音乐治疗音乐与心理健康讲座

当代音乐2018年第12期MODERNMUSIC

关于音乐治疗对大学生心理健康的有效性分析

李星佚

[摘摇要]现如今的高校学生,他们个性鲜明、独立自主,但同时也带着其他很多隐形的心理健康

问题,比方说依赖网络、心理调节能力差等,都影响着他们的心理健康。音乐治疗是当前发展较为成熟

的边缘学科,也是一种比较常见的治疗方式。这种治疗方式能够更好地帮助大学生走出不良心理,引导

大学生的心理朝着健康的方向发展。当然了,就目前来说,音乐治疗法在高校有着各种各样的因素制约

其发展。本文主要从当前大学生心理健康现状、音乐治疗对大学生心理健康的作用以及音乐治疗在大学

生心理健康上的运用这三方面进行了详细的阐述。[关键词]音乐治疗;大学生;心理健康

[中图分类号]G613郾5摇[文献标识码]A摇[文章编号]1007-2233(2018)12-0049-02

[收稿日期]2018-09-01[作者简介]李星佚(1980—摇),女,河南开封人,硕士,岭南

师范学院音乐与舞蹈学院讲师。(湛江摇524048)摇摇大学生是我国社会主义建设的接班人,而高校承担着

教书育人的工作,培养的不仅是高素质的人才,更应该是

心理健康的综合性人才。这样,才能够更好地发挥大学生

的专业优势,积极投身于社会主义现代化建设中。就当前

大学生心理健康来说存在各种各样的问题,对学习以及身

心发展产生了不利影响。所以说现实也要求高校开展适当

的心理健康教育,帮助大学生建立良好的心理素质。音乐

治疗利用音乐作为承载,帮助大学生改善心理环境,促进

情感交流。同时音乐作为一种常见的媒介,利用音乐可以

开展丰富多样的活动,不仅发生音乐的治疗作用,同时还

能够利用音乐帮助大学生创设良好的成长环境。

一、当前大学生心理健康现状(一)当前大学生心理健康现状

大学生处于学生向成人的转换阶段,学习能力和心理

素质都得到了一定的发展,但由于此时是其所面对的一个

重要转型时期,从学校走向社会,不仅是角色的转变,同

时也是环境的变化,对其心理状态影响很大。大学生阶段,

大纲

一、概念的异同

二、两者共有的因素

1.治疗的目标

2.治疗的基本原则

3.治疗中的共同因素

三、两者的不同点

1.治疗手段的不同

2.对大脑活动的影响不同

四、学习音乐治疗与心理治疗的意义

1.我国目前严重的心理问题需要心理治疗和音乐治疗

2.上海社区心理服务大有可为

知识点汇总

概念

C01：心理治疗（Psychotherapy）

C02：音乐治疗（Music therapy）

C03：治疗关系

原理和观点

K01：心理治疗与音乐治疗的异同

K02：心理治疗和音乐治疗的目标

K03：心理治疗和音乐治疗的原则

K04：音乐治疗独特的原则

K05：治疗关系的特征

K06：非言语技巧

K07：倾听技巧

K08：治疗的设置

K09：音乐治疗与心理治疗手段的不同

K10：音乐治疗与心理治疗对大脑活动的影响不同

K11：学习音乐治疗与心理治疗的意义

重要信息 I01：现代音乐治疗源于20世纪50年代美国就音乐对健康作用的探讨——1950年美国创立国家音乐治疗协会

正文

一、概念的异同

心理治疗（Psychotherapy）是在治疗师与来访者建立良好关系的基础上，由经过专业训练的治疗师运用心理治疗的有关理论和技术对来访者进行治疗的过程；是激发来访者的求助动机和调动来访者的潜能，以消除或缓解来访者的心理问题与障碍，促进其人格的成熟和发展的过程。

音乐治疗（Music therapy）是利用音乐促进健康、消除身心障碍的一种心理治疗方法，即治疗师以音乐的实用性功能为基础，按照系统的治疗程序，应用音乐或音乐相关体验作为手段，治疗疾病或促进身心健康的方法。现代音乐治疗源于20世纪50年代美国就音乐对健康作用的探讨——1950年美国创立国家音乐治疗协会。之后，音乐治疗作为一种新兴的心理治疗方法在世界各国发展起来。

从概念上讲，心理治疗与音乐治疗具有共同性，即目的都是为了帮助来访者改善目前的心理状态，治疗过程都包括治疗师、治疗对象及咨访关系。二者最基本的区别在于，音乐治疗主要依靠音乐的体验作为引发治疗性改变的催化剂。目前普遍认为，音乐治疗是心理治疗的一种形式。

