我国古典舞蹈教学常用术语和动作图示

中国古典舞教材：基本舞姿（正确演示）基本舞姿吸腿：动力腿绷脚，膝盖带动顺主力腿旁吸起90°。

脚尖点在支撑腿膝关节前。

掖腿：动力腿绷脚，膝盖带动上提脚腕顺主力腿向上抬至主力腿膝盖窝。

端腿：动作腿擓脚，吸端至支撑腿髋关节处，呈水平状态。

端腿展翅：也称“老鹰展翅”。

动力腿端腿，主力腿蹲，同时上身前俯去贴动力腿，手往后背膀子，眼顺手的方向看出。

踹燕：动作腿在前腿90度的基础上，身体后倾与动作腿保持水平，目视动作腿。

姿态斜腰：在前点步基础上，主力腿蹲，骨盆向后倾约45°，送胯、横拧，形成一个向后倾的大斜线，手收回到肋旁往3方向斜上方刺出，眼顺手的方向看出，身体随之往外拧倾侧躺45°。

头、眼顺手的方向看出。

前屈腿姿态斜腰：在姿态斜腰的基础上，动作腿向前抬起90度，屈腿。

小射燕：称“立身射燕”。

在后腿绷脚点地拧腰上动力腿小腿抬起，由膝盖主动带着向主力腿的正后方伸出，距离主力腿约6—7寸。

动力腿小腿曲时，膝盖对主力腿膝盖窝，小腿往前交叉。

头往拧腰的方向看出。

斜探海：在立身射燕舞姿的基础上，加旁提和敞胸形成的舞姿，手带领到托掌提肋弯腰，眼随手然后看侧下方形成斜探海舞姿。

大射燕：大掖步姿态的基础上，动力腿小腿弯曲由膝盖带动向上抬起90°以上，要求“大拧翻胸”，腿与头在同一垂直面上形成两头上翘的舞姿，重心在主力腿膝盖上，眼看抬腿的方向。

仰身后腿：也称“紫金冠腰”。

在后腿的基础上，动作腿弯曲，仰身，手臂上侧位。

探海：170°以上，骨盆前倾腆胸、抬头，头与动力腿脚尖两头上翘，构成头顶与脚尖往正上方延伸，形成“圈”起来的圆的意识，主力腿脚要踩实，重心在脚掌上，形成时动力腿主动，上身被动拧身探海：探海舞姿上拧腰，形成头与动力腿往斜下角“圈”的意识，在女班用的较少。

