1、骨骼的发育？
骨骼是由软骨组织和骨组织为主构成的重要器官。人体中有超过900块大小和形状不等的骨骼分布在身体各处，这些骨骼的正常发育和维持涉及发育过程中的图式形成、细胞分化和骨重塑的过程,骨骼系统的发育异常导致许多疾病，如出生缺陷、遗传性骨骼疾病、骨质疏松、骨关节炎和风湿性关节炎等。
骨骼的发育是一个不断变化的连续且动态的复杂过程，且各生长阶段出现一定的特异性。胚胎期的骨骼发育经历多个过程:早期骨图式形成;间充质细胞分化为成骨细胞系和成软骨细胞系;血干细胞分化为破骨细胞系;以及前体细胞终末分化为软骨细胞、成骨细胞和破骨细胞胎儿期的骨骼形成方式包括膜内成骨(或皮质骨成骨)和软骨内成骨，二者都经历骨组织形成和骨组织吸收两个基本过程(Namgung and Tsang, 2003)。此外，不同骨骼的发育具有一定的顺序性，胎儿期膜内成骨的颅骨比软骨内成骨的四肢骨发育早，具有优先发育潜能。而骨骼的代谢平衡通过骨骼转换来实现，骨骼转换包括成骨细胞的骨形成和破骨细胞的骨吸收两种方式。正常情况下，两种骨转换机制相互偶联，在成骨细胞和破骨细胞的共同协调作用下，松质骨表面的骨组织和哈弗斯系统(Haversian system)骨组织不断地进行自我更新。
骨骼的发育分为内骨骼发育和外骨骼发育，外骨骼发育发生在节肢动物、软体动物和一些昆虫中，它们的骨骼是一层保护内部器官的壳。脊椎动物的发育属于内骨骼发育。间充质细胞接受到分子信号传递的模式信息迁移至特定的骨化位置，随后间充质细胞在骨化位置紧密浓缩形成骨软骨的原基，而这一现象被称为骨骼的形态发生，它决定了骨骼的类型及其发育的时空顺序。原基会分泌一些Hedgehog, Wnt和FGF家族和TGF-p亚家族的多肽及Pax, Hox, homeodomain-containing, bHLH, Forkhead家族的转录因子，用于调控和起始早期骨骼相关基因的表达。所以最初的脊椎动物外骨骼的发育受多种分子信号的调控。这些经浓缩的骨软骨的原基一部分分离为表达高水平的Sox9a的软骨细胞，另一部分分离为表达高水平Runx2和低水平Copal及Akp的前体成骨细胞。这些也表明无论是软骨细胞还是成骨细胞都起源共同的前体。所有的脊椎动物都具有两种硬骨成骨方式:一种是膜内骨化(intramembranous ossification)，即间充质细胞直接分化为成骨细胞并生成骨骼，这种方式常见于颅骨的形成;另外一种被称为软骨内骨化(endochondral ossification)，间充质细胞首先分化为软骨细
胞，软骨细胞分泌并形成软骨模板，随后软骨模板被含有成骨细胞和破骨细胞的骨骼取代。
软骨细胞分化为硬骨分为两个阶段，首先沉积在细胞外基质上的软骨细胞开始增殖，但是在绝大多情况下，这些增殖的软骨细胞因变得过度肥大而最终凋亡，然后存在于软骨细胞周围的一些间充质细胞和血管及破骨细胞迁移到这些过度肥大的软骨细胞所在的位置，接着在硬骨特异性的基质上分化为成骨细胞，从而代替己经退化的软骨细胞基质。对于软骨细胞分化的这两个阶段，Sox家族的三个转录因子Sox9, L-SoxS和Sox6是必不可少的，它们调控了软骨细胞系的分化方向。非常有趣的是属于膜内骨化的成骨细胞的分化跟属于软骨内骨化的成骨细胞的分化是同步的，这也暗示了两种骨化方式具有时序控制的同步性。
为了研究骨骼发育的各个过程，一些涉及分化过程中的细胞系被创立，例如分化中的成肌细胞系，脂肪细胞系及软骨细胞系，通过这些细胞系来研究骨骼发育发现不同的转录因子调控着不同的分化过程。如转录因子Runx2/Cbfa 1是
一种属于Runt家族的多肤，它在多功能间充质细胞分化为前体成骨细胞的过程中扮演了必不可少的角色。在Runx2/Cbfa 1突变的小鼠中，分别属于软骨内骨化和膜内骨化的成骨细胞的分化停止了。此外在属于软骨内骨化中过度肥大的软骨细胞的分化过程中，Runx2/Cbfa 1也起着正向调控的角色。另外一种多肽Indian hedgehog (Ihh)是分泌蛋白Hedgehog家族中的一员，对于软骨内成骨是十分必要的，但是对于膜内成骨并没有多大的作用。当然在过程中，除了
Runx2/Cbfa 1，还有其它对于成骨细胞分化必不可少的转录因子，如Osterix (Osx/sp7)。
促进儿童骨骼生长有哪些方法? 要想从小拥有一个好的身体和体格，还是需要从骨骼发育入手的，要知道骨质健康与否对一个人的重要性是不可忽视的，尤其是孩子，年龄还小，正是长身体的时候，家人们必须要掌握各种影响因素，做好相应的准备工作，才能让孩子更好发育，那么促进儿童骨骼生长有哪些方法? 1、骑童车有助于宝宝骨骼健康发育 骑童车，是幼儿锻炼身体的好方法，适当、科学的锻炼，可促进幼儿骨骼和肌肉的发育。但由于幼儿的生长发育尚未
完全完善，父母需特别注意别让孩子在骑车中受伤。 2、选择母乳喂养 母乳中的钙质最容易吸收，因此吃母奶的孩子骨骼发育较好。而好的容貌与骨骼的发育有很大的关系，因为骨骼的发育决定脸形及体形。那些窄小而紧缩的脸、拥挤的牙齿、凸起的前额、几乎没有下巴、圆的肩膀、凹陷的胸部，都是钙质吸收不足所造成，非常影响一个人的外貌。而且现在的饮食大多是精制的食物，也容易造成我们的后代牙床畸形、牙齿过于拥挤。 哺育高品质母乳6-9个月以上的婴儿，双臂的力量可以把自己吊在一根横杆上，具有运动员的雏形;丰润的双颊能容
纳更大量的氧气;挺直的鼻梁，使呼吸更为顺畅，这种优势终其一生都受用无穷。 /3、注意饮食，适当补充微量元素 维生素A、D、C和矿物质钙、铁、磷等是促进幼儿长高的重要成分。牛奶、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食品中含量丰富。
4、多运动、多晒太阳 运动可以促进新陈代谢，加速血液循环，给骨骼组织输送更多的营养物质，使骨骼生长加速，骨质致密。 5、保持良好的坐姿、站姿 家长要在平时注意幼儿坐立、行走的正确姿势，桌椅、床铺等等设施都要适合幼儿的身体发育状况，否则易导致幼儿出现驼背、佝偻等疾病。
