催眠的花园

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英语关键句型72种1． It作先行主语和先行宾语的一些句型She had said what it was necessary to say.2．强调句型It is not who rules us that is important, but how he rules us.3． "All+抽象名词"或"抽象名词+itself"（very+形容词）He was all gentleness to her.4．利用词汇重复表示强调A crime is a crime a crime.5． "something（much）of"和"nothing（little）of" "something of"相当于"to some extent"，表示程度。

在疑问句或条件从句中，则为"anything of "，可译为"有点"，"略微等。

""译为毫无"，"全无"。

"much of"译为"大有"，"not much of"可译为"算不上"，"称不上"，"little of"可译为"几乎无"。

something like译为"有点像，略似。

They say that he had no university education, but he seems to be something of a scholar.6．同格名词修饰是指of前后的两个名词都指同一个人或物，"of"以及它前面的名词构一个形容词短语，以修饰"of"后面的那个名词。

催眠控制家园我将要离开了，这些日子让我很快乐，真的。

如果还能有机会回来的话，我希望和你们多待几天。

因为现在可以称之为家园的地方已经不多了。

我是一个与众不同的催眠师，所谓催眠，就是引导人产生潜意识里自己最喜欢的想法和情感。

这里的“催眠”，不是字面上的意思，而是指：我用特殊的方式，引导人进入潜意识，让人从中获得自己所需要的东西。

人类是有意识的，但是并不知道，我们每天都在遵循着一套既定的规则，没有任何原因的活着。

家园中，存在着大量的巨人——怪物，他们每天无所事事，吃饭睡觉，保持沉默，并对任何异类产生杀戮心理，即使他们本身并不强大。

尽管如此，我还是接到过许多顾客的委托。

由于家园的本质不同于外界，许多事物不被承认，就像行走在路边的小花，毫无存在感，却始终坚守自己的阵营，而且非常执着。

所以每次完成委托，总能得到其他人的敬佩。

这种敬佩，与其说是钦佩，不如说是畏惧。

如果出了什么差错，对自己、对家园的威胁都是不言而喻的。

你在一定时间内会忘记全部记忆，重新记起时，却也找不回原先的自己。

这便是我们这里独有的技术，并不是“催眠”。

是让你摆脱各种各样的束缚。

在精神极度放松的状态下，思维模式会重新构建，在放空之后的那段时间，你会忘记一切烦恼，思考接下来该怎么办。

然而真正能达到这种境界的人，却寥寥无几。

离开这里的条件只有一个，便是在这里结束自己的生命。

因为所有进入过这里的人都曾发誓，会永远守护这个属于他们的家园。

离开家园并不代表死亡，只是换一种方式活着。

但是，毕竟那种彻底的清醒，会比做一个普通人更容易接受。

也算是给死去的人一个交代吧。

在完全失去意识的那一刻，你才会恍惚间感觉到，你原来已经离开了家园。

经历了相当漫长的岁月后，突然再次睁开眼睛，发现周围的景象已变。

我轻轻地笑了笑，因为我的任务已经结束了。

大门缓缓打开，我知道自己马上就要回归了，所以欣慰地向周围挥了挥手。

从前我从未发现，外界的东西，可以如此绚烂夺目。

但是现在我明白了，这一切的美好，也是需要付出代价的。

形式 书+CD 书 书 书 CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD CD 书 CD+VCD VCD CD CD CD 书+CD 书+CD 书 CD 书+CD CD CD 录音带 书 书 书 书
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书 书+CD CD 书 书 书 书 书 书 书 书 书 书 书 书 书 书 书 书 书 书 书 书 书+光盘 书 书 书 书 书+CD 书 书 书 书 书 书 书 书 书 书 台 台 台 台 磁带 磁带 磁带 磁带 磁带 磁带 磁带 CD CD CD CD
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自我安抚小花园作文哎呀，今天的心情真的是很复杂。

