正面双手垫球教案

排球正面双手垫球教案【篇一】一、教学内容排球正面双手垫球二、教学目的【知识与技能】知道垫球的手型和动作方法，理解垫球在比赛中的运用和重要性。

【过程与方法】通过观察、讨论与尝试练习，正确掌握正面下手垫球的动作方法，能在垫球的根底上进展两人之间的对垫。

【情感态度价值观】在练习和合作中可以养成英勇果断的优良品质，进步团队的协作才能。

三、教学重难点【重点】排球正面双手垫球技术要领中夹臂，压腕，提肩直臂抬。

【难点】垫球中控制击球点与击球的位置。

四、教学过程(一)开场局部课堂常规：(1)集合整队；(2)师生问好，报告人数；(3)检查服装；(4)宣布本节课内容；(5)安排见习生；教学组织：四列横队要求：快速、安静、整齐(二)准备局部(8分钟)1.把戏慢跑：绕球场进展慢跑，跑动中穿插各种形式的挪动方式。

教学组织：一路纵队跑步走要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律2.热身操(1)伸展运动；(2)体侧运动(3)体转运动；(4)腹痛运动；(5)踢腿运动；(6)压腿运动；(7)跳跃运动(8)膝踝腕关节活动；教学组织：四列横队(体操分散队形)要求：跟随口令节奏进展热身操练习，球操动作舒张有力幅度大。

(三)根本局部(30分钟)1.老师讲解示范排球准备姿势，由准备姿势引入排球正面双手垫球技术。

并进展边示范边讲解正面双手垫球的手型、触球部位和用力的顺序。

让学生理解垫球的要领以及在排球比赛的重要性。

准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边。

手型：两手成掌并叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松；触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面；用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球，身体重心稍向前。

2.排球准备姿势和垫球徒手动作的模拟练习老师进展讲解和示范正确的动作。

提示注意要点，组织学生进展练习，并对练习提出详细要求。

教学组织：练习队形。

3.两人一组，一人双手持球，一人做垫固定球练习教学组织：刚刚我们做的是无球技术的练习，如今我们进展有球技术的练习，下面请体育委员到前面来和我示范一下这个练习，体育委员双手持球置于腹前，老师做击固定球练习，(老师示范)，大家注意，我刚刚并未将球击出，通过这个练习，目的是让大家在练习过程中体会击球感觉，明确垫球部位。

正面双手下手垫球高中教案教学目标1. 让学生理解正面双手下手垫球的基本技术要点。

2. 通过实践练习，使学生能够正确执行正面双手下手垫球动作。

3. 培养学生的观察力和动作协调能力。

4. 加强学生之间的合作与交流。

教学内容- 正面双手下手垫球的动作要领- 正面双手下手垫球的实践练习- 正面双手下手垫球在游戏中的应用教学方法- 讲解示范法- 分组练习法- 游戏化学习法教学过程引入阶段1. 教师首先向学生介绍正面双手下手垫球的重要性和在比赛中的作用。

2. 展示正面双手下手垫球的图片或视频，让学生形成直观的认识。

讲解示范阶段1. 教师详细讲解正面双手下手垫球的技术要点，包括站位、手型、触球点等。

2. 教师现场示范正确的正面双手下手垫球动作，并强调易犯错误。

实践练习阶段1. 学生分组进行正面双手下手垫球的基础动作练习，教师巡视指导，纠正动作。

2. 通过传球练习，让学生体验正面双手下手垫球的实际应用。

3. 组织对抗练习，提高学生的实战能力和技术运用。

应用游戏阶段1. 设计包含正面双手下手垫球元素的小游戏，如“垫球接力赛”，增加课堂趣味性。

2. 通过游戏形式，让学生在轻松愉快的氛围中巩固技术动作。

总结反馈阶段1. 教师总结本次课程的主要内容和学生的学习情况。

2. 鼓励学生相互之间提供反馈，共同进步。

教学评价- 观察学生在实践练习中的表现，评估技术动作的掌握程度。

- 通过小游戏的表现，评价学生技术的运用能力和团队合作精神。

教学反思- 教师需根据学生的实际情况，调整教学方法和难度，确保每个学生都能跟上进度。

- 考虑课堂的时间管理，确保每个环节都有足够的时间进行。

授课对象：大学体育专业学生授课课时：2课时教学目标：1. 知识目标：使学生了解排球正面双手垫球的基本技术要领，掌握垫球的基本动作。

2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成排球正面双手垫球动作，提高垫球准确性。

3. 身体素质目标：通过垫球练习，增强学生的协调性、灵敏性和下肢力量。

4. 心理素质目标：培养学生勇敢、果断、团结协作的精神，提高心理素质。

教学内容：1. 排球正面双手垫球的基本技术要领2. 排球正面双手垫球的练习方法3. 排球正面双手垫球的实战应用教学过程：第一课时一、热身活动1. 集合整队，点名报数。

