武术体育课学习心得体会5篇

第1篇自从我踏入武术课堂的那一刻起，我便被这门古老而神秘的技艺深深吸引。

经过一段时间的系统学习，我对武术有了更深的理解和感悟。

以下是我对武术课程的一些心得体会。

一、武术的魅力1. 历史悠久武术，作为我国传统的体育项目，源远流长，距今已有数千年的历史。

它融合了哲学、伦理、美学、心理学、医学等多方面的知识，是我国文化的瑰宝。

2. 内外兼修武术讲究内外兼修，即注重身体锻炼，也注重精神修养。

通过练习武术，可以提高身体素质，增强免疫力，同时培养坚强的意志和毅力。

3. 艺术性武术动作优美，节奏感强，具有很高的艺术价值。

在练习过程中，我深深感受到了武术的魅力，它让我在紧张的学习之余，找到了一种释放压力、陶冶情操的方式。

二、武术课程的学习体会1. 理论与实践相结合在武术课程中，我们不仅要学习武术的基本理论知识，还要进行大量的实践练习。

通过理论与实践相结合，我对武术有了更深入的了解。

2. 严谨的纪律武术练习需要严谨的纪律，要求我们在练习过程中严格遵守教练的指导和要求。

这使我养成了良好的习惯，提高了自律能力。

3. 团队合作武术练习过程中，我们需要相互配合，共同完成动作。

这使我明白了团队合作的重要性，也锻炼了我的团队协作能力。

4. 持之以恒武术练习需要长期的坚持，不可能一蹴而就。

在课程学习中，我明白了只有持之以恒，才能取得进步。

三、武术课程对我的影响1. 增强体质通过武术练习，我的身体素质得到了显著提高，免疫力增强，身体更加健康。

2. 培养意志武术练习过程中，我遇到了许多困难，但正是这些困难让我学会了坚持，培养了坚强的意志。

3. 提升气质武术动作优雅，使我逐渐养成了沉稳、大气的气质。

4. 增进友谊在武术课程中，我与同学们建立了深厚的友谊，共同进步。

四、总结武术课程让我受益匪浅，它不仅让我掌握了实用的武术技能，还培养了我良好的品质。

在今后的学习和生活中，我将继续坚持练习武术，传承中华民族的优秀文化，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。

