每个家庭必备的权健疑难杂症100问

健康自测100 问一、运用100问的好处1、可了解顾客的身体状况；2、可准确的搭配产品，目的是为了让顾客省钱，并且更好的吃出效果；3、做服务的依据，在吃产品的过程中有几种症状缓解了；4、留做档案，给伙伴增加信心，给同样病例的顾客增加信心；5、可开发陌生市场，做健康问卷调查，给顾客做免费的身体检测。

二、内容解析1——13，血液循环系统1、头疼或长期头疼头疼，女士做月子着了风会头疼，有偏头疼，缺镁，缺其他微量元素会头疼，如缺：钙、铁、铜、镁、钠、维生素B1都会疼。

如果吃了一段时间还疼，就要考虑其它原因，因为部位不同，代表的脏器不同：a、前额疼，问一下有没有：鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎，如果没有就是以为胃不好；b、后脑勺包括整个颈部脖子疼，是膀胱弱了；c、两侧疼，是胆经的问题，同时会出现眼睛发花，口苦的现象；d、左侧头疼和肝血不足有关；e、右侧头疼和肺气下降有关；f、妇女经期过后，肝血不足可能出现左侧偏头疼，也会出现整个前额疼；g、当头像个帽子一样，痛而重，头如裹帽，同时四肢酸疼，会觉得冷，会出现呕吐，吃不下东西，是脾湿的问题。

2、头晕气血虚；血压高，血压低；饭前血糖低也会头晕；或者颈椎压迫神经都会导致头晕；还有睡眠不足，惊吓都会。

3、健忘、头脑不清大脑供血不足或者膀胱气提不起来，是肾不好，起不足。

（脑细胞只死不生，要想记忆好，要给充足的营养才行）。

4、注意力不集中肾不好；小孩是不是有多动症或成年人工作压力大都会导致。

5、高、低血压或者血脂小孩的正常血压：70—110，成年人：80—120，老年人：90—130。

（高压—收缩压，低压—舒张压）。

如果上午比下午血压高，说明元气正在衰退，病情正在加重，脏腑功能退化；下午比上午血压高，说明是脏腑功能在恢复的表现，是自救的征兆。

高压值和低压值相近，人体脏腑已经衰退，已经很严重了。

形成高血压有三种状况，判断标准，例如：a、低压100，高压120，压差小属于血黏度高，先清后补。

妇女健康知识100问1.农民可以从医改政策中得到哪些实惠？① 2009年全国新农合筹资水平要达到每人每年100元，2010年要提高到每人每年150元。

②农村妇女获得“两癌”免费检查。

③孕妇免费获得叶酸，预防神经管缺陷。

④农村孕产妇获得住院分娩补助。

2.农村妇女“两癌”检查项目是指哪两癌？其意义是什么？宫颈癌和乳腺癌。

①是党中央、国务院关心农村妇女健康，使广大农村妇女得实惠、普受惠、长受惠的重要举措。

②可以让农村女性早发现、早诊断、早治疗妇女常见病，远离疾病困扰。

3.“两癌”检查项目的口号是什么？早发现、早诊断、早治疗，让妇女远离疾病困扰。

4.接受“两癌”检查项目的对象包括哪些人？35～59岁的农村妇女。

5.三年内“两癌”检查项目的目标是什么？①为1000万农村妇女开展宫颈癌检查。

其中，2009年检查200万人，2010年和2011年每年分别检查400万人。

②为120万人进行乳腺癌检查。

其中，2009年检查40万人，2010年和2011年每年分别检查40万人。

6.“两癌”检查项目试点实施的地区有哪些？在全国31个省（区、市）的221个县（区）开展宫颈癌检查，在200个县开展乳腺癌检查。

7.“两癌”检查项目是政府出资吗？是。

8.“两癌”检查包括哪些内容？农村妇女怎样参加“两癌”检查？①宫颈癌检查主要包括：妇科检查、阴道/宫颈分泌物检查、宫颈脱落细胞巴氏检查或醋酸染色检查（VIA）/复方碘染色检查（VILI）。

宫颈脱落细胞巴氏检查或宫颈醋酸染色检查/复方碘染色检查结果阳性或可疑者需进一步进行阴道镜检查。

阴道镜检查结果可疑或阳性者需进一步进行组织病理学诊断。

②乳腺癌检查主要包括：接受检查的妇女均进行乳腺视诊和触诊，可疑和高危人群进行乳腺彩超检查，彩超检查可疑或阳性者，进行钼靶 X- 线检查。

凡是同意接受检查的农村妇女均应签署《自愿免费检查知情同意书》；同意接受检查的农村妇女带上本人身份证或户口簿和已签署的《自愿免费检查知情同意书》，在当地卫生部门或妇联的安排下，到指定的医疗卫生机构进行检查。

