正面双手垫球体育教案

体育课排球正面双手垫球教案

一、教学目标

1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。

2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。

3. 提高学生的运动能力，增强学生的身体素质。

二、教学内容

1. 排球正面双手垫球技术动作讲解与实践。

2. 排球垫球比赛实践。

三、教学重点与难点

1. 教学重点：正面双手垫球技术的动作要领。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和准确性。

四、教学方法

1. 示范法：教师或优秀学生示范动作，引导学生模仿。

2. 练习法：分组练习，个人与个人、小组与小组之间进行垫球比赛。

3. 纠正法：教师及时发现并纠正学生的动作错误。

五、教学过程

1. 课堂导入（5分钟）

教师简要介绍排球正面双手垫球的技术要领和重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范（10分钟）

教师详细讲解排球正面双手垫球的动作要领，并示范动作，让学生初步建立动作表象。

3. 分组练习（10分钟） 学生分为若干小组，按照教师的要求进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

4. 垫球比赛实践（10分钟）

学生进行分组垫球比赛，培养团队合作精神，提高垫球技能。

5. 总结与反思（5分钟）

教师引导学生总结本次课程的收获，发现不足之处，为下次课程做好准备。

注意：教学过程中，教师要关注学生的安全，避免发生运动损伤。根据学生的实际情况，调整教学内容和难度。

六、教学评价

1. 技能评价：观察学生在垫球比赛中的表现，评价其正面双手垫球技术的掌握程度。

2. 态度评价：评价学生在课堂中的参与程度、团队合作精神和对体育运动的热爱。

七、教学拓展

1. 组织学生进行排球比赛，运用正面双手垫球技术，提高学生的实战能力。

2. 邀请专业教练进行授课，提升学生的排球技术水平。

八、教学资源

1. 排球场地一座。

2. 排球若干个。

3. 教学视频或图片资料。

九、教学建议

1. 教师应熟练掌握正面双手垫球技术，以便为学生提供准确的指导。 2. 注重学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提升。

第 1 页 共 10 页 排球正面双手垫球教案

【篇一】

一、教学内容

排球正面双手垫球

二、教学目的

【知识与技能】

知道垫球的手型和动作方法，理解垫球在比赛中的运用和重要性。

【过程与方法】

通过观察、讨论与尝试练习，正确掌握正面下手垫球的动作方法，能在垫球的根底上进展两人之间的对垫。

【情感态度价值观】

在练习和合作中可以养成英勇果断的优良品质，进步团队的协作才能。

三、教学重难点

【重点】排球正面双手垫球技术要领中夹臂，压腕，提肩直臂抬。

【难点】垫球中控制击球点与击球的位置。

四、教学过程 第 2 页 共 10 页 (一)开场局部

课堂常规：

(1)集合整队；

(2)师生问好，报告人数；

(3)检查服装；

(4)宣布本节课内容；

(5)安排见习生；

教学组织：四列横队

要求：快速、安静、整齐

(二)准备局部(8分钟)

1.把戏慢跑：绕球场进展慢跑，跑动中穿插各种形式的挪动方式。

教学组织：一路纵队跑步走

要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律

2.热身操

(1)伸展运动；(2)体侧运动(3)体转运动；(4)腹痛运动；(5)踢腿运动；(6)压腿运动；(7)跳跃运动(8)膝踝腕关节活动；

教学组织：四列横队(体操分散队形)

要求：跟随口令节奏进展热身操练习，球操动作舒张有力幅度大。 第 3 页 共 10 页 (三)根本局部(30分钟)

