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自我诊断腰腿疼
作者：朱红伟
来源：《百姓生活》2012年第09期
一、对于只有腰痛，没有腿痛的患者，您可参照以下内容来判断病情。
1.如果腰痛与活动相关，休息无法缓解，甚至加重；或者夜间疼痛明显，影响睡眠。
上述情况说明您可能患有脊柱原发或继发肿瘤，或有严重的退变性脊柱疾患。
2.如果您的腰痛不影响睡眠，只是在活动时，或活动后出现，休息后可缓解。
那么提示您可能患有退变性腰椎疾患（腰椎劳损、腰椎间盘退变、腰椎滑脱等）、骨质疏松症、感染类疾患等。
3.如果您的腰痛与天气变化有关，天气潮湿会加重疼痛，晨起症状重，活动后症状有缓解，上午症状重，午后症状轻。
那么您可能患有风湿免疫类疾患。
4.如果您的腰痛同时合并有腹部、胸部疼痛，则需要进一步检查是否患有慢性胃肠疾患、心肾疾患（冠心病、肾炎、泌尿系结石等）、肝胆疾患。
如果您是女性，还需要排除妇科疾患。
二、对于只有腿痛，没有腰痛的患者，您可参照以下内容来判断病情。
1.痛在大腿内侧或外侧：可能患有椎间盘源性疼痛、高位椎间盘突出症、髋关节骨关节炎等；
2.痛在膝关节周围：可能患有膝关节内病变（半月板损伤、膝关节骨关节炎、风湿性关节炎）、髋关节病变、腰椎间盘退变等；
3.痛在膝关节以下：可能患有腰椎间盘突出症、椎管狭窄症、半月板损伤。
【中医秘方】芍药甘草汤治腿抽筋，3天生效！【中医秘方】芍药甘草汤治腿抽筋，3天生效！中医没有很严格的分科，大人和小孩的病也没有什么截然不同，懂了一些医理以后，大人小孩的一些病都可以看。
下面我就写写我给老婆治腿抽筋的事。
记得我老婆这个毛病有好几年了，就是会无缘无故的觉得腿难受，不舒服，也说不上是怎么回事，有时候晚上睡觉后腿会抽筋。
我老婆觉得是不是缺钙了，就自己买钙片吃，吃了两瓶也没有效果。
这个毛病有点怪，我也想不清楚是怎么回事，只好感叹自己的中医水平太差。
2009年的春天，我老婆的腿又开始难受了，晚上睡觉后还时不时的抽筋。
如何为老婆大人解决掉这个烦恼？这成了摆在我面前的一个紧迫任务。
幸亏这个时候读的医书多了点，开始会用中医的思维考虑问题了。
想啊想啊，有一天忽然眼前一亮，感觉困扰多年的这个问题忽然想明白了，没错，问题应该是出在肝上。
“肝？”这扯的有点远了吧？是啊，有时候没有中医知识的人很难接受中医的思维，老百姓更容易接受西医的东西，直白，容易理解。
中医有个脏象理论，《黄帝内经》上就讲了，是说“肺主皮毛，脾主肌肉，心主血脉，肝主筋，肾主骨”，这段话揭示了五脏和全身的对应关系。
其中“肝主筋”怎么理解呢？中医讲肝是主藏血的，筋的舒展离不开血的柔润，如肝血不足了，筋得不到足够的柔润，不就会抽筋吗？打个比方，筋是肝的分公司，其流动资金需要总公司“肝”来提供。
如果总公司流动资金不足了，分公司就会缺钱，缺钱就不能正常开展业务。
中医还有句话，叫“肝主风”，自然界的树啊，草啊，有风吹才会动，人体的零部件不由自主的动的话，也是像自然界一样，有一种“内风”在吹动，“内风”的源头就是肝。
想明白了这个道理后，就知道该怎么治了。
那时候也刚刚看了点本草的知识，知道润肝需要用白芍。
也不能只用白芍这一味药吧，那就给他找个伴吧。
找个什么伴呢？想了想，还是找炙甘草吧，她是大众情人，中医讲“甘酸化阴”，白芍是酸，炙甘草是甘，她们两个作伴肯定行。
腰酸不一定就是“肾虚”老百姓说的“肾亏”、“肾虚”真的是肾不好吗？前不久，本报邀请浙大一院肾脏学科的名医“国家队”，做客本报微信“浙江名医馆”，吸引了大量粉丝。
.hzh 参与微信互动的肾脏病中心副主任吴建永医生说，中医的肾虚和西医的肾脏病并不是一回事。
“肾脏病，尤其是慢性肾脏病，有具体的诊断标准，而老百姓说的腰酸，肾虚，多数是症状描述，建议还是到医院验个小便。