妇女健康知识100问篇一：妇女健康知识100问致姐妹们的一封信亲爱的姐妹们：您知道人一生中最重要的是什么？金钱、地位？不！人生中最重要的是健康！如果没有健康，一切无从谈起，因而妇女的健康尤为重要。

老人、丈夫、孩子的健康都需要女人以健康的体魄和科学的健康观去维系，所以妇女的健康关系到整个家庭的幸福！为最大的限度地保障广大妇女健康，需要及早发现危害妇女健康的常见疾病—乳腺癌、宫颈癌和生殖道感染。

乳腺癌、宫颈癌和生殖道感染是目前影响妇女健康的主要疾病。

目前，政府出资为农村35~39岁妇女进行乳腺癌、宫颈癌和生殖道感染的免费检查，使这些疾病可以及早发现，及早诊断，及早治疗。

本次筛查是一次非常难得的机会，充分体现了政府对妇女健康的关注和实实在在的关爱。

如今，各级政府和医院等相关部门已做好了充分的准备，农村的适龄姐妹们，如果近三年内没有做过乳腺癌、宫颈癌和生殖感染的筛查，千万不要错过这个机会，请主动到指定的医疗卫生机构接受检查。

衷心地祝愿您和您的家人健康幸福！全国妇联卫生部目录政策：学政策惠妇女1农民可以从医改政策中得到哪些实惠？12农村妇女“两癌”检查项目是指哪两癌？其意义是什么？13“两癌”检查项目的口号是什么？24接受“两癌”检查项目的对象包括哪些人？25三年内“两癌”检查项目的目标是什么？26“两癌”检查项目试点实施的地区有哪些？27“两癌”检查项目是政府出资吗？38“两癌”检查包括哪些内容？农村妇女怎样参加“两癌”检查？3知识篇：学知识保健康一、乳腺健康9乳房经常疼痛是得了乳腺疾病吗？410常见的乳腺疾病有哪些？411何时是乳腺疾病自我检查的最佳时间？512乳腺疾病自查的三种方法是什么？513乳腺增生有哪些明显症状？614乳腺炎有哪些早期症状？乳腺增生的发病率高吗？615乳腺炎只会发生在产后女性身上吗？616乳腺纤维瘤是恶性肿瘤吗？哪个年龄的女性容易发生乳腺纤维瘤？717患了乳腺纤维瘤需要手术治疗吗？718乳腺纤维瘤如果不及时治疗，会发生癌变吗？719乳腺癌有哪些症状？820哪个年龄段的女性易患乳腺癌？821诱发乳腺癌的危险因素有哪些？822乳腺癌能够治愈吗？923定期进行乳腺癌检查的最佳间隔时间是几年？924怎样才能减少乳腺癌的发病几率？925乳腺癌患者术后能结婚生育吗？926乳腺癌治疗后会影响夫妻生活吗？10二、子宫健康27最常见的子宫疾病有哪些？1128子宫肌瘤是恶性肿瘤吗？有哪些明显症状？1129宫颈炎症的危害有哪些？1230宫颈炎症有哪些表现？1231宫颈炎症可以治愈吗？1332预防宫颈炎症的护理方法有哪些？1333子宫内膜癌有哪些症状？1334什么是宫颈癌？1435引起宫颈癌的主要原因是什么？1436宫颈癌的发病现状是什么？1537哪些因素容易引起宫颈癌病变？1538宫颈癌可以预防吗？1639宫颈癌筛查结果阴性或阳阳性意味着什么?1640宫颈癌有哪些症状？1641早期筛查宫颈癌的好处有哪些？1742在进行宫颈癌检查前应该注意什么？1743宫颈癌可以早发现吗？1844宫颈癌可以治愈吗？1845怎样预防宫颈癌？18三、妇科常见疾病保健常识46引起外阴瘙痒的常见炎症有哪些？1947常见的阴道炎有哪些？1948哪些情况易得阴道炎？1949念珠菌性外阴阴道炎有哪些症状？2050细菌性阴道病有哪些症状？2051滴虫性阴道炎有哪些症状？2052有哪些方法能够预防阴道炎？2153每天冲洗阴道就可以预防阴道炎吗？2154什么是盆腔炎？2255盆腔炎有哪些症状？2256得了盆腔炎是否影响怀孕？2357卵巢癌的四种常见症状是什么？2358哪些女性易患卵巢癌？2459性交后出血正常吗？2460不同时期有哪些不同的避孕方法？2461生殖系统保健的五大常识是什么？2562紫竹药业生产的妇女生殖健康药品主要包括哪些？2663霉菌性阴道炎是怎么回事？治疗霉菌性阴道炎应该注意什么？2664如何避免子宫内膜异位症的发生？2765更年期综合症应注意什么？27四、孕产期保健知识66宫外孕的危害是什么？2867哪些女性易发生宫外孕？2868怎样预防宫个孕的发生？2869孕期至少应接受多少次体检？2970怀孕时出现阴道炎是否应治疗？2971为什么孕期妇女要合理补充叶酸？3072要补充多少叶酸才合适？30篇二：女性健康100问目录炎症篇141引起外阴瘙痒的常见炎症有哪些？142常见阴道炎有哪些类型和症状？153日常生活中如何预防阴道炎？164阴道炎为何易引发不孕？175白带与阴道炎的“密切关系”您知道吗？186治疗妇科炎症的三大误区是什么？207未婚女子如何预防阴道炎？238霉菌性阴道炎的源头竟是洗衣机？249哪些人群容易患霉菌性阴道炎？2610霉菌性阴道炎是性病吗？2711滴虫性阴道炎为何丈夫也要检查？2812盆腔炎有哪些症状？2913盆腔炎因何引起女性不孕？3114非淋菌性尿道炎会遗传给下一代吗?3215非淋菌性尿道炎的危害有哪些？33宫颈疾病篇3416最常见的宫颈疾病有哪些？3417预防宫颈炎症的护理方法有哪些？3618哪些人易患宫颈糜烂？3719宫颈糜烂的主要症状有哪些3820宫颈糜烂为什么必须治疗?3921宫颈糜烂可以治愈吗？4122治疗宫颈糜烂术后有哪些注意事项?4223宫颈糜烂与宫颈癌有什么关系4324性交后出血或白带有血丝是什么原因？4425宫颈癌有哪些症状？4626宫颈癌能预防么？4727哪些人容易发生宫颈癌？4828早期筛查宫颈癌有哪些好处？5029接受宫颈癌筛查前应该注意什么？5030日常生活中如何预防宫颈癌?51孕产期保健5331如何自测是否怀孕？5332如何确认怀孕的时间？5533怀孕早期时，如何合理补充叶酸？5634孕期至少应接受多少次体检？5835自然分娩对胎儿有哪些好处？5936哪些女性易发生宫外孕？5937发生意外妊娠后应如何诊治？6138终止意外妊娠最佳时间？6239不同时期做人工流产有什么特点？6240为什么不当人流会有生命危险？64篇三：健康知识一百问健康知识一百问1、什么是健康?健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。

