2020年继续教育《情绪管理和职场减压》试题及答案 (2)

专业技术人员情绪管理与职场减压1. （）是指随着着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验, 是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反映, 是以个体需要为中介的一种心理活动。

(单选 )A情绪 B爱情 C风气 D思想2. 情绪与情感的（）不同, 情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性, 情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性。

(单选 )A需要 B发生早晚C反映特点 D种类3. 父辈对下一代殷切的盼望、深沉的爱都体现了（）的深刻性与内隐性。

(单选 )A思想 B情感 C情绪 D感觉4. （）认为当情绪刺激作用于我们的感官时, 立即引起我们身体上的某种变化, 产生神经冲动, 冲动传到神经系统产生情绪, 即情绪就是对外周机体变化的觉知。

(单选 )A詹姆斯－兰格理论 B坎农－巴德理论 C詹姆斯－巴徳理论 D情绪的认知理论5. （）认为, 血管运动的混乱, 血管宽度的改变, 以及与此同时各个器官中血液量的改变, 乃是激情的真正的最初的因素。

(单选 )A詹姆斯 B兰格 C坎农 D巴德6. （）认为情绪体验和生理变化是同时发生的, 它们都受丘脑的控制。

(单选 )A詹姆斯 B兰格C坎农D巴德7. （）认为情绪是人和环境互相作用的产物。

在情绪活动中, 人们不仅接受环境中的刺激事件对自己的影响, 同时要调节自己对于刺激的反映。

(单选 )A评估——兴奋理论 B两因素情绪理论C认知——评价理论 D情绪认知——信息理论8. 评价刺激事件与自身的关系有三个层次, （）是指人对自己的情绪和行为反映的有效性和适宜性的评价, 事实上是一种反馈性行为。

(单选 )A初评价 B次评价C再评价 D负面评价9. 当人们在过去经验中建立起来的内部认知模式同当前输入的信息超越稳定的基线不一致时, 就导致情绪的产生, 这就是（）的含义。

(单选 )A评估——兴奋理论B两因素情绪理论 C情绪不协调理论 D情绪认知——信息理论10. 放弃和坚持这两种品质对于我们能否过上幸福生活, 具有（）的价值。

1. 产生紧张的根本原因是人们感觉到的各种不同的（）与自己能力之间的不平衡。

(A)创造(B)行动(C)要求(D)实践2. （）上种种的不如意都会形成压力(A)工作(B)世界(C)职业(D)个人1. 一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会（）。

(A)复杂(B)简单(C)事半功倍(D)事倍功半2. 最好的管理方法是（），而不是惩罚。

(A)罚款(B)教育(C)培训(D)启发1. 若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（）容量。

(A)持久(B)岗位(C)压力(D)环境2. 不要在失败中失掉自信，失掉信念，甚至失掉（）和人格。

(A)价值(B)目标(C)性格(D)个性1. 情绪不但有消极的一面，也有（）的一面。

(A)工作(B)岗位(C)积极(D)环境2. 当我们遇到困难时，要暗示自己（）、沉住气。

(A)开心(B)冷静(C)生气(D)郁闷1. 情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（）。

(A)情感(B)创造(C)感觉(D)天赋2. 竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力。

(A)持久(B)控制(C)目标(D)客观1. 自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验。

(A)期望(B)期待(C)盼望(D)指望2. （）是指伴随着认识和意识过程产生的对外界事物态度的体验，间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。

(A)情绪(B)爱情(C)风气(D)思想1. 适当的压力不仅不会妨碍工作，反而有（）的帮助。

(A)积极(B)正面(C)负面(D)消极2. 压力一旦超过平衡点之后，就是（）。

(A)利弊加重(B)弊多于利(C)利多于弊(D)利弊减半1. 在新入职期间，要带着谦虚谨慎、好学向上的心态尽快（）本职岗位的业务知识。

(A)智力(B)分析(C)思维(D)熟悉2. 控制（）是最容易迅速冷静下来的方法之一。

(A)情绪(B)行为(C)呼吸(D)工作2. 深呼吸可以减慢心跳速度，减少神经张力，降低（）。

继续教育《情绪管理和职场减压》试题及答案_568继续教育《情绪管理和职场减压》试题及答案单选题情绪一般可以分为“正面情绪”和“（）” 两大阵营A激动情绪B负面情绪C行为情绪D消极情绪焦虑、浮躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪, 降低人们的智力活动水平。

A轻松B乐观C愉快D忧郁情绪包含情绪体验、情绪（）、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。

A消极B行为C失望D履行常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（）、愤怒A兴奋B烦扰C恐惧D开心情绪管理是对个体和群体的情绪（）、控制、调节的过程A感知B把握C理解D安慰情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（）。

A情感B创造则会激励自我是指面对自己想实现的目标, 保持高度热忱、专注和自制。

A水平B鞭策C天赋D培训随时进行自我（）、自我说服, 始终C感觉D天赋心理学家使用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分。

A狭隘B广泛C广义D广大管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我（）、自我协调A宽慰B认识C安慰D培训自我意识、自我（）、情绪控制、人构成情商的表现包括以下五个部分：际沟通、挫折承受能力。

A安慰B激励C计划D培训自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验。

A期望B期待C盼望D指望最好的管理方法是（），而不是惩罚。

A罚款B教育C培训D启发专业技术人员压力来源于工作性质、（）、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、身体状况等。

A工资待遇B工作环境C工作心情D工作岗位要找出压力的本质，先要从压力的（）说起。

A来源B来历C结果D作用竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力A持久B控制C目标D客观提高自己竞争（），而不是和人竞争, 才能建立持久的自我价值感。

A职能B能力C指挥D关系在竞争过程中更要注重自我（）调整A心理B监督C能力D情感竞争能给社会发展带来生机和（）A胜利B烦扰C活力D希望压力一旦超过平衡点之后，就是（）A利弊加重B弊多于利C利多于弊D利弊减半驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的（）方法。

专业技术继续教育专业技术人员情绪管理和职场减压试题与答案解析单选1. 产生紧张的根本原因是人们感觉到的各种不同的（）与自己能力之间的不平衡。

(A) 创造(B) 行动(C) 要求(D) 实践2. （）上种种的不如意都会形成压力(A) 工作(B) 世界(C) 职业(D) 个人1. 一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会（）。

(A) 复杂(B) 简单(C) 事半功倍(D) 事倍功半2. 最好的管理方法是（），而不是惩罚。

(A) 罚款(B) 教育(C) 培训(D) 启发1. 若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（）容量。

(A) 持久(B) 岗位(C) 压力(D) 环境2. 不要在失败中失掉自信，失掉信念，甚至失掉（）和人格。

(A) 价值(B) 目标(C) 性格(D) 个性1. 情绪不但有消极的一面，也有（）的一面。

(A) 工作(B) 岗位(C) 积极(D) 环境2. 当我们遇到困难时，要暗示自己（）、沉住气。

(A) 开心(B) 冷静(C) 生气(D) 郁闷1. 情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（）。

(A) 情感(B) 创造(C) 感觉(D) 天赋2. 竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力。