在男性训练中分为直抬和掖伸两种。

动力腿往后擦出抬起探海，同时掀胯，山膀手领到托掌位，上身往主力腿一边拧腰抻肋，眼看动力腿方向，两手心朝上，重心在主力腿脚掌。

中国古典舞蹈教学常用术语及动作图示中国古典舞蹈是中国文化的重要组成部分，具有悠久的历史和深厚的底蕴。

作为一种传统艺术形式，中国古典舞蹈有其独特的表现形式和风格。

在中国古典舞蹈的教学中，有一些常用术语和动作，对于学习古典舞蹈的人来说是必备的。

一、常用术语1. 基本功：指学习古典舞蹈所必须具备的基本动作和姿势，包括站立姿势、转身动作、进退步等。

2. 配合：指舞蹈演员之间的默契配合，包括动作配合、节奏配合和情感配合。

3. 起舞：指舞蹈开始的动作，是古典舞蹈的开场动作。

4. 打脚：指古典舞蹈中表现力强烈的踢腿动作，可以加强舞蹈的冲击力和节奏感。

5. 起势：指古典舞蹈中舞者起身的动作，用来铺垫后续的舞蹈动作。

6. 组合：指将多个动作组合成一个完整的舞蹈动作序列。

7. 手臂动作：古典舞蹈的手臂动作非常重要，包括抬手、划弧、握拳等。

8. 旋转：指身体在舞台上的旋转动作，可以增加舞蹈的动感和视觉效果。

9. 跳跃：古典舞蹈中常见的跳跃动作，包括转体跳、腾空跳等。

10. 舞台布景：指古典舞蹈演出时舞台上的布景设计，用来营造舞蹈的氛围和表现背景。

二、动作图示1. 站立姿势：古典舞蹈的站立姿势要求舞者保持优雅和稳定，身体挺直，脚尖并拢，双手自然下垂。

2. 手臂动作：古典舞蹈中的手臂动作要求舞者动作流畅、柔和，可以有抬手、划弧、握拳等动作。

3. 出场动作：古典舞蹈中的出场动作常常包括起势和起舞，舞者通过这些动作展示自己的技巧和气质。

4. 旋转动作：旋转是古典舞蹈中常见的动作之一，舞者通过旋转动作展现身体的灵活性和流畅性。

5. 跳跃动作：跳跃是古典舞蹈中具有冲击力和节奏感的动作，舞者可以通过跳跃动作表达舞蹈的情感和力量。

6. 打脚动作：打脚是古典舞蹈中常见的动作之一，舞者可以通过打脚动作展示腿部的力量和灵活性。

7. 进退步动作：进退步是古典舞蹈中的基本功之一，也是舞者展示舞蹈技巧和舞台表现力的重要动作。

通过以上动作图示，舞者可以清晰地了解到古典舞蹈中常用动作的具体形态和要领。

古典舞专业术语大全古典舞是一种源远流长的舞蹈形式，有着独特的艺术特点和术语。

以下是古典舞中常用的专业术语大全：1. 芭蕾舞（Ballet）：一种讲究技巧和优雅的舞蹈形式，通过舞者的身体动作和姿势来传达情感和表达故事。

2. 基本步（Basic Step）：古典舞的基础动作，包括步伐、转身和跳跃等。

3. 技术（Technique）：古典舞中的技术要求，包括正确的姿势、身体力量和灵活性等。

4. 均衡（Balance）：舞者在动作中保持身体平衡的能力。

5. 臂线（Arm Line）：舞者的手臂动作和姿势。

6. 旋转（Turn）：舞者以一条脚为支点，髋部和上半身转动的动作。

7. 跳跃（Jump）：舞者在离地的瞬间使用脚踝和脚掌的力量将身体抬离地面。

8. 扇形（Fan）：舞者两腿伸直后，在身体的前方或侧方画出的扇形路径。

9. 点尖（Pointe）：舞者穿着特制的舞鞋，脚趾部位着地。

10. 着地（Landing）：跳跃后舞者的动作，回归地面时的姿势。

11. 高速旋转（Pirouette）：舞者以一条脚为支点进行快速的身体旋转。

12. 变向旋转（En dehors）：舞者以自己的身体为中心进行旋转。

13. 雅各布斯骨折（Fracture Jacoby）：一种舞蹈动作，舞者伸直一条腿，另一条腿弯曲并贴在伸直的那条腿的大腿上。

14. 拉康卡斯特莱舞剧（La concurrence artistique）：一种古典舞剧，讲述了两个舞者之间的竞争。

15. 跳跃力度（Jump Dynamics）：舞者在跳跃时展示的力量和高度。

16. 旋转的落地（Piqué landing）：舞者在旋转后以脚尖着地。

17. 四分之一转（Quarter turn）：舞者以一条脚为支点进行四分之一的身体旋转。

18. 提子步（Pas de bourrée）：一种传统的古典舞步，由三个快速的步伐组成。

19. 自转（Spotting）：在舞者快速旋转时，用眼睛保持焦点，以避免晕眩。

古典舞专业术语大全形：一切外在的，直观的动作，姿态，动作与动作之间的连接，姿态与姿态之间的过渡路线，凡是一切看得见的形态与过程都可称之为“形”。

