失眠与心理韧性、社会支持的关系研究

第１２卷第３期　２０１１年７月　集美大学学报　Ｊｏｕｒｎａｌ　ｏｆ　Ｊｉｍｅｉ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ　Ｖｏｋ　１２　Ｎｏ．３　Ｊｔｄ．２０１ｌ　

留守儿童心理弹性与社会支持关系的调查研究　

许松芽　

（泉州师范学院教育科学学院，福建泉州３６２０００）　

［摘要】采用问卷法，比较留守儿童和非留守儿童在心理弹性和受到社会支持的差异，考查留守儿童心　理弹性和受到社会支持的现状，分析留守儿童的心理弹性与社会支持的关系。结果表明：（１）非留守儿童在　心理弹性的积极认知维度和社会支持的工具性支持维度上的得分均显著高于留守儿童；（２）广西桂林的留守　儿童社会支持总维度和各维度的得分都显著高于福建泉州的留守儿童的得分；（３）农村学校的留守儿童在心　理弹性的目标专注、人际协助、积极认知维度的分数低于乡镇、县城的学校的留守儿童的分数；（４）高、低　心理弹性留守儿童在社会支持上存在着极其显著的差异；（５）心理弹性与社会支持之间存在极其显著的正相　关；（６）社会支持对心理弹性具有显著的预测作用。　［关键词］留守儿童；心理弹性；社会支持　［中图分类号］Ｇ　４４５　［文献标识码］Ａ　［文章编号］１６７１—６４９３（２０１１）０３—００６０一ｏ３　

一　引　言　

留守儿童是２０世纪八、九十年代以来农民进　

城发展而产生的一个特殊群体。即父母双方或一方　

外出而被留在户籍所在地，不能和父母双方共同生　

活在一起的未成年孩子…。这个群体的生存和发　

展状况越来越受到各界的关注　。许多研究得出　

留守儿童的发展较为负面的结论。对留守儿童内部　

存在的个体适应差异以及积极适应的个体方面却较　

少涉足。心理弹性（ｒｅｓｉｌｉｅｎｃｅ）是个人面对生活逆　

境、创伤、悲剧、威胁或其他生活重大压力时的良　

好适应　】。目前留守儿童心理弹性的保护性因素　

可以反映这个群体的适应状况。社会支持是心理弹　

性极其重要的保护性因素，是指个体所感受到的来　

自其所在的社会网络成员的关心、尊重和重视的一　

心理韧性与压力应对的关系研究

近年来，随着生活与工作压力的不断增加，人们对心理健康的关注度也越来越高。在这个竞争激烈、快节奏的社会中，心理韧性成为了一种重要的心理素质。心理韧性被定义为一种个体对面对压力、挫折与困境时的应对和适应能力。而压力应对则指的是个体在面对压力时选择的行为和心理策略。那么，心理韧性与压力应对之间是否存在某种关系呢？

研究表明，心理韧性与压力应对之间确实存在密切的联系。首先，心理韧性可以帮助个体更好地应对压力。一个拥有高度心理韧性的人，能够更积极主动地应对困境，积极面对挑战。他们会选择乐观的态度来看待困难，相信自己能够克服困境，从而增强自信心和自我效能感。而这种积极乐观的心态，可以帮助他们更好地应对压力，增强逆境中的抵抗力。

其次，心理韧性还能提高个体的情绪调节能力。在面对压力时，一个心理韧性较高的人会采用积极的情绪调节策略，例如寻求社会支持、积极思考和自我放松等方式，从而降低负性情绪的产生。相比之下，心理韧性较低的人往往采用消极的情绪调节方式，例如逃避问题、情绪化的发泄和自我责备等，这些不利于自身心理健康的策略会进一步加剧压力的产生。

此外，心理韧性还与个体的应对策略和适应能力息息相关。一个具有较高心理韧性的人，会更加灵活地运用不同的应对策略。他们能够根据具体情境的不同，选择最适合自己的应对方式。有时候，他们可能会选择积极解决问题的策略，通过行动来解决困境；而有时候，他们也会选择积极应对情绪的策略，通过调节情绪来适应压力。而心理韧性较低的人则相对较为僵化，往往只能固守某种应对方式，无法灵活应对不同的挑战。

除了这些积极的影响之外，心理韧性与压力应对之间也存在一定的负面关系。一些研究发现，过高的心理韧性可能导致个体忽视自身的情绪和需要，在面对压力时过于强迫自己坚持下去，从而导致身心健康的问题。因此，在提高心理韧性的同时，也要注重平衡，避免过高的压力对健康造成负面影响。

