健康讲座-手麻的原因

手麻怎么回事什么原因引起的在日常生活中，很多人都有过手麻的经历。

那种从手指尖传来的异样感觉，有时像被无数只小蚂蚁轻轻啃咬，有时又仿佛整只手被电流击中，酥酥麻麻，让人好不自在。

手麻看似是个小问题，但背后可能隐藏着各种各样的原因。

接下来，咱们就一起深入探讨一下手麻到底是怎么回事，又是哪些原因引起的。

首先，长时间保持一个姿势可能会导致手麻。

比如，趴在桌子上睡了一觉，醒来后发现压着的那只手麻得厉害。

这是因为长时间压迫手臂，使得血管和神经受到挤压，血液循环不畅，神经传导受阻。

当压迫解除后，血液重新流通，神经功能逐渐恢复，手麻的感觉也会慢慢消失。

颈椎问题也是引起手麻的常见原因之一。

现代人长时间低头看手机、电脑，或者坐姿不正确，很容易导致颈椎病变。

颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可能会压迫到从颈椎通过的神经，从而引起手部的麻木。

这种麻木往往不仅仅局限于手部，还可能伴有颈部疼痛、肩部酸痛等症状。

糖尿病患者也常常会出现手麻的情况。

长期高血糖会损伤神经和血管，导致神经病变和血液循环障碍。

手部的神经和血管受到影响，就容易出现麻木、疼痛、感觉迟钝等症状。

另外，神经炎也会导致手麻。

神经炎可能由感染、中毒、营养代谢障碍等多种原因引起。

当神经发炎时，神经传导功能会出现异常，导致手部麻木、疼痛等症状。

脑部的疾病也不能忽视。

例如脑梗死、脑出血等，可能会影响大脑对手部的神经控制，从而引起手麻。

这种情况下，往往还会伴有头晕、头痛、肢体无力等其他症状。

还有一些人，因为营养不良，缺乏维生素 B1、B6、B12 等，也可能会出现手麻的症状。

这些维生素对于神经的正常功能起着重要的作用，缺乏时就容易导致神经功能障碍，引起手麻。

除了上述原因，手部的外伤、肿瘤等也可能压迫神经，导致手麻。

比如手部骨折后，骨折部位的肿胀可能会压迫神经；手部的肿瘤如果生长在神经附近，也会对神经造成挤压，引起麻木。

总之，手麻的原因多种多样。

如果手麻的症状只是偶尔出现，并且很快就能缓解，可能不需要过于担心。

手指麻木的原因及治疗
手指麻木是一个常见症状，可由多种疾病引起。

这里主要讲解由于颈椎病的原因引起的手指麻木。

自我诊断：
1.手指麻木及疼痛呈神经根型分布，可见前臂放射性疼痛。

有时患肢力量及于的握力减弱，多为单侧，少数有双侧。

多为症状逐渐出现，没有受伤史。

2.多伴有明显的颈部发僵、疼痛、压痛、活动受限，当颈部活动或改变位置时，有时手麻的症状会加重。

如果有椎间隙变窄的话，必要时需要做MRI检查是否有椎间盘突出以及突出的程度。

如何处理：
1.手指麻木的症状与控制心脏的神经有关联，有时要注意排除心脏疾患。

2.急性颈椎间盘突出时也有类似症状，但多以剧烈的疼痛为主，它们的治疗处理方法是不一样的。

调理和预防：
在手麻、疼痛症状出现时可通过局部轻轻按摩，头部自我拔伸，或平卧寻找颈部较放松的体位暂时改善。

