体育专业田径专修课短跑控制教学法探析
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分成若干单元 ,并结合教学对象特点和水平编排出教学程 序 ,确定每个单元及每次课的任务 ,任务的确定应符合教学 对象的实际水平 ,避免过高或过低出现教学失控现象 (见表 2) 。在实施教学过程 ,应规定学生具体完成单元和每次课的 教学任务 ,只有在完成上一单元和课的任务后方可进行下一 单元和课的教学任务 ;为了掌握学生的学习程度 ,在每个单 元和课的教学后应对学生进行教学考核并做出评价 。根据 教学任务的完成情况及学生学习信息反馈 ,确定学生是否参 加下一教学阶段教学进程 。对于没有完成上一阶段学习任 务的学生应重修上一阶段的教学内容 ,直至完成任务 ;对于 技术水平比较好的学生可以跳格完成学习任务 ,但必须掌握 跳格部分的教学内容和对其教学法的运用 。这是控制教学
异 ,且两组学生均是本科二年级学生 ,基本素质 、教学条件和
教学内容均相似或相同 ,教学实验是在对等情况下进行的 ,
具有同质可比性 。
211 教学实验程序设计 (见表 2)
表 2 是实验组短跑控制教学的设计模式 ,在具体实施教
学控制过程主要包括以下教学要点 : (1) 按着设计模式实行
教学控制 ,学生必须经历每个教学环节 ,并熟知每个教学阶
阶段教学任务
各阶段具体任务及控制
教学目标的实施与信息传递方式
(程序控制) 11 测定原始成绩 建立短跑全程跑 技术概念 21 短距离途中跑 蹬摆技术教学
31 途中跑腾空与 着地动作 (蹬摆技术)
41 途中跑全身配合 技术
51 短距离起跑 技术
61 起跑后加速 跑技术与向 途中过渡的 衔接技术 71 终点冲刺跑技术
同一教材内容和教学进度进行 。
表 1 实验组和对照组教学实验前的相关指标对比
30m 先行进间跑 (s)
100m 跑 (s)
(X ±S)
(X ±S)
P
实验组
3138 ±0114
12144 ±0125
> 0105
对照组
3141 ±0111
12148 ±0127
113 实验教学程序及其控制 把短跑教学内容按技术结构 、教材难易程度和教学顺序
21100m 全程跑成绩测试 31 教学实践能力考评
114 将两组实验前后的短跑教学情况
100m 成绩、技评成绩及实践能力进行测试并做统计学比较。
·98 ·
哈尔滨体育学院学报 2006 年
2 研究结果与讨论
实验前两组学生相关指标对比分析成绩的测试结果 ,从 表 1 可见 ,两组学生两项指标成绩基本接近 ,没有显著性差
11 起跑器的安装及起跑规则要求 21 各就位技术 31 预备技术 41 鸣枪技术
11 直立各两腿前后分开做前倾加速跑 21 起跑后 15～25m 加速跑技术 3140～60m 途中跑技术 41 加速跑衔接途中跑技术 51 起跑后加速跑衔接途中跑技术 11 原地模仿冲刺跑技术 21 跑动过程的终点冲刺技术 3140～50m 途中跑转冲刺技术
11 屈肘 90. 沿躯干前后摆臂 21 躯干随两臂摆动前后移动 ,髋随两腿蹬摆 向前移动 ,上下肢协调用力 31 在中 、快速跑中做全身协调配合动作 (上 、下肢 , (躯干 、腿的配合 ,注意增大两腿夹角和动作幅度) 11 介绍不同的起跑姿势及起跑器的安装方法 21 两手同肩宽置于起跑线后 ,前脚放在前起跑器 后腿膝盖着地 ,肩与起跑线齐平臀部高于起跑 臀高于肩 10～15cm ,两小腿平行 ,肩稍过起跑线 31 两手推地后前后摆臂 ,两腿蹬离起跑器 , 后腿 迅速前摆 11 前倾失控瞬间迅速后蹬 、摆腿 、摆臂加速跑出 21 第 1 步约 3～4 脚而后逐渐增大步幅 ,肩前倾 上体逐渐抬起 31 途中跑要保持均衡用力 、节奏明显 ,加大步幅 41 加速跑以放松自然跑进过渡到途中跑 11 摆臂过程中两臂后伸 ,上体前倾胸部前挺撞线 21 加速跑中做“1”的冲刺动作 31 保持终点冲刺跑中动作幅度 、协调放松的冲刺 动作
