香菇的12种做法,除了香还是香,以后别总香菇炒油菜了

蘑菇瘦⾝减肥的吃法⾷谱 蘑菇所含的⼤量植物纤维，具有防⽌便秘、预防糖尿病及⼤肠癌、降低⾎液中的胆固醇含量的作⽤。

本⽂是店铺整理的⼏款蘑菇瘦⾝⾷谱，如果你喜欢的话，记得分享给更多好友哦! 蘑菇瘦⾝减肥⾷谱 蟹钳芥蓝鸡腿菇 原料：鸡腿菇50克、膏蟹800克、蟹⾁(从膏蟹拆)50克、芥蓝200克、鸡蛋⽩25 克。

调料：油10毫升、盐3克、鸡汤20毫升、⽣粉0.5克。

做法： 1. 将膏蟹切开取出蟹黄，螃蟹上锅蒸10分钟，拆出蟹⾁，注意蟹钳要拆出完整的⼀只备⽤。

2. 芥蓝去掉根部⽐较硬的部分，叶顶部也切整齐。

清⽔烧开，放2克盐和油，焯⾄芥蓝完全变⾊且变软，捞出沥⽔摆盘。

3. 鸡腿菇洗净斜切⽚，清⽔煮沸加1 克盐，放进鸡腿菇煮3分钟后捞出摆在芥蓝上⾯。

4. 蟹黄、蟹⾁、鸡汤⼀起⼊锅煮开，勾薄芡，再淋蛋清成蛋花，浇在菜上，旁配蟹钳。

蟹味菇菠菜⾖腐 原料：蟹味菇20克、菠菜100克、鸡蛋40克、⾖浆120毫升、⾲菜花5克。

调料：油100 毫升、盐1克、鸡粉2克、蚝油5毫升、⿇油2毫升、⽼抽1毫升、⽣粉1克、⽔5毫升、鸡汤30毫升。

做法： 1. 鸡蛋打好，与⾖浆打匀，再放0.5克盐和1克鸡粉调匀。

蟹味菇和⾲菜花焯⽔待⽤。

⾲菜花摆在盘底作衬。

2. 菠菜洗净剁碎，撒在蛋液⾯上，上锅⽤开⽔蒸10分钟便成⾖腐，待凉冻后倒扣出来。

3. 锅中油烧⾄120℃，放进⾖腐⼤⽕炸到表⾯变硬捞出沥油，摆在⾲菜花上。

4. 蟹味菇与鸡汤⼊锅，加蚝油、⿇油、⽼抽以及剩下的盐与鸡粉，烧开，最后勾薄芡出锅浇在⾖腐上。

⾦针菇野菌汤 原料：⾦针菇5克、鸡腿菇20克、蟹味菇10克、鲜冬菇10克、⼝蘑10克、油菜30克。

调料： 做法： 1. 鸡腿菇、⼝蘑、鲜冬菇切成⽚。

蟹味菇切去根部。

油菜去掉叶⼦。

⾦针菇⽤紫菜长条扎好成⼀簇。

2. 将上汤烧开，加绍兴花雕酒和盐调匀。

3. 把藏红花和切好的⼝蘑、鸡腿菇、鲜冬菇、油菜放进汤再烧开便可装碗了。

香菇怎么做4种经典美味香菇家常菜做法步骤香菇中的脂肪所含脂肪酸，对人体降低血脂有益。

香菇--真菌皇后。

香菇，又称香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。

本文是大学网小编精心收集的香菇怎么做，仅供参考！香菇怎么做炸香菇的做法步骤1. 干香菇泡发，挤出多余水分(用鲜香菇就直接洗净挤出多余水分)2. 撒适量盐抓匀，放在碗里腌10分钟左右3. 以面粉为主，加少量淀粉，适量盐、五香粉，加水拌成稀稠适中的面糊(比例比如两大勺面粉配半勺淀粉，加两小勺五香粉，不到一小勺的盐)4. 把腌好的香菇放到面糊里搅匀，使每个都裹上面糊5. 炒锅热油，沾满面糊的香菇一个一个入锅，中小火慢炸6. 炸至金黄微焦，捞出空油(或放厨房纸吸油)，摆盘，依个人口味撒适量孜然或椒盐等调味料小贴士我这次用的是小香菇，就整个使用的。

