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痛经痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。
每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。
目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。
此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。
继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致。
发现痛经症状，应寻求医院专家帮助，及时进行康复或治疗。
常用药用玫瑰泡茶喝可调经止痛，效果最明显。
痛经 - 概述女性在行经期间或行经前后有轻微腹疼、下坠等不适，这是正常现象。
但若这些不适明显变重，以致影响工作及生活而需要治疗，则称为痛经。
这是一种临床症状, 而不是独立的疾病，它可以由多种因素引起。
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种：原发性于初潮后即开始，多为功能性，以未婚未育年轻女性多见；继发性则在行经一段时间后方出现，多为器质性,常见原因有zg内膜异位、盆腔炎,或戴避孕环引起。
痛经多在行经数小时后,或在经前1-2天开始,经期加重,可为腹绞痛、胀痛、坠痛,疼痛剧烈时有恶心、呕吐、面色苍白、四肢发冷,甚至虚脱等症状。
几乎每月发作的痛经使许多女性对行经有一种恐惧感，更加重了痛经的发作,以致产生恶性循环。
痛经 - 正确认识痛经虽不能致命，可给患者带来的痛苦，女性是深有体会的，每月一次的月经是女性特有的生理现象，它伴随着女子进入青春期，度过漫长的生育年龄，直到进入更年期。
月经可谓是女性的"老朋友”了，女人一生平均会有400次月经，如果以每次经期持续五天来估算，则将有67月(也就是五年半以上的时间)是在生理期间了。
然而伴随生理期而来的经痛，却也是困扰女性最多的“副”作用，从社会经济层面来看，每年在职业和学校，因生理痛而导致的时间浪费损失，达一亿四千万小时。
女人一生中大约有2000个日子有月经伴随，所以如何愉快而健康地度过经期，对女性而言是非常重要的一件事。
痛经痛经，也称为经期疼痛或月经痛，是指在女性生育期内，每次月经期间或月经前后出现的腹部或下腰部的疼痛。
痛经是一种常见的妇科问题，通常伴随着生理和心理的不适，影响女性的生活和工作质量。
本文将介绍痛经的原因、症状、诊断和治疗等方面的内容，以帮助读者更好地了解痛经并采取合适的措施进行管理。
一、痛经的原因痛经的确切原因尚不清楚，但有多种可能的因素可以导致痛经，包括生理、生化和心理等因素。
1.子宫收缩：在月经期间，子宫内膜脱落，子宫为了将它排出体外而进行强烈的收缩，从而引起痛经。
2.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是一种疾病，其中子宫内膜在子宫外的其他位置生长，如卵巢、输卵管、盆腔等，导致炎症和疼痛。
3.生化因素：一些生化因素如前列腺素、抗利尿激素等在月经期间或月经前后可能引起子宫平滑肌收缩，从而导致痛经。
4.激素失调：女性体内的激素水平在月经周期中会发生变化，如果激素失调，特别是雌激素和孕酮的不平衡，可能会导致痛经。
5.遗传因素：有些研究表明，痛经可能与家族遗传有关，如果家族中有人有痛经的病史，那么你也可能有更高的患病风险。
6.心理因素：情绪波动、焦虑、压力等心理因素也可能与痛经有关，虽然并非直接导致痛经，但可能加重痛经症状。
二、痛经的症状痛经的症状因个体差异而异，但常见的症状包括以下几点：1.腹部疼痛：痛经通常伴随着腹部疼痛，特别是在月经期间或月经前后。
痛经的腹部疼痛通常为阵发性的，可能是轻度到中度的隐痛或剧烈的疼痛，疼痛的程度因个体差异而异。
疼痛可能集中在下腹部，也可能向腰部、腿部、背部等部位放射。
