人体神奇的自愈力

【人体疾病能自愈的5个绝妙方】疗愈系统是人体与生俱来的，可以帮助人体排除外来病菌病毒的伤害，远离疾病。

德国一项研究表明，人体自身有能力治愈80%～90%的不适和疾病。

但因为日常生活中不良的生活型态弱化人体自愈力，下面就告诉你如何唤醒自愈力的5个方法。

生活中经常会碰到，不小心蹭破皮肤出了血，一会儿血止了，几天后伤口也好了；普通的感冒、发热，只要多喝水、多休息，约在一周也自然恢复健康，这就是人体的自愈力。

可惜的是，人还是习惯一生病就找医生，依靠药物来抵抗疾病，人体的自愈本能也就逐渐被弱化。

其实，发炎是人体对抗外来病毒或抗原的正常反应，发炎患部会红、肿、热、痛。

为减轻症状，西医会施以各种镇痛解热剂或抗生素，虽然表面上症状获得纾解，但实际上是阻断了人体的正常反应。

久之，会使人体免疫力下降，增加了细菌或病毒抗药性，到最后，真正大病来临时，却无葯可用。

根据世界卫生机构的研究报告，生活型态不良是引发慢性病的主因。

世界卫生组织称，慢性病、癌症起因是生活型态不良；美国癌症研究院的报告，表明75%癌症也都是由生活型态不良引起。

而台湾国民健康署的报告也证实，生活型态不良会引起糖尿病、心血管疾病和癌症。

人体内有60兆细胞，和上百兆微生物，这些生命与人的生命维持一个平衡，平衡就不生病。

所以平衡是自然法则，也是发挥自愈力的基本条件。

如果你经常忙碌工作、烟酒、饮食不当、熬夜等，这些不良的生活型态，会弱化人体的自愈力功能，病痛便会乘虚而入，有时甚至会形成重病。

中医有〝三分治、七分养〞之说，所以应该尽量依靠人体自身的防御力来治愈疾病。

也就是说，只要保养好自愈力，想要保健康并不难。

那么如何唤醒身体的自愈力？专家建议：1、保持良好心态首先是万事随缘，是我们坚持的一个原则。

就是要把万事随缘逐渐贯穿到曰常生活中去。

对现在，过去，未来的一切牵挂必须暂时抛弃，应当给它一个很明确，明智的决定。

在你的事业中，首先是认识你的本性，该做的你去做，该得的不用去想它，很自然你必然会得到。

神奇的自愈力作者：黄建民来源：《祝您健康》 2014年第4期美国家庭医生学会主席泰德指出，肌肉疼痛或轻微创伤、扭伤或拉伤，通常不需要医生治疗；反胃、呕吐和腹泻，一般两三天也能自行解决问题。

泰德在2009 年曾表示：对于感冒、咽痛、头痛、胃痛、腹泻等疾病，常常可以“不用花一分钱还没有副作用”就能使之治好。

研究人员认为，人体每天都有数以千计的细微损伤是在不知不觉中自愈的，自愈现象也早就被人们注意到了。

欧洲一则古老的谚语就说：请医生治感冒，两个星期就好了；不请医生治，14天才行。

美国医疗协会前董事长雷蒙德在不赞成用抗生素来医治感冒的谈话时也说过：“我的同事对病人说，你可以吃药，两天内可以恢复；也可以什么药都不吃，但也能在48 小时痊愈。

”医疗专家还这样说：疝气通常在4 个月内就几乎消失；75% 的坐骨神经痛也会在3 周内不治而愈。

“90% 的病自己会好”日本的冈本裕，是脑神经外科与恶性肿瘤方面的名医，他在自己的著作里写道：“各位平常视为疾病的症状，几乎都不是疾病。

过去我也实际调查过我的门诊病人，计算的结果，门诊中有95% 的人，不来看病也没有关系。

”冈本裕的名言是：“90% 的病自己会好”，日本人因此把他称之为“不开药的名医”。

在冈本裕看来，只有意外伤害（重伤）、缺血性心脏病、先天性心脏病、严重心律不齐、脑血管疾病、神经变异疾病、癌症、1型糖尿病、自体免疫疾病、遗传基因异常等才属于真正的疾病，而像高血压、2 型糖尿病、高血脂、肥胖病、新陈代谢症候群、痛风、腰痛、便秘、抑郁、失眠、气喘、过敏、异位性皮肤炎……都不是真正的疾病，“原因在于，这些疾病几乎都可以靠自己的力量痊愈。

只要善于活用自体的自愈力，不论是谁都可以痊愈，因此这些都不算是真正的疾病，应该称为‘未病’。

未病不需要特别通过医生协助。

去看医生，反而会造成自愈力下降。

”冈本裕主张，能不看就不要看，可在真正生病之前及早调理身体。

英国的科尔曼博士所著的《身体的力量》一书，曾被读者评为“20 年来100本最佳图书之一”。

排毒让你找回,身体里的无影刀——人体的自愈力【癌症也可以恢复】人体80-90%的病不是天然得的，如果让身体自由去运转，这80-90%的病可以消除，哪怕是癌症，都可以恢复！是谁恢复的？是身体极强的自愈力。

