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人体七个脉轮能量中心及意义底轮：海底能量中心（赤红）脐轮：情绪中心（橙）太阳轮：意志中心（黄）心轮：心（绿、粉、黑最深处）喉轮：创造力中心（青）眉心轮：智慧能量中心（蓝、靛）顶轮：灵性中心（紫）底轮（海底能量中心）性、生存、健康、物质、金钱、安全、财富、攻击力、劳动力、干活身体位置－尾椎骨、尾骨掌管：生殖器、腰部以下、双腿、丹田以下、肾上腺、骨骼、皮肤、血液、大肠、骨盆、臀部、腿部、脚、排泄系统对应情绪－恐惧发展意识：生存、安定感、信任、归属感、身体功能及适应改变，金钱、家庭基本意义：位于脊椎底部直肠后方，震动频率最低，与物质界最有关，代表一种原始的、无名的、本能的单纯能量，是人对于衣食住行等基本需求及安全感，即物质上的满足对应口诀：我拥有（I have）对应元素、颜色：地球、赤红色脐轮（情绪中心）有条件的爱、关系、情绪、感受、感觉、享受、欲望、亲密、欲求、爱的能力身体位置－下腹部掌管：整个肚子（不含胃、横膈膜）包括后腰、前列腺、卵巢、生殖系统、结肠、盲肠及膀胱、下腹部之消化系统与泌尿系统对应情绪－热情发展意识：关系、欢愉、情绪情感、喜好、想像力的表达、创造力及生产力基本意义：位于下腹部的膀胱位置，震动频率高于海底轮，也是喜悦和欢愉升起之处，代表的是创造力及生育能力，与亲密伴侣之间的互动有关对应口诀：我觉得（I feel）对应元素、颜色：水、橙色太阳轮（意志中心）是非、对错、判断、立场、战斗、界限、意志、定力、权力，能量的外射张力，关于生命的方向，目标，行动，坚持，力量身体位置：腹腔、神经丛掌管：肋骨、胃、横膈膜、小肠、肝脏、胰脏、脾脏、胆囊及神经系统对应情绪－愤怒发展意识：对自我负责以及荣耀自己，个人力量、意志、控制、自我決心、精力、自尊心、自我命运、智能基本意义：位于肋骨与肚脐之间，负责对危机和对负面状况提出警讯，代表的是一种自我的意识中心对应口诀：我可以（I can）对应元素、颜色：火、黄心轮爱，无条件的爱，爱与接受，接纳、接受力、允许、包容、悲伤、痛苦，爱的切断，关系身体位置－胸腔掌管：心脏、锁骨以下、胳膊、手、免疫系统、肺脏、胸腺、血液、动静脉循环系统、手臂、手掌对应情绪－爱发展意识：爱、慈悲及喜悦、平衡、亲和力、无条件的施与基本意义：位于我们胸腔凹陷处，主要意识集中在爱、和谐和给予，心轮位于上下七个轮脉中央，是身体的枢纽，是一个高震动频率的脉轮，对应着较高层次的意识对应口诀：我爱（I love）对应元素、颜色：空气、绿色喉轮（创造力中心）表达－沟通－创造力、信念的仓库、阀门、信念发展意识：表达内在的感觉、创造力、真相以及沟通、共鸣与接收身体位置：喉咙掌管：嘴、鼻、喉。
![2024-2025学年初中道德与法治七年级上册第三单元第八课生命可贵[配套课件]](https://uimg.taocdn.com/33c0c369ef06eff9aef8941ea76e58fafab04535.webp)
（思维导图+核心知识+考点梳理）七年级上册第一单元成长的节拍（♥表示熟读，★表示背默）★【思维导图】第二单元友谊的天空★【思维导图】第三单元师长情谊★【思维导图】第四单元生命的思考★【思维导图】第一单元成长的节拍★【核心观点】1．努力是梦想与现实之间的桥梁。
努力，需要立志，需要坚持，需要掌握方法。
2．学习没有终点，我们终生都需要学习。
3．学习不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的生活。
4．学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣、掌握科学的学习方法、善于运用不同的学习方式。
5．我们可以通过自我评价和他人评价来客观地认识自我。
6．要学会接纳自己，塑造客观、完整的自我形象。
7．做更好的自己，需要扬长避短，主动改正缺点，不断激发自己的潜能。
【考点梳理】第一课中学时代第1框中学序曲★1．中学时代的意义? P4①②①中学时代是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要基础。
②中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。
♥2．中学生活的影响（成长的礼物）？P5①②③④①中学生活，意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。
②中学生活为我们的发展提供了多种机会。
③激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。
④有机会重新塑造一个我。
★3．怎样面对中学生活？P8要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。