(A) 持久(B) 控制(C) 目标(D) 客观1. 自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验。

(A) 期望(B) 期待(C) 盼望(D) 指望2. （）是指伴随着认识和意识过程产生的对外界事物态度的体验，间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。

(A) 情绪(B) 爱情(C) 风气(D) 思想1. 适当的压力不仅不会妨碍工作，反而有（）的帮助。

(A) 积极(B) 正面(C) 负面(D) 消极2. 压力一旦超过平衡点之后，就是（）。

(A) 利弊加重(B) 弊多于利(C) 利多于弊(D) 利弊减半1. 在新入职期间，要带着谦虚谨慎、好学向上的心态尽快（）本职岗位的业务知识。

1. 产生紧张的根本原因是人们感觉到的各种不同的（）与自己能力之间的不平衡。

(A) 创造(B) 行动(C) 要求(D) 实践2. （）上种种的不如意都会形成压力(A) 工作(B) 世界(C) 职业(D) 个人1. 一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会（）。

(A) 复杂(B) 简单(C) 事半功倍(D) 事倍功半2. 最好的管理方法是（），而不是惩罚。

(A) 罚款(B) 教育(C) 培训(D) 启发1. 若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（）容量。

(A) 持久(B) 岗位(C) 压力(D) 环境2. 不要在失败中失掉自信，失掉信念，甚至失掉（）和人格。

(A) 价值(B) 目标(C) 性格(D) 个性1. 情绪不但有消极的一面，也有（）的一面。

(A) 工作(B) 岗位(C) 积极(D) 环境3. 当我们遇到困难时，要暗示自己（）、沉住气。

(A) 开心(B) 冷静(C) 生气(D) 郁闷3. 情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（）。

(A) 情感(B) 创造(C) 感觉(D) 天赋4. 竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力。

(A) 持久(B) 控制(C) 目标(D) 客观3. 自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验。

(A) 期望(B) 期待(C) 盼望(D) 指望4. （）是指伴随着认识和意识过程产生的对外界事物态度的体验，间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。

(A) 情绪(B) 爱情(C) 风气(D) 思想2. 适当的压力不仅不会妨碍工作，反而有（）的帮助。

(A) 积极(B) 正面(C) 负面(D) 消极3. 压力一旦超过平衡点之后，就是（）。

(A) 利弊加重(B) 弊多于利(C) 利多于弊(D) 利弊减半4. 在新入职期间，要带着谦虚谨慎、好学向上的心态尽快（）本职岗位的业务知识。

(A) 智力(B) 分析(C) 思维(D) 熟悉5. 控制（）是最容易迅速冷静下来的方法之一。

1. 产生紧张的根本原因是人们感觉到的各种不同的（）与自己能力之间的不平衡。

(A) 创造(B) 行动(C) 要求(D) 实践2. （）上种种的不如意都会形成压力(A) 工作(B) 世界(C) 职业(D) 个人1. 一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会（）。

(A) 复杂(B) 简单(C) 事半功倍(D) 事倍功半2. 最好的管理方法是（），而不是惩罚。

(A) 罚款(B) 教育(C) 培训(D) 启发1. 若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（）容量。

(A) 持久(B) 岗位(C) 压力(D) 环境2. 不要在失败中失掉自信，失掉信念，甚至失掉（）和人格。

(A) 价值(B) 目标(C) 性格(D) 个性1. 情绪不但有消极的一面，也有（）的一面。

(A) 工作(B) 岗位(C) 积极(D) 环境3. 当我们遇到困难时，要暗示自己（）、沉住气。

(A) 开心(B) 冷静(C) 生气(D) 郁闷3. 情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（）。

(A) 情感(B) 创造(C) 感觉(D) 天赋4. 竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力。

(A) 持久(B) 控制(C) 目标(D) 客观3. 自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验。

(A) 期望(B) 期待(C) 盼望(D) 指望4. （）是指伴随着认识和意识过程产生的对外界事物态度的体验，间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。

(A) 情绪(B) 爱情(C) 风气(D) 思想2. 适当的压力不仅不会妨碍工作，反而有（）的帮助。

(A) 积极(B) 正面(C) 负面(D) 消极3. 压力一旦超过平衡点之后，就是（）。

(A) 利弊加重(B) 弊多于利(C) 利多于弊(D) 利弊减半4.在新入职期间，要带着谦虚谨慎、好学向上的心态尽快（）本职岗位的业务知识。

(A) 智力(B) 分析(C) 思维(D) 熟悉5.控制（）是最容易迅速冷静下来的方法之一。

专业技术人员情绪管理与职场减压1.（）是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。

（单选）A情绪B爱情C风气D思想2.情绪与情感的（）不同，情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性，情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性。

（单选）A需要B发生早晚C反映特点D种类3.父辈对下一代殷切的期望、深沉的爱都体现了（）的深刻性与内隐性。

（单选）A思想B情感C情绪D感觉4.（）认为当情绪刺激作用于我们的感官时，立即引起我们身体上的某种变化，产生神经冲动，冲动传到神经系统产生情绪，即情绪就是对外周机体变化的觉知。

（单选）A詹姆斯－兰格理论B坎农－巴德理论C詹姆斯－巴徳理论D情绪的认知理论5.（）认为，血管运动的混乱，血管宽度的改变，以及与此同时各个器官中血液量的改变，乃是激情的真正的最初的原因。

（单选）A詹姆斯B兰格C坎农D巴德6.（）认为情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受丘脑的控制。

（单选）A詹姆斯B兰格C坎农D巴德7.（）认为情绪是人和环境相互作用的产物。

在情绪活动中，人们不仅接受环境中的刺激事件对自己的影响，同时要调节自己对于刺激的反应。

（单选）A评定——兴奋理论B两因素情绪理论C认知——评价理论D情绪认知——信息理论8.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为。

（单选）A初评价B次评价C再评价D负面评价9.当人们在过去经验中建立起来的内部认知模式同当前输入的信息超越稳定的基线不一致时，就导致情绪的产生，这就是（）的含义。

（单选）A评定——兴奋理论B两因素情绪理论C情绪不协调理论D情绪认知——信息理论10.放弃和坚持这两种品质对于我们能否过上幸福生活，具有（）的价值。

（单选）A同等重要、并行不悖B同等重要C并行不悖D相互矛盾11.（）就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。

专业技术继续教育专业技术人员情绪管理和职场减压试题及答案解析单选WORD整理版分享1.产生紧张的根本原因是人们感觉到的各种不同的（）与自己能力之间的不平衡。

(A)创造(B)行动(C)要求(D)实践2.（）上种种的不如意都会形成压力(A)工作(B)世界(C)职业(D)个人1. 一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会（）。

(A)复杂(B)简单(C)事半功倍(D)事倍功半2.最好的管理方法是（），而不是惩罚。

(A)罚款(B)教育(C)培训(D)启发1.若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（）容量。