[骨骼肌] 教学目标 知识目标 1．说明骨骼肌收缩特性的知识结构和骨骼肌在运动中的协作关系，骨骼肌。 2．能说明人体运动是在神经系统调节下，由骨、关节、肌肉共同完成的。 3．知道体育锻炼对骨胳肌的影响。 能力目标 通过对骨胳肌的收缩特性的演示实验的观察及对实验结构的分析，培养学生观察和思维能力。 情感目标 1．承认体育锻炼对提高身体素质的重要作用，逐渐养成自觉进行体育锻炼的习惯。 2．通过人体运动由骨、关节、肌肉共同完成，是多组肌群协同的作用的学习，树立生物的整体性的观点。 教学建议 一、本节的知识结构 二、教材分析 骨骼肌在运动中起动力的作用，因此有关骨骼肌的内容，是本章的重点之一。而骨骼肌的运动主要体现在收缩上，故骨骼肌的收缩特性是本节的教学重点，关于人体内骨骼肌所受的刺激来自神经传来的兴奋学生看不见，难以理解，是本节的难点。按照从感性到理性的认识规律，先让学生观察肌肉收缩的演示实验，获得感性知识，在这基础上再引导学生分析、综合、推理，得出科学的结论．即肌肉具有收缩的特性。来突破重点和难点。 三、教法建议 本课的引入：在复习运动中起杠杆作用的器官和起支点作用的器官分别是什么？继续提问：运动是骨围绕关节转动产生的，那么，使骨转动的动力来自哪？自然进入到本节课骨骼肌的学习。关于骨骼肌的收缩特性，建议采用探索式教学方法进行。先提出问题：骨骼肌作为运动中的动力器官，它有哪些特点与运动相适应？然后提供骨骼肌收缩的演示实验或录象给学生观察，做演示实验前，先要向学生交待实验装置中的关键部分，如装在实验仪器上的坐骨神经--腓肠肌标本、指针等。为确保实验效果，教师应该在课前进行预作。目的是熟练操作和检查实验装置的灵敏性。实验用的标本必须处于生活状态，为保证这一点，在制备中，要避免损伤神经和肌肉，并经常保持它处的环境与活体中接近（用70%的生理盐水保持湿润）。
小学生身体生长发育特点的主要表现 小学生身体生长发育特点的主要表现小学年龄儿童在幼儿期生长发育的基础上，身体继续生长发育，身体各项功能也在不断分化、增强。其生长发育特点主要表现为以下几个方面。 ①新陈代谢旺盛。新陈代谢包括同化作用和异化作用两个方面。人体从外界摄取营养物质，变为自己身体一部分，并且贮存了能量，这种变化叫同化作用。与此同时，构成身体的一部分物质不断氧化分解，释放出能量，并将分解的产物排出体外，这种变化叫异化作用。小学年龄儿童正处在长身体的时候，同化作用大于异化作用，所以，他们需要从外界摄取更多的营养物质，以保证正常生长的需要。 ②体格发育在儿童期平稳发育的基础上，出现快速增长。小学年龄期中的6～9岁属于儿童期，10～12岁属于青春期早期。因此这个阶段的儿童生长发育既有儿童期特点，又有青春期早期的特点。以身高、体重的生长为例，在儿童期，体格发育基本上是平稳的，身高平均每年增长4～5厘米，体重平均年增长2～3.5公斤。10岁以后，随着青春期的到来，体格发育进入快速增长阶段。这时身高男孩一般每年可增长7～9厘米，个别可长10～12厘米；女孩一般每年可增长5～7厘米，多的可长9～10厘米；
体重每年可增长4～5公斤，有的可增加8～10公斤。女孩青春期身高生长突增开始得比男孩早约2年，所以在10岁左右，女孩身高由以前略低于男孩开始赶上男孩，超过男孩；12岁左右，男孩青春期身高生长突增开始，而此时女孩生长速度已开始减慢，到 13～14岁左右男孩身高生长水平又赶上女孩，超过女孩。由于男孩突增期间增长幅度较大，生长时间持续较长，所以到成年时绝大多数身体形态指标均比女孩高。 ③骨逐渐骨化，肌肉力量尚弱。小学年龄儿童的各种骨正在骨化，但骨化尚未完全。儿童期的骨骼有机物和水分多，钙、鳞等无机成分少，所以儿童骨骼的弹性大而硬度小。儿童不易发生骨折，但容易发生变形，不正确的坐、立、行走姿势可引起脊柱侧弯(表现为一肩高一肩低)、后凸(驼背)等变形。这时的儿童肌肉虽然在逐渐发育，但主要是纵向生长，肌肉纤维比较细，肌肉的力量和耐力都比成人差，容易出现疲劳。因此，在劳动或锻炼时，不应该让他们承担与成人相同的负荷，以免造成肌肉或骨骼损伤。写字、画画的时间也不易过长。 ④乳牙脱落，恒牙萌出。儿童一般在6岁左右开始有恒牙萌出。最先萌出的恒牙是第一恒磨牙，俗称六龄齿。接着乳牙按一定的顺序脱落，逐一由恒牙继替。到12、13岁时乳牙即可全部被恒牙替代，进入恒牙期。替牙期是龋病的高发期，尤其是乳磨
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 骨骼多少岁停止发育呢 导语：人们的骨骼在一定的年纪后就是会停止发育的，这样的话就有了人的身高是一些年龄是固定的情况。而通过骨骼其实我们是可以知道很多的东西的， 人们的骨骼在一定的年纪后就是会停止发育的，这样的话就有了人的身高是一些年龄是固定的情况。而通过骨骼其实我们是可以知道很多的东西的，不仅是成长发育的状况还有身体器官发育的趋势都是能通过骨骼得到认识的。所以现在很多的人想着了解下骨骼多少岁停止发育呢？ 一般十七八岁，青春期结束后，就停止发育了。如果停止发育后，骨骼一般不能再变长变宽了，能变化的只能是短骨了，比如手指脚趾治疗的。 骨骼的完全发育以长骨骨骺全部闭和为标准，在X线上可以显示. 一般男性在25，女性在23左右. 但是并不是说骨头的生长就静止了。 比如在成年人生长激素分泌过多的时候，就会出现扁骨增宽，以至于形成肢端肥大症; 手指变粗，颧骨，鼻骨，下颌骨等的肥大 在青春期生长突增中，身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米。女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。这时因为骨骺闭合，所以不能再生长了。由于女性的骨骺闭合一般比男性早，所以成年女性比男性矮。青春期的少男少女都希望自己有较高的身材，这就要进一步了解可能影响身高的因素： 成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。一般是急速成长现象发生较早的人，就较快达到终止点；较晚发生的，也较晚达到其终点。当性早熟的少女不再长高时，性晚熟的少女却还在长高。因此，性晚熟的少女就比较高。身高长得最快的时期是青春前期。女孩在月经初潮的前一年，身高的增加可以达7～8厘米；而男孩的身高增长的巅峰期是青春期头一年，约13～14岁，身高增加可达10～12厘米。 身高是营养物质（特别是蛋白质）“堆砌”起来的。构成人体的蛋白质的物质有5～10万种，组成这些蛋白质的8种必需氨基酸要靠食物供给。如果食物能提供足量的8种必需氨基酸，就能加速蛋白质的合成，有助于全身各组织器官的生长发育，特别是骨骼和骼软骨的生长发育。对学龄前儿童的试验表明，每餐面包中增加0．5 克赖氨酸的实验组的身高体重显著超过其他儿童。日本将6对孪生婴儿分两组进行试验，第一组给予正常营养，第二组在食物中增添赖氨酸。1300天后，第二组的婴儿比第一组平均高1．7厘米，重1公斤。可见，全面、合理的营养是影响身高的因素，同时也是补救身高的必要条件。 生活知识分享
