体育教案-体育与青春健康

体育与健康理论课教案篇一：体育与健康课程理论课-----李小丽一、教学目标使全体学生知道健康的定义与衡量标准，科学健身的新理论，明确现代健身的新观念，调动学生学习体育的激情，能自觉认真的上好体育课，有目的的主动的参加体育活动，保持有健康的身体，现在能担负起繁重的学习任务，为建设有中国特色的社会主义祖国贡献自己的力量。

二、教学重点提高认识转变观念，从理论上讲清健康与亚健康的辨别。

三、教学难点从理论与实践的角度，来说明科学体育锻炼的新概念，并注重理论与实践相结合。

四、教学方法与手段五、教学内容与程序（一）课的导入21世纪是一个挑战与机遇并存的年代，政治经济科技领域的竞争日益激烈，人才的竞争是一切竞争的根本，国民素质的高低将决定一个国家的实力和进步。

参与健身运动，加强身体锻炼，增强学生的体质，不仅对于提高国民素质具有重大而深远的意义，而且也是现代人的一种生活方式，体育锻炼在促进人的全面发展方面也有着不可低估的作用。

保持健康的体魄是现代人追求的重要生活目标之一，但如何科学地达到这个目标并不是所有的人都能掌握的，我们大家都要认真的学习。

养身是潮流、锻炼成时尚、运动讲科学、健身出效果。

（二）、了解健康的含义：健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。

传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。

因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。

健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。

（三）、健康的十项标准：1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和；2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；3.善于休息，睡眠良好；4.应变能力强，能适应各种环境变化；5.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；6.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调；7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；8.牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；9.头发光洁，无头屑；10.肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力（四）、什么叫亚健康？世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。

体育与健康课教案教材：篮球教师：王拥军2013、11体育与健康课教案教学设计一、指导思想和理论依据本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识及对体育课的兴趣。

教学中通过之前所学知识的复习，引导学生对新学内容的学习，同时让学生了解运球在篮球比赛中的作用，激发学生的学习兴趣，培养学生的篮球意识及学生在练习中相互帮助，团结协作、积极思考、敢于挑战的品质。

课堂中充发挥教师的主导地位，以学生为主体，提高学生自主学习的能力，培养学生对篮球运动的兴趣。

二、教学内容.行进间运球创编运球游戏三、教学目标1、认识目标：学生能说出行进间运球在篮球运动中的重要性；说出行进间运球的动作要点。

2、技能目标： 70%学生能够在游戏和教学比赛中熟练运用行进间运球技术。

其余30%的学生可以运用运球技术参与活动3、发展目标：通过练习发展学生的篮球控球能力及协调灵敏能力。

4、教育目标：通过运球游戏的创编培养学生的团结合作和积极参与锻炼的品质。

四、重点难点重点：运球中双手的变换变相运球。

难点：运球时手对球的控制。

五、教学背景分析1. 教学内容分析篮球运动是一项人们喜爱的体育运动，运球是篮球运动中最基本的技术动作。

运球包括原地运球、行进间运球，根据运球时的身体姿势又可分低位运球和高位运球。

本课学习的是行进间变换方向的运球，运球方法是在上学年的学习基础上对技能提高。

在教学中要求教师标准的示范和正确讲解动作要领，通过练习让学生在其中体会运球动作的要领，掌握运球的动作方法，不断提高动作质量。

2. 学生情况分析初二学生对于运球的技术基础已有，但学生在练习运球时动作太随便，因此造成运球时动作不规范，动作不协调及控制球的能力较差等。

所以，为了提高学生的运球时要保持正确的身姿，掌握正确的低位运球和高位运球方法，有利于学生在运球时控制好球与地面反弹的高度及行进间运球的节奏，在运球时球的高度控球力量和行进间运球的节奏变化方向又是学生在学习过程中最难掌握的，决定着运球时动作质量。

黄顶恒体育与健康课教案授课班级：授课日期：教学内容国家学生体质健康测试（身高体重）教学重点：测试要求教学难点：测试数据的真实准确性教学目标1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。

2、运动技能：说出身高体重测试要求，能按要求进行测试。

3、身体健康：通过测试，使学生了解自己的身体素质。

4、心理健康：在测试过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。

通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。

5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。

内容结构教学内容教法与学法运动负荷教学组织与要求次数时间开始部分1、集合整队2、报告人数，师生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育1、体委组织学生集合整队2、教师宣布本课任务3、师生问好4、见习生随班上课，参与适量运动准备活动要求：精神饱满活动充分1 1-2′集合队形：要求：1、集合快静齐。