世界卫生组织(WHO)呼吁，要摆脱“对药物的依赖”，拥有真正的健康就应从增强人体自身自愈力着手。

修缮人体各器官功能，帮助机体维持并恢复自主健康的能力。

这是人类命运的呼唤，也将成为未来医学发展的趋势。

善于运用身体自愈力自我调养的病人，则康复得更快，不仅能省去一大笔医疗费，更是在远期效果上对身体的真正负责。

那为什么平时身体的自疗能力没有发挥出来呢？因为身体里面堆积了太多的毒垢，细胞中毒太深了！人体内五颜六色的肝胆毒素什么是毒？中医将所有人体不需要的、过剩的、不能顺畅排出的东西统称为毒。

一个成年人体内有多少毒素呢？答案是：3-25斤。

这些毒素使人体代谢紊乱，破坏人体自愈力，引发各种各样的疾病：糖尿病、高血压、高血脂、高血糖、便秘、冠心病、痛风甚至癌症，实乃万病之源。

及时帮助人体排出体内的毒性物质，促进细胞康复，恢复人体极强的自愈力，便能够不得病、少得病、晚得病，维护健康，延长寿命！请看看这些毒素是如何危害人体的：毒素1：体内废气典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。

长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。

排毒食物：红薯、鲜榨果汁、酵素（延缓皮肤老化)。

毒素2：宿便典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便。

长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。

排毒食物：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、糙米、燕麦、海藻类、苹果、菠萝、酵素（促进消化、防止积食宿便）等食物。

毒素3：淤血典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。

长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。

排毒食物：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干、酵素。

毒素4：乳酸典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。

我们每个⼈天⽣的超能⼒，⼈体强⼤的⾃我修复能⼒我们⼈体有⼀种神奇⽽强⼤的能⼒，就是修复。

损伤是时刻发⽣的，⽽修复也是时刻发⽣的。

举例：切菜把⼿切了个⼝⼦，基本上⼀个礼拜就好了。

怎么好的呢？是创⼝贴的作⽤吗？是你包扎的作⽤吗？都不是，是⾝体⾃我修复的。

创⼝贴也好，包扎也好，都是为了让⾝体能够更快、更好、更安全的完成⾃我修复⼯作。

对于细胞来讲，伤⼝就是⼀道鸿沟。

同⽐放⼤成⼀定的⽐例尺，细胞修复伤⼝需要移动的距离，就像我们从武汉步⾏到北京，1000多公⾥，拼着⽼命赶路，怎么着也得10天半个⽉吧，但伤⼝往往⼀周就好了。

所以⼈体的⾃我修复能⼒真的很强⼤。

为什么⾝体修复会失败呢？当⾝体的某⼀处损伤后，⾝体就开始修复，⽽慢性病的发⽣过程就是不断地进⾏损伤修复。

修复再损伤、再损伤再修复的往复过程，通俗地讲就是⾝体的某个地⽅坏了菜叶⽹，给修上后⼜坏了，再给修上后⼜坏了，这个过程不断地重复进⾏。

在这⼀过程中，⾝体会从全⾝各处调动⼀切可调动的营养素到受损伤的部位进⾏修复。

我们的⾝体很有意思，最会⼲的就是拆东墙补西墙的事，但前提条件是东墙允许拆，拆⼀点也没什么⼤的关系。

直到有⼀天，再也没有多余的东墙可拆了，此时本质上就是可调动的营养素被耗尽了，没原料了，修复才眼看着损伤的发⽣⽽⽆可奈何，⾃⼰空有⼀⾝的本领⽽⽆处施展。

现代科学研究指出：⾃愈系统包括防御系统、应激系统、免疫系统、修复系统、内分泌系统等若⼲个⼦系统，其中任何⼀个⼦系统发⽣协调性、功能性障碍或者受到外来因素破坏时菜叶⽹，⾃愈系统会调动其他⼦系统来'替补'，使机体维持健康状态。