神：泛指内涵，神采，韵律，气质。

劲：指内在的节奏处理和有层次，有对比的力度处理。

律：指舞者在完成动作时即能有顺水推舟，一气呵成的顺势，又能在动作中有起伏跌宕，相反相成的逆向效果，形成一种特定的节奏。

拧：即下肢固定，上身(包括腰，肋，肩，颈头)向左或有作水平的旋扭。

倾：指上肢向前或旁做“折”状。

含：以腰，肋，胸的收缩并往前倾。

仰：凡是上肢向后“折”状，即使“仰”。

平圆：无论是手的局部动作或是整个上肢动作，运动时要如“磨盘”状，展现在观众面前的是一个竖面的圆线运动。

立圆：它的运动轨迹如同“车轮”状，即展开在面前的是一个竖面的圆线运动。

八字圆：又称“风火轮”，指肩部或双臂同时进行相反方向的两个圆线运动，形成“前后”或“左右”两个车轮式的圆线运动。

点：从动作的外部而言，是指动作中的突出的强拍或瞬间的停顿。

从神韵及内涵而言，是指呼吸中瞬间的闭气，“提沉”中起伏的强弱;眼神运用时动幻中的凝聚;身法变换中意念的闪动。

线：从动作的外部而言，现是指运动遵循的路线。

从神韵及内涵而言，线是指运动全过程中内在意识的旋律感。

动律：指经过对一切动作分析，概括，提炼，使之成为不同于某一具体或完整动作的，具有概括性质的“元素”。

元素：指提，沉，冲，靠，含。

腆，移，庞提，这些由心意带动呼吸，又由呼吸支配腰部而体现出来的基本势态。

坐：中国古典舞训练基本姿态，臀部全着地，双腿盘于身前，开胯，后背自然垂直，肩胸放松，眼平视，手腕搭于膝上，双肘放松，也可双手背于身后，肘尖下垂。

沉：中国古典舞训练基本姿态，在“坐”的姿态上通过呼气使气息下沉，感觉气没丹田，以沉气之力带动腰椎从自然垂直状一节一节下压而形成胸微含，身微弯状，在此过程中眼皮随着沉气而徐徐放松。

提：中国古典舞训练基本姿态，在“沉”的基础上深吸气，感觉气由丹田提至胸腔，同时以胸之力带动腰椎由微弯状一节一节直立，感觉头部顶向虚空，提至胸腔之气不能静止憋住，随着“头顶虚空”的感觉向上延伸，同时眼皮也向微松状逐渐张开，瞳孔以气之力放神。

古典舞身韵一、名词解释1、神:这就是泛指内涵,神采,韵律,气质。

任何艺术若无神韵,就可以说无灵魂。

2、倒踢紫金冠:中国古典舞基本动作之一,一条腿为支撑腿,另一条腿作为动作退向后踢起同时向后弯腰抬头。

此动作也可在空中完成。

3、云手:双手在身体前上方做左手从左至右,从下至上,右手从右至左,从下至上得“8字圆”运动。

与“小五花”得运动路线就是一样得,就是放大了得“小五花”。

4、小五花:答:双手手背靠拢手心向外,以手腕为轴,双手形成由下至上,由里至外得360°得逆向转动,每做一次完整得小五花,每只手完成一个“8字圆”运动。

5、云肩转腰:就是古典舞身韵经过戏曲、无数长期观察,并总结中国古典舞舞蹈自身得要求提炼出来得,提、沉、冲、靠、含、腆、移等基本动律贯穿起来做就就是云间转腰。

6、传统得八大手位:八个手位即:单山膀、双山膀、顺风旗、托按掌、双托掌、山膀按掌、冲掌、双提襟。

7、移:上身直立,以腰为动力点.上身在水平线上向左或向右移动得动作过程:动作过程中头部正直,双肩平行。

8、端腿展翅:即老鹰展翅,端右腿同时双臂向上撩掌,在头上交叉。

挺胸俯身向前与端腿成45°角,同时左腿半蹲。

再经双肋向后侧上方伸直,掌心向后,腿随右手,静止时眼瞧2点上方。

9、朝天登:即:主力腿伸直用力登地,动力腿由下至上往上抬180°贴到耳朵旁边,左右腿都可做动力腿或主力腿。

10、小五花:即:双手相配合做盘腕。

两手手背相对,尽量屈腕。

一手向外环绕,另一手向里环绕。

行走路线可做向上下直线,也可做8字线。

与腰得提沉含仰及旁提,拧等元素相配合。

做小五花这个动作时,要求两手对衬,腕子转得幅度要大,转得过程要圆。

11、双晃手“即小晃手动作得延续与放大,双晃手要求双臂沿前后轴从左至右,或从右至左划圆时,两手之间得距离保持与肩同宽,动作要有延伸感。

头眼配合做立圆运动,配之以腰得旁提含仰动律。

转肘与转翻腕在动作过程中两手得配合均同小晃手。

古典舞的17种基本动作（内附全套教学视频）2018-04-01舞蹈那些事以下古典舞的身法和步法，喜欢古典舞的朋友，你们练的对吗？女：兰花掌动作：大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指指尖上翘的形态。

