学生一定要养成的50个习惯

教学目标：1、了解“四勤四不”的具体内容2、初步培养学生经讲究卫生为荣的意识教学重点：初步培养学生经讲究卫生为荣的意识教学过程：一、引入：1、动画片段引入：播放《邋遢大王厅遇记》师：你知道为什么没有人喜欢邋遢大王吗？2、学生讨论3、小结所以小朋友要养成讲究卫生的好习惯。

二、出示“四勤四不”：四勤：勤洗手剪指甲；勤洗头理发；勤洗澡换衣；勤刷牙漱口四不：不喝生水；不吃不洁食物；不随地吐痰；不乱丢果皮纸屑三、出示图片（图片显示随地吐痰、乱扔果皮、用手抠鼻孔等不良卫生习惯）1、学生讨论这些图片中的小朋友的行为对不对？为什么？2、请学生个别示范、交流3、小结：不讲卫生不但会失去朋友，而且还会影响自己的身体健康，我们一定要养成讲究卫生的好习惯。

四、出示两盆清水和洗手液1师：小朋友，你们会洗手吗？今天老师教给你们正确的洗手的方法。

2、师示范，学生跟做动作。

3、请一至两个小朋友上来示范。

4、教：《洗手歌》小朋友，来洗手，卷起袖，淋湿手，抹上洗手液，搓呀搓，清清水里冲一冲，再用纸巾擦一擦，我的小手真干净！五、小结：我们每天都要带好纸巾或手帕，养成勤洗手剪指甲，勤洗头理发，勤洗澡换衣，勤刷牙漱口的好习惯，并且不喝生水，不吃不洁食物，不随地吐痰，不乱丢果皮纸屑。

让我们一起努力吧，争做可爱的“卫生小天使”！教学目标：1、教会学生做眼保健操2、初步培养学生经讲究卫生为荣的意识教学重点：初步培养学生养成良好的用眼卫生习惯教学过程：一、引入：1、师：你知道每年的6 月6日是什么日子吗？2、引导学生知道6 月6日是世界“爱眼日”。

二、出示图片（图片显示躺在床上看书、写字时头很低、用手揉眼睛等不良习惯）1、学生讨论这些图片中的小朋友的行为对不对？为什么？2、请学生个别示范、交流3、小结：（1）二要：读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺；连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会（2）二不：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢里看书。

女生一定要养成的100个好习惯，要努力做最好的自己呀！【仪态管理篇】1.爱笑的好看的女生运气不会太差，让你的笑容像阳光一样。

2.坐姿要端正，抬头挺胸收腹，饭后靠墙站10分钟。

3.走路昂首挺胸，站出一片风景，从容从大方开始。

4.适当学习表情管理，成为一个气质的社会人必备。

5.服装搭配简单得体就好。

6.坚持敷面膜，真的会改善肤质。

7.-周一次认真护理头发，洗完一定要吹干8.指甲要勤修剪，耳洞也要定时清理9.坐下时双腿并拢或倾斜放好，让你的小腿显长，穿裙子坐下时整理裙尾避免有褶以及“春光乍泄”。

10.练瑜伽，提高身体柔韧度。

【日常饮食篇】11.早起半小时，起床喝一杯温开水12.按时吃早餐，对身体好13.吃饭时细嚼慢咽,14.晚上9点以后不要进食:15.多喝酸奶豆浆，美白抗衰老16.少吃辛辣油炸食物，不长痘17.多吃粗粮有益，排出体内毒素18.每天坚持吃水果19.戒糖，或者减少糖分的摄入【生活提升篇】20.包里放干纸巾、湿纸巾、笔、小本子，关键时刻很有用。

21.吃饭时如果吃到带骨头的食物，提前铺张纸巾，方便自己，方便他人22.随身装个塑料袋，遇到不方便扔垃圾的时候,先装袋里等方便时丟到垃圾桶23.睡前抹护唇膏，第二天嘴巴会水嫩嫩24.睡觉前关机，把手机放到够不着的地方25.睡觉前把第二天要装的衣服准备好:26.饭前便后洗手27.生理期要学会忌口28.千万不要跷二郎腿29.定期清洗床上三件套30.多喝水，每天喝够8杯水，促进新陈代谢，女人是水做的。

【生活提升篇】31.切记别熬夜，熬夜对皮肤的伤害多少钱也救不了32.最好每天晚上睡觉前泡脚，擦干脚再睡觉33.不要一-直盯着手机、电脑，学会转动眼珠，远眺让眼睛放松34.重视牙齿，按时清洗牙齿，保护牙齿35.不要忍便，学会复式呼吸法。

36.无时不刻缩小腹37.学会裸睡，让身心放松【个人成长篇】38.与人握手时，可多握一会。

39.记住别人的名字，让人更觉亲切。

40.主动走过去，拉近彼此的距离。

生活中应该养成哪些良好习惯生活中应该养成哪些良好习惯文章摘要：日常生活中想要身体健康，一定要养成良好的生活习惯，下面就是日常生活中应该养成哪些良好习惯的具体介绍，希望能够帮助到大家。