就像大海一样，时而平静，时而波涛汹涌。

要说怎么安抚自己，我有一个秘密武器，那就是我的“小花园”。

它不是什么大场面，也不是多么奢华的地方，而是我家阳台上的一个小小角落。

哎，你能想象吗？这小小的地方简直就是我的心理避风港。

每次心烦意乱的时候，我就会跑到这里，像个孩子一样，把所有的烦恼都抛到九霄云外去。

这个“小花园”虽然只有几平方米，但却是我心灵的最爱。

我种了各种各样的植物，像那些五颜六色的花儿、绿油油的草地，还有几棵小小的果树。

你别看它们不起眼，实际上，每一片叶子、每一朵花都让我感到宁静和满足。

尤其是那些花儿，每当它们开放时，那种美丽简直就像一幅动人的画卷，让我瞬间忘记了生活的琐碎。

你知道吗？看着花儿绽放，我就像是在看着自己逐渐开朗的心情。

哎呀，你可能会觉得我这人有点奇怪，居然跟植物聊起来了。

可是，我告诉你，植物真的是可以听懂我们的。

每当我感到低落的时候，我就会蹲在花坛旁边，像对待老朋友一样，跟它们聊聊天。

虽然它们不会回应我，但我能感觉到自己内心的平静。

这样的小对话，就像是给自己打了一针强心剂，让我重新找回了自信和勇气。

每次这些小花儿看起来都特别有活力，我也就跟着充满了干劲。

有时候，我会把一些难过的事情写下来，然后偷偷埋在土里。

虽然这样做可能有些奇怪，但是那种仪式感真的很有帮助。

把烦恼埋在土里，就像是把自己的不快藏起来一样，每次我看到那些植物在土里茁壮成长，就觉得自己的烦恼也被慢慢治愈了。

奇怪吧？这真的是一种很特别的心理安抚方法。

而且，你知道吗？这小花园还有个特别的功能，就是帮我放松。

每当工作压力山大，我就会到这里，找个地方坐下来，享受那种阳光洒在身上的感觉。

坐在这里，我可以听到鸟儿的歌声，闻到花香，那种感觉真的很美妙。

就好像把所有的烦恼都抛在了脑后，眼前只有这一片宁静的绿洲。

这里的一切都让我感觉到心灵的归属，就像是找到了真正的自己。

当然，照顾这些植物也需要花费不少时间和精力，不过我乐此不疲。

篇一：成人如何开发右脑成人如何开发右脑照相记忆训练方法之黄卡练习一、制作黄卡：建议用纸看，比较方便，随时可以拿出来看，不用看电脑，如果有书，就将书上那页剪下来，舍不得剪就自己制作一张。

到文具店购置橘黄色和深蓝色的硬纸各一张，用剪刀将橘黄色的纸剪出一块15厘米×10厘米的长方形。

再剪出一块直径2.5厘米的蓝色圆形，用胶水贴在橘黄色纸的正中央。

黄卡制作完成。

二、练习时间安排：早中晚各半小时－1小时，上〔学〕班前，午休时，睡觉前。

三、放松练习：确定不会有人干扰，关掉，仰卧在床上，闭上眼睛深呼吸10次，注意自己的呼吸，鼻吸鼻呼，做到细、慢、长、匀，呼气时数一、二……十。

为了更好的体验放松的感觉，中午休息的时候听听：催眠的花园.mp3，睡着了无所谓。

四、黄卡练习：每次放松练习之后，如果在床上看就不用起床了，把枕头垫高，靠在床上也行，拿出准备好的黄卡，此时光线很重要，黄卡要正对着光，眼睛要背对着光，而且黄卡前方最好是什么都没有的墙壁，防止注意力分散。

准备工作都做好了，现在开始看黄卡。

手拿黄卡与眼睛同高，眼睛看着整个黄卡30秒左右，大概数着呼气3－4次，慢慢闭上眼睛，闭上眼睛的时候一直注意眼前的黄卡，到最后完全闭上眼睛时，继续想着眼睛前面的黄卡，不要注意出现的残像，一直回忆着刚刚看的黄卡的颜色。