⽽当其他⼦系统的代偿能⼒不⾜以'替补'时，⼈就会⽣病，或者处于亚健康状态。

⾃愈⼒，是指机体的⾃然愈合能⼒，是⼈⼈都有的⾃⾝调控能⼒。

所以不能过度⼲预，否则就会扰乱它的步骤，给它帮倒忙。

据德国健康期刊《⽣机》报道，研究⼈员发现，⼈体⾃⾝有能⼒治愈60%⾄70%的不适和疾病。

人体的奇迹肝脏自我修复人体的奇迹：肝脏自我修复人体是一个复杂而神奇的系统。

我们的身体组织和器官可以自行修复和恢复功能，其中最引人瞩目的之一便是肝脏的自我修复能力。

肝脏作为人体重要的器官之一，承担着多项关键功能，如代谢物的清除、免疫应答和胆汁生成等。

而肝脏的自我修复能力保证了其正常运转并对抗各种疾病的侵袭。

肝脏的惊人修复能力人们常常将肝脏比喻为人体中的化工厂，这是由于肝脏能够合成体内所需的重要物质，包括蛋白质、脂肪和糖类等。

肝脏还能够分解和排除体内的有毒物质，保持内部环境的稳定。

因此，肝脏的健康对人体整体功能至关重要。

当肝脏受到病毒感染、长期饮酒、或暴露于有毒物质等因素时，肝细胞会遭受破坏。

然而，令人惊叹的是，肝脏具备自我修复的能力。

一旦肝细胞受损，肝脏中的干细胞会启动并分化为未受损的肝细胞，填补受损区域。

这种肝脏自我修复的过程，使得肝脏恢复功能并保持正常的工作状态。

干细胞的关键作用干细胞是肝脏自我修复中的关键角色。

干细胞是具有自我更新和分化为不同类型细胞能力的细胞。

它们存在于人体的各个器官和组织中，包括肝脏。

一旦肝脏受损，干细胞会扮演着重要的双重角色：它们可以自我更新，保持干细胞群体的持续存在；它们可以分化为受损肝细胞类型，填补受损地区。

研究人员发现，肝脏干细胞在肝脏损伤时会被激活，并通过复杂的信号通路进入受损区域。

在那里，它们通过快速繁殖和分化为肝细胞类型，以补充已经死亡或受损的细胞。

这个过程通常被称为“肝脏再生”，它确保了肝脏的功能得以保持，甚至在浸润严重的疾病时也是如此。

促进肝脏自我修复的方式虽然肝脏具有惊人的自我修复能力，但我们仍然可以采取一些措施来帮助肝脏更好地修复和保护。

以下是几种促进肝脏自我修复的方式：1.健康的饮食习惯保持健康的饮食习惯对肝脏的正常功能至关重要。

我们应该避免高糖分、高脂肪和高盐的饮食，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。

定期饮食，避免过度饮食和长时间的禁食也对肝脏的健康有益。

身体的自愈能力人体的自愈能力亲爱的同学们，大家好！让我们一起开始今天的美好之旅——人体神奇的自愈力。

人一生病就找医生吃药打针，实际身体越吃越弱，下次用药的剂量可能就要成倍的增加，特别是抗生素，效果还会递减。

其实人体有你想象不到的强大自愈力。

这是人体与生俱来的潜能。

具有巨大的神奇力量，不会因年龄的增大而消失。

一、60%的疾病都能自愈。

德国生机杂志2006年刊登的一篇文章，研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60%-70%的疾病都可以自愈。

这与洪昭光教授曾在接受采访时说到的不谋而合。

从某种程度上说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的不是药，而是人们自己。

自愈的原理是什么呢？这是因为人体内其实蕴含着一个大的药铺。

其中包含着各种各样的激素，这些激素就是药铺的药材，将其排列组合，可以配出30多种药方来。

不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身医生自愈系统，这包括免疫力排异能力、修复能力、内分泌调节能力和应激能力等等。

当人有不适或者生病的时候，这位医生可以敏感地捕捉到人体异常的信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动药铺中的各种激素，从而达到治疗的目的。

相反，如果人体的这种能力遭到彻底破坏，即使华佗再世也不可能挽救性命，艾滋病之所以成为不治之症，最主要的问题是免疫系统遭到了灭顶之灾。

二、自愈力能从头治到脚。

只要能和这些激素做好配合，充分地调动它的积极性，就能够捍卫好身体健康的大门，人生病即使不吃药也能好。

比如：1、感冒。

当身体受到细菌、病毒的袭击时，自愈系统会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战，其中最典型的就是感冒。

大多数感冒都可以不治而愈，这个过程大概需要五到七天，事实上，没有药物能直接治疗感冒这种病，所有抗感冒药不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症罢了。