日常生活中想要身体健康，一定要养成良好的生活习惯，下面就是日常生活中应该养成哪些良好习惯的具体介绍，希望能够帮助到大家。

1、经常喝水。

差不多一天要喝2升水。

每天要洗澡，护理皮肤。

2、保持性欢愉。

英国的一项学术调查报告指出，男女之间的性欢愉有助于青春常在。

有美满性生活的夫妻，外表看上去要比同龄人年轻10岁。

皇家爱丁堡医院的神经心理医生威克斯说，性的欢愉是维持青春的一个重要因素，它让人心境愉快，并可以分泌出有益于保持健康的化学物质。

3、保证睡眠。

生活规律，能让人马上恢复精神和体力。

如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决。

4、保持体型。

雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。

5、挺胸抬头。

美国密苏里州大学的医生说：“抬起头来，将会令你外表年轻一些。

而且抬起头部还可以减少患病机会。

”当你抬头挺直腰时，胸膛会挺起，肺活量可增加20%到50%，空气吸入多，身体组织所获得的氧气量也就随之增多。

当一个人获得较多氧气供应时，身体就不易疲倦。

同时，抬头也减轻腰骨痛，因为挺胸的姿势会减少脊椎的弧度。

6、保持有充足的雌激素。

女性荷尔蒙是女人最好的朋友，它使人显得更年轻──不仅可以停止老化，还可反转生理时钟、回复青春。

德国埃朗根大学路德维希。

维尔特和特雷莎。

彼得曼爵士对前来一家门诊所就诊的100名妇女的年龄做了估测，并将他们猜测的结果与这些妇女的实际年龄及经期血液中的雌激素水平加以比较。

医学杂志上发表的一篇文章中说：“在我们两个人看来，雌激素水平较高的妇女显得较为年轻，而雌激素水平低的妇女看上去比她们的实际年龄大。

体内拥有了充足、平衡的荷尔蒙女性外表看起来可以比实际年龄年轻15-20岁。

”但人们对雌激素的看法也不尽相同。

小学教育重在培养学生的学习习惯著名教育家叶圣陶说：“什么是教育？一句话，就是要养成良好的学习习惯。

教育就是习惯的培养。

积千累万，不如养个好习惯。

”美国哈佛大学前校长伊勒阿特说：“成功的习惯其本身就是成功的最大原动力。

”播种一种行为,收获一种习惯；播种一种习惯,收获一种性格;播种一种性格，收获一种命运。

——萨克雷学习习惯是指学生在长期的学习实践过程中逐渐形成的不需要意志努力和监督的自动化行为倾向。

学习习惯有好坏之分，如:课前预习、上课专心听讲，认真完成作业等都是良好的学习习惯，有了它，学生可以轻松快捷地学好知识。

反之,一个人如果养成书写潦草、做题马虎等不良的学习习惯,不仅增加学生学习的负担,而且有损于学生的身体健康。

小学阶段是学生形成良好学习习惯的关键时期、最佳时期。

习惯是经过反复练习逐步形成的不需要意志努力和监督的自动化行为模式,学习习惯则是在学习活动中形成的比较稳定的行为方式。

它一经形成就将成为学习活动的一种倾向和需要,并自动地表现出来。

孔子云:“少年若天性，习惯如自然。

”有了良好的学习习惯,才能提高学习效率，收到事半功倍的效果;有了良好的学习习惯,才能获得成功。

在我们的教育中有一种很不好的现象，中小学阶段拼命地应试学习，甚至不惜以损害身体身心为代价，而一旦上了大学，好像就进了保险箱，慢慢松懈下来，失去了学习的目标和动力。

而实际上，到大学本科生和研究生阶段,才是奋力拼搏丰收的阶段，在中小学阶段，学习主要是打好基础,重在培养学生良好的学习习惯。

今日的你是你过去习惯的结果，今日的习惯将决定你明日的命运。

让学生在玩中学。

科学规划学生的学习和娱乐,既要让学生学得扎实，也要让学生玩得轻松。

学生上学不仅仅是学习知识，更重要的是健康成长，现在不少学校为了提高升学率，不断延长学生的在校时间，整天把学生关在教室里，连课间时间也被挤占,中午也要让学生搞自习、做作业，学生不堪重负。

如果学生的身心受到了严重损害，那教育成了什么,不就成了杀手吗?学校应该让学生有玩的机会，让学生玩也是一种教育理念。

培养学生良好的学习习惯心得（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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养成良好学习习惯的心得养成良好学习习惯的心得养成良好学习习惯的心得魏永平我在假期中聆听了陈峰教授有关习惯养成对事业成功的重要性的专题报告。

回来后，结合自己的思考向大家呈现出我的体会。

学习习惯是在学习过程中经过反复练习形成并发展，成为一种个体需要的自动化学习行为方式。

良好的学习习惯，有利于激发学生学习的积极性和主动性；有利于形成学习策略，提高学习效率；有利于培养自主学习能力；有利于培养学生的创新精神和创造能力，使学生终身受益。

以下介绍一些良好的学习习惯，以供同学们参考：1．主动学习的习惯别人不督促能主动学习，一学习就要求自己立刻进入状态，力求高效率的利用每一分钟学习时间。

要有意识地集中自己的注意力用于学习，并能坚持始终。

2．及时完成规定的学习任务的习惯要在规定的时间完成规定的学习任务。

把每个规定的学习时间分成若干时间段，根据学习内容，为每个时间段规定具体的学习任务，并要求自己必须在一个时间段内完成一个具体的学习任务。

这样做，可以减少乃至避免学习时走神或注意力涣散的情况，有效地提高学习效率。

还可以在完成每个具体学习任务后，产生一种成功的喜悦，使自己愉快地投入到下一时间段的学习中去。

3．各学科全面发展，不偏科的习惯现代社会迫切需要的是发展全面的复合型人才，所以要求中学生要全面发展，不能偏科。

这就要求中学生对自己不喜欢的学科更要努力学习，在学习中不断提高兴趣。

对不喜欢的学科或基础比较薄弱的学科，可以适当降低标准，根据自己的实际情况，确立经过努力完全可以实现的初期目标、中期目标、远期目标，然后要求自己去完成。

这是克服偏科现象的有效方法。

4．预习的习惯课前预习可以提高课上学习效率，有助于培养自学能力。

预习时应对要学的内容，认真研读，理解并应用预习提示、查阅工具书或有关资料进行学习，对有关问题加以认真思考，把不懂的问题做好标记，以便课上有重点地去听、去学、去练。