2.其他生理症状：痛经还可能伴随其他生理症状，如恶心、呕吐、腹泻、便秘、头痛、乏力等，这些症状可能对女性的日常生活和工作产生不良影响。
3.心理症状：痛经可能会引起情绪波动，如焦虑、抑郁、烦躁等心理症状，可能影响女性的情绪和心理健康。
4.生活质量下降：由于痛经带来的疼痛和不适，女性可能会感到身体不适，精神疲劳，导致生活质量下降，影响日常工作、学习和社交活动。
音乐基础初级试题及答案一、选择题（每题2分，共10分）1. 以下哪个选项是音乐术语中的“渐强”？A. crescendoB. diminuendoC. staccatoD. legato答案：A2. 标准钢琴有多少个白键？A. 52B. 61C. 88D. 76答案：C3. 以下哪个选项是五线谱中的“高音谱号”？A. ♭B. ♯C. ♮D. ♩答案：D4. 哪个音程是“纯五度”？A. C-GB. C-EC. C-FD. C-B答案：A5. 以下哪个选项是音乐术语中的“渐弱”？A. crescendoB. diminuendoC. staccatoD. legato答案：B二、填空题（每题2分，共10分）1. 音乐记谱法中，表示音符持续时间的符号是____。
答案：音符2. 音乐中，一个八度包含____个半音。
答案：123. 弦乐器中，小提琴的英文是____。
答案：violin4. 音乐术语中，“快板”对应的意大利语是____。
答案：Allegro5. 五线谱中，表示音符在高音谱号上加线的符号是____。
答案：ledger line三、简答题（每题5分，共20分）1. 解释什么是“和弦”？答案：和弦是指三个或更多不同音高的音符同时或连续地演奏，它们之间存在特定的音程关系。
2. 描述“音阶”的概念。
答案：音阶是一系列音符，按照一定的音高顺序排列，通常包含全音和半音。
3. 简述“节拍”的作用。
答案：节拍是音乐中用来表示时间的单位，它规定了音乐的节奏和速度，帮助演奏者和听众理解音乐的进行。
4. 什么是“调式”？答案：调式是一组音符的排列方式，它决定了音乐作品的基本情感色彩和旋律特点。
四、论述题（每题10分，共20分）1. 论述音乐中“节奏”与“拍子”的关系。
答案：节奏是音乐中音符的长短和强弱的组合，而拍子则是音乐中时间的单位，两者共同构成了音乐的节拍结构。
节奏依赖于拍子来表达，而拍子为节奏提供了基本的时间框架。
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生活常识分享痛经急救常识你知道多少？
导语：每个月的那几天都是女性最难熬的日子，痛经是一种较为普遍的妇科疾病，它主要有哪几种，是什么原因引起的，今天详细跟大家介绍下。
世界上大约一半妇女有痛经的问题，其中又有近1/10的妇女每月会痛上一两天，这种大部分在生过孩子之后还会继续下去的问题困扰着许多女性。
有的人很早的时候就开始了痛经，每次来的时候简直都是不想活了，痛的直不起腰来，吃了很多的汤药也不管用，今天我们跟大家分享下痛经常识。
由于痛经的程度因素不同，临床上将痛经分为原发痛经、继发痛经、不明原因痛经与重度痛经。
据研究痛经的原因中原发痛经36.1%，继发痛经31.7%，不明原因32.2%，重度痛经影响生活与工作者13.6%。
1985年有报道美国青春期后女性中50%左右有不同程度的痛经，10%因痛经每月需休息1～3天。
由此可见，痛经在妇女疾患中，可谓为较普遍发生的疾病。
近年来国外报道女性痛经的年龄呈现年轻化与发病率提高的趋势。
有什么食物可以缓解痛经吗？
每晚临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，这对痛经可起到一定的缓解甚至短期消除的作用。
痛经与哪些因素有关？
据流行病学调查，与痛经有关的因素有以下3点：
1、月经初潮：有关研究显示，月经初潮年龄的大小与原发痛经有明显的相关性。
初潮年龄偏小者痛经发生率较高，同时痛经表现的程度也更为严重。
痛经小常识痛经的分类痛经可分为原发性和继发性两种。
原发性痛经，又称功能性痛经，是指经妇科检查生殖器官无明显器质性病变者。
它常发生在月经初潮或初潮后不久，多见于未孕妇女，往往在生育后疼痛缓解或消失。