第1篇时光荏苒，转眼间我已步入三年级，在这段时间里，我参加了学校的武术课程。

武术是我国传统文化的瑰宝，通过学习武术，我不仅锻炼了身体，还培养了坚韧不拔的意志。

在此，我想分享一下我在三年级武术教育中的心得体会。

一、武术锻炼了我的身体武术是一项全身性的运动，它要求我们注重身体的协调性和灵活性。

在武术课上，我学会了各种拳法、腿法和器械技巧。

这些动作让我在练习过程中，身体得到了充分的锻炼。

以下是我从武术锻炼中获得的几点收获：1. 提高了身体素质：武术训练使我增强了体质，提高了免疫力，减少了生病的次数。

2. 增强了肌肉力量：武术动作中的力量训练，使我的肌肉得到了锻炼，提高了肌肉力量。

3. 增强了关节柔韧性：武术动作要求关节活动幅度大，通过长期的训练，我的关节柔韧性得到了提高。

4. 改善了体型：武术训练使我身材更加挺拔，体型更加匀称。

二、武术培养了了我的意志品质武术不仅是一种技艺，更是一种精神。

在武术训练中，我体会到了以下几种意志品质的培养：1. 坚韧不拔：武术训练过程中，会遇到各种困难和挫折，但只要我们坚持不懈，就一定能够克服困难，取得成功。

2. 自强不息：武术强调内外兼修，要求我们在训练中不断提升自己，追求更高的境界。

3. 谦虚谨慎：武术讲究“知己知彼”，我们要学会尊重他人，虚心学习，才能在武术道路上不断进步。

4. 严谨认真：武术动作要求准确、规范，我们要在训练中注重细节，严谨对待每一个动作。

三、武术丰富了我的校园生活在三年级武术教育中，我结识了许多志同道合的朋友。

我们一起学习、一起进步，共同度过了许多难忘的时光。

以下是我从武术活动中获得的几点收获：1. 增进了友谊：在武术训练中，我们相互鼓励、相互支持，增进了彼此之间的友谊。

2. 提升了团队协作能力：武术训练需要团队配合，通过训练，我学会了如何与他人协作，共同完成目标。

3. 丰富了校园生活：武术活动为校园生活增添了乐趣，让我们在紧张的学习之余，能够放松身心，锻炼身体。

武术操心得体会(优秀5篇)武术操心得体会篇1武术操是一项集力量与技巧为一体的综合性运动，旨在通过一系列的武术动作来锻炼身体，提高身体的协调性和反应能力。

我在学习武术操的过程中，不仅增强了自己的身体素质，也收获了一些心得体会。

首先，武术操不仅注重力量的训练，还强调技巧的掌握。

在做武术操的过程中，需要掌握正确的姿势和动作节奏，这样才能达到最佳的训练效果。

同时，还需要注意呼吸的配合，以便在运动过程中更好地发挥身体的潜能。

通过不断地练习，我逐渐掌握了这些技巧，身体也变得更加灵活和协调。

其次，武术操是一种集体运动，团队合作的重要性不言而喻。

在学习过程中，我意识到团队的力量远远大于个人的力量。

只有通过集体的协作，才能更好地完成动作，达到最佳的训练效果。

通过与同伴的配合，我不仅增强了自己的团队协作能力，也学会了尊重和欣赏他人的优点。

最后，在学习过程中，我深刻地体会到了坚持的重要性。

在学习武术操的过程中，动作难度逐渐增加，需要不断地克服困难和挑战。

只有坚持不懈，才能取得成功。

通过学习武术操，我不仅增强了身体素质，也学会了如何面对困难和挫折。

总之，学习武术操是一项充满挑战和收获的过程。

通过不断地练习和探索，我逐渐掌握了武术技巧，也增强了自己的身体素质和团队协作能力。

在未来的学习和生活中，我将继续坚持学习，努力克服困难和挑战，为自己的人生注入更多的活力和动力。

武术操心得体会篇2我从小就对武术有着深深的痴迷。

自从我能够记事以来，我就一直喜欢看武侠电影和小说，我被其中的英雄气概所吸引，梦想着自己也能成为其中的一员。

随着年龄的增长，我逐渐意识到，武术不仅仅是一种表演形式，更是一种生活态度，一种能够让我更好地保护自己和周围人的技能。

为了学习武术，我选择了参加武术培训班。

刚开始的时候，我非常兴奋，每天都会早早地赶到训练场地，充满热情地投入到训练中。

我们的训练内容包括基本功、套路演练、实战技巧等等，这些课程让我感到既紧张又充实。

有关于武术学习个人心得体会与收获5篇有关于武术学习个人心得体会与收获5篇【一】今日五班级的教学内容中有武术操三节：手型变换、俯身下压、摆掌勾手。

武术作为我国的国粹，更是我国传统文化中的愧丽宝藏，不仅具有强身健体的功效，更是除暴安良，保家卫国的一项技艺。

随着武打电影风靡全球，也使得武术的影响响彻环宇。

我们的同学受电视、电影文化的熏陶，对武术充斥了新颖和神往。

这也表明，武术内容的教学，并不缺乏对同学的吸引魅力，同时同学也了乐于学习武术的内在动机。

但为什么以往武术的教授中同学却很难保持这股热忱，以至放弃学好武术的目标呢?我分析，其一则同学对武术的认识存在片面性。

由于在电视和电影中经过绝技和电脑制作的武术动作和威力已经脱离现实中真实武术的面貌。

当真实的武术和虚幻的武术涌现不符时，同学就会感觉绝望，从而丢失学习武术的热忱和动力。

其二，武术学习过程的辛苦性。

武术学习是很艰辛的，绝不同于同学从武侠书影视作品中获得的通过什么秘籍可以轻而易举成为武术高手的那般奇异。

而同学的吃苦精神不能维持学习时，同学就会退缩。

为了激发同学学习武术的爱好，同时树立武术可以学好的信心，有须要简化武术动作的繁复性，使得动作简洁流畅，易于接受和推广；同时要让同学体会到武术内在蕴含的浩然正气，体验那种侠肝义胆匡扶正义的崇高感。

而今日在进行的武术教学中，三节武术操的动作简明易学，同时在练习动作同时结合“嘿哈”的口号声，喊出心中的精气神，喊出那股浩然正气，喊出心里的那份勇敢的心气。

从今日的学习效果来判断，特别兴奋人心：效果很好。

有关于武术学习个人心得体会与收获5篇【二】本门武学，缘起见道，次在明理，继而实证。

正如崇英师爷所言，见到了就是缘分。

一般人很难想象内家拳如何放人丈外的场景，能够见到，就会去琢磨缘由，就会产生爱好。

内家拳修炼耗费时日，数年小成，大成则何止十年?假如见不到真正的功夫演示在面前，生怕很少人能够坚持这条路走下去。

而内家拳的拳理较为玄妙，常人难以理解。

学习武术的心得体会范文（19篇）学习武术的心得体会范文（通用19篇）学习武术的心得体会范文篇1中国武术是民族智慧的结晶，其思想核心是儒家的中和养气之说，同时又融合了道家的守静致柔、释家的禅定参悟等诸多理论，从而构成了一个博大精深的武学体系，成为世界上独一无二的“武文化”。

中国武术浸润着民族的性格气质，蕴含着中华民族对搏击之道的独特悟解。

它既不同于那种张扬自我、崇尚刚猛的欧美拳击，又不同于极具岛国文化特色的日本空手道，也不同于带有浓烈热带丛林气息的泰拳。

中国武术讲究刚柔相济，内外兼修，既有刚健雄美的外形，更有典雅深邃的内涵。

中国武术不仅仅是搏击术，更不是单纯的拳脚运动，也不是力气与技法的简单结合，它饱含着哲理，深蕴着先哲们对生命和宇宙的参悟，以一种近乎完美的运动形式诠释着古老的东方哲学思想，追求那种完美而和谐的人生境界。