音乐选择与心理健康　

崔海平　唐纳德・诺克斯　雷蒙・麦克唐纳　

德国社会学家韦贝尔认为音乐是社会构成的重要要素，且　

对人类历史文化的演变有着潜移默化的作用。在各个国家、各　

个文化中，都存在着音乐这种艺术表现形式，她是人们抒发感　情，寄托情感的奇妙的方法。心理学家认为，音符的高低强弱、　

疏密浓淡、明暗连断和人的心跳脉搏、感情起伏时时相关，特　

别对人的心理起着超越言语所能形容的影响。贝多芬认为：“音　

乐是一个可以带领人类进入更高境界的艺术，她理解人类，但　

人类无法理解她。”他认为音乐可以对人类产生强烈的情感和生　

理的影响：“音乐可以击打出内心的火花，她可以令人感动到哭　

泣。”　几十年来，不同学科的研究人员从不同角度对音乐进行了　

探索。系统音乐理论学家们从物理，生物，心理，文化和社会　

方面研究音乐基础。心理学家从音乐的感知，教育，音乐的聆　

听体验行为，以及于音乐的喜好和个性的关系的研究。社会学　

家则着重于音乐对社会的影响。音乐心理学，作为一门新兴的　

边缘学科，是一种通过心理学的方法及理论研究音乐与人的各　

种心理现象的互相关系，并且找出规律的科学。种种的研究都　

有一个焦点在音乐和健康的关系。　

认知心理学和神经科学的研究证明，多听音乐可以增强人　

的记忆能力，减轻生活压力，提高免疫力，避免各种慢性疾病，　

而且还可以促进睡眠，延缓衰老，增加神经传导速率，活化大　

脑细胞，对大脑的开发都有着奇妙的作用。社会学家还提出，　

音乐对人的社会关系和家庭关系也有很大的益处。英国音乐心　

理学家通过试验的方法证明不同的音调音质对人体有着不同的　

作用。快速愉快的旋律可以加强肌肉的张力，使人感到轻松愉　

快；柔和节奏舒缓的音乐使呼吸平稳，有镇静安神的作用。不　

同的曲调产生不同的情感反应，古希腊哲学家、科学家亚里士　

多德推崇Ｃ调，因为他认为Ｃ调最有益于陶冶情操。相比来说，　

Ａ调多用于抒情，Ｂ调哀怨，Ｇ调多显浮躁，而Ｄ和Ｆ调则多　为热烈激荡。　

音乐的心理治疗作用

梁小玲

(广东教育学院教育系,广东广州510310)

中图分类号:J60-02　文献标识码:A　文章编号:1007-8754(2003)03-0127-02

收稿日期:2003-03-05 现代快节奏的紧张生活,人际关系、婚姻感情,升学就业、疾病灾祸,知识爆炸、下岗……,

一系列社会问题所产生的恐惧、焦虑、抑郁等来自精神和物质世界的压力与来自自身的压力合

成一体,压迫着现代人脆弱的神经,自杀率、离婚率、精神病发病率大幅上升。心理疾病已带给

现代人严重的困扰。谁来保护现代人心理和行为的健康,如何舒缓现代生活带给人们的巨大

压力?有人选择了运动,选择了旅游,作为解脱、放松或逃避,以求得片刻的安宁;有人选择看

心理医生,把心理医生当成开锁匠,

期待着迅速确诊,对症下药,把尘封已久的心结打开;有人

选择了自我解嘲,编造一些理由,有意丑化得不到的东西,消除或减轻内心的苦闷和烦恼。

我认为,要安抚现代人创伤的心灵,使社会交流发生障碍的人重新投入社会活动,使有精

神疾患和心身障碍的人得到治疗,使有抑郁、恐惧、焦虑情绪问题的正常人得以保持和增进健

康,选择音乐治疗是有效的方法。

一、音乐治疗及其原理

人类很早就已经认识到,音乐与疾病治疗有着密切的联系。实际上,音乐是人类最古老的

治疗方法之一。在人类社会早期,关于音乐治疗疾病的观念,是通过迷信仪式反映出来的。我

国古籍《群经音辨》中有“乐,治也”之说,明确了音乐是一种治疗疾病的手段。

《内经》中,有心、肝、脾、肺、肾等五脏的生克关系,结合宫、商、角、徵、羽五音和喜、怒、忧、

思、悲、恐、惊等七情,对人体发病的病因病机及治疗有过如下的论述,“宫为脾之音,大而和也,

叹者也,过思伤脾,可用宫音之亢奋使之愤怒,以治过思;商为肺之音,轻而劲也,哀者也,过忧

伤肺,可用商之欢乐使之高兴,以治过忧……”元代医生朱霞享则明确指出:“乐者,亦为药也。”

公元前五世纪时,古希腊学者毕达哥拉斯指出了音乐对人的心理活动的影响,他认为:“有