(A)持久(B)岗位(C)压力(D)环境2.不要在失败中失掉自信，失掉信念，甚至失掉（）和人格。

(A)价值(B)目标(C)性格(D)个性1.情绪不但有消极的一面，也有（）的一面。

(A)工作(B)岗位(C)积极(D)环境WORD整理版分享2.当我们遇到困难时，要暗示自己（）、沉住气。

(A)开心(B)冷静(C)生气(D)郁闷1. 情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（）。

(A)情感(B)创造(C)感觉(D)天赋2.竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力。

(A)持久(B)控制(C)目标(D)客观1. 自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验。

(A)期望(B)期待(C)盼望(D)指望2.（）是指伴随着认识和意识过程产生的对外界事物态度的体验，间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。

(A)情绪(B)爱情(C)风气(D)思想1.适当的压力不仅不会妨碍工作，反而有（）的帮助。

(A)积极(B)正面(C)负面(D)消极2.压力一旦超过平衡点之后，就是（）。

(A)利弊加重(B)弊多于利(C)利多于弊(D)利弊减半WORD整理版分享1.在新入职期间，要带着谦虚谨慎、好学向上的心态尽快（）本职岗位的业务知识。

(A)智力(B)分析(C)思维(D)熟悉2.控制（）是最容易迅速冷静下来的方法之一。

1、常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（C ）、愤怒A 兴奋B 烦扰C 恐惧D 开心2、情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（B ）A 情感B 创造C 感觉D 天赋3、要找出压力的本质，先要从压力的(A）说起A 来源B 来历C 结果D 作用4、驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的（A ）方法A 思维B 集中C 经营D 现实5、俗话说：“一个篱笆三个桩,一个好汉（C）个帮。

”A 一B 二C 三D 四6、消除和缓解过度紧张应注意两个方面注意（B）、注意医治A 心态B 预防C 关照D 照顾7、公认的能够影响情绪的四大食品是:盐\酒\糖\（C ）A 味精B 面粉C 咖啡因D 牛奶8、(D )情绪是主体受客体的影响而产生的一种焦躁不安的心态、一种急不可耐的情绪性反映、一种缺乏理智的表现形式B 换了C 抑郁D 急躁9、竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（D)压力A 持久B 控制C 目标D 客观10、提高自己竞争（B）,而不是和人竞争，才能建立持久的自我价值感A 职能B 能力C 指挥D 关系11、在新入职期间，要带着谦虚谨慎、好学向上的心态尽快（D)本职岗位的业务知识A 智力B 分析C 思维D 熟悉12、（A)上种种的不如意都会形成压力A 工作B 世界C 职业D 个人13、在工作中，我们都应(A）、虚怀若谷，用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非A 宽厚平和B 仁至义尽C 人信誉和D 斤斤计较14、情绪管理是对个体和群体的情绪（A ）、控制、调节的过程A 感知B 把握C 理解D 安慰15、专业技术人员压力来源于工作性质、（B )、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、身体状况等A 工资待遇C 工作心情D 工作岗位16、快乐可以自找，情绪可以(C）A 控制B 经营C 管理D 创造17、从某种意义上讲，工作支配着我们的（D ）A 岗位B 环境C 利益D 生命18、管理自己的情绪,是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我(B ）、自我协调A 宽慰B 认识C 安慰D 培训19、压力一旦超过平衡点之后,就是（B ）A 利弊加重B 弊多于利C 利多于弊D 利弊减半20、控制（C )是最容易迅速冷静下来的方法之一A 情绪B 行为C 呼吸D 工作21、消焦虑是在预期面临原因不明的危险处境时产生的一种（BD )的复杂情绪A 郁闷B 紧张C 开心D 不愉快E22、影响办公室生活氛围的原因主要有哪两个方面：(BC)A 生活习惯C 办公环境D 工作压力E23、如何塑造自己的魅力，很好地消除你的职场社交压力（BCD）A 凭着个人的兴趣、需要、喜欢等进行B 需要接近他人并掌握交往的分寸C 以时间、地点、对象为转移D 以客体的状况为转移E24、情绪可以决定你的命运，做好情绪管理关乎你一生的(BC )A 观念B 幸福C 美满D 效能E25、焦虑的对象常常是（BD ），是对自己生活的某个领域，而不是某个具体的事件或对象感到不安A 明确的B 模糊的C 清晰的D 不明确的E26、怎样培养自信心（BCD）A 针对性地做些工作支持自己B 根据自己的能力为人生划一条界线C 把眼光集中在自己的优点上D 就是要学会尽量较多地自我欣赏与自我激励E27、与外向型的人交往应该忌讳下面哪几点（ABD）A 沮丧的表情B 太多的疑虑C 干脆利落D 犹豫不决、支支吾吾E28、从急躁情绪产生的个体原因来看，有以下哪些方面（CD）A 由人的脾气、性情和他所处的社会文化背景产生的B 由人的思想意识修养产生的C 由个体的偏执性格所造成的D 由于外界的某种刺激干扰,急于达到某一目标而产生的E29、下面这些方法可以帮助你获得良好的睡眠(ABC)。

1. 产生紧张的根本原因是人们感觉到的各种不同的（）与自己能力之间的不平衡。

(A) 创造(B) 行动(C) 要求(D) 实践2. （）上种种的不如意都会形成压力(A) 工作(B) 世界(C) 职业(D) 个人1. 一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会（）。

(A) 复杂(B) 简单(C) 事半功倍(D) 事倍功半2. 最好的管理方法是（），而不是惩罚。

(A) 罚款(B) 教育(C) 培训(D) 启发1. 若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（）容量。

(A) 持久(B) 岗位(C) 压力(D) 环境2. 不要在失败中失掉自信，失掉信念，甚至失掉（）和人格。

(A) 价值(B) 目标(C) 性格(D) 个性1. 情绪不但有消极的一面，也有（）的一面。

(A) 工作(B) 岗位(C) 积极(D) 环境2. 当我们遇到困难时，要暗示自己（）、沉住气。

(A) 开心(B) 冷静(C) 生气(D) 郁闷1. 情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（）。

(A) 情感(B) 创造(C) 感觉(D) 天赋2. 竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力。

(A) 持久(B) 控制(C) 目标(D) 客观1. 自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验。

(A) 期望(B) 期待(C) 盼望(D) 指望2. （）是指伴随着认识和意识过程产生的对外界事物态度的体验，间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。

(A) 情绪(B) 爱情(C) 风气(D) 思想1. 适当的压力不仅不会妨碍工作，反而有（）的帮助。

(A) 积极(B) 正面(C) 负面(D) 消极2. 压力一旦超过平衡点之后，就是（）。

(A) 利弊加重(B) 弊多于利(C) 利多于弊(D) 利弊减半1. 在新入职期间，要带着谦虚谨慎、好学向上的心态尽快（）本职岗位的业务知识。

(A) 智力(B) 分析(C) 思维(D) 熟悉2. 控制（）是最容易迅速冷静下来的方法之一。

专业技术人员情绪管理与职场减压最全题库及答案1.人在情绪反应时，常常会伴随着一定的（），如激动时血压升高；愤怒浑身发抖；紧张时心跳加快；害羞时满脸通红。

(单选)SingleSelectA主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验2.情绪所伴随出现的相应的身体姿态和面部表情，就是情绪的（），它经常成为人们判断和推测情绪的外部指标。

