篮球运动常见损伤处理PPT课件

• • • • • • • 原因: 1.思想原因 2.准备活动不适当 3.身体素质差 4.伤病 5.心理状态 6.教学，训练和比赛的组织方法不合理导致 损伤
三.篮球运动损伤的原因及预防
7.气候不良与场地不适应引起运动损伤
• 8.运动项目本身的技术特点对人体都有它自己 的易伤部位
• 9.医务监督
二.篮球运动损伤的原因及预防
二.常见的运动损伤及处理方法
• 1.掌指间关节损伤
• 处理原则：立即冷敷患部，将伤指屈 曲固定，用弹性绷带包住扭伤部位二 至四周。 • 恢复性疗法：中药外治法，按摩疗法。
掌指间关节损伤
二
2.踝关节的扭伤
• 处理原则：
• 立即冷敷，用绷带加 压包扎，在24以后才 可以做轻度活动，在 踝关节扭伤24小时以 后，根据伤情可选用 外敷中药，针灸，按 摩，药物痛点注射及 支持带固定等方法治 疗。
其实，世上最温暖的语言，“ 不是我爱你，而是在一起。” 所以懂得才是最美的相遇！只有彼此以诚相待，彼此尊重， 相互包容，相互懂得，才能走的更远。 相遇是缘，相守是爱。缘是多么的妙不可言，而懂得又是多么的难能可贵。否则就会错过一时，错过一世！ 择一人深爱，陪一人到老。一路相扶相持，一路心手相牵，一路笑对风雨。在平凡的世界，不求爱的轰轰烈烈；不求誓 言多么美丽；唯愿简单的相处，真心地付出，平淡地相守，才不负最美的人生；不负善良的自己。 人海茫茫，不求人人都能刻骨铭心，但求对人对己问心无愧，无怨无悔足矣。大千世界，与万千人中遇见，只是相识的 开始，只有彼此真心付出，以心交心，以情换情，相知相惜，才能相伴美好的一生，一路同行。 然而，生活不仅是诗和远方，更要面对现实。如果曾经的拥有，不能天长地久，那么就要学会华丽地转身，学会忘记。 忘记该忘记的人，忘记该忘记的事儿，忘记苦乐年华的悲喜交集。 人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。对于离开的人，不必折磨自己脆弱的生命，虚度了美好的朝夕；不必让心灵痛苦不堪， 弄丢了快乐的自己。擦汗眼泪，告诉自己，日子还得继续，谁都不是谁的唯一，相信最美的风景一直在路上。 人生，就是一场修行。你路过我，我忘记你；你有情，他无意。谁都希望在正确的时间遇见对的人，然而事与愿违时， 你越渴望的东西，也许越是无情无义地弃你而去。所以美好的愿望，就会像肥皂泡一样破灭，只能在错误的时间遇到错的人。 岁月匆匆像一阵风，有多少故事留下感动。愿曾经的相遇，无论是锦上添花，还是追悔莫及；无论是青涩年华的懵懂赏 识，还是成长岁月无法躲避的经历……愿曾经的过往，依然如花芬芳四溢，永远无悔岁月赐予的美好相遇。 其实，人生之路的每一段相遇，都是一笔财富，尤其亲情、友情和爱情。在漫长的旅途上，他们都会丰富你的生命，使 你的生命更充实，更真实；丰盈你的内心，使你的内心更慈悲，更善良。所以生活的美好，缘于一颗善良的心，愿我们都能 善待自己和他人。 一路走来，愿相亲相爱的人，相濡以沫，同甘共苦，百年好合。愿有情有意的人，不离不弃，相惜相守，共度人生的每 一个朝夕……直到老得哪也去不了，依然是彼此手心里的宝，感恩一路有你！

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治疗
1、立即对局部进行加压包扎；
2、按揉双侧合谷穴及扭伤穴；
3、第二天去除包扎，局部无明显肿胀及 皮下出血征，但有压痛，给以关节外敷、 手法按摩，每日一次。
4、一周后无压痛，行走、活动自如，第 二周起恢复过渡锻炼。
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概念
因在不平的路面行走,或腾空后足跖屈落地， 足部受力不均匀，踝关节过度内翻或外翻,使踝 外侧或内侧韧带受到强大的张力作用而损伤。
内侧副韧带损伤：阳陵泉、足三里、商丘、 照海、太溪及内踝部。
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阳陵泉： 在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
足三里： 在小腿前
外侧，当犊鼻 下3寸，距胫 骨前缘一横指 （中指）。
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操作
外侧副韧带损伤（仰卧位）
1、 小腿外侧至踝外侧，按揉足三里、 阳陵泉，手法要轻柔缓和。
小腿外侧
按揉足三里、阳陵泉
以踝部肿胀、疼痛、瘀血，关节活动功能障 碍为主要特征的一种病症。
跖 属于中医“筋伤”范畴。 屈
位
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踝关节解剖结构
组成：由胫、腓骨下端的关节面
与距骨上部的关节面构成
特点：关节囊前、后壁较薄，两
侧有韧带增强。
活动：
踝关节可作：背伸 20--30°， 跖屈 40--50°.
跟距关节内翻：45°， 跟距关节外翻：20°.
首先，伤后（急性期24小时内）要避 免继续负重或行走。
其次，用绷带或宽胶布将患侧 足踝背伸90°后轻度外翻位包 扎固定，限制行走，或冰敷患踝。 切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。
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注意事项
伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。
冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织 温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。抬高患 肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀 积于血管损伤处。

