小学四年级小篮球行进间运球教学设计
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水平二四年级《篮球:行进间运球》教学设计一、指导思想落实新课程的基本理念,从体现“健康第一”的指导思想、激发学生的运动兴趣、重视学生的主体地位和关注学生的个体差异的需求出发,结合四年级学生喜欢篮球运动、爱玩的心理特点,选择篮球运球这个内容。
根据学生已有原地运球基础,从玩球打开突破口,激发学生的篮球兴趣。
在教学中采用游戏法、探索法、比赛法等教学方法,融枯燥的技能练习于游戏中,通过形式多样的练习形式,让学生积极参与,让学生处于“乐中练,动中练、玩中练”的氛围中,从而能够自觉主动地学习,体验学习的乐趣,实现篮球运动的锻炼价值,增进健康,促进学生全面和谐发展。
二、教材分析篮球运动是广大青少年喜爱的球类项目,主要发展学生跑、跳、投等基本活动能力;提高灵敏、速度、耐力等素质以及动作的准确性、协调性;同时可以增强呼吸、循环、消化等系统的机能;以及培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
本课的教学内容选自义务科学出版社义务教育教科书《体育与健康》教师用书,篮球运球是篮球运动最基础的动作之一,本课用“篮球行进间运球”作为教学内容,旨在它具有的游戏性、集体性、健身性等特点,为学生提供了促进学生身体、心理和社会适应和谐发展的生动而丰富的活动形式,是小学生最喜爱的活动内容。
三、学情分析小学生、尤其是四年级的学生正处于身心发育的重要时期,活泼好动,对事物有一定的了解且充满好奇,有较强的模仿能力,有一定的运动能力;男生喜爱上体育课,尤其喜爱上球类项目的课,但大部分女生对球类特别是对抗性较强的篮球运动却羞于出手或是心存顾虑,虽然在之前低年级时候学生对运球有一定的学习和练习,但在手型动作上还存在较大的问题,结合以上两点考虑我决定采用降低难度、采用多角度新方法的教学手段来激发学生的学习积极性,从而使得学生的运球能力有所提高,学会如何的运球练习。
四、学习目标1.能知道行进间运球的动作方法,愿意与同伴一起愉快参与各项活动2.85%的学生能初步掌握行进间运球时的手型、触球部位及脚步动作的协调配合3.乐意多次练习,同伴之间能相互学习,共同提高五、教学重难点1.重点:手腕控球、运球时手触球的部位2.难点:上下肢的协调配合,全身协调发力控制球的方向六、教法和学法教学时教师传授知识与学生学习知识的互动过程。
小学篮球行进间运球教案
一、概述
运球是篮球运动中一个可以增强自己身体技术和移动能力的重要形式。
本教案的着重
点是开展小学篮球行进间运球技术的教学,培养幼儿的运球能力,以及加强他们的身体协
调性和机动性,丰富他们的篮球知识。
二、目标
(1)了解行进间运球的基本技能;
(2)获得行进间运球正确技术,提高幼儿的运球能力,培养运球技巧;
(3)培养孩子合理认识和加强对篮球比赛的感受。
三、教学程序
(1)准备阶段:让孩子有一个良好的运动起点,布置好教学双排线,用物品作为球;
(2)培养技能阶段:让孩子用双手面对着双排线,双排线的端点站立,向前位置传球,再向后位置传球;
(3)技巧提升阶段:进一步提升技术,学习平行球间运球技术;
(4)应用技巧训练阶段:个人小训练,特定技术训练,单组技术比赛,多组技术比赛。
四、安全技术要求
(1)孩子们在行进间运球的技术训练中,做好安全工作,要注意安全防范;
(2)掌握好球身与自身的距离,以防止碰撞,避免受伤;
(3)尊重他人,不能欺负他人,要做到互相尊重,和谐共处。
五、教学点评
本教案让孩子们认识到行进间运球技术在体育比赛中的重要性。
通过训练,培养孩子
们的个人运球技术、强化他们的身体课程,以及养成他们良好的体育素养,为今后的体育
生涯开辟一片崭新的天地。
《篮球一行进间运球》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”和面对全体同学为指导思想,提倡“精讲巧练、少教多学、以学定教”的教学思想。
