸事件当作机会、取得成功的事例等，并制成小故事准备演示或排练小品。

3、准备有关的交响乐曲和歌曲：贝多芬的《命运交响曲》和《水手》、《阳光总在风雨后》。

4、制作PPT演示文稿。

形式与方法1、始终低音播放背景音乐——《命运交响曲》。

2、地点安排在多媒体教室，分小组围坐，讨论交流。

活动过程（一）导入——什么是挫折？1、畅所欲言同学们，今天我们班会的主题是“跌倒了，爬起来——耐挫力让成长更美丽”，我们要谈谈与挫折有关的话题。

下面请同学们说一说，你们平时都遇到过哪些挫折，当时的感受怎样？（学生发言，引导学生说出心里话）2、猜猜他是谁学生观看资料。

教师提供美国总统林肯资料（略）教师小结：人的一生不可能总是一帆风顺的，总会遇到这样或那样的挫折，所以挫折是一生不可缺少的“伙伴”，可以说没有挫折的人生是不完整的人生。

（二）播放视频——挫折有什么价值？1、视频故事——《生命的斗士——谢坤山》（略）2、学生交流、讨论：谢坤山是怎样由一个残疾人成长为“口足画家”的？他成功的经验是什么？3、老师小结：面对挫折，坚韧不拔，知难而进，以自信为勇，以自主为舵，借磨难激发自己的潜能，为自己赢得了精彩的人生。

在挫折中成长主题班会班会总结一、开场小游戏本次班会以“在挫折中成长”为主题，通过一系列的活动和讨论，旨在帮助同学们认识到挫折是成长的机会，并学会面对挫折，从中成长。

为了让同学们更好地融入班会氛围，我们开设了一个小游戏——“反转机器”，同学们需要合作解决难题，突破困境，找到正确答案。

这一小游戏的背后寓意着在面对挫折时，同学们可以通过不同的角度和思维方式，找到解决问题的途径，从而走出困境。

二、挫折中的成长接下来，我们将通过讲述几个真实案例来展示挫折中的成长。

这些案例涵盖了学业、人际关系和家庭生活等各个方面，希望能够让同学们更深入地了解到挫折对于个人成长的重要性。

1. 学业挫折小明是我们班的学霸，他在各个科目都取得了优异的成绩。

然而，期末考试中，小明在数学科目上出现了低分。

这对小明来说是一个巨大的打击，但他没有气馁，相反，他主动找到了老师，向老师请教，并向同学们请教，最终找到了自己的不足之处，并通过努力补全了数学知识的漏洞，后来他在数学中取得了更好的成绩。

