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初中体育耐久跑教学教案一、教学目标1. 让学生掌握耐久跑的基本技巧和训练方法。
2. 提高学生的耐力和心肺功能，培养他们的意志力和毅力。
3. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 耐久跑基本技巧：跑步姿势、呼吸节奏、步频步幅等。
2. 耐久跑训练方法：定时跑、间歇跑、接力跑等。
3. 耐久跑训练计划：根据学生实际情况制定合适的训练计划。
三、教学重点与难点1. 教学重点：耐久跑的基本技巧和训练方法。
2. 教学难点：学生耐力和心肺功能的提升，跑步姿势和呼吸节奏的掌握。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑warm-up，做一些简单的拉伸运动，活动全身关节。
2. 基本技能训练：讲解和示范正确的跑步姿势、呼吸节奏等，让学生进行一些基本的耐久跑训练。
3. 训练项目：根据学生的实际情况，进行定时跑、间歇跑、接力跑等训练。
4. 训练计划：制定合适的训练计划，逐步提高学生的耐力和心肺功能。
5. 结束放松：慢跑cool-down，做一些简单的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
五、教学评价1. 学生耐力和心肺功能的提升情况。
2. 学生跑步姿势和呼吸节奏的掌握程度。
3. 学生参与体育活动的积极性和团队合作精神。
六、教学策略1. 采用循序渐进的教学方法，让学生逐步适应耐久跑的训练强度。
2. 运用分组合作、竞赛等形式，激发学生的学习兴趣和团队精神。
3. 注重个体差异，给予每个学生充分的关注和指导，帮助他们在原有基础上提高。
七、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：秒表、接力棒、标志物等。
3. 教学课件：耐久跑技巧和训练方法的图片、视频等。
八、教学步骤1. 讲解和示范正确的跑步姿势、呼吸节奏等基本技巧。
2. 组织学生进行基本的耐久跑训练，引导学生掌握训练方法。
3. 分组进行定时跑、间歇跑、接力跑等训练，提高学生的耐力和心肺功能。
4. 根据学生的实际情况，调整训练计划，确保训练的科学性和有效性。
5. 在训练过程中，关注学生的个体差异，给予他们适当的指导和鼓励。
体育九年级《耐久跑》教案2、小跑热身重点：让学生正确认识耐久跑，调动学生研究耐久跑的积极性。
教师主导学生活动，组织学生在指定地点集合、整队。
介绍研究内容并清点人数，强调安全注意事项、安排见生。
进行一般准备活动和专项准备运动，包括头部运动、扩胸运动、振臂运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、原地高抬腿和小跑热身。
课堂教学1、400米全速跑重点：使学生掌握正确的呼吸方法与体力分配方法。
调动学生耐久跑的积极性，让学生正确认识400米跑3次。
教师示范，让学生模仿。
学生分组进行200米追逐跑（男女混合），并进行800米跑、分组变速跑、400米×2圈弯道慢走、直道冲刺练。
2、跳大绳重点：学生能正确有序地进行跳绳。
教师示范，让学生模仿。
学生分组进行连续跳大绳比赛，并进行400米全速跑。
3、10分钟定时跑重点：让学生体验呼吸节奏和体力分配的过程。
教师示范，让学生模仿。
进行定时10分钟跑，要求男生至少跑2600米，女生至少跑2000米。
测试重点：通过测试检验学生的耐力素质。
男女生各分为2个大组测试，公布满分学生、合格学生与不合格学生名单，提出建议。
修改后的导学设计：课题：耐久跑（第一课）研究目标：调动学生研究耐久跑的积极性，使学生掌握正确的呼吸方法与体力分配方法，提高学生的耐力素质。
水平目标：学生水平为四级。
课型：素质课教学方法：指导学生活动，流程导学内容。
课堂常规：1.集合、整队、清点人数。
2.介绍研究内容并强调安全注意事项、安排见生。
准备部分：1.一般准备活动：原地高抬腿、小跑热身。
2.专项准备运动：头部运动、扩胸运动、振臂运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿。
课堂教学：1.400米全速跑：让学生正确认识400米跑3次，调动学生耐久跑的积极性。
教师示范，让学生模仿。
学生分组进行200米追逐跑（男女混合），并进行800米跑、分组变速跑、400米×2圈弯道慢走、直道冲刺练练。
2.跳大绳：让学生能正确有序地进行跳绳。
体育教案游戏：耐久跑引言：体育运动对于学生的身心发展至关重要。
