开展“强身健体、快乐工作”
机关干部职工全民健身活动工作方案
（2016年10月）
根据******文件精神，现制定我局机关干部职工全民健身活动工作方案：
一、活动时间
***
二、活动地点
***
三、活动主题
贯彻《全民健身计划纲要》，引领机关干部职工追求积极、健康向上的生活方式，提高机关干部职工的身体素质和健康水平，加强机关文化建设，激发干部职工团结力和向心力。
四、竞赛项目
本次健身活动共设四项比赛，分别是乒乓球、羽毛球、跳绳、拔河。
五、竞赛规则
（一）乒乓球
1、比赛分男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、男女混合双打五项。 2、每局比赛采用3局2胜11分制。
3、比赛采用分组内每场比赛淘汰制。
4、分组内单人项取一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，双人项取前三名。
（二）羽毛球
1、比赛分男子双打、女子双打、男女混合双打三项。
2、每局比赛采用3局2胜15分制。
3、比赛采用分组内每场比赛淘汰制。
4、分组内取各项前三名。
（三）跳绳
1、比赛分个人赛和团体赛两项。
2、比赛时长一分钟。
3、个人赛以一分钟结束时次数为个人最后成绩。
4、团体赛3人组合，每人一分钟，3人累计总次数为团队最后成绩。
5、分组内个人赛取一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，团体赛取前三名。
（四）拔河
1、比赛以处室为单位。
2、每支参赛队要求由3男3女组成，本处室人数不足时，可向其他处室借人参赛，但本处室所有人必须参加。
3、比赛采取淘汰赛制。 4、比赛取前三名。
六、参赛办法
机关干部职工均可报名参加。为保证活动公平公正，本次比赛设中年组和青年组。各处室需保证每项比赛每个分组都有干部职工参加。参赛人员应根据自身条件，量力参赛，比赛时请注意着装，保护场地设施，保证个人安全。
七、奖项设置
（一）乒乓球（2个单人项、3个双人项，2个分组）
一等奖16人、二等奖20人、三等奖24人
（二）羽毛球（3个双人项，2个分组）
全民健身活动方案
最近，晒运动排名成了微博、微信圈中又一热门话题，一时之间，“今天你走了多少步”成为一种时尚，许多上班族纷纷发朋友圈展示自己的运动成果。注重组织开展全民健身活动与全年性、日常性健身活动相结合，突出全民健身活动的科学性、健身性、趣味性，最大程度地吸引群众广泛参与。参与 “全民健身活动”制定本活动方案。
一、活动时间：2017年2月14日10：00—12:00
二、活动地点：大草坪或赞助商自选场地
三、活动主题：
全民向前冲，全家齐动员
四、活动对象：家庭为主，全民参与
五、活动内容：
赛项 比赛项目 规则 比赛场地 人数限定 前5名奖品设置 项目负责人
个人赛 指压板跳绳 在特定的指压板上光脚跳绳，以所跳个数定输赢 大草坪或赞助商自选场地 20
家庭赛 三人四足 每个家庭3人并排站立，相临两脚用绳子系住，由同一起点向比赛终点处跑，用时定输赢 大草坪或赞助商自选场地 20
你画我猜 以家庭为单位，派出一个人在画板上写出一个词语或者画图案，另外两个人猜，在规定时间内猜的多的胜出 大草坪或赞助商自选场地 20
备注：安排秩序员负责全程安全，安排客户分组
凡参赛家庭均可扫描项目二维码，转发活动现场照片集满18个赞即可兑换礼品一份
参赛规则：
1、 参赛者可同时多项比赛，如所参与比赛同一时间段举行，则以主办方协调为主；
2、 以上活动均可重复参加，已获奖家庭不取成绩，名次依次往后推；
3、 每个单项取成绩最好的前5名颁发奖励，奖品为***；（未能获奖的可以扫描项目二维码，关注项目微信公众号，转发活动现场照片集满18个赞即可领取礼品一份）
4、 参赛队员需身体健康、性格开朗，无精神、心脏、血管等重大疾病；
六、活动流程：
1、9点半开始签到，10点钟活动开始
2、播放赞助商宣传视频，主持人宣读比赛内容及奖项
3、按照签到的先后顺序进行分组，共计分成3组，每组20人，由负责人分组接待
全民健身活动
为积极推动全校体育活动蓬勃开展，响应全民健身活动新高潮，我校大力倡导“发展体育运动、增强人民体质”，倡导“每天锻炼一小时、天天都是健身日”的理念，营造“我健身，我快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”的气氛，我校积极开展多项体育活动，坚持全员参与的原则，积极响应全民健身活动。下面就我校本学年开展的体育活动做如下说明报告。
1. 学校每天安排“阳光体育”时间，大课间学生以开展广播体操、跳绳、自由活动等形式参与体育锻炼。
2. 学校每学年开展一至两次全校型体育运动会，如：春季田径运动会，秋季球类运动会、校园足球比赛、“全民乐跑”元旦越野赛等活动。
3. 校内外结合开展群众性体育活动。提倡布置家庭体育作业，延续和补充学生在校参与的体育锻炼，取得了家长的支持与配合。
校园足球比赛：
田径运动会：
球类运动会：
“全民乐跑”元旦越野赛：
校内外群众性体育活动：
堆子梁学校
2019.11
全民健身中心全民健身月
公益活动
全民免费体测健身月活动方案&流程
一、活动宗旨:
（发展体育运动|增强人民体质）
改革开放三十年来，人民的物质文化水平得到了很大的提高。但是，随着现代工业的高速发展，环境的污染、化学污染、电磁污染，现代生活的不良习惯，正在困扰的着人们的健康，慢性退化性疾病，亚健康普遍存在，在各大医院人满为患。全民健身中心在各级政府领导关心支持下，就是要立足于本地的资源优势，以人民健康为中心，以全民健身为龙头画圆，做强做大健康产业，做出品牌，做出模式，做出典范，带动整个行业发展，为中华民族的伟大复兴，为实现“中国梦”贡献力量。
二、活动简介： 全民健身中心将于8月举办全民免费体测健身月，为全市人民免费预约体测，免费健身通过健身提高全民身体素质。引领全民健身热潮。
三、活动地点
全民健身中心
四、
活动时间：8月9日—12日
五、活动流程
1、前期（宣传及宣传物料）
1)、报纸、媒体、网站。
2)、全民健身中心会籍顾问动员。
3)、海报、条幅、展架、免费健身卡、档案表
4)、综合物料准备工作，体测仪器摆放，体测流程规划。
2、中期（报名接待）
1)、对客服进行接待礼仪培训，给所有打电话报名者建立档案，（客服部准备接待礼仪培训内容）
3)、由会籍顾问引导体测人员，进场参观（先参观）
4）、参观完毕后，进入待体测区，先拍摄对比照片，然后依次开始体测。
5)、体测完毕后，进入健康运动课堂，由教练讲解健身运动相关知识，及健康养生课堂（教练部准备课程内容）
6)、体测完毕后为其身体状况作出分析。 8）、分析数据，给出体测报告。并赠送免费健身月卡。
4)、通过体测免费健身引导亚健康人群走向健康。
3、后期（运动课堂，健身调养）
1)、由教练部建立体测健身档案。
2）、做健康运动课堂、健康养生课堂。
3)、由教练示范动作，讲解注意事项，带领市民健身，健身月体验结束后。
4）、做健身成果展示，或做健康对比照片留念。