转变老师的教学行为和同学的学习方式,努力营造一种探究、合作的学习氛围;注意多元评价,充分发挥评价的激励与诊断功能,关注同学的个体差异与不同需求,在进展同学体能、学习技能的同时,重视培育同学的行为习惯、规章意识、规范意识,让同学对篮球产生爱好, 从而培育同学终身体育的意识。
二、教材分析篮球运动是同学喜爱的一项运动,是进展同学综合力量的最好运动之一,涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式,且运动强度较大。
因此,它能全面、有效、综合地促进身体素养和人体机能的全面进展。
与其他运动项目相比,篮球活动的形式多样,具有更强的参加性、趣味性、应变性、消遣性和竞技性。
三、学情分析小篮球活动在我校深受同学的宠爱,且同学有肯定的篮球基础, 可以激发同学对体育活动的行为和参加意识,以及仔细上好体育课的良好习惯。
通过各种练习活动,培育同学团结合作、机灵英勇、敢于创新的优良品质。
尽量做到“切实可行,行之有效”,力争“水到渠成,瓜熟蒂落”,使每个同学的动作质量和运动力量得到不同程度的提高。
因此确立了《篮球一一行进间运球》这一课题。
四、教学目标1、知道行进间运球的动作要点,并能乐观参加到学练活动中。
2、通过探究学习,85%以上的同学把握行进间运球的动作方法。
3、正确评价自己和他人,培育良好的合作意识和竞争意识。
五、教学重难点重点:把握并运用行进间运球技能难点:快速跑动中控球力量六、场地器材篮球场1块、小篮球41个,标志筒、呼啦圈各8个、录音机1 台七、教学流程(一)导课。
明确本节课的学习内容;激发学习乐观性,以饱满的热忱、剧烈的参加意识投入到学习中。
(二)尝摸索究。
通过“指东打西”嬉戏,进一步激发学习激情,活跃同学身心,构建和谐的师生关系。
在熟识球性和各种方法的原地运球练习中,有意识的把篮球的动作技术要领和要求揉合到嬉戏中;体现“嬉戏活动教育化”、“运动技术嬉戏化”。
《篮球:前进间运球》教课方案一、二、指导思想传统的体育教课重申以教师为中心。
长久以来,学生在体育教课中向来处于被动,悲观的地位,教师强性施教的教课方法很大程度打击了学生上体育课的踊跃性。
实行教改以来课程目标对学生的要求很明确:加强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技术,培育运动兴趣和喜好。
因此本节课我主要目标是运用多种多样的教课方法来培育学生学习主动性、踊跃性,培育学生学习创建性,使学生学会相互学习,相互研究运动形式和运动内容,养成优秀的运动习惯。
教课过程1、导入新课在体育教师的参加下,组织学生进行一场三对三的篮球竞赛。
提示观看的学生注意竞赛的同学和老师的运球动作,以及领会运球在竞赛中的作用。
经过老师和竞赛同学的优秀表现来调换同学们的学习欲念,体育教师要运用娴熟的运球技术激发学生学习的兴趣,同时也是向学生作了一次示范。
2、组长的组织下进行熟习球性的练习观看完竞赛此后学生疏小组进行熟习球性练习,同学能够建议组进步行各种各种的练习,并且球性好的同学能够率领其余同学练习。
3、学习前进间运球运用发问的形式向学生解说前进间运球的要领和作用,组长率领同学们练习,同学之间相互学习,相互纠正,学生练习完此后,相互之间展现一下前进间运球的能力,老师对运球能力较差的给与帮助。
4、运用游戏的形式稳固运球练习游戏是学生比较喜爱的运动,联合本教材我给学生供给一个游戏,学生能够按我建议的游戏去做,也能够自己决定游戏的内容和游戏的形式。
5、教课竞赛分小组进行半场的篮球竞赛,竞赛增添一个要求,就是每一队攻击的一方都必顺经过一次运球此后才能够攻击。
三、结束部分解说总结本节课的练习成效,同时提示学生教课竞赛中规定不过对本节课而言,是为了稳固学习的动作,此后的竞赛就没有这个规定了,同时对有较大进步的同学给与夸奖。