继发性痛经，是指生殖器官有器质性痛变者，它常发生于生殖器官有病变后，初潮后一段时间无痛经。
痛经的临床分型根据痛经所表现的临床症状的不同，可分为以下四型气滞血淤型：可见经前或经期小腹疼痛拒按，下坠或刺痛，月经色紫黑有块，块下痛减，月经量少而淋漓不畅，胸胁胀满及乳房胀痛，舌质紫暗或有淤斑点，脉沉强或沉涩等。
寒湿凝滞型：可见经期或经后小腹冷痛或绞痛，疼痛拒按且得热痛减，经水量少，经色淡而夹白块，或经色如黑豆汁，经行不爽，畏寒便溏，舌边紫或牙龈紫黯，脉沉紧等。
气血虚弱型：腰膝酸软，面色苍白，神疲无力，月经色淡而量少。
肝肾亏损型：经后小腹作痛，腰酸膝软，头昏耳鸣，舌淡苔簿等。
药膳调养痛经一般可以通过药膳调养，取得很好的效果。
一般在经前3～4天开始服用。
食疗方1益母草、砂仁各15克，米醋20克，红砂糖30克。
前2味水煎取汁，再加米醋和红砂糖少量。
每日1剂，分早晚2次饮用。
功能：疏肝理气调血通经，适用于气滞血淤型痛经。
食疗方2川芎10克，鸡蛋2个，黄酒适量。
前2味水煎煮至蛋熟，去蛋壳再煮5分钟左右，加黄酒调匀即可。
每日1剂，分2次服用，吃蛋喝汤。
功能活血祛淤，理气止痛，最适用于气滞血淤性痛经。
食疗方3佛手10克，生姜6克，白糖适量。
前2味水煎取汁，加白糖调味饮用。
每日1剂，分1～2次饮用。
功能疏肝理气，调血通经，适用气滞血淤型痛经。
食疗方4当归、生姜各25克，羊肉块500克，桂皮调料各适量。
各味水煎至肉烂熟即可，吃肉喝汤，每日1剂，分2次服用。
功能温经化淤、调经、止痛，可用寒湿凝滞型痛经。
食疗方5桂皮6克，山楂肉10克，红糖50克。
水煎温饮，每日1剂。
功能温经散寒，化淤止痛，可用于寒湿凝滞型痛经。
食疗方6小茴香15克，生姜20克，红糖30克。
痛经痛经又称经行腹痛，是妇女常见疾病之一，青年女性尤为多见。
痛经是指经行前后或经期出现下腹疼痛，或痛至腰骶部，甚至剧痛厥逆的一种症状。
痛经可分为原发性和继发性。
原发性痛经是指盆腔内不伴有器质性病变，常见于月经初潮后 6～12月内。
发病原因：主要由于排卵周期刚建立，前列腺素分泌过多或不适，从而引起子宫痉挛性收缩，峡部失去正常松弛性，子宫血流减少而致痛经。
原发性痛经和神经、精神因素关系密切。
一般随着年龄增加，子宫内膜合成前列腺素的自生调节，神经精神因素的缓解可使痛经得到进一步缓解。
继发性痛经是指盆腔内器质性病变，常见于月经初潮建立后。
这多是由于子宫发育不良，子宫过于前倾或后居，子宫颈管狭窄，常见于子宫内膜异位症、子宫肌腺病、盆腔炎等。
主要症状：本病可表现为全身怕冷，小腹坠痛、发胀，痛及外阴、肛门和腰骶部，经量少或经行不畅，色较紫黯，有时伴有血块、严重者伴有恶心、呕吐、腹泻、腹痛、烦躁、四肢发冷、面色苍白等全身症状。
原发性痛经患者，一般症状较轻，随着自身调节功能的增加(包括神经、精神因素)，症状会逐渐缓解。
继发性痛经患者，一般症状较重，而且有逐渐加重的趋势，并伴有不孕症。
营养治疗：痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。
应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，以免诱发或加重痛。
月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。
经期病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。
此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅，尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等，因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感。
痛经病人可适量饮酒以通经活络，扩张血管。
如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用，情志抑制引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能舒畅情志，疏肝解闷。