权健本草清液用法篇一：清液使用方法产品名称：权健本草清液（益脉口服液）产品规格：100ml/瓶×4瓶 50ml/瓶×2瓶产品市场价格：2800元/盒执行标准：Q/12WQ4909-20xx卫生许可证：津卫食证字第120xx4-Z00001保质期：12个月主要成分：银杏白果、魔芋粉、低聚果糖、巧克力味果粉权健本草清液由复合当归、丹参、郁金、泽泻、草决明、柴胡、黄精、首乌等几十味中草药的排毒组方，通过高科技萃取、科学配伍精制而成。

结合人体经络和循环系统的运行规律，辩证调理人体各种机能，利用量子的穿透力将有效成分直接输送进五脏进行排毒，并将毒垢通过血液循环最终排出体外，最终达到彻底清除体内毒素的目的。

毒—所有人体不需要的、过剩的、不能顺畅所以也不排除的东西统为毒。

人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物殘渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。

体内湿、热、痰、火、食，积聚成“毒”，其中五脏的毒素是万病之源。

毒垢淤堵了生命的通道，使血液及脏腑受到严重腐蚀，毒垢长时间积累就会导致血压、血脂、血糖、血粘、血毒升高，冠心病、脑血栓、糖尿病等常见病，多发病和疑难杂症接踵而至。

身体毒素何处来？外来毒素：大气污染，蔬菜中的农药殘留，汽车尾气，工业废气，化学药品，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病源微生物。

内生毒素：新陈代谢中产生的代谢废物，肠内宿便、糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。

医学研究发现：人体内的毒素只有20%可以通过排便的方式排出，其余80%的毒素积存在五脏中。

人体有毒的表现：排便不畅、不足、便秘、消化不良、口气、臭汗、暗疮、色斑、肥胖、出现蜂窝脂肪组织和橘皮纹、皮肤松弛、缺乏弹力、四肢及面部浮肿、容易疲劳、思考反应慢、身体虚弱、头重脑昏、心烦气躁、如果你有上述症状，那么，要注意了，“毒素”早已进入你的血液不知不觉地侵蚀着你的健康。