评价 ,让学生从理论和实践角度评估所学习内容的教学与实
践能力 ,以达到培养学生分析问题 、解决问题 、表达能力和理
论知识运用能力等 。从上述教学控制程序和教学法可以看
出 ,新的教学内容和教学法 ,与传统专修课教学的主要区别 。 212 教学实验结果对比分析
表 3 实验组和对照组教学实验前后成绩对比
收稿日期 :2006 - 06 - 18 第 1 作者简介 :韩春涛 ,男 , (1965 - ) ,讲师 ,研究方向为体育教学与训练 。
第 6 期 韩春涛 ,等 :体育专业田径专修课短跑控制教学法探析
·97 ·
法的核心部分 。教师在具体实教过程 ,应随时引导学生并适 时地调控教学内容和学生的学习程序 。 表 2 实验组短跑控制教学法程序设计
实验组 对照组
100m 跑达标 ( s)
前
后
12144 ±0125 12118 ±0111
12148 ±0127 12139 ±0118
短跑技评
(分) 84125 ±4121 76134 ±3178
理论考核
(分) 87128 ±4159 84167 ±0148
实践能力
(分) 80156 ±3152 72151 ±3122
(阶段教学程序控制) 测试项目 :行进间 30m 100m 示范 、讲解 示范 、讲解与练习 : 11 原地蹬摆技术模仿 21 行进间走动蹬摆练习 31 行进间慢跑蹬摆练习 41 中速跑蹬摆练习 示范与练习 : 11 原地模仿一腿支撑另一腿高摆 做迅速换腿“剪绞”技术 21 跑动中的行进间换腿技术 31 中速跑做两腿交替“剪绞”技术 41 中速跑摆动腿下压“鞭打扒地” 技术和同步的支撑腿屈膝“折叠” 技术 51 中速跑“蹬摆技术”结合性配合 练习着地技术 11 原地摆臂技术 21 躯干 、髋 、腿 、臂技术配合动作 31 中 、快速跑的全身协调配合动作
81 短跑全程跑 (100m) 技术
91 短跑技术与技 能评定
11 起跑和起跑后加速跑 25～35m 21 起跑后加速跑并过渡到途中跑 31100m 全程跑技术
11 蹲踞式起跑 、加速跑 、途中跑 终点冲刺等各技术环节技评
11 按起跑指令和加速跑技术要求练习 21 按加速跑技术并保持速度过渡到途中跑 31 按短跑技术各环节指令做全程跑 41100m 全程跑练习 (各技术环节的衔接自然流畅)
P
< 0105
< 0105> Nhomakorabea105< 0105
表 3 是实验组与对照组经过 13 次课 26 学时的教学实
验后所测得 100m 跑达标成绩 、短跑技评成绩 ,理论考核成绩
和教学能力实践考评 。从表 3 可见 ,实验组学生的各项指标 提高幅度较大 ,均高于对照组 ,除理论考核成绩一项外 ,其他 各项指标与对照组相比均具有显著性差异 。表明实验组在
Abstract : It is a experimentation that divided the teaching of the sprint into several stages which reflect the skill structure and teaching gradation of the sprint traching according to the theory of the information theory cybernetics. The result of the experimenta2 tion shows that the students obtain the skill ,theory and methds of the sprint teaching ,the speed of the sprint is also faster than be2 fore ,especially the practice of the teaching improved markedly. The experimentation got a good effect on teaching. Key words :athletics major ;teaching of sprint ;control teaching method