为了提高学生的体能素质，培养他们的耐力和持久力，耐久跑作为一项重要的体育教学活动越来越受到教师和学生们的关注。
耐久跑不仅可以锻炼学生的心肺功能，还可以培养他们的毅力与意志力。
本文将介绍一个适合中学生的耐久跑游戏教案，帮助教师有效地组织和引导学生参与活动。
一、教案概述：1. 教案名称：体育教案游戏：耐久跑2. 适用对象：中学生3. 目标：提高学生的体能素质，培养学生的耐力与持久力4. 教学时间：根据实际情况安排二、教学目标：1. 认识耐久跑的重要性，了解耐久跑的基本规则和注意事项；2. 提高学生的心肺功能，增强学生的体能水平；3. 培养学生的毅力，增强学生的意志力和抗压能力；4. 培养学生的团队合作精神和友谊意识。
三、教学内容：1. 耐久跑的基本规则和注意事项的介绍；2. 热身运动的设计和引导；3. 单人耐久跑的训练；4. 团队合作的耐久跑活动；5. 扩展活动的设计。
四、教学步骤：1. 概述耐久跑的重要性和好处，引发学生对参与的兴趣；2. 介绍耐久跑的基本规则和注意事项，包括正确的姿势、呼吸方法等；3. 设计和引导学生进行有效的热身运动，包括拉伸、热身操等；4. 进行单人耐久跑训练，根据学生的身体状况和实际情况，安排适当的跑步距离和时间；5. 设计团队合作的耐久跑活动，将学生分为不同的小组，在规定的时间内完成团队耐久跑，要求小组成员相互配合，鼓励合作、团结和友谊；6. 在活动结束后，进行合理的放松活动，保证学生的身心健康。
五、教学评估：1. 观察学生的参与情况和表现，包括耐久跑过程中的姿势、呼吸、跑步速度等；2. 定期进行体能测试，比较学生的进步和改善；3. 收集学生的反馈意见和建议，了解学生对耐久跑活动的感受和认知。
六、教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场或运动场；2. 耐久跑训练器材：计时器、标志物等；3. 热身活动器材：颈椎拉伸带、拉力带等；4. 活动组织和规划：小组组成、时间安排等。
体育教案－游戏耐久跑一、教学目标：1. 让学生掌握耐久跑的基本技巧和训练方法。
2. 提高学生的耐力和心肺功能，培养他们的团队合作精神。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强他们的自信心和自主能力。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：耐久跑的基本技巧和训练方法的教授。
2. 教学难点：学生在耐久跑过程中的呼吸节奏和姿势的正确性。
三、教学资源：1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：秒表、哨子、标志物四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，准备身体。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：（1）讲解耐久跑的基本技巧，如正确的姿势、呼吸节奏等。
（2）示范耐久跑的正确姿势和呼吸节奏，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习（15分钟）：（1）将学生分成若干小组，每组4-6人。
（2）每组进行轮流耐久跑练习，其他组员进行鼓励和加油。
4. 游戏环节（10分钟）：（1）设计一些简单的耐久跑游戏，如“抓人游戏”、“接力跑”等。
（2）让学生在游戏中练习耐久跑，提高他们的兴趣和参与度。
5. 结束放松（5分钟）：（1）带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，放松身体。
（2）鼓励学生分享自己在练习中的感受和收获。
五、教学评价：1. 对学生在耐久跑练习中的技术掌握情况进行评价，包括姿势、呼吸节奏等。
2. 观察学生在游戏环节中的表现，评价他们的耐力和团队合作精神。
3. 收集学生和家长的反馈意见，不断改进教学方法和内容。
六、教学内容：1. 针对不同体能水平的学生，设计不同难度的耐久跑训练。
2. 结合体育理论知识，让学生了解耐久跑的重要性。
七、教学步骤：1. 针对初学者，从短距离的耐久跑开始，逐渐增加距离和难度。
2. 对于有一定体能基础的学生，可以设置固定路线和时间，进行挑战性的耐久跑训练。
3. 结合体育理论课程，让学生了解耐久跑对身体的好处，激发他们的学习兴趣。
八、教学方法：1. 采用分组教学法，让学生在小组内互相鼓励、互相监督，提高团队合作精神。
科学版体育五年级《耐久跑：600-800米定距跑-弯道跑》小学体育教学设计教学设计一. 教材分析本节课的主题是耐久跑：600-800米定距跑-弯道跑。