男：虎口掌动作：虎口撑开，四指自然而松弛地并拢，用力意识集中在指尖，形成指尖微向上翘，手掌成涡形的形态。

女：兰花指动作：大拇指与中指松弛地相搭连，形成O状，同时，食指伸出上翘，其余两指松弛地与中指并拢，形成秀丽的指形，是为兰花指。

男：剑指动作：食指与中指并拢且挺直，力贯指根、指尖，并以折腕之力使指上翘，其余三指，以拇指与无名指虚搭紧挨为形，是为剑指。

女：拳形动作：拇指与食指相搭贴，食指与其余三指依次相握，形成拳形。

男：拳形动作：自食指起的四指合拢握紧，大拇指贴在食指上，手腕微向里扣，形成拳形。

按掌动作：以女兰花掌、男虎口掌之形，将手臂放置于胸腹之间的位置，成圆弧形、沉肘，是为按掌。

托掌动作：男、女各以虎口掌和兰花掌之形，将手臂向上撑直成圆弧形置于额头前上方，是为托掌。

防止动作成型时折腕。

单山膀动作：女、以兰花掌形将手臂成圆弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是为单山膀。

双山膀动作：男、以虎口掌形将双臂成圆弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是为双山膀。

提襟男、女以各自的拳形，手臂成圆弧形，置于身体的侧斜前方，其位置大体与身体的胯部持平，是为提襟。

前点步山膀托掌(顺风旗)大掖步摊扬掌踏步蹲冲掌(女）弓箭步拧身冲掌(男)双展翅平肩手以上17个动作，是中国古典舞基本功教材中的常用基本舞姿，它们均是步位、手位、手形相互结合的结果。

在中国古典舞基本功教材中，构成基本舞姿。

中国古典舞基本功教材！史上最全！点步翻身、踏步翻身搬腿转、吸腿转、端腿转风火轮、双飞燕、紫金冠中国古典舞基本功训练教学课程中国古典舞基本功训练教学法古典舞跳组合、身法组合扶把训练、把下训练北舞古典舞基本功教材古典舞基本功考核组合男子古典舞基本手位和基本脚位古典舞基本脚位、手位、舞姿吸掖腿转、端腿转、舞姿转小五花、轮指、提腕压腕古典舞复合技术技巧训练男班教材古典舞地面训练教材中国古典舞基本功训练课（中）中国古典舞基本功训练课（高）中国古典舞女班（中专）基本功训练课中国古典舞基本舞姿（正面·背面·侧面演示）中国古典舞基本手位（正面·侧面·背面演示）中国古典舞基本功训练教学法示例课中国古典舞基本功训练教学法示例课：扶把训练、把下训练中国古典舞基本功教材：跳的训练中国古典舞基本功教材：技术动作：翻身蹦子中国古典舞基本功教材：基本舞姿（正确演示）中国古典舞基本功教程：穿手、晃手、盘手中国古典舞基本功教程：扑步、大掖步、踏步中国古典舞基本功教程：步法、旋转、腰的动作中国古典舞基本功教材：手的动作、手臂动作中国古典舞基本功步位教材：扑步、弓步、踏步、丁字步、大掖步中国古典舞基本功教材：旋转、吸腿转、端腿转、掖腿转、跨腿转、探海转、平转扫堂探海转中国古典舞基本功教材：跳跃：紫金冠跳、射燕跳、旋子、摆帘、凌空跃、云门大卷中国古典舞基本功教材：基本舞姿、典型传统动作（云手风火轮射燕探海卧鱼冲天炮燕子穿林）中国古典舞基本功教程：头的动作、肩的动作、手的动作、手臂动作、脚的动作、腿的动作汉唐古典舞教材：北京舞蹈学院汉唐古典舞组合《凤舞》北京舞蹈学院汉唐古典舞组合《梁祝》北京舞蹈学院汉唐古典舞教材（男班女班）送你37张汉唐舞图片北京舞蹈学院中国汉唐古典舞（一）北京舞蹈学院中国汉唐古典舞蹈（二）汉唐舞蹈中的那些女子：美若天仙·高贵优雅"北京舞蹈学院汉唐古典舞13级青莲班"舞蹈视频水袖、剑舞：北京舞蹈学院：水袖教材、剑舞教材中国古典舞身法韵律：剑舞训练教材水袖舞的训练教学方法水袖训练教材水袖训练教材：单一技法训练北京舞蹈学院的剑舞视频身韵教材：圆场训练视频旁提训练视频双晃手、盘腕组合古典舞身韵元素训练教材：提沉北京舞蹈学院中国古典舞身韵教学法中国古典舞身韵教材身韵教材：含腆仰提沉冲靠旁移北京舞蹈学院古典舞身韵组合中国古典舞身韵教材（男班女班）北京舞蹈学院古典舞身韵课视频中国古典舞身韵教程北舞中国古典舞身韵组合（男女）北京舞蹈学院古典舞身韵教材上海市舞蹈学校古典舞身韵教程（1996年校外教学版）。

