向阳而生 追梦而行 - 大学生主题心理班会活动策划3500字总结报告模板示例

xxxx 年x 月“向阳而生追梦而行”xx 大学 xxxx 学院 xxxx 级xxxx 班 心理委员：xxx联系方式：xxxxxxxxxxx主题·心理班会策 划书xx班心理主题班会策划表本次心理班会出席xx人，请假x人，缺勤x人。

目录一、活动目的 (3)二、活动流程 (3)1.前期准备 (3)2.中期进程 (4)3.后期总结 (5)三、活动效果 (5)四、活动反馈 (6)一、活动目的大学阶段是青年处在人生发展的关键时期，大学生作为我国文化层次较高的年轻群体，他们富于理性、敏感、激情，更富于创造性、挑战性。

但是面对社会日趋激烈的竞争以及来自学习、就业、经济和情感等诸多方面的问题，他们往往不知所措，容易产生各种不定的心理反应。

大二更是大学阶段的关键时期。

在这个时期，同学们面临着较大的学业压力，部分同学还面临着来自学生会、社团的工作压力。

因此，适当的外部心理干预十分必要。

作为一个新成立的班级，本次心理班会旨在活跃班级氛围、拉近同学之间的距离；重申同学们进入空间的初衷；普及心理常识、加深同学们对心理异常状况的了解；缓解学业压力，为同学们提供一个倾诉的渠道和放松的机会。

二、活动流程1.前期准备（1）人员安排心理委员：负责主体的班会策划，发布通知，查阅资料，准备音乐、游戏内容、视频内容，制作PPT，主持心理班会；班长：申请心理班会活动教室；组织委员：统计请假人员，记录考勤；宣传委员：负责拍照、宣传文案和后期院网通讯；文体委员：活动安排座位，让同学们坐得紧凑；生卫委员：准备活动所需要的奖品；学习委员：打印抽奖编号卡片，编写抽取随机数的小程序以备心理游戏时使用。

（2）访谈心理委员随机抽取了五位同学，提前了解同学们最近在学习生活中遇到的困难，确定心理班会需要关注的问题。

（3）宣传由于途径受限，心理班会的宣传主要通过班委的个人社交账号发布；心理委员通过QQ空间进行宣传、由班委转发；心理班会具体的举办时间和地点通过通知群发布。

2.中期进程（1）心理委员提前一小时到达活动教室，安排场地，调试设备，播放入场音乐。

（2）文体委员组织同学就座，组织委员统计到场人数，学习委员发放编号卡片。

（3）心理委员开场综述，感谢大家的到来，并重申心理班会的意义。

（3分钟）（4）介绍心理游戏“你来比划·我来猜”的游戏规则并举例说明。

随后通过随机数小程序抽取10位同学提前进行准备。

（2分钟）游戏规则：被抽中的同学选择一位同学、导师，用任意形式（包括但不限于画画、分享与之有关的趣事、语录，模仿其习惯动作等方式）表现被选中者的姓名，请其他同学猜测并抢答。

参与表演的同学和猜对名字的同学都能得到奖励。

此游戏受同学们平常开的玩笑启发，旨在拉近同学之间和师生之间的距离，增加班会趣味性。

（5）心理电影欣赏：（下略）（15分钟）（6）结合观影感受，同学们分享了选择本专业的初衷。

（下略）（10分钟）（7）心理游戏“你来比划·我来猜”：之前被抽到的十位同学依次上台展示，他们的奇思妙想赢得了同学们的欢声笑语。

（10分钟）（8）请同学朗读大学生心理健康的标准，并与自身对照，以便及时进行自我调节或寻求外界帮助。

（1分钟）（9）心理健康小知识快问快答：心理委员精选了15道心理知识选择题，包含：学习、焦虑、人际交往、心理健康常识、心理异常现象等主题。

游戏采用抢答方式，答对的同学有奖励。

同时，普及心理异常现象的表现也是为了让同学们及时发现身边需要帮助的同学。

（5分钟）（10）请同学为自己最近遇到的问题评级（1~10），并分享两个评级6以下的问题。

（5分钟）（11）心理小游戏：请同学们全体起立，为左手和右手边的同学各捏肩一分钟。

设当的肢体接触比言语交流更能使人放松和亲近。

（2分钟）（12）介绍一个实用的解压办法；心理暗示法。

该方法已被多次证实有效性并被多方推荐，且用时短、简单方便，有利于培养积极健康的思维方式。

（2分钟）（13）播放三星VR广告励志短片——如何让鸵鸟学会飞翔。

与上一张PPT关于“心理暗示法”的内容呼应。

（3分钟）（14）全班集体朗诵余光中的《孩子，我希望你自始自终都是一个理想主义者》节选片段。

（2分钟）（15）心理委员总结班会内容。

（16）文体委员为参与游戏、问答、朗读的同学颁发奖品。

（17）同学有序离场，班委留下打扫卫生、整理场地。

3.后期总结（1）由宿舍长汇总同学对心理班会的反馈，当天晚上交给心理委员。

（2）由宣传委员拟写通讯，并交由辅导员老师发布至学院网站。

（3）班委开会，对本次心理班会进行总结。

三、活动效果由于时间和预算的限制，又考虑到这是我们新班级成立后的第一次心理班会，经班委商议、综合考虑之后，我们否决了另外一个去校友三人行咖啡厅的方案，选择了现在这个比较传统保守的方案。

