养颜银耳红枣羹

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银耳红枣百合汤的做法和功效有哪些
导语：银耳红枣百合汤在我们生活中比较常见，他是具有非常好的滋补效果的药膳汤，祖国中医认为银耳清肺润燥，养颜美白，在女性美容方面比较收到喜
银耳红枣百合汤在我们生活中比较常见，他是具有非常好的滋补效果的药膳汤，祖国中医认为银耳清肺润燥，养颜美白，在女性美容方面比较收到喜爱。

如果长期服用对于祛除脸部黄褐斑以及减肥都是有不错的疗效的。

莲子镇静强心，抗衰老常吃可养心安神，增强记忆力，提高工作效率。

这种养颜靓汤的做法先将银耳放入冷水中泡发，洗净取出，撕成小块儿；百合剥片，洗净；红枣洗净备用。

砂锅中倒入水，依序放入银耳、红枣和鲜百合，此汤需要煲一个半小时左右，直至汤汁略显粘稠，银耳呈透明状即可。

煲汤一小时后放入适量冰糖，冰糖的量可根据个人口味调节。

在煲汤的过程中，放入冰糖后，要时常搅动汤汁，以免粘到锅底。

百合银耳红枣汤，虽然耗时较长，但小火慢炖的汤才更有味道，更有营养。

银耳中含有对人体益处很多的植物胶及黏液质，这种物质有助于滋阴养颜，还能帮助人体分解胃肠管道中的污秽物，有清扫肠胃的功能。

红枣既能缓和药性又能补气养血，同时具有美容的功效，对于女性朋友来说，是很好的营养保健品。

滋补靓汤的要用要过需要长期的坚持饮用才能够让效果发挥到极致，这种银耳红枣百合汤不受环境地域食物限制，可以食用的人群非常广泛，即使是孕妇也可以服用的。

但是建议大家在服用时候一定要适量，过康复用容易造成胃肠道的负担。

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银耳红枣汤具体有什么好处关于《银耳红枣汤具体有什么好处》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

你需要雪梨汤是十分普遍的一种生活中的甜点，关键的食物便是白木耳和梨子配搭，随后再添加一些百合花或是是枸杞红枣这些，针对女士而言，吃一些银耳雪梨汤能够具有健康保健和美容养颜的功效，并且饮品里边的胶原蛋白粉成分十分的高，能够让女士的皮肤维持光洁和细致，让我们一起来看一下银耳红枣汤实际的作用吧。

银耳雪梨红枣汤原材料：白木耳30克、梨子200克、5粒红枣、老冰糖30克。

作法：1、把白木耳自来水侵泡30分钟，再把泡开好的白木耳摘洗干净;2、梨子切割成一小块;3、把梨子、冰粮和红枣白木耳放进锅中，加适当的水，刚开始大火烧;4、水开后转小火慢炖15分中上下就可以。

白木耳1、白木耳能提升肝脏祛毒工作能力，起护肝功效;白木耳对老年人漫性支气管炎、肺原性心脏病有一定功效。

2、白木耳含有维他命D，能避免钙的外流，对成长发育十分有利;因含有硒等营养元素，它能够提高机体抗肿瘤的免疫能力。

3、白木耳颇具纯天然天然植物胶原纤维，再加它的补阴功效，长期服用能够护肤，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的作用。

4、白木耳中的成分酸碱性核甘酸物质，能提高身体的免疫能力，激发网织红细胞，提升白细胞计数的吞食工作能力，激动骨髓造血作用。

梨子味甘寒性，含苹果酸、柠檬酸钠、维生素b21、B2、C、胡罗卜素等，具生津解渴燥、清热化痰之作用。

梨又有减少血压和养阴清热的实际效果，因此高血压、肝炎、肝硬化患者常吃梨有益处。

梨能够直接生吃，还可以蒸，还能够制成汤和羹。

白木耳在做以前一定得用开小水泡发，暴发以后会见到宝宝的底端有一些浅黄色的东西，这个时候就需要用剪子把浅黄色的东西除去，不然煮出去的白木耳色调会变黄，看上去也不好看，并且过夜的宝宝最好是不必吃，很有可能会导致中毒了的状况。