段和环节的教学法 ; (2) 在教学控制过程根据教学对象的实
际水平 ,允许学生跳格完成教学内容 ,但必须经历和掌握跳
格内容的教法 ; (3) 每个教学阶段完成进行技术考核 ,达到要
求者方可进入下一个教学阶段 ; (4) 在每个教学阶段都进行
学生能力的培养 ,如课堂实习 (讲解 、示范 、带领准备活动 、某 些教学内容的实践教学等) ; (5) 注意课堂学生相互间的教学
摘 要 :运用控制论和信息论相关理论 ,将田径专修课短跑教学按短跑技术结构和教学顺序设计教学程序 ,并按程 序进行短跑全过程的分阶段控制性教学实验 ,实验结果表明 ,学生较好地掌握短跑技术 、理论和教法 ,短跑成绩也有 显著提高 ,尤其是学生实践教学能力有了较大幅度提高 ,实验取得良好的教学效果 。 关键词 :田径专修 ;短跑教学 ;控制教学法
(教学法引导 、指挥 、调控系统)
11 明确蹬摆技术原理 、掌握教法及调控方法 21 原地支撑腿充分伸直 ,摆动腿大小腿折叠前摆 31 行进走动中做“2”的动作 41 蹬 、摆协调用力的同步动作 51 行进间中速跑动中蹬摆送髋及带髋动作 11 明确途中跑技术原理和教学调控方法 21 支撑腿充分伸直 ,摆动腿屈膝高前摆 ,摆动大 31 同“2”做迅速用力的“剪绞”换腿动作同 时支撑腿做屈膝高前腿积极下压着地 41 行进跑动中用力后蹬与屈膝快速前摆动作 51 摆动腿积极下压做鞭打动作 ,支撑腿后蹬抬 离做折叠前摆动作 61 中速跑动中体会腾空与摆动腿的着地技术
传统田径专修课教学主要是以传授知识 、技术与方法为 主 ,比较忽视学生对教材的全过程教学程序的掌握和运用 , 并忽视对学生能力的培养 ,尤其是对田径相关知识的全面理 解和正确运用 ,往往是学生会作动作而技术实践表现也比较 好 ,但如何准确 、完整 、有效地运用知识和技能进行教学与训 练 ,尚存在着很多实际教法和实施问题 。本研究试图尝试将 控制论和信息反馈的理论应用到短跑技术教学中 ,将短跑教 学内容按技术结构和教学顺序编成教学程序 ,并按程序进行 分阶段教学 ,目的是使学生能较快地掌握教学内容 ,并充分 了解短跑教学步骤和教学方法 ,使学生能在练习实践过程掌 握和运用技术的能力 ,培养教学实践能力 ,以达到提高田径 专修课短跑教学效果之目的 。
异 ,且两组学生均是本科二年级学生 ,基本素质 、教学条件和
教学内容均相似或相同 ,教学实验是在对等情况下进行的 ,
具有同质可比性 。
211 教学实验程序设计 (见表 2)
表 2 是实验组短跑控制教学的设计模式 ,在具体实施教
学控制过程主要包括以下教学要点 : (1) 按着设计模式实行
教学控制 ,学生必须经历每个教学环节 ,并熟知每个教学阶
阶段教学任务
各阶段具体任务及控制
教学目标的实施与信息传递方式
(程序控制) 11 测定原始成绩 建立短跑全程跑 技术概念 21 短距离途中跑 蹬摆技术教学
31 途中跑腾空与 着地动作 (蹬摆技术)
41 途中跑全身配合 技术
51 短距离起跑 技术
61 起跑后加速 跑技术与向 途中过渡的 衔接技术 71 终点冲刺跑技术
同一教材内容和教学进度进行 。
表 1 实验组和对照组教学实验前的相关指标对比
30m 先行进间跑 (s)
100m 跑 (s)
(X ±S)
(X ±S)
P
实验组
3138 ±0114
12144 ±0125
> 0105
对照组
3141 ±0111
12148 ±0127
113 实验教学程序及其控制 把短跑教学内容按技术结构 、教材难易程度和教学顺序
21100m 全程跑成绩测试 31 教学实践能力考评
114 将两组实验前后的短跑教学情况
100m 成绩、技评成绩及实践能力进行测试并做统计学比较。
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哈尔滨体育学院学报 2006 年
2 研究结果与讨论
