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11.1悦纳自己的生理变化

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课时教学设计
课 题 悦纳自己的生理变化 教案序号 1
授课时间 2010年 2月 26日 课型 新授

教 学 目 标 1.以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。
2.克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，愉快、安全地
度过青春期。
3.以良好的心态、恰当的方式与异性同学交往，发展与异性同
学的友谊。

教学
重点 难点 教学重点： 怎样接纳自己的生理变化，弹奏好自己的青春协奏曲，是本课的教学重点。

教学难点：
正确认识青春期的烦恼，是本课的教学难点

教学
准备

搜集典型案例及相关的资料制作课件。学生准备:提前预习课

文，在报刊、杂志及其它学科上搜集一下关于青春期的相关知
识。
板
书
设
计

悦纳自己的生理变化
性技能发育
表现： 身体外形
变化 体内技能
1、必然的、正常的
接纳： 2、接受现实、欣赏自己
3、追求内在美

教学过程
教学环节 教师活动 学生活动
设计意图 个性化设计

一、设置情境
自主感悟
一、引入新课

1.情境导入：
在不知不觉中，我们悄悄地长
大了。成长中的我们是否意识到自
己已步入青春的大门？是否发现
自己从生理到心理都在发生迅速
而明显的变化？我们在享受成长
的喜悦和快乐的同时，是否也会产
生一些困惑与烦恼？
教师检查课前填写的“小测
试”答题情况（见教材P1页）。
看了同学们的测试情况，反映
出同学们或多或少都有一些困惑
或烦恼。
青春是人生的重要时期，我们
只有悦纳这个时期的生理变化，消
除青春期的烦恼，解决好自己的心
理矛盾，才能凑出青春的华美乐
章。
2.板书课题 第十一
课 人们说我长大了
（一）悦

学生根据自己写的小卡
片了解自己的困惑和烦
恼。

让学生通过课前填写卡片，激发学生体察、认识青春期的生理变化

让学生看一
看相关链接
了解青春期
的变化
二、新课点拨 纳自己的生理变化 1.我们悄悄长大 情境活动一：（详见教材P3页——“我长大了”）（可结合教材P4页第一段内容） （青春期的身体变化主要表现在三个方面：①性机能的发育成熟，②身体外形极具变化，③体内机能迅速健全。） 说一说：面对这些变化自己有哪些心理反应？ 2.悦纳自己的生理变化 情境活动二：（见教材P5页图文材料） 想一想：面对同样的生理现象，两个女孩为什么会有不同的反应呢？ 情境活动三：“小记者与心理健康专家的对话” 教师总结： （1）青春期是青少年生理和心理发生急剧变化的时期，出现一系列明显的生理变化是必然的、正常的（教材P5页） 我们应正确认是并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接纳这些变化。面对这些情况，同学们应自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师的指导，掌握必要的生理卫生知识，从而正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接纳这些变化。 ① 班内许多同学都长高了，而自己却“原地不动”。 ② 别的男生还没长胡子，自己却长出了毛茸茸的胡子。 ③ 声音变得沙哑难听。 指导学生阅读——相关链接（教材P6页） ① 张捷以这种心理与他 学生自己阅读相关链接的内容，仔细体会自己生理心理的变化议一议：从哪些方面看出“我”长大了？ 想一想：进入青春期后，自己有哪些明显的生理变化？ （青春期的身体变化主要表现在三个方面：①性机能的发育成熟，②身体外形极具变化，③体内机能迅速健全。） ※ 议一议：怎样接纳自己的生理变化呢？ 学生活动：假如你遇到下列情况自己将如何面对？（教材P6页材料）
引导学生学习、掌握接纳青春生理变化，克服由这些变化带来的烦恼，促进心理与生理协调发展，快乐成长。 增加了“读课本，找问题”和“请你诉说”的环节。
蓝色部分去
掉。
三、课堂小结：

人交往，容易产生哪些不必要的烦恼？ ② 请给她出出主意，帮助她消除烦恼。 （2）应给接受现实，学会欣赏自己（教材P7页） 学会以积极的心态接纳自己的形象，要相信自己是独一无二的，是特点鲜明的，是别人无法替代的。只有发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美，才能充满自信地学习和生活。同时，我们应给知道自信是建立在对自己正确认识的基础上的，如果过于强调自己的个性，不能正视自己的不足，就会导致自负。 活动：读一读，写一写（见教材P7—8页材料） （3）青少年应努力追求美（教材P8页） 人的美包括在美和内在美。外在美，是指形体美和风度美；内在美，是指心灵与精神的美，包括思想、品德、理想、智慧、情操等。 同学们要注意自己的仪表，体现自己的外在美；更要提高自己的文化素养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，使自己更具魅力。 指导学生阅读材料：（见教材P9页材料） 在不知不觉中，我们悄悄地长大了，进入了青春期。青春是人生的重要时期，我们只有悦纳这个时期的生理变化，消除青春期的烦恼，解决好自己的心理矛盾，才能凑出青春的华美乐章。怎样接纳自己的生理变化呢？这就要求我们：第一、应认识到：青春期是青少年生理和心理发生急剧变化的时期，出现一系列明显的生理变化是必然的、正常
活动：读一读，写一
写（见教材P7—8页材
料）