如果用大香菇需要先把每朵切分成两三块儿再按照上面的方法做。

同样的方法也适用于平菇等。

4种经典美味香菇家常菜做法步骤蒸酿香菇豆腐食材：豆腐300克、鲜香菇100克、榨菜20克、酱油15克、白砂糖10克、盐4克、香油10克、玉米淀粉5克。

做法：1、将豆腐切成四方小块，中心挖空。

2、将洗净泡软的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入糖，盐水淀粉拌匀即成馅料。

3、将馅料酿入豆腐中心，摆在碟上蒸熟。

4、淋上香油、酱油即可食用。

香菇蒸滑鸡食材：鸡腿肉4两、干香菇10朵、姜一小块、大葱半根、料酒适量、糖3克、生抽10克、老抽10克、蚝油10克、香油少许、盐适量。

做法：1、将鸡腿肉处理洗净，去掉肥油部分，放入碗中。

香菇提前用温水泡开。

2、将切成段的大葱，切块的姜，料酒，糖，生抽，老抽，蚝油和香油，以及盐一次性全部放入碗中。

盐建议最后放，按照自己口味可增减分量。

3、将所有调料搅匀后盖上盖子，腌制20分钟。

4、鸡腿肉腌好后,炒锅中放入少许油，放入鸡腿肉,翻炒至表面变色。

5、放入香菇继续翻炒几分钟,直至鸡肉全部变色，汤汁基本收干。

6、将炒好的鸡腿肉盛出,放入蒸笼中。

香菇炒油菜的家常做法
对于香菇炒油菜的家常做法，以下是一种简单易行的做法，供您参考：
材料：
- 香菇：200克
- 油菜：300克
- 大蒜：3瓣，切碎
- 生姜：适量，切丝
- 食用油：适量
- 盐：适量
- 生抽：适量
- 鸡精：适量
步骤：
1. 香菇处理：将香菇洗净，切片备用。