骨骼系统发展简述 动物的骨骼系统支持动物的身体，提供肌肉的附着面以及保护脆弱的内脏器官。动物中支持骨架有3种形式：流体静力骨骼、外骨骼、内骨骼。 原生动物、腔肠动物、软体动物和环节动物具有流体静力骨骼，即一个充满液体的不能被压缩的囊如环节动物充满液体的体腔。这种流体静力骨骼没有固定的形状，动物依赖体壁中的肌肉维持体形，运动也基于体壁肌肉的收缩。 软体动物的外套膜向外分泌形成碳酸钙的外壳属于外骨骼，此外节肢动物也具有几丁质为主要成分的外骨骼。 原生动物：单细胞动物可以依靠表膜（原生动物的细胞膜统称为表膜）保持身体的特有形状，即使受到外部压力改变形状后，有弹性的表膜也可以使细胞恢复原来的形状；有些原生动物的体表会形成比较坚硬的外壳，不同种类的外壳构成不同，有几丁质（表壳虫）、硅质（鳞壳虫）、钙质（有孔虫）、纤维质等；有些原生动物细胞质内还有骨骼，如放射虫有几丁质的中央囊或有硅质的骨针等。 海绵动物：中胶层中的变形细胞可以形成造骨细胞，造骨细胞分泌细小的硅质或钙质的骨针或角质的海绵丝，形成海绵动物的骨骼，起支撑海绵动物身体的作用。 腔肠动物、扁形动物和线虫动物为流体静力骨骼。 软体动物：多数软体动物都有1个或2个，甚至8个保护身体的贝壳，有的种类无壳或退化，也有的种类被外套膜包裹在里面，贝壳主要成分为碳酸钙，像昆虫外骨骼一样起到保护内部组织器官和维持身体形状的作用。 环节动物为流体静力骨骼。 节肢动物都有外骨骼。外骨骼分为上表皮、外表皮和内表皮，由上皮细胞向外分泌形成。上表皮很薄，由蛋白质及脂质物质组成，陆生种类还含有蜡质，可以有效防止水分蒸发；外表皮薄，但因为有碳酸钙和磷酸钙沉积而骨化变硬；内表皮由几丁质和少量蛋白质组成，未经硬化，相对较厚，柔软有弹性。覆盖在皮肤外面的外骨骼同时具有保护、支撑、运动等功能，但外骨骼不能生长，所以节肢动物在发育过程中都要蜕皮。 棘皮动物的骨骼起源于中胚层，称为内骨骼，由许多有小孔的钙质骨片组成，位于体壁的结缔组织内；骨片可以形成棘，叉棘、刺等结构，突出于体表外，具有防卫、清除体表沉积物等功能。 尾索动物成体无内骨骼，靠水流产生内压支撑身体。幼体长尾内有脊索，逆行变态时退化消失。 头索动物（如文昌鱼）无骨质的骨骼，纵贯全身并一直向前越过神经管的脊索是主要的支持结构。脊索呈棒状，其中的脊索细胞为成层的扁盘状肌细胞（典型的脊索细胞为泡状），肌细胞收缩增加脊索的硬度，脊索外围以结缔组织的脊索鞘。 脊椎动物具有中胚层形成的位于体内的内骨骼。各个纲依进化趋势主要有：脊椎出现并不断发展、胸廓出现、头骨出现并完善；四肢骨骼不断发展完善。 圆口纲：身体主要支持结构仍为脊索，但脊索背面每个体节出现2对极小的软骨弧片，没有支持作用，是雏形的脊椎骨；头骨尽管非常原始，仅由脑下方的软骨基板代表，但已属于有头类。 鱼类：软骨鱼类全部骨骼为软骨，有的部位因有钙盐沉着而变得坚硬；脑颅为一个完整的软骨囊；7对软骨弓构成咽颅围绕并保护消化管前端，并支持鳃的活动，第一对咽弓为支持上下颌的骨骼即颌弓，加强了咬合机能，第二对为舌弓，其中一块舌颌骨将咽颅连在脑颅上，
促进骨骼生长的中草药有什么? 孩子正在长身体的时候，还是需要多补充营养的，关键要有利于骨骼的发育，才能保障自身健康，也能促进发育和成长，让孩子塑造一个更好的体格和身材，其实除了饮食和运动之外，一些辅助的药物或是营养品也是需要适当摄入的，那么促进骨骼生长的中草药有什么? 首先，蛋白质应该多多摄入。如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。对于蛋白质吸收不够的儿童只要给予充分的蛋白质就会长高。成人的蛋白质所需量(必要量)根据体重×1.08得出。
儿童的所需量应该比通过这个公式计算所得的量多。例如：从一杯牛奶加一个鸡蛋中约能摄取12克蛋白质，而这个量只不过是7岁儿童一天所需蛋白质的20%。同时，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃，可乐与果汁也少吃为妙。因为其中所含的糖分多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。 都说“睡眠充足的孩子长得高”，这是完全正确的科学事实。一方面，睡眠可使大脑神经、肌肉等得以松弛，人平躺在床上，下肢从纵向的重力作用中得到解脱，骨骼就能得到充分的休息，有利于关节骨骼的伸展生长。
另一方面，生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右，小学生应每天睡眠10小时，初中生9至10小时，高中生8至9小时。另外，入睡前两个小时之内最好不要进食，因为食物中的淀粉会使血糖升高，血糖高会抑制生长激素的分泌。 通过上面的介绍，大家对促进骨骼生长的中草药有什么也都很清楚了，孩子们的发育状况如何是家人们需要引起高度重视的，同时也要帮助孩子养成一个好的生活习惯，积极乐观的应对每一天，才能让他们快乐的成长，更好的发育。