教篮球:前进间运球对初二人45 人材象数1、学生能懂得前进间运球在篮球运动中的重要性;能记着前进间运球教的动作要领。
小学四年级篮球行进间运球教学设计一、教材分析:小篮球是小学球类课教学重要的内容之一,是深受学生喜爱的运动项目。
它是由跑、跳、投等人体基本活动组成的综合性体育活动,具有对抗性、竞争性、集体性、趣味性等特点。
经常参加篮球运动,可以提高儿童少年的观察、判断、快速反应的能力,促进身体全面发展。
篮球是深受学生喜爱的一项运动,具有关注度高,普及广泛,集体性强等特点,在体育教学水平二、水平三中均有要求,是现阶段体育与健康课程教学的重要组成部分。
本课所学的行进间运球,是篮球运球技术中的重要组成部分,是在篮球原地运球基础上的进一步学习,能够对学生今后学习行进间投篮以及其他篮球技术打下良好基础。
二、学情分析:四年级学生已学过简单的拍球、原地投篮等游戏,具有一定球性基础。
通过单元教学,学生已基本掌握了正确的手触球部位,但还有拍打球的现象。
这个年龄段的学生模仿能力强、爱展现自我,并具有一定的观察能力,对于新技能的学习有很大的帮助。
但他们的自我约束能力和控制能力也较差,对于一个事物的注意力不持久,这些对课堂教学会有一定影响,要引起一定的注意。
三、教学目标:1.认知目标:在知道原地运球的基础上了解行进间运球的手法以及发力的方法。
2.技能目标:使学生较好地完成行进间运球的动作,发展学生的反映速度、灵敏协调能力。
3.情感目标:培养学生对篮球运动的兴趣,增强学生的团队意识和合作精神。
四、教学重、难点:教学重点:掌握运球部位、落点,提高对球的控制能力。
教学难点:运球时眼、手、脚协调配合、人球同速。
为了突破本节课的重难点,我采取了以下教法、学法:五、教法、学法:1.问题导入法:课的开始我通过提问的方式引导学生踊跃发言,各抒己见,使学生在回答问题的过程中集中注意力、感受篮球的魅力。
2.游戏教学法:利用游戏“老狼老狼几点了”、“击鼓拍球”训练学生的球感、节奏感;利用运球儿歌让学生熟记技术要领。
3.小组合作法:由于小学阶段的学生个体意识比较强,集体的观念则比较薄弱,本节课采用分组训练法,并在本课时的高潮部分采用游戏竞赛法进行教学。
四年级小篮球“行进间运球”教学设计课的构思与设计一、指导思想在“健康第一”理念指导下,本课以2013年新颁布的《体育与健康课程标准》为指导,以新课标内容标准为依据,在充分体现小学教学特点的基础上,更加关注学生的全面发展。
本课的设计主要是以人教版教科书中小篮球内容为载体,以行进间运球动作为主要教学内容,在已掌握原地运球的基础上强调学生行进间运球技能的同时,以各种形式的练习方式作为导入,引导学生在练习中善于体验、思考、讨论、发现,主动学习并获得技能。
二、教材分析篮球也是学生非常喜爱的一项运动,篮球行进间运球是人教版体育与健康水平二的重要内容,本节课主要解决篮球行进间运球的落点、球的高度、按拍球的位置,他具有很强的游戏性,竞争性、娱乐性,经常从事篮球运动,可以提高灵敏、力量、柔韧、协调等素质,培养团结协作体育精神。
而篮球行进间运球是篮球运动的基本技术之一。
三、学情分析本节课是小学阶段水平二的教学内容,授课对象是四年级学生,对学习篮球的兴趣热情很高,教学中“以学生为主体,遵循健康第一”的指导思想,激发学生积极、主动的学习,同时尊重个体差异,使每个学生都有不同程度提高。
学生认知比较粗浅,注意力不够集中,没有耐心,拿球就想打拍球,往往不愿意在球性和基本功下功夫。
教学中设计游戏,充分调动学生学习兴趣浓,有利于学生掌握技术动作。
四、本课特色1、注重整体教学,突出以“学生为本”的教学理念。
球类运动是青少年普遍喜欢的体育活动,篮球更是深受青少年喜爱的体育运动之一。
根据学生的兴趣,在本节课教学中对每位学生进行因材施教,以确保全体学生身心得到全面发展。
2、实施层次化分组教学,提高教学针对性和实效性。