在班会主持过程中，班会的各个环节安排较为合理、张弛有度，没有出现冷场的情况。

游戏环节能够较好地调动气氛，现场同学们的反应也比较热烈；在游戏过程中，能够感觉到同学们确实得到了放松，同学间的距离感消除了。

提问有意识地唤起了同学们对理想的思索。

视频内容生动有趣，能够吸引同学的注意。

第一次主持心理班会还有很多不足之处，心理委员自我总结如下：1.心理班会时间应该与上课时间保持一致，这样可以有效减少迟到的人数。

2.主持、串场、调动气氛等技巧方面还有待加强。

3.考虑到时间的限制，班会节奏过于紧凑，还需要适当放缓节奏，给同学们更多回应的时间，这样心理教育的渗透程度也会更好。

4.错误地估计了同学们的心理；与前期调研时不同，大部分同学并不乐意在现场公开说出最近遇到的困难和自己的梦想，以后还需要采取更迂回委婉的方式好让同学们更自然地袒露内心。

5.同学们的参与度没有被最大程度地调动起来。

6.问答题需要做出更详尽的解释，让同学真正地掌握这些心理知识。

7.作为心理班会，可能教育内容还不够深刻，需要进一步地研究。

8.对于心理异常现象需要做更全面深刻的解释，并强调及时发现、及时治疗的必要性。

9.班会内容还是比较保守，可能是受场地的限制；下一次班会会尽量选择室外。

10.活动形式也应该更加大胆创新，更好地调动同学的热情。

四、活动反馈总体而言，同学们都对本次心理班会表示了肯定。

一定程度上实现了心理班会举办的目的。

以下是同学们的评价：“班会主题明确，氛围轻松愉快，我在班会进行过程中受到了很多启发，更让我明白了追寻理想的意义。

”“焦虑是每一个大学生都面临的难题。

有人因为作业困难而苦恼，有人因为科研压力大而焦虑，如何处理这些焦虑，不让它影响我们的心理健康，也成了我们所必需的技能。

从本次心理班会，我得知了积极的心理暗示是缓解焦虑的好方法，同时还可以建立心理自信，给予自己积极向上的心理氛围。

”“在大学，很难得大家能有这样的机会，坐在一起，交流玩耍。

虽然有时候一起上课，但是跟自己一个人上课也没有什么区别，很多很多同学，过了一年，两年，甚至三年，也许只认识自己宿舍和旁边宿舍的同学，大部分人都独来独往，或只跟一人，在这样的一种模式下，我觉得应该也必须组织一些集体活动。

”“心理班会对于班级建设非常重要，就感觉大家在一块很开心，也能对一些人有进一步的了解，大一时的好伙伴有一些就是通过心理班会才发现他们的闪光点的。

”“心理班会是同学之间互相认识以及认识自我的重要渠道，本次心理班会让我们初步了解到了大学可能会面对的心理状况及症状，希望能进一步介绍排解负面症状的方法。

”“心理班会感觉是比印象中的有意思很多，有很多可爱的游戏和音乐。

”“我个人还挺喜欢找回本心的部分的，让我想起了当初对物理的喜爱。

”于此同时，同学们也提出了一些问题和建议：1.主持人语气有点平，中间可以加一些过渡的词语显得更连贯；2.小游戏可以很好地调动气氛，但是整体显得过于紧凑；3.音乐声音有点大，有时候听不见主持人说话；4.感觉班级整体活跃度略有不足；5.对于一些心理知识的概念与心理问题的鉴定也可以通过游戏体现；6.部分游戏环节与这次心理班会主题的关联不够紧密；7.可以适当对增加一些心理方面的内容，游戏可以选择与心理相关的游戏。

8.可以增加一些对抗、竞争性的比赛环节，由于我们班男生较多，比赛的机制可以有效调动同学们的参与热情。

9.如果下次要改换班会形式，可以去操场玩游戏，利于让大家学会合作和交流；或者做心理测试，分享一下心理“干货”。

10.部分同学的参与度不高，只顾低头做自己的事情。

这可能是由于场地原因导致的。

以后可以在户外举办，杜绝了写作业的可能，大家就只能观察彼此，增进交流，增强了每个人的参与感。

此外，运动本身就有利于心理健康；11.在组织班会活动时需要考虑到整体性，必须兼顾整体性和趣味性。

这次班会做得很好，希望今后改变形式后也能兼顾这一点；12.心理班会中关于“破冰”的环节不是特别必要；13.对心理有障碍的同学还是欠缺针对性，而对心理健康的同学又略显多余。

14.不喜欢“鸡汤”视频。

（班会照片略）。