作用
护具保养：定 期清洗和保养 护具，保持其
性能和寿命
掌握正确的运动技巧
热身运动：在运动前进行充分的热身，提高肌肉温度和柔韧性 运动姿势：保持正确的运动姿势，避免因姿势不当导致的损伤 运动量：根据自身情况，合理控制运动量，避免过度运动 运动装备：选择合适的运动装备，如运动鞋、护具等，减少运动损伤风险
练
预防措施：加 强膝关节周围 肌肉力量，提 高关节稳定性， 避免过度疲劳
和剧烈运动
案例三：游泳运动员肩袖损伤
运动员：某知名游泳运动员 损伤部位：肩袖 损伤原因：长期高强度训练导致肩袖肌腱损伤 治疗方法：手术治疗，恢复期较长 预防措施：加强肩袖肌群的力量训练，合理安排训练强度和休息时间
总结与展望
第六章
及时就医与康复训练
运动损伤后应及时就医，避免延误治疗时机 康复训练应遵循医生的指导，避免加重损伤 康复训练应循序渐进，逐步增加强度和难度 康复训练应注重全身协调，避免单一部位的过度训练
运动损伤案例分析
第五章
案例一：篮球运动员脚踝扭伤
案例背景：篮球 运动员在比赛中 不慎扭伤脚踝
损伤类型：脚踝 扭伤
肉力量。
运动损伤的预防与康复
第四章
增强身体素质
定期进行体育锻 炼，提高心肺功 能
保持良好的饮食 习惯，补充足够 的营养
保持良好的睡眠 质量，保证充足 的休息
学习正确的运动 技巧，避免运动 损伤
正确使用护具
护具类型：包 括护膝、护肘、
护腕等
护具选择：根 据运动项目和 个人需求选择
合适的护具
护具穿戴：正 确穿戴护具， 确保其紧贴皮 肤，起到保护
处理方法：冷敷、休息、适当 拉伸
预防措施：充分热身、正确运 动姿势、合理运动量

强调个人防护
教育学生在进行体育活动时佩戴合适 的防护装备，如护腕、护膝等，以降 低意外伤害的风险。
完善安全管理制度
制定安全预案
建立健全的安全管理制度和应急 预案，明确责任分工和应对措施 。
定期检查维护
对学校的体育设施进行定期检查 和维护，确保设施的安全性和可 靠性。
提升场地设施安全
改善场地条件
对存在安全隐患的场地进行整改，如增加防滑、平整场地等 措施。
建议与展望
学校应该加强对体育设施的维护和管理，确保设 施的安全性和可靠性，避免因设施故障导致的意 外伤害事故。
学校应该加强与家长的沟通与合作，共同关注学 生的身体健康和成长发展，提高学生对体育活动 的认识和理解，增强自我保护意识。
学校应该根据学生年龄、性别和身体状况等特点 ，制定个性化的教学计划和训练方案，避免因训 练不当导致的意外伤害事故。
规范场地使用
明确各类体育活动的场地使用要求，确保学生在使用场地时 遵循安全规定。
加强教师和学生的安全教育
教师培训
对体育教师进行安全教育培训，提高他们在紧急情况下的应急处理能力。
学生教育
通过课堂讲解、示范等形式，教育学生掌握正确的运动技巧和安全防范措施。
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结论
总结
小学体育意外伤害事故的应急处理和 预防是学校体育教育中的重要环节， 需要得到足够的重视和加强。
技术动作错误或违反规则，如 跳高时跨越横杆。
环境条件不良
场地湿滑、不平整或存在障碍 物。
运动前准备不足
未进行适当的热身运动或拉伸， 导致肌肉和关节未充分预热。
防护措施不当
未佩戴适当的防护装备或使用 不合适的器材。
安全意识薄弱
学生忽视教师或教练的安全提 示和要求。