(单选)SingleSelectA主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验3.（）是指心爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。

(单选)SingleSelectA快乐B愤怒C恐惧D悲哀4.（）是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。

(单选)SingleSelectA心境B激情C应激D情感5.（）认为情绪体验和心理变化是同时产生的，它们都受丘脑的控制。

(单选)SingleSelectAXXXXXXC坎农XXX6.（）认为，刺激情景并不直接决定情绪的性子，从刺激呈现到情绪的产生，要经过对刺激的估量和评价，情绪产生的根本过程是刺激情景——评估——情绪。

(单选)SingleSelectA评定——兴奋实际B两身分情绪实际C认知——评价理论D情绪认知——信息实际7.认为（）无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪，情绪是认知因素和生理唤醒状态两者交互作用的产物。

(单选)SingleSelectA评定——兴奋理论B两因素情绪理论C认知——评价理论D情绪认知——信息实际8.（）认为情绪是人和环境相互作用的产物。

在情绪活动中，人们不仅接受环境中的刺激事件对自己的影响，同时要调节自己对于刺激的反应。

(单选)SingleSelectA评定——兴奋理论B两身分情绪实际C认知——评价实际D情绪认知——信息理论9.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系，以及这种关系的程度。

(单选)SingleSelectA初评价B次评价C再评价D负面评价10.评价刺激变乱与自身的关系有三个层次，（）是指人对本人的情绪和行为反应的有效性和相宜性的评价，实践上是一种反馈性行为。

1. 产生紧张的根本原因是人们感觉到的各种不同的（）与自己能力之间的不平衡。

(A) 创造(B) 行动(C) 要求(D) 实践2. （）上种种的不如意都会形成压力(A) 工作(B) 世界(C) 职业(D) 个人1. 一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会（）。

(A) 复杂(B) 简单(C) 事半功倍(D) 事倍功半2. 最好的管理方法是（），而不是惩罚。

(A) 罚款(B) 教育(C) 培训(D) 启发1. 若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（）容量。

(A) 持久(B) 岗位(C) 压力(D) 环境2. 不要在失败中失掉自信，失掉信念，甚至失掉（）和人格。

(A) 价值(B) 目标(C) 性格(D) 个性1. 情绪不但有消极的一面，也有（）的一面。

(A) 工作(B) 岗位(C) 积极(D) 环境3. 当我们遇到困难时，要暗示自己（）、沉住气。

(A) 开心(B) 冷静(C) 生气(D) 郁闷3. 情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（）。

(A) 情感(B) 创造(C) 感觉(D) 天赋4. 竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力。

(A) 持久(B) 控制(C) 目标(D) 客观3. 自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验。

(A) 期望(B) 期待(C) 盼望(D) 指望4. （）是指伴随着认识和意识过程产生的对外界事物态度的体验，间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。

(A) 情绪(B) 爱情(C) 风气(D) 思想2. 适当的压力不仅不会妨碍工作，反而有（）的帮助。

(A) 积极(B) 正面(C) 负面(D) 消极3. 压力一旦超过平衡点之后，就是（）。

(A) 利弊加重(B) 弊多于利(C) 利多于弊(D) 利弊减半4.在新入职期间，要带着谦虚谨慎、好学向上的心态尽快（）本职岗位的业务知识。

(A) 智力(B) 分析(C) 思维(D) 熟悉5.控制（）是最容易迅速冷静下来的方法之一。

情绪一般可以分为“正面情绪”和“（）”两大阵营。

正确答案：BA激动情绪B负面情绪C行为情绪D消极情绪焦虑、浮躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智力活动水平。

正确答案：DA轻松B乐观C愉快D忧郁情绪包含情绪体验、情绪（）、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。

正确答案：BA消极B行为C失望D履行激励自我是指面对自己想实现的目标，随时进行自我（）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制。

正确答案：BA水平B鞭策C天赋常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（）、愤怒。

正确答案：CA兴奋B烦扰C恐惧D开心情绪管理是对个体和群体的情绪（）、控制、调节的过程。

正确答案：AA感知B把握C理解D安慰情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（）。

正确答案：BA情感B创造C感觉D天赋心理学家使用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分。

正确答案：CA 狭隘B广泛C广义D广大管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我（）、自我协调。

正确答案：BB认识C安慰D培训构成情商的表现包括以下五个部分：自我意识、自我（）、情绪控制、人际沟通、挫折承受能力。

正确答案：BA安慰B激励C计划D培训自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验。

正确答案：AA期望B期待C盼望D指望最好的管理方法是（），而不是惩罚。

正确答案：DA罚款B教育C培训D启发专业技术人员压力来源于工作性质、（）、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、身体状况等。