1.老师讲解示范排球准备姿势，由准备姿势引入排球正面双手垫球技术。

并进展边示范边讲解正面双手垫球的手型、触球部位和用力的顺序。让学生理解垫球的要领以及在排球比赛的重要性。

准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边。

手型：两手成掌并叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松；

触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面；

用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球，身体重心稍向前。

2.排球准备姿势和垫球徒手动作的模拟练习

《排球正面双手垫球》教学设计

—、指导思想：

本课以《体育与健康课程标准》为依据，积极贯彻"以人为 本"，“健康第一”的指导思想。坚持以学生发展为中心，促进学生身 体、心理和社会适应能力的综合发展，注重与学生的课下生活相联 系，采用教学内容游戏化的方式，体脑结合、身心协调、健体益智、 适度有效的教学方法，努力使学生在快乐的环境中学练，激发学生学习 和练习兴趣，使知识、技能的学习与身心健康的发展相协调；同时锻 炼学生腰部肌肉群、背部及腹部肌肉，增强身体的柔韧性、协调性、 力量等素质，在练习中提高安全意识，合作共进。注重自我的纵向评 价，使每个学生努力超越自我，获得成功和快乐的体验。

二、教材分析：

排球运动具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运 动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、 耐力等身体素质和动作的准确性、协调性。是一项有很高锻炼价值的 运动项目。

本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主 要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队 相互配合的重要桥梁作用，是排球教学重要组成部分，是更好地学习 各种技术和战术的

基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影 响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。对培养学生克服困难，顽 强拼博，积极进取和抗挫折的能力具有重要意义。通过排球正面双手 垫球，增强学生的上肢力量，并发展学生的全身协调和柔韧性。

三、学情分析：

1、有利因素：学生有较强的模仿能力和创造潜能，对排球这 项体育运动有着较高的兴趣，在日常生活中，部分学生已获得了一些 排球的基础知识因此有利于学生进行自主性、创造性的学习。

2、 不利因素：对于初学者具有一定的难度，特别是学生处在发育 成长阶段，心理因素处于不稳定阶段，自我控制的能力不够，会造成 运动损伤，个别女生想练而不敢，见球就躲，表现出对排球运动的恐 惧心理。

3、 主要困难：对于初学者，击球点不准确，判断力差，身体协调 能力不够，在学习中会精力分散，精神不集中，因此在教学中充分运 用各种有趣的教学形式与手段，来提高学生的求知欲望与兴趣，在教 学中应面向全体，而又注重学生的个体差异的不同需求。

《排球》单元教学计划

设计者： 教学对象：水平四学段

单元设计意图 排球垫、传球及发球，是初中水平四学段体育教学的基本内容。如何在有限的学时内提高排球基本技术教与学的效率，根据我省初中体育与健康教科书，本单元选择了排球正面双手垫球和传球，以及正面下手发球这三种动作方法。为提高学生本单元排球这三项动作技术的学练质量，在精讲多练的前提下，每学时将针对学生动作练习的效果及时调整教学进度和课堂体能练习，为提高学生对排球学练的兴趣和达成学习目标，力求练习手段的趣味性和适度的教学比赛，尊重学生个体差异，提供选择性考核的办法。

单元学习目标 1通过本单元的学习，初步掌握正面双手垫球、移动垫球，正面上手传球、下手发球等基本技术，了解简单的中一二进攻技术。

2 .通过排球的多种专项练习，掌握不同形式的合作练习方法，提高与同伴默契配合的能力，发展身体的协调性和柔韧性。

3 .通过排球的游戏和比赛，体验排球练习的乐趣，培养团结合作的精神和竞争意识。

单元学习内容 1 .自编排球步法操；排球运动的准备姿势及不同方向的移动；正面双手垫球与上手传球；下手发球。

2 .与排球专项相结合的多种体能练习。

学

II-J 学时内容 学时目标 重、难点 教与学组织措施 体能练习内容

1 准备姿势和排球步法操。 1 .初步掌握排球的准备姿势和移动的动作要领。

2 .通过自编排球步法操的练习，建立排球基本动作运行的感知，发展身体协调性。

3 .培养相互合作练习的主动配合意识。 重点：判断、移动。难点：脚步移动判断准、移动块、迅速取位。 1 .讲解示范准备姿势和移动在排球运动中的作用，动作要领和练习方法。

2 .排球步法操练习。

3 .两人一组不同方向的滑步和交叉步移动抛掷球练习。 3米往返移动练习。

2 原地正面双手垫球动作。 1 .知道正面双手垫球的准备姿势和手型要领。

2 .初步掌握正面双手垫球”插、夹、提”的动作。

3 .体验双人一抛一垫的默契意识。 重点：垫球手型。