下载文档原格式
中小学教师心理健康教育素养的构成摘要：心理健康教育能力是中小学教师的必备能力，是教师专业发展的重要方面。
中小学教师心理健康教育素养主要包括三个方面：一是学会识别学生心理问题，从而进行针对性的教育；二是减少对学生的心理伤害，避免师源性问题的产生：三是培养学生良好的心理素质，为其终生幸福奠定基础。
一、中小学教师的心理健康问题的成因分析第一，教师本身要素是招致教师心理问题的基本缘由。
有的教师性格过于脆弱，在艰难与挫折面前缺乏相应的心理接受能力，在有害的外界致病要素冲击之下，易呈现心理障碍，还有的教师本身素质难以顺应改革的需求。
随着课程改革的不断推进，请求教师在教育观念方面尽快转变，教育教学能力素养尽快提高，这也给教师带来相应压力。
第二，跟教师的位置、角色与危机感亲密相关。
教师所承当的多重角色所带来的心理抵触是形成教师心理健康问题的重要缘由，经济待遇低、生活环境较差，还要对学生平安承当无限义务、面临岗位设置聘任压力和社会对教师的希冀值过高等，都是形成教师心理担负过重的要素，而教师又常常找不到为本人辩护以至舒缓一下的空间，由于扮演的是为人师表的角色，客观上不得不常常掩盖本人的喜怒哀乐，其最终结果必然是走向抑郁或者剧烈的迸发。
第三，学校管理理念落后所形成。
一些学校缺乏以人为本的理念，只是把教师当作一种工具来运用。
如，有的学校正考勤实行硬性管理，简单扣款，招致教师心里压制。
有的学校校务不公开，致使教师对职称评聘、提升工资、学习进修、评选先进等方面意见纷繁。
受社会不良环境的影响下，有的学校内部也易构成利益小团体，彼此为本人的利益对峙不下，搬弄是非、互不买账，严重损毁教师高傲的形象。
理念的落后还直接反映在评价方式上。
升学率指挥棒的影响还没有消弭，新的指挥棒又开端搅扰教师，如，平安义务、保姆式管理、班级综合评选等，加上家长火上浇油，经常呈现一片喊杀声，教师为了分数、班级名次，各班之间争个你死我活，教师的繁重压力不可思议。
论文类清空自己——教师心理健康问题的成因及自我调节作者单位：武汉市黄陂区横店中学作者姓名：任为黄利斌清空自己——教师心理健康问题的成因及自我调节教师的职业是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命，用心灵去浇灌心灵的职业，正如雅斯贝尔斯告诉我们的：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。
”教师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。
然而，人们往往在强调教师奉献精神与责任感的同时，忽视教师作为正常人，也有情绪上的喜怒哀乐，也有难以承受的心理压力。
在与一些教师的谈话中，我发现当今社会很多教师在不同程度上存在着心理健康问题。
教师A说：“我承担了十几年的教学工作，可总是没有成就感，看到学生就觉得别扭，一点喜爱之情也没有，连学生提出的问题也不想回答，看见学生不守纪律就想发火。
”教师B说：“我每年都教毕业班，压力特别大，总是担心学生的成绩不理想，总是害怕我们班的学习比不上其他班，经常有失眠现象，还做噩梦，醒来后全身都是虚汗。
”教师C说：“这学期也不知怎么了，干事没头绪，遇事急躁，没有教好学生，心里难受，感觉自己很没用……”近年来，在圣洁的教育园地里，发生了一系列令人难以臵信的事情：许多孩子仅仅因为一点点轻微的过失，就遭受到恶劣而又残暴的惩罚，罚“吃苍蝇”者有之，强迫学生互打耳光者有之，往学生脸上刺字者有之，剪断幼儿手指者有之，用火钳烫伤学生者有之……这一件件，一桩桩，无不让人感到触目惊心！这不仅引起人们对教师的纷纷议论，也使人们在惊诧的同时要问：教育究竟怎么了？教师究竟怎么了？事物的产生和发展总有一定的根源。