5．认真听课的习惯上课时，老师不仅用语言传递信息，还会用动作、表情传递信息，用眼神与学生交流。

培养孩子好习惯，家长只需要做到这6点！千头万绪抓根本，习惯非常重要。

好孩子往往就是有好习惯的孩子，失败的孩子往往是有许多坏习惯的孩子。

所以给大家一个忠告：“训子千遍不如培养一个好习惯”。

可以说，让孩子养成几个好习惯，是父母给孩子的最好礼物。

那么，该如何培养孩子的好习惯呢？1．提高认识，激发动机，引导孩子对养成某个习惯产生兴趣、认同和信心。

儿童时期最好的教育莫过于养成良好的习惯。

一个好习惯很可能使人走向成功。

国际奥委会中国事务首席顾问李红在接受记者采访时曾说过，现在的成就源于在清华时养成的好习惯。

李红毕业于清华大学土木工程系，后留学于美国并获得哈佛大学MBA学位。

2003年受聘于国际奥委会，任国际奥委会驻中国首席代表，成为进入国际奥委会高级行政管理层的第一位中国人。

清华一直坚持着对体育运动的推崇，每天下午四点钟喇叭都会广播——为祖国健康工作50年，每个清华人都会出去锻炼身体。

李红也不例外，每天下午4 点，肯定会出现在清华的操场上，一圈又一圈地跑步，直到今天仍坚持锻炼的习惯。

在采访时，她曾说，“体育锻炼让人拥有意志力，意志力不是坐那儿想出来的，对于我来说参加比赛，比如在跑步中，身体到达极限下脑子里那个声音告诉我再坚持一下，这个声音就是人生最宝贵的动力支持，你遇到重大打击完全不知道该怎么办的时候，你脑子里面想起来还是这个声音。

有人说体育上娇气的女孩在工作中可能也有点娇气的表现，对我来说，遇到很多困难的时候，第一反应，跟我在运动场上的第一反应都是一样的。

”一个好习惯让一个女孩有如此大的成就，一个坏习惯，可能危害更大。

2008年震惊全国的4.28事故，最终造成72人死亡、416人受伤，惨剧产生的原因其实很简单，就是由于铁路工作人员缺少了检查确认的习惯，导致两列火车相撞。

培养孩子的良好习惯，首先大人要提高对好习惯重要意义的认识，要激发孩子培养好习惯的动机，引导孩子对某种习惯产生兴趣、认同和信心。

离开了这一点，再多的工作都起不到作用。

小学生日常行为规范养成每个儿童，自他入学的第一天起，就是在教师的精心教育下逐渐成长起来的。

教师负责学生行为规范养成教育的各个方面的工作，教师不仅是学生品德、学习、健康和生活等方面的教育者，组织者和指导者，而且也是学生行为规范养成教育过程的主要实施者和各种教育力量和调和者。

小学生正处于长身体，长知识和形成品德行为的初级时期，他们缺乏知识和经验，辨别是非的能力也很差，因此极易受到社会不良因素的影响，这就特别需要教育和引导。

教师由于对学生思想、学习、生活、健康等方面都要负责，并且又因与学生长期相处，而对学生的特点和成长脉络等方面的情况都比较了解，所以能针对每一个学生的具体情况进行教育和引导，及时指明努力的方向，成为学生健康和谐发展的领路人。

经过多年的教育实践，我认为要做好小学生行为规范的养成教育工作，就必须从以下几方面着手。

一. 对学生进行思想品德教育就个体的发展而言，由于小学生阶段正处于个体发展的基础阶段，因而思想品德教育对小学生思想品德的发展有着重要的奠基作用。

在小学阶段使儿童具有良好的品德和行为习惯，就可以为他们今后的思想品德进一步健康发展奠定稳固的基础。

相反，如果在这个时期放松了对学生的思想教育，或教育方法不当，使学生形成了不良的行为习惯，则将影响他们今后一生的发展。

而且，从个体的全面发展来看，思想品德教育对小学生的全面发展起着导向作用，这包括指引人的发展方向以及思想态度，行为规范的引导作用等等。

人们通常所说的“体育不好出废品，智育不好出次品，德育不好出危险品”，正是思想品德教育重要性的鲜明写照。

就社会的发展而言，小学思想品德教育是精神文明建设的奠基工程。

我国九年义务教育全日制小学课程计划中，规定了小学阶段德育方面的培养目标：“初步具有爱祖国、爱人民、爱科学、爱社会主义的思想感情，初步养成关心他人，关心集体，认真负责，诚实，勤劳，勇敢，正直，合群，活泼向上等良好品德和个性品质，养成讲文明，讲礼貌，守纪律的行为习惯，初步具有自我管理以及分辨是非的能力。