这个案例告诉我们，在学业中遇到挫折时，不应该放弃，而是要找到问题所在，积极主动地寻求帮助，并努力克服问题，从而在失败中成长。

2. 人际关系挫折小红是一个友善而开朗的女孩，在班级中与同学们相处融洽。

然而，在高中生涯中，她遇到了一个朋友背叛的挫折：她曾经信任的朋友在背后说了一些伤害她的话。

对于小红来说，这是一个沉重的打击，她感到失望和痛苦。

但小红没有选择消沉，她主动与朋友沟通，并试图解决问题。

虽然最后她没有得到朋友的道歉，但她学会了宽容和理解。

从此以后，她对待人际关系更加成熟，知道自己应该与谁保持距离，与谁建立深厚的友谊。

这个案例告诉我们，在人际关系中遇到挫折时，我们应该保持积极的心态，主动沟通，学会宽容和理解，从而在挫折中成长。

3. 家庭生活挫折小李的家庭生活并不顺利，他的父母经常争吵，他们的关系紧张。

小李曾经沮丧和消沉过，觉得自己无法改变家庭状况。

然而，小李逐渐认识到，他虽然无法改变家庭状况，但可以改变自己的态度和生活方式。

精心整理“跌倒了，爬起来”心理健康教育主题班会[教学目标]：1、使学生认识到逆境是人生的必然，应坦然面对；2、引导学生正确认识挫折的价值，调整应付挫折的心态。

[教学重点]：[教学难点] [教学准备] [课时安排 1课时[ 1、引出故事。

挫折对于不同的人有着不同的意义。

法国大作家巴尔扎克曾说过：“苦难对甜菜是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。

”出示两则故事：“保尔的故事”《钢铁是怎样炼成的》这篇小说中这样一段描述：保尔一次对朋友说：“人应该支配习惯，而不是习惯支配人。

”当时就有人潮笑他爱说漂亮话，举例说保尔明知抽烟不好，但还是戒不掉。

保尔听了当即把口中的烟卷拿了下来说：“从今天起，我决不再抽烟。

”保尔说到做到，从此，戒掉了几乎在孩童时代就养成的抽烟习惯。

“马加爵的故事”相信大家从保尔的故事中可以看出他就是这样一个意志坚强的硬汉子。

其实，无论是保尔还是马加爵，两人的事例都给我们提出了同一个问题：如果遇到困难与挫折，应该怎样做？2、讨论做法。

“（1（2（3（4（5（6（73你们还知道那些文人或名人受挫折的故事，讲一讲。

4、联系实际.伟人在困难面前，都能以坚强的意志面对，勇往直前，直到取得成功。

那么，同学们在遇到困难是又是怎样做的呢？请大家讲一讲自己的故事。

5、总结归纳.正确认识，勇敢面对，付诸行动。

6、解决现实问题。

在学习与生活中，我们都可能遇到困难，请大家把你最近遇到挫折写在纸卡上，可以不写姓名。

7、小组讨论。

以小组为单位，用自己喜欢的方式，帮助大家解决问题。

8、资源共享。

请同学们把课前搜集的有关克服困难的名人名言汇报一下，让大家共同欣赏。

习当奋斗”。

《在挫折中成长》主题班会《在挫折中成长》主题班会班会背景：初三是孩子们成长的中转站，这一阶段，他们的生理和心理都处于成长的关键点，很容易出现偏激、冲动等心理问题。

我们初三、三班的学生，大多家庭条件优越，从小到大，没受过什么挫折，一直是在家长的细心呵护下长大的，对挫折、困难的心理承受能力很弱，面对生活学习中的不如意，有的孩子选择坚强，但很多孩子却在困难、挫折前流泪或向家长求助。

为培养学生积极应对挫折的心态，增强学生意志力品质的锻炼，经过一番深入思考与商讨，我们把班会主题确定为《在挫折中成长》。

活动目的：1、通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性，正确认识挫折在一个人的成长过程中发挥的作用，从而培养学生积极应对挫折的心态，使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。

2、帮助学生掌握正确对待挫折的办法，提高应对挫折的能力，使他们在遭遇挫折时，能正确面对挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。

活动准备：1、网上搜索关于“挫折”的个案。

2、全班发动撰写关于自己求学生活中曾经遭遇到的“挫折”。

3、网上搜索古今中外名人从挫折中汲取力量，走向成功的实例。

4、1992年巴塞罗那奥运会男子400米比赛画面。

5、准备音乐《真心英雄》。

班会现场：大屏幕出示：1992年巴塞罗那奥运会400米半决赛比赛中, 刚刚跑过了250米，英国黑人运动员德里克的腿伤复发了一一右腿肌肉撕裂，他重重地跌倒在了跑道上！班长：同学们，四年的奋斗，只为了此刻奥运会上的一博，但对这位运动员来说，四年，乃至更多岁月的努力、汗水白流, 多年的梦想化为泡影。

如果你是这位运动员，你会如何？这就是挫折，它在我们每个人前进的路埋伏着，随时准备着袭击我们。

同学们，在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成, 一帆风顺等等，但在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。

坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。

战胜挫折主题班会教案(精选5篇)【篇一】战胜挫折主题班会教案直面挫折主题班会教案【篇一：主题班会教案：逆风飞扬——直面挫折】》主题班会教案一、班会主题：逆风飞扬——直面挫折，自信人生二、活动目的：1、提高学生的心理承受能力，端正学生面对困难和挫折的态度，使学生明白只有勇敢的面对困难、挫折，才会拥有快乐美好的人生，从而塑造学生完整的人格。

2、帮助学生以积极的态度面对挫折，正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成经受考验的健康心理，建立自信心。