总之，心理韧性与压力应对之间存在紧密的联系。心理韧性可以帮助个体更好地应对压力，提升情绪调节能力，选择适应性的应对策略。然而，心理韧性也需要注意平衡，避免带来过高的压力。因此，对个体而言，提高心理韧性的同时，也要学会灵活应对，关注自身情绪与需求，以达到更好的心理健康效果。为此，我们可以通过积极参加心理训练、寻求专业咨询等方式来提高自己的心理韧性，以及有效应对压力。

World Latest Medicne Information (Electronic Version) 2019 Vo1.19 No.21

投稿邮箱：sjzxyx88@40治疗，单纯的外固定会使复位不稳定，不牢固，但是克氏针加外固定使得骨折更稳定，对于C型骨折得到了良好的治疗，再加之此方法创伤小，费用低，方法简单，可靠，不失为治愈老年人桡骨远端C型骨折的好方法。李建林[6]等把外固定架与锁定钢板治疗进行比较，结果显示，观察组功能改善、活动能力高于对照组，差异有统计学意（P<0.05），观察组的握力低于对照组，差异有统计学 意义（P<0.05），而其他方面无差异无统计学意义。锁定钢板和外固定架对于C型骨折的治疗是比较常用的方法，这两种方法利弊均有，选择治疗方法要因人而异，因伤而异，因病情而异。一般，粉碎性骨折会选择锁定钢板治疗，因为钢板治疗会很好的保证骨折断端复位且不易移位，稳定性好，能给患者带来好的治疗效果，但是会给患者带来一定的创伤。于金河等[7]研究显示，桡骨远端骨折治疗不当会产生关节疼痛，外固定架治疗对患者来说创伤小，愈合时间短，术后疼痛少，也能提供良好的治疗效果。鱼红进[8]等，对钢板结合外固定支架和闭合复位克氏针结合外固定支架治疗桡骨远端Ｃ型粉碎性骨折的疗效进行研究，采用35例，术后12-36个月进行随访。结果显示，两组骨折愈合，且生长良好，在尺偏角、掌倾角评分上B组明显高于A组，钢板结合外固定架的治疗优于克氏针结合外固定架，有限内切结合外固定能达到较好的治疗效果，但是单纯的内切却无法达到满意的效果，对于治疗效果无法盲目的评价好坏，要根据断端的严重程度，关节面破损的程度，患者的年龄和患者的身体情况来选择适当的治疗方法。3　结论外固定架治疗是处于闭合复位外固定和切开复位内固定之间的一种方法，他是通过手法牵引复位，然后结合外固定架治疗，外固定架和切开复位钢板内固定又有差别，外固定架创伤小，操作简单，对断端周围骨膜不剥离，保护了血运，符合治疗创伤性骨折的原则。外固定架治疗方法适用于桡骨远端粉碎性骨折，并且，通过手法复位，使桡骨茎突高度、掌倾角、尺偏角恢复后，通过外固定架固定特殊部位，限制张力、维持韧带韧性、稳定了骨折断端。因此，外固定架治疗桡骨远端粉碎性骨折具有创伤小、愈合快、效果好的优势。桡骨远端骨折由于受伤严重程度不一样，选择的治疗方法也有所差别，普通的骨折选择夹板、石膏外固定等这种保守治疗方法就能得到好的治疗效果；对于骨折程度严重的，如桡骨远端粉碎性骨折，可以选择闭合复位外固定架、克氏针和锁定钢板治疗等，但是治疗方案的选择又不是单一不变的，要因人而异因病情而异来选择治疗方案。参考文献[1]　刘广东,阚世廉.98例老年桡骨远端C型骨折内、外固定治疗效果评价[J].重庆医学,2013,42(4):441-443.[2]　袁海涛,苏伟,庞俊峰,等.动态外固定架和Ｐ钢板内固定治疗Ｃ型桡骨远端骨折的比较[J].广西医科大学学报,2012,29(6):889-891.[3]　雷钧.切开复位内固定和外固定架治疗桡骨远端C型骨折的远期疗效分析[D].大连医科学大学附属第一院,2016:1-31.[4]　刘新晖,董威.外固定架治疗桡骨远端粉碎性骨折疗效分析[J].中国骨伤,2006,19(3):147-148.[5]　张自强,白明华.外固定架结合有限切开克氏针内固定治疗老年性桡骨远端C型骨折疗效分析[J].实用中医药杂志,2016,31(1):63-64[6]　李建林,吴文侠.外固定架与锁定钢板治疗桡骨远端Ｃ型骨折的临床疗效分析[J].检验医学与临床,2016,13(11):1557-1559.[7]　于金河,李增炎,彭阿钦,等.桡骨短缩对桡腕关节影响的生物力学研究[J].中国临床解剖学杂,2005(1):103-105.[8]　鱼红进,贺西京.外固定架结合有限内固定治疗桡骨远端Ｃ型骨折的疗效对比[J].医学理论与实践,2017,30(3):317-319.研究表明睡眠少影响心理健康和记忆力睡眠不足容易让人头脑不清，这应该是多数人的直观感受。英国利兹大学发布的一项新研究则进一步指出，睡眠不足会影响一个人的心理健康以及记忆力。为进一步分析失眠与心理健康的关系，利兹大学研究人员与一家公司合作开展大型调查，涉及1000多名英国成年人，年龄从18岁到80岁不等。研究人员让这些志愿者填写有关他们睡眠习惯、记忆力、心理状况以及生活质量的调查问卷，然后基于这些结果进行分析。研究人员表示，从调查数据看，睡眠不足与心理健康下降以及日常记忆力变差都有较大联系，尤其对那些晚上睡眠时间经常少于5小时的人来说，这种联系更明显。例如，他们会忘记执行任务，想不起来事情发生的地方，或忘记去做计划好要做的事情。参与这项研究的利兹大学学者安娜·韦霍尔说，此前许多睡眠研究都是基于实验室数据来分析，而这项研究则主要基于对人们日常生活中睡眠规律的调查。很明显，那些睡眠不足的人生活质量可能会受到较大影响。目前，英国的公共卫生体系建议成年人每晚睡7到8小时。团队表示，在公共卫生中，睡眠应被视为优先倡导的健康行为，就像保持合适体重、饮食健康以及多运动一样。这项研究的相关结果已在欧洲认知心理学协会的一个会议上公布。来源：新华社