学习习惯的作文八篇关于学习习惯的作文篇一：学习习惯叶圣陶先生特别强调习惯的重要性，他说：“什么是教育？简单一句话，就是要养成习惯。

”对中学生来说，善于独立思考，能够科学利用时间，正确处理学习与娱乐的关系等等，都是应当养成的良好习惯。

一、独立思考的习惯。

古代有句名言叫“学源于思”，就是说求学问要开动脑筋，思考问题。

从思维角度说，独立思考主要指思维的独立性，包括独立的发现和分析问题，提出解决问题的思路和方法。

学习中善于独立思考，不迷信权威（包括课本），不企望现成的答案，遇事总能问个为什么，总能运用自己的头脑去观察思考，创造性地去认识事物，探索解决问题的途径。

养成这种习惯不仅有利于搞好现在的学习，发展自己的思维能力，也能为将来的学习乃至终身的事业奠定基础。

二、认真倾听的习惯。

听讲是课堂上接受信息的第一道大门。

这道大门通畅，信息输入就顺利；此门堵塞，信息输入就受阻。

因此听讲能力强弱与否，是决定接受信息多寡的首要因素。

专家们认为听课要做到下列几点：1．上课铃一响就要做好听课的准备；2．密切注意教师，眼睛跟着教师转；3．注意听教师的提示；4．仔细听其他学生的发言或回答；5．记好笔记；6．适应各个教师的教学方法；7．比教师先想出问题；8．防止注意力分散；9．听课时要进行分析理解。

三、练习反思的习惯。

学习过程中总要做练习，但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化。

因此，反思是解题之后的重要环节。

一般说来，习题做完后要从五个层次反思：1．怎样做出来的？（解题采用的方法）2．为什么这样做？（解题依据的原理）3．为什么想到这种方法？（解题的思路）4．有无其他方法？哪种方法最好？（多种途径，培养求异思维）5．能否变通一下成为另一类习题？（一题多变促进思维发展）。

同样，如果发生错误，更应进行反思：错解的根源是什么？解答同类题目应注意哪些事项？如何克服常犯的错误？从而“吃一堑，长一智”，不断完善自己。

四、总结归纳的习惯。

3 做人好习惯同学们，做人可是一个很大的课题，你知道该如何做人吗又该做一个什么样的人呢《三字经》上说“人之初，性本善；性相近，习相远。

”就是说人出生之时，本性都是善良的。

善良的本性彼此都很接近，后来由于学习和生活环境的不同，差异越来越大。

做人就像做事，要从小事做起，持之以恒。

只要坚持，我们一定可以成为一个受人欢迎，令人尊敬的人。

那么，就让我们一起培养良好的做人好习惯吧。

一、10个做人好习惯1、尊敬师长孝父母2、乐观自信我能行3、自己行为要负责4、做事恒心有耐力5、勤俭节约不浪费6、爱惜时间不后悔7、为人诚信不说谎8、不给别人添麻烦9、乐于助人心快乐10、答应别人事做到二、做人好习惯三字经尊师长，孝父母，同学间，讲团结。

惜时光，勤节约。

公益事，多关切。

对自己，有信心，对他人，有爱心。

做事情，有恒心，遇挫折，不灰心。

守承诺，不违约，助他人，己快乐。

三、好习惯早养成同学们，为了培养良好的做人习惯，可以从以下几个方面努力。

低年级培养好习惯要求：中年级培养好习惯要求：高年级培养好习惯要求：四、古往今来做人小故事做人这一话题，古今中外有很多成功的例子，我们一起来看几个关于做人的小故事吧。

1、不孝的孩子有一位小学六年级的学生，名叫乐乐。

每天放学回到家里，只要爸爸妈妈没有做好饭菜等着他，他就会大声的说：“你们怎么还不做饭呀，我都快饿死了！”等到妈妈辛辛苦苦把饭菜做好后，他又说：“你做的菜怎么那么难吃呀，我不吃了。

”把父母气得不得了。

父母在外面辛苦工作了一天，乐乐不但不心疼父母，还大声呵斥，这样太不孝了。

还有一次，乐乐在洗脚，洗完后，就大声喊着：“我的脚洗完了，快把毛巾和拖鞋给我拿来！听见没有”爸爸开口说：“等一会，爸爸在换灯管，马上就好了。

”“不行，你们有完没完，马上给我拿过来。

”乐乐大声地嚷道。

对于这些不尊重父母、不关心父母的孩子，我们就要提出批评。

2、相信自己的能力在美国，有一个名叫克洛尔的推销员，他胆小，身体差，个子又不高，没有一点儿优势，所以他对自己的将来要求不高。

2 运动好习惯同学们，你们知道吗？在古希腊山顶的岩石上刻着这样一段文字：“你想变得健康吗？你就跑步吧！你想变得聪明吗？你就跑步吧！你想变得美丽吗？你就跑步吧！”这句话鼓舞了众多的古希腊人去参加运动，锻炼身体。

同时，也给了我们有益的启示，那就是：要想拥有健康的身体、聪明的头脑、美丽的容颜，就一定要坚持运动，养成运动的好习惯。

一、十个运动好习惯：1、每天运动一小时2、运动认真不敷衍3、常到户外感受绿4、保证足够运动量5、运动循序不激进6、运动之前做准备7、经常散步心情好8、体育比赛多参加9、观看比赛须文明10、体育新项多尝试二、运动好习惯三字经爱运动，不偷懒，大自然，常游览。

常散步，多走动，运动前，做准备。

运动时，不激进，运动量，要足够。

多尝试，有循环，认真做，不敷衍。

体育赛，积极参，赛场上，文明观。

三、好习惯早养成：低年级运动好习惯的具体要求中年级运动好习惯的具体要求：高年级运动好习惯的具体要求：四、小故事同学们都知道体育锻炼对身体有好处，那么让我们一起来看看古今中外的名人是怎样锻炼身体的吧，1、白居易：寄情山水身体壮我国唐代著名诗人白居易，他一生坎坷，尽管遭受沉重打击，但他却活到了74岁，坚持体力活动是白居易长寿的因素之一。