3-6岁儿童的骨骼发育特点 文章来源：妈妈说育儿 3-6岁的宝宝身体发育开始变得缓慢起来，体重平均每年增加2000克，身高平均每年增加5～8厘米。身体各部位比例也发生明显变化，比如头、躯干、四肢生长速度不同，下肢发育较快。 3-6岁宝宝的骨骼发育 3-6岁的宝宝身体发育开始变得缓慢起来，体重平均每年增加2000克，身高平均每年增加5～8厘米。身体各部位比例也发生明显变化，比如头、躯干、四肢生长速度不同，下肢发育较快。宝宝骨组织中的水分和有机物质(骨胶元)多，而无机盐(磷酸钙、碳酸钙)少，骨的这些结构特点使骨的弹性较好而坚固性较差，所以宝宝的骨不易完全折断，但易于发生弯曲和变形。宝宝关节面软骨较厚，关节囊、韧带的伸展性大，关节周围的肌肉细长，活动范围大于成人，但关节的牢固性差，也较脆弱，在外力作用下容易脱位，易受伤害。德国儿科专家研究发现，在儿童中出现了骨质疏松症，患儿年龄竟小到五六岁。 所以家长要在平时注意宝宝坐立、行走的正确姿势，桌椅、床铺等等设施都要适合宝宝的身体发育状况，否则易导致宝宝出现驼背、佝偻等疾病。另外，宝宝手腕、脚踝都未发育完善，所以活动时间不能过长，强度不能太大。 家长为了帮助宝宝纠正身体姿态将所谓的“背带”缠在身上，看似可以调整宝宝体态，其实是以限制宝宝生长为代价的。所以不能寄希望于某种产品来维护宝宝身体的正常发育，只有平时多锻炼，多注意行、坐、卧的姿势，形成良好的习惯才是根本。 特别提示 1.维生素A、D、C和矿物质钙、铁、磷等是促进宝宝长高的重要成分。牛奶、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食品中含量丰富。 2.让宝宝多在户外活动，多晒太阳。运动可以促进新陈代谢，加速血液循环，给骨骼组织输送更多的营养物质，使骨骼生长加速，骨质致密。
促进骨骼生长发育的药品有哪些? 孩子在发育的阶段总是需要采取一些辅助措施的，除了要注意饮食上的合理性，多吃些营养丰富的食物外，每天坚持适当的运动或是多晒晒太阳也是很重要的，当然了还有一些保健品也是很适合孩子们食用的，对促进发育有一定的帮助，那么促进骨骼生长发育的药有哪些? 为了让孩子生长发育期得到足够的营养，平时饮食要注意多吃一些含优质蛋白质及钙、锌和维生素A、D丰富的食品，如肉类、鱼虾、牛奶、鸡蛋、大豆等。促进骨骼生长发育最重要的是补钙，而汤臣倍健钙铁锌咀嚼片。主要作用有促进儿童与青少年智力发育，补充多种微量元素吗，提高免疫力。适宜人群有1.处于生长发育期的儿童、青少年。 2.食欲不振、免疫力低下的儿童。 维生素，其他补充性的维素如钙片、维生素片、骨粉等，可提供所需的维他命令营养均衡。牛奶不仅含钙量高，而且其中的乳酸能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。另外，奶酪、酸奶等奶制品中钙的含量也很高，应经常食用。海米营养丰富，富含钙、磷等微量元素，蛋白质含量也很高。海米和其他海产品都是钙的
较好来源。 油菜的营养成分含量及其食疗价值可称得上蔬菜中的佼佼者。其钙、铁含量十分丰富，常吃油菜有清血降压、强健骨骼、清热解毒的作用。黑芝麻是很好的补钙来源，其补钙、养生效果优于白芝麻数倍。不爱喝牛奶的人，可以一天吃三匙黑芝麻替代。此外，芝麻酱含钙量也很高。黄豆是高蛋白食物，含钙量很高，且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁。其他豆制品也是补钙良品，150克豆腐含钙高达500毫克。 上文中对促进骨骼生长发育的药有哪些也都很清楚了，孩子们的成长和发育是不能受到阻碍的，同时也要积极认真的做好生活中的调理措施，当然了平时多喝点牛奶，多吃含钙丰富的食物也很不错，这样才能加促发育。
肌肉生长发育的表观调控 摘要:肌肉生长发育是一个复杂的过程，涉及到大量基因的表达与调控。如，HMGCS1、MSTN、MyoD、Myf6等基因都对肌纤维的生长发育有关，除此之外，还有许多其它参与肌肉生长发育调控的基因尚未被发现。肌肉细胞增殖、分化受一些正向调控因子和负向调控因子的双向调节。本文将对，现已知与肌肉生长发育相关的部分基因对肌肉生长发育的调控机理进行述。 关键词:肌肉发育； MyoD；Myf6；MSTN Muscle growth and development of apparent regulation Abstract:Muscle growth and development is a complex process that involves a large amount of gene expression and regulation. Such as HMGCS1, MSTN, MyoD, Myf6 genes are all associated with the growth and development of muscle fibers. In addition, there are many other involved in muscle growth and development regulation of the gene has not yet been found. Muscle cell proliferation and differentiation is bidirectional regulated by the some positive factors and negative regulation factors . This article will tell the known genes associated with muscle growth and development on the regulation mechanism of muscle growth and development. Key words:Muscle development ；MyoD；Myf6；MSTN