另外，葡萄酒味辛甘，性温，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；对气血虚弱而致的痛经，能起到温和补血、缓急止痛的效果。
痛经像饥饿那样痛吗临床表现导言痛经是一种常见的妇科疾病，也被称为经期疼痛或月经痛。
在临床上，有些女性痛经的表现确实可以形容为“像饥饿那样痛”，这种痛经常常伴随着许多不适症状，给女性的生活和工作带来了不少困扰。
本文将阐述痛经的临床表现，并介绍痛经的原因以及可行的治疗方法。
一、痛经的定义痛经是指女性在经期或经前出现阵发性下腹疼痛的情况。
在一些情况下，女性的痛经可以被形容为“像饥饿那样痛”。
痛经的严重程度因人而异，有些女性只感到轻微的不适，而有些女性则会出现剧烈的疼痛，甚至影响到正常的生活和工作。
二、痛经的临床表现痛经的临床表现可以分为以下几个方面：1.下腹部疼痛：这是痛经的主要症状，疼痛常常从下腹部开始，慢慢扩散到整个腹部。
痛感可以是阵发性的、钝痛或绞痛，有时还会伴有刺痛感。
疼痛通常在经期前后开始，持续1-2天，然后逐渐减轻。
2.伴随症状：痛经还可以伴随着其他不适症状，例如头痛、胃部不适、恶心、腹胀、腰酸等。
有些女性还可能出现情绪波动、焦虑和抑郁等情绪症状。
3.生活影响：痛经严重的女性可能会受到生活和工作的影响，无法正常参加学习、工作和社交活动。
疼痛会导致女性情绪疲劳、精神压力增加，甚至影响到夜间睡眠。
三、痛经的原因痛经的原因目前尚不完全清楚，但有几个因素被广泛认为是痛经的主要原因：1.子宫收缩过度：在经期子宫收缩过度，导致血液供应减少，血流减慢，引起缺氧和痛觉传导异常，从而产生疼痛。
2.子宫内膜异常增生：子宫内膜异常增生会导致子宫腔狭窄，经血排出困难，增加子宫收缩和痛觉传导异常的可能性。
3.雌激素水平改变：雌激素水平异常变化也与痛经的发生有关。
雌激素水平下降会导致子宫内膜脱落，触发子宫收缩和疼痛。
4.遗传因素：有研究表明，痛经可能与遗传因素有关。
如果家族中有人有痛经的病史，一个女性发生痛经的几率也会增加。
5.心理因素：心理因素，如情绪压力、焦虑和抑郁等，也可能对痛经的发生和严重程度产生影响。
四、痛经的治疗针对痛经的治疗方法根据个体情况的不同可以分为非药物治疗和药物治疗两类。
痛经痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。
每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。
目前临床常将其分为原发性和继发性两种，常用药用玫瑰泡茶喝可调经止痛，效果最明显。
编辑本段中医分析1．气滞血瘀主证：每于经前一、二日或经期小腹胀痛、拒按，经血量少，或排出不畅，经色紫暗有块，血块排出则疼痛减轻，胸胁乳房作胀，舌质紫暗，舌边或有瘀点，脉沉弦。
分析：冲任气血郁滞，气血运行欠畅通，故经前或经期少腹胀痛、拒按，经量少或排出不畅；经血瘀滞，故色暗有块；块下瘀滞稍通，故疼痛暂减；瘀滞随经血而外泄，故经后疼痛自消。
但若郁滞之因未除，则下次经期腹痛复发。
舌质紫暗，脉沉弦，均为气滞血瘀之象。
2．寒凝胞中（l)阳虚内寒主证：经期或经后小腹冷痛、喜按，得热痛减，经量少，色暗淡，腰腿酸软，小便清长，苔白润，脉沉。
分析：肾阳虚弱，冲任、胞宫先煦，虚寒滞血，故经期或经后小腹冷痛，经少色暗淡；寒得热化，故得热痛减；非实寒凝血，故喜按。
余症均为肾阳不足之象。
（2)寒湿凝滞主证：经前或经期小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经量少，色暗黑有块，恶心呕吐，畏寒，便溏，苔白腻，脉沉紧。
分析：寒湿之邪伤及下焦，客于胞中，血被寒凝，行而不畅，因而作痛，经血色暗黑而有块；寒湿中阻，阳气被遏，水湿不运，则畏寒便溏，恶心呕吐。
余症均为寒湿阻滞所致。
3．湿热下注主证：经前、经期少腹胀痛，经量多，色红，质稠或有块，平日带下色黄或有秽臭，舌红苔黄腻，脉弦数。