武术是我国特有的传统体育项目，是中华民族文化遗产中的瑰丽珍宝。

它既有健身作用，又有技击性能，还由于它内容丰富，形式多样，对活跃文化生活有重要意义。

大学的前两年，我们是在登封度过的，那儿是少林功夫的发源地。

走进少林就是走进千年古剎，禅宗祖庭，暮鼓晨钟；走进少林就是走进武术，神乎其迹，徳播神舟。

当然我们也有机会学习一些武术套路。

所谓“冬练三寒，夏练三暑”，我们也不是没有经历过。

冬天迎着凌冽的寒风，夏天顶着灼热的太阳，身上的衣服湿了又干，干了又湿，那两年的艰苦磨练真的让我永生难忘。

教练对我们的要求也是非常严格的，除了每天早晨的早操，武术课堂上的训练和练习更是一个动作一个动作的纠正，我一直是一个不爱运动的懒人，除了跑步，其他的运动几乎都不太会，运动细胞很不发达。

在我学习套路的过程中，更是证明了自己是一个头脑简单，四肢更是简单的动物，肢体不协调，动作老是记不住。

而教练又要求动作要干脆利落，所以以前在武术课堂上过得是相当刺激和痛苦。

进入大二，我们开始学习太极拳，太极扇，太极拳，相对来说我还是比较喜欢太极。

第1篇自幼对武术便有着浓厚的兴趣，那种刚柔并济、内外兼修的艺术形式，让我心生向往。

近日，我有幸参加了一场武术课程的学习，通过这段时间的学习，我对武术有了更深的理解和感悟，以下是我的一些心得体会。

一、武术的魅力1. 历史底蕴深厚武术作为我国传统文化的重要组成部分，源远流长。

从古代的兵家战技到今天的健身养生，武术历经千年演变，积淀了丰富的文化内涵。

在学习过程中，我深感武术的历史底蕴之深厚，不禁为我国悠久的历史文化而自豪。

2. 强身健体武术注重内外兼修，通过练习武术，可以锻炼身体，增强体质。

在课程中，我们学习了太极拳、形意拳等传统拳术，这些拳术不仅动作优美，而且注重呼吸和意念，有助于调节身心，提高免疫力。

3. 塑造人格武术强调武德，提倡尊师重道、诚实守信、刚毅果敢等品质。

在学习武术的过程中，我逐渐明白了这些品质的重要性，它们对我的人格塑造产生了积极的影响。

二、武术的学习心得1. 耐心练习武术是一门实践性很强的艺术，需要长时间的练习。

在课程中，我深刻体会到了“熟能生巧”的道理。

只有通过反复练习，才能掌握动作要领，提高技艺。

2. 注重细节武术讲究“形、意、气、力”四者合一。

在学习过程中，我认识到每一个动作都蕴含着丰富的内涵，需要我们认真揣摩、反复琢磨。

只有关注细节，才能在武术的道路上不断进步。

3. 调整心态学习武术过程中，难免会遇到挫折和困难。

这时，我们需要调整心态，保持乐观向上的精神状态。

武术教会了我如何面对挑战，如何从失败中汲取教训，不断成长。

4. 传承文化作为一名武术学习者，我们有责任传承和发扬武术文化。

在学习过程中，我们要了解武术的历史、起源和演变，传承武术的精髓，让更多人了解和喜爱武术。

三、武术对我的影响1. 增强自信通过学习武术，我逐渐提高了自己的身体素质，增强了自信心。

在遇到困难和挑战时，我不再轻易退缩，而是勇敢面对，努力克服。

2. 提高自我修养武术不仅锻炼了身体，更提升了我的道德修养。

在日常生活中，我学会了尊重他人、关爱家人，努力成为一个有责任感、有担当的人。

时光荏苒，转眼间我参加了为期一个月的武术普体培训已经接近尾声。

在这段时间里，我不仅学到了丰富的武术知识，还锻炼了身体，陶冶了情操。

以下是我的一些心得体会。

首先，武术普体培训让我深刻认识到了武术的魅力。

武术作为我国传统的体育项目，不仅具有悠久的历史，而且蕴含着深厚的文化底蕴。

通过学习武术，我了解到武术不仅仅是强身健体的手段，更是一种修身养性的方式。

在训练过程中，我感受到了武术带来的身心愉悦，也体会到了武术精神的力量。

其次，武术普体培训让我明白了坚持的重要性。

在培训期间，我们每天都要进行严格的训练，无论是武术动作还是体能锻炼，都需要我们付出极大的努力。

在这个过程中，我深刻体会到了“熟能生巧”的道理。

只有坚持不懈地练习，才能在武术的道路上越走越远。

同时，我也明白了，只有具备良好的意志品质，才能在遇到困难时不轻易放弃。

再者，武术普体培训让我学会了团队协作。

在训练过程中，我们经常需要进行集体演练，这就要求我们学会相互配合，共同完成训练任务。

通过团队协作，我明白了团结就是力量的道理。

在今后的工作和生活中，我也将秉持这种精神，与同事、朋友共同进步。

此外，武术普体培训还让我认识到了自己的不足。

在培训初期，我的武术基础较为薄弱，动作不规范，体能也较差。

但在教练的悉心指导下，我逐渐提高了自己的武术水平。

这个过程让我明白了，只要有决心，就一定能够克服困难，实现自我突破。

最后，武术普体培训让我更加热爱生活。

在训练之余，我学会了如何调整自己的心态，以积极向上的态度面对生活中的种种挑战。

同时，武术也让我在紧张的工作之余，找到了一种放松身心的方式，让我更加珍惜眼前的幸福生活。

总之，这次武术普体培训让我受益匪浅。

我不仅学到了丰富的武术知识，还锻炼了身体，培养了良好的意志品质。

