四个月宝宝成长全攻略

四个月宝宝全攻略 1 四个月宝宝全攻略 第十六周 掌握新本领：翻身 宝宝趴着的时候，能够用小胳膊撑着，把头和肩膀高高地抬起来。这个上半身的迷你"俯卧撑"可以让他的肌肉变得更强壮，并且能让他把周围发生的事情看得更清楚。宝宝甚至可能会从仰面躺着翻到趴着，或者从趴着翻到躺着，让你和他自己都大吃一惊。 你可以通过游戏来鼓励宝宝练习这个新本领：在他习惯翻滚的一侧晃动一个玩具，说不定小家伙会有兴趣再试一次。如果宝宝翻过身了，别忘了拍拍手，冲他笑一笑，给他一些鼓励。他会需要你的认可和肯定，因为对他来说，这个新动作可能有些吓人。 宝宝开始"挑"人了 到现在，当宝宝看到你，听到你的声音，或关注到你的面部表情时，他可能会蹬起小腿、舞动小胳膊，对你做出回应。在此之前，你的宝宝可能会对遇见的每一个人都露出笑脸，但现在他开始对陪他的人挑剔了。 当宝宝在人群中，或与不熟悉的人在一起时，他可能需要一段时间来适应。在宝宝与陌生人相处，或把他交给保姆照顾时，要给他一段时间来过渡一下。 尽管这样，当宝宝在你的怀抱里感到很安全时，他可能很有兴趣与其他人交流，特别是那些吵闹的小孩，因为他们更加活泼，对宝宝来说更有趣。而且，小孩子的个头比较小，宝宝不会觉得他们有威胁感。 宝宝每周成长发育之第十五周 睡眠更有规律了 终于，宝宝的睡眠可能开始变得有规律了，让你能够稍稍休息一下。许多4个月大的宝宝晚上能连续睡上6个小时，尽管有些宝宝偶尔还会醒来吃奶。一些宝宝要等到6个月或更大一些，才能一觉睡个通宵，所以，不要期望太高！现在，宝宝白天通常要睡两个小觉。 开始互动 你的宝宝开始对他周围的世界有了自己的"结论"。他用好奇的眼光观察着每样东西，甚至包括镜子里的自己。 在他身边准备一面打不破的镜子，或者当你梳妆时，让他坐在梳妆镜前。你的宝宝还意识不到镜子里的是他自己的影像（这一般要等到宝宝过1岁生日很长一段时间以后，他才会开始明白），不过，这没关系。他会很喜欢盯着自己或别人的影像看，看得高兴时，他可能会露出"灿烂无牙"的笑容。 如果你的宝宝正在嘬手指或喝奶，当他听到你的声音时，可能会停下来。你应当跟他"喔喔啊啊"地说说话，对着他发出不同的声音，向他描述一下哪怕是最平常的家务琐事……你不仅在和宝宝建立情感联系，同时，也在鼓励他进行自我表达。等等看他会不会"回应"你。 你的宝宝正变得越来越活泼、越来越想"参与"了（甚至当他和其他人在一起时）——挂着灿烂的笑脸，喔喔啊啊地"说话"。当宝宝开始会笑时，对爸爸妈妈来说，最好玩的时光才真正开始啦。 当你和朋友在一起时，把你的宝宝带在身边，这样，他可以听到人们之间的丰富交流。他还会喜欢观察其他小宝宝、蹒跚学步的孩子和宠物可爱的举动。但是你要提高警惕：不管是你的宝宝，还是其他小朋友（也包括小宠物）都还不懂得怎样"安全"地交往。 抓着就是 四个月宝宝全攻略 2

现在，你的宝宝够得到的任何东西都被看作是他的玩具。他正在练习抓握的技巧，所以，为宝宝准备些有趣的东西吧：轻巧的、容易抓握的摇铃，可以用两只手抓握的塑料或橡胶圈、一捏就会叫的玩具、柔软的毛绒玩具。 你的宝宝开始会更多地使用一只手了，然后，又换成另一只手，但现在你还不能判断他是"左撇子"，还是"右撇子"，这要等到他2～3岁时，才能看得出来。 宝宝每周成长发育之第十四周 胳膊、腿、手更加协调了 你的宝宝现在能够挥舞小胳臂、蹬蹬小腿了。随着宝宝的髋关节和膝关节变得更灵活，他的蹬腿动作也更加有力了。托住宝宝，让他双脚着地，你能感觉到他在用力地向下蹬。 你的宝宝可能还会把两只小手合在一起，并把手指伸开，又握回来。拿一个玩具，看他会不会伸手去够，鼓励他进行手眼协调训练。（是的，拍打玩具是一个发育的里程碑!） 注意把音乐转转乐等移动玩具挂得高一点，让宝宝够不着，不然，他可能很快就会将它拽下来砸到自己。 锻炼触觉 宝宝就是喜欢被抚摸的感觉。事实上，宝宝的长大离不开亲密抚摸——这是他成长发育中至关重要的一部分。所有的肌肤之亲不但能够帮助你和宝宝建立亲密的纽带，而且在他心情不好时，抚摸会给他以安慰。在他易怒烦躁时，抚摸也会让他平静下来。 用各种各样的材料来培养宝宝的触觉——比如毛皮、毛毡、毛巾等。你的宝宝可能会把每样东西都用嘴来尝一尝，所以，你要小心选择，而且不要让他一个人玩那些有可能会在他嘴里散架的东西。找一些为配合训练宝宝的触觉而设计的触摸式图书，让读书变成可以触摸的体验。 对宝宝来说，一阵微风拂面或一次按摩，被搂抱在妈妈的腿上，或鼻尖上的轻轻一吻，所有的这些抚摸，都是让他放松或亲近你的有效方式。这种亲密接触甚至能使宝宝变得更敏捷，并且能够帮助他保持更持久的注意力。 一个简单易行的宝宝按摩方法是：找一个暖和的平面，比如在地板上铺块毯子就行。在你的手掌里倒上一点婴儿油或者植物油，然后搓手，直到双手和按摩油都变热了，就可以给宝宝按摩了。要看着宝宝的眼睛，一边做按摩，一边给他唱歌，或者跟他说说话。 留意宝宝的反应：如果他看起来不是很喜欢，你可以试着让动作再轻柔些，或者稍为重一点，或者干脆停下来。你也没有必要去了解专门的按摩手法。因为宝宝所需要的只是你温柔的抚摸而已。 宝宝每周成长发育之第十三周 我认识你了 尽管你的宝宝生下来才几天就能够认出你了，但是现在，他可能已经能表现出这种能力了。在这个年龄段，大约有一半的宝宝，开始表现出他们能够明显地认出自己的父母了。 你的宝宝很有可能仍然会对陌生人微笑，尤其是当人们直接用眼睛与小家伙进行交流，并发出声音跟他逗乐和交谈的时候。但是宝宝正在开始分辨出他的生活里谁是谁了，他肯定会更喜欢你和你的爱人，以及他中意的少数几个人。 你的宝宝安静的时候，可能会用眼睛来与你交流，或者他可能会在房间里四处寻找你，当他找到你时，会兴奋地舞动小胳臂，或者露出开心的笑容。你的气味也能让他觉得有安全舒适感。 你宝宝的脑部发育正在发生一个大的飞跃，与之相伴的是他行为上的大变化。宝宝已经更加习惯外部世界，并且对他周围环境的变化更加敏感了。 四个月宝宝全攻略 3