2. 做好全身运动，包括头部、颈部、肩部、腰部、下肢等部位的拉伸。

3. 进行慢跑，提高心率，为接下来的训练做好准备。

二、基本技术教学1. 讲解排球正面双手垫球的基本技术要领，包括手型、站位、移动、击球点等。

2. 示范正面双手垫球的动作，让学生跟随示范进行模仿练习。

三、练习方法1. 单人练习：学生面对墙壁，进行正面双手垫球练习，提高对球的感觉和准确性。

2. 双人练习：两人一组，一人抛球，一人垫球，互相纠正动作，提高垫球技术。

四、实战应用1. 学生分组进行排球正面双手垫球的实战练习，提高垫球技术的实战能力。

2. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提高垫球质量。

第二课时一、复习与巩固1. 复习上节课所学的排球正面双手垫球技术要领。

2. 进行单人练习和双人练习，巩固所学技术。

二、提高与拓展1. 引导学生进行排球正面双手垫球的技术提高，如垫球速度、力量、准确性等。

2. 引导学生进行拓展练习，如垫球接力、垫球比赛等，提高学生的兴趣和积极性。

三、实战演练1. 学生分组进行排球正面双手垫球的实战演练，提高垫球技术的实战能力。

2. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提高垫球质量。

四、总结与反思1. 教师总结本节课的教学内容，强调重点和难点。

2. 学生进行自我反思，总结自己在排球正面双手垫球技术方面的收获和不足。

高中体育《正面双手垫球》教案5篇第一篇：高中体育《正面双手垫球》教案高中体育《正面双手垫球》教案一、教学目标【知识与技能】了解正面双手垫球的动作要点，80%的学生能做出该动作。

【过程与方法】通过各种教与学的方式，学会排球的基本技术，发展协调、灵敏等身体素质。

【情感态度与价值观】培养负责、合作的精神，体验运动同伴之间的交往与友谊、竞争与合作的关系。

二、教学重难点【重点】垫球的位置。

【难点】全身的协调用力。

三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们好!在刚刚过去的16年里约奥运中，女排精神给大家留下了非常深刻的印象，谁能来谈一谈你的想法? 本文由广西中公教育整理提供，供各位考生参考学习！大家说的都非常的不错，里约奥运是中国女排时隔12年后再次获得世界冠军，让中国女排重回世界的巅峰，排球姑娘们那种坚持不懈、奋发向上的精神值得我们学习，她们精湛的技术更是需要我们传承下去，今天就让我们从排球的最基础的技术—正面双手垫球学起!组织教学：四列横队。

要求：快、静、齐。

(二)准备部分(7分钟)1.传球接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排头将排球从头上传给下一位，下一位从胯下传给再下一位，以此类推，先传到排尾的为获胜队。

组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分(30分钟)1.示范提问：大家看老师在垫球时手臂是怎么做的?击球的什么部位?非常不错手臂伸直，触球的后下部。

组织教学：四列横队，前两排蹲下 2.讲解本文由广西中公教育整理提供，供各位考生参考学习！动作要点：要在垫球时用腕关节以上10厘米处击球，做到插、夹、提、移、蹬、跟。

双手正面垫球教案篇一：基础技术要点与训练方法一、技术要点：双手正面垫球是一项基本的垫球技术，需要掌握以下几个要点：1.站稳身体：双脚分开与肩同宽，身体重心放在双脚之间，保持平衡。