指导学生阅读材料，并按
材料的要求写一句激励
自己的话。）

如何解除变
化带来的影
响呢？

增加了“请
你评价”的
环节。

以列夫·托
尔斯泰的例
子，加深认
识。
四、收获平台
我在成长

的；第二、应给接受现实，学
会欣赏自己；第三、青少年应
努力追求美。

当堂知识串
讲。

五、当堂训练：1、面对进入青春期后的生理变化，我们应该（ ）
A、觉得羞耻，感到烦躁 B、当成话题，大谈特谈C、完全回避，讳莫如深 D、
正确认识，坦然接受
2、青春不仅仅是随着年龄增长而带来的身体变化，青春更体现在（ ）
A、一个人接受教育的程度和自身学习的质量上B、一个人的心理状态、意志、
气质、想象力和情感中C、一个人在家庭中所承担的责任和义务中D、一个人
为国家、社会、他人所做的贡献中
3、青春期是人一生中身体发育的关键时期。这一时期的身体变化主要表现在
（ ）①意志力的提高②身体外形的变化③身体内部器官的完善 ④性机能
的成熟A、①②③ B、②③④ C、①② D、①④
4、一天中午午休时，甲、乙、丙三个同学聚到一起，叙说各自的烦恼。
甲说:“我的生活简直像地狱，满脸的青春痘像雨后春笋，真是烦死人了„„”
乙说：“不知从什么时候开始，我的嗓音变得瓮声瓮气的，一说话就像在打呼
噜，我感到别扭死了！”
丙说：“每当我照镜子的时候，我几乎都认不出自己了，短短的、胖胖的，同
学们都说我像个‘氢气球’，我可怎么活呀！”
（1）这三位同学是因为什么事情产生了烦恼？
（2）遇到上述情况，应采取的正确态度是什么？

教后反思 学生对青春期生理及心理变化的认识还不够，不能正确认识，仍然羞于启齿、发问和讨论。教师应该事先设想到此类情况，做好充足的准备，引导学生正确认识和面对自己的各种变化。充
分阅读资料，一边课堂上可以给学生全方面了结自己的机会，也
适当弥补学生这方面知识的匮乏。

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悦纳自己的生理变化 PPT优秀课件12 鲁教版

悦纳自己的生理变化 PPT优秀课件12 鲁教版


你该怎么做？
1、班内很多同学个子都长高了，自 己却“原地没动”。
2、脸上长出了青春痘，感觉很难看。
3、原来说话声音很好听，现在声音沙哑。
帮助张捷
1、容易产生自卑心理，妨碍人际 交往。
2、她可以这样消除烦恼：
①、应该接受现实，学会欣赏自己。 ②、要相信自己是独一无二的、特点 鲜明的、无法替代的。③、美不仅在
雷动。每当这时，我都暗暗叹服他的勇 气。那块胎记一定曾带给他深深的自卑， 并不是每个人都能克服这么严重的心理 障碍，在众人惊异的目光里言谈自如。 我们成为了最好的朋友后，有一天，我 向他提出了藏在心里的疑问：“你是怎么 应付那块胎记的呢？”我言下之意是：你 是怎么克服那块胎记带给你的尴尬和自 卑的？他说：“应付？我向来以他为荣呢 很小的时候，我父亲就告诉我说：‘儿子 你出生前，我向上帝祷告，请他赐给我
•
15、只有在开水里，茶叶才能展小河川开始。
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17、不要让未来的你，讨厌现在的自己，困惑谁都有，但成功只配得上勇敢的行动派。
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18、人生最大的喜悦是每个人都说你做不到，你却完成它了！
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19、如果你真的愿意为自己的梦想去努力，最差的结果，不过是大器晚成。
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30、时间，带不走真正的朋友；岁月，留不住虚幻的拥有。时光转换，体会到缘分善变；平淡无语，感受了人情冷暖。有心的人，不管你在与不在，都会惦念；无心的
情，无论你好与不好，只是漠然。走过一段路，总能有一次领悟；经历一些事，才能看清一些人。
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31、我们无法选择自己的出身，可是我们的未来是自己去改变的。
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一个与众不同的孩子，于是上帝给了 你特殊的才能，还让天使给你做了一 个记号。你脸上的标记是天使吻过的 痕迹，他这样做是为了让我在人群之 中一下子就能找到你。当看到你和别 的婴儿一起睡在婴儿室里时，我立刻 就知道你是我的！’ ”
悦纳自己的生理变化ppt优秀课件5