教材内容紧密结合我国小学五年级学生的身心发展特点，以提高学生心肺功能、发展学生耐力素质为主，培养学生勇敢、顽强、自信、进取的精神品质。
本节课教材内容在难度和挑战性上适中，既能激发学生的学习兴趣，又能提高学生的运动能力。
二. 学情分析五年级的学生身心发展较快，具有一定的运动能力和耐力素质。
但学生在耐久跑方面的技能、技巧以及弯道跑的动作要领等方面存在差异，需要针对性地进行教学。
此外，学生对于新的运动技能的学习兴趣较高，但注意力容易分散，需要教师在教学过程中进行有效引导。
三. 教学目标1.认知目标：使学生了解耐久跑和弯道跑的基本技巧和训练方法。
2.技能目标：通过练习，提高学生的耐久跑能力，掌握弯道跑的动作要领。
3.情感目标：培养学生勇敢、顽强、自信、进取的精神品质，增强团队协作意识。
四. 教学重难点1.重点：耐久跑的技巧和训练方法，弯道跑的动作要领。
2.难点：学生在耐久跑过程中，如何保持稳定的速度和节奏，以及弯道跑的转向技巧。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，帮助学生掌握正确的运动技巧。
2.游戏法：通过趣味性的体育游戏，激发学生的学习兴趣，提高运动能力。
3.分组练习法：分组进行针对性练习，教师个别指导，提高学生技能水平。
4.反馈法：教师对学生练习情况进行评价和反馈，指导学生改进动作。
六. 教学准备1.场地器材：学校操场、跑步计时器、标志物、秒表、测量工具。
2.教学用品：教学PPT、教案、运动鞋服。
3.教学资源：相关视频、图片、文字资料。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入本节课的主题，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（10分钟）教师通过PPT、视频等教学资源，展示耐久跑和弯道跑的动作要领及技巧，让学生直观地了解本节课的学习内容。
耐久跑说课稿15篇耐久跑说课稿1一、教学设计思想本课贯彻体育课程标准精神，以学生“健康第一”为指导思想，培养学生的创新实践能力，让学生掌握锻炼方法，同时学生之间加强合作，突出发展学生合作参与能力，培养学生勇敢顽强、自主锻炼的精神，让学生体验成功的喜悦，享受体育运动的乐趣，全面发展学生的身心健康。
并且在这节课中充分的体现了我区体育教育教学的改革发展，在我区教研员的带领下研究出的一套新的教学方法----“五步教学法”。
（1）根据学生身心状况，来设计课堂教学模式，在安排教学内容方面，选择培养学生自主锻炼和团结协作的两种方法，充分给了学生展示自我的空间。
（2）加强教学内容与日常生活的联系，提高体育教学的实用性，为学生树立终身体育的思想奠定基础。
（3）强调开动脑筋，团结合作，共同参与的学习要求。
培养学生的实践能力和创新精神，共同合作完成学习任务。
二、教学目标1、认知目标：使学生通过本节课的学习，掌握中、长跑及耐久跑和跑走交替的技术动作，并且能够运用到实际生活中。
2、技能目标：使90%—95%的学生学会其技术动作，促进下肢肌肉力量和灵敏性，协调等素质的发展。
3、情感目标：激发学生的创新思维，培养创新能力，培养学生团结协作的意识，树立我最行，我最棒的心理意识。
三、教学内容分析本课的主教材内容是耐久跑、途中跑、自然地形跑一种组合课的形式,是水平二跑的教学内容。
以上三种跑的项目是小学生最不喜爱并且枯燥的活动，并且与生活还密切相关的一项体育活动，如果单一的为跑而跑，学生的积极性就得不到提高，在以往的耐久跑教学中，学生参与少，被动地学习多，不利于学生的个性发展，本教材教学注重让学生有表现自我的空间，全面发展学生。
在课堂教学中附加了寻找宝藏的内容，充分提高了学生的学习兴趣，大大的提高了教学效果。
本教学重点是在跑动中注意迅速的均衡运用，难点着重如何合理安全地设计好跑的路线，使学生在运动中没有危险或是把危险减到最低点，因此，在本课耐久跑的教学中，突出了学习重点练习，并围绕课的内容设置小游戏、布置场地、提高练习难度，同时让学生在练习中发现和运用不同的方法克服练习的难点完成学习任务，既使教学内容生动、有趣，又充分调动学生学习的积极性。
耐久跑优质课教案一、教学目标：1. 认知目标：让学生了解耐久跑的基本技巧和训练方法，理解耐久跑对身体健康的益处。
2. 技能目标：通过练习，使学生掌握正确的耐久跑姿势，提高跑步效率，增强心肺功能。
3. 情感目标：培养学生顽强拼搏的精神，增强团队协作意识，体验运动的乐趣。
二、教学内容：1. 耐久跑基本技巧：正确的跑步姿势、呼吸节奏、步频与步幅。