婴幼儿生长发育特点以及营养需求 婴幼儿包括婴儿和幼儿，从时间上的划分是：出生1-12个月为婴儿期，包括新生儿期（断脐至出生后28天）；1-3岁为幼儿期。婴儿期是一生中生长发育最快的时期，也是婴儿完成从子宫内生活到子宫外生活的过渡期，而幼儿期是养成良好饮食习惯的关键时期，是完成从以母乳为营养到以其他食物为营养的过渡期。婴幼儿时期良好的营养是一生体格和智力发育的基础，了解婴幼儿生长发育特点及营养需求是非常重要的。 一、婴儿 （一）婴儿发育特点 1、体格发育婴儿在婴儿期生长发育极其迅速，这个时期也是人生身体发育最快的阶段，即第一个生长高峰期。婴儿的体格发育包括体重、身长、头围和胸围。 （1）体重新生儿平均出生体重为3.3kg，出生后，随后，婴儿就会沿着其遗传因素预先决定的生长曲线生长。 （2）身长可以反映婴儿骨骼系统的生长状况。 （3）头围和胸围可以反映婴儿脑及颅骨的发育状态。 2、脑和神经系统发育婴儿的脑和神经传导纤维迅速增长，但对外来刺激反应慢且易于泛化。 3、消化系统发育婴儿的消化系统尚未发育成熟，消化功能还不健全。 （二）婴儿的营养需求 婴儿期是人体生长发育的基础时期，所以必须有足够的营养支持。在这个阶段，如果儿童的营养长期供给不足，其生长发育就会受限，甚至停止发育，结果不仅会影响婴儿健康，还因此可能失去身心发育的最佳时段。 婴儿生长所需要的营养，最初阶段主要依靠出生前在母体内储备的营养，但这个储备很快就会被消耗掉，因此母乳与饮食是婴儿非常重要的营养来源。婴儿在婴儿期所需营养主要有： 1、能量
婴儿的能量需要包括基础代谢、身体活动、食物的特殊动力作用、能量储存、排泄耗能以及生长发育所需。婴儿对于能量的需要量因年龄、体重及发育速度的不同而异,一般95kcal/d。 2、宏量营养素 蛋白质婴儿对蛋白质的需要量按每单位体重大于成人，而且需要更多优质蛋白质、更大比例的必需氨基酸。除了八种必需氨基酸外，婴儿还要从食物中摄取组氨酸、半胱氨酸、酪氨酸和牛磺酸。人乳中必需氨基酸的比例最适合婴儿生长的需要。值得注意的是，蛋白质若摄入不足，婴儿会导致营养不良，出现虚胖和水肿。人乳哺喂的婴儿每日需要蛋白质2g/kg （体重），牛乳喂养者为3.5g/kg（体重），大豆或谷类蛋白供应时为4g/kg（体重）。 脂肪中国居民膳食营养素摄入推荐量规定：婴儿摄入的脂肪供能要占每日总能量的45-50%。n-6系亚油酸及其代谢产物γ-亚麻酸及花生四烯酸（ARA）、n-3多不饱和脂肪酸α-亚麻酸及其代谢产物二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），这些脂肪酸对婴儿神经、智力及认知功能发育有促进作用，需要适量摄取。 碳水化合物婴儿摄入碳水化合物所提供能量应占总能量的30-60%。4个月以后的婴儿可以较好地消化淀粉食品。但是婴儿摄入碳水化合物过多的话，会导致产酸产气并刺激肠蠕动引起腹泻。 3、微量营养素 矿物质婴儿必须而又容易缺乏的矿物质主要有钙、铁、锌。 钙是人体发育必需的营养素，只有摄取足够的钙，才能保证促进骨骼、牙齿的生长和坚硬。婴儿钙的适宜摄入量6个月前为每天300mg，6个月后为每天400mg。6个月龄后的婴儿在添加辅助食物时，可以选大豆制品、蛋类、虾皮、绿叶菜、牛乳粉等富含钙的食物。 铁是血红蛋白和肌红蛋白的重要成分，婴儿阶段身体生长发育速度快，对铁的需求量很大，由于胎儿在出生前的最后一个月里，会在母体内利用母体的供养在自己的肝内储入较多的铁，但这部分的储备仅够出生后3、4个月的需要。4个月龄以后的婴儿在喂养时应补充含铁食物，如蛋黄、猪肝、猪肉、牛肉和豆类等。6月龄以上婴儿铁的每日适宜摄入量为10mg。 锌参与很多重要的生理功能，缺锌将导致婴儿身体发育不良，例如出现食欲减退，停止生长等症状。人乳的含锌量高于牛乳及其它乳品，所以让婴儿吃上初乳格外重要。婴儿4个月龄后，应添加西红柿、鱼、虾、肉泥等富含锌的食物。我国推荐0-6个月龄婴儿锌的摄入量为每天1.5mg，6个月后为每天8mg。 维生素婴儿生长发育过程离不开对各类维生素的摄取。其中维生素A、维生素D、维生
骨骼肌 九年级生物教案 教学目标 知识目标 1.说明骨骼肌收缩特性的知识结构和骨骼肌在运动中的协作关系。 2.能说明人体运动是在神经系统调节下,由骨、关节、肌肉共同完成的。 3.知道体育锻炼对骨胳肌的影响。 能力目标 通过对骨胳肌的收缩特性的演示实验的观察及对实验结构的分析,培养学生观察和思维能力。 情感目标 1.承认体育锻炼对提高身体素质的重要作用,逐渐养成自觉进行体育锻炼的习惯。 2.通过人体运动由骨、关节、肌肉共同完成,是多组肌群协同的作用的学习,树立生物的整体性的观点。 教学建议
●一、本节的知识结构 ●二、教材分析 骨骼肌在运动中起动力的作用,因此有关骨骼肌的内容,是本章的重点之一。而骨骼肌的运动主要体现在收缩上,故骨骼肌的收缩特性是本节的教学重点,关于人体内骨骼肌所受的刺激来自神经传来的兴奋学生看不见,难以理解,是本节的难点。按照从感性到理性的认识规律,先让学生观察肌肉收缩的演示实验,获得感性知识,在这基础上再引导学生分析、综合、推理,得出科学的结论.即肌肉具有收缩的特性。来突破重点和难点。 ●三、教法建议 本课的引入:在复习运动中起杠杆作用的器官和起支点作用的器官分别是什么?继续提问:运动是骨围绕关节转动产生的,那么,使骨转动的动力来自哪?自然进入到本节课骨骼肌的学习。关于骨骼肌的收缩特性,建议采用探索式教学方法进行。先提出问题:骨骼肌作为运动中的动力器官,它有哪些特点与运动相适应?然后提供骨骼肌收缩的演示实验或录象给学生观察,做演示实验前,先要向学生交待实验装置中的关键部分,如装在实验仪器上的坐骨神经--腓肠肌标本、指针等。为确保实验效果, 教师应该在课前进行预作。目标是熟练操作和检查实验装置的灵敏性。实验用的标本必须处于生活状态,为保证这一点,在制备中,要避免损伤神经和肌肉,并经常保持它处的环境与活体中接近(用70%的生理盐水保持湿润)。学生观察演示实验时,为了使观察有的放矢,观察前提出明确具体的观察内容:如用针和电流直接刺激肌肉本身时,有什么反应?停止刺激,肌肉怎样?用电流刺激与肌
