做最好的自己-杨澜的演讲稿49页PPT

做不了太阳就做星辰，在自己的星座发热发光； 做不了大树，就做小草，以自己的绿装点希望； 做不了伟人，就做实在的自我， 平凡并不可悲，关键的是做最好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！ 多给自己一点信心，送别过去的岁月，只要明天还在，
只要热爱生命，即使有云的日子，你也能够真正的跨越自己！
从这首诗歌中，同学们领悟到什么？
言辞击败了对手，打赢了官司。
这个故接事对纳同与学们欣有赏什么自启己示？
完美的图画并不美 一个画家希望画出一幅世界上最美的女子的图画。但总 是不能完全满意，因为画出的美女不是眉毛、就是眼睛，要 不就是鼻子不是那么完美。他感叹，唉，难道就不能画出一 张所有部位都完美的脸庞来吗？突然，他想出了一个主意， 把每幅画 中不同女子脸上最美的部分组合在一起，不就是最 完美的图画了吗？ 于是他按照这个思路组成了一幅画，却发现当每个部分 都来自完美的时候，整个的图画却失去了生气，给人拼凑、 不自然的感觉。怎么看怎么觉得不舒服。
开发潜能的途径 通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己
喜爱的领域； 通过广泛参与多方面的活动，发现他
人和社会对自己的需要； 通过积极合作，与他人共同完成任务
……
做
接纳欣赏（心态）
更 好
扬长避短（行动）
的 自
改正缺点（方法）
己
激发潜能（途径）
作业：
1、怎样接纳与欣赏自己？ （ 1）接纳自己，需要接纳自己的全部。 （ 2）欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣 赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
做最好的自己
发现自己的潜能
人的潜能是多元的，每个人身上都 蕴藏着不同的潜能等待开发。研究 发现，每个人至少有八个方面的： 内省潜能、人际交往潜能、语言潜 能、音乐潜能、视觉空间智能、数 理逻辑智能、身体运动智能和自然 探索智能

• 我所谓的“做最好的自己”，强调的是自己和自 己比——昨天的自己和今天的自己比，不断地超越 自己. • 谁都渴望成为英雄豪杰、伟人巨匠，但受自身条 件、社会环境等制约，真正成为艺术家、文学家、 企业家的，只是少数。“人比人，气死人”，因 为你比的人，处于人类文明的金字塔尖，当然越 比越觉得自己无能。但是，请别忘了，虽然也许 你永远成不了“家”，但通过努力，你却完全可 以成为最好的你。
• 本来可以得100分，却只得了99分；本 来可以考上名牌大学，却只考上了普 通院校；本来可以成功一番辉煌的事 业，却只是找到了一个谋生的饭碗…… 造成这种种遗憾的原因当然很多，但 其中重要的原因则是本人不具有战胜 自我、超越自我的勇气、毅力和能力。 在未来人生的道路上，千万不要自己 埋没了自己！
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C:\Users\Administrator\Desktop\零点乐队 相信自己.ape
• 没有人问我过的好并不好 现实 与目标哪个更重要 • 一分一秒一路奔跑 烦恼一点也 没有少 • 总有人像我辛苦走这遭 孤独与 喝彩其实都需要 • 成败得失谁能预料 热血注定要 燃烧 • 世间自有公道 付出总有回报 说到
• 有人说：“每个人都是一棵树。”的 确，我们生活的世界像一片森林，其 中有的人是乔木，有的人是灌木；有 的人是参天的白杨，有的人是婆娑的 杨柳。你即将毕业，可能升入大学， 可能参加工作，但志愿与职业的选择 现在还不能取决于你自己。你以前的 理想都是很好的，但现实并非可以随 心所欲。因此，问题不在于你做什么，
• 你也许不是最美丽的，但你可以最可爱；你也许 不是最聪明的，但你可以最勤奋；你也许不会最 富有，但你可以最充实；你也许不会最顺利，但 你可以最乐观……因此，你若是工人，就要当技术 最出色的工人；你若是营业员，就要当服务质量 最佳的营业员；你若是医生，就要当医术最高明 的医生；你若是教师，就要当最负责的教师；甚 至你哪怕只是一名“个体户”，也要当最受顾客 称道的劳劢者！你也许不能成名成家，不能名垂 青史，但你可以成为同行业中千千万万普通人里 最好的那一个！