等到完全回忆不出黄卡印象的时候，慢慢睁开眼睛，继续看黄卡30秒，如此反复大概5次之后，看黄卡的时间缩短到10秒左右，一吸一呼就闭上眼睛回忆黄卡原色。

如果想象力较好的人，10天左右就可以看到原色，如果想象力很差的人，只要坚持练习，每天3次，每次半小时－1小时，1－3个月应该可以看到原色。

平时也要不断的回忆自己看到的任何东西，包括回忆黄卡。

走路时，坐车时，睡觉前等等，利用一切时间锻炼自己的想象力。

如果有时间，最好加练1000图，看着图快速的跟读，可以帮助开发右脑右脑开发不是一朝一夕的事，年龄越小当然越好。

像你这样的年龄也可以，只是效果比较满而已。

自我安抚小花园作文你知道吗？生活有时候真的像一场大戏，台上人来人往，台下的我们却总得找个地方消停下来，不然就要被这世界的喧闹弄得头脑发昏。

我的“自我安抚小花园”，其实就是我那片充满了小确幸的角落，那里可以让我放下所有的烦恼，彻底放松心情。

说到这儿，你一定觉得这是什么高大上的东西，其实它很简单，就是我在家里专门留出的一块小地方，那里有我喜欢的植物，有我自己动手制作的小装饰，还有我那张永远不会过时的老椅子。