心理学研究中的心理弹性与心理韧性

心理弹性与心理韧性是近年来心理学领域中备受关注的两个重要概念。它们都与个体在面对逆境时的适应能力和应对策略有关，但又有一些差异。本文将从定义、影响因素以及培养方法等方面对心理弹性与心理韧性进行论述。

一、心理弹性

心理弹性是指个体在面对压力和逆境时，积极应对和恢复的能力。它包括面对困难时的灵活度、适应性和恢复能力等方面。在心理学研究中，心理弹性被认为是一种积极的心理状态，能够帮助个体应对挫折和困难，更好地恢复并继续前行。

心理弹性与个体的认知和情感密切相关。认知方面，个体需要良好的问题解决能力、决策能力和反思能力，以及对自身情绪和他人情绪的觉察和管理能力。情感方面，个体需要具备积极的情绪调节策略，比如乐观情绪、自我激励和对未来的期望等。

心理弹性的培养可以通过以下几种方式来实现。首先，个体可以通过提升自身的认知能力来增强心理弹性，比如培养批判性思维和问题解决能力等。其次，个体可以通过积极情绪调节来增强心理弹性，比如主动寻找积极的情绪源和采取适当的情绪调节策略等。此外，良好的社会支持和环境条件也是增强心理弹性的重要因素，个体可以通过积极参与社交活动和寻求支持来增强自身的心理弹性。

二、心理韧性 心理韧性是指个体在面对困难、压力和挫折时顽强坚持和适应的能力。它包括面对挑战时的勇气、坚毅和逆境适应能力等方面。心理韧性与个体的意志力和坚持度密切相关，是一种积极的心理特征。

个体的心理韧性受到多种因素的影响，包括遗传因素、人格特质和环境因素等。遗传因素通过基因的传递影响个体对压力和挫折的应对能力。人格特质方面，个体的自信心、自我效能感和乐观情绪等特质都会对心理韧性产生影响。环境因素包括个体成长环境、家庭支持和社会支持等，良好的环境条件可以提供更多的资源和支持，促进个体的心理韧性发展。

培养心理韧性可以通过以下几种方式来实现。首先，个体可以通过坚持目标并追求目标的过程中不断挑战自己，提高自身的逆境适应能力。其次，个体可以通过积极从挫折和失败中学习和成长，提高自身的心理韧性。此外，良好的社会支持和环境条件也是培养心理韧性的重要途径，个体可以通过与他人交流和共享经验来增强自身的心理韧性。