在今后的日子里，我将继续发扬武术精神，将所学运用到工作和生活中，为实现自己的人生目标而努力拼搏。

我相信，在武术的陪伴下，我的人生会更加精彩。

武术体育课心得体会范文（通用3篇）武术体育课心得体会范文（通用3篇）当我们经过反思，对生活有了新的看法时，可以将其记录在心得体会中，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。

那么好的心得体会是什么样的呢？下面是帮大家的武术体育课心得体会范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

转眼之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我两年之久了。

大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。

在大二的下学期里，我的体育课学习的项目是武术——太极二十四式的太极拳。

对这门课的学习也已到了一定程度，谈不上见解，但感触颇深。

我之所以选择武术起初的原因就是因为想达到一个强身健体的效果，若能学到防身之术当然最好。

但通过近一个学期的学习，我发现这门体育课与想象的并不一样。

它带给我的不仅是身体上的锻炼，更多的是精神上的宁静，在太极的一式一招行云流水的挥洒时，内心的浮躁和喧嚣也暂时平静下来，体味到一丝超然的味道。

我想这也是太极的神奇之处。

大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平。

大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，对社会生产力和社会风气的发展有很大 ___，是人类进步和社会发展的广泛号召。

生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。

而太极的普及也让古人的养生之道带给我们更多益处。

要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。

只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。

未上武术课前，我对武术的认知完全于电视剧和各类武侠小说。

那种飞檐走壁，潇洒肆意，仗剑江湖，天地任我行的畅快淋漓着实令我心生向往。

武术心得体会精选5篇武术心得体会精选5篇武术心得体会要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的武术心得体会样本能让你事半功倍，下面分享，供你选择借鉴。

武术心得体会篇1本学期武术课上主要学习了太极拳，在学习的过程，渐渐对它产生了兴趣，关注之后发现太极是一门学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。

它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相统一的哲理为基础的一种思想认识。

我们把这种对待事物的思想认识称为太极思想。

武式太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。

它是一个科学的人体辩证运动过程，在这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、体现着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。

武式太极拳的训练注重整体身法和气势，要求举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯穿、八面支撑。

它对身法的要求极严、极细、极微、极妙，无一不符合人体的科学要求和规范，正如名家乔松茂先生所言“它科学地集拳术、力学、导引、传统哲学为一体”。

凡学者只有严守身法——立身中正，充分努力地体现出这一风格和特点来，由学架子到改架子;由改架子到走顺架子;由走顺架子到技击的运用;由技击的运用到无畏无敌的精神境界。

它是一个循序渐进、节节升高、逐步完成和长功的过程，它须在老师的正确的言传身教下通过自己的不懈努力才能步步提高。

它不仅仅是身体的简单运动，更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。

它的外形功架势势符合力学的科学原理，它的内涵机理处处渗透着人体机能的运动规律，它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。

练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒陶醉，只要坚持按要求锻炼就可形成太极身法，必能达到固本培元、增强体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年之功效。