感冒后，学会这样做：多休息，大量的服用富含VC的水果，换个大水杯，保证每天喝2000毫升的水，远离肉蛋奶制品，因为这些食物较难消化。

人体自愈能力原理宝子们！今天咱们来唠唠人体自愈能力这个超酷的事儿。

咱这身体啊，就像是一个超级精密的小宇宙，里面藏着好多神奇的秘密，自愈能力就是其中超厉害的一个。

你想啊，咱们平时磕了碰了，或者不小心有点小感冒啥的，很多时候都不用去医院打针吃药，自己就慢慢好了，这就是身体自愈能力在悄悄发挥作用呢。

从最表面的伤口愈合说起吧。

比如说你不小心被小刀划了个小口子，当时肯定有点疼，还会流点血。

这时候啊，身体就像个迅速响应的小部队。

血小板就像一群勇敢的小战士，一听到“伤口”这个警报，就赶紧集合，它们的任务就是堵住伤口，不让血再流个不停。

血小板们手拉手，形成一个小血块，就像给伤口临时搭了个小堤坝。

然后呢，白细胞也来凑热闹了，不过它们可不是来捣乱的，它们是来消灭那些想趁机从伤口溜进去捣乱的细菌的。

白细胞就像身体里的小警察，到处巡逻，看到细菌就一口吞掉，可威风了。

再说说身体内部的自愈。

像感冒这种小毛病，咱们经常是睡一觉，多喝点热水，过几天就好了。

这是为啥呢？其实啊，当那些感冒病毒入侵我们身体的时候，我们的免疫系统就被激活了。

免疫系统就像是身体的防御堡垒，里面有各种各样的细胞在严阵以待。

有一种细胞叫淋巴细胞，它们可聪明了。

淋巴细胞能识别出感冒病毒是外来的“坏蛋”，然后就开始制造专门针对这种病毒的抗体。

这些抗体就像小导弹一样，精准地找到病毒，然后把它们消灭掉。

这个过程中，我们可能会觉得有点难受，比如说会咳嗽、流鼻涕，其实这都是身体在把那些被杀死的病毒和身体里的一些废物排出去呢。

还有啊，身体的自愈能力在一些慢性病的恢复中也有体现。

比如说你要是得了轻度的胃炎，只要你开始好好吃饭，规律作息，身体就会慢慢地自我修复胃黏膜。

身体里的细胞就像一个个勤劳的小工匠，它们会利用我们吃进去的营养，一点一点地把受损的地方修补好。

这就好像是给房子重新砌墙、补瓦一样，虽然慢，但是很有效果。

不过呢，咱也不能老是依赖身体的自愈能力，还得好好照顾自己。

人体自愈能力首先了解人体的免疫力一直以来，人们都认为人体抗病防病的能力就是免疫力，免疫力强，就不会得病，这种观点当然有它的道理，但是不完整。

免疫力只是自愈力的一个部分，需要与身体的修复系统、排毒系统、神经系统、抗氧化系统、抗压力的应急系统合作，才能够完成保卫健康的任务。

现实当中，很多事实告诉我们，通常认为的免疫力就是人体抵御致病微生物（真菌、细菌、病毒）侵袭，免于出现传染性疾病的能力，并不包含包括针对中毒、肿瘤、创伤、血压异常、内分泌异常等方面病症的直接防病治病作用。

免疫力的作用具有局限性打个比方：我们的肉体某个部位遭到创伤，神经系统第一时间告诉大脑，让人体在主观上立即防止创伤扩大，并寻求其他自愈力的帮助；血液系统立即动员血小板向创伤部位聚集，阻止更多血液流失；免疫系统立即动员T细胞、NK细胞、T4细胞、巨噬细胞等向创口聚集，防止漂浮在空气中的微生物侵入人体，并阻滞造成创伤的物体携带的其他物质从创口进入人体；修复系统立即动员创口两侧的细胞增殖，修复被破坏的各种人体组织——其中免疫力既不能帮助止血、也不能帮助愈合，仅仅是防止出现感染和破伤风而已......整体的思维，是理解身体的基础，请不要迷性任何技术，包括人，包括林海峰，因为，只有你自己，才可能真正掌握你自己，如果你愿意洞察你的身体，你就会觉察你的身体为你所做的努力，并学会去配合你的身体的自愈策略。

免疫力处于自愈系统当中，包含于自愈力自愈力里面包含了免疫力、排异力、修复力（愈合和再生能力）、内分泌调节力、应激力、协同力等等，出自于人体的自愈系统，这个系统是经过自然界亿万年的洗礼，不断地历练而形成的。

而自愈系统则包括免疫系统、应激系统、修复系统（愈合和再生系统）、内分泌系统等若干个子系统，或者更完整地说，包括了整个生命系统：在疾病中，消化能力的微妙变化（口腔、味蕾、唾液、牙齿、胃酸、酶、肠道蠕动、排泄）、睡眠系统、五官、内分泌、皮肤、肌肉、体温都会发生变化，以应当时需要。

身体中的神医----自愈力一、你必须结识的神医我们身体里庞大的自愈系统是与循环系统、应激系统、免疫系统、骨髓造血干细胞机能等等相关联的，这便是身体里的“神医”。

当身体出现病症时，或者处于亚健康状态时，神医就施展医术，自行诊断，开方配药。

那么我们要跟这位神医打好交道，做好配合，一起捍卫身体健康。

二、有多少疾病可以自愈？据德国健康期刊《生机》报道，研究人员发现，人体自身有能力治愈60%至70%的不适和疾病。

据说，科学家目前已经解开了机体自愈的一些秘密。

当人有不适或生病时，身体可以从自身的“药田”中找到30至40种“内药”来对症治疗。

这种治疗过程是由激素、免疫细胞和抗体等因素综合发挥作用的。

其实，类似的事情就发生在我们身边：不小心蹭破了皮肤、出了血，过一会出血就会自然止住；再过几天，伤口就会结痂；一星期后，痂脱了，皮肤恢复平整；再过一个月，皮肤已经恢复成原来的样子，一点痕迹都没有，这时你已找不到破损的地方了。

出血之所以能自行停止，其实是因为人体有天然的止血药--血小板。

这证明人体有强大的自我修复能力。

而人体的自愈能力不仅局限于伤口复原这样的小事，有时即使是医生宣布的绝症也可能柳暗花明，绝处逢生。

在英国，一个13岁的男孩得了白血病，就在医生配型成功、准备为他实施骨髓移植手术时，却惊奇地发现他的白血病症状居然消失了，他奇迹般地“自愈”了！而在几周前，主治医生还认为，如果男孩不接受骨髓移植手术，就将活不过一个月。