2.手臂姿势：双手握球，手臂弯曲放在身体正面，以肩为中心线。

3.球的位置：球要放在身体前方稍微低于肩部高度的位置，眼睛注视着球。

4.击球动作：迅速用双手掌心将球向上垫起，在接触球的瞬间用力，掌握好力度和角度。

5.动作结束：击球后，保持身体平衡，准备好接下来的动作。

二、训练方法：1.静态练习：在无压力情况下，反复进行正面垫球的动作练习，注重手臂姿势和击球力度的掌握。

2.移动练习：在球场上移动，对各个方向进行垫球练习，模拟实际比赛中的场景。

3.增加难度：逐渐增加垫球球的高度和速度，提升技术水平。

4.配合训练：与队友进行配合训练，练习接球和传球的连贯性。

篇二：教案安排与实施步骤一、教案安排：本教案将根据不同参与者的能力水平，分为初级、中级和高级三个阶段进行教学。

初级阶段：主要针对初学者，重点培养基础技巧的掌握。

中级阶段：在初级阶段的基础上，加强移动和配合训练。

高级阶段：提高技术的复杂性和运用能力，增加比赛形式的训练。

二、实施步骤：1.热身准备：进行适当的热身运动，拉伸肌肉，预防运动损伤。

2.技术讲解：详细介绍双手正面垫球的技术要点，并进行示范。

3.初级阶段训练：a.基本姿势练习：让学员站稳身体，正确握球，进行简单的球垫练习。

b.静态垫球训练：由教练和学员面对面进行垫球练习，重点在手臂和球的位置的掌握上。

c.移动垫球训练：在球场上，让学员以自己的节奏进行移动，进行正面垫球练习。

4.中级阶段训练：a.配合训练：将学员分成小组，进行双方传接球配合练习，加强技术的应用。

b.比赛形式练习：模拟比赛场景，进行双方对抗，加强学员的技术应变能力。

5.高级阶段训练：a.技术提升：逐渐增加垫球的难度和速度，加强学员的技术细节掌握。

b.比赛训练：加强学员的整体协同能力和心理素质，通过比赛形式提升技术能力。

排球：正面双手垫球技术教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。

2. 培养学生团队合作精神和竞技体育兴趣。

3. 提高学生的运动能力，增强身体素质。

二、教学内容1. 正面双手垫球技术动作要领讲解与实践。

2. 集体配合练习。

三、教学重点与难点1. 教学重点：正面双手垫球技术的动作要领。

2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。

四、教学过程1. 准备活动：慢跑热身，活动关节，做简单的排球基本动作练习。

2. 技术讲解与示范：教师讲解并示范正面双手垫球的动作要领，包括站位、手臂摆放、击球点和身体协调等方面。

3. 学生分组练习：学生分组，进行正面双手垫球的练习，教师巡回指导。

4. 集体配合练习：学生进行正面双手垫球集体配合练习，熟悉配合和战术。

五、教学评价1. 技术评价：检查学生正面双手垫球技术的动作准确性、连贯性和稳定性。

2. 配合评价：评价学生在集体配合练习中的表现，包括配合默契度、战术执行力和团队精神。

3. 体能评价：通过练习过程中的体能消耗和课后学生的身体反应，评估学生的体能状况。

六、教学策略1. 采用循序渐进的教学方法，让学生从基本动作学起，逐步提高技术水平。

2. 运用分组练习和集体练习相结合的方式，培养学生的团队协作能力。

3. 采用正面激励和即时反馈的方法，激发学生的学习兴趣和自信心。

七、教学资源1. 排球场地一套。

2. 排球若干个。

3. 教学视频或图片资料。

4. 安全防护用品（如护具）。

八、教学步骤1. 技术讲解与示范：教师详细讲解正面双手垫球的动作要领，并示范正确的技术动作。

2. 学生分组练习：学生分组进行正面双手垫球的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

3. 集体配合练习：学生进行正面双手垫球的集体配合练习，教师指导并调整战术布局。

4. 教学比赛：组织学生进行正面双手垫球的教学比赛，提高学生的竞技水平和团队合作能力。

5. 总结与反思：教师引导学生总结本次课程的收获，反思自己在练习中的不足之处。

排球正面双手垫球公开课教案一、教学目标1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。

2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

3. 提高学生的身体素质和运动技能。

二、教学内容1. 正面双手垫球技术动作讲解与示范。

2. 集体配合练习。

3. 竞技比赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：正面双手垫球技术的动作要领。

2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。

四、教学资源1. 排球场地一副。

2. 排球若干个。

3. 标志杆两根。

4. 计时器一台。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，让学生充分活动身体，提高运动能力。

组织形式：全班同学分成四组，每组由一名组长带领进行活动。

2. 技术讲解与示范（10分钟）内容：教师讲解并示范正面双手垫球的动作要领，包括站位、准备姿势、手臂动作、击球点选择等。

组织形式：全班同学集合，教师进行讲解示范，学生认真听讲，注意观察教师动作。

3. 集体配合练习（10分钟）内容：学生分组进行正面双手垫球练习，培养团队合作能力。

组织形式：全班同学分成四组，每组由一名组长带领进行练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 竞技比赛（10分钟）内容：学生进行正面双手垫球比赛，提高竞技水平。