2、学练结合多思考。

3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。

准备部分1、热身带球跑两圈2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）压腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教师讲解练习方法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤：1、教师强调重点活动关节韧带2、体委带领全班同学完成3、教师个别辅导4、教师做必要补充54×82×820×24-6′4-6′练习队形：1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈要求：1、速度均匀、队伍安静2、体会呼吸与节奏3、控好球，保持好队形组织队形：体操队形要求：充分热身，活动开关节肌肉1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤基本部分国家学生体质健康测试（身高体重）测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。

情境五田径运动课题：田径运动教学目标：知识目标：1.了解田径运动与人体健康的关系。

2.理解田径运动锻炼的优势。

能力目标：掌握田径运动的基本技术。

重点与难点了解田径运动与人体健康的关系。

理解田径运动锻炼的优势。

掌握田径运动的基本技术。

教学方法：课时1：采用课堂讲授法，利用教学资料和教学媒体组织课堂教学，对教学内容逐条讲解。

课时2：户外教学，实地教授教学内容。

教学资源：课时分配：2课时课时1（室内上课）教学过程和知识：引导学生阅读教材P75情境导入，提出问题：现在跑步已成为一项很流行的体育运动，很多人选择晨跑或夜跑来锻炼身体，你有跑步的习惯吗？喜欢跑步的同学可以谈谈跑步带给你的改变。

组织学生讨论，通过阅读教材，引出以下知识点：田径运动包括竞走、赛跑、跳跃和投掷等40多个单项以及由部分跑、跳、投等项目组成的全能运动。

以时间计算成绩(走和跑)的项目叫“径赛”，以高度和远度计算成绩(跳跃和投掷)的项目叫“田赛”。

田赛和径赛合称为田径运动。

田径运动对人体健康的影响：1.提高人体基本活动能力2.提高人体适应自然和抵抗病毒的能力3.防治疾病，延年益寿4.调节人的情绪，促进心理健康5.塑造人的健美形体利用田径手段进行锻炼的优势：(1)田径运动项目所需要的场地和器材非常简单，所有的走、跑项目都可以在较平坦的道路上进行，强度较小的中长距离项目甚至可以在山路或沙滩上进行；跳跃项目可以利用一个沙坑或在较松软的一片泥土地上进行；而投掷项目可因陋就简，就地取材地进行多种多样的投掷形式。

(2)田径运动绝大部分为个人项目，不受参加人数的限制。

(3)田径运动的运动量和运动强度，可以根据练习者的年龄、性别和身体状况等客观因素进行自我控制和调节，以达到适宜的运动状态，老少皆宜。

(4)田径运动项目的技术缘起于人类最基本的活动方式，锻炼者不需经过特殊的学习就能掌握一般的田径运动技术，并能进行自我身体的锻炼。

(5)由于田径运动具备运动形式简单、无身体对抗性的直接接触，一般不会发生冲撞性伤害事故。

迈入青春期教案本节以一张女孩照镜子检查自己脸上青春痘的照片为契入点，以青春期男女生身体和心理上的变化特点为线索，主要讲述青春期的发育特点，与第1章第2节“人的生殖”联系密切。

本节内容设置丰富：资料分析（图表分析）、漫画、网页，旁栏小资料等，尽可能多的、直观的、易于使其敞开心扉的方式，了解青春期，希望学生能够正确对待青春期所发生的变化，健康地度过青春期。

二、教学目标根据新课标，教学大纲及学生的实际情况，我制定了以下教学目标：（一）知识方面1．知道青春期的特点。

2．能正确描述青春期的生理、心理变化。

3．知道青春期的卫生常识。

（二）能力方面通过活动，锻炼观察、思考、分析、语言表达等能力。

（三）情感、态度与价值观方面1．养成青春期卫生保健的良好习惯。

2．关注自己和同学的身心变化，共同健康地度过青春期。

三、教学重点和难点（一）教学重点：描述青春期男女学生身体变化和心理变化的特点。

（二）教学难点：认同应健康地度过青春期。

四、教学设计思路青春期，对于初一的孩子来说，既熟悉又陌生。

熟悉的是青春期的一些身体、心理变化已经悄悄的在自己身上发生了；陌生是因为他们刚刚步入青春期，这些变化是他们始料不及的，因而会有很多的不适应。

这也就容易出现许多矛盾的心理。

然而，他们大多是内心想知道大都又不愿意开口说出来的。

所以，教师在课前做一次问卷调查，以便了解进入青春期的学生的生理和心理情况，以及它们所产生的疑惑。

关于青春期应该发生的变化部分，主要由学生自己看书了解；课堂上主要是：1．播放相关视频、利用课本上的资料分析，加强青春期的理论知识，使其能说出青春期的生理、心理变化。