家庭常见病防治问答家庭是每个人生活的港湾，而家庭成员的健康是家庭幸福的基石。

然而，由于现代生活方式的改变和环境污染的加剧，家庭常见病的发病率也逐渐增加。

为了保障家庭成员的健康，我们需要加强对常见病的预防和治疗。

下面是一些关于家庭常见病的防治问答，希望对大家有所帮助。

1. 问：家庭常见病有哪些？答：家庭常见病包括感冒、咳嗽、发烧、腹泻、便秘、头痛、牙痛、扁桃体炎等。

这些疾病大多是由于病毒或细菌感染引起的，也与生活习惯、饮食结构等有关。

2. 问：如何预防感冒？答：感冒是一种常见的呼吸道传染病，可以通过保持良好的个人卫生习惯来预防。

比如勤洗手、避免与感冒患者密切接触、保持室内通风等。

此外，合理膳食、适当运动、保持良好的心态也有助于增强免疫力，提高抵抗力。

3. 问：应该如何应对咳嗽和发烧？答：咳嗽和发烧常常是感冒的症状之一。

对于咳嗽，可以多喝温水、多休息、避免吸烟和烟尘等刺激性物质。

对于发烧，应及时服用退烧药，保持室内空气流通，用湿毛巾擦拭额头等部位，以降低体温。

4. 问：怎样缓解腹泻和便秘？答：腹泻和便秘都是消化系统常见问题。

腹泻时，可以适量补充水分和电解质，避免油腻、辛辣食物，多吃易消化的清淡食物。

对于便秘，可以增加膳食纤维摄入，多喝水，适量运动，避免过度用力排便。

5. 问：头痛和牙痛应该如何处理？答：头痛可能是由于疲劳、紧张、缺氧等原因引起的，可以通过休息、放松、按摩头部等方式缓解。

牙痛可能是由于蛀牙、牙龈炎等引起的，应及时就医治疗，同时可以使用止痛药缓解疼痛。

6. 问：扁桃体炎怎样治疗？答：扁桃体炎是扁桃体感染引起的疾病，常见症状包括咽喉疼痛、发烧、咳嗽等。

治疗上，可以使用抗生素、消炎药等药物，同时建议多喝水、多休息、避免辛辣食物等。

家庭常见病的预防和治疗需要我们加强健康教育，养成良好的生活习惯，保持良好的心态。

同时，在发生疾病时，及时就医，遵医嘱进行治疗，以免延误病情。

希望大家能够重视家庭成员的健康，共同创造一个健康、幸福的家庭。

健康100问使用健康100问的好处1.了解身体状况：例：头晕（血压高、劲椎、睡眠不好、神经性）。

2.促单：不同的年龄、问题的多少、归几大系统、应该配哪些产品。

3.正确搭配产品：让顾客花最少的钱，达到最好的效果，主次分清。

4.健康百问开拓市场5.帮助伙伴，增加信心。

6.更好的服务顾客。

7.体现业务员的专业性。

同时作为有力证据，没有它㈠没法给它顾客优质准确服务；㈡服用产品一段时间后，再通过100问卷看到顾客身体的改善。

1血液循环系统(1-13)1、头痛或长期头痛：血压高、血压低、缺少VB1、缺镁、缺铜、缺铁、或坐月子时受风。

前额带着眼眶痛是肠胃问题（月经不好）后额痛是膀胱经不通，肾不好。

两侧痛是肝、胆的问题。

症状：眼睛发花，早起口苦。

左侧痛：与肝血不足有关，右侧痛：与肺气下降有关，头顶痛：肝胫弱，症状：干呕，手指甲和嘴唇呈青紫色，四支冰冷酸痛；眉棱痛：鼻窦炎。

2、头晕：气血虚，（贫血，蹲下站起时晕或血压低，血压高），肽—餐3、健忘、头脑不清阳虚症，气血虚，缺乏营养4、注意力不集中肾阴虚，内热，上气不足（心、肝为上---肝气不足）下气有余（膀胱为下），导致循环不好---------于肾内的元气调上来，肺气不足不能将就。

5、高低血压或血脂：收缩压—高压；舒张压—低压，正常血压值：70/110、80/120高血压超过低血压超过，算是高血压；高压低于低压低于，算是低血压，量血压上午低下午高是好事；上午高下午低证明身体元气正在衰退，病情正在加重；低压相当于人的元气是先天的，高压属于后天，低压高说明在调老本、调元气。