他晚年在洛阳的10年生活中，坚持旅游，四处游山玩水。

洛阳附近的金谷涧、香山寺、尤山门以及嵩山、王屋山等处，都留下了他的足迹。

65岁时，他体力依然强劲，游兴十分浓厚。

2、陆游：“寿星诗翁”陆游是宋代著名的爱国诗人，享年85岁。

他一生勤于创作，仅诗就达九千余首。

在80多岁高龄时仍作文写诗，挥毫自如，素有“寿星诗翁”之美誉，在人均寿命只有三四十岁的南宋时代，他的长寿跟他长期坚持运动是分不开的。

年轻时，看足球比赛和踢足球是陆游的特殊爱好，他还重视家务劳动，坚持每天扫地，活动筋骨。

闲暇时，陆游喜欢在空气新鲜的田间种植花草，劳作以强身健体。

他喜欢与孩子一起游戏，还喜欢钓鱼、练书法，陶冶性情，调节神经。

一年级学生学习习‎惯的养成一年级‎学生学习习惯的养‎成一年级学生学‎习习惯的养成各位‎家长：你们好，‎首先对你们加入*‎**小学这个大家‎庭表示热烈的欢迎‎。

孩子成长的每一‎步都牵动着家长的‎心，孩子从幼儿园‎来到学校读书，这‎可以说是孩子成长‎中的一个转折点，‎一个关键的时期，‎每一个家长都希望‎孩子来到学校能得‎到良好的教育。

在‎这里我想重点谈一‎个问题：那就是一‎年级学生学习习惯‎的养成‎一、习惯决定‎成败，习惯决定命‎运般说来，智‎力超常与智力落后‎在人群中占少数，‎大多数人的智力是‎一般。

研究统计资‎料表明，对于绝大‎多数学生来说，学‎习好坏，智力因素‎只占20%，非智‎力因素占80%。

‎非智力因素就包括‎信心、意志、习惯‎、兴趣、性格，在‎这些非智力因素中‎，习惯又占有重要‎位置。

我国著名‎的教育家叶圣陶说‎过这么一句话：‎教育就是培养良好‎的习惯。

习惯‎的力量是一种巨大‎而顽固的力量。

习‎惯一旦形成之后，‎没有十倍百倍力量‎，很难加以改变。

‎许多人的习惯，终‎其一生也无法改变‎。

正常的习惯，‎大都由自制和自我‎练习养成；而坏习‎惯呢，则如野草一‎般，每当我们疏忽‎时，就蓬勃地蔓延‎起来。

一个人的后‎半辈子均由习惯组‎成，而他的习惯却‎是在前半辈子养成‎的。

良好的习惯‎常常助人成功。

‎周士渊是中国研究‎习惯问题的专家，‎习惯培养的权威教‎练。

周士渊先生的‎忠告便是：想到习‎惯，人们要么把它‎与小节联系在一起‎而不加重视，要么‎就是害怕漫长和痛‎苦的付出，这些都‎是因为人们没有看‎到习惯的价值。

‎他每天都坚持早上‎5点钟左右起床，‎然后散步5千米左‎右；坚持每天吃1‎0个枣、10个枸‎杞子、10颗花生‎、3个核桃以锻炼‎自己的毅力；坚持‎每天记第二天要做‎的6件事；坚持每‎天散步时背一些精‎彩的诗歌、散文以‎及幽默小段。

由于‎他每天坚持有意识‎地培养良好的习惯‎，这样经过多年的‎磨炼，最终成就了‎他辉煌的人生。

初中学生培养学习习惯的方法一：要从小节开始，持之以恒

在课程改革的今天，学生养成良好的学习习惯，必须从细节开始，在教学中，有许多的“细节”，诸如坐的姿势，读书的姿势，回答问题的声音要响亮等等，教师在教学中要注重把这些细节养成好的习惯，《老子•道德经》中有这样一句话：合抱之木，生于毫末;九层之台，起于垒土;千里之行，始于足下。教师必须注意从一点一滴的小事抓起。习惯是经过重复或练习而形成的自动化了的行为动作，它不是一朝一夕就能形成的，而是必须有一个过程，要养成良好的学习习惯，需要不断强化，需要持之以恒地渗透。久而久之，学生的习惯就自然形成了。

初中学生培养学习习惯的方法二：要激发学生的兴趣

兴趣是求知的内在动力。激发起学生的兴趣， 学习就会积极主动， 学得轻松而有成效。但是学习兴趣不是天生的， 主要在于教师如何引导学生， 充分调动学生对学习的积极性和主动性， 进而能创造性地学， 最终达到优化课堂教学和提高教学效率的目的。课程改革的今天，应多方面激发学生学习的兴趣，挖掘学生兴趣的潜在因素。做到一上课就紧紧地抓住学生的注意力， 激起学生的兴趣， 使他们很快进入 “最佳学习状态”。学生的学习兴趣越浓，自学的积极性就越高。 激发兴趣就是要把学生已经形成的潜在学习积极性充分调动起来。

初中学生培养学习习惯的方法三：培养学生的自信心

信心是进取心的支柱，是有无独立工作能力的心理基础。自信心对孩子健康成长和各种能力的发展，都有十分重要的意义。重视与保护孩子的自尊。多赞许，少责备，有助于提高孩子的自尊心，因为有高度自尊心的孩子，对自己所从事的活动充满信心，而缺乏自尊心的孩子，不愿参加集体活动，认为没人爱他，缺乏自信。平时多创设培养孩子自信心的环境，让孩子在潜移默化中“自信”起来。平时，遇事常对孩子说一些鼓励的话，“你一定能行，你肯定做得不错”。因为孩子自我评价往往依赖于成人的评价，成人以肯定与坚信的态度对待孩子，他就会在幼小的心灵中意识到：别人能做到的，我也能做到。刘永胜教授总结的：“相信自己行，才会我能行……”的行字歌诀，就能帮助学生增强自学的自信心。特别对于学困生，学困生的成因很多，有智力发展的先天不足，有家庭关爱的营养不良，有学校教育的知识断层。作为教师，有必要对学生调查研究，摸清情况，利用学习心理学、儿童心理学等知识为依托进行针对性的个案研究，并找出能切实有效地改善学生学习行为的办法来。这样的个案研究，既是对学生的终生发展负责，也能很好地提升教师自身的专业素养。