由原地运球向行进间运球过渡,体验不同触球部位,是本课的一个亮点,再到观看展板—分组练习直线运球(慢到快)—正误对比纠错—改进练习—曲线运球,教学由易到难、循序渐进、步步深入、整节课结构严谨、环节过度自然、过程比较流畅,教学效果比较明显。
篮球行进间运球教学设计一、指导思想本课坚持贯彻“健康第一”的基本理念为指导思想,在教学中充分体现学生的主体地位,充分发挥老师语言评价的激励功能,让每一位学生都能体会到成功的喜悦,能积极主动的参与活动并完成学习目标。
(一)课题、课型行进间运球是篮球运动中最基本的运球方法,是教育部审定《体育与健康》3至4年级全一册第三部分第六章第一节第二小节课程内容,是篮球运动的基础。
基本要求学会行进间运球动作,要解决好手指控制球时的部位与方向、按拍球的力量与身体协调配合及跑动与运球结合的问题。
本课所教授内容对于培养小学生的学习兴趣,体能发展,篮球的感知能力以及人与篮球的距离、速度、空间等能力都有很大提高,能够培养小学生顽强、机敏、果敢的意志品质。
本节课为篮球行进间运球,篮球比赛中分为两大技术领域——进攻与防守。
本节课所学内容,是篮球进攻技术中,关于运球最基本的技术动作,而行进间运球又是运球技术中最基本的动作,本节课中课程设计有直线运球、绕过障碍物运球、不看球的运球,可谓基础中的基础,正确的动作要求可以为学生篮球道路打下坚实的基础。
(二)教学目标1.运动参与目标:学生能够感受到篮球运动带来的快乐,并体会到成功的喜悦。
学生乐于参加本节课体育活动、体育游戏和体育训练。
学生在开始部分能够安静地听老师讲述篮球场的各条线及区域名称,并快速的找到;在基本部分中能够参与教师规定的技术动作练习中,在堂堂练的活动环节中有积极表现,迅速完成教师规定的动作练习。
2.运动技能目标:学习“篮球行进间运球”动作,90%的学生能够掌握按拍球的位置与力量,跑动与运球协调配合,动作完整。
90%的学生能够在行进间运球时按拍球的后上部,让球的落点在同侧脚的侧前方,同时,篮球弹起的高度到达腰部位置;90%的学生能够在跑动过程中运球,跑动与运球协调配合。
剩余10%的学生能够掌握基本行进间运球,在走动过程中完成行进间运球,速度不要求过快,完整正确即可。
3.身体健康目标:发展学生灵敏、上下肢力量、协调等素质。
通用版体育与健康四年级《行进间运球》教学设计 (1)一. 教材分析《行进间运球》是体育与健康课程中的一项基本技能,通过学习行进间运球,学生可以培养球感,提高身体协调性和灵活性。
本节课教材内容紧密联系学生的生活实际,以学生为主体,注重学生的体验和参与,使学生在活动中掌握行进间运球的技巧。
二. 学情分析四年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心,他们善于模仿,喜欢挑战,但注意力容易分散,需要教师通过多种教学手段维持他们的学习兴趣。
此外,学生的运动能力、协调性、灵活性等方面存在一定的差异,教师应关注个体差异,合理安排教学内容,使每个学生都能在活动中得到锻炼和发展。
三. 教学目标1.认知目标:让学生了解并掌握行进间运球的基本技巧。
2.技能目标:通过练习,使80%以上的学生能够熟练地运用行进间运球技巧。
3.情感目标:培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
四. 教学重难点1.教学重点:行进间运球的基本技巧。
2.教学难点:动作的连贯性、协调性和灵活性。
五. 教学方法1.示范法:教师或学生代表进行动作示范,引导其他学生模仿。
2.游戏法:通过趣味性强的游戏,激发学生的学习兴趣,提高他们的运动能力。
3.分组练习法:分组进行针对性练习,使学生能在互相学习中提高技能。
4.比赛法:举办行进间运球比赛,培养学生的团队精神和竞争意识。
六. 教学准备1.器材:篮球、篮球场、标志物。
2.教学场地:学校篮球场。
3.教学PPT:行进间运球的动作要领、技巧演示等。
七. 教学过程1.导入(5分钟)教师以趣味游戏“抓手指”引导学生进行热身活动,充分调动学生的积极性,为接下来的课程做好铺垫。
