按摩可以治疗白头发

改善白头发的6个方法白头发是许多人都会面临的问题，尤其是随着年龄的增长，白发会逐渐增多。

除了年龄因素外，压力大、营养不良、环境污染等都可能导致白发的产生。

那么，有什么方法可以改善白头发呢？接下来，我们将介绍6个方法，希望对您有所帮助。

首先，保持良好的生活习惯。

规律作息、合理饮食、适量运动，是保持身体健康的重要因素。

充足的睡眠和均衡的营养可以帮助减缓白发的产生，因此，要养成良好的生活习惯。

其次，合理搭配饮食。

食物中含有的一些元素，如铁、锌、铜、维生素B等，对于改善白发有一定的帮助。

因此，多食用一些黑芝麻、黑豆、菠菜、海鲜等食物，可以帮助补充这些元素，从而减缓白发的生成。

第三，适当按摩头部。

头部按摩可以促进头皮血液循环，增加头发的营养供应，有利于延缓白发的产生。

可以选择一些天然的植物油，如橄榄油、椰子油等，进行头部按摩，有助于改善头发的健康。

第四，选择合适的洗发产品。

洗发产品的选择也对头发的健康有一定影响。

应选择温和的洗发产品，避免含有刺激性成分的洗发水，以免对头发造成伤害，加速白发的生成。

第五，避免使用过多的化学染发剂。

化学染发剂中的化学成分会对头发造成伤害，加速白发的产生。

因此，尽量避免使用过多的化学染发剂，可以选择天然植物染发剂，减少对头发的损伤。

最后，保持心情愉快，减轻压力。

心情愉快可以帮助减缓白发的生成，因此，要学会调节心情，保持愉快的心态，减轻压力，对改善白发有一定的帮助。

总的来说，改善白头发的方法有很多，关键是要从生活习惯、饮食、护理等多个方面入手，综合调理，才能达到较好的效果。

希望以上介绍的方法对您有所帮助，祝您拥有一头健康的秀发！。

当皮质层中的黑色素粒子不足或退化时，将形成白发，其原因很多，如思虑过度、年龄增长、遗传、内分泌不平衡等因素，可分为老年白发或壮年白发。

近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。

由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。

为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。

含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。

要注意B族维生素的摄入。

医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。

应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。

还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。

黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。

也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。

因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。

食疗方法：1.黑芝麻又名胡麻，性甘、平、无毒。

作用：补益肝肾，滋润五脏。

由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。

食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对白发变黑有良好作用。

也可与海带放在一起煮食。

黑芝麻30克，粳米60克。

先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。

此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。

2.枸杞子性甘、平、无毒。

作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

3.仙人粥何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。

人体十大养生穴位之关元穴（可能是肝肾两虚了）大家好，我是中医孙大夫，最近的评论区或者朋友圈里，咨询“头发早白、两鬓白发”的人都很多，通过了解，大部分都是在三四十岁的年龄，为什么越来越多的年轻人出现“少白头”的现象呢头发早白，是指青少年或中年时期头发过早变白的现象，我们一般称之为“少白头”。

正常人从35岁开始，毛发中的色素细胞开始衰退。

所以，中年人出现少量白发，到了老年人头发变白，都属于正常生理现象。

但是，如果在中青年就出现大量的白头发，多半是和以下几个因素有关。

(1)肝肾亏损，会引起头发由花白逐渐至全部变白，有的甚至稀疏脱落。

肝肾亏损属于虚证。

中医认为，肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余。

肝肾亏损会导致头发早白，或由于先天禀赋不足，肝肾素亏，或因房事不节，纵欲无度，损伤肝肾精血，导致头发不荣，过早地变白。

病人常伴有头晕眼花，耳鸣重听，腰膝酸软，夜尿频数，舌质淡红，脉沉而细弱等症状。

(2)营血虚热，会引起头发多呈花白，头皮有较多白屑脱落。

营血虚热也属于虚证，多是因为思虑过度，劳伤心血，血虚生热，虚热熏灼，头发失养。

多伴有身体消瘦，心悸心烦，失眠多梦，记忆力减退，舌质红，脉细而且跳动急速等症状。

(3)肝郁气滞，会出现短时间内头发突然大量变白。

肝郁气滞多由忧愁思虑过度，或强烈的精神创伤，导致肝气失其疏泄之职，气郁化热，耗伤营血，发失所养，所以短时间内头发大量变白，严重的则头发全部变白。

多伴随着情志抑郁，胸腑满闷，经常唉声叹气，心烦易怒，不思饮食，舌质红，脉弦而且跳动急速的症状出现。

所以，当发现白头发突然增多的时候，不要过于慌张，找准病因是关键，只要找准病因，辨证地去调治，一般还是可以控制白头发继续增多的。

对于肝肾亏损引起的少白头，治疗时应该滋肾补肝，益精血，乌头发。

临床用药常选七宝美髯丹，或用首乌延寿丹。

对于营血虚热引起的少白头，治疗时应补血养营，滋阴乌发。

用药可选四物汤和二至丸等。

对于肝郁气滞引起的少白头，治疗时应疏肝解郁，清热凉血。

白头发变黑发最有效的方法
白发是许多人都会面临的问题，尤其是随着年龄的增长，白发会变得更加明显。

而对于许多人来说，保持一头乌黑亮丽的头发是非常重要的。

那么，有没有一种方法可以让白头发变成黑发呢？下面我将为大家介绍一些最有效的方法。

首先，正确的饮食习惯对于保持头发的黑亮有着非常重要的作用。

我们知道，
头发的颜色主要是由黑色素决定的。

因此，我们可以通过食物来补充黑色素，从而保持头发的黑亮。

例如，食用一些富含铁元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类等，可以帮助头发保持黑亮。

此外，多摄入富含维生素B12和叶酸的食物，如海鲜、蔬
菜水果等，也可以帮助头发变黑。

其次，正确的护发方法也是至关重要的。

经常使用染发剂、漂发剂等化学产品
会损害头发的黑色素，导致头发变白。

因此，我们应该选择一些对头发没有伤害的护发产品，如天然植物提取的护发素、护发油等，来滋养头发，帮助头发保持黑亮。

此外，适当的按摩头皮也可以促进头发的生长，帮助头发变黑。

最后，保持心情愉快也是保持头发黑亮的关键。

长期的焦虑、压力会导致身体
内分泌失调，从而影响黑色素的生成，导致头发变白。

因此，我们应该保持心情愉快，避免长期的焦虑和压力，可以通过适当的运动、听音乐、与朋友交流等方式来放松心情，帮助头发保持黑亮。

总之，白头发变黑发的方法有很多，正确的饮食习惯、护发方法以及保持心情
愉快都是非常重要的。

希望大家能够通过以上方法，保持一头乌黑亮丽的头发。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢白发怎么变黑发多年白发神奇变黑竟因它
导语：现代人生活压力大，即使是年轻人，有时候也会有白发的烦恼，这个时候，知道如何治疗才是重中之重。

其实，如果你能很好的知道长白发的原因，...
现代人生活压力大，即使是年轻人，有时候也会有白发的烦恼，这个时候，知道如何治疗才是重中之重。

其实，如果你能很好的知道长白发的原因，再进行治疗，方法就会简单许多。

今天，我们就来为大家介绍白发怎么变黑发，希望能够有效的帮助到大家，下面一起看看如何治疗白发吧。

白发怎么变黑发
长白头发不但看上去老，更让人心烦，所以，及时的治疗白发，才能让你远离烦恼。

下面的这个偏方是一位老中医介绍，很多人都说管用，不妨一起来看看吧。

配方
皂角500克、何首乌250克、蜂蜜50克、陈醋25克、川芎25克、黑豆250克。

以上量为一剂药。

做法
1、先将皂角用热水泡软，再砸成碎块，将皂角和黑豆按1比0.5的比例(例如：500克皂角用250克黑豆)。

2、加水适量，煮至水干后(不要煮焦)取出，再与其它药混合同煮，水量约在4000克左右。

3、熬成糊状后，去渣备用。

每次洗发时，将药液倒在手心中揉满全发，边揉边挠头皮300—400下，每周洗两次，洗后用清水冲洗头发。

一般六个月就能使白发变成黑发。

变黑后，每周洗一次，可保持头发永不变白。

方中的中药材，
常识分享，对您有帮助可购买打赏。

如何白发变黑发七个方法让您白发变黑发*导读：由于种种原因，很多人虽然年龄不大，但是白头发却不少，有了白发不仅仅让年龄显得比较大，而且影响患者的自信与心情，如何白发变黑发？七个方法让您白发变黑发。

