冠心病的预防措施

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浅谈冠心病的预防护理措施

作者：郭茂华 盖慧玲

来源：《中国保健营养·中旬刊》2013年第09期

【摘 要】心血管疾病已成为中国第一致死原因，而冠心病就是其中最主要的一种心脏病。据统计，每100位40岁以上的中国人就有4-7人是冠心病患者，并且患病年龄趋于年轻化，尤其从中国来看比较的明显。此病的主要病因是随环境的变化，生活水平的不断提高，人们对膳食结构不能合理的调节，导致过多的摄入动物脂肪及含胆固醇过高的食物，使体内的胆固醇含量增高。

【关键词】冠心病；预防

【中图分类号】R473 【文献标识码】A 【文章编号】1004—7484（2013）09—0248—01

冠心病是一种不可逆的慢性病，一旦戴上这顸“帽子”，就要做好长期“作战”的准备。自二十世纪五六十年代以来，我国心血管病死亡率一直呈上升趋势，特别是2000年以后上升很快，其中35岁至55岁中青年男性的冠心病死亡增加最快，而且死亡发生的时间和方式不可预知，严重的影响着人们的生命与健康。但是，冠心病患者一样可以带病延年，关键是在合理用药的基础上，注意生活中的自我调理，因此，加强冠心病的预防显得尤为重要。

1 基本病因

供应心脏本身的冠状动脉管壁形成粥样斑块造成血管腔狭窄所致心脏病变。由于冠状动脉狭窄的支数和程度的不同，其临床症状也有不同。本病病因至今尚未完全清楚，但认为与高血压、高血脂、高粘血症、糖尿病、内分泌功能低下及年龄大等因素有关。

1.1年龄与性别：40岁后冠心病发病率升高，女性绝经期前发病率低于男性，绝经期后与男性相等.

1.2高脂血症：除年龄外，脂质代谢紊乱是冠心病最重要预测因素。低密度脂蛋白胆固醇水平每升高1%，则患冠心病的危险性增加2-3%.甘油三脂是冠心病的独立预测因子，往往伴有低低密度脂蛋白胆固醇和糖耐量异常，后两者也是冠心病的危险因素。

怎样预防冠心病

1 合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。

2 生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，培养多种情趣；保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。

3 保持适当的体育锻炼活动，增强体质。

4 不吸烟、酗酒：烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化；而酗酒则易情绪激动，血压升高。

5 积极防治老年慢性疾病：如高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病与冠心病关系密切。

冠心病患者要加强心理的自我调整

冠心病患者大多与人的性格心理活动有很大关系,所以在我们生活当中,要注意,心理的调整,从以下四个方面去预防,治疗冠心病:

1、遇事心平气和。冠心病患者往往脾气急躁，故易生气和得罪别人。必须经常提醒自己遇事要心平气和，增加耐性。

2、要宽以待人。宽恕别人不仅能给自己带来平静和安宁，有益于冠心病的康复，而且能赢得友谊，保持人际间的融洽。所以人们把宽恕称作“精神补品和心理健康不可缺少的维生素”。

3、遇事要想得开，放得下。过于精细、求全责备常常导致自身孤立，而这种孤立的心理状态会产生精神压力，有损心脏。冠心病患者对子女、对金钱、名誉、地位以及对自己的疾病都要坦然、淡化。

4、掌握一套身体锻炼和心理调节的方法。如自我放松训练：通过呼吸放松、意念放松、身体放松或通过气功、太极拳等活动，增强自身康复能力。

世界卫生组织对冠心病分类如下：

（1）原发性心脏骤停

（2）心绞痛

（3）心肌梗塞

（4）缺血性心脏病中的心力衰竭

（5）心律律常

冠心病症状表现

胸腔中央发生一种压榨性的疼痛，并可迁延至颈、颔、手臂及胃部。它跟心绞痛不一样，即使你停止运动，或在紧张情绪消失后，它还会存在。冠状动脉性心脏病发作的其他可能症状有眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥。严重患者可能因为心力衰竭而死亡。