2. 耐久跑训练方法：间歇训练、乳酸阈值训练、持续训练。
3. 耐久跑训练计划：根据学生实际情况制定合适的训练计划。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正确的跑步姿势、呼吸节奏、步频与步幅。
2. 教学难点：耐久跑训练方法的运用和训练计划的制定。
四、教学过程：1. 课前准备：检查学生运动装备，了解学生身体状况，做好热身活动。
2. 课堂讲解：讲解耐久跑的基本技巧和训练方法，强调注意事项。
3. 实践训练：分组进行耐久跑训练，教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 训练总结：学生分享训练心得，教师总结并进行点评。
五、教学评价：1. 学生自评：评价自己在耐久跑训练中的表现，总结收获和不足。
2. 同伴评价：相互评价，给出建设性意见。
3. 教师评价：根据学生的训练表现和进步情况，给予评价和鼓励。
六、教学资源：1. 教学场地：学校操场或适合耐久跑的平坦场地。
2. 教学器材：计时器、测量工具、标志物、防晒霜、补水设施。
3. 教学资料：耐久跑技巧和训练方法的相关书籍、视频资料。
七、教学方法：1. 示范法：教师或优秀学生展示正确的耐久跑技巧和训练方法。
2. 练习法：学生分组进行耐久跑训练，教师巡回指导。
3. 反馈法：学生相互评价，教师给予及时反馈和指导。
八、教学步骤：1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸，确保学生身体充分准备。
2. 技术讲解：讲解耐久跑的基本技巧和训练方法，强调注意事项。
3. 实践训练：学生分组进行耐久跑训练，教师巡回指导。
4. 训练总结：学生分享训练心得，教师总结并进行点评。
水平三《耐久跑》教学设计一、指导思想以新的《体育课程标准》为依据以深化体育教学改革，全面推进素质教育为指导，牢固树立“健康第一”的指导思想，以面向全体学生，突出学生的主体地位，通过形式多样的教学手段、丰富多彩的教学内容，培养学生主动参与体育活动的兴趣和爱好，在促使学生积极参与体育活动的基础上，还应使学生懂得科学锻炼身体的方法。
二、教材分析耐久跑是小学体育与健康的重要教学内容。
他能提高学生的耐力素质和心肺功能，本节课教学环节的设计，教材的准备，充分考虑了学生的心理特征。
本堂课上，教师改变了传统的体育课堂教学模式，结合自己的特点和学生的实际情况，通过在操场上设置的电脑键盘上寻找字母的组织形式，为学生创设了一个新颖的、和谐的、宽松的、开放的学习氛围。
既锻炼了学生的耐久跑能力，又使学生在跑的过程中体会并总结出耐久跑的动作要领和呼吸的方式。
在整个教学活动中，学生没有感觉到耐久跑的枯燥和单调，教师在整堂课中及时恰当的评价，从而使他们感受到合作的重要性，并体验到成功的喜悦三、学情分析耐久跑是一项既枯燥而又乏味的练习，而运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提，五年级的学生好胜心强，本节课采用多种方法对教学方法的更新，激发和保持学生的运动兴趣，使学生自觉、积极的完成练习。
四、教学目标1.学生了解耐久跑的作用，耐久跑中呼吸的要求及耐久跑与快速跑的途中跑的主要区别；2.90%以上的学生记住所学动作名称，学会练习方法，3.有意识地培养学生吃苦耐劳的品质五、教材重难点重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。
六、教学流程利用小游戏“快快跑起来”，使学生在音乐的伴奏中进行准备活动，促使学生以饱满的热情投入学练中。
这样的设计，一方面可以激发学生对本节课的兴趣；另一方面消除学生对耐久跑的恐惧感，接着教师引出本课的学习内容，通过讲解及示范建立直观的认识，学生练习完成后教师及时鼓励培养学生的自信心。
《趣味耐久跑》教学设计（水平一）
一、教学设计思路
根据学校体育要树立“健康第一”的要求，真正促进身心两健，体育课
也应该更加生动活泼、丰富多彩。特别是小学阶段，更应该让孩子们
在欢乐中精神得到陶冶，身体得到强健，技能得到发展，为终身体育
打下良好的基础。
耐久跑教材属于无趣教材，易使学生产生练而生畏和枯燥无味的情
绪。本课从《课标》理念和学生的生活体验出发，增加教材的趣味性
和科学性，让学生感到“新、奇、乐”，巧妙地激发学生的学习兴趣。
教学中采用创设情境、发现式、合作探究式教学模式。一个故事、一
根跳绳、一堂课，学生在浓厚兴趣的驱使下经过自主学习、合作学习、
探究学习，发展扩散性思维，促进创新能力的提高，让学生在充分享
受到体育学习的乐趣的同时，享受到知识与技能的魅力，使学生玩的
有目的，乐的有所得!
