少儿武术基本功教学

武术基本功教案小学

一、教学内容

本节课教学内容选自《小学体育课程标准》武术单元，主要针对小学四年级学生。详细内容包括：

1. 武术基本手型（拳、掌、勾）

2. 武术基本步型（弓步、马步、虚步）

3. 武术基本动作（冲拳、推掌、弹腿）

二、教学目标

1. 让学生掌握武术的基本手型、步型和动作。

2. 培养学生的身体协调性、灵活性和力量。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

三、教学难点与重点

教学难点：武术动作的连贯性和力度。

教学重点：武术基本手型、步型和动作的准确性。

四、教具与学具准备

1. 教具：录音机、音箱、示范架、保护垫。

2. 学具：武术服装、护具。

五、教学过程

1. 实践情景引入（5分钟）

课堂开始，教师身着武术服装，演示一段精彩的武术表演，激发学生的兴趣。

2. 热身活动（5分钟） 学生跟随教师做简单的武术热身操，包括头部、颈部、腰部、腿部等关节的拉伸。

3. 基本手型、步型学习（15分钟）

教师示范并讲解武术基本手型（拳、掌、勾）和步型（弓步、马步、虚步），学生跟随练习。

4. 基本动作学习（15分钟）

教师示范并讲解冲拳、推掌、弹腿等基本动作，学生分组练习。

5. 例题讲解（5分钟）

教师选取一个动作进行详细讲解，如冲拳，分解动作要领，并进行示范。

6. 随堂练习（10分钟）

学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

教师邀请学生代表进行动作展示，对学生的表现给予评价和鼓励。

六、板书设计

1. 板书武术基本功

2. 板书内容：

（1）基本手型：拳、掌、勾

（2）基本步型：弓步、马步、虚步

（3）基本动作：冲拳、推掌、弹腿

七、作业设计

1. 作业题目：练习武术基本手型、步型和动作。

2. 答案：学生在课后进行分组练习，家长协助录制练习视频，下节课进行展示。 八、课后反思及拓展延伸

1. 反思：本节课学生的掌握情况，调整教学方法，提高教学效果。

武术基本功-人教版一至二年级教案

一、教学目标

1. 了解武术基本功的概念、分类和作用，掌握基础动作和基本技巧。

2. 培养学生的身体协调性、灵活性、力量和耐力，提高身体素质和身体健康水平。

3. 培养学生的意志品质，发展其自信、毅力和勇气，促进身心全面发展。

二、教学内容

1. 基本概念和分类

2. 基础动作和基本技巧

3. 简单应用和实践

2.1 基本概念和分类

武术基本功是武术技击和发展的基础，包括站立、跑步、跳跃、腰部转动、臂部转动、腿部运动、拳、腿、步等各种基本功动作，主要包括以下几种：

• 站立基本功：稳定站脚、悬虚站、跪拜、起立、腿法等。

• 行走基本功：步法、行走姿势等。

• 跳跃基本功：跳蹦、跳窜、跳跃等。

• 身体转动基本功：腰部转动、臂部转动、头部转动、肩部转动等。

• 手、腿基本功：拳、踢腿、翻滚、翻筋斗等。

2.2 基础动作和基本技巧

2.2.1 站立基本功

1. 稳定站脚：张开双腿与肩同宽，双手自然下垂。

2. 悬虚站：跳起，要做到身体保持水平，然后着地。

3. 跪拜：左脚向前、右脚向后，两腿屈曲，双手平放在膝盖上。 4. 起立：左脚先向前迈，然后右脚迈到原来的位置，然后站立起来。

5. 腿法：向前、向后、分开、收拢等。

2.2.2 行走基本功

1. 步法：木人步、行动步、弓箭步、马步、蹬腿步。

2. 行走姿势：胸、腰、脚、头等各方面的注意点。

2.2.3 跳跃基本功

1. 跳蹦：两脚同时离地，然后前跳或向后跳。

2. 跳窜：先跳一步再跳一步。

3. 跳跃：一脚着地，然后另一脚跟上。

2.2.4 身体转动基本功

1. 腰部转动：腰部保持稳定，进行腰部左右转动练习。

2. 臂部转动：向左摆动、向右摆动、向上提高、向下放低等动作。

3. 头部转动：顺时针、逆时针转动头部，平常要保持头部的自然状态。