实验前两组学生相关指标对比分析成绩的测试结果 ,从 表 1 可见 ,两组学生两项指标成绩基本接近 ,没有显著性差
11 起跑器的安装及起跑规则要求 21 各就位技术 31 预备技术 41 鸣枪技术
11 直立各两腿前后分开做前倾加速跑 21 起跑后 15～25m 加速跑技术 3140～60m 途中跑技术 41 加速跑衔接途中跑技术 51 起跑后加速跑衔接途中跑技术 11 原地模仿冲刺跑技术 21 跑动过程的终点冲刺技术 3140～50m 途中跑转冲刺技术
11 屈肘 90. 沿躯干前后摆臂 21 躯干随两臂摆动前后移动 ,髋随两腿蹬摆 向前移动 ,上下肢协调用力 31 在中 、快速跑中做全身协调配合动作 (上 、下肢 , (躯干 、腿的配合 ,注意增大两腿夹角和动作幅度) 11 介绍不同的起跑姿势及起跑器的安装方法 21 两手同肩宽置于起跑线后 ,前脚放在前起跑器 后腿膝盖着地 ,肩与起跑线齐平臀部高于起跑 臀高于肩 10～15cm ,两小腿平行 ,肩稍过起跑线 31 两手推地后前后摆臂 ,两腿蹬离起跑器 , 后腿 迅速前摆 11 前倾失控瞬间迅速后蹬 、摆腿 、摆臂加速跑出 21 第 1 步约 3～4 脚而后逐渐增大步幅 ,肩前倾 上体逐渐抬起 31 途中跑要保持均衡用力 、节奏明显 ,加大步幅 41 加速跑以放松自然跑进过渡到途中跑 11 摆臂过程中两臂后伸 ,上体前倾胸部前挺撞线 21 加速跑中做“1”的冲刺动作 31 保持终点冲刺跑中动作幅度 、协调放松的冲刺 动作
评价 ,让学生从理论和实践角度评估所学习内容的教学与实
践能力 ,以达到培养学生分析问题 、解决问题 、表达能力和理
论知识运用能力等 。从上述教学控制程序和教学法可以看
出 ,新的教学内容和教学法 ,与传统专修课教学的主要区别 。 212 教学实验结果对比分析
表 3 实验组和对照组教学实验前后成绩对比
收稿日期 :2006 - 06 - 18 第 1 作者简介 :韩春涛 ,男 , (1965 - ) ,讲师 ,研究方向为体育教学与训练 。
第 6 期 韩春涛 ,等 :体育专业田径专修课短跑控制教学法探析
·97 ·
法的核心部分 。教师在具体实教过程 ,应随时引导学生并适 时地调控教学内容和学生的学习程序 。 表 2 实验组短跑控制教学法程序设计
实验组 对照组
100m 跑达标 ( s)
前
后
12144 ±0125 12118 ±0111
12148 ±0127 12139 ±0118
短跑技评
(分) 84125 ±4121 76134 ±3178
理论考核
(分) 87128 ±4159 84167 ±0148
实践能力
(分) 80156 ±3152 72151 ±3122
(阶段教学程序控制) 测试项目 :行进间 30m 100m 示范 、讲解 示范 、讲解与练习 : 11 原地蹬摆技术模仿 21 行进间走动蹬摆练习 31 行进间慢跑蹬摆练习 41 中速跑蹬摆练习 示范与练习 : 11 原地模仿一腿支撑另一腿高摆 做迅速换腿“剪绞”技术 21 跑动中的行进间换腿技术 31 中速跑做两腿交替“剪绞”技术 41 中速跑摆动腿下压“鞭打扒地” 技术和同步的支撑腿屈膝“折叠” 技术 51 中速跑“蹬摆技术”结合性配合 练习着地技术 11 原地摆臂技术 21 躯干 、髋 、腿 、臂技术配合动作 31 中 、快速跑的全身协调配合动作
81 短跑全程跑 (100m) 技术
91 短跑技术与技 能评定
11 起跑和起跑后加速跑 25～35m 21 起跑后加速跑并过渡到途中跑 31100m 全程跑技术
11 蹲踞式起跑 、加速跑 、途中跑 终点冲刺等各技术环节技评
11 按起跑指令和加速跑技术要求练习 21 按加速跑技术并保持速度过渡到途中跑 31 按短跑技术各环节指令做全程跑 41100m 全程跑练习 (各技术环节的衔接自然流畅)
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表 3 是实验组与对照组经过 13 次课 26 学时的教学实