压差值近的，易得心脏猝死；高压低、低压高的情况，说明脏肺功能已经衰退（肾、心）是很危险的，血压低的属元气大伤，一般是先天坚肾气亏损，然后心脏搏动无力，再往后心脏会间歇；高压低的也跟肝肾两亏有关，比如性生活过度，伤肾；发怒伤肝（肝肾同源）；工作紧张，压力过大反血不足（血虚）都会造成肝肾两亏；长期压高加上顽固性头痛，很容易引发中风。

健康知识100问小常识(2)51、肥胖症的趋势是逐年增加还是逐年减少?答：逐年增加。

52、肥胖症患者血浆中哪种物质含量降低：甘油三脂：低密度脂蛋白：高密度脂蛋白?答：高密度脂蛋白。

51、保持健康体重的两个主要因素是什么?答：进食量和运动。

52、如果进食量过大而运动量不足，对身体会有什么影响?答：超重或肥胖。

53、如果进食量过小而运动量过大，对身体会有什么影响?答：引起体重过低或消瘦。

54、哪种情况是理想的健康状态：肥胖、正常体重、消瘦?答：正常体重。

55、哪项不是肥胖症者的缺点：动作迟缓、工作不易疲劳、不能耐受高温、影响体型美。

答：工作不易疲劳。

56、哪项不是导致心血管疾病、糖尿病患病率增加的原因：超重、肥胖、消瘦?答：消瘦。

57、生病后如果不影响工作和学习，就不必到医院看病。

这种做法对不对?答：不对。

58、生病后应按医生的指导吃药还是按说明书的用法吃?答：按医生指导。

59、药品外包装的标签或说明书上，多有遵医嘱的字样，遵医嘱是什么意思?答：遵照医生的话去做。

60、平时身体不适时，自己去药店购买抗生素，按照说明书服用。

这种做法对不对?答：不对。

61、抗生素是处方药还是非处方药?答：处方药。

62、抗生素是不是越高级的越好?答：不是。

63、得了病尽量用好药治，这种观念对不对?答：不对。

64、滥用抗生素容易导致什么后果?答：产生耐药性。

65、冰箱里的剩饭菜吃前应怎样处理?答：彻底加热。

66、生吃蔬菜、瓜果前应怎样处理?答：用干净的水彻底洗净。

67、切过生食品的刀能不能再切熟食品?答：不能。

68、食物在冰箱里会不会变质?答：会。

69、在冰箱保存食物时，生熟食品应怎样存放?答：分开存放。

70、超过保质期的食品能不能吃?答：不能。

71、变质的食品能不能吃?答：不能。

72、什么是食品的保质期?答：在食品标签上标注的条件下，保持食品质量(品质)的期限。

73、在食品保质期内，食品质量是不是符合标签上或产品标准中的规定?答：是。

健康知识百问第一篇：健康知识百问健康知识百问1、健康对家庭美满幸福有什么作用?(有促进作用)2、刷牙一天应该几次?(早晚各一次)3、牙病与全身性疾病有没有关系?(有关系)4、牙齿为什么要定期检查?(早发现牙病，早做治疗)5、食物中含有什么营养素?(糖、蛋白质、脂肪、维生素、纤维素、矿物质、水)6、为什么不要偏食?(因为偏食营养素吸收不全面)7、为什么要提倡多吃蔬菜、粗粮?(含丰富的维生素和纤维素)8、为什么要吃好早餐?(可保持上午精力旺盛)9、吃饭为什么要细嚼慢咽?(利于消化)10、为什么不能吃太烫的食物?(以免烫伤口腔和食道)11、牙刷应该多长时间换一次?(不超过3个月)12、睡眠的最好姿势是朝向哪个方向?(朝向右方)13、成人睡眠一般需要几个小时?(7小时以上)14、为什么应该勤晒被褥(防止细菌、真菌在被褥上繁殖)15、在积水中加入什么可使蚊子幼虫缺氧死亡?(汽油)16、登革热病是由什么传给人类?(伊蚊)17、每年的登革热病最易流行的是什么时期?(5至11月)18、看电视应该注意什么卫生问题?(时间不要太长，注意电视屏幕离眼的距离)19、锻炼能增强食欲，促进食物的消化和吸收吗?(能)20、噪音对人的健康有什么不好?(影响听力、睡眠，造成精神紧张等)21、婚姻法规定直系血亲和几代以内旁系血亲不能结婚?(三代以内)22、在感冒流行时可不可以去病者家串门?(最好不去)23、每次刷牙时间为多长为好?(3分钟以上)24、刷牙的正确方法是什么?(竖刷法)25、卧室内养花是否越多越好?(不是)26、预防龋齿最好办法是什么?(认真刷牙、饭后漱口)27、引起牙周炎有多种原因，最重要的原因是什么?(不注重口腔卫生)28、猫能得狂犬病吗?(能)29、哪些食物含蛋白质丰富?(肉、蛋、奶类)30、暴饮暴食对身体的主要危害是什么?(易造成肠胃功能紊乱)31、饭后能否立刻做剧烈运动?(不能)32、早餐的数量及品种应该注意什么?(量适中、蛋白质丰富一些)33、小学生最好每天能睡足几小时?(10小时)34、饭后多长时间才能进行比较剧烈的体育活动?(50分钟至1小时)35、要保持室内空气新鲜，最简便有效的方法是什么?(开窗)36、冬季每天什么时间开窗比较合适?(每晚睡前和清晨起床后)37、买罐头食品时要注意什么问题?(保质期)38、躺着看书对视力有什么影响?(易造成近视)39、近亲结婚最主要的害处是什么?(孩子容易得遗传性疾病)40、如果要把触电的人身上的电线挑开，你选择干木棍还是刀子?(干木棍)41、被动吸烟指的是什么?(吸入周围吸烟者吐出的烟雾)42、被动吸烟对人有危害吗?(危害很大)43、酗酒主要危害身体什么器官?(肝脏)44、个人健康行为：①饭前便后洗手：②每天早晚刷牙；③定期洗澡、理剪指甲；④服装整洁；⑤勤晒被褥；⑥讲卫生公德(不乱扔乱倒、不随地吐痰)⑦不吸烟、不酗酒：⑧每天进行一次锻炼；⑨按时让孩子参加计划免疫；⑩主动学习卫生知识。