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探讨冠心病的预防护理措施

作者：韩文静

来源：《中西医结合心血管病电子杂志》2014年第13期

【摘要】目的 分析冠心病的预防护理体会。方法 回顾性分析80例冠心病患者的临床资料，将其随机分为观察组与对照组，每组各40例，其中对照组采用常规护理措施，观察组在对照组的基础上进行预防护理，比较两组患者的护理满意度及随诊1年后的病情发展。结果

对两组患者随访1年，观察组因心肌梗死死亡1例，对照组因心肌梗死死亡5例。观察组患者经过预防性护理，其胆固醇正常比例、血压正常比例及血糖正常比例均显著高于对照组，而心肌梗死发病率及心绞痛恶化比例均显著低于对照组，差异具统计学意义（P

【关键词】冠心病；预防性护理；效果分析

【中图分类号】R473.5 【文献标识码】B

冠心病属于缺血性心肌病，其包括5个类型，即心绞痛、心肌梗死、心律失常、心力衰竭、隐匿型冠心病等，主要是由于冠状动脉粥样硬化导致心肌缺血或缺氧引起的病变[1]。对冠心病患者进行预防护理，可有效控制患者病情发展，促进疾病恢复，本研究以80例冠心病患者为研究对象，分析预防性护理的临床效果，现报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

回顾性分析我院2013年8月～2014年6月收治的80例冠心病患者的临床资料，其中男55例，女25例，年龄53～81岁，平均年龄（58.4±3.8）岁；心绞痛49例，心律失常22例，无典型症状9例。将80例患者随机分为观察组与对照组，每组各40例，两组患者的一般资料差异无统计学意义（P>0.05）。

1.2 方法

对照组采用常规护理措施，包括引导患者进行相关检查，指导患者遵医嘱按时服药，进行饮食护理，减少动物脂肪及胆固醇含量高的食物的摄入，日常饮食以豆制品、新鲜蔬菜、水果等为主。

冠心病预防措施范文

冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，常常被称为“冠心病”。下面是为你带来的冠心病预防措施 ，欢送阅读。

已明确为冠心病的首要危险因素，可增加冠心病死亡率，肥胖被定义为体重指数（BMI=体重（kg）/身高平方（m2））在男性》=27。8，女性》=27。3。BMI与TC，TG增高，HDL-C下降呈正相关。

除年龄外，脂质代谢紊乱是冠心病最重要预测因素，总胆固醇（TC）和低密度脂蛋白胆固醇（LDLC）水平和冠心病事件的危险性之间存在着密切的关系，LDLC水平每升高1%，那么患冠心病的危险性增加2-3%。甘油三脂（TG）是冠心病的独立预测因子，往往伴有低HDLC和糖耐量异常，后两者也是冠心病的危险因素。

高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和开展关系密切，收缩期血压比舒张期血压更能预测冠心病事件。140-149mmhg的收缩期血压比90-94mmhg的舒张期血压更能增加冠心病死亡的危险。

40岁后冠心病发病率升高，女性绝经期前发病率低于男性，绝经期后与男性相等。

冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因，冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。

吸烟是冠心病的重要危险因素，是唯一最可防止的死亡原因，冠心病与吸烟之间存在着明显的用量-反响关系。

不运动的人冠心病的发生和死亡危险性将翻一倍。 吸烟在冠心病的发病中起着一定的作用。有报告称，在35～54岁死于冠心病的人群中，吸烟者比不吸烟者多4～5倍，吸烟量多者危险性更大，可高达4-5倍，戒烟后心肌堵塞的发病率和冠心病的死亡率显着减少，而且戒烟时间越长效果越大。

从事一定的体力劳动和坚持体育锻炼的人，比长期坐位工作和缺乏体力活动的入的冠心病发病率低些，同时体育锻炼对控制危险因素（减低血脂、降低高血压、减轻体重），改善冠心病患者的血液循环也有良好的作用。