验后所测得 100m 跑达标成绩 、短跑技评成绩 ,理论考核成绩
和教学能力实践考评 。从表 3 可见 ,实验组学生的各项指标 提高幅度较大 ,均高于对照组 ,除理论考核成绩一项外 ,其他 各项指标与对照组相比均具有显著性差异 。表明实验组在
Abstract : It is a experimentation that divided the teaching of the sprint into several stages which reflect the skill structure and teaching gradation of the sprint traching according to the theory of the information theory cybernetics. The result of the experimenta2 tion shows that the students obtain the skill ,theory and methds of the sprint teaching ,the speed of the sprint is also faster than be2 fore ,especially the practice of the teaching improved markedly. The experimentation got a good effect on teaching. Key words :athletics major ;teaching of sprint ;control teaching method
段和环节的教学法 ; (2) 在教学控制过程根据教学对象的实
际水平 ,允许学生跳格完成教学内容 ,但必须经历和掌握跳
格内容的教法 ; (3) 每个教学阶段完成进行技术考核 ,达到要
求者方可进入下一个教学阶段 ; (4) 在每个教学阶段都进行
学生能力的培养 ,如课堂实习 (讲解 、示范 、带领准备活动 、某 些教学内容的实践教学等) ; (5) 注意课堂学生相互间的教学
摘 要 :运用控制论和信息论相关理论 ,将田径专修课短跑教学按短跑技术结构和教学顺序设计教学程序 ,并按程 序进行短跑全过程的分阶段控制性教学实验 ,实验结果表明 ,学生较好地掌握短跑技术 、理论和教法 ,短跑成绩也有 显著提高 ,尤其是学生实践教学能力有了较大幅度提高 ,实验取得良好的教学效果 。 关键词 :田径专修 ;短跑教学 ;控制教学法
(教学法引导 、指挥 、调控系统)
11 明确蹬摆技术原理 、掌握教法及调控方法 21 原地支撑腿充分伸直 ,摆动腿大小腿折叠前摆 31 行进走动中做“2”的动作 41 蹬 、摆协调用力的同步动作 51 行进间中速跑动中蹬摆送髋及带髋动作 11 明确途中跑技术原理和教学调控方法 21 支撑腿充分伸直 ,摆动腿屈膝高前摆 ,摆动大 31 同“2”做迅速用力的“剪绞”换腿动作同 时支撑腿做屈膝高前腿积极下压着地 41 行进跑动中用力后蹬与屈膝快速前摆动作 51 摆动腿积极下压做鞭打动作 ,支撑腿后蹬抬 离做折叠前摆动作 61 中速跑动中体会腾空与摆动腿的着地技术
传统田径专修课教学主要是以传授知识 、技术与方法为 主 ,比较忽视学生对教材的全过程教学程序的掌握和运用 , 并忽视对学生能力的培养 ,尤其是对田径相关知识的全面理 解和正确运用 ,往往是学生会作动作而技术实践表现也比较 好 ,但如何准确 、完整 、有效地运用知识和技能进行教学与训 练 ,尚存在着很多实际教法和实施问题 。本研究试图尝试将 控制论和信息反馈的理论应用到短跑技术教学中 ,将短跑教 学内容按技术结构和教学顺序编成教学程序 ,并按程序进行 分阶段教学 ,目的是使学生能较快地掌握教学内容 ,并充分 了解短跑教学步骤和教学方法 ,使学生能在练习实践过程掌 握和运用技术的能力 ,培养教学实践能力 ,以达到提高田径 专修课短跑教学效果之目的 。