”肾不好到底有哪些表现？什么时候才需要去医院？肾透析的病人为什么越来越多？换肾真可以像换零件一样，保持生活质量吗？记者摘录肾脏名医与网友的互动，希望可以消除你心中或许也有的疑问。
尿检有“+”，不要轻易放过问：几元钱的尿常规检查，真的可以发现肾脏疾病吗？答：学龄儿童通过验小便，的确可以发现肾脏好不好。
比如有没有儿童肾小球肾炎、肾病综合征等。
有了这些肾病，检查时会发现有血尿、蛋白尿，所以尿常规检查显示有一个“+”，就要警惕，不妨找肾病科医生看看。
肾病多了，学龄儿童不妨一年检一次尿液问：听说肾病是个年轻人的毛病，请问孩子多大年龄需要做尿液检查？答：对于这个问题，国际肾脏病学界还没有达成共识。
但日本、韩国和中国台湾地区在法律上已明文规定：对学龄儿童需每年进行一次尿筛查。
目前为止，我国还没有将儿童尿液检查列入儿童体检常规项目。
建议有条件的家庭，一年给孩子做一次常规的尿液检查。
患了肾病的年轻人，不建议一点不运动问：在体检中查出肾功能不全，我才21岁，平时爱打球，我这样还能做剧烈运动吗？答：肾功能不全是不建议做剧烈运动的，因为这个时候你的免疫力已经低下。
但也不建议一点不运动，只要不需要腹膜透析治疗，平时可以游游泳，或是打打太极拳，类似这些能强身健体，运动量又比较少的活动。
肾病病人不能吃蛋白质，是真的吗问：我担心水肿，又想吃点蛋白质的东西可以吗？答：如果认为肾炎病人吃不得蛋白质，这种观点是错误的。
慢性肾炎发展到最严重时期——尿毒症期的病人，我们医生是主张吃高质量的低蛋白食物的，即成人每日蛋白质不少于20克。
夜间腿抽筋的秘方——几乎神效夜间腿抽筋多为肝肾精血亏虚导致肝气过旺所引起。
白天阳气出表，阳气于内尚不致过旺，待晚上阳入于阴，阴血即相对不足，肝气过盛则夜间腿抽筋，为此笔者自拟一方补益肝肾阴精佐泻肝气，几乎神效：北柴胡6克，党参24克熟地45克，淮山24克，枸杞18克，葛根18克，丹皮9克，赤芍药24克，炙甘草6克。
常常2剂即效，4剂少有复发排湿毒有奇穴鸣谢QQ好友不老松人体新陈代谢，容易积蓄湿毒，所以养生关键在于找到身体的“排污口”，把湿毒排出去。
其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节的部位。
腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。
肘窝当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。
每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。
膝窝膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。
膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。
所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。
阴陵泉是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。
它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，就是阴陵泉所在。
每天要用手指按揉这里，时间不拘，空闲的时候就可以，但要保证一天总共10分钟以上。
如果你体内有脾湿，按这里会疼，但是坚持按揉，你会发现疼痛再逐渐减轻，说明你的脾湿在好转。
足三里是治脾健胃的第一穴，除湿当然也少不了它。
刺激的最好方法是艾灸。
每天睡觉前用艾条灸，可以协助阴陵泉祛湿。
该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。
另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。