我们往往在抨击教师人生观、世界观、价值观受到冲击的同时，却忽略了另一个问题，那就是教师心理健康出现了严重问题。
教师心理健康问题的具体表现有：教师无法控制自己的意念乱发脾气，无端发怒，与人交往时不自在，不知如何与人相处，在与别人交谈时胡乱猜疑对方说话的目的等。
从而产生了压抑、自卑、自负、守旧等不良心理。
一、中职教师心理压力产生的原因分析中职教师的心理压力问题是由多种因素引起的，包括社会、学校和个人等因素。
（一）教师职业的角色以及现代教育背景下传统的师道尊严观的失落，对中职教育的认识不到位，自身努力不够，也使教师在课堂教学中易产生冲动的负面情绪。
在课堂上，面对极个别不把自己放在眼里的中职生，部分教师还在极力维护那可怜的师道尊严，落得自己暴跳如雷，心理失调。
成天面对这样一群学习基础差、行为习惯差、自卑心理强的学生，脑中积蓄的只有失望和挫败感。
部分职校教师在刚进入职业学校时也曾豪情万丈地想大干一场，可经过几次失败体验后，就一蹶不振，不愿再投入，更不愿再努力，从此教学慵散，得过且过，这样的思想认识决定了在教育教学中是没有工作热情和主动性的，更不要说创造性，也就没有改善课堂教学的动力。
（二）招生与就业等非教育教学工作要求中职学校教师走出校门。
目前，中职学校招生难、生源少，是不争的事实。
学校为解决这一问题，基本上采取了招生工作人人参与，个个有指标的办法。
在招生宣传的过程中，中职教师要与生源所在地学校的校长、教师联系，他们要直面学生和学生家长宣传职业教育，在宣传的过程中，会遇到一些不顺心的事，特别是学生、家长和社会对职业教育的不认同和不理解，其工作得不到认可时，就会产生一种不悦的心情。
有时为了招来一个学生还要走村串户，经常会碰到学生家长的不理解，这些都给中职教师带来一定程度上的心理压力。
另外学生在第三年实习就业时也需要教师陪伴走出校门，教师带学生在企业也要承受很大的心理和精神压力，如对生病学生的照顾、对工作态度不端正的学生进行心理辅导等。
（三）职业教育的特殊性使职业学校的老师承载了太多的期望和社会责任，既要知识渊博、技艺高超、公正民主，成为知识和技能的传授者、教学的组织者和管理者；又要和蔼可亲、耐心细致，做学生的朋友和心理健康的维护者；在日常生活中还要言行一致、品德高尚，做一个模范公民。
社会对教师的角色期望是集多种角色为一身的复合体。
谈教师心理健康问题的成因、危害与对策作者：张立新来源：《新校园·上旬刊》2016年第12期摘要：文章从教师的心理健康问题产生的原因以及教师心理健康问题对学生的影响进行阐述，并提出促进教师心理健康的对策。
教师心理健康问题是一个不容忽视的问题，应引起全社会的重视。
关键词：教师；心理健康；成因；危害；对策了解教师的心理健康状况，已成为一项社会广泛重视的问题。
为教师减轻精神紧张和心理压力，让他们学会心理调适，增强应对能力，至关重要。
有效改善和加强教师心理健康水平，改善师生关系，提高教育质量是教育界迫在眉睫的大事。
一、教师心理健康问题产生的原因1.摆在教师面前的负面压力负面压力是摆在教师面前的影响心理健康状况的主要方面。
心理的负面压力是教师对学校各种活动产生消极反应的主要原因。
本人曾对包头市一所重点高中的教师进行调查，调查结果表明，大多数教师承认在教学工作中有压力，如学生的升学率对教师的教学压力很大，学生对教师的考评也对教师产生压力。
同时，具体的工作压力，如：与学生交往困难、办公室事务、课堂的人数过多、对学生的管控和激励不当等。
许多教师反映工作的压力常常造成他们失眠、精神紧张、焦虑，但很多教师通过自身的调节，一般不会造成心理疾患，但是在调查的人群当中约有45%的教师由于长期的心理压力造成心理健康问题，主要表现在工作方面的焦躁不安、缺乏耐心，这对教师正常的心理状态是一种潜在的威胁。
在各种职业中，教师这一职业的压力在某种程度上大大高于其他职业，所以要求教师的心理素质更高些。
2.教师心理健康知识的缺乏仅对我院高职班的教师调查发现，学生在学习中表现拖拉，学习态度怠慢，一般这种情况，很多教师认为是这些学生思想懒惰，不思进取的缘故，但从心理学的角度分析，这类拖拉的学生中有一部分是由于感觉统合系统失调造成的，是身心发育不健全的结果。
再如，对于厌学的学生，很多教师视他们为差生。
但此类学生中有一部分厌学的情绪是由心理问题造成的。
教师心理问题的表现及原因分析［摘要］教师是教育过程的重要组成部分，其人格和心理健康状况直接影响学生的成长与发展。
目前看来教师的心理问题主要表现在职业行为、人际关系和生理心理三个方面，而这些问题的出现是由社会、学校、教师职业特征及教师自身等多种因素造成的。
［关键词］教师心理健康心理问题教师是教育过程的重要组成部分，教师的人格和心理健康状况直接影响着学生成长。
因此，提高教师的心理健康水平，加强教师自身的人格修养，是新世纪师资队伍建设的关键。
研究发现，教师普遍存在心理问题。
如国家中小学心理健康教育课题组对辽宁14个城市2292名教师的调查表明，51.23%的教师存在心理问题，其中32.18%属轻度，16.56%属中度，2.49%已构成心理疾病。
①基于此，迫切需要了解中小学教师的心理问题表现，寻找原因，以期进行有效的调适和防治，提高教师的身心素质。
一、教师心理问题的表现一般来说，教师的心理问题主要表现在职业行为、人际关系和生理心理三个方面。
（一）职业行为方面教师身心疲劳过度，可能会出现教育教学方法不灵活、使用不当的问题，甚至出现行为失常。
1.职业倦怠。
职业倦怠是教师在职业行为方面最为普遍的心理问题。
教师职业倦怠是教师不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是教师在长期压力体验下产生的情绪、态度和行为的衰竭状态。
其典型症状是工作满意度低、工作热情和兴趣丧失以及情感的疏离和冷漠。
②2.对学生缺少爱心和耐心。
教师在教学中对学生缺少爱心和耐心，甚至开始疏远学生。
对出现的问题小题大做，反应过激，处理方法简单粗暴，甚至会实施体罚。
有的教师则表现为责任感缺失，对学生置之不理，听之任之。
3.对学生的期望值降低。
放弃对学生的帮助指引，不仅不对学生进行任何的表扬、鼓励，反而常常批评、打击学生，任由学生自行发展，觉得学生“朽木不可雕也”。
（二）人际关系方面良好的人际关系是个体保持健康和生活幸福的重要条件。
由于工作压力、人格特点等因素，教师极易在人际关系中表现出不适应。
一个快乐教师——班主任教师心理健康问题的成因及调适对策探索发布时间：2023-07-21T02:56:57.743Z 来源：《中国教师》2023年7月下作者：段碧红[导读] 可以说，每个人都有身心健康的需求，高中班主任自然也不例外。
教师职业素有“人类心灵工程师”的美称，这也使得高中教师这一职业被神圣化。
（四川省攀枝花市第三高级中学校 617000）【摘要】众所周知，高中班主任心理健康问题，不仅关乎到自身的职业发展前景，同时，也对学生身心健康发展以及教育教学工作、班级管理工作顺利开展起到至关重要的影响。
高中班主任面临的工作环境纷乱复杂，需要具备良好的情绪调节能力，方可确保自身是处于健康的心理状态，且能以积极乐观的心态面对工作，成为一名快乐的高中教师。
基于此，本文分析高中班主任心理健康问题成因，并且提出与之相应的调适对策，供广大教育界同仁参考与借鉴。
【关键词】高中班主任；心理健康问题；成因；调适对策中图分类号：G688.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1672-2051（2023）7-149-01引言：可以说，每个人都有身心健康的需求，高中班主任自然也不例外。
教师职业素有“人类心灵工程师”的美称，这也使得高中教师这一职业被神圣化。
或许正因如此，社会各界对教师职业一致都是高度评价，这也导致高中班主任在无形之中承受巨大的职业压力，一旦高中班主任并未达到高标准、严要求，就会被认定为缺乏敬业精神，这也导致高中班主任在班级管理工作以及教学活动当中面临巨大压力。
部分班主任因此产生一系列心理健康问题，严重影响到教育教学活动的顺利开展，为有效解决这一问题，高中班主任需要具备良好的情绪调节能力，并且掌握自我情绪调适策略。
一、高中班主任心理健康问题成因（一）工作压力过大引发心理健康问题相较于科任教师，高中班主任需要面对更加纷乱复杂的工作环境，不仅需要完成最为基础的学科知识教学任务，还需要负责班级管理工作。
而班级管理工作包括召开家长会、组织学生开展党团建设工作以及学校集体活动。
关于中小学教师心理健康教育培训心得体会（16篇）关于中小学教师心理健康教育培训心得体会（篇1）这次教师心理健康培训很有必要，也很在时。
如今的中小学校里出现了诸多的教师心理和学生的心理不健康的问题，师生的心理健康问题已成为当前学校教育面临的新任务和新要求.下面谈谈我培训后的心得体会。
师生心理健康问题的成因。
由于教师的工作压力过大、各界对教师的角色期望过多过高、教师的自我定位过于完美、教师评价制度不够完善乃至家庭负担、同行人际关系以及其他诸多因素，使得很多教师或多或少地出现心理健康问题甚至出现心理疾病的先期预兆。
由于受各种不良思潮影响和学习上的巨大压力，使在校青少年学生的心理出现了问题。
青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上中学生的独立意识较差，所以中学生易发生心理行为偏差。
近年来，中学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。
改变师生心理健康的对策。
首先，我以为改变自己是当今教师适应新时代教育发展的唯一选择，因为学生的改变是教师的自我改变换来的。
一个优秀的教师应该是教育业绩和身心健康的和谐统一，他们能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，在长期的教育实践中，童化了心灵、纯化了心灵、美化了心灵，纯洁高尚、幸福乐观。
他们用自身的经历向我们提示了教师工作“自利利人”的本质。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护，一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系。
既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。
优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。
身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。
农村中小学教师心理健康问题的现状\成因及对策作者：苏传盛来源：《教师·上》2010年第05期随着素质教育的逐步深入,学生的心理健康教育越来越受到普遍重视,然而教师的心理健康问题却长时间被人们忽视。
目前,我国中小学教师,尤其农村教师的心理健康状况令人十分担忧。
心理健康是教师素质的重要组成部分,教师心理健康水平是影响学生心理健康的重要因素,教师良好的心理品质不仅是推动教师积极工作和发挥创造才能的动力,同时对学生个性形成和发展的影响是任何其他教育手段无法替代的。
因此,研究农村中小学教师的心理健康问题的现状、成因及对策,对促进农村义务教育的发展、学生的健康成长、教师的健康幸福生活都具有十分重要的意义。
一、农村中小学教师心理健康的现状教师的心理健康,具体地说包括以下六个方面:一是正确的认知角色,即能恰当地认识自我,并愉快地接受教师这个角色;二是健康的教育心理情境,即在教育教学中情绪稳定,心情愉快,反应适度,积极进取;三是工作的独立性,不人云亦云,能创造性地开展工作;四是抗教育焦虑程度高,能忍受困难和挫折的考验;五是良好的人际关系,能正确地处理好与学生、家长、同事和领导的关系;六是能适应和改变教育环境,善于接受新生事物、新的理念,不断适应改革与发展的教育环境。
中小学教师的心理健康的状态如何呢?中国人民大学“中国教师职业压力心理健康调查”的结果显示,超过80%的教师感到压力过大,近30%的教师存在严重的职业倦怠感,几乎90%的教师存在一定的职业疲惫、厌倦,有40%的教师心理健康状况不佳。
重庆市的调查发现,44%的中小学教师存在不同程度的心理问题或心理障碍,其中,轻度占33.88%,中度占8.36%,重度占1.76%。
主要表现为强迫症、躯体化、人际敏感、忧郁、焦虑、敌对、偏执等。
笔者在湖南省部分乡镇中小学进行问卷调查显示,农村中小学教师心理问题检出率达46%,高于城市中小学教师,也远远高于其他职业的成年人。
中学教师心理健康问题的成因及对策一、导致教师心理健康问题的因素（一）工作压力的影响过长的工作时间，过大的工作量，过重的工作压力，导致教师心理空间被压重挤压扭曲，“当老师很好，很空闲，两节课上完就没事”面对社会人的众口一词，教师们千口难辩，从表面上看，初中教师课务量一般在12-16节之间，上课时间平均一天最多4小时，人家公务员每天上班八小时，一比确实轻松！然而，他们没有看到实际，教师的工作除了上课，还要备课，批改作业，除了正常的教学工作外，还要承担许多繁杂、边缘累赘的非教学任务，如维持纪律、管理学生值日、卫生、两操，还要再继续教育培训，一会儿师德培训，一会儿电脑网络培训，刚听完课，又要评课，又要准备自己上公开课，“考不完的试，做不完的活，操不完的心，压得透不过气”，过长的工作时间，繁重的教学任务使老师很少有自己自由活动时间，家庭也照顾不上，这使老师心情郁闷，凡事感到力不从心，精疲力竭，学校对教师的要求本来已够高的，什么检查备课、作业，还让学生给任课教师教学情况打分，进行满意率测评，加上学生及家长对教师的要求相对较高，“坏事传千里”教师教育情况传播很快，有的还“现开刷”写信打电话向学校、教委、教育局。
此外，升学率、学科统考成绩也给教师造成巨大的心理负担，教师们勤勤恳恳，踏踏实实地苦干，希望能顺利评定职称，然而评定条件也朝令午改，不断地写论文，不断地培训，结果仍忧心忡忡，在近年中学一年级教师评审中，顺利通过仅占50%左右，且评级的“暗箱操作”让教师们寒心，这无疑给老师带来巨大的心理压力，这是教师的心理疾病的一个长期的因素。
（二）教师事事追求传统完美的个性与现实矛盾冲突的影响自古以来，中国文人受传统的儒家思想的影响“师道尊严”的养成“胜人一筹”的“清高”习惯，死爱“面子”自尊心极强，自我价值高，好为人师，对自我要求严格，在教学工具落后，不配套的情况下，在教学尽量用灵活切实可行的教学方法，教学手段去教育学生，在教育中有耐心、爱心，然而“事倍功半”付出并未获得回报，只取得一般的效果，这让教师产生失落感。
同时，教师也希望人人都尊重自己，不允许自己有过错，即使自己有不足，也拼命掩饰悄悄地改。
然而由现代信息技术普及，大众传媒巨速发展，使知识信息的普及化程度大大提高，权威地位受挑战带来的影响。
教师早已不是学生唯一信息源，使教师权威地位受到挑战，权威意识日渐失落，冲击教师心理，使在师生关系中，教师不再像以前那样自信。
同时，教师职业要求教师无私奉献，社会对教师的要求和态度，也导致教师产生心理问题。
人们常常把教师比喻成“蜡烛”燃烧自己照亮别人；比喻成“春蚕”到死丝方尽；比喻成“石头”，铺筑学生成才之路，所有这些貌似赞美，实则在无形中增强教师的心理压力，你是“圣人”是“师表”就得逆来顺受，上级不会错，学生没有错，只是你教师不会做，有苦无处说，有愁没处发！只好忍着、憋着，时间一久，就憋出毛病，形成孤独、乖憋和感情抑郁，在自豪中产生自赏，在挫折中产生哀怨，导致人格的异常。
（三）工作环境的不单纯造就人际关系复杂的影响。
几乎很少会有某个学校不形成“谁人不说人，谁人不被说”的情形。
这样教师的工作环境不轻松，人际关系很紧张，教师的主要精力不在教书育人上，那教育质量可想而知。
做起事来无不是谨慎小心，大部分教师觉得很累，内心压抑得不到宣泄，一定程度上影响着教师的心理健康。
另外，由于教师职业极限性，与社会接触比较少，这些导致教师人际交往能力受限制，容易形成人际交往协作的有限性各自我封闭，常常导致教师面对压力和挫折，深感孤独和无助。
随着教改深入，聘任制、年度考评，学校领导对教师的业绩考评只重结果，不看过程，对班级之间学生原来的基础，班级情况等因素不加考虑，考评的结果有失公准，使教师觉得心不甘、气不顺，却又无可奈何。
（四）福利待遇、社会地位的影响教师经济待遇、职业地位偏低。
据调查所示58.4%的教师不满意自己的工资待遇。
尊师重教文化氛围未能形成，53.3%的教师不满意自己工作在社会中受尊重程度。
另一方面，教师承载了社会、家庭太多的希望和责任。
教师付出的大量劳动与所得待遇没法成正比，在这种情况下，一些教师的孤独、无助、穷困、焦虑、自卑乃至绝望的不良心理油然而生！另一方面，调查表明,大部分教师不享受公住房待遇，而现在房价很高，每月工资还买不到1平米的房子，大部分教师省吃俭用，也很难买到一套房子,90%的教师不满意公住房的待遇；66.7%的教师不满意现在的医疗福利待遇，加上家庭经济压力，使教师不堪重负。
与其他行业相比，教师福利待遇偏低，这使教师感到不平衡，常以发牢骚发泄不满，逐渐失去对教师工作光荣感、使命感，容易自暴自弃。
心理学家认为，人们所受的心理挫折以及缺乏正确的心理调节手段，是产生心理问题的直接原因，教师的心理问题某种意义上来说，也是主观与客观、理想与现实、个人与社会之间发生磨擦、碰撞和冲突的必然结果。
在社会急剧变迁的形势下，以教师菲薄之待遇，工作之繁重，责任之重大，希望我们的教师成为尽善尽美的完人，这是不现实的。
一个长期处于严重工作压力下的教师，势必抱持着消极的情绪，对自身的社会地位产生焦虑，易感到心力交瘁，甚至有放弃角色的意愿，进而可能直接降低教学热忱，间接影响学生身心平衡与发展。
故教师身心健康问题已日受重视，当今研究教师工作压力与职业倦怠情形，已成为国际性的一个重要主题。
可见教师工作压力、职业倦怠等负向结果，已逐渐受到社会大众的关心。
因此，现在已是必须研究解决教师心理问题对策的时候了。
二、提高教师心理健康水平的对策在一般情况下，教师是明智、理智的，能够自我调整心态，调节情绪的，当外加压力实在太大，时间太长，才难以自助，因此，我们首先应从外部环境、条件上来寻求缓解教师的心理压力的对策。
（一）社会外部环境社会各界应充分认识教师工作的艰巨性，特殊性，不要求全责备；挑起应由社会承担的那部分责任来，而不要把培养下一代的责任都压在教师身上。
对教师的要求应合情合理，力所能及；为教师排忧解难办实事，及时兑现政策报酬，不要老是名义上给教师加工资、奖金，但实际上别的行业、部门已拿到手，而教师要到半年十个月后才到手，使教师真正体会到社会的关爱。
为教师创设一个宽松的舆论环境和工作环境。
优化青少年成长的社会环境，使教师的教育在社会上变成增效而不是减效甚至负效，使教师能把精力集中到提高教育艺术，从事教育研究上去。
建立社区家长教育机构，使家长进一步明确养育子女的职责和方法，对不管子女教育，不问不闻，失职的家长采取相应的措施；每个市要设立一个工读学校，把表现确实不好，危害同学，影响学校正常教育秩序，屡教不改的学生进行集中教育，把教师从担惊受怕的困境中解放出来。
（二）内部环境学校及教育主管部门对教育的性质、特点、规律最明了，对教师的工作、生活、精神状况最清楚，最有发言权，也是最有能力直接为教师“减负”、“松绑”的。
学校领导要研究教师的心理需要，根据不同对象、不同时期和学校实际，尽可能地满足教师学历进修、业务提高、经济待遇、文化生活等需要。
合理安排工作量，使他们有一定的自由支配时间，发挥每个人的个性、特长和积极性，满足他们希望得到领导对自己工作业绩的肯定和认可，不要轻易、随意地调动任教年段或学科，最好让他们完成三年的教育循环。
在评优、考核时要充分发扬民主，广泛征求师生的意见，客观公正地评价教师，不给教师、班级、年段下升学指标，不要用“高政策”作为行政管理的法宝，少签一些“责任书”，体谅教师“上压下顶外挤”的处境。
少一点行政命令，多一些情感投入。
要教师树立“生本意识”，领导首先要有“师本意识”，设身处地替教师着想，树立领导就是服务的观念，以自己良好的人格魅力去影响教师，不以制度代替思想工作，及时沟通与教师的感情，多听听教师有什么需要、意见，关心教师的身体和家庭生活状况，以诚待人、以情感人，创造一个民主和谐温暖的工作环境。
教育主管部门要多深入学校、深入教师，调查研究，使所出台的制度、政策、措施有广泛的群众基础，为广大教师所能接受。
既作好上级的“参谋”，又当好教师的“靠山”，使教师心有所依。
切实维护教师的合法权益，努力满足教师的合理需要，积极反映教师的疾苦和心声，争取社会及上级对教育事业的支持和教师工作的理解，使教师既能听“好话”也可享“好福”，在奉献的同时，获取相应的报酬，努力提高其经济地位。
全面关心教师，而不是纯粹的教育业务管理，对教师的劳保、福利、住房等给予重视和落实，解除教师的后顾之忧，要为教师创设良好的工作、生活环境，抵制一些并非学校、教师职责范围内的任务、活动，使学校和教师能潜心教育；少一些检查验收，避免师生忙于对付。
在政策、考核制定时要替教师想一想，是否符合大多数教师的利益，充分考虑学校实际和教师心理承受能力；所制定的政策要相对稳定，如职评条件，要变动也得提前一年半年通知，使教师有准备余地；对老实的和“横蛮”的要一视同仁，不能使会吵会闹的沾便宜；要把好“进人关”和岗位安置关，避免造成照顾了一个，挫伤了一片的影响，严格控制学校的规模和班额，不使教师超负荷工作。
（三）教师要提高心理自我调适能力教师是教育者，教师的心理问题当然可以在他人的帮助下解决，在排除外部压力后得到缓解或消失。
但教师的心理问题经常的、大量的、主要的应靠自我教育，即通过自我调适来保持自己的心理健康。
认清形势，调整心态，适应现实。
时代在前进，社会在发展，改革在深入，作为教师自己的观念也须随之转变，以跟上急剧发展的形势，面对现实，接受挑战，勇于竞争，积极进取，以愉快的心情接受自己的教师身份，树立正确的人生观和价值观，端正教育思想，提高教书育人的责任感和使命感。
坦诚开放，正视自己，承认自身的不足与缺陷。
加快专业知识的充实提高，积极参加继续教育和业务进修；以“平常心”对待一切事物“拿得起，放得下，想得开”，不做自己力所不及的事，不给自己出“难题”，扬长避短，培养自己良好的个性，建立适度的期望，以体验成功的快乐，增强自信心。
接纳他人，以诚待人，建立良好的人际关系。
要善于接纳他人，学会欣赏别人，为同事的成功喝彩，工作中、生活上互帮互助、团结协作，以自身的诚意，换来同事、家长、学生的信任，建立良好的人际关系。
丰富自己的业余生活和家庭生活，培养广泛的兴趣爱好，合理安排时间，松驰自身紧张的心情，劳逸结合，张弛有度；烦恼时主动与领导、同事、朋友或家人聊聊天，以转移注意，释放积郁；平时多学一点心理学知识，以加强心理健康防卫，更好地从事教育工作，促进自已身心的健康。
总之，解决教师的心理问题已迫在眉睫，应该引起人们的高度重视，并着于研究解决。
只有这样，我们的教师才能更好地担负起教书育人的职责，学校的心理健康教育才能正常开展，青少年的心理素质才能得以提高，素质教育才能顺利推进。