组织形式：全班同学分成四组，每组由一名组长带领参加比赛。

比赛设置一定的规则，如得分、失误等。

教师担任裁判，维持比赛秩序。

5. 总结与反思（5分钟）内容：教师带领学生总结本次课程的收获，反思自己在练习和比赛中的表现。

组织形式：全班同学集合，教师提问，学生积极回答。

教师对本次课程进行小结，鼓励学生继续努力。

注意事项：1. 教师在教学过程中要注意安全，避免学生受伤。

2. 针对不同学生的身体素质和运动能力，教师要给予个别指导，确保每个学生都能在练习中得到提高。

六、教学评价1. 评价学生掌握正面双手垫球技术的程度。

2. 评价学生的团队协作能力和竞技水平。

3. 评价学生的身体素质和运动技能的提高。

小学体育《正面下手双手垫球》教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握正面下手双手垫球的基本技术要领。

2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

3. 提高学生的身体素质，增强运动能力。

二、教学内容1. 正面下手双手垫球技术动作讲解与实践。

2. 垫球比赛实践，培养团队协作能力。

三、教学重点与难点1. 教学重点：正面下手双手垫球技术的掌握。

2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。

四、教学资源1. 体育器材：排球、排球场地。

2. 教学辅助工具：教学视频、图片等。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身活动，引导学生进入体育课堂状态。

2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解正面下手双手垫球的动作要领，并进行示范。

学生跟随教师一起做动作，体会技术要领。

3. 实践训练（10分钟）学生分组进行正面下手双手垫球实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 垫球比赛（10分钟）学生分组进行垫球比赛，培养团队协作能力，教师观察学生的表现，并进行点评。

5. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，强调正面下手双手垫球的技术要点，鼓励学生在课后加强练习。

6. 课后作业学生回家后，观看教学视频，回顾课堂所学内容，并在家长指导下进行练习。

六、教学评估1. 教师通过观察学生在课堂上的表现，评价其对正面下手双手垫球技术的掌握程度。

2. 通过垫球比赛，评估学生的团队协作能力和竞技水平。

3. 收集学生反馈意见，了解教学方法的适用性，不断优化教学过程。

七、教学拓展1. 组织学生进行排球比赛，提高学生的竞技水平。

2. 邀请专业排球教练进行授课，丰富学生的排球知识。

3. 开展排球知识讲座，提高学生的体育素养。

八、教学反思1. 教师在课后对自己的教学进行反思，总结教学过程中的优点和不足。

2. 根据学生的反馈意见，调整教学方法，提高教学效果。

3. 关注学生的进步情况，制定针对性的教学计划。

九、安全注意事项1. 确保学生在练习正面下手双手垫球时，佩戴适当的护具，如手套、护膝等。

2024年体育新课标精彩教案排球正面双手垫球一、教学目标1.让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。

2.培养学生团队合作意识，提高集体协作能力。

3.增强学生体质，锻炼学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学重点与难点1.教学重点：排球正面双手垫球的基本技术。

2.教学难点：动作的连贯性、准确性及力量的掌握。

三、教学准备1.场地器材：排球、排球场地、标志物。

2.教学辅助：音乐、视频、图片。

四、教学过程（一）课堂导入1.老师带领学生做简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。

2.向学生介绍排球正面双手垫球的基本技术，激发学生学习兴趣。

（二）技术讲解与示范1.老师讲解排球正面双手垫球的技术要领：双脚前后站立，与肩同宽，身体重心放在前脚掌。

双手前伸，掌心向上，手指并拢，手腕放松。

当排球飞至身体正面时，迅速用双手掌根将球垫起，同时身体重心跟上。

垫球后，迅速恢复准备姿势，准备下一次接球。

2.老师示范排球正面双手垫球动作，让学生直观感受技术要领。

（三）分组练习1.学生分为若干小组，每组选出一个队长，负责组织练习。

2.每组同学轮流进行排球正面双手垫球练习，其他同学观察、指导。

3.老师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（四）实战演练1.学生分为两个队，进行排球比赛，要求使用正面双手垫球技术。

3.比赛过程中，老师提醒学生注意技术运用，以及团队合作。

（五）课堂小结2.老师对学生的表现给予肯定，指出不足之处，并提出改进意见。

五、课后作业1.学生回家后，观看排球教学视频，巩固正面双手垫球技术。

2.家长监督学生进行排球练习，记录练习情况，下次课堂分享。

六、教学反思但在教学过程中，仍存在一些不足之处，如部分学生动作不规范，课堂纪律有待加强。

在今后的教学中，老师需要更加关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。

同时，加强课堂管理，确保教学秩序井然。

重难点补充：（一）课堂导入老师：同学们，今天我们来学习一个新的排球技能——正面双手垫球。