培养小学生的良好学习习惯方法一、以目标为导向，以具体目的去牵引孩子的行为培养良好的学习习惯要以长远的学习目标为导向，使学生明白“千里之行，始于足下”的道理。

要达到长远目标，首先要从近期的具体目的开始，要从眼前的学习开始，养成良好的学习习惯。

只有养成良好的学习习惯，才有可能达到近期目的和长远目标。

二、从程序化训练入手良好的学习习惯与孩子们好动、贪玩、主意力集中时间短和自制能力弱是相抵触的。

所以，培养良好的学习习惯起初要从程序化训练入手。

在孩子早读和晚自习复习做作业的时间里，家长[微博]要指导孩子或与孩子共同确定学习的程序。

先学什么，后干什么，一项一项按程序完成。

除了在程序中规定的间息、活动时间外，不随意做小动作、玩小玩意、唱歌吵闹等，这样经过一段时间的训练，就会形成自动化习惯动作方式，就会养成良好的学习习惯。

三、检查总结在学习习惯尚未养成之前，家长要帮助孩子制订学习程序，规定完成任务的时间，在训练过程中要加以检查落实。

每个程序开始要检查，以后每天要检查，再以后每周要检查，直至真正养成良好的学习习惯。

孩子和家长都认为检查已不必要，成为多余的时候，这就说明习惯已经养成，就可以进一步深化、扩展。

四、用表扬来激励，用批评控制越轨通过检查，就会总结出孩子在学习行为中好的表现和不好的表现。

为了促进良好习惯的形成，家长必须赏罚分明，及时表扬好的方面，激励继续保持，使之巩固好的行为，以尽快形成习惯。

针对不好的表现，要及时地提出批评，启发自觉制止不良行为重犯，以控制其越轨。

需要培养小学生的良好的学习习惯11.预习的习惯。

预习能够让孩子联系以前的知识，发现新问题，思考怎样解决问题，能把自己理解不了的问题带到课堂上更好地听老师讲解。

这样既能培养孩子的自学能力，又能提高孩子听讲的兴趣和效果。

2.记笔记并事后整理的习惯。

随着中学课程内容的增多和复杂化，记笔记有助于抓住重点。

如果因时间限制，当堂记的东西较零乱，那么课后还要进行整理，使之全面、有条理。

2 运动好习惯同学们，你们知道吗？在古希腊山顶的岩石上刻着这样一段文字：“你想变得健康吗？你就跑步吧！你想变得聪明吗？你就跑步吧！你想变得美丽吗？你就跑步吧！”这句话鼓舞了众多的古希腊人去参加运动，锻炼身体。

同时，也给了我们有益的启示，那就是：要想拥有健康的身体、聪明的头脑、美丽的容颜，就一定要坚持运动，养成运动的好习惯。

一、十个运动好习惯：1、每天运动一小时2、运动认真不敷衍3、常到户外感受绿4、保证足够运动量5、运动循序不激进6、运动之前做准备7、经常散步心情好8、体育比赛多参加9、观看比赛须文明10、体育新项多尝试二、运动好习惯三字经爱运动，不偷懒，大自然，常游览。

常散步，多走动，运动前，做准备。

运动时，不激进，运动量，要足够。

多尝试，有循环，认真做，不敷衍。

体育赛，积极参，赛场上，文明观。

三、好习惯早养成:低年级运动好习惯的具体要求中年级运动好习惯的具体要求:高年级运动好习惯的具体要求:四、小故事同学们都知道体育锻炼对身体有好处，那么让我们一起来看看古今中外的名人是怎样锻炼身体的吧，1、白居易：寄情山水身体壮我国唐代著名诗人白居易，他一生坎坷，尽管遭受沉重打击，但他却活到了74岁，坚持体力活动是白居易长寿的因素之一。

他晚年在洛阳的10年生活中，坚持旅游，四处游山玩水。

洛阳附近的金谷涧、香山寺、尤山门以及嵩山、王屋山等处，都留下了他的足迹。

65岁时，他体力依然强劲，游兴十分浓厚。

陆游是宋代著名的爱国诗人，享年85岁。

他一生勤于创作，仅诗就达九千余首。

在80多岁高龄时仍作文写诗，挥毫自如，素有“寿星诗翁”之美誉，在人均寿命只有三四十岁的南宋时代，他的长寿跟他长期坚持运动是分不开的。

年轻时，看足球比赛和踢足球是陆游的特殊爱好，他还重视家务劳动，坚持每天扫地，活动筋骨。

闲暇时，陆游喜欢在空气新鲜的田间种植花草，劳作以强身健体。

他喜欢与孩子一起游戏，还喜欢钓鱼、练书法，陶冶性情，调节神经。

3、毛主席：“文明其精神，野蛮其体魄”毛主席从学生时代开始就非常重视锻炼身体，一辈子坚持锻炼身体，“文明其精神，野蛮其体魄”，这是毛主席经常引用的一句名言。

培养良好的生活习惯培养良好的生活习惯1）培养良好的健康习惯，要注意合理饮食，营养搭配要科学合理，要注意营养均衡，特别要注意吃早饭，很多年轻人都有不吃早饭的习惯，这是不对的，要养成吃早饭的习惯。