儿童发育特点：好动，好奇心强，喜欢爬高，钻洞，而骨骼、肌肉发育能力及攀爬时肌肉协调能力不足，是构成危险发生的因素，而儿童生长发育知识严重不足，未引起家长对意外伤害状态的认识，从而未加以防范。 家庭因素Abdalla等‘”。的研究表明，家庭地位、单亲 家庭、家庭人际关系、父母感情是儿童意外伤害的主要家庭因 素。郭书芹等‘20。的研究表明，有严重伤害相关行为与无伤害相 关行为比较，父母的教育采取惩罚、不闻不问方式的儿童发生 伤害相关行为的危险性分别是采取鼓励方式的3．741倍和 1．931倍。鼓励教育有助于健康个性的形成，而惩罚的教育方式 使儿童容易产生逆反心理，注意力不集中，易发生伤害行为问 题。其次是家庭的经济收入水平与意外伤害之问的联系。 Singh和Yu‘”。分析了家庭收入对儿童死亡率的影响，家庭收入 低于人均收入的家庭，是家庭收入高于人均收入的家庭死亡危 险的3倍。邱后兴等’”。的研究发现，家庭低收入、房周危险环 境等为儿童意外伤害较稳定的影响因素，改善家庭经济条件， 使相应的家庭设施及安全健康教育等预防意外伤害措施得到 完善。例如：购买安全防范书籍对儿童进行教育；楼层较高的 家庭安装防护窗；更换交通工具，放弃电动单车换购汽车护送 孩子上学等。家庭环境因素的改变，对预防儿童意外伤害起着 重要的作用”o。 童意外伤害的疾病负担 2．1经济负担 由疾病造成的经济损失称为疾病经济负担口J，主要指疾病 对社会与人群的影响，患儿、家庭和社会带来的直接经济损失 以及为防治疾病而消耗的经济资源，可分为直接经济负担、间 接经济负担和无形经济负担，包括疾病造成的病人群体的个人 负担、家庭负担和社会负担3个方面。薛玲等’“’研究表明，小 学生因伤害而缺课，影响学习、生活和娱乐，进而打乱家庭正常 的生活秩序。美国“州际儿童意外伤害预防计划”统计，儿童意 外伤害导致死亡与住院以及急诊事处置的比例为 1：45：l 300。25I。伤害不仅给患儿造成躯体上的残疾障碍和 精神上的痛苦，而且造成经济卜的巨大损失，尤其在低收入家 庭，受到各种各样伤害的危险性更高，经济负担更加沉重。 2．2心理负担 儿童意外伤害后，除个人心理留下阴影外，对家庭成员的 心理也有影响，特别是父母，可能引发忧郁、哭泣或易怒，家庭 气氛变得消沉、缺少生气，甚至因儿奄的意外伤害而发生争吵， 减少与朋友．邻居的交往等，进而影响家庭关系。“。目前，经济 条件的改变及社会体制的完善(意外伤害保险)，城市中大部分 家庭的经济负担已不是很重要的问题，加之我国提倡优生优
第二章学前儿童的生长发育特点 1、学前儿童体格发育的特点。 答：（1）体重增长的规律：4～6岁儿童体重在这个年龄阶段增长的速度与1岁以内相比显得慢了不少，平均每年约增加2kg。（2）身高增长的规律：4～6岁儿童身高的增长也是一个相对稳速增长的阶段，每年增长6～7cm。 3、咀嚼有那些作用？幼儿园为什么不宜举行吃饭速度的比赛? 答：咀嚼的作用：（1）可以对口腔、舌部和齿根进行清扫而保持其清洁度，降低龋齿发病率，保持和增进口腔特别是牙齿和齿龈的健康。（2）可以防止牙列排列不齐的发生；（3）可以使食物得以磨碎，有助于胃肠对营养素的消化和吸收；（4）可以让具有硬度、弹性以及温度的食物感觉刺激口腔，使儿童获得情绪上的满足，缓解其心理上的紧张。 吃饭速度比赛不利于儿童咀嚼功能的发挥和发展 4、应如何保护好学前儿童牙齿？kg=age*2+7 cm=age*7+70 （1）帮助儿童养成良好的卫生习惯。如早晚要刷牙，进食后要漱口，少吃甜食，尤其是临睡觉前；定期检查，及时治疗。（2）注意饮食：饮食不宜过热、过冷或冷热交替；适当多吃些富含粗纤维的食物，帮助儿童充分咀嚼；（3）保证营养的供给，特别是钙、磷以及维生素D的供给，促进儿童恒牙的发育。 为何要为儿童创造愉快的用餐环境？要求老师？ 要创造快乐饮食的意境和韵味 第三章学前儿童的营养需要
1．学前儿童对能量的需要主要用于哪些方面? 、排泄 5、动作需要4、生长发育 3、食物的特殊动力作用 2、基础代谢1答： 的损失 6、简述学前儿童较易缺乏的矿物质、生理功能和食物来源。 答：学前儿童较易缺乏的矿物质是：钙、铁、锌、碘 钙的生理功能：①构成机体的骨骼和牙齿钙是骨髂的重要组分。②维持多种正常生理功能。 钙的食物来源：①儿童最理想的钙源：奶及奶制品（钙含量丰富，吸收率高） ②豆类及其制品．尤其是大豆、黑豆含钙也较为丰富。③芝麻、小虾皮、海带等。 （2）铁的生理功能：①参与体内氧与二氧化碳的转运、交换和组织呼吸过程；②铁与红细胞形成和成熟有关。③提高机体免疫力：具有促进抗体产生④促进脂类从血液中转运 ⑤促进药物在肝脏中解毒等功能。 铁的食物来源：①动物性食品含铁丰富，吸收率高，如肝脏、动物血、瘦肉等。② 植物性食物含铁量高的有黑木耳、海带、芝麻酱等。 （3）锌的生理功能：①结构：锌是人体中多种酶的组成成分②催化：有近百种酶依赖锌的催化③调节功能：对蛋白质合成和代谢、激素具有调节功能
第四章：《生理发育与青春期保健》 《第一节：高中阶段身体发育特点》教案第四章：《生理发育与青春期保健》总体教学要求 【教学内容】 本章的主要内容包括高中生生理发育的基本特点，常见的生理、心理发育异常，良好的青春期保健行为。 【教学目标】 通过本章的学习，让学生了解自身的身体发育特点和一些常见的发育异常，培养学生正确认识生命的意义，并让学生学会一些良好的生活习惯及行为，使其达到更加健康快乐生活的最终目标。 【教学时间】 4课时。其中，第一节1课时，第二节1课时，第三节2课时。 【教学建议】 1．处于青春期后期的学生对各种生理知识有一些了解，但很大程度上还停留在一知半解的阶段。教师讲述过程当中的态度会很大程度地影响学生对此类问题的看法，科学、严谨的态度可以带领学生们以客观、认真的态度看待自己身体的变化，从而减少因为没有正确的看法而造成的各种悲剧的发生。 2．高中生有自我封闭和自我关注的心理特征，往往因为过度自我关注而对自己的情况进行夸张性的体验，另外，由于缺少合适的倾诉对象，会进一步增强其焦虑程度。因而对他们进行常见的发育异常普及是十分必要的。可以让学生在学习第二节的过程中讲述各种常见疾病的症状，加强他们对疾病的明晰、正确认识。 3．现在越来越多的人发现，孩子们对生命的珍惜程度好像越来越低。那么，我们所接触到的这些孩子对生命的意义是如何看待的呢？从故事引人，让学生各抒己见，说说他们眼中生命的意义。不同的人面对医生时的感受和表述方式都是不一样的，找两个学生进行角色扮演，从真实的例子中，总结出如何正确求医。 第一节高中阶段身体发育特点 【新知识点】