2. 油菜处理：将油菜洗净，切成适当长度备用。

3. 加热锅：热锅加入适量的食用油，放入切碎的大蒜和姜丝炒香。

4. 炒香香菇：将切好的香菇倒入锅中，翻炒至香菇变软出香味。

5. 加入油菜：将切好的油菜加入锅中，快速翻炒均匀。

6. 调味：加入适量的盐和生抽，继续翻炒均匀。

7. 炒熟：炒至油菜变软且颜色变亮，即可关火。

8. 出锅：撒入适量的鸡精，翻炒均匀后即可出锅。

这样一道香菇炒油菜就完成了。

这道菜外观翠绿，食物清新爽口，香菇的香气和油菜的嫩绿搭配在一起，健康美味。

这是一
道常见的家常菜品，制作简单，无需太多复杂的调料。

希望您会喜欢这道香菇炒油菜！。

蘑菇炒什么好吃
各种蘑菇的最佳吃法：
1、干香菇炖肉，鲜香菇扒油菜。

香菇香气沁人，能益胃气，还有抗癌作用。

市场上常见的香菇，主要有干品和新鲜的两种。

干香菇香味浓厚，适合与肉类一起烹调。

鸡肉最容易入味。

用干香菇炖鸡，香菇可给鸡肉提鲜祛腥，味道最好。

新鲜的香菇没有干香菇味道浓，口感比较清爽，适合搭配蔬菜吃。

鲜香菇扒油菜，融合了香菇的清香爽滑，油菜的嫩绿清脆，色香味俱全。

2、草菇适合爆炒。

草菇能解暑降温、养阴生津。

草菇最适合爆炒，以减少维生素C的破坏。

入锅前，先在鲜草菇的菌盖上划个十字形刀口，便于入味。

之后，将草菇切片，投入锅中用旺火炒10分钟，加盐、味精、酱油等翻炒，更能保留其固有的鲜味。

3、平菇适合素炒、做汤。

平菇可追风散寒，舒筋活络，其口感鲜嫩，适合清炒。

只需加入少许葱、姜、盐调味。

此外，平菇还可做蛋花汤，关火后加入少许青蒜末调味，味道更鲜。

4、金针菇适合凉拌。

金针菇味道鲜美、氨基酸种类齐全，能促进儿童的智力发育，有“智力菇”之称。

金针菇最常见的做法是凉拌。

拌前，最好煮6分钟以上，避免食物中毒。

5、茶树菇、杏鲍菇适合炒着吃。

新鲜的茶树菇清香可口，可以和豆角一起清炒。

杏鲍菇肉质肥嫩，比如与荷兰豆、火腿肠一起炒的“三色杏鲍菇”就是道经典佳肴。

吃香菇有什么作用香菇不能和什么一起吃香菇是世界第二大食用菌，其营养功效已是世界公认的。

香菇作为日常生活中常见的一种菜肴，可想而知香菇的营养价值是有多高。

让我们一起看看香菇的作用吧！一、吃香菇有什么作用抗衰老香菇还含有一种“香菇素”，可以使位于脑干部位的自律神经安宁，还可使心脏、肝脏及甲状腺、前列腺等腺体的功能增强，具有抗衰老、增强人体活力、使人精力充沛的保健功用。

抗癌症香菇中含有多糖类物质，可以提高人体的免疫力，抑制癌细胞生长，增强机体的抗癌作用。

如肿瘤切除患者常食香菇，可以预防肿瘤的复发与转移。

补血益气香菇具有养血补气、开胃助食、抗肿瘤、缓衰老等功效，对治疗贫血、佝偻病、肝硬化、食欲不振、肿瘤等病有一定的作用。

预防肝炎香菇中含有一种干扰素，能干扰病毒的蛋白合成，使人体产生免疫作用，对病毒引起的疾病如流感、麻疹、肝炎等，有较好的防治作用。

补充维生素香菇含有的多种维生素，可预防和治疗因缺乏维生素而引起的各种疾病，如口腔溃疡、脚气病、角膜炎、皮肤病、贫血症、夜盲症等。

二、香菇不能和什么一起吃香菇不能和河蟹一起吃易引起肾结石，因为香菇和河蟹中都富含维生素D，两者同时食用，会致使人体内维生素D含量过高，钙物质含量增加，食用易引起结石。

香菇不能和西红柿和胡萝卜一起吃香菇中生化物质含量丰富，与富含类胡萝卜素丰富的西红柿、胡萝卜等食物同食，会破坏西红柿的类胡萝卜素，使其营养价值降低。

香菇不能和驴肉一起吃香菇与驴肉一起吃易起腹痛，腹泻，驴肉是病人病后调养的高蛋白低脂肪食物，具有补气血，益脏腑的功效，但是香菇是发物，病后驴肉与香菇同食会加重肠胃负担，引起腹泻。