二、教学分析
学情分析：水平一的学生身体正处在迅速发育的时期，他们的第一信
号系统在活动中处于优势，直观思维能力较强，他们具有活泼好动、
喜欢小故事、喜欢做各种游戏，但是注意力容易转移、自控能力差等
特点。有趣、灵活多样的运动形式将充分调动学生的积极性，促进学
生体能的发展。
教材分析：本课的主教材内容是耐久跑，耐久跑是发展一般耐力素质
的基本训练形式之一。但在学校体育中，经常出现学生“怕练”，教师
“怕教”的现象。之所以产生这种情况，主要有以下几种原因：
首先是学生对耐力跑的恐惧心理。
其二是随着社会物质生活水平的提高，学生吃苦耐劳精神日趋减弱，
对耐力跑这样一种枯燥的训练内容必然产生一种畏避心理。
其三是由于常见的耐力跑训练形式是在一定距离、时间重复同一
周期动作，结果使学生对耐力跑运动的情感体验得不到心理上的满
足。锻炼情绪低落而难以坚持。
但本课教学内容有“趣味”二字，因此要以耐久跑为根本，以趣味为抓
手。
教学重点：摆臂动作自然协调
教学难点：耐久跑的节奏感和配合呼吸
三、教学目标
知识目标：初步了解耐久跑的动作技能要领；
能力目标：学生能跑出耐久跑技术动作；
情感目标：通过学习培养学生吃苦耐劳品质、坚毅顽强的意志品质；
培养学生自主意识与能力，发展学生个性；
四、教学手段
本课应用了情景创设法、自主学习法、合作探究学习法、发现式学习
法、创想练习法等教学方法
课前准备有跳绳四十跟，矿泉水瓶子若干，录音机一台。
教学内容：1：趣味耐久跑（水平一）
2：游戏：“投炸弹”
教学目标：1：初步了解耐久跑的动作技能要领
2：学生能跑出耐久跑技术动作
3：通过学习培养学生吃苦耐劳品质、坚毅顽强的意志品质；培养学
生自主意识与能力，发展学生个性
教学重点：摆臂动作自然协调
教学难点：耐久跑的节奏感和配合呼吸
课序 教师活动 学生活动 教学意图
一、 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 课堂常规：
1、集合整队 清点人数 师生问好，安排见习 教师创设情境：同学们我们是731部队的战士现在要建造战壕来保家卫国 2、教师带领学生相互评比看看那组的战壕设计的好 1、集合动作：快、静、齐 认真聆听教师讲解，尽快进入教师创设情境 理解教师提出的要求和希望 2、相互配合，精神饱满，愉快，用手中的小跳绳在地上摆出各种图形当做战壕 课的一开始教师首
先创设情境，带领学
生进入故事，新颖的
开课形式立刻拉近
了学生与老师之间
的距离，“玩中动，
动中乐”，学生在不
知不觉中完成了准
备活动，便于整个教
学过程的顺利进行，
为后面的教学内容
埋下伏笔。
3、我们的设计是多么的漂亮，让我们跳起欢快的韵律操来欢庆吧 韵律操活动，活动肩关节 髋关节 膝关节 踝关节 4*8拍 ； 3、准备活动准确到位有节奏感
二、掌 握 技 能 体 验 成 功 1、老师刚收到新消息，前方有敌人正向我们来偷袭，让我们从自己修建的战壕内冲向敌方消灭敌人保卫家园! 2、教师带领大家按照跳绳的路线跑步前进，(走跑交替) 3、引导学生采用正确的跑步方法：上体正直或稍前倾，眼看前方；用前脚掌着地，1、认真听教师讲话，积极想象， 2、跟随老师模仿动作，注意听教师口令，是跑是走 动作迅速敏捷 3、注意力集中，尽量模仿教师动作 承接准备部分，教师