医生欣喜地将这个好消息告诉了男孩的家人，并建议他们定期复查。

几个月后，男孩的身体战胜了疾病，诊断结果为彻底康复。

由此可见人体的自愈功能十分强大，甚至可以创造奇迹。

遗憾的是，生活在现代文明中的大多数人已经习惯于求医问药来抵御疾病，往往忽视了人体自身的力量。

其实，只要积极利用人体自愈力，就可以通过调节自身，消除体内的致病因素，修复受损的机体，重新回归健康。

三、自愈力就是人体的神医许多人都养过小猫小狗等宠物，当这些动物生病时，会不吃不喝趴在那里，其实它们在用节食的方法来给自己治病。

人体自带的“自愈修复”能力，你知道几个？健康第一心态为上长期以来，我们一直低估了人体的智慧和能力，高估了我们自己的知识。

自愈力便是我们身体里的'神医'。

这位'神医'就如电脑中的杀毒软件，自动为你排斥和抵挡了许多东西，又如大海大河中的叫不出名字的植物，默默无闻却自净修复——直到你终老天年。

我们要跟这位神医打好交道，做好配合，一起捍卫身体健康。

至少不要去改变它、破坏它！保护这位神医，就是呵护你自己的元气和寿命！自愈力既是天生的，又是可以被激发出来的，需要人自身的自觉与自爱。

四种增进人体自愈力的方法休息。

劳累时，休息是恢复体能最有效方法。

俗话说：三分治，七分养。

可见养的作用特别重要，这种养包括充足的休息和有规律的生活。

适当运动。

对症的适当运动，能治愈很多疾病，特别是一些慢性病。

但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。

营养。

营养在中医里也叫做'水谷精微'，意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。

中医认为：药补不如食补。

所以营养对处于恢复中的人体尤其重要。

心态与心情。

身体和心灵组成了人的整体。

身体是心灵的载体，心灵是身体的指挥。

如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作。

自愈修复”能力的科学解释经常徒步健身，不忘运动是生命之本据研究发现，人体自身有能力治愈60%至70%的不适和疾病。

当人有不适或生病时，身体可以从自身的'药田'中找到30至40种'内药'来对症治疗。

这种治疗过程是由激素、免疫细胞和抗体等因素综合发挥作用的。

带着癌症去旅行，归来竟然是重生！在全球案例中，一些人被查出了癌症，但他们有着积极的心态，比如重庆一位70多岁的胃癌老人，化疗痛苦体重极速下降（6次化疗，从130多斤瘦到80多斤），精神状态极差。

于是，儿子做了一个重大决定：带领老爸老妈环游世界！旅行、爬树、学英语、画画、学吉他……见人就说hello、thank you……伴随老爷子的心情好转和性格转变，他的身体竟然奇迹般快速好转起来。

人体强大的自我康复的能力◆◆◆人一生病，就找医生吃药、打针，实际身体越吃越弱，下一次用药的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减……其实，人体是个小宇宙，有你想象不到的强大自愈力。

世界自然医学会联合总会主席马永华教授说：“自愈力是人体与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失”。

1 、60％的疾病都能自愈德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章：研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％—70％的疾病都能够自愈。

这与洪昭光教授曾在接受《生命时报》记者采访时说到的不谋而合：从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。

自愈的原理这是因为，人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素，这些激素就是“药铺”的药材，将其排列组合，可以配出30多种药方来。

不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈系统，这包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力等。

当人有不适或生病时，这位“医生”可以敏感地捕捉到人体异常信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动“药铺”中的各种激素，进行“配药”、“用药”，从而达到治疗的目的。

相反，如果人体的这种能力遭到彻底破坏，即使华佗再世，也不可能挽救性命，艾滋病之所以成为“不治之症”，最主要的问题是免疫系统遭到了灭顶之灾。

2、自愈力能从头治到脚只要能和这些激素做好配合，充分调动其积极性，就能够捍卫好身体健康的大门。

人生病即使不吃药也能好。

第一，感冒当身体受到细菌、病毒的袭击时，自愈系统会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战。

其中，最典型的就是感冒。

大多数感冒都可以不治而愈，这个过程大概需要5—7天。

事实上，没有药物能直接治疗感冒这种病，所有抗感冒药不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了。

感冒后，学会这样做•多休息•大量服用富含维C的水果；•换个大水杯，保证每天喝2000毫升水；•远离肉蛋奶制品，因为这些食物较难消化，感冒时最好多吃容易消化的食物。