三、香菇可以和什么一起吃香菇可以和毛豆一起吃新鲜黄豆优质蛋白和矿物质含量高，而香菇又是高蛋白，低脂肪的食品,具有益气补虚、健脾和胃等功效。

二者搭配非常适合高血脂、高血压糖尿病、癌症、肥胖人群食用。

香菇可以和荸荠一起吃荸荠具有清热化痰的功效，香菇能补气健脾，降血糖，降血脂。

小学学校食堂菜谱周一:糖醋里脊、宫爆肉丁、红烧肉、炒鱿鱼花、香菠肉、土豆炖肉、冬瓜烧排骨、青椒鸡块、白菜炖豆腐、五香萝卜丁、椒油大头菜、炸鱿鱼、炸鱼排、炸肉串。

周二: 滑炒肉片、爆炒肉丁、三鲜豆腐、青瓜海鲜、辣大肠、萝卜烧兔块、排骨土豆、黄瓜鸡肉丸、土豆炖肉、茭瓜炒肉、黄瓜炒肉、豆芽炒肉、炸如意卷、炸鸡心、炸丸子。

周三: 椒溜鱼条、菜花炒肉、清炖豆腐、口水兔块、葱爆羊肉、红烧萝卜、白菜炖粉条、炒猪肝、炒猪心、莴苣肉丁、琉璃土豆、炸茄合、炸素鸡。

周四: 滑炒肉丝、五香肉片、溜肝尖、菜头炖虾、蘑菇炖鸡、西红柿炒鸡蛋、海米烧豆腐、瓜条炒鱿鱼、西芹炒鱿鱼条、虾皮萝卜丝琉璃苹果、酱豆腐、炸香肠。

周五: 烧兔腿、白菜烩羊肉、红烧鲶鱼、白菜炒海蛰、鱼香肉丝、香菇油菜、蚝油茭瓜、蒜苔鲅鱼、炸肉排、炸蘑菇、炸茭瓜、炸土豆合。

周六: 蘑菇肉片、醋土豆片、酱烧茄子、红烧冬瓜、黄瓜鱿鱼条、海带结烧排骨、木须肉、山药炒肉片、冬瓜炖鸡蛋、黄瓜鸡肉丸、炸鸡块、炸卷尖、琉璃豆腐。

周一马蹄蒸排骨尖椒炒牛丸冬瓜烧肉丸凌鱼麦菜蒜油京包凉拌西红柿咸鱼茄子煲蒜心炒肉丝肉沫蒸鸡蛋酸菜炒粉肠豆干芹菜回锅肉木耳肉片尖椒炒鱼条炸土豆丝咸菜炒猪肚姜葱炒田鸡星期二中餐晚餐麻辣牛丸青椒炒肉片豌豆栗米炒火腿丁尖椒小肠蒜茸上海青蚝油生菜清蒸福寿鱼清炒莲藕片土豆红烧肉红烧排骨肉沫豆腐干炸带鱼金钓浮瓜红萝卜炒肉竹笋炒蟮片凉拌海带丝星期三中晚餐黄豆红烧排骨红烧猪蹄西芹炒腊肠水煮肉片包菜炒粉条蚂蚁上树菜头炒辣肉清炒吊瓜豆腐泡红烧肉姜丝春芽清蒸豆角川式回锅肉清蒸武昌鱼鱼香肉丝红椒炒鱼红椒洋葱溜肝片星期四中晚餐糖醋排骨萝卜烧牛腩五花肉稍茄子金钓地瓜豆芽拌粉丝炒西洋菜清蒸鲩鱼香香东坡肉西红柿炒蛋清炒西兰花腐竹烧肉片麻辣香干尖椒炒香肠清炸土豆片肉沫冬瓜红烧日本豆腐星期五魔芋烧排骨煎马鲛鱼酸豆角肉沫尖椒炒猪耳清炒大白菜炒桐花菜肉沫蒸水蛋西芹炒腰片蒜苗回锅肉木耳红椒回锅肉清炒萝卜片让凉瓜土豆烧肉炒南瓜片孜然羊肉平菇肉片期一：茭白炒肉片青菜豆腐汤星期二：蕃茄炒鸡蛋冬瓜排骨汤星期三：肉圆青菜汤星期四：土豆红烧鸡青菜豆腐汤星期五：红烧带鱼蕃茄蛋汤这是我们学校食堂的菜谱：1 西红柿炒鸡蛋但我们学校的只能说是炒西红柿加鸡蛋，这是常菜2 炒冬瓜很便宜3 麻婆豆腐经济实惠又好吃4 炒腐竹我班女生的最爱5 东北乱炖里面有土豆、豆角、茄子、西红柿和粉条，也可以加肉味道很好6 炒菜花营养价值很高7 西芹炒花生米估计是用花生米代替了腰果味道soso8 烧茄子还是很好吃的9 黄瓜鸡蛋汤一个字“便宜”一般4菜1汤就很标准了，你可你每天变着做啊，每3样加起来都是绝对低于4元的星期一早餐2元：八宝粥、油条、菜肉包子；中餐8元：油爆草虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜；晚餐8元：红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、清炒上海青。