谈及学习心得，我个人认为首先，要注意放松。

特别是精神上要轻松。

将学习生活中的各种顺心不顺心的事情，都痛痛快快的丢开，要告诉自己我现在练拳了，这是享受，不要让什么打搅了我的愉快享受。

首先，武术是一项极具锻炼价值的运动。

通过武术训练，我可以锻炼学生的身体素质，提高他们的耐力、速度、力量和灵活性。

在武术教学中，我注重培养学生的基本功，如站桩、踢腿、跳跃等，这些基本功对于提高学生的身体素质具有重要作用。

同时，武术训练还能锻炼学生的意志力，让他们在克服困难的过程中不断成长。

其次，武术具有丰富的文化内涵。

武术源于中国古代，蕴含着丰富的哲学思想和道德观念。

在教授武术的过程中，我不仅传授学生武术技巧，还向他们介绍武术的历史、起源、流派以及武术中的道德规范。

通过学习武术，学生们能够了解中华民族的传统文化，增强民族自豪感。

再次，武术具有广泛的适用性。

武术不仅可以作为一项竞技运动，还可以作为一种健身方式。

在武术教学中，我根据学生的年龄、性别和身体状况，制定合理的训练计划，使他们在享受武术乐趣的同时，达到健身的目的。

此外，武术还具有自我防卫的功能，让学生在遇到危险时能够保护自己。

在教学实践中，我总结出以下几点心得体会：1. 注重学生的个体差异。

每个学生的身体素质、性格特点和学习能力都不同，因此在教学中要因材施教，关注每个学生的成长。

2. 严格训练，循序渐进。

武术训练要求严谨，要让学生在掌握基本功的基础上，逐步提高难度。

同时，要注重学生的安全，避免运动损伤。

3. 融入德育教育。

在武术教学中，要注重培养学生的道德品质，如勇敢、诚实、守信等，使他们在武术的熏陶下，成为有道德、有文化、有纪律的社会主义接班人。

4. 创新教学方法。

为了提高学生的学习兴趣，可以采用游戏、竞赛等方式进行教学，让学生在轻松愉快的氛围中学习武术。

5. 重视传承与发展。

作为一名体育教师，我有责任将武术这一传统文化传承下去，同时也要关注武术的发展，为武术的繁荣做出贡献。

总之，武术教学让我受益匪浅。

在今后的工作中，我将继续努力，将武术的精髓传授给学生，为我国武术事业的发展贡献自己的一份力量。

习武心得体会（12篇）当我们有一些感想时，通常就可以写一篇心得体会将其记下来，这样就可以总结出具体的经验和想法。

那么心得体会怎么写才恰当呢?下面给大家带来习武心得体会（12篇），希望会对大家的工作与学习有所帮助。

习武心得体会篇11、学习武术的心得体会武术是全方位的全身心的运动,它不紧锻炼我们的体育技能,更能磨练我们的意志,所谓一日不练十年功,学习武术就要下定决心,每天坚持锻炼,虽然有时候会觉得枯燥乏味,但是中间一旦间断练习,功力就会大退。

武术也是一门积极性很强的运动,它从精气神到手眼身法步,无一不要求规格的规范完整,更要在规格如此高之下体现武术的艺术美,动是圆定是方,这样还是不够,还要加上动作的完整性、节奏性。

它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。

练武是很累的,是要吃的下苦的。

不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。

2、武术的基本功有哪些2.1、压肩动作要领:面对肋木或一定高度的物体,两腿开步站立,两手抓握肋木,上体前俯下振压肩。

要求练习者的两臂两腿要伸直,下振幅度应逐渐扩大,压点集中于肩部,压力要由小到大。

压肩时两臂,两腿必须伸直,力点集中于肩部。

2.2、吊肩动作要领:两脚开步站立,背对横杠或肋木,两手反握横杠或肋木。

然后屈膝下蹲,两臂拉直或悬空独立。

两手抓紧横杠,两臂拉直,肩部放松。

2.3、握棍转肩动作要领:两脚开步站立,身胸挺直,两手握棍于体前,两手距离与肩同宽,两臂下垂于腹前,目视两手。

然后上举绕至体后,再从体后向上绕至体前。

动作要求两臂始终伸直,两手握棍的间距不变,两手距离要合适,转动时两臂伸直上举。

2.4、绕肩动作要领:两腿成左弓步站立,左手放于左侧,右臂上举伸掌于右侧。

右臂以肩关节为轴,由右上方向后绕环。

右臂由后下方向前方继续绕环,然后再向相反方向绕臂。

3、武术的分类3.1、对练是两人或两人以上,按照预定的程序进行的攻防格斗套路。

其中包括徒手对练,器械对练,徒手与器械对练等三种练法。

练武术的心得7篇一份真正打动人的心得体会，往往是那些与个人经历密切相关的真实感悟，认真书写心得体会是自我提升的重要途径，有助于扩大我们的视野，以下是本店铺精心为您推荐的练武术的心得7篇，供大家参考。