要避免颈部冲撞、扭挫及长期颈部紧张旋转的工作体位。

速效穴位指压：
指压风池、颈夹脊、阿是穴、肩中俞、大杼、天宗穴。

搓揉上肢，指压上肢腧穴：曲池、手三里、少海、合骨、后溪。

热敷颈部及上肢。

1/ 1。

手发麻什么原因手发麻的原因有很多种，可能是由于身体疲劳、神经病变、血液循环不良、压迫神经、缺乏维生素等等。

接下来我将详细介绍这些原因，并提供一些建议来缓解手发麻的情况。

首先，身体疲劳是导致手发麻的常见原因之一。

长时间的重复工作、过度使用手部肌肉、长时间保持一种姿势等都会导致手部肌肉疲劳。

此时手部肌肉可能会紧张、收缩，从而压迫神经，导致手发麻。

为了缓解这种情况，我们应该适当休息，定时进行手部肌肉放松运动，如手部按摩、手指伸展等。

其次，神经病变也是导致手发麻的重要原因之一。

在日常生活中，我们可能会因为长时间的别动感觉而导致神经病变。

此外，一些神经疾病，如颈椎病、糖尿病等都会引起手部神经受损，导致手发麻。

针对这种情况，我们应该保持良好的姿势，避免屈颈长时间使用电子设备；对于一些患有神经疾病的患者，应该及时就医，根据医生的建议进行治疗。

第三，血液循环不良也是导致手发麻的原因之一。

冷天气下，人体血管会收缩，血液循环变慢，这会导致手部血液供应不足，引发手发麻。

此外，长时间保持一种姿势，如抱怀胸前或交叉双臂，也会阻碍手部血液循环。

为了改善血液循环，我们应该避免低温环境，可以适度加衣保暖；长时间保持一种姿势时，应该多做手腕转动、手指活动等运动，以促进血液循环。

此外，手部受压也可能导致手发麻。

长时间的手腕压迫，如使用电脑鼠标、压力大的按摩等，会导致手部神经受压，引起手发麻。

为了减轻手腕压力，我们可以使用手腕垫，保持手腕的自然放松状态；同时，适当休息，避免长时间使用电脑，也是缓解手部受压的有效方法。

最后，维生素缺乏也是导致手发麻的原因之一。

维生素B12和维生素E是保持神经系统健康所必需的，而缺乏这些维生素会导致手发麻。

为了避免维生素缺乏，我们应该注意均衡饮食，摄入富含维生素B12和维生素E的食物，如瘦肉、鱼类、坚果等。

总之，手发麻可能由于身体疲劳、神经病变、血液循环不良、压迫神经、维生素缺乏等原因引起。

了解这些原因，我们可以采取一些措施来缓解手发麻的情况。

睡觉手发麻是什么原因在日常生活中，不少人都有过睡觉手发麻的经历。

这种感觉可能会让人感到不适，甚至影响睡眠质量。

那么，究竟是什么原因导致睡觉手发麻呢？首先，睡觉时的姿势不正确是一个常见的原因。

当我们长时间压迫手臂或手部，会阻碍血液的正常循环，神经也会受到压迫。

比如，有些人喜欢将头枕在手臂上睡觉，或者侧身睡觉时将手臂压在身下。

这样的姿势持续一段时间后，手部就容易出现麻木的感觉。

颈椎问题也是导致睡觉手麻的重要因素之一。

现代人由于长时间低头看手机、电脑，或者长时间保持一个不良的坐姿，容易导致颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等。