2．学生通过相关案例，视频的分析、交流，得出如何正确对待青春期。

3．有针对性地解决疑惑。

五、教学准备教师：1．课前问卷调查，了解实际情况。

2．查阅有关青春期学生心理变化特点的资料。

3．制作课件、青春期身体变化视频、青春期心理变化案例、视频学生：预习，查阅有关青春期资料。

高中体育与健康教育教案教学目标与要求：使同学们理解健康教育的概念是由“身”、“心”、“社”三个方面的发展共同组成的，是协调发展的，而同学们在学校受到的健康教育则是为了维护他们的健康所必需的知识和道理，从而激发他们学习的积极性。

教学内容：1、健康的含义（健康的概念）2、健康的重要性（健康教育与学校健康教育）3、接受健康教育的必要性（健康教育与学校健康教育）4、现代人的健康标志健康的含义健康是生理的、心里的及社会的完全安宁的幸福状态，不止是没有疾病或虚弱而已。

它包括三个方面的含义：（1）、健康促进在流行病学的三级预防措施上，是属于初级预防，是疾病易感期的预防工作。

初级预防的主要措施，一是增进健康，除了一般性的卫生教育工作外，还应该由性教育、老人保健指导、优生保健指导等；二是针对病人采取特殊保护方法，如饮用水之净化、污水处理、职业安全卫生、预防接种等。

（2）、如果从更具挑战性且积极的定义来看，健康促进重于正面的健康，也就是一个人对自己有信心，同时体力充沛又有朝气，所强调的是增进安宁幸福和生命的品质，而非生命的量。

（3）、广泛性的健康促进计划涵盖了整体性的健康服务、预防以及高度安适状态（包括生理、心里、精神、情绪及社会等层面）。

健康教学的重要性有研究资料报道，人类的健康与寿命状况有60%取决于自己（生活形态），1 5%取决于遗传因素，10%取决于社会因素（安定或动荡），8%取决于医疗条件，7%取决于气候（酷热或严寒等）。

另有资料报道，台湾地区5~14岁儿童之十大主要死亡原因依次是：意外事故及不良影响；恶性肿瘤；先天性畸形；肺炎；心脏病；脑血管疾病；他杀以及被他人故意伤害；肾炎、肾征候群病；自杀及自伤；支气管炎、肺气肿及气喘。

15~24岁青少年之十大主要死亡原因则是：意外事故及不良影响；恶性肿瘤；自杀及自伤；心脏疾病；他杀以及被他人故意伤害；脑血管疾病；先天性畸形；肾炎、肾征候群及肾变性病；糖尿病；肺炎。

[八年级体育与健康教案]八年级体育教案第一篇八年级体育教案:八年级的体育教学计划八年级的体育教学计划一、基本情况：本学期所教的是八年级六个班，每个班人数都在45人左右，男女生人数差不多个半，绝大多数学生身体健康，无运动技能障碍，初中体育教学计划。

学生都喜欢运动，但身体协调性差，肥胖等，学习动作不协调。

学生身体素质中的硬性指标，如速度、力量、耐力、柔韧等素质较差；灵敏、协调等软性指标明显不足。

个体发育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量较差，在此类教材教学是要多加注意。

腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，这是体育练习成败的关键。

二、教材分析：结合本校实际情况，有目的、有计划地进行体育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，培养良好的卫生习惯；掌握科学锻炼身体的基本方法和体育文化知识，在传授中渗透思想道德教育。

让每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

教材内容有：体育与健康基础知识；田径：跑、跳、投；体操，球类：篮球、足球；身体素质练习。

教材的重点：跑中的快速跑；跳跃中的跨越式跳高；体操中的单杠动作；球类中的控球技术；教材的难点：蹲踞式起跑；跳跃中的起跳环节；球类中的人球结合。

三、教学目标和要求1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

熟练掌握眼保健操和新的广播操。

2、初步学习田径、体操、球类等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展学生素质，提高身体基本活动能力。

3、“以学生为本，健康第一”是我们的目标，在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互评，感受体育运动的乐趣，体会体育运动的益处，体验到战胜困难、获得进步的成功喜悦。

四、教学措施1、适时了解、分析学生的学习信息。

2、营造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境。

3、根据学生年龄特征，采用兴趣化和多样化的教法和手段，充分发挥游戏、竞赛的能动作用，让学生在自主游戏中练习，充分体现学生的主体地位。

八年级上学期体育与健康教案全集(54课时)一、教学目标(1)体育技能目标：学生能够熟练掌握至少两种适合八年级学生的球类运动技能，如篮球的运球和传球技巧，或是排球的垫球技术。