分析：外感或内蕴湿热，流注冲任，阻滞气血，经行不畅，故经来腹痛；热扰冲任，则量多色红有块；热灼津液，则经水质稠；湿热下注，伤及任带，则平日带下色黄或有秽臭。
舌脉均为湿热内盛之象。
4．气血虚弱主证：经期或经净后，小腹隐痛、喜揉按，月经色淡量少，质稀，伴神疲乏力，面色苍白，舌淡苔薄，脉虚细。
分析：体虚气血不足，经行后血海空虚，胞脉失养，或体虚阳气不振，运血无力，故见经期或经净后小腹隐痛，喜揉按；气虚阳气不充，血虚精血不荣，故经血色淡量少，质稀。
痛经所提示的疾病可大致分为以下几类：
1.经期的腰痛可能是因为子宫后位或其它疾患所致。
2.经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎。
3.正常经血呈暗红色，如果经血颜色为淡茶褐色，或气味发生变化同时体温升高和下腹痛，则可能患上了子宫内膜炎。
4.如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长，则可能患上子宫内膜异位症。
这些表现为痛经的疾病如果不及时治疗，后果可能会很严重。
樊医生曾接诊过一位30多岁的患者，多年忍受痛经，检查发现患了卵巢巧克力囊肿。
由于她没意识到痛经的严重性，对疾病未及时治疗，直到病情恶变，虽然手术成功，但半年之后还是去世了。
另外，有的患者借助保健品或“小窍门”缓解一时之痛，比如：每晚睡前喝一杯加勺蜂蜜的热牛奶，自觉缓解甚至消除痛经之苦。
实际上这种办法最多是具有辅助治疗之功，因为这两种食物含有钾和镁，能缓和情绪、抑制疼痛，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
但是医生强调，决不能以这些功用替代就医和治疗。
若出现以下情况中的任何一种，应赶紧去看医生：
●年龄超过25岁或已婚，特别是已分娩者，痛经很剧烈，不经治疗难以忍受者。
●痛经逐渐减轻，但最近又加剧，有患子宫后屈或其他疾患可能者。
●经期体温升高，甚至发高烧者，应考虑患子宫内膜炎的可能。
●经期过长或过短正常为3～7天，或出血量过多者，一般每天正常量需要6～8个卫生巾。
●经血中出现肝脏样块状物，且大于小指者，应疑有子宫肌瘤等严重疾病存在。
●越接近经期下腹疼痛越明显，而到经期第一天又消失者，为经前紧张症的表现。
●正常经血呈暗红色，含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜?呈碎块状。
若经血颜色淡茶褐色，或气味发生变化者，应及早诊治。
护理方法
1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。
还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。
可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
4、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。
长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。
另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
运动处方
适当的体育锻炼，对于月经过少的女性来说，可促进子宫内膜脱落，有利于经期保健；对于有痛经的人来说，可减轻心理上的压力，驱除精神上的紧张，缓解子宫痉挛的程度，有利于痛经的康复。
当然，月经期的体育锻炼要讲究科学方法。
通常以乒乓球、体操、打拳、骑车、慢跑等项目为主，同时要注意缩短锻炼的时间，放慢速度，减少运动量，一般以不感到特别劳累为宜。
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专家说法：
痛经是女性常见的一种症状，属正常的生理现象，月经来潮下腹开始疼痛，月经完毕时下腹疼痛消失。
所以不要随便服用、滥用止痛药；除非常疼痛、难以忍受时才考虑用镇痛药，但最好在医生的指导下用药。