当颈椎的病变压迫到神经时，就可能引起手部的麻木，这种麻木往往还可能伴有颈部的疼痛、僵硬等症状。

糖尿病也是一个不容忽视的原因。

糖尿病患者如果血糖控制不佳，长期处于高血糖状态，会损害神经和血管，导致神经病变。

这种神经病变被称为糖尿病周围神经病变，可能会引起手部麻木，尤其是在夜间睡觉时更为明显。

另外，腕管综合征也可能导致睡觉手麻。

腕管是一个由腕骨和韧带组成的狭窄通道，正中神经从中穿过。

如果由于长期过度使用手腕，如长时间打字、使用鼠标等，或者手腕受伤、发炎，导致腕管内压力增加，正中神经受到压迫，就会出现手部麻木、疼痛，甚至手指无力的症状。

这种麻木通常以拇指、食指、中指和无名指的一半较为明显。

还有一些其他的原因也可能导致睡觉手发麻。

比如，神经炎，可能是由于感染、中毒、营养代谢障碍等引起的神经炎症，会导致神经功能受损，出现手部麻木。

又或者是脑部的疾病，如脑梗死、脑出血等，影响了大脑对手部神经的控制，也可能导致手麻。

但这种情况通常还会伴有头痛、头晕、言语不清、肢体无力等其他症状。

再比如，维生素 B 缺乏，特别是维生素 B12 缺乏，会影响神经系统的正常功能，导致神经损伤，从而引起手部麻木。

那么，当我们出现睡觉手麻的情况时，应该怎么办呢？首先，如果是因为睡觉姿势不正确引起的，那么及时调整睡眠姿势，避免对手臂和手部造成压迫，麻木的症状通常会很快缓解。

保健常识:手指发麻警惕四种病（最新版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的安全管理制度，如通用安全、交通运输、矿山安全、石油化工、建筑安全、机械安全、电力安全、其他安全等等制度，想了解不同制度格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this shop provides you with various types of safety management systems, such as general safety, transportation, mine safety, petrochemical, construction safety, machinery safety, electrical safety, other safety, etc. systems, I want to know the format and writing of different systems ,stay tuned!保健常识:手指发麻警惕四种病手指每天都在帮助我们做一些事，如工作、生活，没了它我们什么事都不能做成，所以手指对于我们来说还是相当重要的，下面就一起来看看关于手指的健康小常识吧。

经常手麻是什么病的前兆及如何避免手指发麻是生活中很常见的一种现象，大多数人不重视，认为手指发麻没什么大不了，麻过一阵儿就好了。

其实，经常性手麻可能是一些疾病发生的前兆，千万别不当回事儿，应该引起你的警惕了。

手指发麻是什么病的前兆1.脑卒中（中风）中风人群的肢体麻木或无力是突发突止的，无时间特点，随时可能发生，而且会进行性加重，但多不伴疼痛。

通常是一侧面部、手臂、手指突然麻木，还可能嘴歪斜合不拢、流口水等。

因此，如果患者夜间面部出现口角歪斜、双臂抬高平举时一侧无力下垂，或说话口齿不清，不能想当然以为是睡觉问题，应赶紧拨打120紧急就诊。

2.颈椎病据统计，临床上近七成的手麻症状都是由神经根型颈椎病引起的。

对于颈椎病引起的手麻，同样多为单侧发病，通过转动头部，手麻症状会有不同程度的好转。

此外，这类人还可能伴有肩颈肌肉酸痛、僵硬，甚至头晕、耳鸣、呕吐等症状，一般可通过颈椎正侧位X光片确诊。

长时间久坐不爱运动、坐姿不标准的人群最易出现这个问题。

3.短暂性脑缺血发作（TIA）短暂性脑缺血发作（TIA），又称一过性脑缺血或“小中风”的老年人常患有高血压、高血脂等症。

高血压会引起血管痉挛，高血脂会引起血液黏稠度增高，晚上睡觉时血流相对缓慢，这些因素都会导致一过性脑缺血而引起单侧手指发麻。

4.糖尿病糖尿病会引起多种并发症，如果周围神经发生病变，就会有四肢麻木和感觉异常等症状。

5.类风湿性关节炎手指发麻是早期的症状之一，严重的会关节疼痛。

6.心血管堵塞因为血液不流通，可能会导致手指发麻。

7.末梢神经炎如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，也会引起手发麻，此时只要注意增加一些营养，多补充维生素B1便可。

8.腕管综合征手腕受伤，比如骨折、脱臼、扭伤，或过度劳累等原因引起腕横韧带增厚，手指麻木是其症状之一。

9.甲状腺功能减退当甲状腺功能不足且未经治疗时，会发展为周围神经病变，可能会使手部麻木或刺痛。

手指发麻是怎么回事手指发麻竟然这么可怕！能预示十种疾病人体的十个手指是我们日常生活中经常用到的器官，没有手指将会给我们的日常生活带来不便，特别是在学习上和工作上，所以我们要爱护它。