练武术的心得篇1我来这大学快满三年了，当初还以为大学的体育课会是一个班的同学在老师的指导下学习和自由活动两部分组成的。

可是，想象终归想象。

就在这种想象跟现实差距甚远的情况下，我学了快两年半的武术课程。

武术流传至今已有几千年文化历史。

武术是中华之国粹，是我国传统文化中的瑰宝。

这就是我选择武术的主要原因，很简单的原因。

当然还有一个原因就是一种英雄主义的感觉在作祟。

在看了《三国演义》和《水浒传》以及一些爱国为题材的影片之后，总幻想自己能强壮结实，为国出点力。

所以当初见到体育选修课有武术这一选择时，我顺利成章的就成了武术班的一个学生，一晃就两年半了。

现在虽然没什么建树，但身体还是比以前好了。

到了大三、散打防身对我来说还是终身受用的。

我喜欢武术，是因为它能带给我美好的感受。

我记得以前很多人对我说过，现在学武只不过是一些花拳锈腿而已。

可是我觉得它不只外观美，而且能够强化体能。

是一种全身的锻炼，于是每周花上一段时间去锻炼也成了我必做的一件事。

不知不觉已经成了习惯，我喜欢那锻炼过后的全身酸痛的感觉。

现在来说一下通过学习，我有什么体会吧。

它使我的身体增强了体能，从而达到了锻炼的目的。

在学习过程中，不但可以强身健体，还可以增强自身的自卫能力；学习武术也不单单只学习它的攻击性，也不单纯只是一种体育的锻炼，还能学习到中国武术中的其他方面和知识。

中国武术讲究的是天人合一，讲究自然之道，它其中饱含着丰富的哲学道理。

让我更体会到武术中包含的精髓，更深刻地领会到中国传统思想的知识。

武术讲究的是一种武德，不欺负弱小，在有了自卫能力的同时，也要学会伸张正义。

它也能改变一个人急燥的性格，在一招一式中学会磨练自已。

并能锻炼人的意志，学习武术本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日积月累的过程，不怕苦、不怕累。

武术体育课学习心得体会
在经历了一个学期的武术体育课程学习后，我开始感受到武术的魅力，也发现了自己身上的不足之处。

首先，我想说的是在学习武术体育课程之前，我对武术一无所知，只知道这是一种拳术，可以用来防身或者健身。

但是经过一学期的学习，我才发现武术是一门博大精深的学问，它不仅可以锻炼身体，同时也锤炼了我们的意志力和毅力。

在课程学习中，我特别喜欢老师给我们讲解每个动作的起源和内涵，这样一来，我才真正了解到武术的深刻内涵以及传承的历史。

同时，我也看到了武术的美，每一个动作都需要自己的修行、心法，这才能使它行云流水般自然，富有姿态，真正达到拳中有气的境界。

在学习武术的过程中，我也深深感受到了自己的不足之处，特别是在技术方面。

在课堂上，我常常会被自己的技术问题困扰，不知道如何解决。

但是，经过不断地努力和老师的关心帮助，我逐渐掌握了一些基本技巧，并且我开始明白了，学习武术，最重要的是修身养性，注重内在功夫，只有这样，才能真正地掌握武术的精髓。