每当心情不好或者工作累了，我就会跑到这儿，舒舒服服地坐下来，仿佛一切烦恼都被门外的世界隔绝了。

那块小花园的布局其实很随意。

我喜欢的植物有仙人掌、吊兰，还有一些小小的多肉，这些小家伙们虽然小，但每次看它们都觉得特别有趣。

仙人掌那坚硬的外壳下藏着的柔软和坚韧，让人觉得很是亲切；吊兰的叶子在阳光下轻轻摇曳，就像是它在跟我打招呼；至于多肉嘛，它们的萌态简直让人忍不住想捏捏它们的叶子。

每天早上，我都会给它们浇水，看着它们在阳光下变得更加鲜活，心情也会跟着变得愉快。

每次坐在那张老椅子上，我都会有一种身心放松的感觉，仿佛整个世界都慢了下来。

那张椅子有点旧了，但我还是特别喜欢它。

它的扶手上有些小划痕，是我和朋友们聚会时的见证；椅子上的布料，早已经被我搞得有些褶皱，却依旧舒适。

坐在上面，我喜欢闭上眼睛，听着外面的风声，偶尔还有邻居家小狗的吠叫声，这些声音就像是生活的背景音乐，让我觉得特别放松。

另外，我在这儿还常常拿出我那些小小的手工艺品。

那些作品可能不是什么艺术品，但每一个都是我亲手制作的。

我会拿着几张彩纸，剪剪贴贴，做成一些小装饰品，挂在墙上或者摆在桌子上。

每当看到这些手工艺品时，我都会想起制作它们的那段时光，心里充满了满足感。

也许有些人会觉得这些手工艺品不值一提，但对我来说，它们就像是我对生活的一份小小坚持，让我在忙碌中找到一种安慰。

说到这里，你可能会觉得我这个小花园挺普通的，但正是这些看似普通的细节，让我在生活中找到了片刻的宁静。

名称分类大小(mb)潜能催眠1安东尼罗宾-无限成功与活力1集潜能催眠5002安东尼罗宾-释放内在无比的能量(团队的力量)2集潜能催眠5003安东尼罗宾--突破障碍迈向成功1集潜能催眠5004安东尼罗宾-激发个人潜能Ⅱ中文版25集潜能催眠5005安东尼罗宾-30天改变你的人生MP3全集潜能催眠506安东尼罗宾-2008上海演讲现场录音集潜能催眠5007安东尼罗宾-新加坡演讲大揭密潜能催眠5008安东尼罗宾-超高能潜意识音乐4CD 潜能催眠5009廖阅鹏《成功与富裕的人生》2CD 潜能催眠50010廖阅鹏《透视未来掌握人生》2CD 潜能催眠50011廖阅鹏《探索前世今生》2CD 潜能催眠50012廖阅鹏《用催眠为你治病》2CD 潜能催眠50013廖阅鹏《超级学习与超级记忆》2CD 潜能催眠50014廖阅鹏《认识催眠、体验催眠》2CD 潜能催眠50015廖阅鹏《自信与自我肯定》2CD 潜能催眠50016廖阅鹏《容光焕发，神采飞扬》2CD 潜能催眠50017廖阅鹏《拥有健康拥有活力》2CD 潜能催眠50018廖阅鹏《透视未来掌握人生》2CD 潜能催眠50019廖阅鹏《超级放松》2CD 潜能催眠50020廖阅鹏《高质量睡眠》2CD 潜能催眠50021廖阅鹏《重返心灵桃花源》2CD 潜能催眠50022廖阅鹏《睡前催眠CD》3CD 潜能催眠50023廖阅鹏《催眠气功CD全套装》5CD 潜能催眠50024廖阅鹏《α波双脑同步》6CD 潜能催眠50025廖阅鹏-催眠圣经全套-启动你的内在潜能+配套CD 音乐MP3潜能催眠50026催眠大师马修.史维《催眠式销售》视频教程潜能催眠50027催眠大师马修.史维《超级催眠课》中文字幕视频教程 经典视频潜能催眠50028催眠大师马丁/马汀催眠系列全套催眠教程音乐潜能催眠50029催眠大师马丁/马汀催眠的花园打包下载潜能催眠50030蒋平催眠教学教材 催眠术精英培训班 现场实录视频教程 11VCD 潜能催眠50031蒋平成功心理导航 视频教程（全）潜能催眠50032黄新 催眠让你魅力四射全集打包下载潜能催眠50033李胜杰－心灵财富训练（催眠成功学）>>潜能催眠50034陈安之潜能开发密训催眠音乐潜能催眠50035理查德.班德勒－催眠师必备催眠音乐潜能催眠50036世界顶级催眠师催眠现场(上下集)潜能催眠50037听音乐也能长高~意念增高音乐mp3 (成人也能增高3厘米！)潜能催眠50038门罗研究所-双脑同步共振系列音乐-催眠音乐潜能催眠50039催眠音乐大全潜能催眠50040DIGITAL VISION VIDEO 催眠幻象视频素材潜能催眠500点数8888888888888888888888888888888888888888。

以催眠的花园为题写作文欢迎来到催眠的花园。

由最近科学调查已经可以证明古代的智慧那就是我们身体与心灵方面确实有着密不可分的关系身体会听从心灵的命令生产和制造不管心灵想着是什么身体都会产生变化。

大多数心理方面的疾病起因都和负面的情绪有关。

例如：老想着自己生病了对人有怨恨啦。

对强烈的感情所淹没、憎恨和厌恶都对身体有着负面的影响。

焦虑和坏脾气更会侵蚀我们的健康破坏身体的细胞产生和肾脏、肝脏、脾脏相关的疾病。

而忧虑更是造成对生命威胁的疾病象心脏方面的疾病、神经衰弱及血压方面的疾病等。

假如我们能将不好的想法子消灭大多数身体方面的疾病都会消失。

以下是一段催眠方面的技巧可以帮助进行自我医治它同时也是一段让自己身心放松的练习你可以好好让自己放松休息一下。

我只想让你体验以下催眠所带来的哪种愉悦美妙的感觉。

假如你身体尤不舒服的地方和有什么疾病我现在要你传授爱的能量到那地方运用想象力在你的心灵呈现一张自己的照片，照片上使你变得健康、尽你满意而那疾病的地方也在你的想象中变得完好和健康。

你的身体将会恢复到它本来应有的健康状态。

大自然的设计使我们的身体保持健康状态身体是会自我痊愈的。

我的身体所需要的是性命的合作和协助使它能够自然医治。

现在我要让你出于一种舒服的姿势最好是全身平躺在地上或者床上并在头上垫块枕头如果找不到枕头也可以垫些衣服来代替让自己感到舒服并在自己身体盖一层薄薄的浴巾或者毯子由胸部盖到脚掌。

我们一定要稍停一下让你去准备这些东西。

现在你已经准备好去探访你心灵的花园了。

检查你的头部和脊椎是否成一条直线不要头部弯曲。

让你的双脚微微打开与肩同宽双手背可轻轻的在身旁放松将两手的掌心微微朝上。

不用太刻意。

现在请闭上你的眼睛倾听着我们的声音。

当你听我们的声音你会经历到一种美妙、放松的经验会发生在你的身上；你会发现全身心的肌肉延伸到脊椎以下部分全部放松去意识到你的呼吸不要用力的呼吸只要去感觉到你的呼吸变得缓慢和深沉；在你吸气的时候这气会带到腹部的下方并且意识到在你每次吸气时你的下腹会微微的鼓起在呼气的时候所有全部的气完全地呼出将自己所有的烦恼也一起呼出并感到全身心非常的沉重下沉到地板里了感到你自己深深地陷入地板里了越来越沉沉入到地板里。