……白头发是老年人一个重要的标志，很多爱美的人，有了白头发后觉得不美观再染成黑色的，但是染色无论是对头发还是头皮都不太好，如何白发变黑发？七个方法让您白发变黑发。

*白发变黑发的方法一：保持乐观忧愁苦闷就容易导致白发的发生，所以民间有着一夜之间白了头的说法，保持乐观开朗的心态愉悦的心情，是治疗白发最好的方法，即使是遇到了不幸遇到了烦恼也始终保持一个乐观的心态，相信厄运总会过去，不要觉得进入了绝境，心情苦闷，那样就容易导致白发的产生。

*白发变黑发的方法二：加强营养头发一旦是失去了维持其正常色素的营养也会变白，在日常的食谱中如果长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，就会导致毛发由黑变成灰色，最后变成白色。

研究显示维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，能够形成色素并且对色素的代谢有着重要的影响，如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。

*白发变黑发的方法三:及时补充微量元素缺乏铜、铁等微量元素也会对导致头发变白，所以要想治愈白发应该从日常的饮食入手，多吃一些富含微量元素的食物，比如各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。

*白发变黑发的方法四：治疗疾病某些传染病和慢性局部病灶性炎症可以引起白发，所以应该积极的进行治疗，如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等。

同时内分泌正常，身体分泌的黑色素就多，头发就会是黑色的，内分泌不足就可能导致白发的产生。

；另外性机能不全也可以导致白发的产生，所以为了避免白发的产生应该积极的治疗相关的疾病。

*白发变黑发的方法五：按摩头皮能防治白发对头部的按摩可以促进毛囊局部的血液循环，能够让毛乳头得到充足的营养供应，这样就可以使得毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

白头发怎么办六项措施让您白发变黑*导读：很多人年级轻轻就早生华发，让人看上去年龄大了不少，很多人发现了白发之后就去染发，但是再长出来的还是白的，而且染发对于头发不好，白头发怎么办？六项措施让您白发变黑。

……白头发是老年人的标志，让很多还没有步入老年却白了头发的人很是烦恼，白头发怎么办？六项措施让您白发变黑。

*白发变黑发的措施一：多吃一些黑色的食物黑色的食物对于头发的乌黑具有非常好的效果，可以使得头发黑亮，可以在日常生活中适量的吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑蘑菇、乌鸡汤等等，也可以冲泡一些黑色食物的研磨粉末，比如五谷粉等，同时也可以多吃一些海带、紫菜等含碘丰富的食物，可以使得头发保持黑亮也柔韧。

*白发变黑发的措施二：养成早睡的习惯除了黑色食物之外，需要保持良好的睡眠，充足的睡眠能避免头发过早变白或者是掉落，最好每天在晚上11点之前入睡，因为每天的11点至3点肝胆代谢比较旺盛，血液流经肝胆比较多，这个时候如果不能入睡就会影响肝胆的排毒以及自我修复能力，造成肝胆供血不足，从而影响头发的正常生长。

*白发变黑发的措施三：多加运动，保持身心健康年轻人白发的一个重要原因就是心情不好，压力过大又得不到有效的释放，长久下去会导致头痛、失眠，自然会影响到对头发营养的供给，头发就可能会因为缺乏营养出现白发，所以应该及时积极的面对各种压力，及时的舒缓心情，有事可以跟好友亲人倾诉一下，不要通过烟酒解决。

同时平时要养成运动的好习惯，积极的运动可以有效的提高机体的抵抗力以及免疫力，促进血液循环，头发也会在健康的身体上更加健康。

*白发变黑发的措施四：对头部多加按摩这里说的按摩是说平时多梳头，梳子可以选择木梳或者是牛角梳，不要用塑料梳子，会产生静电，对头发不好，梳子的齿不要过细，容易拉伤头皮发根，经常梳头可以促进头皮的血液循环，有助于头发更好的吸收营养，所以可以有效的促进头发的健康生长。