人有强大的自愈力，原理是什么？从6个真实自愈案例中找线索！一、丹道大家李谨伯先生，90岁胃溃疡自愈李谨伯，银行家，作家。

著有《呼吸之间》一书。

生于1920年，卒于2012年。

27岁时身患重病，得民间高人用导引行气之法，救治得愈。

从此开始接触中国传统文化，多年习练，精通道家丹道养生之学。

曾官至部长，也曾有7年牢狱生涯。

曾和钱学森一起，出任中国气功学会会长。

以上资料出自百度百科。

李谨伯先生去世后，中国易经研究会副会长韩西京先生，在一篇悼文里有一段细节很有意思：大家在一起吃饭，我发现李老脸上出了一块斑，这是以前从没有的。

据我的经验，李老一定是胃部有严重的溃疡，这点从吃饭姿态也能觉察到。

从医学角度看，年近九十的人患溃疡恢复是很慢的，脸上的色斑更是难以消除。

李老闻听后说知道了，会注意的。

没想到大概一个多月后斑就消失了，不用说溃疡也早已痊愈。

如此高龄能恢复的如此迅速完美，实在太令人震惊了，这速度是年轻人也无法相比的。

二、心灵成长导师露易丝海，阴道癌自愈露易丝·海，美国最有名的心理治疗专家。

出生于1926年，2017年过世。

此人因极其励志，我写过多次，幼年父母离异，被继父家暴，童年时被酒鬼强奸，虽然嫁了一位富商，但很快又被抛弃，人生极其悲惨。

患阴道后，医生说只能活6个月，她没有手术，也没有吃药，选择足部保健+心理治疗+营养治疗的方式，成功摆脱癌症，因历此劫，人生翻转，成了全球知名人士，活到了91岁。

我在《一位心理医师患阴道癌后的自我救赎，营养心理双管齐下，活成传奇》里，已有讲述。

三、知名作家贾平凹先生，乙肝自愈贾平凹先生，30岁时患上了乙肝，跑遍大医院无法治愈，后来在50来岁时，乙肝痊愈了，著名主持人鲁豫，还为此事专门采访过他。

贾平凹讲述的要点有两个：一是每天跟自己的肝脏对话，二是真正放松自己的身心。

详细内容，我写在了《意念养生，是纯粹的自我安慰吗，有没有科学道理？看懂了！》一文中。

四、人民日报记者凌志军，肺癌晚期自愈人民日报社资深的时政记者，作家。

人的自愈力竟然这么强大？世界自然医学会联合总会主席马永华教授说：“自愈力是人体与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失”。

当生命降生时，一位神奇的“医生”就在我们的身体内安家落户了，当身体出现问题时，这位“医生”都会第一时间出现结节问题。

小毛病信手拈来，疑难杂症也能对付一二，为我们祛病保健康。

这位神医就是自愈力，其实，在人体内，自愈力拥有你想象不到的力量。

德国《生机》杂志曾刊登的一篇文章：研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％~70％的疾病都能够自愈。

知名作家贾平凹先生，乙肝自愈中国著名作家贾平凹30多岁就患了乙肝，跑遍了西安所有医院都没治好，差一点就死了。

可在他45岁时，乙肝神奇自愈。

贾平凹在做客《鲁豫有约》时，曾道出他治愈乙肝的特殊方法。

贾平凹说：“最主要一点是精神放松。

还有一招就要跟自己的肝聊天。

对待任何东西，要用感恩的态度，爱的态度。

”他说：和自己的肝说这说那时，就像是安慰另一个自己。

当关怀肝的时候，其实就是在关怀自己。

就这样，他的肝病奇迹般地好转。

很多年过去，他却活得越来越健康。

丹道大家李谨伯先生，90岁胃溃疡自愈李谨伯（1920年—2012年），银行家，作家。

著有《呼吸之间》一书，曾和钱学森一起，出任中国气功学会会长。

中国易经研究会副会长韩西京先生曾在一段悼文里提到：大家在一起吃饭，我发现李老脸上出了一块斑，这是以前从没有的。

据我的经验，李老一定是胃部有严重的溃疡，这点从吃饭姿态也能觉察到。

从医学角度看，年近九十的人患溃疡恢复是很慢的，脸上的色斑更是难以消除。

李老闻听后说知道了，会注意的。

没想到大概一个多月后斑就消失了，不用说溃疡也早已痊愈。

如此高龄能恢复的如此迅速完美，实在太令人震惊了，这速度是年轻人也无法相比的。

人民日报记者凌志军，肺癌晚期自愈凌志军，人民日报社资深的时政记者，作家。

他用一只笔，记录过中国改革开放30年来的风云变迁。

2007年，被诊断为肺癌晚期，医生判定，若不立即手术，最多只能活三个月。

人体神奇的自我修复能力再生细胞手指不小心被割伤以后，要不了几天伤口就会自行愈合，骨头一旦发生骨折，断裂处会形成一种软组织，使骨头恢复原来的形状和大小，这就是人体的神奇的自我修复能力。

再生和自我修复，指生物界在长期进化过程中获得的自我防御机制之一，掌握人体修复密码，积极帮助自我修复，人就会健康长寿。

人体就如一台非常精密的仪器，有着许多神奇的自我修复功能，人体器官总是持续不断的更新，称之为维护性再生，一旦受到损伤，只要保持微循环畅通，给细胞充足营养素，细胞就自然新生，来修复替换病变组织，人体就不会因损伤而引起病变。

雾霾伤肺，酒精伤肝，熬夜伤肾，这些我们耳熟能详的不健康生活方式，并没有在我们每个人身上都体现出立竿见影的伤害，身体损伤不一定会表现出来，在于身体的强大修复力，让人体始终能保持健康，肝脏发生损伤，肝细胞自然再生，来修复损伤的区域，疾病过程就是损伤与修复的博弈过程，如果修复大于损伤，人体就能保持健康，如果损伤大于修复，人体就会出现各种疾病。