曹博士催眠治疗各类心理疾病实例催眠治疗轻松而有趣，就象写小说一样，但人的自我心灵却力量巨大，变化在潜移默化中发生...下面就是曹博士亲自处理的一些催眠治疗案例:小裘，28岁，英国留学硕士，她来到我的诊所，高高的个子，英文很好。

她告诉我她是个容易接受负面暗示影响的女生，最近一直心神不宁，觉得人生的前途渺茫，没有希望，而且，经常因此哭泣，父母也无能为力。

于是，我简单和她介绍一些催眠治疗的基本概念，她在国外留学，认知还可以。

于是，帮她做敏感度测试，居然是一级深度（中途失败），非常怀疑，几乎不能投入催眠治疗。

但我凭直觉深信一个出国，求学的硕士生应该有正常可受暗示的心智，可能出于紧张才这样的。

于是，我很耐心的把所有的6级测试都一一和她做过，一方面让她放松，增加信任度，另一方面继续细心观察她的可能有的敏感度，我发觉她很能想象，于是我已基本确定可以对她进行催眠治疗。

她很主观，却又不信任别人，我决定首先打破她的自以为是的主观，突破她的心理防线，让她意识到我所做的，的确是有意义并能帮到她。

于是，我决定进一步让她放松，用了马汀的“催眠的花园”（35分钟），我设下一个圈套，说：“我将在你心里种植一个美丽的心灵花园，需要你专注的听讲，并积极配合去做，但是你会发现你办不到，因为你会很快入眠，所以无法听清楚所有的讲解词。

”果不出所然，主观的她认为那是不可能的事情，她一定可以一字不漏的听下来。

于是，她乖乖的躺了下来，并全神贯注听从音乐讲解的引导，很快就进入了催眠的状态。

当催眠结束时，我问她听到多少东西，她很惊讶，她说她的意识很清醒的，却不能记得里面讲过的东西（全部）。

通过近一小时，她已比较放松，并能信任和接受我的催眠治疗。

在催眠中，我通过搭乘电梯深入法，引导她进入发生问题的当下，她的脸部变得非常的痛苦，继而开始哭泣，于是她讲出了她的故事：原来，有一次她和她妈妈去龙华寺烧香，出来的时候被一个中年妇女拉住，声称自己来自九华山（中国佛教最大佛山之一，地藏王的宿处），通灵佛祖，能预测人的未来，她们觉得好玩，就算了一把，结果中年妇女告诉她，她会在35岁左右离婚，如果不离婚，就会死掉一个（她或她丈夫），若想化解，需立刻去九华山捐几千元香火钱，地藏王菩萨就会保佑她，免去灾祸。