*白发变黑发的措施五：不要长时间绑头发很多人都是喜欢绑头发，而且还在同一位置长期绑头发，这样对头发很不好，特别是绑的太紧的话可能会影响头发的健康，而且很多人喜欢戴发箍，一戴就是一天，使得头部的血液循环不能正常进行，长期下去就可能导致头发因为缺乏营养出现掉发以及白发。

头顶有白头发怎么办三大调整
*导读：白发指头发全部或部分变白，头顶有白发怎么办？这可能与营养障碍或精神因素有关。

……
头顶有白发是由于头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍造
成的，一般并不会对健康造成什么危害，精神因素是导致白发的主要原因，精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，影响色素颗粒的合成和运送，从而引起白发的发生；其次是营养的缺失导致长白发，如缺维生素、微量元素等。

那么头顶有白头发怎么办？
*头顶有白头发怎么办三大调整
一、调整自己的精神状况。

首先要对生活持乐观的态度和保持精神愉快，注意劳逸结合，避免过于紧张或忧心忡忡。

防治头顶有白头发，时刻要保持乐观的心态，利于维持你头发乌黑的韵华。

不管你遇到多大的事，也不要让自己的心理世界陷入绝境，这样只会加快白发的到来，我们要学会勇敢面对，保持乐观向上的态度。

二、调整自己的饮食结构。

头顶有白发的人应该调整饮食结构，不要偏食，适当多吃富含维生素B族及铜、锌、铁等微量元素的食物，这些食物是合成黑色素不可或缺的原料，如黑芝麻、核桃等对白发转黑有一定功效，多吃豆类和蔬菜水果；各种动物的内脏含铜比较多，可以适度地吃些。

三、调整自己的按摩手法。

头皮按摩有助于治疗头顶有白发
的人，每天坚持给头顶做一下按摩，只要毛乳头里的毛色素细胞正常存在，除去某些障碍因素，头顶的白头发还是可以变黑的。

几个可以治疗脱发白发的小偏方社会在飞速发展，人们的节奏稍有放慢就会跟不上时代的脚步，随之生活越来越忙，压力越大越大。

不经意间越来越多的年轻人已经开始脱发、长出白头发，当然有一般分可能是由遗传引起的，但还有很大一部分有可能是因为生活不规律，饮食不均衡，或者是长时间精神处于紧张、焦虑的状态。

现代中医认为脱发、白发增多可能与这几个因素有关：精虚血弱、血热偏盛、肝郁脾湿。

民间流传有几个中医小偏方，可以有效的抑制脱发及白发再生。

偏方一：花生米、核桃仁泡醋食用配方：米醋5斤、红皮花生米2斤、核桃仁1斤做法：先把米醋放入坛子中，再把准备好的红皮花生米和核桃仁放入坛子里浸泡，最后再把坛子口封好。

大约一个星期后就可以打开坛子取出花生米与核桃仁食用了。

服用：每天大约服用7粒花生米和一小瓣核桃仁，连续服用一个月左右即可见到效果。

此方既简单、实惠，又无副作用，据说效果极佳。

药理：核桃补肾益脑，同时核桃富含泛酸和维生素对和色素合成有帮助，花生补气生血，头发生长也需要精血的滋养。

偏方二：桑叶、侧柏叶、苦丁茶熬水洗头配方：桑叶、侧柏叶、苦丁茶三种各10克--20克左右做法：将配好的三种材料放入锅内，加1-2升水，先用大火将它烧开，再转用小火，大约熬20分钟左右。