中国古典舞身韵动作名称
中国古典舞是一种源远流长的优美艺术形式，具有独特的身韵动作和技巧。

以下是一些常见的中国古典舞身韵动作名称：
1. 转身：一种转动身体的基本动作，用于改变位置或姿势。

2. 抬腕：一种将手臂抬高并使手腕向后弯曲的动作，常用于表现婉约的女性形象。

3. 下蹲：一种弯曲膝盖并使臀部靠近地面的动作，常用于表现男性英武形象。

4. 扇子舞：一种使用扇子舞蹈的形式，常用于表现优美的女性形象。

5. 前倾：一种将身体向前倾斜的动作，常用于表现悲伤或痛苦的情感。

6. 后仰：一种将身体向后仰的动作，常用于表现欢乐或自信的情感。

7. 蹬腿：一种将一条腿向前或向侧面抬高并伸展的动作，常用于表现力量或优雅的形象。

8. 转体：一种将全身或上半身旋转的动作，常用于表现优美的舞蹈技巧。

9. 弯腰：一种将身体向前弯曲的动作，常用于表现敬礼或敬重的情感。

10. 走步：一种使用脚步移动的动作，常用于表现节奏感和音乐感。

中国古典舞训练术语中国古典舞训练术语导语：中国古典舞是中国舞中一大重要种类，那么它有哪些训练术语呢？一起了解一下吧！倾俯拧：中国古典舞基本形态之一。

胯不动,以腰为轴,拧的同时,上身从髋关节向下倾做俯势。

倾仰拧：中国古典舞基本形态之一。

胯不动,以腰为轴,拧的同时,上身从髋关节做倾势,上身从胸腔一节做翻胸。

正步：中国古典舞基训脚的位置之一。

两脚靠紧,脚尖朝正前,身体与面部均朝正前,重心在两脚。

丁字步：中国古典舞脚的位置之一。

丁字步又左右之分,以左为例,左脚跟靠紧右脚窝,两脚成型为"丁"字,两脚尖朝前斜角,重心在两脚。

做把杆动作时身体和头可对正前,在中间是要求身体稍向右前侧摆,头朝左前侧偏。

站右丁字步时,做法相同但方向相反.又有前脚尖朝正旁者称横丁字步。

小八字步：中国古典舞脚的位置之一。

两脚跟相靠,脚尖朝前方两斜角,身体与面部均朝正前。

重心在两脚。

大八字步：中国古典舞基训脚的位置之一。

两脚跟间距离横的一脚半,脚尖对前方两斜角,其余同小八字步,重心在两腿中间。

踏步：中国古典舞基训脚的位置之一。

这种较富姿态性的动作具多种规格。

以左为例:左脚尖向前,右脚撤至左脚后旁,以小趾虚踏于前脚左后方,后脚尖与前脚跟成一横线,前腿伸直,后腿膝稍弯,前膝盖内侧和右膝盖相靠,重心在前脚,后脚虚踏,身体微向左前倾,面朝左前侧。