手指发麻也会预示着疾病的发生，这是我们提前诊断疾病的一种快速方法。

一、手指发麻预示着十种疾病的发生第一种：颈椎病。

由于颈椎的一系列病理变化，脊神经跟很可能受到压迫，牵拉和刺激，导致手指发麻，肿胀。

第二种：短暂性缺血发作。

因为血液粘稠度增高，晚上睡觉时血流相对缓慢，这些因素就会导致一次性脑缺血而引起的手指单侧发麻。

第三种：中风。

中风患者常常会出现头痛，头晕，肢体麻木，舌头肿胀等情况。

手指发麻也是症状之一。

第四种：糖尿病。

糖尿病会引起多种并发症，如果周围神经病变，就会出现四肢发麻等感觉。

第五种：类风湿性关节炎。

手指发麻是早期的症状之一，严重的会关节疼痛。

第六种：腕管综合症。

主要是腕部受伤，骨折，脱位，扭伤或腕部劳累过度引起腕横韧带增厚。

手指麻木无力是其症状之一。

第七种：手机肘。

主要是因为平时用手机接听电话或者用弯着手臂枕着睡造成的，压迫神经线，导致手指发麻无力。

第八种：末梢神经炎。

长期吸收消化功能差，营养不良，导致缺乏维生素B1，也会引起手指发麻，所以平时要注意营养的吸收。

第九种：慢性酒精中毒。

对于一些经常喝酒的人来说，手指发麻极有可能是酒精慢性中毒。

第十种：心血管堵塞。

因为血液不流通，可能会导致手指发麻。

手指发麻可能是上述疾病引起的，一定要重视起来，千万不要耽误病情。

二、手指发麻的按摩方法一、捏压捻揉内外劳宫穴先用右手拇食指岔开，右拇指按压左手心劳宫（在掌心第二、第三掌骨之间。

握拳，中指尖下便是此穴），右食指按压左手背外劳宫（在手背第二、第三掌骨之间，掌指关节后0、5寸）。

右手拇食指齐用力，一捏压捻揉一松2~3分钟；再换用左手捏压捻揉内外劳宫2-3分钟。

二、捏压十宣十宣（在十指尖端，去爪甲一分，双手共10穴）。

两手交换，一手母食指岔开，一指一指挨着捏压两侧，10指共捏2—3分钟。

脚麻手麻是什么原因引起的在日常生活中，不少人都有过脚麻手麻的经历。

这种感觉可能是短暂的、轻微的，也可能是持续的、严重的，给我们的生活带来诸多不便。

那么，究竟是什么原因导致了脚麻手麻呢？首先，长时间保持一个姿势是常见的原因之一。

比如，我们在乘坐长途交通工具时，可能会双腿交叠或者长时间坐着不动，这会压迫腿部和脚部的神经与血管，导致血液循环不畅，从而引起脚麻。

同样，伏案工作时如果手臂长时间压在桌子边缘，或者睡觉时手臂被身体压住，也可能造成手麻。

营养不良也是一个不容忽视的因素。

如果我们的身体缺乏维生素B12、维生素 B1 等营养物质，就会影响神经的正常功能，导致神经传导出现问题，进而引发手脚麻木。

特别是对于一些饮食习惯不健康、挑食或者素食主义者来说，更容易出现这种情况。

颈椎病和腰椎病也是导致手脚麻木的常见病因。

当颈椎或腰椎发生病变，如椎间盘突出、骨质增生等，可能会压迫到神经，从而引起上肢或下肢的麻木、疼痛等症状。

这种麻木通常还会伴有颈部或腰部的疼痛、僵硬等不适感。

糖尿病也是引起手脚麻木的常见慢性病之一。

长期高血糖会损害神经和血管，导致神经病变，这种情况下，患者往往会出现手脚对称性的麻木、刺痛，感觉就像戴了手套、穿了袜子一样。

而且，糖尿病引起的神经病变往往是逐渐发展的，早期可能症状不明显，但随着病情的加重，麻木的症状会越来越严重。

另外，脑供血不足也可能导致手脚麻木。

如果脑部的血管出现狭窄、堵塞或者痉挛，导致脑部供血不足，就会影响大脑对肢体的控制和感知，引起手脚麻木。

这种情况在中老年人中较为常见，尤其是患有高血压、高血脂、动脉粥样硬化等疾病的人群。

中风也是导致手脚麻木的严重原因之一。

中风发作时，脑部的血管破裂或者堵塞，导致大脑受损，从而引起一侧肢体的麻木、无力，甚至瘫痪。

如果突然出现单侧手脚麻木，尤其是伴有言语不清、口角歪斜、头痛等症状时，一定要高度警惕，及时就医。

除了上述原因，还有一些其他的因素也可能导致手脚麻木。

手麻是什么原因引起的手麻是怎么回事手指发麻是一种临床常见的症状，预示着疾病的发生，这是我们提前诊断疾病的一种快速方法。

那么手麻究竟是什么原因引起的呢？下面我们一起来分析一下。

手麻是什么原因引起的1.中风中风患者常出现头痛、眩晕、肢体麻木、舌头发胀等症状。

手指麻胀为其症状之一,但通常还会伴有胳膊和其他部位的麻木。

2.颈椎病这是引起手指发麻的最常见疾病。