悦纳自己的生理变化ppt优秀课件5

身体外形急剧变化 体内机能迅速健全
怎样接纳自己的生理变化？
面对同样的生理现象， 两个女孩为什么会有不同的反应呢？
心态不同
怎样接纳自己的生理变化？
我们应以怎样的心态来对待 这些生理变化呢？
结论一：正确认识并坦然接受， 以积极的心态去接纳。
张捷是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。小 学时她并未特别在意自己的体态和容貌。到 了初中，看到身边的同学出落得亭亭玉立， 而自己却又瘦又小，好觉得自己像一个“丑 小鸭”整日郁郁寡欢。
收获平台
名言鉴赏
发现你自己，你就是你。记住，地球上没 有和你一样的人。在这个世界上，你是一种独 特的存在。你只能以自己的方式歌唱，你只能 以自己的方式绘画。你是你的经验，你的环境。 你的遗传所造就的你。不论好与坏，你只能耕 耘自己 的小园地；不论好与坏，你只能在生命 的乐章中弹奏出自己的音符。 ------卡耐基
1、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，聪明总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与阔达的人相伴。 2、人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。 3、影响我们人生的绝不仅仅是环境，其实是心态在控制个人的行动和思想。同时，心态也决定了一个人的视野和成就，甚至一生。 4、无论你觉得自己多么了不起，也永远有人比更强;无论你觉得自己多么不幸，永远有人比你更不幸。 5、也许有些路好走是条捷径，也许有些路可以让你风光无限，也许有些路安稳又有后路，可是那些路的主角，都不是我。至少我会觉得，那些路不是自己想要的。 6、在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了? 7、人往往有时候为了争夺名利，有时驱车去争，有时驱马去夺，想方设法，不遗余力。压力挑战，这一切消极的东西都是我进取成功的催化剂。 8、真想干总会有办法，不想干总会有理由;面对困难，智者想尽千方百计，愚者说尽千言万语;老实人不一定可靠，但可靠的必定是老实人;时间，抓起来是黄金，抓不起来是流水。 9、成功的道路上，肯定会有失败;对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功;怕失败者，则一无是处，会更失败。 10、一句简单的问候，是不简单的牵挂;一声平常的祝福，是不平常的感动;条消息送去的是无声的支持与鼓励，愿你永远坚强应对未来，胜利属于你! 11、行为胜于言论，对人微笑就是向人表明：我喜欢你，你使我快乐，我喜欢见到你。最值得欣赏的风景，就是自己奋斗的足迹。 12、人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。 13、当机会呈现在眼前时，若能牢牢掌握，十之八九都可以获得成功，而能克服偶发事件，并且替自己寻找机会的人，更可以百分之百的获得成功。 14、相信自己，坚信自己的目标，去承受常人承受不了的磨难与挫折，不断去努力去奋斗，成功最终就会是你的! 15、相信你做得到，你一定会做到。不断告诉自己某一件事，即使不是真的，最后也会让自己相信。 16、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。领悟会使你永远立于不败之地。 17、出发，永远是最有意义的事，去做就是了。当一个人真正觉悟的一刻，就是他放弃追寻外在世界的财富，开始追寻他内心世界的真正财富。 18、幻想一步成功者突遭失败，会觉得浪费了时间，付出了精力，却认为没有任何收获;在失败面前，懦弱者痛苦迷茫，彷徨畏缩;而强者却坚持不懈，紧追不舍。 19、进步和成长的过程总是有许多的困难与坎坷的。有时我们是由于志向不明，没有明确的目的而碌碌无为。但是还有另外一种情况，是由于我们自己的退缩，与自己“亲密”的妥协没有坚持到底的意志，才使得机会逝去，颗粒无收。 20、任何人都不可以随随便便的成功，它来自完全的自我约束和坚韧不拔的毅力。永远别放弃自己，哪怕所有人都放弃了你。
悦纳自己的生理变化ppt优秀课件10