香菇炒油菜好吃又营养的做法图文教程
香菇炒油菜是一道好吃还很有营养价值的菜，炒好的成品显得非常娇艳，特别吸引眼球，而且吃起来的口感很好，自己在家也可以尝试做一下。

小编给大家精心推荐的香菇炒油菜做法，希望能够对您有所帮助!
制作香菇炒油菜的食材
香菇炒油菜好吃又营养的步骤
1.油菜洗净后，切掉顶部。

2.水开后，倒入一点油。

3.把叶子部分的菜倒入煮软。

4.再把切下来的油菜顶端部分煮至开花。

5.油锅里倒入油，放入葱蒜和干辣椒爆香。

6.倒入香菇翻炒。

7.倒入醋。

8.倒入生抽。

9.倒入全部油菜翻炒。

10.再将少许的蒜放入炒香。

11.加入适量盐。

12.关火后加入味精。

鲜香菇表面发黑能不能吃
不能。

鲜菇表面黑说明空气湿度大，在阴雨天生长的香菇因为含水量大所以表面会很黑。

干菇的话表面黑有以下几种可能：
1、香菇烘干前含水量大，本身发黑，所以轰出来也比较黑
2、有的需要油面菇或者黑面菇，就是在烘干后重新将表面用湿毛巾被擦湿，再烘干，出来菇的表面黑亮。

香菇怎么切花刀
1、将香菇洗净，把刀倾斜45度，切下第1刀;
2、把香菇旋转180度，斜切第2刀，或者像我这样儿反着切第2刀也OK哈，自己怎么顺手儿怎么来;
3、前两步完成，一个梭形的小长条儿就被切下来了，切掉的碎料不要扔哈，还可以做菜用;
4、将香菇旋转后切第3刀、第4刀，这两刀切完后，与前两刀的交角儿呈60度左右即可，其实不用那么严谨，自己看着切就行;
5、继续重复前面的做法切最后两刀，这样一个漂亮的香菇花就切好啦!。

香菇青菜是先炒青菜還是先炒香菇？学好这一点，大人小孩抢着吃！文重庆小面姨愁厨路无知己，谁人不知重庆小面姨。

各位好！！我是小面姨。

无论日常生活在大城市還是乡村，大家对青菜的使用价值都是有一个广泛的认同，青菜色绿味淡，适合做各种各样正餐的主餐，不论是面点還是白米饭，青菜都能够使之色香味俱全全，变成最好是的小菜。

假如把青菜和香菇配搭一起，做一道小菜会怎么样呢？自然肯定的美味可口，青菜的长相再加香菇的营养成分，便会作出一道不同寻常营养成分非凡的美味可口，今天我就教大伙儿来做一道那样的菜，假如喜欢的话，赶紧做给亲人尝一尝。

青菜炒蘑菇是道十分美味的家常小炒，我菜院子里就种了有小青菜，想吃完去拔一点十分的便捷烧汤，炒青菜，煮面条都能够小孩也都喜欢吃。

炒这菜還是非常简单的，很多人炒出去青菜盘里里都出現许多水，这是为什么呢？香菇青菜是先炒青菜還是先炒香菇？学好这一点，大人小孩抢着吃。

香菇青菜的作法：第一步：将小青菜洗干净，去根后从正中间切割成两截，留意采用柔嫩的青菜最好是；第二步：提前准备五个上下的香菇，随后用刀割出图案设计（十字或米子型均可）；第三步：将2个瓣蒜头拍扁后切割成碎小块；第四步：把小青菜放入热锅水中烫熟，不必很熟就可以了；第五步：再次将绰水后的小青菜置放凉水里太凉一分钟，确保小青菜的营养成分口味；第六步：将小青菜从冷水里捞起来沥干水分，随后摆在瓷碟中；第七步：沸腾滚油，先放入蒜泥炒至一分钟，随后放入香菇翻炒约三分钟，添加小量食用盐，再次翻炒；第八步：刚开始倒进小量生抽酱油，再次翻炒着色；第九步：添加小量凉水煮沸，出現浪花；第十步：开启油耗倒进适当，提升香菇的味儿；第十一步：再次添加小量木薯淀粉或是勾调的淀粉水翻搅至匀称就可以；第十二步：再次烧开，让香菇味儿更鲜；第十三步：熄火后把烂熟的香菇摆在小青菜上，再把锅汁淋在香菇青菜上就可以第十四步：一道香色味美丽的香菇青菜就完全能够上饭桌啦！愁厨路无知己，谁人不知重庆小面姨。