2.呈现(5分钟)教师通过教学PPT呈现行进间运球的动作要领,并进行现场示范,让学生对行进间运球有一个直观的认识。
3.操练(10分钟)(1)学生分组进行行进间运球的基本动作练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
(2)学生进行行进间运球接力比赛,培养团队协作能力。
小学四年级小篮球行进
间运球教学设计
Company number:【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
小学四年级小篮球“行进间运球”教学设计
——
郑州市金水区金燕小学 赵亮
教师简介:
赵亮,男,1984年出生,2007年毕业于郑州师范学院,现任教于郑州市金
水区金燕小学,中共党员,小学一级教师。任教八年来,工作踏实认真,勤恳
上进。曾连续被评为金水区优秀辅导教师、师德先进个人。连续两届在郑州市
金水区优质课展评活动中,荣获一等奖并夺得“希望杯”。2013年在河南省优质
课现场课展评活动中,获得一等奖。报送的《自制纸球活动》一课在评比中,
荣获国家二等奖。
指导教师 郑州市金水区教育发展研究中心 李晋楠 职 称 小学高级教师
课的构思与设计
一、指导思想
在“健康第一”理念指导下,本课以2011年新颁布的《体育与健康课程标
准》为指导,以新课标内容标准为依据,在充分体现小学教学特点的基础上,
更加关注学生的全面发展。本课的设计主要是以人教版教科书中小篮球内容为
载体,以行进间运球动作为主要教学内容,在已掌握原地运球的基础上强调学
生行进间运球技能的同时,以各种形式的练习方式作为导入,引导学生在练习
中善于体验、思考、讨论、发现,主动学习并获得技能。
二、教材分析
小篮球教学活动对于培养小学生的学习兴趣,发展体能,提高对球体的感
知能力以及人与球体的距离感、空间感、速度感、距离感等能力,培养果敢、
机敏、顽强等心理品质,提高抗挫折意识和调节情绪的能力以及团队协作等集
体主义精神具有重要价值。行进间运球是篮球运动中最为基本的技术动作之
一,行进间运球主要包括行进间直线运球和曲线运球,都是本水平段学生应该
掌握的的技能,在掌握篮球运球技能的基础上,突出篮球运动的游戏性、竞争
性和集体性,激发学生参加篮球锻炼的兴趣,提高篮球活动能力。
三、学情分析
水平二的学生活泼爱动,思维活跃,具备一定的小组合作学习的能力。在
三年级时已学过简单的拍球、原地投篮等游戏,具有一定球性基础。通过单元
教学,学生已基本掌握了正确的手触球部位,但还有拍打球的现象。所以通过
小篮球活动能力的练习,配合专项辅助训练和游戏,使学生初步掌握原地运球
和行进间运球的技术动作。
四、本课特色
1、注重整体教学,突出以“学生为本”的教学理念。球类运动是青少年普遍
喜欢的体育活动,篮球更是深受青少年喜爱的体育运动之一。根据学生的兴
趣,在本节课教学中对每位学生进行因材施教,以确保全体学生身心得到全面
发展。
2、实施层次化分组教学,提高教学针对性和实效性。由原地运球向行进间运
球过渡,体验不同触球部位,是本课的一个亮点,再到观看展板—分组练习直
线运球(慢到快)—正误对比纠错—改进练习—曲线运球,教学由易到难、循
序渐进、步步深入、整节课结构严谨、环节过度自然、过程比较流畅,教学效
果比较明显。
3、以不同类型的运球游戏贯穿全课,让学生在游戏活动中寓教于乐,逐渐
掌握行进间运球的动作要领。
小篮球——行进间运球课时教案
授课单位:金水区金燕小学 授课教师:赵 亮 授课年级:四年级 人数:40
课型:新授课
教学内
容
第三课时 1、小篮球——行进间运球 2、课课练:趣味“O”型跑
教 学 目 标 1、85%的学生初步掌握行进间运球的动作要领;在10米—15米的距离内不失误并能较为流畅的完成。15%的学生在5米—10米的距离内能较为流畅的完成。
2、发展上肢力量、奔跑能力,提高协调能力。