正确答案：BA工资待遇B工作环境C工作心情D工作岗位要找出压力的本质，先要从压力的（）说起。

正确答案：AA来源B来历C结果D作用竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力。

正确答案：DA 持久B控制C目标D客观提高自己竞争（），而不是和人竞争，才能建立持久的自我价值感。

正确答案：BA职能B能力C指挥D关系在竞争过程中更要注重自我（）调整。

情感一般可以分为“正面情感”和“（）”两大阵营.准确答案：BA冲动情感B负面情感C行动情感D消极情感焦炙.浮躁.泄气.掉望.（）.苦闷.激怒和末路怒等不良情感,则会下降人们的智力活动程度.准确答案：DA轻松B乐不雅C高兴D愁闷情感包含情感体验.情感（）.情感叫醒和对刺激物的认知等庞杂成分.准确答案：BA消极B行动C掉望D实行鼓励自我是指面对本身想实现的目标,随时进行自我（）.自我说服,始终保持高度热忱.专注和克己.准确答案：BA程度B拷打C禀赋D培训罕有的情感困扰症状有焦炙.抑郁.（）.末路怒.准确答案：CA高兴B烦扰C恐怖D高兴情感治理是对个别和群体的情感（）.控制.调节的进程.准确答案：AA感知B掌控C懂得D安慰情商是一种才能,是一种技能,更是一种（）.准确答案：BA情感B创造C感到D禀赋D宽大治理本身的情感,是指对本身的快活.末路怒.恐怖.爱.惊奇.厌恶.哀痛.焦炙等体验可以或许自我（）.自我调和.准确答案：BA快慰B熟习C安慰D培训组成情商的表示包含以下五个部分：自我意识.自我（）.情感控制.人际沟通.挫折推却才能.准确答案：BA安慰B鼓励C筹划D培训自我意识是一小我对本身的熟习.评价和（）,也就是对本身的心理体验.准确答案：AA期望B等待C愿望D失望最好的治理办法是（）,而不是奖励.准确答案：DA罚款B教导C培训D启示专业技巧人员压力起源于工作性质.（）.社会身分与小我需求冲突.竞争身分.共性身分.人际关系.身材状况等.准确答案：BA工资待遇B工作情形C工作心境D工作岗亭要找出压力的本质,先要从压力的（）说起.准确答案：AA起源B来历C成果D感化竞争压力重要有两种：一种是主不雅压力.二是（）压力.准确答案：D进步本身竞争（）,而不是和人竞争,才干树立持久的自我价值感.准确答案：B A本能机能B才能C批示D关系在竞争进程中更要重视自我()调剂.准确答案：AA心理B监视C才能D情感竞争能给社会成长带来活力和（）.准确答案：CA成功B烦扰C活气D愿望压力一旦超出均衡点之后,就是（）.准确答案：BA利弊加重B弊多于利C利多于弊D利弊减半驱除懊末路.摆脱压力要树立准确的（）办法.准确答案：AA思维B分散C经营D实际若想在职场出类拔萃,你必定得有够深的（）容量.准确答案：CA持久B岗亭C压力D情形推却（）是心智.体能和情感成长的根本前提.准确答案：BA资历B压力C岗亭D职责情感不单有消极的一面,也有（）的一面.准确答案：CA工作B岗亭恰当的压力不但不会妨害工作,反而有（）的帮忙.准确答案：BA积极B正面C负面D消极公认的可以或许影响情感的四大食物是：盐.酒.糖.（）.准确答案：CA味精B面粉C咖啡因D牛奶一个看重身材健康.爱护性命的人,工作的时刻往往会（）.准确答案：CA庞杂B简略C事半功倍D事倍功半深呼吸可以减慢心跳速度,削减神经张力,下降（）.准确答案：AA血压B血脂C血小板D血栓控制（）是最轻易敏捷沉着下来的办法之一.准确答案：CA情感B行动C呼吸D工作自卑属于（）上的缺点,是一种瞧不起本身的消极心态.准确答案：CA心理B行动C性格D立场不要在掉败中掉掉落自负,掉掉落信念,甚至掉掉落（）和人格.准确答案：DA价值B目标C性格D共性工作艰苦,指的是在达到工作目标的进程中碰到（）和干扰,不克不及取得美满的成果.准确答案：BA工作B障碍C目标D愁闷（）上各种的不如意都邑形成压力准确答案：AA工作B世界C职业D小我要处理好同事关系,前提是要（）.准确答案：CA以眼还眼B义不容辞C谨言慎行D怕须溜马从某种意义上讲,工作安排着我们的（）.准确答案：DA岗亭B情形C好处D性命分缘是命运和痛苦的（）,是心理健康的活水.准确答案：CA终点B重点C基础D停止言谈举止要（）,不要认为是“小事”而不在乎.准确答案：BA讲道理B讲礼貌C讲文明D讲道德常识美容是心坎要有足够渊博的（）来支撑你的小我魅力.准确答案：CA培训B行动C常识D工作学会掌控开顽笑的分寸（）.准确答案：DA比较重要B无关痛痒C可有可无D十分重要所谓轻诺,就是毫无掌控地（）,既不懂得客不雅情形,又没有自知之明.准确答信赖本身,让你的同事信赖你,你的工作将（）.准确答案：DA不思朝上进步B艰苦重重C顺水推舟D如鱼得水在新入职时代,要带着谦逊谨严.勤学向上的心态尽快（）本职岗亭的营业常识.准确答案：DA智力B剖析C思维D熟习在工作中,我们都应（）.虚怀若谷,用宽以待人的操行来看待职场中的是长短非.准确答案：AA宽厚温和B穷力尽心C人信用和D斤斤计较微笑是一种富有（）力的神色.准确答案：BA发明B沾染C创造D实践快活可以自找,情感可以（）.准确答案：CA控制B经营C治理D创造产生重要的根起源基础因是人们感到到的各类不合的（）与本身才能之间的不服衡.准确答案：CA创造B行动C请求D实践（）反响进程从心理学上讲就是肾上腺素释放到血液中.准确答案：AA警惕B义务C行动D照料（）情感是主体受客体的影响而产生的一种烦躁不安的心态.一种急不成耐的情感性反应.一种缺乏理智的表示情势准确答案：DA高兴B慵懒C抑郁D浮躁（）是指陪同着熟习和意识进程产生的对外界事物立场的体验,间关系的反响,是以个别须要为中介的一种心理活动.准确答案：AA情感B爱情C风尚D思惟（）当人们知足了饥渴须要时会觉得高兴,当人们的性命安然受到威逼是会觉得恐怖,这些都是人的反响.准确答案：AA情感B情感C客不雅D行动（）具有稳固性,持久性,深入性,如大多半人不管碰到什么挫折,其平易近族自负心不会随意马虎转变.准确答案：BA思惟B情感C情感D感到（）是指在不测的紧迫情形下所产生的顺应性反响.准确答案：CA心境B豪情C应激D情感（）强调,情感产生的原因是植物神经体系的活动,是以也叫做外周情感理论.准确答案：AA詹姆斯－兰格理论B坎农－巴德理论C詹姆斯－巴德理论D情感的认知理论（）提出了情感产生决议于两个重要身分,心理叫醒和认知身分,认知身分又包C拉扎勒斯D西米诺夫（）是树立自负念最快的手腕.