香菇配什么菜炒好吃香菇中含有各种丰富的营养成份，特别是其味道香，浓，因而千百年来一直成为人类最喜爱的一种食物。

当然了香菇的吃法十分的多样化，其一般搭配其它食物一起炒食。

那么香菇配什么菜炒好吃呢？今天就让我们以香菇为题，学做几道美食，犒劳自己的肠胃，让自己收获快乐，收获好心情。

1、香菇洗净，剪去根部，再斜刀切成抹刀片。

油菜心切去根部，用清水冲洗干净待用。

2、锅中放入适量热水，大火烧沸后将香菇片放入沸水中，汆煮3分钟，再取出沥干水分。

3、接着将油菜心放入，汆煮2分钟，随后再取出沥干水分待用。

4、锅置火上放入油，大火烧至五成热时，加蒜末、姜末爆香，放入菜胆与香菇，翻炒，加入盐、味精、蚝油、绍酒、胡椒粉、继续翻炒均匀，出锅盛盘即成。

小诀窍1、可用猴头蘑替换香菇，用空心莱替换菜胆。

2、不用蚝油，调料中增加豉油也不错，若喜欢芡汁，最后翻炒的过程中可加入适量水淀粉勾芡。

北菇菜心1.用水将水发北菇洗净，去蒂，批切成片；油菜心洗净，切成3厘米长的段。

2.炒锅坐火上，放入熟猪油烧热，下虾籽、北菇片炒出香味，放入油菜心段炒几分钟，放精盐、上汤烧入味，出锅装盆即成。

1.青江菜挑出较老的叶片，只取较嫩的菜心，玉米笋烫熟，冬菇泡水，竹笋切块备用。

2.锅中加1大匙沙拉油，加入菜心、玉米笋与A料清炒，取出排盘。

3.锅中加入冬菇、笋块、高汤、B料，小火烧煮约6分钟，将剩余汤汁用太白粉水芶薄芡成浓稠状，盛于菜心上即可。

香菇菜心1.菜心清洗干净2.水中加少许盐和油，烧开焯烫菜心。

这样焯过的蔬菜能保持很好的色泽，其他蔬菜也适用3.菜心捞出过凉4.挑选大小基本一致，表面光洁的香菇，去梗备用5.锅中放油，烧热下香菇翻炒，炒到发软6.加适量开水炖煮7.烧开后加耗油，糖，根据个人口味加盐。

转小火炖至香菇入味，软而不烂8.取一长盘，小心将菜心摆盘。

关火，一片片的在另一边摆上香菇。

将锅中汤汁勾芡，浇在香菇上即可1.菜心洗净去根，择去老的地方2.香菇切花刀，蒜切末，葱切末3.将菜心放入开水锅（锅内放入油盐，这样焯出的菜心比较绿）4.捞出菜心放入香菇焯水5.锅内放油煸香蒜末6.放入菜心翻炒加少许鸡精调味7.将炒好的菜心码放在盘中8.锅内放少许油，放入葱、蒜末9.放入蚝油直至煸出香味，放入少许酱油和清水10.放入香菇翻炒，焖烧5分钟出香味、加少许白糖调味11.将焖好的香菇放少许水淀粉，勾薄芡出锅码放在菜心上即可榨菜香菇炒菜丝1.先将胡萝卜在沸水中烫约3分钟，加入芽菜烫30秒备用；快火下油(约1汤匙)起锅，爆香冬菇备用。