待药水变温不烫手时，然后开始用药水泡头或者用杯子打水淋头5分钟，并在脱发、白发较多处多淋洗几次，最后再用清水冲洗干净，洗好后简单擦拭，自然风干。

药理：桑叶含有较丰富的黄酮，能有防治毛发变白，长期用桑叶水洗头可以美发使头发乌黑、光泽、柔软。

侧柏叶凉血止血，生发乌发，预防血热导致的脱发、早白等。

苦丁茶散风热，清头目，用于止头痛、利二便，散肝风，治耳鸣，去油腻，活血脉。

偏方三：按摩风池穴、太溪穴中医认为，脱发、白发是由于肝肾不足所引起。

现代人混乱的饮食与不规律生活习惯正是导致后天肝肾功能失调的原因之一。

从中医的经验，经常按摩风池穴和太溪穴，可改善精血亏虚、气滞血淤的症状，从而达到滋阴乌发。

白头发变黑方法白发是许多人都会面临的问题，尤其是年龄增长或者生活压力大的人群。

白发不仅让人看起来老态龙钟，还会影响到个人形象和自信心。

因此，许多人都在寻找白头发变黑的方法。

下面将介绍一些科学有效的白头发变黑方法，希望对大家有所帮助。

首先，饮食调理是白头发变黑的重要方法之一。

食物中富含的铁、锌、铜等微量元素对于保持头发的黑色具有重要作用。

因此，多食用一些动物肝脏、蛋黄、豆类、海产品等富含微量元素的食物，可以帮助减缓白发的生成。

此外，多摄入一些富含维生素B族和维生素E的食物，如瘦肉、豆类、坚果等，也有助于保持头发的黑色。

其次，保持心情舒畅也是白头发变黑的关键。

长期的焦虑、紧张和压力会导致身体内分泌失调，从而加速白发的生成。

因此，要学会放松自己，保持良好的心态，可以通过运动、听音乐、阅读等方式来放松自己，减少压力，有助于减缓白发生成的速度。

另外，正确的护发方式也是保持头发黑色的重要因素。

经常使用含有营养成分的洗发水和护发素，定期进行头部按摩，可以促进头皮血液循环，增加头发的营养供应，有利于减缓白发的生成。

此外，尽量避免使用过热的水洗头，以免损伤头发的毛鳞片，导致头发变白。

最后，科学的生活作息也是白头发变黑的重要保障。

保持良好的生活习惯，规律作息，充足的睡眠，有助于维持身体的健康状态，减缓白发的生成。

总而言之，白头发变黑并非一朝一夕之事，需要长期坚持正确的护理方法和生活方式。

饮食调理、心情舒畅、正确的护发方式和科学的生活作息，是保持头发黑色的关键。

希望大家能够通过以上方法，拥有一头乌黑亮丽的头发。

怎么治疗白发方法简单
*导读：怎么治疗白发成为人们现在重视的一个问题。

老年
人长了白头发，那是一种属于他们的标志；而青少年和少年长白头发，会使他们因此感到很是苦恼。

……
怎么治疗白发？白发的形成对于青少年来说是一种噩梦。

有的青少年则是因为学习压力而造成的，给自己过多的压力，使自己长出白发、掉发等现象。

很多人都想快速的使自己的白发变回从前乌黑亮丽的黑发，当发现自己长了少数白发时，就需要注意。

接下来我就为大家谈一谈怎么治疗白发。

*治疗白发方法一：加强营养保持乐观
怎么治疗白发？我们现在的生活质量也有所提高，人体需要的营养也能够补充到。

可是真正有营养的东西确实不是烧烤油炸之类，为了有效的治疗白发，我们应该从饮食这一方面下手。

平时需要多食用一些含有维生素的食物。

这时候我们不能够持消极的心态，我们要保持乐观，要保持愉快的情绪，对待任何事物都要乐观对待。

*治疗白发方法二：按摩头皮睡眠要充足
怎么治疗白发？刚开始的时候白发只是有少数，并没有很多。

治疗白发的方法有很多，我们可以在休闲的时候按摩头皮，可以从太阳穴那为起点，慢慢像上按摩，十分钟为一组，。

治疗白发
靠按摩头发是不够了，同时也需要有良好的作息时间，要准时入
睡，最迟不要超过11点睡觉，也不要在睡前做太剧烈的运动。

怎么治疗白发？治疗白发可以用这两种方法来解决。

想要没有白头，就要少染头发，频繁的染发会伤害头发，会导致白发越来越多。

希望这两种方法能够帮助你们早入康复。

各年龄段的人都有不少长白发的，这是身体健康状况的一种反映，白发生出的位置不同，暗示的身体状况也不同。

头发的生长源于气血。

气血旺，则头发生长正常;气血衰，则头发变白、枯槁，甚至脱落。

因此，发质的好与坏，与肺、脾、肝、肾都有关，其中，肺、脾主气，肝、肾主血。

一般男子多气不足，调理以肺、脾为主。

肝肾为女子先天之本，所以女性头发变白跟血关系更为密切。

此外，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态，对号入座，调理起来更有效果。

一、前额白发：多为脾胃失调《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。

前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。

阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。

二、两鬓斑白——肝火旺盛两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

或为肝胆不足。

两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。

由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。

而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。

补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。

对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。