健康自测100问健康自测100问1、头痛或长期头疼。

常见：高、低血压，颈椎不好。

前额头痛（含眼眶疼）：胃经头疼，胃的状况不好，常伴恶心。

后脑勺疼：膀胱经头痛，常见感冒初起，肾的状况不好。

两侧头痛：胆经头痛，常伴眼花、口苦。

左侧疼：肝血不足。

（妇女经期过后常见）右侧疼：肺气不降。

头顶痛：比较严重的一种，与年轻时纵欲过度有关。

头痛而且感觉很重、沉：脾经湿痛，湿气不化，常伴四肢酸痛、发冷、恶心等症。

头痛且咽喉干痛：与心肾有关。

2、头晕：与肝经相关。

上面血虚或者气虚都会眩。

与血压低（蹲下站起来晕的厉害）、血压高有关。

3、健忘、头脑不清：膀胱经大虚。

阳虚。

4、注意力不集中：睡眠不足，营养缺乏，突然吃过多甜食，压力过大，手机、电脑依赖等都会导致注意力不集中。

5、高、低血压或血脂：高血压：元气虚弱，脏腑功能衰退，肝肾阴阳亏损。

下午血压高于上午血压：属于人体自救，说明脏腑功能正在恢复；上午血压高于下午：说明元气正在衰退，病情加重；若低压高，高压低，压差缩小：说明脏腑功能衰退严重，比较危险。

低血压：肾气亏损，心动弱。

血脂高/血稠：元气不足，肝肾出现衰退，代谢不畅，血液循环速度减慢，造成血稠。

元气足就会带着血液周身游走，血就不会粘稠。

三高症是肾精不足造成的虚火过旺所致。

代谢不掉。

6、失眠、睡不安宁：心情压力过大；心肾不交，气血不足；胃不和，晚饭吃得太多。

心肾相交可促进睡眠，具体做法：睡前热水泡脚后，手心搓脚心，即手心的劳宫穴和脚掌上的涌泉穴互搓。

7、懒床、睡不饱：营养不足不均衡、睡眠质量不高。

8、喜吃咸食：肾脾两虚。

肾对应咸，吃咸需调元气，吃盐过多消耗的元气就多，脾虚的人吃啥都觉的没味儿，口味重。

盐含钠，钠食用过多导致血管硬化。

9、胸口烦闷：气血不足。

另，肺经得病导致的心脏病也表现为烦心胸满。

10、舌头肿胀发炎：与心脏相关。

心脏功能不强（饿了以后心发慌吗？）11、牙齿松动脱落：肾主骨。

上牙疼胃弱（7：00-9：00吃营养餐），下牙疼大肠弱。

妇女健康知识100问篇一：健康知识一百问健康知识一百问1、什么是健康?健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。

2、心脏在人体的什么部位?心脏位于人体胸腔内中部偏左，夹在两肺之间。

心脏与本人的拳头差不多大。

3、心脏有什么功能?心脏是血液循环的动力器官，它好像一台血泵，不停地收缩与舒张，将血液输送到全身各器官。

4、怎样注意心脏保健?①经常锻炼，增强心脏收缩力；②不吸烟；③低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病；④心情愉快，睡眠充足，劳逸结合。