此外，我还想谈到的是，学习武术，需要注重思辨，深入理解每一个动作背后所隐藏的奥妙，领悟其内在的涵义。

这样的思辨能力，不仅体现在学习武术方面，也能够帮助我们解决其他生活中的问题。

最后，我想说的是，这个学期对于我来说是充实而难忘的，它不仅仅是一门课，更是一种生活态度。

在这里，我学到了很多，不仅是武术技能方面的，更是一种做人的道理和处事的能力。

我相信，这些知识和技能，都会伴随着我，为我今后的生活增添色彩和魅力。

武术课心得体会(优秀3篇)武术课心得体会篇3在阳光明媚的早晨，我带着对武术的期待，走进了教室。

这里是我生活的小城，一个与武术息息相关的地方。

在这里，武术不仅仅是一种运动，更是一种生活态度。

今天，我将分享我在武术课上的心得体会。

首先，我对武术有了更深的理解。

武术不仅包括各种动作的演练，更重要的是其中蕴含的文化和精神。

每个招式、每个动作都富有深意，可以从中感受到武术的魅力。

学习武术的过程也是自我成长的过程，我在挑战与锻炼中逐渐成长，不断地超越自我，发现自我。

在练习过程中，我不仅提高了身体素质，更重要的是增强了自信心。

每当我在武术课堂上有所进步，都会有一种莫名的满足感。

这种满足感源于对自己的肯定，也源于对武术的热爱。

我明白了，通过努力，我可以做到任何我想做的事情。

此外，武术课也教会了我如何面对困难和挫折。

在武术练习中，我经常会遇到一些困难，但每一次，我都会坚持下去。

我明白，只有通过不断地挑战和磨砺，才能真正地提高自己。

这也让我在面对生活中的困难时，有了更多的勇气和信心。

总的来说，武术课给我带来了许多宝贵的体验和收获。

它不仅让我强身健体，也让我心灵得到了锻炼。

我更加深刻地理解了武术的精神内涵，也更加热爱这项运动。

我期待在未来的日子里，我能继续在武术的世界里探索，不断地提高自己，不断地挑战自己。

这就是我在武术课上的心得体会，这是一段充满挑战和收获的旅程，我期待着接下来的旅程。

武术课心得体会篇4武术课心得体会一直以来，我对武术都充满着好奇和向往。

当我第一次踏进武术教室，就被那股浓厚的武术氛围深深吸引。

首先，我们开始学习基本功。

站如松，蹲如钟，我们通过反复的练习，逐渐掌握了基本功。

接着，我们学习了一些基本的拳法，如冲拳、勾拳、提膝等。

虽然这些动作看起来简单，但实际上需要我们付出很大的力量和耐心。

每一次练习，我都尽量做到位，不让自己偷懒。

在学习的过程中，我深刻感受到了武术的魅力。

武术不仅仅是一种运动，更是一种文化。

上武术课的心得体会_武术的心得体会【优秀9篇】习武心得体会篇一今天，我参加了一场隆重的武术比赛――“龙泉杯”20xx年浙江省武术锦标赛。

走进龙泉市体育馆，真是高手如云，只见对手们个个摩拳擦掌，斗志昂扬。

瞧！他们正在赛场上作热身运动，动作那么娴熟，技艺那么高超，真让我大开眼界，敬佩万分！真不愧是“天外有天，人外有人”。

但我还是坚信：我们的团队是最棒的！伴随着“功夫少年”这激动人心的音乐响起，赛场上顿时热血沸腾，我们的团队闪亮登场。

橙红色的武术服映衬着红通通的脸蛋，个个都精神抖擞，迈着整齐的步伐走向赛场。

“喝，喝喝…喝喝喝…。

”，随着一声声惊天动地的呐喊声，我们认真地操练着一招一式。

虽然喧闹的赛场几乎听不到口令声，但我们十二个队员只凭着平时训练的默契，动作依然是那么整齐，步调仍旧那样一致。

因为我们明白，把训练当成比赛，把比赛当成训练，真可谓“台上一分钟，台下十年功”呀！当我们做完最后一个动作的时候，掌声突然响起，此时此刻，我们每个人的脸上不约而同的露出了喜悦的笑容，我们知道：我们成功了！轮到我单项比赛了，说不紧张，是假话，脑子几乎是一片空白，唯有的想法只有一个字“拼”！我使出浑身解数，一口气完成了一系列动作：迅速甩头，三连冲拳，用力推掌，横扫摆手。

最后以高难度动作侧地摔，简直像饿虎扑羊。

虽然地板又硬又滑，但我还是咬紧牙关，狠扑下去，用我最拿手的这一招式，完成了我的单项比赛。

虽然最后只拿到银牌和铜牌，但我觉得它比金牌更珍贵，因为这是我第一次武术比赛中“拼”来的。

难忘的武术赛场让我明白了一个深刻的道理：众人拾柴火焰高，团结就是力量，“拼”了就是“赢”了。

我们将继续努力，期待下一次武术比赛的到来！武术学习心得体会篇二23岁的我从进武术学校到上大学至今，已有7年的时间了，七年不知道洒下了多少汗水，流了多少血，我越来越感到中华武术的博大精深，我对于中华武术的那份热情也日趋浓厚。

武德一直是我的追求与向导。

多年的学习和体会，使我深刻认识到：武术是我们中华民族智慧的结晶，是宝贵的非物质文化遗产。

体育武术课心得体会5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、工作总结、条据文书、合同协议、规章制度、应急预案、心得体会、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work plans, work summaries, policy documents, contract agreements, rules and regulations, emergency plans, reflections, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different sample essay formats and writing methods, please stay tuned!体育武术课心得体会5篇心得体会是我们思维的支撑，让我们能够坚定地走向成功，通过写心得体会，我们能够更好地反思和改进自己的工作方式，下面是本店铺为您分享的体育武术课心得体会5篇，感谢您的参阅。