什么是微循环比如我们熟悉的糖尿病，是因为胰脏毛细血管淤堵，引起胰脏损伤。

高血压是由于血管壁内皮受损，血液中的脂肪、胆固醇以及多余的钙质附着在受损的血管壁上，管壁增厚，血管弹性降低，血液外周阻力增加血压就高了，同样的器官组织损伤，在中老年人体内会形成慢性疾病，而年轻人却不那么明显，年轻人毛细血管【微循环】畅通，供给细胞充足营养，细胞再生能力强健，能及时修复损伤的器官组织。

这些也是因为人体损伤程度和修复能力的差异而有所不同。

微循环是人体生长发育的基础，他起到机体代谢的调节作用和细胞营养的平衡作用，当微循环功能发生障碍时，人体细胞和组织的营养供给及废物的排出就会受到影响，直接严重损害脏器的功能，使人体出现衰老和产生疾病，因此，正常的微循环是保障人体健康的根本。

微循环与血液循环是紧密相关的，由心脏输出的血液首先进入各动脉血管，然后再进入毛细血管，进行着血液循环和物质交换的全过程，微循环是生命的源泉，它连接所有的血管和脏器，直接给人体的细胞组织器官输送充足的营养，代谢体内废物。

自愈力是人体与生俱来的潜能生活中，不小心蹭破的小伤口，几天后就会自动结痂。

普通感冒，只要多注意休息，多补充水分，一周左右基本痊愈。

骨折后，上好夹板固定患处，而恢复，靠的是慢慢自愈。

更有绝症患者，心态良好，注重调养，竟然延长了几十年寿命。

很大程度上，这是因为人体内有“最好的医生”，自愈力。

马永华教授说：“自愈力是人体与生俱来的潜能，具有强大的神奇力量，不会因年龄增大而消失。

”身体如此，人生也是如此，需要强大的自愈力。

因为人生，本就是一个不断受伤，又不断自愈的过程。

而每一次的自愈，都只会让你变得更加强大。

自愈力越强，幸福感越强生活不易，谁都会有艰难的时光，谁都无法逃避。

但是，自愈力强大的人，无论何种境地，无论何种方式，都能从困苦中咀嚼出醇香的滋味。

汪曾祺求学期间，有一件趣事，就是在西南联大的“跑警报”。

当时正值抗日时期，昆明处于危险地带，时刻会遭日军轰炸。

一旦轰炸来临，学校就会响起警报，学生们立马变得警惕，迅速散开，往郊外跑。

可汪曾祺每次都往学校后面松林的方向跑，因为那里有卖炒松子的，可以吃上松子。

耸人的警报声，哪里比得上松子诱人的香味呢？热爱生活的人，总能自得其乐。

后来，汪曾祺被下放农村，生活了四年。

白天，他起猪圈，刨冻粪，扛粮食，干农活；夜晚，他读书，写字，画画，享受独有的乐趣。

他画萝卜、葱、蘑菇，画各种蔬菜，画到马铃薯的时候，画完一个，就把那个放在炉子上烤熟，然后美滋滋地吃掉。

野外干活，采到一个大蘑菇，他高兴了一整天，因为终于可以给家人做一碗鲜汤。

他也把这份豁达的情怀，融化在自己的笔墨中，花草虫鱼，柴米油盐，处处洋溢着清浅的欢喜。

也把别人眼中的苟且，活成了自己的洒脱人生，活成了众所景仰的模样。

最好的人生，大抵也不过如此。

强者从不畏惧困苦，他们会以积极疗愈的心态，去面对世间的纷繁杂芜，去感知生活中的微小确幸。

“通过痛苦，得到欢乐。

”罗曼罗兰这一句话，简短而有力。

人这一辈子，委屈的事情一桩接着一桩，谁没遇到过烂人烂事，谁没经历过痛苦挣扎。

“自愈力”是人体最好的医生人体大多数疾病都能自愈，治好疾病要靠自己。

“自愈力”是人体五脏最好的医生，它是人体与生俱来的潜能，力量神奇！人体大多数疾病都能自愈，其实，从某种程度上来说，医生只是协助激发和扶持人体的自愈力而已，真正能治好疾病的，要靠自己。

自愈的原理人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素，这些激素就是“药铺”的药材，将其排列组合，可以配出30多种药方来。

不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈系统，这包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力等。

当人有不适或生病时，这位“医生”可以敏感地捕捉到人体异常信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动“药铺”中的各种激素，进行“配药”、“用药”，从而达到治疗的目的。

相反，如果人体的这种能力遭到彻底破坏，即使华佗再世，也不可能挽救性命，爱滋病之所以成为“不治之症”，最主要的问题是免疫系统遭到了灭顶之灾。

60％的疾病都能自愈德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章：研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％～70％的疾病都能够自愈。

比如不小心蹭破了皮、出了血，过一会儿就自动止血了；再过几天，伤口就会结痂；一星期后，痂脱了，皮肤恢复平整；再过一个月，皮肤已经复原。

自动止血就是因为人体有天然的止血药──血小板。

需要注意的是，在人体自愈系统的调节过程中，常常以减弱或暂时关闭身体某些生理活动为代价，以减少养分的消耗，或使人体某些局部表现出一些症状，如发烧，可能是提醒人体某些地方有炎症，而发热则是自愈系统为了医治人体而做的有益调节。