高中生身体发育的特点，包括身体形态、心肺功能、身体素质、神经系统和性发育等方面。 【重点难点】 高中生对自己身体变化的正确认识。 神经系统的发育对自身情绪等方面的影响。 【教学时间】1课时。 【教学安排】 1．引入新课 以赫拉克利特的名言引入，说一说大家对健康的看法。每个人对健康都有不同的认识，但是这些不同当中也有一些相像的点，让学生发言，共同总结出大家认为什么样的身体状况是最健康的。 2．教学实施 讲解高中生身体发育的各项特点，着重强调身体发育时每个人成长所要经历的必经阶段，应正确看待；心肺功能的发育也是身体逐渐强壮和成年化的标志，要注意一些健康的生活习惯，例如经常开窗通风等。 讲解男女生不同的身体素质特点，根据书上身体素质自测标准可以让学生在课堂上进行自测，如果有学生的各项素质都远低于标准，可以此为契机，讨论如何正确看待体育课和身体锻炼的问题。 高中生对待性的问题应该有了些了解，可以从积极的方面进行引导，让他们认识到好奇是正常的，但是如何寻找正确的途径去了解自己好奇的问题，是这个年龄阶段的学生应该会选择的。可以让学生自己提出一些了解的途径，如咨询家长、信得过的同性老师等；另外要指出一些错误的途径，如上黄色网站、看不健康的图书杂志等。 3．作业设计 回答课后的1、2题，对第3题进行讨论，或者根据情况让学生针对第3题写一篇小短文。 【教学过程】 一、高中生生理特征 （一）身体形态的发育
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢促进骨骼生长发育的药及方法 导语：青少年身材矮小让我们很多青少年朋友失去自信，甚至给择偶自己就业等很多问题都带来了很大的负面影响，对于骨骼生长发育的问题，需要我们多 青少年身材矮小让我们很多青少年朋友失去自信，甚至给择偶自己就业等很多问题都带来了很大的负面影响，对于骨骼生长发育的问题，需要我们多了解一些，可以服用一些药促进骨骼发育，可能大家对于促进骨骼生长发育的药及方法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下促进骨骼生长发育的药及方法吧。 首先，蛋白质应该多多摄入。如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。对于蛋白质吸收不够的儿童只要给予充分的蛋白质就会长高。成人的蛋白质所需量(必要量)根据体重×1.08得出。儿童的所需量应该比通过这个公式计算所得的量多。例如：从一杯牛奶加一个鸡蛋中约能摄取12克蛋白质，而这个量只不过是7岁儿童一天所需蛋白质的20%。同时，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃，可乐与果汁也少吃为妙。因为其中所含的糖分多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。 都说“睡眠充足的孩子长得高”，这是完全正确的科学事实。一方面，睡眠可使大脑神经、肌肉等得以松弛，人平躺在床上，下肢从纵向的重力作用中得到解脱，骨骼就能得到充分的休息，有利于关节骨骼的伸展生长;另一方面，生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右，小学生应每天睡眠10小时，初中生9至10小时，高中生8至9小时。另外，入睡前两个小时之内最好不要进食，因为食物中的淀粉会使血糖升高，血糖高会抑制生长激素的分泌。 常识分享，对您有帮助可购买打赏
促进骨骼生长运动方式 骨骼的发育是很重要的，尤其是孩子们正在长身体的时候，还是不可以属于大意的，除了要注意饮食方面的合理性之外，还需要找到合适的运动方式，这样才能让孩子更快更好的成长与发育，不过在选择一些运动方式时也要符合孩子的状况才可以，那么促进骨骼生长的运动有什么? 运动能使人长高，但也不是任何运动都能使人长高： 1、有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。 2、不利于长高的运动：举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动。 了解一些运动可以有效增高后，下面为大家推荐一套具体的增高体操：增高体操归纳起來有12个字：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃 (1)热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向
后上方挥动。 (2)行走：大幅度摆臂，有力地向前走。 (3)跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动;然后快速跑跳25-50米。重复4-6次，每次之间稍事休息。 (4)伸拉：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6-8次，中间稍事休息。 (5)垂吊：双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10~15次。女孩每天可做2~5次。 引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。 通过上面的介绍，大家对促进骨骼生长的运动有什么也都很清楚了，只要能够多关心孩子的发育状况，帮助他们养成一个好
医学影像学-骨骼和肌肉系统