如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。

用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。

当然，情绪不好也是引起上火的原因。

所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。

三、头顶、后脑白发——肾气不足头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。

头顶长白发，多由于肾气不足。

后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。

头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。

后脑勺对应的反射区是膀胱经，膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。

吃什么能使白头发变黑呢少白头是一种常见疾病，身体当中的色素沉着，血液失去了应有的机能产生了白头发，并且许多老年人年纪大了以后头发也会逐渐变白，想要让自己的头发乌黑发亮永葆青春，并不是没有方法，吃一些东西就可以来解决自己的白头发，那么吃什么能使白发变黑发呢!治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法：1)头皮按摩法每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2--5分钟，每分钟来回揉搓30--40次，以后逐步延长到每次5--10分钟。

只要长期坚持下去，待三、四年后便可满头黑发。

头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。

2)下面介绍几则成功利用食疗治愈“白头发”的秘方：1.取黑豆适量。

淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。

同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

2.用大核桃12个。

剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用。

另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。

最后取出晾干或低温烘干即可服用。

每日服2次，每次6--9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

3.取鲜桑椹1000克(或干品500克)。

洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。

合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。

每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

4.用核桃仁1000克。

放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。

每日吃2次。

每次10克。

5.取黑芝麻、鲜桑椹各250克。

捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

6.用淘糯米滤下的泔水。

沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。

1个张仲景的黑发名方，白发多的人，桃枝荷叶，黑发无踪影1个张仲景的'黑发'名方，专门调理头发，白发多的人可以参考现在白发的人越来越多，也越来越呈现出低龄化的趋势。

但是很多人都没有找到治疗白发的比较好的方法，一直在治疗白发的路上横冲直撞，找不到出路，其实张仲景早在他的医术之中记录了一个非常有效的方法，白发多的人可以参考参考。

【你知道吗,原来白发多了竟然有3大危害！】1、容易让人精神萎靡年轻人出现大量白发后，很容易会产生精神萎靡、情绪低落的现象，有时还伴有疲劳的感觉。

甚至造成很多东西失去兴趣，对生活失去信心。

2、容易变得自卑、自闭当白发患者头上生了白发后，性格会变得越来越复杂，性情会越来越自闭，不与任何人交往，我行我素，一意孤行。

3、容易在职场中失利有很多白头发会很容易影响患者的外在形象，一旦大学生出现大量白头发，在寻找工作时我们就会处处受挫。

【老中医推荐3个'黑发'方，每天1碗，白发没了，发量多！】1、桃枝+荷叶——外用治标（1）做法：将100克桃枝、荷叶切成小段，加入2000毫升的水，用小火煎煮30分钟即可。

（2）用法：用熬成的药液洗头，每周使用2-3次。

（3）功效：具有防止脱发、去头屑的功效，如果头发出油比较多的话也可以加入30克的决明子一起煎煮，控制头油的效果会更好。

2、张仲景的'黑发'名方——内服治本（1）配方：此方改进自张仲景《金匮要略》，是目前防脱生发、乌发固发最值得称道的百年老号经典验方。

由桑葚、黑果枸杞、白果、秋葵、黄精、人参、蚕蛹、牡蛎、杜仲雄花、益智仁、等十几味上等药食同源的材料熬制而成。

（2）功效：①黑豆、黑芝麻、桑葚、黑枸杞等等，可以养肾补血、促进毛发黑色素的形成。

②蚕蛹、牡蛎：富含微量元素锌和硒，可以激活酪氨酸酶，有助于头发生长。

③人参：改善毛囊周围的血液循环，增进毛囊的营养供给，有促进毛发生长的作用。

④白果：可以滋阴养颜抗衰老,使人肌肤、面部红润,精神焕发,延年益寿。