2）培养良好的健康习惯，要注意按时休息，特别注意不能熬夜。

有些年轻人经常熬夜打游戏，打乱了作息时间，在一定程度上影响了身体健康。

3）想养成良好的健康习惯，还要注意锻炼身体，你可以选择自己喜欢的体育项目，并长期坚持下去，有的年轻人喜欢跑步，跑步已经成为他们的习惯，不仅锻炼了身体，还增强了体质。

4）想养成良好的健康习惯，平常注意要少乘电梯，多走楼梯，特别对于上班族来说，要经常走楼梯，这样可以起到锻炼身体的作用。

5）另外，心理健康也是很重要的方面。

如果一个人心理不平衡，遇到一点挫折就怨天尤人，或者放弃努力，这就是心理不健康的表现。

6）现实生活中还有一些人，觉得自己没有理想，一事无成，庸庸碌碌一生。

他们缺乏正确积极的人生态度，总是嫉妒别人的优秀，嫉妒是一种不健康的心理状态。

7）想养成健康的生活习惯，就要从今天开始，坚持健康的生活方式，不仅要养成合理的饮食习惯、良好的作息习惯，还要拥有健康的心态。

培养良好的生活习惯所谓培养良好的生活习惯不单单是指您注意休息，其实生活中有很多小细节如果是您不注意的话，长时间累积都会影响到人们的身体健康，因此如果是想要培养良好的生活习惯，就一定要从身边的小事情做起。

具体如何培养良好的生活习惯方法如下：传统蹲在上厕所。

原因：现在很多人都选择马桶代替了传统的地蹲坑，但是这样的方式其实不利于健康。

这是因为现在的马桶坐便让很多人利用方便的时间玩游戏、看报纸、抽烟等等。

而长时间的久坐，会造成身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会引发痔疮、肛门炎、慢性阴道炎，甚至宫颈癌等妇科肿瘤。

尤其是喜欢在上厕所时候抽烟的人，这样的危害加倍。

建议：蹲便器取代马桶，最好上厕所要短平快，不要一味的舒适娱乐而加长坐马桶的时间。

小学生一日常规要求作为小学生，每天的日常规要求是很简单的，主要包括以下几个方面：1.日常作业：每天完成家庭作业，包括语文、数学、英语等科目的作业。

要认真完成作业，按时上交，并及时向老师请教不懂的问题。

不要抄袭或让家长代写作业，要亲自动手，提高自己的学习能力。

2.学习时间：每天保持固定的学习时间，认真听讲、做笔记，掌握老师上课内容。

在课后要复习所学知识，强化记忆。

不要做课堂上的其他事情，如玩手机、画画等，要专心听讲，提高学习效果。

3.定时复习：定期复习所学内容，如每周末或每月回顾一次。

通过复习巩固知识，避免遗忘。

同时，要及时弄清楚不懂的问题，向老师请教，或与同学一起讨论学习。

4.阅读习惯：每天安排一定时间进行阅读，可以选择喜欢的书籍，如故事书、百科全书等。

通过阅读可以开阔眼界，提高语言表达和理解能力。

阅读还可以培养良好的阅读习惯，提高自己的学习兴趣。

5.锻炼身体：每天合理安排时间进行适当的体育活动，如晨跑、打球、游泳等。

运动可以增强体质，锻炼意志力，提高学习效果。

同时，也要注意安全，做好预防措施，在家长或老师的指导下进行运动。

6.饮食健康：每天要注意饮食均衡，摄取蛋白质、维生素、碳水化合物等必需的营养物质。

少吃垃圾食品和零食，多吃蔬菜水果，保持身体健康。

还要养成良好的饭前洗手、餐后刷牙的习惯，保持口腔清洁。

7.定时休息：每天安排适当的休息时间，避免学习过度疲劳。

可以进行一些轻松愉快的活动，如玩游戏、看电视、与家人聊天等。

休息时要注意坐姿或站姿的正确，养成良好的姿势习惯。

8.完成家务：每天要参与家庭的一些小事，如整理房间、洗碗、扫地等。

通过做家务可以培养孩子的责任感和独立能力，同时也是与家人共同分担家庭琐事的表现。

9.良好行为习惯：每天要注意言行举止，遵守学校和家庭的规章制度。

要尊重老师和同学，待人诚恳、友好，不参与欺凌、斗殴等不良行为。

同时要大声说话、插队等坏习惯。

10.爱护环境：每天要养成保护环境的好习惯，如不随地乱扔垃圾、不破坏花草树木等。

高中生如何培养良好的学习习惯和学习方法数学方面：重视课本，这是学好数学，也是提高数学成绩的第一位，要把数学书上的例题和课后练习题做会，一定要搞清所出题目的用意，最好准备一个改错本，你的问题可能在于基础，所以在本上把错的典型题仔细分析一下，争取解决一道题相当于解决一类题。

还有，要多问，上课一定要跟着老师走，老师要求干什么就干什么，作业方面，要学会挑着做，你的程度我觉得如果把书上的题，老师补充的内容理解了，上升50-60分是不成问题的。