第二章骨骼和肌肉系统 一、目的与要求 （一）掌握： 1、骨肌系统基本病变的影像学表现，X 线表现为主。 2、常见部位骨骼骨折的X 线、CT 表现，椎间盘病变的CT、MRI 表现。 3、骨、关节化脓性和结核性感染的X 线表现。 4、最常见骨肿瘤影像学表现，良恶性肿瘤的影像学鉴别。 5、佝偻病的X 线表现。 （二）熟悉： 1、骨骼及关节的正常影像学表现。 2、骨骼与软组织创伤的影像学表现。 3、常见良性骨肿瘤和恶性骨肿瘤影像学表现。 4、退行性骨关节病X 线表现。 5、各种影像学检查的比较和正确应用。 （三）了解： 1、骨骼和关节CT、MR 检查技术。 2、其他全身疾病的骨骼改变。 3、骨肌系统影像学诊断的进展。 二、教学内容
（一）重点讲解内容： 1、骨骼系统基本病变的X 线表现。 2、骨骼与软组织创伤（含关节外伤） （1）骨折：1）长骨骨折X 线平片、CT 2）脊椎骨折X 线平片、CT、MRI。（2）椎间盘脱出、CT、MRI。 （3）肌腱与韧带损伤：CT、MRI。 （4）关节脱位：1）、X 线平片2）、CT、MRI。（5）关节软骨损伤MRI。 3、骨与软组织感染 （1）化脓性骨髓炎：1）急、慢性化脓性骨髓炎：平片、CT、MRI （2）软组织感染：CT、MRI （3）类风湿性关节炎：X 线平片 4、骨骼与关节常见病： （1）脊椎结核：1）X 线平片2）CT、MRI （2）关节结核：1）X 线平片、分型和表现2）CT、MRI 5、良性骨肿瘤和恶性骨肿瘤影像学表现及良恶鉴别。 （1）良性骨肿瘤：骨巨细胞瘤、骨囊肿、骨软骨瘤X 线平片、CT 表现。
促进骨骼生长的物质有哪些 大家都知道我们身体的成长是需要很多的营养物质的。比如说，骨骼的增长，骨骼大部分是有钙质组成的，那么骨骼的增长就需要我们身体不断地补充钙质，以便有利于促进骨骼的生长。同时还需要其他的营养物质。下面，就让我为大家详细的介绍一下促进骨骼生长的物质。 牛奶牛奶不仅含有优良的蛋白质、容易吸收的脂肪，而且还含有丰富的钙质、维生素A和核黄素，这些是儿童生长发育所必需的营养素。尤其应强调的是，牛奶中钙质很容易被吸收。含锌丰富的食物缺锌儿童可引起食欲不振，味觉失灵和生长发育迟缓。想使儿童长高，应经常向他们提供含锌丰富的食品，如瘦肉、动物肝脏、豆类和粗粮。鸡蛋、鸭蛋蛋类可向人类提供最优良的蛋白质，含有丰富的铁、维生素A和少量的铜等，这些都是骨骼生长发育中所不可缺少的物质。 钙质则是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度。所以每天喝两杯牛奶，是累积骨本的好方法。维生素D是另一个令骨头强健的营养素，除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外，每天晒10～15分钟太阳，人体便可以自行制造维
生素D。矿物质锌特别是发育时不能缺少的营养素。荷兰的研究发现，发育期间如果锌的摄取不足，会导致发育不良的结果。另外根据国外多项研究也显示，摄取足够的锌，可以减少腹泻的发生。富含锌的食物有肉类、肝脏、海鲜（特别是牡蛎）、蛋及小麦胚芽等。要长个，光补钙还不够，还要多做一些伸展性运动，如单杠引体向上、跳绳、游泳等，能够对骨骼的生长能起到刺激作用。还要保证睡眠，晚10点前睡觉最好。 以上就是我为大家介绍的促进骨骼生长的物质，相信大家都有所了解了吧。建议大家在日常饮食中，不妨多吃一下以上食物，同时要养成健康合理的饮食作息习惯。多加运动，多喝水，多补充些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，祝您健康。
小儿发育时期的骨骼特点,幼儿期 , 幼儿的骨骼发育和成人不同，需要更细致的呵护。了解幼儿发育时的骨骼特点，有助于父母有针对性地进行相应措施，使宝宝健康成长。儿童识字 骨骼就象一座建筑物的钢筋支架一样，支撑着我们的身体。其主要化学成分是水、无机盐和有机物。无机盐主要是钙盐，它们赋予骨骼以硬度;有机物主要是蛋白质，它们赋予骨骼以韧性和弹性。小儿的骨骼中各种成分的比例与成人有所不同。成人的骨骼中，有机物约占13，无机盐约占23;而小儿的骨骼中有机物和无机盐各占一半。所以，小儿的骨骼特点是较柔软、富于弹性、韧性好，但容易受外力的影响而发生变形。如长期用裤带或松紧带束缚胸部，则会影响胸廓发育，发生肋骨下部凹陷;不正确的坐立姿势、写字姿势及背书包姿势，都可能造成驼背或脊柱侧弯等。因此，在小儿发育时期，要特别注意小儿的坐、立、走等动作的正确姿势。 另外，在小儿生长发育的同时，骨骼也在不断地发育。骨骼最初以软骨的形式出现，软骨必须经过钙化才能成为坚硬的骨骼。在骨骼钙化过程中，需要以钙、磷为原料，还需要维生素D(为鱼肝油里的主要成分之一)，以促进钙、磷的吸收和利用。小儿机体如果缺少维生素D，就会患“小儿缺钙”(即小儿维生素D缺乏性佝偻病)，从而影响骨骼的正常生长发育。因此，在小儿生长发育时期，应让小儿多晒太阳，多给小儿吃些富含维生素D 及钙质的食物，以防发生“小儿缺钙”。
小儿发育时期的骨骼特点,幼儿期 , 幼儿的骨骼发育和成人不同，需要更细致的呵护。了解幼儿发育时的骨骼特点，有助于父母有针对性地进行相应措施，使宝宝健康成长。 骨骼就象一座建筑物的钢筋支架一样，支撑着我们的身体。其主要化学成分是水、无机盐和有机物。无机盐主要是钙盐，它们赋予骨骼以硬度;有机物主要是蛋白质，它们赋予骨骼以韧性和弹性。小儿的骨骼中各种成分的比例与成人有所不同。成人的骨骼中，有机物约占13，无机盐约占23;而小儿的骨骼中有机物和无机盐各占一半。所以，小儿的骨骼特点是较柔软、富于弹性、韧性好，但容易受外力的影响而发生变形。如长期用裤带或松紧带束缚胸部，则会影响胸廓发育，发生肋骨下部凹陷;不正确的坐立姿势、写字姿势及背书包姿势，都可能造成驼背或脊柱侧弯等。因此，在小儿发育时期，要特别注意小儿的坐、立、走等动作的正确姿势。 另外，在小儿生长发育的同时，骨骼也在不断地发育。骨骼最初以软骨的形式出现，软骨必须经过钙化才能成为坚硬的骨骼。在骨骼钙化过程中，需要以钙、磷为原料，还需要维生素D(为鱼肝油里的主要成分之一)，以促进钙、磷的吸收和利用。小儿机体如果缺少维生素D，就会患小儿缺钙(即小儿维生素D缺乏性佝偻病)，从而影响骨骼的正常生长发育。因此，在小儿生长发育时期，应让小儿多晒太阳，多给小儿吃些富含维生素D及钙质的食物，以防发生小儿缺钙。儿童动画