现在，宝宝大脑中控制手眼协调和识别物体部分功能正在迅速发育。他的听力、语言、嗅觉也变得更具有接受能力，而且更加活跃了。这段时间，当宝宝听到你的声音时，他甚至会直直地看着你，并"咯咯"地发声，或者试着回应你的话。 早期语言发育 研究显示，如果妈妈、爸爸与宝宝讲很多话，等他长大以后，会比其他孩子的智商更高、词汇量更大，所以，现在与宝宝的互动尤其重要。让你的宝宝接触各种各样的词汇，为他打下坚实的语言基础。 当你带着宝宝散步时，给他描述一下你周围的环境；当你逛超市时，利用穿梭在货架之间的机会，指给他看货价上的各种物品，并告诉他物品的名字和用途。虽然你的宝宝还不能重复这些词语，但是他正在把这些信息通通储存在他那飞速发展的记忆里。 16周婴儿生长发育状况 宝宝已经明显地意识到他的行为可能导致某些后果，比如大声哭泣后妈妈会抱等，有时他（她）喜欢故意晃动玩具，让它发出声音以引起大人的注意，这说明宝宝现在已经有了行为意识。 现在宝宝开始有意识地观察东西„对不同的物体还会表现出不同的好恶差别。比如，他（她）喜欢红色的汽球，会伸出手扑气球；而吃药时，他（她）会扭头拒绝不喜欢的药水。观察力是形成宝宝智力最基础的因素，从现在起，父母就可以有意识地培养宝宝的观察力，要让他多看、多听、多摸、多嗅、多尝、多玩。还可以与他一起做培养观察力的游戏，如藏猫猫、找玩具等。在他（她）接触不同物品的过程中，把物体的各种特点联系起来，从而锻炼宝宝对事物的感知觉。 哺育宝宝不是妈妈个人的专利，也有爸爸一份重担。现在爸爸看到自己的小宝宝健康快乐一定很骄傲吧，虽然没有十月怀胎的经历，但爸爸在看护宝宝的过程中也体会到了为人父母的艰辛。许多人爱说：“养儿才知父母恩”，有一个宝宝会让你更孝敬父母，也让自己感到了肩上的责任。 肥胖儿减肥从出生4个月后开始 小孩子一出生就可以查是否肥胖，然后定期做生长监测。如果肥胖，出生4个月后就可以着手减肥。南京市妇幼保健院保健科副科长夏黎强调说，小孩子的单纯性肥胖应以预防为主，要均衡饮食，多运动。 近年来，北京、上海等大城市学龄儿童的肥胖率平均已高达10%以上。根据全国第二次对单纯性肥胖儿童流行病学方面的调查，全国肥胖儿童的比例率为7.06%，而南京市10年增长了46.77%。6～7岁组肥胖发生率由0.84%升至4.17%。 夏黎介绍，一般体重超过同年龄组体重的20%可诊断为肥胖，超过20%～29%为轻度肥胖；超过30%～40%为中度肥胖；超过50%为重度肥胖。例如6岁儿童标准体重是20千克，当同龄儿童体重为24.6千克、26.7千克、30.8千克，则分别为轻、中、重度肥胖。 在儿童肥胖者中，90%以上是单纯性肥胖。研究发现，儿童肥胖会危及自身的健康成长和发育，肥胖儿成年后患痛风、糖尿病的几率要高于儿童期正常的人群；另一方面，沉积在肥胖儿体内的脂肪，对脑及神经系统的发育会产生慢性损伤，影响智力开发。 夏黎说，一旦真的成了肥胖儿，要想减下来则是一项很艰巨的任务。她建议，小孩子一出生就可以查是否肥胖，然后定期做生长监测，发生肥胖就立即纠正。肥胖小孩出生4个月后就要着手减肥。 家长可以到医院咨询，根据营养师的建议，给孩子量身制作营养均衡的三餐，然后鼓励孩子选择喜好的运动，如羽毛球、游泳、打拳、慢跑等，并持之以恒，养成定时定量的运动习惯。 4个月婴儿食谱：豆腐蛋黄粥