5、肺在人体的什么位置?肺位于胸腔内心脏的两侧，分左右两肺。

6、肺有什么功能?肺是人体的呼吸器官，吸进氧气，呼出二氧化碳，进行气体交换。

7、怎样注意肺的保健?①不吸烟，吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿；②勤开窗，湿式打扫，保持室内空气新鲜；③厨房使用排油烟机；④注意保暖，防止感冒和肺部感染；⑤经常锻炼，增强呼吸功能和肺活量。

8、肝脏在人体的什么部位?肝脏位于腹腔的右上部。

9、肝脏有哪些功能?肝脏是人体的“化工厂”：①能分泌胆汁；②加工利用从肠道吸收来的营养物质；③对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。

10、怎样保护肝脏?①不酗酒；②不吃霉变食物；③不滥用药物；④积极预防病毒性肝炎。

11、胃在人体的什么位置?胃位于腹腔的左上部。

12、胃的功能有哪些?①胃是暂时贮存食物的“仓库”；②对食物中的蛋白质进行初步消化；③胃酸有一定的杀灭细菌的作用。

13、怎样注意胃的保健?①定时定量进食，不暴饮暴食；②不吸烟，不酗酒；③少吃腌制、熏制、油煎食物，否则易患胃癌；④注意劳逸结合，心情乐观开朗，防止溃疡病。

14、肾位于人体什么部位?肾脏俗称“腰子”，位于后腰两侧，左右各一个。

15、肾有什么功能?肾是制造尿液的“工厂”，体内代谢产物和有害物质通过尿液排出体外。

16、怎样保护肾脏?①适当多喝开水；②不要憋尿；③注意外阴部卫生(尤其女性)，防止尿路感染；④预防上呼吸道感染，以防发生肾炎。

居民健康素养100问发布时间:2012-3-30 14:59:45 查看:636 次来源: 文字〖大中小〗一、基本知识和理念1、什么是健康?健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。

2、每个人都有获得可达到最高标准的身体健康和心理健康的权利，这要求我们应该做到什么？这要求我们不仅努力维护自身的健康权利，同时还要尊重他人的健康权利，承担起个人对于自身健康和他人健康的责任。

3、健康的生活方式包括哪四个方面？合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

4、常见的有损健康的行为和生活方式是什么？吸烟、酗酒、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼。

5、吸烟对人体有什么危害?①烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物质、导致肺癌、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病；②吸烟污染空气，危害子女及他人健康；③吸烟浪费金钱，也是引发火灾的重要原因。

6、什么是保健食品？保健食品指具有特定保健功能，适宜于特定人群食用，具有调节机体功能。

保健食品不能代替药品。

7、居室卫生有哪些要求?①适宜的温度和湿度；②光线充足；③通风良好，空气清洁；④安静、整洁、生活方便。

8、居室内温度应保持在摄氏多少度?冬季16～18°C，夏季24～26°C。

9、什么叫无偿献血？无偿献血是指为了拯救他人生命，志愿将自己的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不向采血单位和献血者单位领取任何报酬的行为。

献血助人利已，提倡无偿献血。

10、人体的正常体温是多少?36.2～37.2℃(口腔)，36～37℃(腋下)。

11、人体的正常脉搏是多少?60～100次／分钟。

12、人体的正常血压是多少?收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。

13、安全注射的要求？避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。

14、用人单位对劳动者最基本的责任有哪些？为劳动者提供符合国家职业卫生标准和卫生要求的工作环境和条件，并采取措施保障劳动者获得职业卫生保护。

家庭保健1000问答1、何谓“亚健康”？亚健康是人们在身心情感方面处于健康与疾病之间的一种健康低质量状态及其体验。

据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，经医生检查、诊断有病的人也只占20%，75%的处于亚健康状态。

2、黑眼圈是怎么造成的？经常睡眠不足、吸烟饮酒过量、性生活不节制等不健康的生活方式，都会使人出现黑眼圈，按照中医的观点，说明营养消耗过多，但补充不足，要消除黑眼圈：1）补肾；2）补充维生素A；3）生活规律化；4）按摩穴位。