怎么自我安抚小花园作文
《自我安抚小花园》
在生活的喧嚣与忙碌中，我们的内心常常会泛起波澜，有时会感到焦虑、疲惫或者不安。

而我有一个属于自己的特别的地方，那就是我的“自我安抚小花园”。

当我心情低落或者思绪混乱时，我会走进这个小花园。

它或许只是我心灵深处的一个想象的空间，但却有着神奇的力量。

我会放慢脚步，闭上眼睛，深呼吸几次，让自己的身心渐渐放松下来。

仿佛周围的一切都变得安静，只有我自己的心跳声在耳边回响。

我会想象自己置身于一个宁静的自然环境中。

也许是一片翠绿的草地，上面点缀着五颜六色的花朵，微风轻轻拂过，带来阵阵花香；也许是一条清澈的小溪，潺潺的流水声仿佛在诉说着宁静的故事。

我在这片自然中漫步，感受着微风的抚摸，聆听着大自然的声音，让自己的心灵得到彻底的放松和舒缓。

我还会给自己一些积极的暗示。

告诉自己一切都会好起来的，困难只是暂时的，我有足够的能力去面对和克服它们。

我会鼓励自己要保持乐观的心态，相信未来会更加美好。

在这个自我安抚的小花园里，我可以尽情地释放自己的情绪，无论是悲伤还是愤怒，都能找到一个出口。

我可以在这里找回内心的平静和安宁，重新充满能量去面对生活的挑战。

它就像是我心灵的避风港，无论外面的世界如何变幻，我都知道这里始终为我敞开，给我温暖和安慰。

让我在疲惫的时候有一个可以依靠的地方，让我在迷茫的时候有一个指引的方向。

所以，每当我感到不安或者需要自我安抚的时候，我就会走进我的“自我安抚小花园”，让自己在这片宁静的天地中得到滋养和治愈。

它是我生活中不可或缺的一部分，是我保持积极心态、勇敢前行的力量源泉。

高级心理教练每日常规训练22:00—22:30 回房洗漱、交流22:30—06:00 休息（睡前十次142呼吸）06:00—06:10 晨起，胎息功（直到出汗）06:10—06:25 诵读自己的规画、冥想连接（房间内自行安排）06:25—06:30 集合（集合时带上祈祷文）06:30—06:45 排负能量（水净化、光净化）06:45—07:05 吸正能量（142呼吸、发平操、天地合一）07:05—07:20 读祈祷文07:20—08:00 早餐、整理内务08:00—08:20 早课（卓越密码）（带上训练手册）08:20—08:30 清晨七问08:30—12:00 上午课程12:00—12:40 午餐12:40—13:40 午休（催眠的花园）13:40—14:00 集合、午间活动（142呼吸、卓越密码）14:00—18:00 下午课程18:00—18:40 晚餐18:40—19:00 吸正能量（142呼吸、卓越密码、天地人合一）19:00—21:00 晚间课程（经典研习）21:00—21:30 日记时间21:30—22:00 交流分享22:40—06:00 回房休息清晨七问1、此刻人生中有什么让你觉得快乐?让你快乐到什么程度？带给你什么样的感受？2、此刻人生中有什么让你觉得振奋？让你振奋到什么程度？带给你什么样的感受？3、此刻人生中有什么让你觉得骄傲？让你骄傲到什么程度？带给你什么样的感受？4、此刻人生中有什么让你值得感谢？让你感谢到什么程度？带给你什么样的感觉？5、此刻人生中有什么让你感到欣喜？让你欣喜到什么程度？带给你什么样的感受？6、此刻人生中有什么值得你努力的？让你努力到什么程度？带给你什么样的感受？7、你喜欢什么人？什么人喜欢你？让你喜欢到什么程度？带给你什么样的感受？忏悔书写原则一、首先问自己：有什么事是自己该做而没有做的事？有什么事是自己不该做而去做的事？二、找出一件需要忏悔的具体事件。

董进宇博士学习方法孩子学习不好，找到原因才能对症下药，董进宇博士总结的孩子学习不好的八大原因：1.自我观念的局限错误的自我观念限制大脑潜能输出，是孩子学习不好最大的原因2.学习方法不得当一流的学生一定有一流的学习方法，死记硬背降低学习效率3.基础知识不牢基础知识不牢导致新知识无法掌握，形成“滚雪球”效应4.没有学习兴趣“头悬梁、锥刺股”般痛苦的学习感受，让孩子的学习兴趣全无5.缺乏激励因素6.7.8.一、?123、??123?45?6二、?学习程度：??1、听懂了（把老师讲话的那个意思听懂了）?2、记住了（如：理科，把公式定理定义的那个符号记住了）?3、学会了（知道原理了，知其然知其所以然）??4、掌握了（知识变成自己的了，可以用这个知识来解决问题了）?董进宇博士指出，学习有四种程度：听懂，记住，学会，掌握。

其相对应的学习程序则是要：专心听课（听懂），认真看书（记住），做例题（学会），做习题（掌握）。

他表示，人的听力系统会自动漏掉80％，所以孩子在上课时重在听懂老师的意思，课后重在把老师所讲内容重看，眼睛是视觉扫描仪，能弥补听觉漏掉的内容。

学习的程序：??1、?专心听课。

（学生听课，大部分注意力集中在记录符号上，而不是真知上，再努力也是个三流学生）?例听课：坐舒服，盯着老师的脸，听老师说话的意思是什么。

一堂课只记几十个课本上没有，老师讲到的关键词。

（不光是记老师讲的话，而是把那个话的意思听懂，这叫专心听课）?? 表述意思：如果只记录符号只完成了表述意思的???7%???????????????口气、语气、声音???38%???????????????面部表情，肢体动作???55%??2、认真看书。