再一次引领学生进
入特定场景，始终抓
住学生好奇心，学生
的整个注意力被教
师掌控，在不知不觉
中，进入到本课教学
的主要内容----耐久
跑。加之教师不断的
描述，学生只是准备
“战斗”，抓紧模仿教
师动作，学习兴趣高
涨，从而避免了以往
耐久跑教学时枯燥
两脚尖向前，后蹬要充分；两臂屈肘自然前后摆动。 乏味的感觉。
三、发 展 能 力 体 验 快 乐 1、同学们经过我们的“急行军”已经到达阵地，敌人就在我们前面，让我们拿起武器击退敌人保家卫国吧! 2、可是我们来的太匆忙了没有武器？怎么办呢？ 3、按照学生所说方法引领学生用小跳绳迅速绕成一团充当“手雷”，投向前方 4、在投掷过程中和学生交流发现跳绳缠绕紧了能投掷的远一点，好用一点，提示学生绕绳要紧，形成一团，尽量投远一点。 1、仔细听讲，理解教师意图，明白自己现在所处环境 2、开动脑筋想办法，创造武器：用跳绳缠绕成一团，当做“手雷”使用 3、积极行动起来，自治“手雷”比一比谁的“手雷”好，谁投的远 4、听老师口令，和老师互动，抓紧时间消灭“敌人” 故事的发展就是本
课的教学过程，到了
此处，教师并不是直
接地告诉，而是循循
善诱，让学生在故事
实践中动脑动手，自
己想办法制作道具。
这就是发现式教学
模式的运用。教师通
过和学生探讨，让学
生成为课堂的主人。
始终将学生的注意
力吸引住，一举多
得。体现了教学手段
的多样性。
四、 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 1、经过我们的努力敌人已经被我们尽数消灭，我们取得了胜利，这胜利是来之不易的，值得我们庆祝，让我们跳起舞蹈，尽情的欢快吧！ 2、放音乐跳起放松操 3、师生进行课堂小结 4、整理器材 下课 1、体验胜利的喜悦， 2、身体，心理充分放松 3、表达自己心中的想法 4、和老师告别 欢庆的胜利意味着
本课的结尾。学生在
浓厚兴趣的驱使下
经过自主学习、合作
学习、探究学习，发
展扩散性思维，促进
创新能力的提高，这
正是素质教育所提
倡的。
教师在课堂上的主
导作用在于指导上，
扮演的是帮助学生
构建知识、技能的角
色，而不是知识的告
知者，学生的主体作
用体现在拓展学习
能力上。用游戏化、
竞赛化的形式，完成
了本节课的运动技
能目标
练习密度：
预计课的密度70-----85%，为较大密度 ；
课的强度为中等偏大强度；
最高心率为160---175次/分之间 ；
教学器材：
单人跳绳40跟；
录音机一台；
矿泉水瓶子若干；
课后反思：
本课从新课标理念和学生的情感体验出发，教学中采用发现式教学模
式，以一个故事、一根短跳绳贯穿了课的始终，用游戏化、情景化的
形式，完成了本节课的运动技能目标，学生在浓厚兴趣的驱使下经过
自主学习、合作学习、探究学习，发展扩散性思维，促进创新能力的
提高，让学生在充分享受到体育学习的乐趣的同时，享受到知识与技
能的魅力。
本课在教学实践中还应注意的几个问题：首先，在准备过程中教师要
引导学生设计简单图形，避免学生自主设计“战壕”时所用时间过长，
影响整节课的节奏；其次，教师要划分好相邻两组的距离以便能将各
组“战壕”连接起来，为下面教学做准备；再次，因为是水平一的学生，
所以“战壕”内练习耐久跑时教师要注意观察学生身体表现，掌握好运
动负荷，注意安全