准确答案：AA保持当众措辞,大胆流露看法B挺起胸膛,妥协展轻松稳健C学会善待他人,融洽人际关系D切勿求全责怪,学会变换视角（）是社会上的不合好处主体之间为追逐某项为数有限的目标物而进行的一切活动的总称.准确答案：AA竞争B情感C反抗D焦炙焦炙是人们对情境中的一些特别刺激而产生的正常心理反响,产生焦炙症的原因重要有：（）.准确答案：ABCA生物学身分B心理身分C遗传影响D心理身分引起抑郁的重要原因有（）.准确答案：ABCDA心理和社会身分B遗传身分C药源性身分D生物学身分重要的负面情感包含哪些（）.准确答案：ABCDA自卑B嫉妒C情感低落D泄气罕有的情感困扰（）.准确答案：ACDA焦炙B抑郁C恐怖D末路怒关于情商的界说以下说法准确的是（）.准确答案：ABCDA情商与智商是对峙的B情商是权衡一小我情感智力高下的一个指标C可以采纳恰当的办法来练习和进步人们的情感调节才能D情商是权衡一小我情感智力高下的一个指标C情感控制D人际沟通和挫折推却才能对个别来说,积极地开辟本身的情商要做到以下（）.准确答案：CDA施展主不雅能动性B目标替代C情境转移D情形调节如何造就自负念（）.准确答案：ABCDA针对性地做些工作支撑本身B依据本身的才能为人生整齐条界限C把眼力分散在本身的长处上D就是要学会尽量较多地自我观赏与自我鼓励战胜虚荣心的办法（）.准确答案：CDA重视学业事业B进修他人长处C进步自我教养D合理安插经济影响办公室生涯氛围的原因重要有哪两个方面（）.准确答案：ABCA生涯习惯B工作习惯C办公情形D工作压力若何让引导采取你的看法（）.准确答案：ABCA要保持原则,旗号光鲜B要留意本身表达看法的方法C要留意公私要分明D直接与引导对着干哪些好的办法可以摆脱因工作不得志而带来的懊末路呢（）.准确答案：ACD A当本身工作不得志时,切不成泄气掉望B切忌“好高骛远”.“浮躁”C要学会准确地归因D还要留意四周的人际关系战胜羞怯心理的具体办法（）.准确答案：ABCA松懈练习办法B认知均衡法C氛围转换法D模拟法若何塑造本身的魅力,很好地清除你的职场社交压力（）.准确答案：ABCDA靠着小我的兴致.须要.爱好等进行D以客体的状况为转移若何处理他人对你的误会,从而缓解了本身的压力（）.准确答案：ABCDA沉着地剖析误会产生的原因B对误会要“解”而不要“误”C对误会意气用事D本身的行动不要为误会所阁下清除懈弛解过度重要应留意哪些方面（）.准确答案：ACDA留意改良和进步自身的敷衍才能可缓解重要情感B留意经由过程教导和锤炼,进步原有才能,获得新的技能C留意预防,即经由过程转变有关身分如情形.应变才能,以预防重要的产生D留意医治,即对于已经产生的重要,从根本上清除重要的根源,以及采纳某些特别的技巧来战胜过度重要经由过程改良心理情形来清除懈弛解过度重要,包含().准确答案：BCDA留意处理和调节工作单位中同事之间人际关系B留意人的需求C留意因生涯累赘和工作累赘过重而引起精力累赘,从而导致过度重要D留意性格气质偏向预防重要具有异常重要的感化是以下（）.准确答案：ABCDA生物钟B睡眠C活动D养分从人的共性角度,可将人划分哪几种性格（）.准确答案：BCA生动性格B沉静性格C浮躁性格D狂戾性格从浮躁情感产生的个别原因来看,有以下哪些方面（）.准确答案：ACDA由人的性格.性格和他所处的社会文化布景产生的B由人的思惟意识教养产生的C由个别的偏执性格所造成的D因为外界的某种刺激干扰,急于达到某一目标而产生的防止和战胜浮躁情感的办法（）.准确答案：ACDA造就韧性B目标恰当C进退有节D急事冷处理人们按心理偏向把人分为“内向型”和“外向型”两大类,内向型的人重要特点表示为以下几个方面（）.准确答案：BCDA他话语不久不多,措辞正经,对人从不搪塞D他愿望一切都墨守成规,但他人的观赏会让他十分冲动外向型的人具有以下特点（）.准确答案：ABCDA外向型人爱好放声大笑B他做事粗线条,然而有很强的外交才能C外向型的人轻易冲动,缺乏谨严,有屈服感,轻易接收外界的各类器械D处事谨严,做任何事都有本身的来由与外向型的人来往应当隐讳下面哪几点（）.准确答案：ABCDA兴奋的神色B太多的疑虑C爽性利落D迟疑不决.支支吾吾（）等优越情感,不但能使人产生超强的记忆力,并且能活泼创造性思维,充分施展智力和心理潜力.准确答案：ACA高兴B乐不雅C轻松D愁闷掌控情感意味着：你能经由过程给本身充电,失去（）的健康信念,来转变本身的不健康情感.准确答案：CDA对同伙B对本身C对生涯D对世界轮回性格者的抑郁气质的人根本特点是（）,不爱朝气.准确答案：CDA擅长来往B富有情面味C亲热热忱D心肠仁慈心境是一种（）的情感状况.准确答案：BDA挑衅自我B发掘潜力C富有用力D激起创造性分缘是（）的基础,是心理健康的活水.准确答案：ABCDA不雅念B价值C命运D痛苦所谓魅力,指的是人与人之间的一种由爱好而引起的().准确答案：ABCA才能B感召力D动力笑是人类面貌上最动听的一种神色,是社会生涯中美妙而无声的说话,它起源于心肠的(),表示的是一种坦荡和大度.准确答案：ABA仁慈B狭隘C忘我D险恶情感可以决议你的命运,做好情感治理关乎你平生的().准确答案：ABCA不雅念B痛苦C美满D效能消焦炙是在预期面对原因不明的安全处境时产生的一种（）的庞杂情感.准确答案：ABDA愁闷B重要C高兴D不高兴浮躁情感是主体受客体的影响而产生的（）.准确答案：ABCDA一种烦躁不安的心态B一种急不成耐的情感性反应C一种缺乏理智的表示情势D一种效能不雅念焦炙的对象经常是（）,是对本身生涯的某个范畴,而不是某个具体的事宜或对象觉得不安.准确答案：ABDA明白的B隐约的C清楚的D不明白的外向型的人（）.准确答案：BCDA轻易冲动B缺乏谨严C有屈服感D轻易接收外界的各类器械情商是().准确答案：ABCDA一种立场B一种才能C一种技能D一种创造鼓励自我,是指面对本身想实现的目标,随时进行（）,始终保持高度热忱.专注和克己.准确答案：ABCDB自我拷打C自我说服D勉励他人智商只为小我成功供给了一种潜力,而情商却制约着智商施展的（）.准确答案：ABCDA程度B治理C限度D超出自我意识是一小我对本身的（）,也就是对本身的心理体验.准确答案：BCA熟习B评价C期望D立场推却压力是()成长的根本前提.准确答案：ABCDA心智B治理C体能D情感脑啡是活动时由脑释放出来的化学物资,它能产生()的状况.准确答案：ABCDA重要B舒适C安乐D放松情感可以被分类为与生俱来的“（）情感”和后天进修到的“（）情感”.准确答案：ABCA根本B庞杂。