（通过耳朵接受信息的话，它会遗漏掉大量的信息。

）老师走了，打开书“从头到尾”，把老师讲的内容看一遍两遍三遍。

通过视觉化扫描。

把公式、定理、定义符号达到记住了。

??3、做例题?不急做作业，把例题再做一遍（把步骤答案盖住，做不出来，打开书对照一下，看人家是怎么解的、这个公式定理定义是怎么使用的）??4、?做习题?三、文科的学习方法：?1、鬼子扫荡（不要在不懂的地方停下来，以一“章”为单位，一篇文章会的不会的，懂的不懂的，234到底问1???23?4?法）? ?55个，5678-旧知识没学会，不学新知识；2、循序渐进-不能跳跃；3、突破“三定”（定义，定理，定律），把握重点；4、反复练习，增长能力。

《催眠的花园》融合了传统的神经学、生理学、心理学、语言学及人脑控制学，并在临床操作上汲取了沟通学、艾瑞克森催眠学、家庭诊疗学及完形治疗等各家之长，去芜存菁，经过近十年的研究发展，从而完备了理论价构与操作法则。

马丁.圣詹姆斯是当今世界催眠及潜意识心理学领域的顶级大师。

马丁融合了传统的神经学、生理学、心理学、语言学及人脑控制学，并在临床操作上汲取了沟通学、艾瑞克森催眠学、家庭诊疗学及完形治疗法等各家之长，去芜存菁，经过多年的研究发展，完备了自身的理论架构与操作法则。

马丁大师曾在台湾举办过多场催眠秀，均异常轰动，令成功学权威陈安之也叹为观止，心悦诚服。

不久前，世界卫生组织在一份报告中称：“工作紧张是影响许多职员健康的危险因素。

”这一结论明确指出了过度劳累带给人体的危害。

科学家们宣称，2000年后，随着经济的高速发展，生活节奏的不断加快，疲劳将会比疾病更广泛地影响人们的学习与工作。

太累、太疲劳已是人们日常生活中的流行词。

心理疲劳一跃成为现代社会的“隐形杀手”。

这是在2003年11月16日于杭州举行的“NLP乐在工作与高绩效团队”培训会上被一抢而空的CD。

《催眠的花园》融合了传统的神经学、生理学、心理学、语言学及人脑控制学，并在临床操作上汲取了沟通学、艾瑞克森催眠学、家庭诊疗学及完形治疗等各家之长，去芜存菁，经过近十年的研究发展，从而完备了理论价构与操作法则。

催眠NLP的具体应用：商业方面：用于销售、谈判、领导、创新、沟通等；教育方面：改善或加强员工、组织的学习能力，激发运动员的潜能与成绩等；个人方面：治疗个人心理问题、心灵创伤、缺乏自信、各种恐惧症、精神压力、身心不适等。

现在，只要您播放这张CD，然后放松地平躺下来，闭上双眼平静轻松的聆听，您就能得到完全的释放！催眠大师马丁为您营造一个完全放松的氛围，按摩每一根紧崩的神经。

您会感到大师在教你使自已的身体每一个部分都放松下来，放松，任何杂念都消失了…您将在马丁的引导下，进入自己的潜意识深层心理世界，如呼吸清晨新鲜空气的自由感，一层一层突出思绪的重围，寻找快乐的源泉……马丁的催眠光盘是放松身心的上佳产品，。

波动速读入门训练（含黄卡、曼陀螺使用方法）提供相应卡片入门训练是进行波动速读的基础在波动速读之前要进行入门训练，入门训练包括这样几项：1、视觉训练；2、ESP（超感觉能力）训练；3、右脑记忆训练。

这些训练是进行波动速读的基础，因而尤其重要。

入门训练要选择尽可能安静的地点。

为了不在训练过程中受到干扰，需要做一些准备——拔掉房间里的电话线，告诉家人不要在训练中突然过来说话等等。

这些准备非常重要。

不要让房间里面过热或者过冷，也不要让阳光直射房间，房间里面昏暗一些较好。

训练时请避开吃得很饱和想要睡觉的时候。

但是，如果对这些事情过于神经质的话反而会无法放松下来，不能达到适合右脑能力开发的身心状态。

保持平静的心情来训练才是关键，所以请在力所能及的范围内调节环境。

视觉训练七田式视觉训练包括一点凝视训练、眼睛训练、3d图片训练和残像训练，这四种训练都有助于提高阅读时视觉的深度和广度，通过这四种训练将培养你清晰地再现立体图像的能力。

视觉训练是为帮助你训练出一双有着波动速读能力的眼睛而设计的。

这项训练能帮助你在最短的时间内实现“原封不动地再现所看到事物”。

请借助眼肌训练卡、3d图片、黄卡、3色卡片、图形卡片和曼陀罗卡片进行训练。

一点凝视训练这个训练能够培养集中力，扩大视野。

准备“一点凝视训练卡片”。

这个训练要凝视一张中央印有3。

5厘米直径的黑色圆形的打白色卡片。

长时间凝视，在黑色圆形的位置出现比原来大得多的圆形。

坚持每天练习，直到能看到这样的大的圆形为止。

2。

5cm阅读速度与眼部运动密切相关。

波动速读要求必须能够进行右脑阅读，为此，正确的视读方法就变得尤为必要。

下面介绍的眼睛训练能够改善眼球肌肉的机能。

通常，我们眼睛的视野只集中于中心位置，离中心越远，我们所看的对象就越难进入视野。

眼睛训练可改善眼球的机能，使视野变大，扩大可将瞬间看到的物体收入视网膜的范围，可以在速读时提高一眼读取内容信息的能力。

眼睛有6种眼肌：上直肌、下直肌、内直肌、外直肌、上斜肌、下斜肌。

右脑控制什么篇一：左脑右脑各控制什么Afeng朵左脑右脑各控制什么人的两脑分工在美国，荣获1981年度医学、生物学奖的斯佩里博士做过一个有名的实验。

斯佩里博士切断患者的位于左右脑连接部的脑梁，然后挡住其左视野，在其右视野放上画或图形给患者看，患者可以使用语言说明图形或画上的东西是什么。

可是，如果在左视野显示数字、文字、实物，哪怕是读法很简单，他也不能用语言说出它们的名称。

而右脑有与之对应的接受音乐的音乐中枢。

这一点，目了然。

其次，语言中枢的左脑与人的意识相连。

即变得模糊。

右脑支配左手、左脚、的神经和感觉，因为语言中枢在左脑，代数的思考认识右脑是创新能力的源泉或者突就如同录像带的工作一边把扈符号化、语言化的过程。

所以左“我思考问题时，不是用语言进行思考，而是用活动的跳跃的形象进行思考。

当这种思考完成以后，我要花很大力气把他们转换成语言。

”可见，我们在进行思考的时候，首先需要右脑通过非语言化的，“信息录音带”（记忆存贮）描绘出具体的形象。

现代社会强烈要求的创新能力或者说创造力是什么呢？它实际上就是把头脑中那些被认为毫无关系的情报信息联结。

联系起来的能力。

这种并不关联的信息之间距离越大，把它们联系起来的设想也就越新越奇。

人是不能创造出信息的， Afeng朵所以，创造力也就是对已有的信息再加工的过程。

因此，假如右脑本身直观的、综合的、形象的思维机能发挥作用，并且要有左脑很好地配合，就能不断有崭新的设想产生。

“左脑人”将被电脑取而代之当今的中国人左脑超负荷运转，右脑闲置浪费，思维趋同，干什么事要么“一窝蜂”，要么“一刀切”，这种左脑思维模式大到对国家的产业结构、生产力布局，小到企业或公司的投资方向和经营模式，生重复趋同、恶性竞争等不良后果。

在电脑迅速普及的今天，简单他说，能够很好地组织文字、编辑文章，电脑，一开始就是为了代替人的逻辑、计算、这些恰恰都是左脑的工作。

升级速度的加快，电脑功能就会远远超过人的左脑功能。