英语方面：重视课本，最好把书本经典的课文或者好的段落背诵下来，用在作文中是相当出彩的。

词汇方面一定要背，毕竟这是基础，把考试说明中的词背会，并掌握简单应用就没问题;一定要重视阅读和完型，争取把简单的题都做对，这是需要用高三一年的时间来练。

语文方面：还要重视基础，最好能记住课文中的文言虚词。

建议你准备一本语文积累书，积累各种题型，比如(语音、字体、错别字、病句、同义词辨析、习语、古诗词鉴赏、文言虚词)。

这是语文得高分的关键，也是卷子前的基础题。

我们必须重视它。

遇到一个最好积累一个。

阅读中要多利用往年真题，分析题型，找出基本题型。

这些老师以后可能会告诉你。

作文方面，建议要能写各种文体，以防高考时发现自己不熟悉的文体。

多关注身边的生活，多思考。

不用背很多例子(议论文)。

可以从身边的热点入手，找一个更有创新性的立足点，这样很容易得高分。

高中生学习习惯的养成及学习方法指导基于学生现状，为有效提高课堂教学效率，确保学生成绩稳步提高，现就学生学习习惯的培养和学习方法的指导提出几点要求。

一、走出三种认识误区1.走出“外边总比教室读书好”这一误区。

有些同学在教室里坐不住，在走廊甚至校园里学习也觉得不舒服，但是高考是在教室里进行的，不是在外面。

坐不住的学生永远考不上大学。

年级组要求学生想在哪里学习就在哪里学习，班主任不能私自做决定。

2.走出“老师布置的就是作业”这一误区。

部分学生认为做完老师布置的作业就算完事，这是一种非常幼稚的想法。

初一学生学习习惯总结范文导读：我根据大家的需要整理了一份关于《初一学生学习习惯总结范文》的内容，具体内容：作为一名初一学生，想要提高学习效率，养成良好的学习习惯是很有必要的。

下面就让我给大家分享一些初一学生学习习惯总结吧，希望能对你有帮助!初一学生学习习惯总结篇一一、 ...作为一名初一学生，想要提高学习效率，养成良好的学习习惯是很有必要的。

下面就让我给大家分享一些初一学生学习习惯总结吧，希望能对你有帮助!初一学生学习习惯总结篇一一、良好的学习习惯是高效率掌握知识的保障。

深刻地理解课本，要注重课前的预习，可以记下不懂的地方，上课时着重注意。

在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白(即找重点、难点)分别标出并记下来。

这样既提高了自学能力，又为听课"铺"平了道路，形成期待老师解析的心理定势;这种需求心理定势必将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。

二、课堂上认真听讲：有一个小方法，就是上课时目光跟着老师移动，可以尽量避免走神。

不知道同学们有没有这个感觉：数学书上那些例题，我一看就懂，老师还不是都照着书讲下来，还不如我自己看。

事实证明，自以为是的确是不好的习惯。

同样的例题，自己看懂与听老师讲懂是完全不同的两种效果。

因此，数学课上专心听讲是绝对的第一位。

在课上集中100%的注意力，紧跟老师思路。

这里我有一个个人认为不错的方法，那就是记随手笔记。

这个随手笔记不同于一般的课堂笔记，它记录的不是讲课的内容，而是在听课的过程中自己的感想、体会，一些独到的见解，听课中出现疑难问题和掌握不牢固的知识。

而书上有的知识点不需要再记，那是浪费时间。

回家以后，在做作业之前我都会先复习，这时的复习我会选择我们的同步课程，有选择的听重点内容，在这个时候复习可以节省时间，提高做作业的效率。

这些方法使我基本每天都能挤出时间看一些自己喜欢的课外知识。

习惯养成100条知识问答学习篇1、请说出五个学习的好习惯？（1）认真预习的习惯；（2）专心听课的习惯；（3）及时复习的习惯；（4）独立完成作业的习惯；（5）练后反思的习惯；（6）积极应考的习惯；（7）阅读自学习惯；（8）观察的习惯；（9）切磋琢磨的习惯；（10）总结归纳的习惯。

2、正确的课堂坐姿是什么？坐的时候要保持上身端正，肩部放松。

男同学可以微分开双腿，双手自然放在膝盖上。

女同学就坐时把双膝并拢，或双腿交叉坐，双手放在膝盖上。

3、学生自习课的“四不”要求是什么？做到四不：“不讲话”、“不讨论”、“不走动”、“不吃零食”。

4、放学下课，如果其他年级或班级还在上课你该怎么做？脚步轻轻、不讲话、不喧哗、不打闹、快速离开。

5、如果同学要借你的作业抄该怎么办？婉言拒绝，并进行严肃的批评：“自己的作业自己完成，哪里不会？我可以教你”。

6、上学进入校园后要做到“三个一”是什么？一进校园就进教室、一进教室就在自己的座位就坐、一坐好就开始学习。

7、教室里学生已经就位，但老师还未到，应该怎样做？值日班长马上讲台就坐，并负责维持好班内纪律，学生应坐在自己的座位，等候老师到来。

8、进入老师办公室应该注意什么？先喊“报告”或轻敲门，征得同意方可进入，进入后做到三不：“不逗留过久、不乱翻物品、不随便就坐”。

9、接受老师批评时的态度？态度诚恳、低头含胸，仔细反省自己的错误，认真聆听老师的教育，如有不同意见，要等老师讲话结束后方可发表。

10、接受老师表扬时的态度？态度谦逊、不骄不躁，对老师的表扬要表示感谢，并要继续努力做到更好。

11、放学后，离校时应该注意什么？一放学就回家，不在校园及周边地区逗留，住校生放学后立即就餐，不在校园及楼道内逗留、喧哗。

12、接受奖品、奖状时应该注意什么？接受奖品、礼物或其它物品，起立用双手接过，并鞠躬或点头、致谢。

13、考试注意事项？认真思考、独立作答、不作弊，服从监考老师的安排。

14、做作业应注意什么？独立思考完成作业，绝不抄袭他人作业，有不会的及时询问同学或老师。