（特别说明：根据高峰论坛演讲内容整理，未经本人审阅） 特别说明：根据高峰论坛演讲内容整理，未经本人审阅）
话给他留下了一个印象，他觉得这个女大学生有一点不一样的思想，于是我得到了第二次竞 争的机会，那就是去中央电视台参加面试。 这一次的面试我有一点吓坏了，因为我进化妆间的时候，真的可以用美女如云来形容，来 自电影学院，戏剧学院，各种艺术院校的女孩子特别多，很多都已经相当有电视和电影方面 经验了，我又没有受过任何播音主持的训练，我觉得我没有什么希望，所以就没有任何的思 想压力，直接就进入了考场。我记得给我面试的是一位中年编导，后来我有机会跟他做同事， 我才知道他是特别腼腆，特别忠厚老实的一位中年男子。他当时要问我们一些问题，希望能 够出其不意，考验一下应试女孩子的应变能力。 当时，这个编导能够想出的，最具有刺激性的问题是：你敢穿比基尼吗？因为在1990年 大概穿比基尼就属于相当大胆和开放了，我当时也是灵机一动，就回答道：穿什么服装是跟 社会环境相关的，如果要是在欧美的一些裸泳浴场，你穿比基尼也是太保守，但是要到中国 的农村，即使穿普通的泳衣也都太大胆，所以这不是敢不敢的问题，而是适合不适合的问题。 这么回答又给导演留下了比较好的印象，于是我进入了第三轮，第四轮，第五轮，第六轮， 最后到第七轮，最后在1000位参加面试的候选人当中胜出，成为正大综艺的主持人。所以有 的时候，我经常会有这种感觉，我是一个丑小鸭，没有任何异于常人的地方，但是如果你有 足够的自信去面对竞争，面对挑战的话，你就有可能找到突破口成为最好的自己。
（特别说明：根据高峰论坛演讲内容整理，未经本人审阅） 特别说明：根据高峰论坛演讲内容整理，未经本人审阅）
第一部分 什么是最好的自己
一、开篇
今天非常高兴，也非常荣幸能够受邀前来与诸位太平人寿的精英们共度这个下午，我想 用一个小时左右时间跟大家分享我的一些感受和职业生涯的经历，然后用另外一个小时时间来 回答大家的问题。我演讲的题目是“做最好的自己”。 要做最好的自己，我觉得就是要承认每一个个体差异。在这个世界上成功没有绝对的标准， 而是有很多相对的标准，古人说天生我材必有用，所以在这个世界上我们做到的最重要事情， 不仅仅是要赢得别人，更是要赢得自己。做最好的自己，阐述了一种可能性：就是我们每 个人要对自己的命运负责，同时我们又能够 有机会超越自身和环境的局限，做到生命价 值的最大化。 我在读大学的时候，当时非常喜欢看一 些哲学方面的书，最沮丧的就是看到叔本华 的书了，因为他说：人生本来没有意义，在 这个世界上我们觉得产生意义的那些事情， 最终对于这宇宙的变化是微不足道的。当时 觉得特别的沮丧，但是叔本华又说了，他说

感谢观看
汇报人：
人生观：热爱生命，乐观向上，积极进取，追求自我实现
面对未来展望：树立正确的价值观与人生观，为实现自己的人生目标 而努力奋斗 做最好的自己：不断学习成长，克服缺点，发掘潜力，成为更好的 自己
制定个人成长计划，逐步实现目标
确定自己的目标和方向
制定个人成长计划
逐步实现目标，不断进步
不断学习和提升自己的能力
解决矛盾的步骤：冷静分析、理性思考、积极沟通、达成共识。
04
做最好的自己在社会中
遵守法律法规
遵守国家法律法规是每个公民应尽的义务。 任何违反法律法规的行为都会受到相应的惩罚。 遵守法律法规是维护社会秩序和公平正义的重要保障。 在社会中，做一个守法的公民是做最好的自己的基本要求。
保护环境，热爱大自然
保护环境是每个人的责任
热爱大自然是人类的本性
保护环境、热爱大自然的 意义
我们在行动中落实保护环 境、热爱大自然的理念
热心公益，参与志愿者活动
提升社会责任感
帮助他人，快乐自己
丰富生活体验，拓展人际关系
获得成就感，增强自信心
诚实守信，树立良好形象
诚实守信：在社会中，我们应该 始终保持真诚、守信用，不欺骗 他人，不违背诺言
自我评价与反思
了解自己的优 点和不足
分析自己的性 格、价值观和
目标
反思自己的行 为和决策，以 及它们对实现 自己目标的影
响
接受自己的不 完美，并努力
改进自己
发现自己的优点
了解自己的长处
发掘自身潜力
克服自卑心理
建立自信，激发 动力
接纳自己的不足
勇敢面对自己的 缺点和不足
不要过分追求完 美，接受自己的 不完美

❖ 每个人都有自己的优势、自己的特长，自己 的兴趣，这也是自己自信与骄傲的地方。但 不要任意自由发挥，那没有方向，没有目的 地发展是没有太好的结果的。
❖ 做真实的自己，做勇敢的自己，做最好的自 己。
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《做最好的自己》
--李开复
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❖ 这是由Google公司 原中国区总裁李开 复创作而成，用了 近百个真实案例， 来阐述如何运用 “成功同心圆”法 选择自己的价值观， 阐述如何运用自己 的智慧，“选择做 一个融会中西的国 际化人才”,最终 说明“成功就是做 最好的自己”。这 是一本励志书 。
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分享一：什么是成功？
❖ 多元化的成功才是真正的成功
❖ 成功就是不断超越自己，就是“做最好的自 己”
❖ 我觉得成功就是一步一步实现自己的确定的 目标。
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分享二：成功同心圆
❖ 成功的秘诀： 成功=价值观+态度+行为
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分享三：制定计划，积极行动起来
❖ 只有行动才可能表现出自己的想法，只有行动有可 能实现自己的目标。
❖ 1、拥有积极的态度，乐观面对人生 ❖ 2、远离被动的习惯，从小事做起 ❖ 3、对自己负责，把握自己的命运 ❖ 4、积极尝试，邂逅机遇 ❖ 5、充分准备，把握机遇 ❖ 6、积极争取，创造机遇 ❖ 7、积极地推销自己
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分享四：时常检查自己
行动要持之以恒
❖ 正确的精神状态就是经常保持勇气、率真和明朗， 也最具有优越的创造力。
❖ 鼓起勇气，做自己应该做的事，做自己能够做的 事，做自己想做的事。
❖ 发现并改正自己的错误，养成一个新的好习惯。 ❖ 不断提高和完善自己，达到完整和均衡的状态，
就离成功不远了。
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我的感想

沟通技巧的运用和提升
倾听：在沟通中认真倾听对方的观点和需求 表达：清晰、准确地表达自己的想法和情感 情绪管理：在沟通中控制自己的情绪，避免影响沟通效果 社交技巧：掌握社交技巧，建立良好的人际关系，提高沟通效率
健康和生活方 式
健康的重要性
身体健康是幸福生活的基 础
长期锻炼可以增强体质和 免疫力
寻求反馈：与他 人交流并寻求他 们的意见和建议， 了解自己在某些 方面的表现和潜 在问题
制定目标：根据 自我认识和自我 提升的需求，制 定具体、可行的 目标，并采取有 效的行动来实现 这些目标
职业选择和职 场准备
职业选择的原则和方法
了解自己的兴趣和 优势
考虑职业发展前景 和市场需求
避免盲目跟风，要 坚定自己的选择
重要性：做最好的自己对于个人成长和成功至关重要，它是实现自我价值 和提升的关键。
影响因素：个人的能力、兴趣、态度和价值观等都会影响一个人是否能成 为最好的自己。
如何实现：要实现做最好的自己，需要制定明确的目标，不断学习和提升 自己的能力和知识水平，同时保持积极的心态和良好的行为习惯。
“做最好的自己”的重要性
良好的睡眠和饮食习惯对 健康至关重要
健康的生活方式可以让自 己更有自信和魅力
健康生活方式的养成
饮食：均衡饮食， 多吃蔬菜水果， 减少高热量、高 糖分的食物
运动：适量运动， 每周至少进行 150分钟的中等 强度运动或75分 钟的高强度运动
睡眠：保证充足 的睡眠，每天至 少7-8小时
心理健康：保持 积极乐观的心态， 减轻压力和焦虑 情绪
发掘自身潜力，实现个人价值 增强自信，提高自我认同感 成为榜样，影响他人 获得更多机会，取得更大成就
自我认识和自 我提升

成功不是想和说出来的，是做 出来的；要改观的不是别人， 改观的是自己；别人成功了， 也就是自己快要成功了，让我 用智慧去选择我们的成功方式 吧，从无形到有形，从有形到
无疆。 赵发昂
谢谢！
六、勇气，勇往直前的精神
• 勇气引领人生 • 承认错误，从失败中学习 • 远离恐勇气，勇气也要讲究谋略，勇
气绝不是愚勇，绝不是自不量力，不计 较代价的。
四种最重要的勇气
• 不畏失败，敢于尝试 • 承认错误，从失败中学习 • 远离恐惧，挑战困难 • 勇于放弃已经获得的东西
五、自省，在反思中走向成功
• 自省就是自我反省，自我提高 。 • 孔子曰：见贤思齐焉，见不贤而内自省。
意思是说，看到别人的优点，我也要有 同样的优点；看到别人的缺点，就要反 思自己是否也存在类似的缺点。
自我反省要做的事情
• 勇于承认自己的错误，主动接受批评。 • 不断追求进步，足够好是不够的。 • 听取他人的意见，接受良师的指点。 • 事后认真反省，努力改变自己。 • 培养自省习惯。
计划
执行
信念
执行阶段计划
定义预期结果
执行的意义
故事：如果一个人像参天大树一样挺拔、 坚强，即便不去憧憬温暖的春天，春天 也会绿色带到他的身边；反之，如果一 颗小树苗只知道展望未来和歌颂自己的 理想和兴趣，而不知道锻炼自己的身躯 和意志以迎接寒冬的考验，就是等到春 天的到来时，恐怕也无福消受了。
故事中的道理：憧憬的是梦，去做的是现 实，人总不能活在梦中，要活在现实当 中。
九、发现兴趣，用激情拥抱成功
• 激情是成功的源动力。 • 真正的激情只有一个来源，那就是兴趣。 • 想要爱你做的事，就去做你爱的事。 • 忠于自己的兴趣。
兴趣的五点建议

如何激发自己的潜能？
①经常给予自己积极的暗 示，有利于提高自己的信心和 勇气；
②在心中想象出一个比自 己更好的“自我”形象，能够 鼓舞我们的斗志；
③从小事做起，在实践中 激发自己的潜能。
讲授新课
更好的自己，是在和他人共同生活的过程 中不断成长的，更实在为他人、为社会带来福 祉的过程中实现的。“路也漫漫，遥遥其途， 心向往之，虽远莫阻。”这是中学时代的成长 课题，它值得我们用一生去探寻。
①欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏 自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无 人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能 看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人 喝彩。
讲授新课
二 我要飞得更高
2016年4月11日，“职面人生，职掌未来”广东广雅中学首届模拟人才 招聘会在该校体育馆举行。现场邀请了来自政府机构、金融、传媒、互联网 行业等61家单位的面试官，与广雅1000名高二学生一对一模拟真实职场面试。 虽然是“模拟招聘会”，但整个过程并不“模拟”，而是“真刀真枪”，与 真实的招聘求职场景并无区别。让高中生参加这种“模拟招聘会”有何现实 意义？对此，面试官说，进校园能更好了解“00后”的想法。学生感言，感 受到外面的世界“压力山大”。校方表态，这次实操“为未来而教”。
做更好的自己
Байду номын сангаас
导入新课
莫言在诺贝尔文学奖颁奖典礼上，说自己长得丑：小时候村里很 多人当面嘲笑他：“你瞧你那个熊样！”学校里有几个性格霸蛮的同 学甚至为此打他。莫言为此常常流泪，母亲却对他说：“儿子，你不 丑，你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？只要你心存善良，多 做好事，即使是丑也能变美。”
杨澜一次采访当当网的俞渝，问她：“你最不自信的地方在哪？” 她说：“长相。”为此，她曾经自卑过，可是后来她在事业上获得了 成功。 于是，杨澜又问：“为什么随着年龄的增长，你反而越来越自 信，越有气质和光芒了呢？”她回答：“接受自己。”杨澜听了忍不 住赞叹，说这一点值得许多女性借鉴

自我认知
了解自己的优势和劣势
探索个人的优点和不足，以提高个人意识。
如何处理自己的缺点
介绍如何有效地管理和改进个人的缺点。
设定目标
设定对自己有意义的目标
如何确定具有挑战性和意义的目标，以激发 个人动力。
如何制定有效的目标
提供制定明确、可衡量和可行的目标的方法 和技巧。
克服困难
1
面对挑战的态度和方法
2
总结和展望
总结课件内容，并展望未来个人成长的方向。
结束语
总结
回顾课件中的关键点，并强调个人成长的重要性。
感谢致辞
表达对观众付出时间和关注的感激之情。
培养积极的态度来迎接挑战，并分享应对困难的方法。
2
如何克服困难和阻碍
提供克服困难和应对阻碍的策略和技巧。
学习与成长
如何保持学习的习惯
不断成长和进步的心态和方法
பைடு நூலகம்
分享培养良好学习习惯的方法，以持续个人成长。 培养积极的成长心态并介绍个人发展的方法。
实践与总结
1
实践与反思
分享如何将所学应用到实践中，并强调反思的重要性。
《做最好的自己》PPT课 件
学会做最好的自己是每个人追求的目标。通过此PPT课件，我们将带您了解 个人认知、设定目标、克服困难、学习成长和实践总结等方面，助力您实现 个人成长和成就。
介绍
个人背景
简要介绍我自己的背景，包括学习和工作经 历。
主题介绍和目的
为什么选择《做最好的自己》作为主题，并 解释课件的目的和价值。