}三、准备工作：预先布置两位学生回家收集某位名人战胜挫折的材料四、活动程序：导入：班长宣布：八年一班《逆风飞扬——直面挫折》主题队会现在开始。

很多同学在挫折、失败、困难面前很不快乐，甚至畏惧。

他影响了我们的学习，生活。

战胜挫折，迎接挑战，做一个快乐向上，自信健康的新时代少年，便是这次主题班会的意义。

下面有请主持人。

主持人（男）：雄鹰翱翔天空，难免伤折飞翼主持人（女）：骏马奔驰大地，难免失蹄折骨》主持人（男）：大海中没有礁石激不起风浪主持人（女）：生活中经不起挫折成不了强者。

主持人（男）：挫折是一个人成长必经的过程。

主持人（女）：要得到快乐就必须能够承受困难和挫折主持人（男）：是啊，生活是个万花筒，难免会遇到一些苦难和挫折。

主持人（男）：让我们来交流一下吧。

学生a：贝多芬学生b：越王勾贱主持人（男）：可见，失败与挫折并不可怕，可怕的是，从此悲观消极，沉浸在痛苦之中。

只有把每一次失败都看作新的起点，坚持不懈，加倍努力，才能到达胜利的彼岸。

学生d：霍金学生e：张海迪主持人（女）：其实挫折不单单指身体上的残疾，以及失业，失学，我们在生活中遇到的各种各样的困难都叫挫折。

大家说，我说得对吗？主持人（男）：对，其实我们都遇到过挫折，当时的感受又是怎样的呢？下面就让我们玩一个游戏，——“蛋的进化”，通过这个游戏，希望同学们对挫折有新的认识与感悟。

操作方法：开始时，大家都处在“蛋”的状态，然后，每两人一组，进行猜拳，赢的升为“小鸡”，输的继续在蛋的状态。

在挫折中成长主题班会策划书主题：在挫折中成长一、活动目的：1. 通过班会活动的形式，让学生认识到挫折是成长的机遇和必经之路，培养他们面对挫折的积极态度和应对能力。

2. 增强学生解决问题和团队合作意识，培养其适应社会发展的能力和情商。

二、活动步骤：1. 活动开场（10分钟）：a. 导师简单介绍活动主题，并提出“挫折不是终点，而是新的起点”这个观点。

b. 引导学生回顾一下自己曾经面对的挫折和如何应对，激发学生对本次活动的兴趣。

2. 挫折成长分享（40分钟）：a. 邀请几名老师或学生代表来分享自己的挫折经历，重点突出他们是如何从挫折中成长的。

b. 学生可以结合自己的经历与分享者互动交流，分享感受和心得体会。

3. 影视欣赏（30分钟）：a. 放映一段关于成功人士克服挫折的影视片段，如《盲山》中的角色坚强面对逆境、《阿甘正传》中的阿甘克服身体上的障碍等。

b. 导师带领学生回顾片段中人物面对的困境和他们如何应对，学生可以在小组中进行讨论并提出自己的观点。

4. 成长拼图（30分钟）：a. 将学生分为若干小组，每个小组给出一份有小动物模板的拼图，要求学生完成拼图，并在拼图后写下一段自己一次挫折的经历及如何克服的心得。

b. 各小组成员分享并交流彼此的拼图和心得，互相学习和借鉴。

5. 群体反思（20分钟）：a. 导师引导学生回顾本次活动的主题和内容，以自己的话总结一下挫折对个人成长的影响。

b. 鼓励学生表达自己对本次活动的感受和体会。

6. 活动总结（10分钟）：a. 导师对本次活动进行总结，再次强调挫折是成长的机遇和必经之路。

b. 鼓励学生在面对挫折时要勇敢、积极、乐观面对，成为一个更加坚强的人。

三、活动形式：1. 可以邀请几名老师或学生代表来分享自己的挫折经历，与学生进行互动交流。

2. 活动过程中可以运用影视片段、拼图等多种形式，以激发学生的学习兴趣和互动参与度。

四、活动评估：1. 学生的参与度：通过学生的积极参与和互动表达来评估本次活动的效果。