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悦纳自己的生理变化
请你诉说：
读课文 回答问题
你从哪些方面看 出你长大了？
主要特征
童年
青春期
主要表现
成年
对照自己 谈谈感受
1、个子长高了。 2、脸上长出了青春痘。 3、嘴上出现小胡子。 4、体形发生了变化。（女生） 5、说话声音发生了变化。 高兴 沮丧
惶恐
害羞 不知所措
我们应该以怎样的心态对 待青春期的生理变化呢？
读例子 说问题
从列夫· 托尔斯泰身上 你受到什么启发？
2、要注意仪表 体现外在美，更 要加强修养，增 强内在美。
1、青少年要学会消 除因体貌带来的烦 恼，接受现实欣赏 自己。增强自信。
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
你该怎么做？
怎样消除因体态和容貌而带 来的烦恼？
1、班内很多同学个子都长高了， 自己却“原地没动”。 2、脸上长出了青春痘，感觉很难看。 3、别的女生来了月经，自己没来。 4、原来说话声音很好听，现在声 音沙哑。
出谋划策
可以这样消除烦恼：
①、应该接受现实，学会欣赏自己。
②、要相信自己是独一无二的、特 点鲜明的、无法替代的。
31、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。 32、任何业绩的质变，都来自于量变的积累。 33、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。 34、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。 35、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 36、失败者任其失败，成功者创造成功。 37、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 38、天助自助者，你要你就能。 39、我自信，故我成功；我行，我一定能行。 40、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。 41、从现在开始，不要未语泪先流。 42、造物之前，必先造人。 43、富人靠资本赚钱，穷人靠知识致富。 44、顾客后还有顾客，服务的开始才是销售的开始。 45、生活犹如万花筒，喜怒哀乐，酸甜苦辣，相依相随，无须过于在意，人生如梦看淡一切，看淡曾经的伤痛，好好珍惜自己、善待自己。 46、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。 47、苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。 48、不要等待机会，而要创造机会。 49、如梦醒来，暮色已降，豁然开朗，欣然归家。痴幻也好，感悟也罢，在这青春的飞扬的年华，亦是一份收获。犹思“花开不是为了花落，而是为了更加灿烂。 50、人活着要呼吸。呼者，出一口气；吸者，争一口气。 51、如果我不坚强，那就等着别人来嘲笑。 52、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。 53、希望是厄运的忠实的姐妹。 54、辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。 55、领导的速度决定团队的效率。 56、成功与不成功之间有时距离很短只要后者再向前几步。 57、任何的限制，都是从自己的内心开始的。 58、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴誉就很难挽回。 59、不要说你不会做！你是个人你就会做！ 60、生活本没有导演，但我们每个人都像演员一样，为了合乎剧情而认真地表演着。
悦纳自己的生理变化 ppt(人教版)PPT优质课件

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青春期女孩的生理变化
1.身高迅速增长；
2皮肤细腻，颈部和臀部变圆；
3.乳头稍稍突起；
4.嗓音尖细，骨盆变宽; 5.卵子开始发育成熟并排出，出 现月经，开始具有生育能力。
怎么我还不 长胡子啊？
怎么我还没 有长高啊？
我们身体的成长有着不同的韵律和节拍， 但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树 总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。
哪些共同点,有哪些变化?
※ 讨论时间: 2分钟
然后派代表上台发言: 2分钟
怎样接纳自己的生理变化
青春期男孩的生理变化
1.青春期男孩的肌肉变得发达，胸背变宽， 肩宽于髋; 2.喉结突出，声音低沉而洪亮；
3.皮肤变粗，皮脂腺分泌增加；脸上长出痤疮：
4.体毛增加，有胡须;
5. 外生殖器官开始增大，出现遗精， 开始有生育能力。
案例2：异性交往
自从上初中以来，我觉得 自己变了，爱和女生说话，爱 和女生在一起了。同时开始很 注意班里的女生，和女生在一 起总是有一种莫名其妙的感觉。
－－李冬
案例3：生理变化
小刚是个初中生，自从上了 初中以后，他的胡子也不知 不觉的爬上了嘴边，嗓子也 不像以前那样清脆了，望着 同学们异样的眼光，小刚陷 入了烦恼的深渊！
日期：
演讲者：蒝味的薇笑巨蟹
名言二：你应该庆幸自己是世界上独一 无二的，应该把自 己的禀赋发挥出 来。经验、环境和遗传造就了你的面目， 无论是好是坏，你得耕耘自己的园地， 无论是好是坏，你都得弹奏生命的琴弦
——卡耐基
感谢你的阅览
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