3、工作久坐易造成背部损伤吗？整天坐在办公桌前不走动，这样将给白领阶层带来严重的麻烦。

坐姿使腰部椎间盘承受巨大的压力，这是许多成年人背部损伤的主要原因。

此外，腰部椎间盘并不通过动脉和静脉的血液循环，而是通过流体循环来获得营养。

而坐姿将极大地限制流体循环的过程，这样，由于新的营养物无法进入，同时废弃物无法排出，椎盘维持腰部力量的能力将大大下降。

4、大量服用维生素C有益吗？那些服用各种维生素C药丸的人，其颈部大动脉壁的增厚速度却比一般人要快，事实上，维生素C药丸的剂量越大，动脉增厚的速度也越快。

每天服用500毫克维生素C并且至少连续服用1年的人，动脉壁增厚的速度是那些不服用任何补充营养制剂人的2-5倍。

5、体检发现心脏杂音要紧吗？血液在心腔内快速流动，遇到通道狭窄等异常时，也会产生一定的声音，这就是所谓的“心脏杂音”。

若应用灵敏的心音图记录，几乎每个人均可发现这种生理性杂音，在运动、情绪激动或发热时，由于血流加速，可使上述的生理性杂音明显增强，这种情况亦并意味着存在器质性心脏病。

况且，有部分人，尤其儿童，在成年以后杂音逐渐消失。

6、看舌苔为什么能帮助诊断疾病？白苔：在上呼吸道感染、急性胃炎和传染病早期时，由于食欲减退、饮食减少，咀嚼功能对舌的机械性摩擦亦减弱，唾液分泌相应减少，舌苔便易于堆积，形成白苔。

患慢性支气管炎、哮喘、支气管扩张的病人，白苔上常被痰液、黏液浸润，加上食物、细菌等的堆积，舌苔变变得厚白而腻。

家庭健康知识竞赛题目单选题1、您认为成年人每天至少应该保证多长时间的睡眠？a.5～6 小时b.7～8 小时c.9～10 小时d.11 小时以上2、您认为“适量献血”是指每人每次献血多少毫升？a.小于200 毫升b.200～400 毫升c.400 ~600毫升d.看个人体质情况定3、您认为成年人腋下正常体温是多少？a.35～36℃b.36～37℃c.37～38℃d.37.5～38.5℃4、上海市第四轮健康城市三年行动计划“五个人人活动”指哪五个内容？a.人人健康膳食行动、人人控烟限酒行动、人人科学健身行动、人人清洁家园行动、人人愉悦身心行动。

b.人人身心健康行动、人人掌握应急自救、人人学会养身保健、人人知道自己血压、人人清洁家园行动c.人人健康膳食行动、人人控烟限酒行动、人人科学健身行动、人人清洁家园行动、人人知道自己血压d.人人身心健康行动、人人掌握应急自救、人人学会养身保健、人人清洁家园行动、人人愉悦身心行动5、上海市健康生活方式中的“四控一动”中“四控”是指什么？a.控烟、控盐、控油、控制体重b.控盐、控油、控糖、控味精c.控烟、控盐、控油、控糖d.控盐、控油、控糖、控制体重6、您认为成年人的正常脉搏范围是多少？a.30～50 次/分钟b.40~80次/分钟c.60～100 次/分钟d.100～120 次/分钟7、您认为预防一些传染病（如：麻疹、乙肝等）最有效、最经济的措施是：a.加强营养b.锻炼身体c.母乳喂养d.接种疫苗e.注意个人卫生8、健康成年人一天食盐、油摄入量分别不超过多少克？a.盐8克、油30克b.盐6克、油30克c.盐4克、油25克d.盐4克、油40克9、在温和气候条件下，轻体力劳动的成年人每日最少饮水多少ml？a.800MLb.1000MLc.1200MLd.1500 ML10、您认为肺结核病是如何传染的？a. 通过吃生冷、不干净的食物传染b.肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播c. 通过输血传播d. 通过握手、衣物等接触传染11、中国营养学会建议，成年男性一天白酒的饮用量不能超过：a. 50 克（1 两）b. 100 克（2 两）c. 150 克（3 两）d. 200 克（4 两）e. 自己的酒量12、您认为消除室内空气污染最有效的方法是：a.经常开窗通风b.喷洒消毒剂c.喷洒空气清新剂d.用药草熏蒸13、您认为一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合适？a. 200 克b. 300 克c. 400 克d. 依据成年人体重酌定14、如果被犬、猫抓伤、咬伤后，您会：a.立刻注射狂犬病疫苗b.应立即用肥皂和水清洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗c.用水冲洗即可d.用民间土方进行伤口处理15、出现下列哪些情况应警惕糖尿病：a.多食、多尿、多饮、消瘦b.肥胖、多饮、多食、少言c.肥胖、多动、多尿、少饮d.多食、少尿、多饮、消瘦16、1952年，毛主席发出号召：“动员起来，，，提高健康水平，粉碎敌人细菌战争”。