1. 产生紧张的根本原因是人们感觉到的各种不同的与自己能力之间的不平衡;A 创造B 行动C 要求D 实践2. 上种种的不如意都会形成压力A 工作B 世界C 职业D 个人1. 一个重视身体健康、爱惜生命的人,工作的时候往往会;A 复杂B 简单C 事半功倍D 事倍功半2. 最好的管理方法是,而不是惩罚;A 罚款B 教育C 培训D 启发1. 若想在职场出类拔萃,你一定得有够深的容量;A 持久B 岗位C 压力D 环境2. 不要在失败中失掉自信,失掉信念,甚至失掉和人格;A 价值B 目标C 性格D 个性1. 情绪不但有消极的一面,也有的一面;A 工作B 岗位C 积极D 环境2. 当我们遇到困难时,要暗示自己、沉住气;A 开心B 冷静C 生气D 郁闷1. 情商是一种能力,是一种技巧,更是一种;B 创造C 感觉D 天赋2. 竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是压力;A 持久B 控制C 目标D 客观1. 自我意识是一个人对自己的认识、评价和,也就是对自己的心理体验;A 期望B 期待C 盼望D 指望2. 是指伴随着认识和意识过程产生的对外界事物态度的体验,间关系的反应,是以个体需要为中介的一种心理活动;A 情绪B 爱情C 风气D 思想1. 适当的压力不仅不会妨碍工作,反而有的帮助;A 积极B 正面C 负面D 消极2. 压力一旦超过平衡点之后,就是;A 利弊加重B 弊多于利C 利多于弊D 利弊减半1. 在新入职期间,要带着谦虚谨慎、好学向上的心态尽快本职岗位的业务知识;A 智力B 分析C 思维D 熟悉2. 控制是最容易迅速冷静下来的方法之一;A 情绪B 行为C 呼吸D 工作2. 深呼吸可以减慢心跳速度,减少神经张力,降低;A 血压B 血脂C 血小板1. 在工作中,我们都应、虚怀若谷,用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非;A 宽厚平和B 仁至义尽C 人信誉和D 斤斤计较2. 激励自我是指面对自己想实现的目标,随时进行自我、自我说服,始终保持高度热忱、专注和自制;A 水平B 鞭策C 天赋D 培训1. 具有稳定性,持久性,深刻性,如大多数人不论遇到什么挫折,其民族自尊心不会轻易改变;A 思想B 情感C 情绪D 感觉2. 驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的方法;A 思维B 集中C 经营D 现实1. 在竞争过程中更要注重自我调整;A 心理B 监督C 能力D 情感2. 从某种意义上讲,工作支配着我们的;A 岗位B 环境C 利益D 生命1. 是社会上的不同利益主体之间为追逐某项为数有限的目的物而进行的一切活动的总称;A 竞争B 情绪C 对抗D 焦虑2. 在工作中,我们都应、虚怀若谷,用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非;A 宽厚平和B 仁至义尽C 人信誉和D 斤斤计较1. 情绪一般可以分为“正面情绪”和“”两大阵营;A 激动情绪B 负面情绪C 行为情绪D 消极情绪2. 在新入职期间,要带着谦虚谨慎、好学向上的心态尽快本职岗位的业务知识;A 智力B 分析C 思维D 熟悉2. 是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应;A 心境B 激情C 应激D 情感1. 自我意识是一个人对自己的认识、评价和,也就是对自己的心理体验;A 期望B 期待C 盼望D 指望2. 在竞争过程中更要注重自我调整;A 心理B 监督C 能力D 情感1. 专业技术人员压力来源于工作性质、、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、身体状况等;A 工资待遇B 工作环境C 工作心情D 工作岗位2. 当人们满足了饥渴需要时会感到高兴,当人们的生命安全受到威胁是会感到恐惧,这些都是人的反应;A 情绪B 情感C 客观D 行为1. 上种种的不如意都会形成压力A 工作B 世界C 职业D 个人2. 工作困难,指的是在达到工作目标的过程中遇到和干扰,不能取得圆满的结果;A 工作C 目标D 环境1. 竞争能给社会发展带来生机和;A 胜利B 烦扰C 活力D 希望2. 不要在失败中失掉自信,失掉信念,甚至失掉和人格;A 价值B 目标C 性格D 个性1. 工作困难,指的是在达到工作目标的过程中遇到和干扰,不能取得圆满的结果;A 工作B 障碍C 目标D 环境2. 要找出压力的本质,先要从压力的说起;A 来源B 来历C 结果D 作用1. 适当的压力不仅不会妨碍工作,反而有的帮助;A 积极B 正面C 负面D 消极1. 竞争能给社会发展带来生机和;A 胜利B 烦扰C 活力D 希望2. 反应过程从生理学上讲就是肾上腺素释放到血液中;A 警戒B 责任C 行为D 时间1. 是建立自信心最快的手段;A 坚持当众说话,勇敢吐露见解B 挺起胸膛,让步展轻松稳健C 学会善待他人,融洽人际关系D 切勿求全责备,学会变换视角1. 情绪包含情绪体验、情绪、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分;B 行为C 失望D 履行2. 从某种意义上讲,工作支配着我们的;A 岗位B 环境C 利益D 生命1. 在新入职期间,要带着谦虚谨慎、好学向上的心态尽快本职岗位的业务知识;A 智力B 分析C 思维D 熟悉1. 消除和缓解过度紧张应注意两个方面注意、注意医治;A 心态B 预防C 关照D 照顾2. 管理自己的情绪,是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我、自我协调;A 宽慰B 认识C 安慰D 培训1. 构成情商的表现包括以下五个部分：自我意识、自我、情绪控制、人际沟通、挫折承受能力;A 安慰B 激励C 计划D 培训2. 常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、、愤怒;A 兴奋B 烦扰C 恐惧D 开心1. 激励自我是指面对自己想实现的目标,随时进行自我、自我说服,始终保持高度热忱、专注和自制;A 水平B 鞭策C 天赋D 培训2. 公认的能够影响情绪的四大食品是：盐、酒、糖、;A 味精C 咖啡因D 牛奶1. 相信自己,让你的同事信任你,你的工作将;A 不思进取B 困难重重C 顺水推舟D 如鱼得水2. 情商是一种能力,是一种技巧,更是一种;A 情感B 创造C 感觉D 天赋1. 强调,情绪产生的原因是植物神经系统的活动,因此也叫做外周情绪理论;A 詹姆斯－兰格理论B 坎农－巴德理论C 詹姆斯－巴德理论D 情绪的认知理论2. 工作困难,指的是在达到工作目标的过程中遇到和干扰,不能取得圆满的结果;A 工作B 障碍C 目标D 环境1. 控制是最容易迅速冷静下来的方法之一;A 情绪B 行为C 呼吸D 工作2. 如果说“坚持”体现,那么“放弃‘‘则表现为;A 柔性；柔性B 柔性；刚性C 刚性；柔性D 刚性；刚性1. 学会把握开玩笑的分寸;A 比较重要B 无关痛痒C 无关紧要D 十分重要1. 提高自己竞争,而不是和人竞争,才能建立持久的自我价值感;A 职能B 能力C 指挥D 关系2. 情绪管理是对个体和群体的情绪、控制、调节的过程;B 把握C 理解D 安慰2. 情绪是主体受客体的影响而产生的一种焦躁不安的心态、一种急不可耐的情绪性反映、一种缺乏理智的表现形式DA 开心B 慵懒C 抑郁D 急躁1. 承受是心智、体能和情绪成长的基本条件;A 资格B 压力C 岗位D 职责1. 知识美容是内心要有足够广博的来支撑你的个人魅力;A 培训B 行为C 知识D 工作2. 心理学家使用的非智力因素这个概念有和狭义之分;A 狭隘B 广泛C 广义D 广大1. 人缘是命运和幸福的,是心理健康的活水;A 终点B 重点C 根基D 结束1. 要处理好同事关系,前提是要;A 以牙还牙B 义不容辞C 谨言慎行D 怕须溜马。