4. 肩部转动：左右侧肩部交替换位，前后变换等动作。

2.2.5 手、腿基本功

小学体育与健康课时计划

水平（二） 课次 4 日期： 人数：

教师：

教学内容 1. 武术：基本功、基本动作 2. 武术：组合动作——摆掌撩掌类

教学目标 认知目标：进一步认识武术基本功、基本动作在武术中的作用与地位，从思想上真正重视练好基本功、基本动作

技能目标：学会 正确的压腿方法，较好地掌握武术基本动作线路和用力顺序

情感目标：培养学生练习兴趣，磨炼品德意志

部分 时间 教学内容 练习

数量 组织教法与要求

开始部分 1

分

钟 一.课的常规（略）

二.宣布课的内容

三.激发兴趣.提出课的要求 组织：四列横队

要求：虚心学习、积极练习

准备部分 7

分

钟 一、正、侧压腿练习

二、武术操

手型变换 马步冲拳

弹踢冲拳 弓步架打

击掌俯腰 跳步推掌 组织：四列体操队形

教法：

1、提出要求、提示要点

2、教师领做、口令指挥

基本部分 28

分

钟 一、武术

1、复习武术基本动作

2、学习武术基本功

仆步压腿——动作要点:

挺胸、塌腰、沉髋、臀部贴近地面

后压腿——动作要点：

挺胸、挺膝、松髋、腰后屈

3、武术基本动作

摆掌：两肩放松、两臂划圆、身体微转、摆成立掌

撩掌：双手摆动协调、头与躯干一致

穿掌：劈、按、穿节奏分明，上体随势

提膝转动

架掌：上架按臂屈肘，上体扭转协调配合

二、武术

1、复习武术基本动作

2、学习武术组合动作

上步搂手马步击掌

弓步双摆掌

弓步勾手撩掌

弹踢推掌

马步击掌

动作方法：（略）

教材重点：动作线路正确、到位

教学难点：用力顺序正确、协调

2－3

3－5

3－5

2－2

3－5

组织：四列体操队形

教法：

1、在教师指导下复习基本功

2、教师讲解示范仆步，后压腿动作

3、原地仆步压腿练习

4、在一定高度后压腿练习

小学体育与健康《武术基本功练习和组合动作》教案

武术是中国传统的体育项目之一，也是小学体育与健康课程中重要的一部分。通过学习武术基本功练习和组合动作，不仅可以提高学生的身体素质和体能水平，还能培养学生坚韧的品质和自信心。下面是一份小学体育与健康《武术基本功练习和组合动作》教案，旨在教导学生武术的基本功和提供一些组合动作的训练。

教学目标：

1. 了解武术的基本功及其重要性；

2. 掌握武术基本功的正确练习方法；

3. 学会进行简单的武术组合动作训练；

4. 培养学生的团队合作精神和自信心。

教学准备：

1. 教师准备：教案、投影仪或黑板、音响设备；

2. 学生准备：运动服、鞋、毛巾、饮水壶。

教学过程：

第一课时：武术基本功练习

1. 教师先通过投影仪或黑板，向学生介绍武术的起源和发展，以及武术的重要性，激发学生对武术的兴趣。

2. 教师引导学生进行热身运动，包括跑步、拉伸等，以准备进行武术基本功练习。 3. 教师逐个示范并详细讲解武术基本功的正确姿势和练习方法，包括站桩、深蹲、上步坐腿、倒立等。学生可以根据自己的能力选择合适的练习强度。

4. 学生根据教师的指导，分组进行基本功练习。教师可以适时给予指导和帮助，确保学生的姿势正确，并注意他们的身体状况。

5. 教师组织学生集体进行反思总结，询问学生对基本功练习的感受和收获，并对学生的表现给予肯定和评价。

第二课时：武术组合动作训练

1. 教师向学生展示一段简单的武术组合动作，并介绍其基本要素和技巧。

2. 教师分组指导学生逐步学习和练习这段武术组合动作，确保学生掌握动作的正确姿势和动作流畅性。

3. 学生分组进行武术组合动作的表演训练。教师可以根据每个小组的情况，给予针对性的指导并做出适当调整。

4. 学生进行组内小组展示，互相观摩和评价。教师在评价中提出建议和改进意见，帮助学生进一步提高。

5. 教师组织全班进行集体展示，让学生展示他们学到的武术组合动作。教师在展示结束后，给予全班学生鼓励和欣赏，让他们感受到自己的成长和进步。