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银耳莲子红枣汤的做法美容功效好
导语：银耳莲子红枣汤在冬季是很适合饮用的，滋补效果很好，润肺，养颜，补脑，益气又强心，而且味道很甜，爱美的女性平时怎么能够错过这道汤呢，
银耳莲子红枣汤在冬季是很适合饮用的，滋补效果很好，润肺，养颜，补脑，益气又强心，而且味道很甜，爱美的女性平时怎么能够错过这道汤呢，下面赶紧来看看几种简单的做法。

一、银耳莲子红枣汤
材料
莲子25克，红枣25克，银耳25克，冰糖100克.水1000ml
做法
1. 用温水泡发银耳一小时，剪碎备用。

莲子、红枣洗净泡水一小时。

2. 将水发好的银耳、莲子、红枣放入电饭煲内，加入水和冰糖加盖。

3. 将电饭煲调到加热档5分钟煮开，自动保温5-8小时即可食用。

二、红枣莲子银耳汤
材料
银耳1块、莲子20个、大红枣8个、老冰糖1块、梨1个、清水适量
做法
1、备好所需材料。

2、莲子和银耳提前用水泡开(至少泡两个小时)。

3、泡好的银耳撕小朵洗净。

4、莲子去芯，红枣洗净，梨去皮切小块。

5、把处理好的材料放在电饭锅中，我喜欢把红枣撕开更入味一些。

6、一次性加入半锅的水。

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红枣银耳莲子羹
红枣银耳莲子羹的主要的原料就是红枣，银耳和莲子，其辅料则是冰糖。

而红枣银耳莲子羹是由红枣，银耳，莲子，冰糖烹制而成的。

所以红枣银耳莲子羹的营养价值是相当的高的。

因为在红枣银耳莲子羹中的大枣就能起到抗癌防癌的作用，在大枣中维生素的含量极高，而且大枣还具有益气补血的作用，它常常用来做中药的引子。

不仅是这样子的，大枣还具有健脾的功效，还能够治疗由虚损而导致的疾病。

而红枣银耳莲子羹中的银耳则是具有养颜美容，对身体具有滋补的作用，并且银耳还是长生不老之丹。

所以常吃银耳可以防衰老。

首先，准备好原料：银耳、莲子、红枣、冰糖。

银耳、莲子、红枣需要提前浸泡。

莲子浸泡的时间要长一些。

等莲子都膨胀起来就好了。

这样做可以省2倍的煤气。

银耳也泡好了。

在锅里接上适量的冷水，用手把银耳撕碎放到锅里，银耳发黄的根一定去掉。

然后，把莲子也放入锅里。

再放入适量的冰糖，可以根据自己的口味多放少放。

红枣一定不要先放。

然后，打开火开始熬。

等锅开后，改为小火熬。

大约熬40分钟后。

看，汤汁已经差不多粘稠，这时在放入红枣。

再熬上10分钟左右就可以了。

这样熬出的汤就不会发红了。

红枣银耳莲子羹的制做方法我们给大家做了详细的介绍，并且还了解到了在红枣银耳莲子羹中红枣，银耳所起到的功效，这样也就使
得红枣银耳莲子羹也就具有了很高的营养价值以及各种的功效与作用。

对于红枣银耳莲子羹常吃会有滋补身体的作用。

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银耳红枣莲子汤功效
导语：银耳红枣莲子汤其实是人们在生活当中经常会做的一道食物，尤其是对于女性而言，它可以有效地帮助自己滋补身体，对于身体比较虚弱的女性来讲
银耳红枣莲子汤其实是人们在生活当中经常会做的一道食物，尤其是对于女性而言，它可以有效地帮助自己滋补身体，对于身体比较虚弱的女性来讲，这样一道食物对于身体的一个营养保健是可以起到很小的功效的，而且如果本身就是属于体质比较虚弱的女性也可以多喝这道汤。

因为女性本身的一个身体结构是比较特殊的，所以说很容易出现气血不足的问题，而这样一道食物不仅可以给你的身体提供所需要的营养物质，还可以起到补血益气，补身体的功效。

功效
银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。

不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。

大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。

每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的50-100倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。

有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。

银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。

忌食平素腹胀、大便干结之人忌食。

此外，大枣忌与葱和鱼同食。

大枣与则令腰腹作痛。

了解了银耳红枣莲子汤的功效介绍之后，那么大家在生活当中，如果想要更好的保证自己的身体健康，那么不妨尝试着做这样一道食物，相信这样子就可以更好的为你的身体提供所需要的各种营养物质真正保障自己的身体健康。

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银耳桂圆红枣汤功效银耳桂圆红枣汤功效虽然红枣只是小小的一颗，但是其实它的功效是很强的，而且总所周知，红枣能补气养血，是很好的营养品。

1、脾胃虚弱，腹泻跟倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，能补中益气，达到增加食欲，止泻的功效。

2、红枣可以增强人体免疫力，红枣具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

3、补气养血：红枣为补养佳品,药膳中加入红枣补养身体,滋润气血。

4、红枣还可以增强肌力，和增加体重的作用。

而银耳则具有良好的滋养补益作用。

可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等等的症状。

还可治疗病后体弱或脑力衰退。

妇女在产后调补也很适宜，含有人体必须的营养。

综上所述，银耳还能滋阴润燥，红枣健脾益气，桂圆健脾养气血，所以一起熬出来的汤有滋补气血的功效。

而这道补血养颜银耳桂圆红枣汤的做法还十分的简单，大概只要20分钟左右就可以完成。

银耳桂圆红枣汤怎么做1、首先我们要先把银耳用水泡上，半个小时到一个小时为好，如果是要作为晚上的饭后糖水，可以在做晚饭前泡上，吃过饭后煮。

也就是说短则一个多小时，长则五六个小时都可以。

银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。

然后将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。

2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上，这个不用很长时间，一般十分钟就行了。

一般都是临煮前将它们泡上，然后开始清洗银耳，撕片。

银耳处理好了，莲子红枣和枸杞也差不多了。

泡好后也要控水。

将红枣用手撕开，露出果肉。

这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。

3、锅内加入凉水，将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。

水开后调成小火开始慢慢煮。

注意千万不要大开锅盖，不然容易熬干。

4、很快你就能闻到红枣的香味了，不过别着急，至少要煮一个半小时才行呢。

快煮好时放入冰糖，依个人口味定。

5、冰糖放入后，搅拌，待几分钟后，香滑美味的养颜汤可以出锅了。

注意：干银耳和泡发后的体积差别很大啊，如果你不是特别喜欢吃银耳的话，泡的时候千万要注意取舍数量。

银耳红枣汤的做法是什么呢
银耳红枣汤是比较常见的一种滋补汤品，尤其对于女性来说，适当的喝一些有很好的美容养颜的作用，在夏天的时候还有很好的清热解毒去火的效果，具有软化血管，预防胆固醇升高的作用，有一定的补钙补血的效果，银耳红枣汤的做法也不难，我们来了解一下。

准备一朵银耳，准备一把莲子，一把干枣，准备适量的百合、枸杞和葡萄干，另外准备冰糖和水。

把红枣莲子和百合都要提前浸泡，然后清洗干净，银耳要提前泡发，泡好以后撕成小朵。

然后把所有的食材放到锅中，加入适量的清水，一直煮到特别浓稠，这样银耳红枣汤就做好了。

做好了银耳红枣汤放到冰箱里面冷藏，喝的时候拿出来，有很好的滋补身体的作用。

在做银耳红枣汤的时候，银耳一定要提前一晚泡一下，这样里面的胶质等营养才能够泡出来。

银耳红枣汤的营养功效不错，具有强筋补肾的作用，另外还有很好的开胃的功效，在促进肠胃消化方面的作用也比较明显，适当的喝一些有提神补脑的作用，对于女性来说还有很好的美容嫩肤的效果，老年人喝了还有延年益寿的作用。

平时适当的喝一些银耳红枣汤，有很好的提高免疫力的作用，有一定的防癌抗癌的效果，在降低胆固醇、降低血脂方面的功效也比较不错，有保护肝脏、保护肠胃的作用，另外还能够预防骨质疏松，预防贫血。