1.当人们满足了饥渴需要时会感到高兴,当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧，这些都是人的（）反应。

（单选）A情绪B情感C客观D行为2。

（）具有情境性和暂时性，如当我们遇到危险时会极度恐惧，但危险过后恐惧会消失。

（单选）A思想B情感C情绪D感觉3。

（)是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验. (单选 )A快乐B愤怒C恐惧D悲哀4.（)强调,情绪产生的原因是植物神经系统的活动，因此也叫做外周情绪理论.（单选）A詹姆斯－兰格理论B坎农－巴德理论C詹姆斯－巴徳理论D情绪的认知理论5.（）提出了情绪产生决定于两个主要因素,生理唤醒和认知因素，认知因素又包括对生理唤醒的认知解释和对环境刺激的认识。

（单选 )A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫6。

(）认为情绪是人和环境相互作用的产物。

在情绪活动中,人们不仅接受环境中的刺激事件对自己的影响，同时要调节自己对于刺激的反应。

(单选）A评定——兴奋理论B两因素情绪理论C认知-—评价理论D情绪认知——信息理论7.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己反应行为的调节和控制，它主要涉及人们能否控制刺激事件，以及控制的程度，也就是一种控制判断。

（单选）A初评价B次评价C再评价D负面评价8。

评价刺激事件与自身的关系有三个层次,（)是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为。

（单选）A初评价B次评价C再评价D负面评价9。

（)的信息理论认为,如果一个有机体因缺乏信息而不能适当地组织自己，那么神经机制就会使消极情绪开始行动。

（单选 )A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫10.()认为，当有机体需要的信息等于可得的信息时，有机体的需要得到预期满足，情绪便是沉寂的。

如果信息过剩,超出了有机体预期的需要，便会产生积极的情绪；反之,则会产生消极情绪。

（单选）A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫11.当人们在过去经验中建立起来的内部认知模式同当前输入的信息超越稳定的基线不一致时,就导致情绪的产生，这就是（）的含义. (单选 )A评定——兴奋理论B两因素情绪理论C情绪不协调理论D情绪认知——信息理论12.（）发生在所期望的目标已确定但没有实现的时候，是一种能促使对期望作出重新评估及对实现期望目标所采取的方法作出重新调整的信号. (单选）A生气B恐惧C失望D内疚13.以（）的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意；对一切人宽大仁爱；坚持正义，因为上帝使我们懂得正义；让我们继续努力去完成我们正在从事的事业；包扎我们国家的伤口.”（单选）A爱德华B华盛顿C林肯D罗斯福14。

1.产生紧张的根本原因是人们感觉到的各种不同的()与自己能力之间的不平衡。

(A)创造(B)行动(C)要求(D)实践2.()上种种的不如意都会形成压力(A)工作(B)世界(C)职业(D)个人1.一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会() 。

(A)复杂(B)简单(C)事半功倍(D)事倍功半2.最好的管理方法是()，而不是惩罚。

(A)罚款(B)教育(C)培训(D)启发1.若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的()容量。

(A)持久(B)岗位(C)压力(D)环境2.不要在失败中失掉自信，失掉信念，甚至失掉()和人格。

(A)价值(B)目标(C)性格(D)个性1•情绪不但有消极的一面，也有()的一面。

(A)工作(B)岗位(C)积极(D)环境2.当我们遇到困难时，要暗示自己() 、沉住气。

(A)开心(B)冷静(C)生气(D)郁闷1•情商是一种能力，是一种技巧，更是一种() 。

(A)情感(B)创造(C)感觉(D)天赋2.竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是()压力。

(A)持久(B)控制(C)目标(D)客观1.自我意识是一个人对自己的认识、评价和() ，也就是对自己的心理体验。

(A)期望(B)期待(C)盼望(D)指望2.()是指伴随着认识和意识过程产生的对外界事物态度的体验，间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。

(A)情绪(B)爱情(C)风气(D)思想1.适当的压力不仅不会妨碍工作，反而有()的帮助。

(A)积极(B)正面(C)负面(D)消极2.压力一旦超过平衡点之后，就是() 。

(A)利弊加重(B)弊多于利(C)利多于弊(D)利弊减半1.在新入职期间，要带着谦虚谨慎、好学向上的心态尽快()本职岗位的业务知识。

(A)智力(B)分析(C)思维(D)熟悉2.控制()是最容易迅速冷静下来的方法之一。

(A)情绪(B)行为(C)呼吸(D)工作2.深呼吸可以减慢心跳速度，减少神经张力，降低() 。

(A)血压(B)血脂(C)血小板(D)血栓1.在工作中，我们都应()、虚怀若谷，用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非。

继续教育《情绪管理和职场减压》试题及答案单选题情绪一般可以分为“正面情绪”和“（）”两大阵营。

A 激动情绪B 负面情绪C 行为情绪D 消极情绪焦虑、浮躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智力活动水平。

A 轻松B 乐观C 愉快D 忧郁情绪包含情绪体验、情绪（）、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。

A 消极B 行为C 失望D 履行激励自我是指面对自己想实现的目标，随时进行自我（）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制。

A 水平B 鞭策C 天赋D 培训常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（）、愤怒。

A 兴奋B 烦扰C 恐惧D 开心情绪管理是对个体和群体的情绪（）、控制、调节的过程。

A 感知B 把握C 理解D 安慰情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（）。

A 情感B 创造D 天赋心理学家使用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分。

A 狭隘B 广泛C 广义D 广大管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我（）、自我协调A 宽慰B 认识C 安慰D 培训构成情商的表现包括以下五个部分：自我意识、自我（）、情绪控制、人际沟通、挫折承受能力。

A 安慰B 激励C 计划D 培训自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验。

A 期望B 期待C 盼望D 指望最好的管理方法是（），而不是惩罚。

A 罚款B 教育C 培训D 启发专业技术人员压力来源于工作性质、（）、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、身体状况等。

A 工资待遇B 工作环境C 工作心情D 工作岗位要找出压力的本质，先要从压力的（）说起。

A 来源C 结果D 作用竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力。

A 持久B 控制C 目标D 客观提高自己竞争（），而不是和人竞争，才能建立持久的自我价值感。

A 职能B 能力C 指挥D 关系在竞争过程中更要注重自我()调整。

1. 产生紧张的根本原因是人们感觉到的各种不同的（）与自己能力之间的不平衡。

(A) 创造(B) 行动(C) 要求(D) 实践2. （）上种种的不如意都会形成压力(A) 工作(B) 世界(C) 职业(D) 个人1. 一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会（）。

(A) 复杂(B) 简单(C) 事半功倍(D) 事倍功半2. 最好的管理方法是（），而不是惩罚。

(A) 罚款(B) 教育(C) 培训(D) 启发1. 若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（）容量。

(A) 持久(B) 岗位(C) 压力(D) 环境2. 不要在失败中失掉自信，失掉信念，甚至失掉（）和人格。

(A) 价值(B) 目标(C) 性格(D) 个性1. 情绪不但有消极的一面，也有（）的一面。

(A) 工作(B) 岗位(C) 积极(D) 环境3. 当我们遇到困难时，要暗示自己（）、沉住气。

(A) 开心(B) 冷静(C) 生气(D) 郁闷3. 情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（）。

(A) 情感(B) 创造(C) 感觉(D) 天赋4. 竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力。

(A) 持久(B) 控制(C) 目标(D) 客观3. 自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验。

(A) 期望(B) 期待(C) 盼望(D) 指望4. （）是指伴随着认识和意识过程产生的对外界事物态度的体验，间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。

(A) 情绪(B) 爱情(C) 风气(D) 思想2. 适当的压力不仅不会妨碍工作，反而有（）的帮助。

(A) 积极(B) 正面(C) 负面(D) 消极3. 压力一旦超过平衡点之后，就是（）。

(A) 利弊加重(B) 弊多于利(C) 利多于弊(D) 利弊减半4.在新入职期间，要带着谦虚谨慎、好学向上的心态尽快（）本职岗位的业务知识。

(A) 智力(B) 分析(C) 思维(D) 熟悉5.控制（）是最容易迅速冷静下来的方法之一。