3、积极参与锻炼,感受协作互助的快乐,提高团结协作的意识。
重难点
重点:手触球的正确部位
难点:按拍球的力量与身体协调配合,跑动时的脚步与运球的协调配合。
教学准备 篮球若干、自制篮球托若干, 小展板1个、录音机1台 安全 措施 教师:课中语言提示。
学生:准备活动充分,同伴提醒。
结构 学习内容 师生活动 教学组织与要求
练习时间 练
习
次
数
开始部分 ︱ ︱ ︱ 14分钟 ︱ 15分钟 一、课堂常规 教师宣布本课内容: 1、篮球——行进间运球 2、课课练: 趣味“o”型跑 二、队列练习 三、小球操与球性练习 四、原地运球练习 1、原地高姿运球 2、原地低姿运球 3、尝试不同方式的运球 五、从原地运球至行进间运球的过渡 1、师生问好,宣布本课内容、要求,对学生进行激趣鼓励。 1、教师口令清晰、声音洪亮。 2、学生注意力集中、动作准确到位。 1、教师语言引导,师生共同练习。 2、教师提示动作要领。 1、教师提示动作要领、学生积极参与。 2、教师巡回辅导,帮助学生纠错提高。 3、学生大胆尝试、积极展示。 1、教师示范讲解、学生模仿练习。 2、教师巡回指导,不断提高要求。 3、练习方式: 原地运球3次后,单手将球推送给同伴。 原地运球2次后,单手将球推送给同伴。 原地运球1次后,单手将球推送给同伴。 1、 集合队形为:四列横队, 男生在前,女生在后。 △ (图1) 要求:快、静、齐,精神饱满。 2、 内容二、三、四组织形式:
学生呈广播体操队形散开。
△
(图2)
要求:1、动作到位,充分活动
身体各部位。
2、积极练习,注意动作要领。
组织形式如图3:
→←→←→←
→←→←→←
→←→←→←
→←→←→←
△
(图3)
要求:1、同伴语言提醒,并
传至同伴的右手方。
2、认真体会原地运球与推送球
1
’
2
’ 3’ 4’ 4’ 1 次 反复
练
习
3
至
4
组
触球部位的不同。
结构 学习内容 师生活动 教学组织与要求 练习时间 练习
次
数
基
本
部
分
︱
︱
︱
22
分
钟
一、学习篮球行进间运球 1、学习行进间直线运球 重点:手触球的后上方、球落在侧前方。 难点:按拍球的力量与身体协调配合,跑动时的脚步与运球的协调配合。 2、体会行进间曲线运球 重难点:手触球的侧后上方 3、尝试运球接力与运球突破。 二、课课练: 趣味“O”型跑 1、学生围绕球托,慢走体会行进间运球。 2、教师引导学生体会、总结行进间运球和原地运球时手触球的部位的不同。 3、通过对比展示、观看展板,总结手触球部位对行进间运球的影响。 4、学生自主练习,强调运球时手的触球部位。 5、集体练习,运球找颜色。增加运球的趣味性。 6、运球往返跑。引导学生总结球的落点对运球的影响。 7、运球接力跑,强调球的落点和运球的高度要适当。 1、 尝试单人绕球托运球。 2、 曲线慢走围绕球托运球。 3、 曲线慢跑绕标志物运球。 1、教师介绍活动方法与注意事项。 2、学生积极尝试、大胆运用各种运球方式进行运球突破。 3、防守由易到难,逐渐加大防守强度。 4、教师语言鼓励,积极引导。 5、巩固提高,共同总结各种运球方式的不同。 1、教师讲解练习方法。 2、学生集体进行进行(如图6)。 组织形式如图4: (图4) 要求:1、认真练习、注意安全 2、同伴语言提醒、相互激励。 组织形式如图5: 组织形式同图6: △ 要求:动作到位,注意安全,遵守规则。 9’ 至 10 2’ 至 3’ 4’ 至 5’ 2’ 至 3 反
复
练
习
反
复
练
习
2
至
3
组
结
束
部
分 3’ 一、放松。 二、师生评价、总结。 三、布置收器材。 四、宣布下课。 1、随音乐语言提示,师生共同放松。 2、评价:1对学习态度的评价 2对学习效果的评价 3课后锻炼要求 组织形式:学生散点围圆 ▲ 图7 要求:动作舒展到位,充分放松身心。 2’ 1次
预计运动负荷 练习密度:30%—35% 平均心律:120-125次/分 强度指
数: