健康心理学总复习
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健康心理学 一、名词解释(每题3分,共15分) 1、合理化(p53) “合理化”,指对自己的失败,以一种表面合理的借口为理由,以减轻内心紧张的方法,如功课不好而诡称教师给分不公。 2、心理健康(p86) 是指知能高度发挥、心情感觉愉快、生命充满活力、勇于面对人生的和谐状态,而不仅是免于心理疾病而已,比较性多于绝对性,可以持续努力使个体更臻于健康。 3、分析式心理治疗(p374) 或称领悟式心理治疗,即对患者作精神分析,找出病因及根源,以达心理重建的治疗目的。 4、休闲(p124) 意指远离工作的自由时间,可从事任何户内或户外活动,包括任何我们自由选择想做的活动。 5、月晕效应(p97) 对他人作错误判断,将人们少数的优点或缺点,以偏概全地当他是好人或坏人。 6、人际关系(p93):是指人与人之间的心理关系及心理距离。 7、自我意识(p181) 是对自己存在的觉察,即自己认识自我的一切,包括自我的生理状况、心理特征、及人际关系,简言之,自我意识就是对自己个人身心活动的觉察。 8、环境治疗 是指采取有计划有步骤的社会干预,来消除对病患的正常生活造成损害的社会因素,并联合有效的人力资源,以共同处理有关病患所遭遇的各种问题,建立和维持对病患有益的环境条件。 9、生涯发展(p134) 是指以自我概念为核心的一连串的计划、选择与发展的历程,强调个人经验的整合、对工作的认同,并规划有目标的人生。 10、单对型核心家庭(p173):即新婚夫妇尚未生育。 11、适应(p47) 是指有机体想要满足自己的需求,而与环境发生调和作用的过程,它是一种动态的、交互的,有弹性的历程。 12、压力(p333):个体面对不能处理或破坏其生活和谐的刺激事件所表现的行为模式。 13、自我评价(p186):个人对自己生理心理特征的判断,为自我意识的重要组成部分。 二、填空(每空0.5分,共10分) 1、确立今日心理健康基础的是美国耶鲁大学的(毕尔士)。 2、现代社会大众心理健康维护工作可分为(初级预防、二级预防、三级预防)三个层次。 3、人类行为的整个适应过程分为(行为的动机与需求、遭遇阻碍与冲突、形成挫折情境、产生行为适应)。 4、在人体的各个器官中,被称为压力中心的是(下视丘)。 5、弗洛伊德认为焦虑可分为 (客观焦虑或现实焦虑)、(神经质焦虑)、(道德焦虑)。 6、DSM-Ⅲ将常见的心理失常分为(恐惧症)、(抑郁症)、(适应障碍)、(反社会人格)、(精神分裂症)。 7、人际交往的先决条件为:(善用第一印象)、(避免错误印象)、(克服害羞)。 8、人际交往的相似性包括(态度)、(价值观)、(社会条件)、(教育程度)等方面的吸引。 9、生涯发展的关键在于是否有(“自觉”)。 10、性与爱的观点有三种分别是(传统式“性”观点)、(温和式“性”观点)和(开放式“性”观点)。 11、婚姻关系的价值观可分为(关系中心型夫妇)、(工作中心型夫妇)和(混合型夫妇)三类夫妇。 12、当面临“两难”或“两可”的选择时,可采用 (希望策略)、(逃避策略)、(安全策略)和(兼顾策略)。 13、自我最大的优点就在于(“与众不同”)。 14、人际交往的理论包括(社会比较论)、(自我成长论)、(社会交换论)、(公平论)和(得失论)等。 15、休闲的功能有(可以松弛身心)、(使我们在工作以外获得满足)、(扩展生活经验)、(增进身心发展)。 16、婚姻关系的适应与(家庭责任分担)、(金钱支配)、(性生活)、(亲友关系)、(休闲活动)和(生活习惯、子女教养)等有关。 17、自我意识的两个主要成分是(自尊心)和(自信心)。 18、1931年,我国的(吴南轩)教授在中央大学心理系开设心理卫生选修课程。 19、心理健康的理论观点有(心理动力论)、(社会学习论)、(人本论)、(认知论)。 20、职业倦怠的三个维度是(情绪耗竭)、(去人性化关系)、(低个人完成)。 21、现代精神医疗的主要方法有(药物治疗)、(物理治疗)、(心理治疗)、(环境治疗)。 22、心理失常的原因可从(体质因素)、(心理因素)、(环境因素)、(社会文化因素)等方面进行探讨。
三、判断并改正(每题2分,共20分) 1、德国精神病学家克雷柏林提出了著名的“体液说”。(错,古希腊名医希波克利特) 2、柯永河提出的心理健康公式表明,个人的心理不健康,与自我强度成反比,与内外压力总和成正比。(对) 3、心理健康者与心理不健康者之间有着明确的界限。(错,没有明确的界限) 4、生活中的任何改变都有可能成为压力源。(对) 5、惧怕与焦虑的区分从幼儿时期就开始了。(错,幼儿时期很难,至成年期以后才渐渐有可能) 6、家庭治疗的效果只取决于家庭成员的参与程度。(错,不仅仅,还有行动化程度,互动关系改变程度。) 7、人际关系指人和人之间的空间距离和关系。(错,心理距离和关系) 8、我们对他人的印象不受非言语信号的影响。(错,也受到非言语影响) 9、费斯廷格提出了人际交往的社会比较论。(对) 10、生涯发展的关键在于是否有“自觉”。(对) 11、严重的害羞可寻求谘商或治疗。(对) 12、现代女性的爱情态度仍然是以守为主,没有跳出传统的角色。(错,已转守为攻,跳出传统“被选择角色”做个“主动选择者”) 13、25-44岁是生涯发展的维持阶段。(错,是建立阶段) 14、“客观化时期”是指从出生到3岁这段时间。(错,“自我中心期”) 15、人际交往中,当缺乏一定信息量时,个人会根据猜测而做出其相应的自我表现。(对) 16、心理自我是社会自我发展的必然产物。(对) 17、压力的心理反应是相当自动与可预测的,而且在一般状况中,我们是不能用意识来控制的。(错,生理反应) 18、缺乏晋升和待遇低,一直是工作不满意的主要原因。(对) 19、休闲就是打发闲暇的时光。(错,休闲是....) 20、异性交友是一个社会化过程。(对) 21、婚姻关系是一种特殊的友谊,两个不同的人格构成一个共同的命运。(对) 22、“经济公开”、“合理负担家务劳动”在维系夫妻感情中不重要。(错,也占较大比重) 23、友伴双方或一方的过度依赖是友谊障碍的原因之一。(对) 24、处在社会自我阶段的自我评价表现为个人对自己的智慧、才干、道德等方面的评价与判断。(错,处在心理自我的阶段) 25、第一次国际心理卫生会议与1937年在巴黎召开。(错,1930年) 26、人际交往得失论的“得和失”是指物质利益的得失。(错,所谓“得”,是指对于一个提高我们自尊心的人产生较多的好感,就愈来愈喜欢他,所谓“失”是指对于一个常跟我们闹意见和争辩的人,我们就会越来越不喜欢他。) 27、朋友间不必要“自我揭露”。(错,适度坦诚提供本身信息,这种分享经验会加强彼此间的依赖感,是两人友谊关系由陌生至亲密的主要因素。) 28、一个人的名声会影响我们对他的印象。(对) 29、害羞是一种避免与他人接触或熟识的倾向,只集中在某一年龄层。(错,几乎每个年龄层) 30、婆媳关系是中国家庭特有的,具有左右家人关系的作用。(对) 31、生涯发展的生长阶段是指15-24岁的阶段。(错,从出生到14岁)
四、多项选择(每题2分,共10分) 1、美国心理学家波维尔提出的适应理论,主要包括哪几个阶段(abcde)。 A、常态适应行为 B、紧张适应行为 C、神经质因应行为 D、神经病质行为 E、精神病质行为 2、常见的防卫方式有哪几大类(abcde )。 A、忘却现实 B、歪曲现实 C、补偿作用 D、从现实退却 E、攻击现实 3、心理正常与异常的判别方法主要有(abcde )。 A、统计数字 B、社会规范 C、个人痛苦 D、接受治疗 E、心理测验 4、造成心理失常的社会文化因素包括(abcde)。 A、各文化对正常与异常的认定标准不同 B、文化塑造人格,某些人格易患精神病 C、不同文化产生特殊精神病 D、文化变迁易促成精神异常 E、都市文化的影响 5、进行精神治疗的药物主要有(abcde )类。 A、催眠剂 B、镇静剂 C、抗抑郁剂 D、锂剂 E、精神运动兴奋剂 6、常见的防卫方式有哪几大类(abcde )。 A、忘却现实 B、歪曲现实 C、补偿作用 D、从现实退却 E、攻击现实 7、心理正常与异常的判别方法主要有( abcde )。 A、统计数字 B、社会规范 C、个人痛苦 D、接受治疗 E、心理测验 8、压力的心理反应常决定于( ab )。 A、我们的知觉 B、我们对事件的解释与处理能力 C、我们的感觉 D、我们的行为 E、压力的来源 10、正常情绪的产生通常必须符合( abc )。 A、由适当的原因引起 B、反应强度适当 C、持续时间有限 D、人的身体状况 E、社会的要求 11、生理压力的缓解方法主要有( abcde 。 A、肌肉松弛法 B、自我松弛法 C、深呼吸法 D、限制环境刺激治疗法 E、其他方法 12、下列属于镇静剂的是( abe )。 A、酒精 B、可卡因 C、咖啡因 D、大麻 E、吗啡 13、压力源主要包括(abcde )。 A、重要生活事件 B、生活小困扰 C、灾变事件 D、长期的社会事件 E、心理困扰
五、简答题(每题5分,共25分) 1、请描述“一般适应症状”。(p319) 加拿大学者舍利曾研究持续高度压力对身体的影响,认为除了对某特定压力来源会有特定反应,长期性高度压力会使身体产生一种非特定性的适应症状生理反应,把这种行为模式称之为“一般适应症状”,这个症状包括三个阶段,警觉反应阶段,抗拒阶段,耗竭阶段。
2、造成职业倦怠的原因有哪些?(p323) 个人因素:1.过于理想化的期望2.过强的个人责任感 组织因素:1.缺乏酬赏2.缺乏控制3.缺乏明确的职责划分4.缺乏支持
3、罗杰斯提出健全友谊关系的四项特征是什么?(p94) 1.真诚2.温暖3.同理心4.自我揭露
4、休闲的功能有哪些?(p125) 可以松弛身心、使我们在工作以外获得满足、扩展生活经验、增进身心发展
5、简述爱情“S-V-R理论”。(p144-145) 心理学家也曾提出“S-V-R理论”,来说明男女情感的历程。其中,S指刺激,V指价值,R指角色,意思是说男女之间由交友到结婚的历程是有阶段性的,在交往的第一阶段,双方注意的焦点,大多是对方的外表容貌、体格身材、谈吐举止、年龄、健康、教育程度等外在条件或刺激;第二阶段,双方若发现彼此具有共同的爱好兴趣、态度理想、价值观念,又个性相投,便会建立较稳定的友谊,发展为爱情;到第三阶段,双方若对两性相处彼此之间的角色调适,便可论及婚嫁,建立长久共同生活的夫妻关系。
6、简述罗氏的挫折学说。(p51) 罗山士维格于1944年提出,认为当个体受到挫折时,可能产生三种反应型式: 1.阻碍优势型,为阻碍的势力所赫阻,心灰意冷,充满失败感。 2.自我防卫型,运用自我防卫方式,以维护自我安全。 3.需求持续型,不为阻碍所困,继续觅求其他有效途径,以求达到目的。 此外,罗氏又依反应方向,将挫折反应分为三种:外惩反应或责他反应,内惩反应或责已反应,容忍反应或免责反应。