常见的老年人健康问题及其处理方法

有关资料显示，造成我国老年人死亡的主要原因依次为心脏病、恶性肿瘤、脑血管病，流行性感冒及肺炎、糖尿病和意外事故。老年人常见的慢性疾病主要有：高血压、心脏病、动脉硬化、脑血管疾病、老年性痴呆、关节炎、骨质疏松、糖尿病、慢性支气管炎、肺气肿、恶性肿瘤，听力减退、视力减退等。另外，用药安全也是值得老年人重视的问题。许多老年人常同时服用多种药物，易出现因用药过量或药物相互作用（drug interaction）而导致的种种危险，加之老年人视力减退，人为地服错药物也影响老人用药安全。 老年人还容易出现心理和精神问题。心理学专家认为，具有伤害性质的应激源可以引起老年人的痛苦情绪体验，甚至导致出现自主神经功能紊乱、神经递质和神经免疫功能变化而致病。老年人的主要应激源因素有：夫妻关系危机、代沟、离退休、负性生活事件、居住环境差、不良生活方式、迷信等，其中负性生活事件主要包括老年丧偶、好友去世、经济问题、体弱多病、寂寞、药物不良反应等。这些应激源导致老年人出现心理和精神问题，其中最常见的是焦虑和抑郁症，表现为感到生活没有意义，丧失生活的信心，甚至可能发生自杀。除此之外，老年人的心理卫生问题还有：脑衰弱综合征、离退休综合征、空巢综合征、套间综合征、急性精神错乱、偏执状态、轻躁狂状态和老年性痴呆。 脑衰弱综合征是由多种因素，如长期压抑，生活太闲、寂寞、大脑接受信息刺激不足、脑外伤、慢性酒精中毒、以及各种原因的脑缺氧引起的整日脑力和体力疲惫、注意力不集中、记忆不良、睡眠改变、情绪不稳等一系列症候群。离退休综合征实质上是一种不良的焦虑抑郁反应，是由于离退休后，一时难以适应社会角色、地位和生活方式的突然改变而出现的心理反应，表现为情绪改变，如牢骚、易激怒、失望。悲观等。需注意的是，警惕该症转化为抑郁症。空巢综合征是指多种原因造成的子女不能或不愿与父母同住，使老人晚年的理想落空，而表现出的一组症状，如孤独、失落、空虚、寂寞、伤感等。子女临时回家可减轻或暂缓老人的症状。套间综合征是由于居住高层楼房套问的老人与邻居互不认识来往和楼高不便活动，整日闲居室内等原因，导致老人出现孤独、寂寞、无聊、抑郁、恐惧等心理反应。长期下去，就会表现为虚弱、失眠、头痛、感冒、腰背痛等症状。这些综合征不仅损伤老人的心理健康，也会损害老人的生理健康，从而增加老人患病的机会。

第 1 页 老人健康怎么保持

随着年龄的增大，人的身体各方面的机能也是在不断的下降。而老人的身体健康，就成为了子女们最为担心的问题。尤其是在夏季和秋季交替的时候，最容易被一些疾病入侵。就是因为老年人的抵抗力比较低，所以最好的就是怎么尽可能的提高老人的身体素质。所以很多的子女们就想了解下老人健康怎么保持？

夏秋交替之际老年人应多吃哪些蔬菜水果好呢?

山楂、杏、猕猴桃、草莓等，它们都含有丰富粗纤维，咀嚼的过程中可以有效刺激唾液分泌。有胃病或胃酸分泌过多的老人不建议采用此办法。

口嚼枸杞：枸杞性味甘平，可滋补肝肾、益精明目、安神生津，对缓解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前，老人可嚼服约10克的枸杞，或将10至30克新鲜枸杞用水煎服。

老年人秋季养生常识

每天早上和晚睡前，我们可以让老人做些健身操。做一点有 第 2 页 助于缓解疲劳的健身操。

常含枣核：吃完枣后将枣核含在嘴里，也有促进唾液分泌的作用。吞津咽液还可以缓解皮肤干燥、便秘等症状。

老年人秋季饮食要注意

一、要少

俗话说：饭吃八分饱，少病无烦恼。意思就是说呢，每餐不要吃的太饱，要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~30%。

二、要暖

中医讲，脾胃乃后天之本。胃喜燥恶寒，所以要避免冰的凉的食物刺激，要暖食。但是要注意，暖食不等于烫食，经常吃过烫的食物会损伤食管，是食管癌的诱因之一。

三、要早

老人在秋天早上吃饭是很有讲究的。一定要注意早餐的质量。 第 3 页

一定要注意早餐的质量

所谓的“早”呢，就是到吃饭的那个点才吃饭，一般来说，上午7点~9点是胃经当令的时候，所以早饭最好安排在这个时间。中医说“胃不和则卧不安”，因此晚饭也尽量早吃，这样才不会给肠胃增加负担。