在短跑项目中，80%的学生可以提高自己的起跑速度和途中跑的节奏感，达到八年级体育技能标准规定的速度要求。

(2)健康知识目标：学生能了解青春期身体发育的特点以及相应的营养需求，例如知道青春期骨骼生长迅速，需要摄入足够的钙和维生素D。

能够说出至少三种常见运动损伤的预防方法，像在进行篮球运动前要充分热身，避免脚踝扭伤等。

(3)情感态度目标：培养学生对体育运动的热爱之情，使至少70%的学生积极主动参与到体育课堂和课外体育活动中。

通过团队运动，如排球比赛等，增强学生的团队合作意识和竞争意识，让学生学会在竞争中尊重对手。

二、教学重难点(1)教学重点①体育技能方面：重点教授球类运动的基本动作规范，因为正确的动作规范是提高体育技能的基础。

例如篮球运球时手指对球的控制，排球垫球时手臂的动作等。

②健康知识方面：着重讲解青春期健康知识，这是八年级学生必须了解的内容。

像青春期的心理健康，如何应对学习压力等。

(2)教学难点①体育技能方面：对于一些协调性要求较高的动作，如篮球的过人技巧、排球的扣球动作，学生较难掌握，这是教学的难点。

②健康知识方面：让学生将健康知识真正运用到日常生活中是难点，比如知道营养需求但在实际饮食中却不能做到合理搭配。

三、教学方法1. 游戏教学法-对于八年级的学生来说，游戏具有很大的吸引力。

例如在进行田径短跑教学时，可以设置“接力追逐赛”的游戏。

将学生分成若干小组，每组人数相同。

在规定的跑道区域内，每组的第一名同学先出发，后面的同学要在一定时间间隔后出发去追逐前面的同学，追上为胜。

这个游戏可以激发学生的竞争意识，同时让他们在游戏过程中不自觉地提高自己的短跑速度和爆发力。

-在进行篮球教学时，设置“篮球躲避球”游戏。

场地中间放置若干篮球，两边的同学要在规定时间内进入场地拿球去击打对方队员，被击中的队员要退出场地，最后留在场地内的队员所在的小组获胜。

八年级体育与保健教案吕游八年级课体育与保健课教案第一周课堂常规及注意事项（室内----第1课时）教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。

重点：常规教育与安全教育大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。

少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。

幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。

一、讲述《课堂常规》及注意事项。

1、对老师有礼貌。

上课铃响，体委整队，静候上课。

要求；快、静、齐。

因故迟到要喊报告。

下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。

2、不迟到，不早退。

如有特殊情况要有班主任或医生证明。

提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。

3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。

严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。

补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

4、注意安全。

严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。

重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识5、爱护公共财物。

课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。

二、进行合理的体育锻炼。

在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。

经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。

总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。

作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义2、搜集有关体育锻炼方面的资料增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。

“加强体育运动，增强自身体质”曲靖XX学校2019-2020学年第一学期主题班会XXXXX班班主任：XXX一、班会目的1、通过本次活动，帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性，使学生认识到体育锻炼提高人的体质，激发学生热爱体育锻炼的兴趣。

2、通过本课教学，使学生知道怎样加强体育锻炼，怎么样处理好学习与体育的关系，以良好的体质迎接美好的自己。

二、活动准备1、阅读有关运动员的故事，体育锻炼的格言等书籍；2、收集有关体育锻炼的故事、小品、歌曲等。

三、活动流程【主持人：XXX （甲）、XXX （乙）】合：尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们，大家晚上好！甲：在奥林匹克运动的故乡、古希腊的山崖上刻着这样的字句：你想变得健康吗？你就跑步吧；你想变得聪明吗？你就跑步吧；你想变得美丽吗？你就跑步吧！乙：同学们，你们一定有许多美好的愿望、追求、理想，也一定憧憬着人生的快乐和幸福。

但是你们知道吗，所有这些人生目标的实现必须有一个前提，那就是健康的身体。

假如生命这棵大树倒下了，作为枝干花叶的愿望、追求、理想以及快乐和幸福，都将随风飘散。

那么怎样才能有一个健康的体魄？今天我们一起来学习。

首先让我们聆听歌曲《最贵是健康》（作词：乔泽涛作曲：雨霖枫演唱：孙晓磊）乙：我们在开班会前采访了几位同学，了解了同学们体育锻炼的情况，但结果并不容乐观。

许多同学并不愿意离开教室，不愿意去参加锻炼。

我们发现，同学们不爱锻炼的原因主要有以下几点：没兴趣；没时间；没有人一起玩。

甲：青少年是祖国的未来，“少年智则国智，少年强则国强”，身体素质作为青少年成长的基础，在青少年整体素质发展过程中显得尤其重要。

接下来让我们通过答题的方式了解一些关于体育的小知识，请同学们积极举手回答。

（主持人一人读一题）1、100米跑裁判口令为（C）A.各就各位，跑B,预备，跑 C.各就各位，预备，跑2、以下属于长跑的项目是（D）A.800米B,200米C,400米D,1500米及以上3、2008年北京奥运会的主题口号是。