由于长期久坐不愿活动、颈部姿势异常，导致椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大，这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时，便出现了手指发麻。

3.血管受到压迫当血管受到压迫时，血管供应肢体部分缺血，引起麻木，一旦解除了压迫，血液流过去，则感觉像有许多蚂蚁在爬。

4.短暂性脑缺血高血压会引起血管痉挛，高血脂会引起血液黏稠度增高，加上晚上睡眠时血流缓慢，这些因素都会导致——过性脑缺血而发生手指发麻的现象。

5.血管堵塞血管堵塞常出现在血液比较粘稠或者血脂高的患者身上，血液粘稠度升高之后影响了正常的血液循环，在血管某个位置形成了血栓，就容易出现堵塞症状。

从而导致手部的供血不足，患者就可以感觉到手部麻木。

6.末梢神经炎如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，也会引起手发麻，此时只要注意增加一些营养，多补充维生素B1便可。

7.糖尿病糖尿病会产生多种并发症，糖尿病性神经病变就是其中之一，如果发生周围神经病变，就会有四肢麻木感和感觉异常等症状。

通过上述内容相信大家对手麻是什么原因引起的应该有了一定的了解了。

由此发现，手麻跟我们的身体健康有很大的联系，所以生活中发现自己手经常麻木的时候，一定要大意，要及时就医，找到病因，及时治疗，才能避免疾病的发展。

手指发麻是什么原因手指发麻是并发症手指发麻在日常生活中常常会出现的症状，那么手指发麻是什么原因呢?1、上肢神经卡压有可能是拇、食、中指的麻木疼痛并且常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。

严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，这是因为正中神经在腕部受到压迫，即所谓的腕管综合症;还有可能是环、小指的麻木疼痛，也可有夜间麻醒史，严重者伴有肌萎缩，环、小指的屈指力下降，影响精细运用。

这是因为神经在肘部受到卡压，即所谓的肘管综合症。

2、颈椎病引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。

当人步入中年以后，一些器官往往会发生退行性变，当颈椎间盘发生退行性以后，往往会导致颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大，这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时，便出现了颈椎病。

颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外，还伴随其它症状，如：颈肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活动障碍等。

确诊颈椎病并不困难，只要照一张X光片就可以了。

另外还有一种检查颈椎病的简单方法，一个人托患侧头部，一手握患侧上肢，将其外展90deg;，两手同时向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。

3、中风引起手麻的另一常见疾病便是中风。

《卫生宝鉴middot;中风门》曾说：凡人初觉大指、次指麻木不仁或不用者，三年之内有中风之疾。

须预防之：宜慎起居，节饮食，远房帏，阔情志。

虽然手指麻木不一定会发生中风，但对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。

4、更年期综合症进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象，但是并不明显，随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。

总之，手麻症状的确诊，还需参考颈椎片、肌电图等辅助检查才能明确论断。

一旦确诊，如若症状尚轻，则经正规的非手术治疗，均可有不同程度好转，如若症状明显，并出现手内肌明显萎缩，则应及时采取手术治疗，阻止病情发展，以免造成手内在肌不可逆的严重萎缩，导致手的功能严重障碍。