如何激发自愈力？现代医学已经发现，不管是中医还是西医，最高明的治疗手段都是通过修复人体自愈系统的平衡，来提高人体的自我痊愈能力。

因此，治疗的方法不应该是单纯中止疾病症状，而是协助人体完成它该完成的工作。

自愈力与生俱来，但天然的东西最怕不合适的干预。

如何正确激发自愈力？1、休息劳累时，休息是恢复体能最有效的方法。

人体的奇迹肝脏自我修复人体，这座神奇的建筑，内部藏匿着许多不为人知的奥秘，而肝脏就是其中一座奇迹般存在的角落。

肝脏不仅仅是我们身体中最大的器官，更是一个不可思议的自我修复系统，让我们一起来揭开这个神秘面纱。

肝脏的自我修复能力源自哪里？肝脏是人体内最重要的器官之一，它承担着新陈代谢、解毒、合成蛋白质等多项重要功能。

肝脏的自我修复能力源自于其独特的结构和生理机制。

肝脏组织有着惊人的再生能力，当受损时，肝脏细胞能够迅速增殖，填补受损区域，恢复功能。

这种自我修复能力让肝脏成为人体内不可或缺的重要器官。

肝脏的自我修复过程是如何实现的？肝脏的自我修复过程通常分为三个阶段：炎症、再生和重建。

当肝脏受到损伤时，机体会通过炎症反应清除受损细胞和组织，并引发再生过程。

在再生阶段，肝脏细胞开始快速增殖，填补受损区域。

在重建阶段，再生的细胞逐渐恢复功能，使肝脏恢复正常状态。

这一连串的自我修复过程，就像是肝脏内部的一场奇迹般的舞蹈。

如何保护肝脏的自我修复能力？肝脏的自我修复能力虽然强大，但也需要我们给予足够的关注和保护。

保持健康的生活方式是关键。

合理饮食、适量运动、远离酗酒和吸烟等不良习惯，都能有效保护肝脏。

定期体检也十分重要，能及时发现肝脏问题并进行治疗。

避免过度使用药物，尤其是那些有肝脏毒副作用的药物。

肝脏是人体内一个不可思议的角落，其自我修复能力让人叹为观止。

要保护好这个奇迹般的器官，每个人都需要从日常生活中做起，用心呵护这个默默为我们付出的”小工匠”。

让我们珍惜每一次呼吸，感激这个神奇的身体奇迹。

肝脏的自我修复能力是人体不可或缺的重要机制，我们每个人都应该珍爱并保护这个奇迹般存在的器官。

让我们用行动来呵护肝脏，让其继续发挥着重要的生理功能。

愿每个人都拥有健康的肝脏，享受生命的奇迹。

人体的自愈力（一）经常有人提到疾病自愈的能力，那么究竟有没有自愈的能力？《素问遗篇·刺法论》说：“正气存内，邪不可干。

”《素问·评热病论》说：“邪之所凑，其气必虚。

”《灵枢·口问》说：“故邪之所在，皆为不足。

”《灵枢·百病始生》也说：“此必因虚邪之风，与其身形，两虛相得，乃客其形。

”中医认为人体发病，都是因为正气亏虚，病邪（中医认为的致病六邪有：风、寒、暑、湿、燥、火）入侵，导致人体阴阳失衡，引发的一系列病证的状况。

也就是病情往往表现为阴阳的偏盛或者偏衰，这也就是中医看病为什么首重阴阳，因为阴阳是中医对于疾病病理性质的根本性的概括和总结，在阴阳寒热表里虚实的八纲辨证中具有提纲挈领的作用，是区分病理性质，指导设立诊断、治疗原则、处方用药的核心依据。

中医对于所有疾病都是用阴阳来概括和总结的，认为人体发病的机制就是人体原有的阴阳平衡被打破了，由此产生了阴阳失衡的一些列病症表现。

所以有人说：中医治病就是调阴阳。

与阴阳失衡相对应，病情向好的方向就是阴阳以平为期，这也就是中医治疗的目标，通过各种治疗方法最终达到阴阳平衡和谐的身体健康状态。

那么，除了中医各种治疗方法之外，有没有方法可以让人体自愈，不治而愈？首先，这取决于人体正气的强弱，正气存内邪不可干，邪之所凑，其气必虚。

人体发病首先是因为正气亏虚，其次才导致病邪入侵导致体内阴阳平衡失和才导致发病，因此正气的强弱是是否发病的关键，同样的环境情况下有人可以发病，有人却不发病，中医认为核心因素就是其人正气存内，邪不可干。

除了发病，抗邪也是由正气的强弱来决定，正气充沛，病邪入侵清浅，就容易恢复，正气虚弱，病邪入侵深入，病情就不容易恢复。

比如外感风寒，人体阳气充盛，抗邪于外，只表现为恶寒发热的阳证，而一旦正气虚弱，则往往无热恶寒的阴证。

阳证容易恢复，阴证较难恢复。

由此可见，正气既决定病邪入侵与否，深浅，也决定人体抗邪于外，身体恢复健康的能力，是核心因素。