白木耳红枣枸杞汤的功效与作用白木耳红枣枸杞汤是一种传统的汤品，在中国已经有几千年的历史。

这种汤不仅味道鲜美，而且具有多种健康功效。

它主要由白木耳、红枣和枸杞组成，这些原料都具有很高的药用价值。

在下面的文章中，我将详细介绍白木耳红枣枸杞汤的功效与作用。

白木耳，学名银耳，是一种燕麦科真菌植物。

它是一种滋补养颜的食材，被誉为“山珍海味”。

白木耳富含蛋白质、维生素和多种矿物质。

它的主要功效包括滋阴润燥、养颜美容、益肾养胃、润肺止咳等。

白木耳还含有多种多糖类物质，具有提高免疫力、抗氧化和抗肿瘤等作用。

红枣，是常见的一种水果，也是中国传统的滋补食材。

红枣味甘、性温，有补中益气、养血安神、健脾开胃的功效。

红枣富含多种维生素、矿物质和氨基酸，对心脑血管疾病、贫血、脾胃虚寒等症状有较好的辅助治疗作用。

此外，红枣还具有促进食欲、促进肠道蠕动和护肝等功能。

枸杞，是一种著名的滋补食材，也是中医常用的中药材。

它的主要功效包括补肝肾、明目、抗衰老、增强免疫力和调节血糖等。

枸杞富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、锌、铁等营养物质，对改善眼睛疲劳、护肝养肝以及预防老年痴呆和衰老有较好的疗效。

枸杞还具有促进内脏平衡、增强体力和提高性功能的作用。

综合以上三种材料的功效与作用，可以得出白木耳红枣枸杞汤的多种健康功效。

首先，白木耳具有滋阴润燥和益肾养胃的功效，可以起到护肠胃、润肠通便的作用。

红枣具有补中益气、养血安神的功效，可以起到补充能量、调节情绪和提高睡眠质量的作用。

枸杞具有补肝肾、明目和抗衰老的功效，可以起到保护肝脏、提高视力和延缓衰老的作用。

此外，白木耳红枣枸杞汤还具有明显的美容养颜的效果。

白木耳富含大量的胶质，能够增加肌肤的弹性和光泽，减少皱纹和色斑的产生。

红枣富含维生素C和E，有助于提高皮肤的光泽度和弹性，抑制黑色素的形成。

枸杞富含抗氧化物质，可以清除体内的自由基，延缓细胞老化，改善皮肤的弹性和滋润度。

此外，白木耳红枣枸杞汤还有很好的护肝和促进代谢的作用。

银耳红枣汤有什么功效作用营养价值，具体做法是什么？红红的枣子，看起来就很诱人，红枣能美容养颜，相信大家都知道，那么银耳红枣汤功效你知道吗?这个是很多女孩子想要知道的，其实红枣的功效与作用也蛮多的，怎么样食用红枣才能最健康呢?想知道的话，就跟着小编一起来看看吧。

营养价值银耳1.银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2.银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;3.银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

红枣1.红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少;3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的;4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用;5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效;6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

食用禁忌一、女性月经期间。

特别是有眼肿或脚肿的现象的女性，这是湿重的表现。

这些女性不适合服用红枣，因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情况会更严重。

另外，体质燥热的妇女，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。

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生活常识分享银耳红枣汤有什么功效呢
导语：银耳是我们平时生活中最能最常吃到的一种食物，它也被称作为平民燕窝，具有极其丰富的营养价值，并且还有很好的美容养颜的作用，经常使用能
银耳是我们平时生活中最能最常吃到的一种食物，它也被称作为平民燕窝，具有极其丰富的营养价值，并且还有很好的美容养颜的作用，经常使用能对我们的身体进行很好的改善，一般我们食用银耳的时候都会搭配红枣等一起煲汤，这样能对身体起到很好的调理，吃起来还非常美味营养，下面一起了解下银耳红枣汤有什么功效呢
银耳红枣汤有什么功效呢
1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；
2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量
元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；
3. 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；
4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

红枣
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；
2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率。