弓箭步：中国古典舞基训脚的位置之一，是丁字步的一种变形和发展。

将丁字步的前腿向旁伸出后弯曲，后退绷直，即前腿弓，后退绷，弓的腿足尖向正旁，直的腿足尖向正前，弓的腿要求小腿与地面成垂直角度，大腿与小腿成稍大于90度的钝角，重心在两腿中间，上身直立，方向朝正前。

双肩与腿在一平面上，不要前后突出，面部可看正前或前侧。

一字步：中国古典舞基训脚的辅助位置之一。

大一字步：中国古典舞基训脚的辅助位置之一。

两脚跟间距离横的脚，脚尖向两边正旁，重心在两脚中间，身体与面部均朝正前，其余同一字步。

一字步蹲：中国古典舞基训腿的动作之一。

古典舞术语古典舞是一门古老而优雅的舞蹈形式，具有独特的舞姿和技巧。

在古典舞的表演中，有许多特定的术语被用来描述不同的舞蹈动作和技巧。

下面将介绍一些常见的古典舞术语。

一、基本动作1. 起势（Preparation）：舞者准备开始舞蹈动作的姿势，通常是站立直立，双脚并拢，双手放在身体两侧。

2. 着地（Landing）：舞者从空中下降到地面的动作，通常是用一个或两个脚尖着地。

3. 转身（Turn）：舞者以一个或两个脚尖为支点，身体围绕支点旋转的动作。

4. 弯腰（Bend）：舞者向前或向侧面弯曲身体，通常是从腰部开始弯曲。

二、舞姿和身体动作1. 延展（Extension）：舞者伸展身体的动作，使肢体更加修长。

2. 抬腿（Kick）：舞者抬起一条或两条腿，通常伴随着脚尖的伸展。

3. 弯曲（Bend）：舞者弯曲身体的一个或多个关节，如弯曲腰部、膝盖或脚踝。

4. 蹲下（Squat）：舞者下蹲的动作，通常是膝盖弯曲，臀部靠近脚跟。

5. 伸展（Stretch）：舞者伸展身体的动作，使肌肉更加柔软和灵活。

三、舞蹈技巧1. 转动（Pirouette）：舞者站在一个脚尖上旋转身体的动作。

2. 跳跃（Jump）：舞者用一个或两个脚尖离地跳起的动作。

3. 折叠（Fold）：舞者将身体折叠起来，通常是将上半身向下弯曲，与下半身靠近。

4. 旋转（Spin）：舞者以一个或两个脚尖为支点旋转身体的动作。

5. 挺胸（Arch）：舞者将胸部向前推出，使脊柱保持挺直的动作。

四、舞蹈动作序列1. 组合（Combination）：将多个舞蹈动作连续地组合在一起形成的舞蹈序列。

2. 转折（Changement）：舞者在跳跃时，将脚尖迅速换位的动作。

3. 转身跳跃（Piqué Turn）：舞者在转身的同时进行跳跃的动作。

4. 跨步（Pas de Bourrée）：舞者以一种特定的步伐进行横向移动的动作。

5. 转角（Corner）：舞者在舞台上的特定位置进行转身或跳跃的动作。

古典舞基础教学讲解一、基本手位1.掌：男掌为虎口张、四指并拢与大拇指分开；女掌为虎口收紧，拇指向中指靠拢，但不要贴紧。

2.手臂的基本位置：拉山膀：两臂弧形侧举，高度与肩平，小臀微向里屈，手腕梢扣、掌心向外，掌背朝里手指微向上。

按掌：手按于身前，臂成弧形稍低于胸部，手指微向上，手心对前斜下方，从肩到手形成一个弧形。

托掌位：手臂举至头，手的位置在额前上方，手心向斜上方，食指对眉梢。

单山膀：先双手叉腰，然后右手由下经身旁向上撩掌至头的前上方、然后再下落切掌至胸前。

双山膀：先双手叉腰，然后左手做单山膀动作，接着，右手、左手一起做撩掌和切掌至胸前，这时躯干和头都微向左侧，成双山膀姿势。