作为一名体育教师，我有幸接触到武术这项古老的体育项目，并在教学过程中逐渐体会到了其独特的魅力。

以下是我对武术教学的一些心得体会，希望能与同行们分享。

一、深入挖掘武术文化内涵武术作为中国传统文化的瑰宝，蕴含着丰富的哲学思想、道德观念和健身养生理念。

在教学过程中，我注重引导学生了解武术的起源、发展历程以及各种流派的特点，使学生在学习武术技能的同时，也能领略到武术文化的博大精深。

二、科学制定教学计划为了提高武术教学质量，我根据学生的年龄、体质和兴趣爱好，制定了合理的教学计划。

在教学过程中，我注重循序渐进，由浅入深，使学生逐步掌握武术的基本动作、技巧和套路。

三、注重教学方法创新在武术教学中，我尝试运用多种教学方法，激发学生的学习兴趣。

例如，通过情景模拟、角色扮演、游戏互动等方式，让学生在轻松愉快的氛围中学习武术。

此外，我还结合现代科技手段，利用多媒体设备展示武术动作，提高学生的学习效果。

四、强化实践教学武术是一门实践性很强的学科，我在教学中注重培养学生的实践能力。

通过反复练习，使学生熟练掌握武术动作，提高其身体协调性和灵活性。

同时，我还鼓励学生参加武术比赛，锻炼其意志品质，培养团队精神。

五、关注学生个体差异每个学生的体质、性格和学习能力都存在差异，我在教学中关注学生的个体差异，因材施教。

对于学习进度较慢的学生，我耐心指导，鼓励他们不断进步；对于学习进度较快的学生，我适当增加难度，激发他们的学习兴趣。

六、注重安全教育武术教学中，安全始终是重中之重。

我严格要求学生在练习过程中遵守纪律，正确使用器材，避免发生意外伤害。

同时，我还向学生传授一些安全知识，提高他们的自我保护意识。

七、以身作则，言传身教作为一名武术教师，我深知自己的一言一行对学生有着潜移默化的影响。

因此，我在教学过程中，以身作则，言传身教，用自己的实际行动影响学生，树立良好的师德形象。

总之，武术教学是一项富有挑战性的工作。

在今后的教学过程中，我将继续努力，不断提高自己的教学水平，为传承和发扬中华武术文化贡献自己的力量。

一、前言作为一名热爱武术的学生，我有幸参加了学校组织的武术体育实践课。

通过这段时间的学习，我对武术有了更加深入的了解，也对自身的能力有了新的认识。

以下是我对这次实践课的一些心得体会。

二、武术的魅力1. 强身健体武术作为一种传统的体育项目，具有很好的强身健体作用。

通过练习武术，我深刻体会到了其独特的锻炼方式。

在武术实践中，我学会了如何运用身体的力量、协调性和灵活性，使身体得到了全面的锻炼。

2. 培养意志武术训练过程中，需要克服困难、忍受痛苦。

这使我明白了，只有具备坚定的意志，才能在武术道路上不断前行。

在实践课中，我学会了如何面对挑战，如何坚持自己的目标。

3. 增强自信武术是一门综合性很强的技艺，它不仅需要身体力量，还需要智慧、勇气和毅力。

在实践课中，我逐渐掌握了武术的基本动作，提高了自己的技能水平。

这种成就感使我更加自信，相信自己能够战胜生活中的种种困难。

三、实践课的收获1. 学习武术的基本功在实践课中，我学习了武术的基本功，如站桩、踢腿、跳跃等。

这些基本功是武术练习的基础，对于提高武术水平具有重要意义。

通过反复练习，我逐渐掌握了这些基本功，为后续的学习打下了坚实的基础。

2. 掌握武术套路实践课中，我学习了多个武术套路，如太极拳、长拳、南拳等。

这些套路既有美感，又有实用性。

通过学习，我不仅提高了自己的武术技能，还学会了欣赏武术的魅力。

3. 培养团队精神在实践课中，我们进行了团队练习，如集体演练、对抗训练等。

这些活动使我明白了团队协作的重要性，学会了如何与他人共同进步。

四、实践课的反思1. 坚持的重要性在实践课中，我深刻体会到了坚持的重要性。

武术学习是一个漫长的过程，需要我们持之以恒。

只有坚持练习，才能不断提高自己的技能水平。

2. 自律的重要性武术练习过程中，需要我们具备良好的自律意识。

只有严格要求自己，才能在武术道路上不断前行。

3. 安全意识在武术实践中，安全意识至关重要。

我们需要在练习过程中注意保护自己，避免受伤。

武术课心得体会6篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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武术教学心得体会范文模板7篇(武术课程心得体会范文模板)下面是分享的武术教学心得体会7篇(武术课程心得体会)，以供参考。

武术教学心得体会11.武术课程继续中，请你对武术课程进行主客观认识叙述。

小时候看电视，非常羡慕那些侠士、剑客，羡慕他们可以飞檐走壁，腾空而起。

而今，对武术有了一定的认识，了解到电视中那种神乎其神的武术是不存在的，但我还是为中国博大精深的武术文化所震撼。

武术是中国古代防攻的一个原始继承，它融合了道家的阴阳、五行，儒家的仁爱，佛家的忍等各种哲学，并与传统中医紧密联系。

这就使武术不单纯是一种技击技能，而是一个复杂的、不断融合、发展的有机体。

其被分为传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动，而传统武术则是由古代战争和街头打架所发展出来的徒手和器械格斗术。

中国传统武术的本质是一种格斗，它与普通的体育运动不同，体育运动是一种健身游戏，而格斗却是一种“生存游戏”。

竞技武术则划分为散打和套路，散打又叫散手，是武术的擂台形式，套路则为武术的表演形式。

武术具有“内外合一，形神兼备”的特点，而这一特点主要通过武术功法和投法来体现。

例如：太极拳主张身心合修，要求“以心行气，以气运身”。

形意拳讲究“内三合，外三合”。

此外武术套路在技术上往往要求把内在精气神与外部形体动作紧密结合，做到“心动形随”，“形断意连”，“势断气连”。

以“手眼身法步，精神气力功”八法的变化来锻炼心身。

学习武术可以修身养性。

这门课程不仅可以锻炼自己的身体，培养气质，还可以了解中国博大精深的武术文化，所以我选择了这门课，而这门课也确实没有让我失望，我不仅学会了部分长拳，还锻炼了身体，了解了马步，虚步等动作的基本要领。

接下来我们将学习剑术，我相信在老师的指导下我还会收获很多东西。

2.选课之初，你认为武术课程应该是怎样的内容和期待的学习过程，学习形式。

上课之初，我认为武术这一门课应该会学习太极拳以及剑术，因为在高中时我就曾经学习过武术，当时我们就只是学习了太极拳及一套剑术。