四、要暖

这个“暖”呢，跟第二个暖不同。这个“暖”是说要细嚼慢咽，这样可以充分吸收营养、保护肠胃、促进消化等。还有就是想强调要把吃饭当成一件惬意的事情，别吃得太累。

片剂及其生产过程中常见问题和处理方法

片剂及其生产过程中常见问题和处理方法

于 亮1 马 飞2

（1.山东聊城建设学校，山东 聊城 252000；2.聊城万合工业制造有限公司，山东 聊城 252022）

摘 要：通过对片剂及片剂生产过程中可能出现的问题和处理方法简单介绍，阐述了片剂生产过程中造成质量问题的诸多因素，为保证片剂质量提供了一些解决和预防的办法和经验。

关键词：片剂；片重超差；问题；处理方法

1 片剂

片剂可定义为用压制或模制的方法制成的含药物的固体制剂，可用稀释剂，也可不用。从19世纪后期开始片剂已经广泛使用并一直深受欢迎，到19世纪末随着压片设备的出现和不断改进，片剂的生产和应用得到了迅速的发展。近十几年来，片剂生产技术与机械设备方面也有较大的发展，如沸腾制粒、全粉末直接压片、半薄膜包衣、新辅料、新工艺等。总之，目前片剂已成为品种多、产量大、用途广，使用和贮运方便，质量稳定的剂型之一，片剂在中国以及其他许多国家的药典所收载的制剂总量中，均占1/3以上，可见应用之广。

1.1 片剂的特点

1.1.1 片剂的优点

(1)一般情况下片剂的溶出速率及生物利用度较丸剂好；

(2)剂量准确，片剂内药物含量差异较小；

(3)质量稳定，片剂为干燥固体，且某些易氧化变质及潮解的药物可借包衣加以保护，所以光线、空气、水分等对其影响较小；

(4)携带、运输、服用较为方便；

(5)可实现机械化生产，产量大，成本低，卫生标准也容易达到。

1.1.2 片剂的缺点

(1)片剂中药物的溶出速率较散剂及胶囊剂慢，其生物利用度稍差些；

(2)儿童和昏迷病人不易吞服；

(3)含挥发性成分的片剂贮存较久时含量下降。

1.2 片剂的分类

片剂的分类按给药途径，结合制备与作用分类如下：

1.2.1 内服片

其是应用最广泛的一种，在胃肠道内崩解吸收而发挥疗效。

T载体构建及其构建过程中常见问题的处理方法*

郑高阳,刘晓颖,王振英(天津师范大学化学与生命科学学院天津市细胞遗传与分子调控重点实验室,天津300387)摘󰀁要:PCR产物与克隆载体连接是基因克隆环节中重要的一步。但是,商品化的T载体价格相对来说比较昂贵。因此,利用实验中剩余的空载体构建T载体,通过对其连接效率进行验证,证明该方法是一种经济有效的办法,可以满足基因克隆的需要。关键词:载体构建;转化效率;蓝白斑筛选中图分类号:Q338󰀁󰀁文献标识码:B󰀁󰀁文章编号:1672-4305(2009)01-0116-02

ConstructionofT-vectorsandthemethodsoffrequentquestionsofprocessing

ZHENGGao-yang,LIUXiao-ying,WANGZhen-ying(TianjinKeyLabofCyto-geneticalandMolecularRegulation,CollegeofChemistryandLifeSci󰀁ence,TianjinNormalUniversity,Tianjin300387,China)

Abstract:ThelinkageofPCRproductandcloningvectorisanimportantstepintheprocessofagenecloning.ButthepriceofcommercializedT-vectorisquiteexpensive.Therefore,theremainingemptyvectorintheexperimentisusedforconstructionofT-vector,theefficiencyofitsconnectionstoverifythatthemethodisacost-effectiveapproachtomeettheneedsofgenecloning.Keywords:constructionofvector;conversionefficiency;blue-whitespotscreening󰀁󰀁基因克隆是分子生物实验的基本技术之一,即将一段需要克隆的外源DNA片段插入到载体DNA分子中形成重组DNA分子,然后将该重组载体转运到宿主细胞中,随着宿主细胞的繁殖载体进行复制[1],在这一系列过程中与载体相连的外源基因片段同时被克隆。T载体是一种方便、高效的克隆载体[2],该载体在3󰀁末端连入的T碱基[3]同PCR产物3󰀁端有Taq酶末端转移酶活性所添加的A碱基互补,从而大大提高了连接效率[4]。进行大量的克隆工作时,现实、简便的做法是使用购买的T载体。实验过程中会产生大量由于载体自连而形成的蓝斑,以往的实验中通常把这些蓝斑丢弃,这样就造成了资源浪费。我们将这些蓝斑回收,扩大培养,然后提取质粒重新构建T载体。经过对验证片段的连接、转化验证后发现,本实验中构建的T载体能够用于PCR产物的克隆,而且价格低廉。1󰀁材料与方法1.1󰀁材料(1)大肠杆菌DH5󰀁,购自北京博大泰克生物公司;(2)LB液体培养基;(3)蓝色菌落为实验室克隆中带有Amp抗生素的LB平板上所生长的。1.2󰀁方法挑取含有Amp抗生素的LB平板上的蓝色菌落,在含有Amp的LB液体培养基中需达到37󰀁,250rpm,培养过夜;培养的大肠杆菌按1:40稀释到含新鲜LB培养基的锥形瓶中,继续振荡培养约2󰀁5h,󰀁ISSN1672-4305CN12-1352/N实󰀁󰀁验󰀁󰀁室󰀁󰀁科󰀁󰀁学LABORATORY󰀁SCIENCE第1期󰀁2009年2月No.1󰀁Feb.2009