第2框少年有梦★1．为什么要有梦想？（梦想的意义）P9①②③④①编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。
②梦想能不断激发生命的热情和勇气，让生活更有色彩。
③有梦想，就有希望。
④人类才能不断进步和发展★2．少年的梦想特点？（怎样编织梦想？）P9①②①与个人的人生目标紧密相连。
②与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
★3．怎样才能实现梦想？（实现梦想的途径）P11①②③④⑤①不应止于心动，更要付诸行动。
努力，是梦想与现实之间的桥梁。
②努力是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。
《感受生命的意义》教学设计【教学重难点】1.感受生命的意义。
2.活出生命的精彩。
【教学教备】为了有效地提高课堂教学效率，课前应要求学生搜集、整理好采访内容，并熟悉教材，教师则制作好多媒体课件。
【教学目标】知识目标1.了解生命的意义，创造有意义、有价值的生命。
2.懂得选择自己的人生道路，驾驭自己的生活。
能力目标1.全面理解有意义的生命，提升自己驾驭生活的能力。
2.培养学生自主学习和探究合作的能力。
情感、态度与价值观目标1.引导学生用积极的情感、健康的心态发现和创造生命的意义。
2.引导学生在自己的生活经历中一点一点地建构自己，驾驭自己的生活。
【教学重难点】：理解生命的意义。
突破方法：有意义的生命这一内容，既是本课的教学重点，又是本课的教学难点。
为了有效突破这一知识点，教学重心必须放在“生命的追问”和“发现我的生命”这两个问题上。
结合“探究与分享”和教材中正文内容，通过学生探究学习和合作交流等活动，使学生认识到，什么样的生命才是有意义的。
教学中教师要充分利用学生已掌握的知识，加强学生之间的合作与交流，并进行适当的点拨，帮助学生一起归纳总结。
【教学过程】一、导入设置，启动思维方法1:朗诵式导入。
【设计意图】通过朗诵，提出问题，既能激发学生的好奇心理和积极探求新知的欲望，又有利于引出本节课的主题。
教师:生命中有哪些值得珍惜，值得追求？我们的一生应该怎样度过？如果生命是一粒种子，那么，生命的意义就是用它的所有力量努力使自己苗壮生长，无论在怎样的情况下，都能够绽放生命的精彩。
让我们享受生命，同时也让这个世界因为我们而更美好。
- 同学们，今天让我们一起走进第十课《绽放生命之花》。
教师板书，揭示课题。
方法2:问题式导入。
【设计意图】通过提出“人活着是为了什么”等问题，激起学生探寻的心理，以调动学生学习的主动性，活跃课堂氛围。
过程：1.教师提出问题:人活着是为了什么？2.学生抢答：为了学习；为了养育后代;为了帮助他人;为了国家的繁荣、民族的振兴……教师归纳：同学们回答得很好，虽然我们的答案各不相同，但对于有些人来说，生活本身的丰富多彩和生命无穷的奧秘已经是一个令人满意的答案了。
在人的一生中,经常会思考我为什么活着?什么对我是重要的？我想成为一个什么样的人？我最想要的是什么？我的目标是什么？我需要在哪些方面做出改变？这些基本的问题如果没有想清楚，人就容易迷失方向，如浮萍般飘忽不定。
回答这些问题,需要厘清现状，需要直观地看到与此相关的各因素是什么关系。
在这方面，教练技术给我们提供了一个很好的方法。
教练技术里有一个常用的工具叫“平衡轮”,就是将一个圆平均分成若干等份（一般分成八等份），然后将自己工作、生活或生命中一些并列的内容填写在图中,以帮助自己清晰现状，觉察到平时忽略的部分,找出希望有所改变的内容，然后制定计划，采取行动。
平衡轮的概念包含以下三个方面的含义：1、一个目标的实现需要相关方面的支持,就像一个轮子要想转动，需要里面辐条的支撑一样；2、平衡轮就像是一架照相机，可以拍摄到当下这个时刻关于目标相关方面的真实情况;3、从而让目标的实现者清晰地了解，目前这些相关方面的状态。
而要想让轮子转动，需要这些辐条长短一致,强度一致；同样的道理,要想实现目标，需要每个方面平衡发展。
举例说明：“什么对你是最重要的？请填在等分的圆中”多数人会想到下列内容：健康，家庭，事业，爱情，朋友，财富，个人成长和休闲。
“每一方面的满意度是多少（如果十分是满分，你给每一方面打几分）？请在图中用阴影标识出各方面的分数。
”“你对目前的状况满意吗?如果选一个你最想改变的地方，那是什么？”平衡论可以让人清楚地看清现状，好处就是直观，让当事人考虑问题更理性、更全面。
需要注意的是，运用平衡轮所展示的一定是当事人的现状；对每一个部分是否满意，满意的程度如何,哪一部分需要改变，这些都依照当事人的标准，必须由他自己做出判断和决策，而不是遵照教练的意愿。
当你对一些事情想不清楚的时候，当有很多选择你无法做决策的时候，请试试运用平衡轮.在这个物欲横飞的社会里，人们总是因各种人、事、物而被消耗着诸多的时间和精力。
我们生活在这个丰富多彩、快速的生活节奏的世界里，我们很快被陷入快速旋转的生活潮流之中。