顺风旗：一手做单山膀，另一手做托掌。

1.轮指：两只手像立着的齿轮般依次轮转，分为由拇指带动向外依次轮转和由小指带动向里依次轮转两种。

2.小五花：在“掌形”的状态下，腕部外侧相对经过腕部内测相对，双手做对称盘手动作，转动一周。

3.脚的动作：环动：脚经过绷、摆、勾的过程，做圆周运动。

勾绷：是通过指关节和踝关节做曲与伸的动作而完成。

立落半脚掌：脚掌着地，趾关节做支撑点，踝关节做屈伸的动作。

压半脚掌碾动：以脚掌为轴心，脚跟主动配合身体做向里的转动动作，脚跟被动配合身体做向外的转动动作。

1.腿的动作：吸腿：动作腿沿支撑腿的前、后方，做由直到曲、由下至上的运动。

摆腿：动作腿以踢腿的方法，进行由前至后或由后至前摆动的连续动作。

抬腿：腿在前、旁、后点步的状态下，向上抬起。

2.肩的动作：沉肩：在提肩的状态下，肩关节下沉。

裹肩：颈部保持垂直的状态下，肩胛骨做前伸的动作。

展肩：颈部保持垂直的状态下，肩胛骨做后缩的动作。

转肩：将裹肩、提肩、展肩、压肩的动作连贯，前向后或后向前运动。

3.头部动作：低头：以额头带动，向前做曲的动作。

摆头：头在正中位的基础上，左右倾倒至最大幅度。

甩头：头在正中位的基础上，左右快速转动90度。

1.手臂动作：抽手、摊手、轮指等。

中国古典舞蹈教学常用术语和动作图示在中国古典舞蹈教学中，有一些常用的术语和动作，这些都是舞蹈学习的基础。

本文将介绍中国古典舞蹈教学中常用的术语，并附有相应的动作图示，以帮助读者更好地理解和学习古典舞蹈。

第一部分：术语解析1. 韵律感：古典舞蹈注重音乐和舞蹈动作的融合，通过舞蹈展现出音乐的节奏感和音乐情感。

韵律感即指舞蹈者对音乐节奏的捕捉和表达能力。

2. 身姿：在古典舞蹈中，身姿是指舞者的身体的整体状态，包括身体的挺拔、平衡和优雅等。

3. 导览：舞者在编排舞蹈过程中，通过手势、眼神等方式引导其他舞者完成动作，这个过程被称为导览。

4. 手势：手势是古典舞蹈中非常重要的一部分，它通过手的形状和动作来表达情感、象征意义或描述特定的人物形象。

5. 花式步：花式步是古典舞蹈中的一种特殊步伐，通过身体的协调和灵活度展现出漂亮的形态。

第二部分：动作图示在古典舞蹈教学中，有一些常见的动作需要舞者掌握。

以下是几个典型的动作图示，帮助读者更直观地了解古典舞蹈的基本动作。

动作一：扇形展开扇形展开是古典舞中常用的一个手势动作，通过手臂的展开和扇形的扭转来表达柔和、优美的情感。

如图示所示：[动作图示1]动作二：旋转旋转是古典舞蹈中常见的一个动作，可以通过全身的旋转来展现出优雅和灵动的特点。

如图示所示：[动作图示2]动作三：抬腿抬腿是古典舞蹈中的一个基本步骤，通过腿部的抬升和舒展来展示舞者的柔韧性和力量。

如图示所示：[动作图示3]动作四：弓步弓步是古典舞蹈中的一种经典步法，通过身体的弯曲和伸展来表达出舞者的力量和柔美。

如图示所示：[动作图示4]以上只是古典舞蹈中几个常见的动作示例，实际上古典舞蹈的动作种类非常多，需要舞者通过刻苦训练来掌握和演绎。

总结：本文介绍了中国古典舞蹈教学中常用的术语和动作图示。

掌握古典舞蹈的基本术语和动作是学习舞蹈的基础，通过对这些术语和动作的理解和实践，可以提高自己在古典舞蹈上的技巧和表现力。

希望本文能对古典舞蹈学习者有所帮助。