小学体育《前滚翻》教案

《前滚翻、游戏》教案

年级五上课时间2013.10朱俊教

学内容1、体操技巧：前滚翻

2、齐心协力翻山过河

教学重点学习前滚翻的动作技能

教学难点团身紧、滚动圆滑

教学目标1.运动参与目标：让学生积极主动的参与前滚翻的练习，并从中获得乐趣。

2.运动技能目标：通过练习，使70%的学生能够正确掌握前滚翻的技术动作。

3.身体健康目标：发展学生的协调性，以及对身体的掌控能力。

4.社会适应目标：通过游戏练习，培养学生团结协作的能力。

教

学过程教学内容教与学的过程组织与要求

运动负荷

次

数

时

间

强

度

激趣热身一、课堂常规

1、集合整队、检查

服装和人数、师生问

好。

2、宣布本节课的内

容。

体操是一种徒手

或借助器械进行各种

身体操练的体育项

目。

二、准备活动

1、快速热身操。

2、徒手操

a、头部运动

b、肩绕环

c、腹背运动

d、腰绕环

e、手腕踝关节

教法：

1、督促整队，检查服装

2、讲解学习目标，提出学练要

求

学练法：

1、明确学习目标及要求

2、迅速进入准备状态

教法：

1、口令指挥练习

2、语言提示要领做示范

3、组织学生练习

4、教法评价

学练法：

学生听口令练习

组织：四列横队

要求：整队快静齐

注意力集中

精神饱满

组织：圆形散开

要求：注意力集中，听信

号做练习

组织：圆形散开

要求：注意力集中

做动作有一定力度

态度认真

1

1

4x8拍

2

2

3

小

探究一、体操技巧：

1、器材展示

（盒子与球）

2、抱膝前后摇摆练习

（提示：像船一样）

3、前滚翻

教法：

1、展示盒子与球的滚动性质，

（只有球形物体才能圆滑的滚

动）

2、讲解、示范团身摇摆动作，

指挥学生分组练习

3、巡回指导

学练法：

1、观察球与盒子滚动的区别

2、听讲解看示范

3、分小组做垫上前后摆动练习

教法：

1、讲解并示范前滚翻动作要领

组织：圆形集中

要求：纪律良好

注意观察思考

组织：5—6人一组一张垫

子，围成小圆形

要求：摇摆连贯

积极练习

3

3

中

合作动作要点：蹲撑开始，

两腿用力蹬地，低头

团身抱腿。

口诀：一蹲、二撑、

三低头、四滚动圆、

五收腿抱膝。

重点：两腿迅速蹬直；

难点：团身紧、滚动

圆滑

二、游戏

齐心协力翻山过河

方法：以前滚翻开始，

跳过三张立着的垫子

后，再跨过三张平铺

着的垫子，最后以3

张垫子为垫脚石1张

垫子为移动板，顺利

返回起点。

规则：返回时同组的

队员不能踩在垫子以

外的地方。率先返回

起点的队伍获胜。

女生先比，男生后比，

最后男女优胜队再

比。

2、指挥学生分组练习，巡回指

导

3、请学生展示，教师点评。

4、提出口诀、强调重难点

5、分组练习

6、请动作较好的学生展示

学练法：

1、听讲解，看示范

2、分小组练习

3、每小组推选一人展示

4、记口诀

5、根据口诀再次练习

6、展示优秀动作

教法：

1、带领学生设置场地

2、讲解游戏方法、规则

3、示范一次

4、组织学生游戏

学练法：

1、铺设场地

2、听讲解看示范

3、进行游戏比赛

组织：

分组围成小圆形

要求：

认真观察

积极参与练习

牢记口诀

组织：

四列纵队

要求：

充满热情

积极参与游戏

富有竞争意识

12

10

中

交流分享一、配乐瑜伽放松

简单的几个瑜伽动作

二、总结评价

三、整理器材

教法：

1、播放音乐，领做动作提示

放松

2、点评本次课的学习情况，

再次提出口诀

学练法：

1、模仿瑜伽动作

2、听点评，记口诀

3、归还器材

组织：

两人一张垫子散点

要求：

身心放松，模仿动作

5

小

场

地器材操场，体操垫若干

球、盒子各一个

安

全

措

施

1、充分做好热身准备

2、提示教学安全注意事项

教

学

反

思

练

习密度35%—40%

平

均

心

率

90—100次/分钟